I will Do It @Iwill_doit7oct
يوماً ما سأقول إني فعلتها بإذن الله بدايتي 19 أكتوبر 81.2 ك , 160 سم و 22 س أهدافي :80-75-70-65 .مشوار 1000 ميل يبدأ بخطوة 1 ولا يكتمل قبل الخطوة 1000 . ask.fm/Iwill_doit7oct Joined December 2012-
Tweets4K
-
Followers59
-
Following73
-
Likes76
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا وقلوب اخواننا على دينك وطاعتك du3a.org
0
0
0
0
0
اللهم اغفر لوالدي و ارحمهما كما ربياني صغيرا du3a.org
رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلاةِ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ du3a.org
اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام du3a.org
دعاء الاستفتاح:سبحانك اللهم وبحمد ك وتبارك اسمك وتعالي جدك ولا أ له غيرك
حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلتُ وهو ربُّ العرش ِ العظيم x 7 du3a.org
(اللَّهُمَّ إني أسألكُ الهُدَى والتُّقى والعَفَافَ والغِنَى) du3a.org
الباقيات الصالحات:سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر و لا حول ولا قوة إلا بالله du3a.org
ما يقول من خاف قوماً:اللهم اكفنيهم بما شئت du3a.org
الحَمْدُ لله الذِي عَافَانِي في جَسَدِي ورَدَّ عَلَيَّ رُوحِي وأَذِنَ لي بِذِكْرهِ
و ما توفيقي إلا بالله عليهِ توكلتُ و إليهِ أُنيب du3a.org
اكمل المؤمنين إيمانا أحسنهم خلقا وخياركم خياركم لنسائهم du3a.org
اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَا مُحمَّد du3a.org
قد مضى العمر وفات يا أسير الغفلات فاغنم العمر وبادر بالتقى قبل الممات du3a.org
اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض عليك du3a.org
فَاطِرَ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ أَنْتَ وَلِيِّي فِي الدُّنْيَا du3a.org
الذكر بعد الفراغ من الوضوء:سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
Ibra @mlllt038
168 Followers 1K Following
Eman A. Nahas @EmanANahas1
231 Followers 131 Following مستشارة تطوير اعمال🏅🌟 لايف كوتش ومدربة في الوعي المالي 💰💡 شاعرة وكاتبة أنشر السعادة والمحبة والعدالة👸💓.. انسانة.. وكفى!
&مشاعر رجل& @A11ss22ert
1K Followers 3K Following
nooony200 @Noooonay200
40 Followers 164 Following
mohamed @mohamed67289316
104 Followers 1K Following
M @hasanal_garni
188 Followers 2K Following
SL @suhail_fad
51 Followers 915 Following
نواف @Feaz322Fuh
307 Followers 1K Following
. @SunkissedBlissx
10 Followers 109 Following
قاسم عثمان @c16c72bde8524d4
5 Followers 577 Following
شهـد دايـت @shahadf_kk
217 Followers 414 Following 1/1/1436 شهـد .. الطوول 160 .. الوزن كان 90 ...... حاليا ً91 وياااا رب ، الهدف الاول 80 ، الثاني 70 ، الثالث 60 ، الرابع 59 وبس * هنا @207ob
HANA SADEG⚓️ @HANASadeg
334 Followers 2K Following ليبية* طبيبة بشرية منذ 2012 ، ، طالبة دراسات عليا (public health)، ودبلوم في مكافحة العدوى - مدربة على المدافعة والمناصرة ، هاوية للعمل الصحفي
رندا الحربي @RIANBAalahrby
10 Followers 237 Following
M!sS.Glamorous @n_glamorous
3 Followers 24 Following
ام تركي @cN8Ht4RWpaeLcDG
117 Followers 881 Following
#الوطن _ @ppooppoo2244
657 Followers 3K Following
♬ ♪ لآآجلك) @Qttibi8
379 Followers 1K Following آللهُم إنيّ أستغفرُك عن كلِ ذنبٍ يعقبُ آلحسّرة وَ يُورِث آلندآمه وَيحبس آلرِزق وَيردَ آلدُعآء'
كيمو @65ae91b85be1434
66 Followers 734 Following
om kadi @KadeeyOm
608 Followers 450 Following بعيداً عن الفلسفه انا قررت اغير حياتي للافضل انا افكر_اذاً انا اقدر _باذن الله القادم اجممممل
