Cristybitch @Chrizmunek

"...Tenia tanto miedo que me dejen de querer que empece a aceptar cualquier dosis de amor que no me alcanzaba..."

"... se llevo hasta mis ganas de querer a alguien mas..."

"... hacer las cosas bien no siempre se siente bien..."

"... a veces el amor se gasta de tanto usarlo..."

"... vi que iba a chocar y aceleré..."

No salí de esa relación con dignidad, fuerza ni claridad. Salí con el alma rota, con el corazón confundido y sintiéndome culpable. Pero salí… y eso me salvó la vida.

Después de una pérdida o una ruptura, el duelo no se alivia solo con el tiempo, sino cuando la persona recupera algo de control sobre lo que siente. Un ritual pequeño —escribir una carta y guardarla, encender una vela, tirar algo que pertenecía a la relación— funciona aunque no creas en él, porque el cerebro no busca magia: busca una acción concreta que marque un límite. Esa acción simbólica interrumpe la rumiación y genera la sensación de “esto lo estoy haciendo yo”, y esa sensación de control es lo que reduce la intensidad del dolor, según los estudios que comparan a quienes hacen el ritual con quienes no lo hacen.

PsikoBilim @Psikobilim_

3 weeks ago

Ayrılık veya kayıp sonrası yapılan küçük ritüeller kederi hafifletiyor. Üstelik işe yarayacağına hiç inanmasanız bile. Çünkü beynimiz mistisizme değil; sembolik bir eylem üzerinden "kontrol bende" hissine odaklanıyor.

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No eras tu; era yo que a huevo quería que fueras tu...

La que se lo queda pierde...

En adultos, diferenciar autismo y TLP puede generar dudas entre clínicos experimentados y recién egresados, especialmente en mujeres. Un estudio reciente identificó diferencias que podrían orientar mejor el diagnóstico diferencial. El trabajo comparó a 102 personas: 51 con diagnóstico de autismo y 51 con diagnóstico de trastorno límite de la personalidad (TLP). Todas eran mujeres o personas asignadas mujeres al nacer, y los investigadores seleccionaron participantes con pocos o solo rasgos subclínicos del diagnóstico contrario. Este detalle metodológico importa. Una parte del problema clínico es que ambas condiciones pueden presentar dificultades emocionales, sociales y de identidad. Si se comparan grupos con alta comorbilidad o con diagnósticos cruzados no reconocidos, las diferencias pueden diluirse. Entre las personas autistas destacaron especialmente las diferencias en procesamiento sensorial. La puntuación media en el Glasgow Sensory Questionnaire fue de 116.5 en el grupo autista frente a 89.9 en el grupo con TLP, con un tamaño del efecto grande: d=1.19. También fueron más pronunciadas en autismo las dificultades de cognición social, la preferencia por la invariabilidad, los comportamientos motores repetitivos y el camuflaje social. El camuflaje se refiere a las estrategias utilizadas para compensar u ocultar características autistas durante la interacción social. En este estudio también mostró una diferencia amplia entre grupos, con puntuaciones mayores en las personas autistas. En el grupo con TLP aparecía otro perfil. La mayor diferencia de todo el estudio fue la alteración de la identidad: puntuación media de 110.7 en TLP frente a 80.2 en autismo, con d=−1.36. También fueron mucho más intensos el malestar intolerable al estar solo, las dificultades para controlar impulsos durante estados emocionales intensos, las dificultades para acceder a estrategias de regulación emocional y la reactividad emocional. Por ejemplo, en dificultades de control de impulsos durante el malestar emocional, las medias fueron 17.8 en TLP y 11.1 en autismo, con un tamaño del efecto de d=−1.33. Las personas autistas reportaron una mayor necesidad de retirarse y pasar tiempo a solas. Las personas con TLP reportaron mayores dificultades para tolerar y afrontar ese tiempo a solas. Otro dato interesante fue la regulación emocional. Los autores esperaban que la reactividad emocional, la disregulación emocional y la alteración de la identidad fueran similares entre ambos grupos. Los resultados mostraron que estas dificultades fueron significativamente más intensas en el grupo con TLP. Una dimensión sí fue prácticamente equivalente: la falta de claridad emocional, es decir, la dificultad para identificar o comprender con claridad lo que uno está sintiendo. Cuando los investigadores combinaron varias características, cinco variables ofrecieron la mejor discriminación estadística entre los dos grupos: cognición social, camuflaje social, alteración de la identidad, control de impulsos y capacidad para afrontar el estar solo. Ese modelo clasificó correctamente al 95.1% de los participantes, con un área bajo la curva de 0.98. Las limitaciones son importantes. El estudio fue transversal, utilizó cuestionarios de autorreporte y contó con solo 51 participantes por grupo. La presencia o ausencia de ambos diagnósticos se apoyó parcialmente en instrumentos de cribado y autorreporte, en lugar de entrevistas diagnósticas estructuradas para establecer ambos diagnósticos en cada participante. Además, la muestra tenía poca diversidad étnica y un nivel educativo relativamente alto. Los propios autores señalan que excluir a personas con puntuaciones elevadas del diagnóstico contrario pudo hacer que los dos grupos resultaran más diferentes entre sí que las poblaciones clínicas reales. También quedaron fuera algunas áreas potencialmente importantes para el diagnóstico diferencial, como los intereses intensos y la comunicación no verbal en autismo, o el vacío, la idealización/devaluación y la disociación en TLP. Muchas características parecen existir de manera transdiagnóstica. Al comparar sus resultados de forma exploratoria con muestras de población general publicadas previamente, los autores observaron que las personas autistas podían presentar más dificultades relacionadas habitualmente con TLP que la población general, y que las personas con TLP podían presentar más características asociadas al autismo que la población general. Por eso, la intensidad, el patrón y el contexto clínico de cada característica pueden aportar más información que su simple presencia. ¿Qué opinan? pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41928549

