Radaph Fitness @RadaphCF
Nuestro equipo se ocupa por tu bienestar integral; Radaph tu centro fitness dónde encontrarás el potencial para inspirar a otros facebook.com/RadaphCF1/ Guatire, Venezuela Joined July 2016-
Tweets30
-
Followers18
-
Following45
-
Likes0
"Puedo aceptar el fracaso, pero no acepto no intentarlo"- Michael Jordan
Regresa a tu rutina junto a nosotros, así harás de tu tiempo de entrenamiento algo mas agradable
#SabiasQue El cardio es una de los mejores ejercicios para mantenerse sano
Los ejercicios de meditancion son buenos luego de entrenar ya que te ayuda a relajar los músculos #TipsRadaph
#GlosarioRadaph cuando hablamos de ENT nos referimos a las enfermedades no transmisibles
Al aumentar la intensidad de la rutina es posible que aparezcan dolores musculares por la tensión en los músculos que se ejercitó #Tips
Si no vas a entrenar los fines de semana, puedes simplemente trotar o caminar 30 minutos #Recomendaciones
Los ejercicios cardiovasculares son muy importantes, jamás olvides de añadirlo a tu rutina #Doit #Recomendaciones
Combina el Bienestar Integral, la salud y la actividad física y te sentirás estupendo #RecomendacionesRadaph #Recomendaciones
#ConsejosRadaph Mantente hidratado durante todo el día, lo más recomendables son 2 litros de agua
#SabiasQue Solo el 10% de los venezolanos se ejercitan adecuadamente
Realiza primero las actividades de fuerzas y luego ejercicios cardiovasculares #Recomendaciones
Pidele a tu entrenador que te oriente en los ejercicios a realizar #Recomendaciones
El calentamiento y estiramiento previo luego de hacer ejercicio son necesarios para evitar lesiones #Tips
Los plasticos y neoprenos no ayudan a perder grasa, con ellos solo te deshidrataras #Recomendaciones #Tips
Es mejor una comida ligera 30 minutos después el ejercicio como por ejemplo: 1 taza de leche o yogurt sin grasa.
Angerly @angerlych
141 Followers 679 Following
Adriana Vásquez @adryvas
197 Followers 522 Following
Pedro munoz @Predromunoz
31 Followers 250 Following
Maria de Lourdes @mariade77120015
11 Followers 73 Following
Hijo de Jake Mate @sullylopez88
384 Followers 2K Following
Canal Turumo @CanalTurumo
6K Followers 3K Following Canal Informativo de la Urbanización Colinas de Turumo, Mun. Sucre, Edo. Miranda
Elisa Gutierrez @Egutierrez999
4K Followers 5K Following EL QUE NO VIVE PARA SERVIR, NO SIRVE PARA VIVIR - #RCTevista labore por más 20años.💗 #CelebrandoLaVIDA. Fundadora AC Una Mano Para Parque Caiza
Lourdes Coromoto @LourdesCoromo11
3 Followers 97 Following Políticos Política Entretenimiento Noticias Internacionales Noticias Noticias Generales Tecnología Belleza
coromotoleon @fddcc356bd2f4e8
1 Followers 356 Following
Autopista Guarenas @GUAgma
43K Followers 2K Following (Extraoficial). (0212): Bomberos: #LaUrbina 241.6641/243.2399, #TerminalDeOriente 638.6629, #Guarenas 362.9090/6558. #PoliMiranda: 636.7673. #GNB (0414)662.6309
