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Stavo pensando .. boh.. stavo pensando pensando pensandissimo! pensieri pensierosamente pensierosi !! Pufff!!! Abracadabra e via! Buon mercoledì a tutti!
Ho provato il massaggio decontratturante che consiglio a tutti gli sportivi che vogliono rilassarsi e rigenerarsi, col valore aggiunto della professionalità e accoglienza del personale sempre attento e gentile. Eccezionale.
Oggi allenamento concluso con queste alzate frontali con disco da 20kg. Consiglio personale: trovate sempre in sala pesi un partner di allenamento, vi aiuterà negli esercizi ad esaurimento, vi darà più stimoli e vi... facebook.com/crottipt/video…
😂😂😂😂😂 bellissimo! facebook.com/story.php?stor…
Tour in love 🌴❤️ Destinazione magnifica...ormai quest’isola ha un posto fisso nel mio cuore! Se siete curiosi anche voi di conoscerla, contattatemi in direct 📨 • punto-rosso.it/viaggi/vacanze… • #fitness #gym... facebook.com/crottipt/video…
E si riparte ad allenarsi!💪🏻 Oggi distruggiamo le braccia... Voi cosa allenate oggi? • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle #crottialessandropt #salute #me #follow #followme #proteine #mangiaresano #integrazione #shinepic... facebook.com/crottipt/video…
Roll-out con bilanciere è un esercizio molto intenso per gli addominali! Per la serie la potenza è nulla senza il controllo 🤣💪🏻 Lo avete mai fatto? • • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle... facebook.com/crottipt/video…
E dopo 2 anni e mezzo finalmente si esce! Poche ore...ma quanta felicità 😍 facebook.com/10000830433046…
🤣Apprezzo l’impegno 🤣 • • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle #crottialessandropt #salute #me #follow #followme #proteine #mangiaresano #integrazione facebook.com/crottipt/video…
‼️ ragazze ‼️ Arrivate alla prova costume preparate! Triset: 1- alzata gamba tesa con elastico 2- aperture gambe tese con elastico 3- mezzo squat in apertura con elastico. 4 giri da 20 ripetute per ogni esercizio.... facebook.com/crottipt/video…
E per distruggere il dorso, trazioni alla sbarra con 20kg! 💪🏻💣 • • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle #crottialessandropt #salute #me #follow #followme #proteine #mangiaresano #integrazione facebook.com/crottipt/video…
E siamo a un mese in ricarica di carboidrati post workout. Comincio a riprendere un po’ di volume mantenendo un pochetto di “definizione” Difficile allenarsi, dopo però mangiare è una goduria 😊 • • • • • #fitness #gym... facebook.com/crottipt/video…
‼️ Glutei 🍑 ‼️ Provate a fare questo esercizio per rassodare i vostri glutei. Usate un box o una panca, cavigliere e swissball. • • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle #crottialessandropt... facebook.com/crottipt/video…
Ultimo esercizio per i pettorali, serie a sfinimento....e voi che esercizio usate per distruggere il vostro petto? 💪🏻 • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle #crottialessandropt #salute #me #follow #followme #proteine... facebook.com/crottipt/video…
!! Ricorda sempre !! Quando pensi di essere grosso ci sarà sempre qualcuno più grosso di te 😂😂😂 • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle #crottialessandropt #salute #me #follow #followme #proteine #mangiaresano #integrazione facebook.com/crottipt/video…
Alternativa al classico curl bilanciere. Serie a sfinimento...💪🏻💣 • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle #crottialessandropt #salute #me #follow #followme #proteine #mangiaresano #integrazione facebook.com/crottipt/video…
Provate questo super set per il vostro petto! Cambiare routine è fondamentale per dare stimoli sempre nuovi ai vostri muscoli 💪🏻 • • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle #crottialessandropt... facebook.com/crottipt/video…
“Una volta aver provato l'ebrezza del volo, quando sarai di nuovo coi piedi per terra, continuerai a guardare il cielo.” Cit Leonardo Da Vinci facebook.com/10000830433046…
Curl manubri alternato con esecuzione a martello 💪🏻😉 Provatelo...non ve ne pentirete 😎 • • • • • • • #fitness #gym #palestra #benessere #motivazione #muscle #crottialessandropt #salute #me #follow #followme #proteine #mangiaresano #integrazione facebook.com/crottipt/video…
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