Frikis, recuerden que ya empezamos a tener una edad y la Asociación Española de Rehabilitación y Mecina Física, tiene una web con ejercicios específicos para problemas concretos. Por niveles, con vídeos y archivos descargables 🤓 ejercicios.sermef.es/#/

"Todo fármaco tiene un costo a pagar, incluso la melatonina"

Que artículo! Efecto #Placebo y #Nocebo en #Psiquiatría Nunca en las historia de la investigación en #Psiquiatría se había obtenido tan altos niveles de respuesta a #Placebo Vale la pena su lectura

Matt Burke @MattBurkeMD

6 months ago

There is more robust data on placebo/nocebo responses than anything in the history medicine...yet somehow, we are barely taught about it🧐 Very grateful to lead this new two-part Lancet Psychiatry Collection "Reconceptualizing Placebo and Nocebo Effects"🧵thelancet.com/journals/lanps…

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“El hospital puede continuar sin ti, tu familia no.” De las mejores cosas he leído este 2026. @JAMANetwork

Yo intentando repasar por 1838361621 vez el diagnóstico diferencial de cefaleas porque cada vez que exploro alguna me entra el TOC de no saltarme ningún signo de alarma, para que luego vengan y me digan: dame un triptan que me lo ha dicho chatGPT 🤡

Julia Marie @julia_doubleday

7 months ago

You can’t go in being like “I’m having migraines and I’ve seen that the first line medication intervention for migraines is triptans so I’d like to try that”, many drs won’t LIKE THAT. You have to go “oh nooo my heeeaddd hurtttsss what do i dooo”

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¿Se puede recordar TODO lo que aprendes? Le preguntaron a una de las personas con más IQ del planeta y esta fue su respuesta: La resumió en 6 partes FUNDAMENTALES. 1. Repetición espaciada. 2. Regla 80/20. 3. Técnica FEYMAN. 4. Múltiples fuentes. 5. Escribir a mano. 6. Aprende principios. (Guardar y compartir este lingote de oro digital)

ADIÓS POWERPOINT. Claude puede crear una presentación completa en 120 segundos. Usa estos 6 prompts y mira la magia. 📌Guárdalo, te va a servir

No pagues por ChatGPT, usa Claude No pagues por Midjourney, usa Nano Banana No pagues por Grammarly, usa LanguageTool No pagues por ElevenLabs, usa VoiceBox No pagues por Runway, usa Kling AI No pagues por Grok Imagine, usa Qwen No pagues por Suno, usa Lyria 3 No pagues por Rundown AI, usa Sifu Yik No pagues por Canva, usa Microsoft Designer No pagues por Descript, usa CapCut No pagues por API, usa OpenRouter No pagues por Notion AI, usa NotebookLM No pagues por Lovable, usa Google AI Studio (Guarda esto y sigue para más)

¡MIREN ESTA BELLEZA DE ARTÍCULO! La inmunología del embarazo es lo más SUPREMO que existe en regulación inmunológica. Durante décadas dijimos que en el embarazo "el sistema inmune se apaga para no rechazar al bebé". Pero es mentira: SE REGULA. 🧵

Cómo reconstruir tu vida en los próximos 30 días: 1. Limpia a fondo tu dormitorio hasta que parezca una habitación de hotel estéril.