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En ce moment c'est la saison des mûres. N'hésitez pas à les incorporer mixées dans vos shakers de whey c'est succulent 😋
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Pour la science j'ai testé une barre protéinées Inshape Nutrion. C'était le seul produit dispo qui ne contenait pas de sucralose, sucre et gluten. Verdict : super bon 👌 Dommage que ça soit si cher (2,99€ les 45g soit 66,6€ le kilo 😈). x.com/TiboInShape/st…
Pour la science j'ai testé une barre protéinées Inshape Nutrion. C'était le seul produit dispo qui ne contenait pas de sucralose, sucre et gluten. Verdict : super bon 👌 Dommage que ça soit si cher (2,99€ les 45g soit 66,6€ le kilo 😈). x.com/TiboInShape/st… https://t.co/GFoszw5pvy
L'UX du site évolue ! ➡️ Header épuré ➡️ Ajout d'un footer fix permettant de consulter ses notifs, messages privés, statistiques et le classement. ➡️ Possibilité d'actualiser ses performances depuis n'importe où via le bouton centrale en pied de page.
🚨 L'algorithme de calcul du score de vos performances évolue 🚨 Il prend désormais en compte : ➡️ Votre âge ➡️ Votre taille Concrètement plus vous êtes grand et âgé, plus votre score sera réévalué à la hausse.
Suis-je le seul à trouver infâme au goût toutes les boissons et compléments alimentaires contenant de la sucralose?
Ce weekend le site gomuscu.org fête ses 7 ans d'existence 🎉
🛠️ Pas d'inquiétude si vous voyez cet écran car le site est actuellement en cours de migration vers un nouvel hébergeur. En attendant vous pouvez utiliser l'url de secours gomuscu.elivom.com
Tu souhaites perdre du gras tout en prenant du muscle? C'est possible! Pour cela tu dois soulever des charges lourdes. En ce sens une série de 5 répétitions proche de l'échec sur la dernière répétition sera bien plus efficace qu'une série équivalente de 12 répétitions.
Le combo lait de riz + lait de chèvre en poudre = pur régal protéiné 😋
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