ابواسامه @_om_alashbal
82 Followers 90 Following فليتك تحلو والحياة مريــرة وليتك ترضى والأنام غضاب وليت الذي بيني وبينك عامر وبيني وبين العالمين خراب
Maani @moon54496843
125 Followers 136 Following أسعى إلى جسم مثالي ،النمط الصحي هدفي والرياضه عشقي( وزن البداية 75 خسرت 13 k )
so cute @socutesocute14
68 Followers 149 Following وزني الحالي ٨٣,٢كغ وان شاء الله سأصبح ٥٣كغ طولي ١٥٨سم البداية١٩/١٠/٢٠١٤ #تحدي ٩٠يوم
محارب الخمو... @ahmad17780
208 Followers 948 Following
نُونّ @Hyd_nn
147 Followers 264 Following
Aisha Mahfouz ✨�... @MahfouzAisha
1K Followers 5K Following Research Assistant-King Abdullah International Medical Research Center-International Biobanking- Research Coordinator for Retrospective Research Sub-Committee
ريم @AsireMOON
3 Followers 37 Following
Eyad @eararf
92 Followers 918 Following
أم غلا @Zezy12341
9 Followers 22 Following
عبدالحميد ا... @JkMeedo
588 Followers 1K Following
RHLS @life_style_1
220 Followers 1K Following I dream of perfection. I strive to be my best. I love with my soul. I live with passion
daite_sooso @daite_sooso
132 Followers 143 Following الوزن الحالي83الوزن السابق 105 الهدف التالي 74
.... @saha9900
59 Followers 190 Following
.. @hyhy_223
33 Followers 162 Following
اسماء#تحدي_9... @asma_daityh
169 Followers 453 Following
. @ss9aa5rr
343 Followers 999 Following
رحلة رشيقه�... @saraazhari1
472 Followers 1K Following دايتيه مبتدئه😀..بدأت رحلتي 6 فبراير ب#تحدي_90_يوم بوزن 103.8 وزني الحالي87.9 الهدف القادم 85💪
Unique chica @N_Alfalahi_87
85 Followers 293 Following Welcome to Nena's Fat-To- Fit- Journey♠Addicted to health, beauty, science & fitness ♠وزني الحالي٧٩.٦ هدفي الاول ✖️٧٤هدفي الثاني ✖️٦٩هدفي الثالث ✖️٦٤هدفي رابع٥٩
مها @mahaawni1
100 Followers 2K Following
Aroobfit @aroobfit
3K Followers 3 Following نحن أعضاء منهج الصحة والتشافي ، نساهم في نشر الوعي مع عروب فت https://t.co/BydL4V5gT5 , [email protected], ☎️ 0096555336681
HealthyLife @HealthyDLADHIBI
238 Followers 57 Following دليلة - محفزة لحياة صحية - لست طبيبة و لا اخصائية تغذية - خلال 133 يوم نظام صحي تخلصت من 15 كيلو Snap & Insta: HealthyDladhibi #رشاقة_بدون_حرمان
mohamed @mohamed67289316
104 Followers 1K Following
FIT FOREVER FITNESS @f4fksa
10K Followers 2 Following أندية رياضية نسائية متخصصة بتمارين المقاومة وبناء الجسم وحصص التدريب الجماعية، تجمع بين الرفاهية والاحترافية. الرياض - مكة - عنيزة 😍للاستفسار: 920002628
أسامة المسل... @OsamahAlmuslim
122K Followers 739 Following روائي سعودي ✍🏻 حاصل على جائزة الثقافة الوطنية في الأدب 🇸🇦 عضو نادي المنطقة الشرقية الأدبي 📚
ثامر @Th_1457
1K Followers 229 Following
Focus T25 @FocusT25
42K Followers 35 Following “I just figured out how to get better results by doing shorter workouts. Want to know how?” ~ Shaun T, Creator, FOCUS T25
🦅 @Falcon_139
593 Followers 78 Following
om kadi @KadeeyOm
608 Followers 450 Following بعيداً عن الفلسفه انا قررت اغير حياتي للافضل انا افكر_اذاً انا اقدر _باذن الله القادم اجممممل
.أمل🥰 @amal_h2
6K Followers 298 Following تخصص تغذية وعلوم اطعمه ومهتمه بالرياضه وعضو مؤسس لجمعية تعاونية بالرياض "أتقن الادارة بشهادة احدهم.