Mercedes Rengifo @Mercedescartaya
128 Followers 739 Following Caraqueña. Lic. en Educación. UCV. jubilada IVSS. trabaje en Consultores S.C.
Daniela Pino Herrera @cosidanita
69 Followers 297 Following Ingeniero Venezolana, Emprendedora, Optimista, Promotora de Bienestar individual y colectivo
Mao @Mao_Hf44
83 Followers 939 Following Performer, singer 🎙️; Runner and Volleyball player. Manager
massimo coveri @massimocoveri
15 Followers 210 Following
Christian Marzano @marshall762
34 Followers 194 Following
Alessandro @CrottiPt
29 Followers 95 Following
luciano griffini @lgriffini
57 Followers 238 Following
elena @lagina10
18 Followers 102 Following
yulieta @yulieta181
94 Followers 302 Following
massimo ladisi @massimoladisi
437 Followers 4K Following
Blackmess. @blackmess_
13 Followers 88 Following •Instagram:/_weseparateinthesky_. • Snapchat:/gayo1889.
Blackmess. @volley_veronica
12 Followers 100 Following •Snapchat:/gayo1889. •Instagram:/_weseparateinthesky_.
giulia valieri @giulia_valieri
13 Followers 89 Following
🅰️❣️ @aura_waleska
224 Followers 168 Following Siempre apunta a la luna que si fallas al menos estaras entre las estrellas.
Carajitade60 @carajitade60
531 Followers 657 Following Hablo con quien me gusta, le guste o no, es su derecho aceptarme.
Hijo de Jake Mate @sullylopez88
384 Followers 2K Following
Elisa Gutierrez @Egutierrez999
4K Followers 5K Following EL QUE NO VIVE PARA SERVIR, NO SIRVE PARA VIVIR - #RCTevista labore por más 20años.💗 #CelebrandoLaVIDA. Fundadora AC Una Mano Para Parque Caiza
Usuarios GMA @UsuariosGMA
95K Followers 29K Following Comité de Usuarios de la Autopista Gran Mariscal de Ayacucho (Petare-Guarenas-Guatire). Reporte del Tráfico: #ReporteGMA. Campaña: #MueveteSeguro Participación.
Traffic Center @FMCENTER
1.7M Followers 266 Following 1er programa de servicio público de información del tránsito en Caracas. @JonathanQuantip @JQuinteroFM @goddeliett_joan Instagram: @TrafficFMCenter
Sergio Ramos @SergioRamos
19.0M Followers 730 Following 🦁 YOU HAVE THE POWER TO MAKE BEAUTIFUL THINGS
Cristiano Ronaldo @Cristiano
114.5M Followers 82 Following Welcome to the official account of Cristiano Ronaldo.
Ozzie Guillen @OzzieGuillen
426K Followers 159 Following I work for the fans! This is the Official Twitter account of Ozzie Guillen. Cameo request follow the link! subscribe to our YouTube Channel.
Carlos Ocariz @CarlosOcariz
1.4M Followers 18K Following Papá de Pablo y Mariana. Ingeniero Civil. Alcalde de Petare - Miranda, 2008-2017. Diputado a la AN, 2000-2005. Fundador de la Escuela para Alcaldes
Noticiero Tráfico @traficovv
676K Followers 63K Following Servicio para el reporte del tráfico en toda Venezuela, generado por la participación de todos con el respaldo del Noticiero Venevisión.
Policía Vial Miranda @polivialGMA1
57K Followers 13K Following Policía de Miranda Dirección de Policía Vial: Información, seguridad en las distintas vías GMA-ARC-PNM-Troncal9, ayuda a los conductores-Unidad de Apoyo Costero
Real Madrid C.F. @realmadrid
49.5M Followers 62 Following ⚽️ Cuenta oficial del Real Madrid C.F. 🏆 @realmadriden: 🇬🇧🇺🇸 @realmadridarab: العربية @realmadridfra: 🇫🇷 @realmadridjapan: 🇯🇵 @realmadridpt: 🇧🇷🇵🇹
Radamel Falcao @FALCAO
14.1M Followers 648 Following Jugador profesional de fútbol. Seguidor de Jesús // Professional football player. Jesus follower.
Sascha Barboza @SaschaFitness
1.3M Followers 315 Following CEO, Autora de 2 libros, Fitness Coach, Conferencista. Instagram: @SaschaFitness YouTube: Sascha Fitness [email protected]
Andrés Iniesta @andresiniesta8
21.7M Followers 130 Following ⚽️ Football player | BCN-Fuentealbilla-UAE | My personal projects: @thisiscapitten @mikakus @bodegainiesta | Management: @weare_nsn
EUtrafico @eutrafico
1.6M Followers 126K Following Servicio de El Universal para el reporte del tráfico en Venezuela, a través de la participación de los propios miembros.
Renato Yanez @RenatoYanez
181K Followers 583 Following https://t.co/WiFfFnOczh Locutor Venezolano, Productor Radial. Reportero del Tránsito a bordo del poderoso helicóptero de Traffic Center.
LeBron James @KingJames
55.4M Followers 182 Following EST. AKRON - ST.V/M Class of '03 https://t.co/TrZZrgA5Yt #IPROMISE
You might like
