HalconesTraining @HalconTraining
Personal Trainer y Asesorías. (Las Condes, Vitacura y La Dehesa). +56956798249. Santiago de Chile 🇨🇱 . 💪😎🏋️♀️🏃🏻🏃♀️💥. instagram.com/halcones_train… Joined April 2015-
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Estocadas Laterales, una variación distinta para hacerlas, pero ojo con la correcta ejecución del ejercicio. La posición de las rodillas ejerce un papel fundamental en el movimiento,… instagram.com/p/Bw49gRbh4sz/…
Cómo hacer flexiones correctamente: La técnica. Los brazos: La anchura de las manos debe estar debajo de los hombros. Los dedos deben estar separados para tener más base de sustentación.… instagram.com/p/BwPzRooBXlb/…
La Estocada es un excelente ejercicio para trabajar tu tren inferior..!! Pero ojo con la correcta técnica en su ejecución. Empujar tu rodilla demasiado hacia adelante crea un ángulo más… instagram.com/p/BwFpB2PBo86/…
Push Up (flexiones de brazos). Al ejecutar el ejercicio no debes colocar tus manos delante de tus hombros creando una “T- Shape” con tus codos, te estás exponiendo a lesionar tus hombros… instagram.com/p/BvlxIwjhTuv/…
La Estocada es un excelente ejercicio para trabajar tu tren inferior..!! Pero ojo con la correcta técnica en su ejecución. Empujar tu rodilla demasiado hacia adelante crea un ángulo más… instagram.com/p/BvZtHnTBGnt/…
La técnica de entrenamiento es fundamental para realizar cada ejercicios de cualquier deporte que estés practicando de forma segura, sin arriesgarse a sufrir lesiones, esta es la primera… instagram.com/p/Bu85p4RBaG9/…
Pre-habilitar (preparar) para evitar Re-habilitar" El concepto de prevención está muy arraigado en bastantes aspectos de la vida cotidiana: son habituales las revisiones periódicas del… instagram.com/p/BueVLZ0BMGI/…
Este ejercicio con tu peso corporal es perfecto para tonificar tus tríceps..!! Mantén tus codos alineados con tus hombros, así aíslas de mejor forma el músculo y cuidas tus hombros.… instagram.com/p/BuYskfLBXw8/…
Every day you have something that makes you a better person . Every day a step closer to your dreams. Work on your body, your mind and your spirit. The family is the most important.… instagram.com/p/BuXONjNh5mF/…
Bandas Elásticas, la manera más práctica de tonificar los músculos. - Gran quema de calorías. - Permite ejecutar ejercicios de manera segura. - Posibilidad de realizar entrenamientos de… instagram.com/p/Btn-yeCB9y8/…
La técnica de entrenamiento es fundamental para realizar cada ejercicios de cualquier deporte que estés practicando de forma segura, sin arriesgarse a sufrir lesiones, esta es la primera… instagram.com/p/BtjSf-eB3NC/…
La técnica de entrenamiento es fundamental para realizar cada ejercicios de cualquier deporte que estés practicando de forma segura, sin arriesgarse a sufrir lesiones, esta es la primera… instagram.com/p/BtRYt-kh49D/…
La técnica de entrenamiento es fundamental para realizar cada ejercicios de cualquier deporte que estés practicando de forma segura, sin arriesgarse a sufrir lesiones, esta es la primera… instagram.com/p/BsoYejYBKyC/…
La técnica de entrenamiento es fundamental para realizar cada ejercicios de cualquier deporte que estés practicando de forma segura, sin arriesgarse a sufrir lesiones, esta es la primera… instagram.com/p/BsoXnV1h-Qb/…
El deporte no solo sirve para cambiar tu cuerpo, tu mente, tu actitud y tu estado de animo. También sirve para integrarte en sociedad y con el tiempo llegar a crear grandes lazos de… instagram.com/p/Br5qnWfBB5V/…
Esfuerzo, dedicación y actitud positiva, palabras claves para lograr tus objetivos deportivo. 😉. Effort, dedication and positive attitude, keywords to achieve your fitness goals.… instagram.com/p/Bru8-kGB_nU/…
Enjoy the process of living day to day positive changes in your life, do not expect it to arrive , seek them. Disfruta el proceso de vivir dia a dia cambios positivos en tu vida, para eso… instagram.com/p/Brp6PuRBuXo/…
Beneficios de la prensa Posición y seguridad:: la prensa ofrece mejor posición y más seguridad. Más peso de carga: podemos utilizar pesos máximos para sobrecargar los cuádriceps. Enfasis… instagram.com/p/Brk27z1BrDu/…
Hacer ejercicio con tu propio peso aumenta la fuerza muscular significativamente, son movimientos que desarrollan el sistema motriz y mejoran el equilibrio, favorece el crecimiento de los… instagram.com/p/Bq2h_JMh21O/…
Every day you have something that makes you a better person . Every day a step closer to your dreams. Work on your body, your mind and your spirit. The family is the most important.… instagram.com/p/BqpfgniBTN5/…
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