التّغذية ال... @Smart_nut1
2K Followers 27 Following نَحنُ مَجموعة مِن التغذويّات، لا نقول لك لا تأكل , بل كَيف تأكل ,لتَنعم بصحة جَيدة، *نُقيم دورات تثقيفية، طرق التواصل في المُفضلة #التغذية_الذكية
رحلة رشيقه�... @saraazhari1
472 Followers 1K Following دايتيه مبتدئه😀..بدأت رحلتي 6 فبراير ب#تحدي_90_يوم بوزن 103.8 وزني الحالي87.9 الهدف القادم 85💪
Maani @moon54496843
125 Followers 136 Following أسعى إلى جسم مثالي ،النمط الصحي هدفي والرياضه عشقي( وزن البداية 75 خسرت 13 k )
a @Healthy_Shop_
4K Followers 2K Following
عدنا يارشاق... @Gawaam1
2K Followers 595 Following في رحاب الرشاقة نتخطى الصعاب في #تحدي_90_يوما . #قروب_فيتنس⭐️سأكون رشيقه ذات الـ60kg
ehab bardisi @bardisi_e
2K Followers 571 Following هنا لاشاركم تجربتي في خساره اكتر من ٣٠ ك ..اهم خطوه اتخذتها هو اختيار نمط اكلي (لا حرمان ولا تخبيص) ..بدأت منذ سنتين ومستمر (الاهم من الوزن شكل الجسم )
so cute @socutesocute14
68 Followers 149 Following وزني الحالي ٨٣,٢كغ وان شاء الله سأصبح ٥٣كغ طولي ١٥٨سم البداية١٩/١٠/٢٠١٤ #تحدي ٩٠يوم
نُونّ @Hyd_nn
147 Followers 264 Following
جنى @Janadite
5K Followers 74 Following صحة |رياضة | مُحفزة ومتبعه لِـ نظام المرونة IFYM كنمط حياتي ، صاحبة تجربة سابقه ، أرقام الميزان لاتعنيني 🙏🏻. #لا_للحرمان #لا_لرجيم .معًا لنمط حياة صحي ومرّيح.
سآره @lesbe_sara
418 Followers 77 Following
ملاك العمير @Dietmeco
1K Followers 2K Following اخصائية تغذية ، أهدف الى العلو الفكري للمجتمع في مجال التغذيه وتصحيح الاعتقادات الشائعه الخاطئه (شوف المفضله)
أم غلا @Zezy12341
9 Followers 22 Following
Eyad @eararf
92 Followers 918 Following
Nawaf @nawaf_fitness
11K Followers 174 Following FitnessFirst Ambassador | Certified Sport Nutrition | YouTube: AllAboutFitness | sponsored by
I CAN @mkbm213
339 Followers 394 Following حينما نقف بعيداً ستكون الأحلام مستحيله لأنها بلا أقدام ..لكن لو خطونا نحن إليها سنصل حتما ً..لا مستحيلات إن كنت ذا إرادة وتملك اقداما !!
مراكز د. سلي... @HMG_Obesity
28K Followers 5 Following مراكزعلاج السمنة بمستشفيات د.سليمان الحبيب ، نشارككم بالمعلومات والتوعية الصحية التي تخص السمنة ويسعدنا تلقي أسئلتكم ليجيب عنها أطباء السمنة في الجراحة والتغذية
Unique chica @N_Alfalahi_87
85 Followers 293 Following Welcome to Nena's Fat-To- Fit- Journey♠Addicted to health, beauty, science & fitness ♠وزني الحالي٧٩.٦ هدفي الاول ✖️٧٤هدفي الثاني ✖️٦٩هدفي الثالث ✖️٦٤هدفي رابع٥٩
Zed’s English @justcarious
106K Followers 28 Following هنا جمعنا لك بين جميع مهارات تعلم اللغة. القراءة والكتابة والاستماع والنطق من اهل اللغة.
المتـــــف�... @delegation555
346 Followers 273 Following most of my interests healthy and i do not mind other things sometimes
هبه غنيم @hobaghoneim
22K Followers 195 Following أخصائية تغذية🌾 بالمفضلة معلومات قيمة دور فيها هتسفيد 🤗
мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog
8K Followers 146 Following healthy lifestyle “تحقيق الهدف:هو طريق يعتريه مجموعة من العقبات الصعبة التي لن يستطيع أحد تجاوزها إلاّ بقوة إرادة” 70% تغذية+%30 رياضة=وبتوصل لهدفك
سحآبة دآيت �... @Cloudyy61
12K Followers 83 Following تحديت مرض السكري من النوع الثاني (وراثة) بإزالة ٣٥ كيلو من وزني و ما زلت مستمرة إلى أن اساعد جسمي للاعتماد على نفسه بدون أدوية ولا انسولين #عرب_دايت
Abdullah Raes @Aray20
3K Followers 30 Following
مستلزمات ري... @Abdullahonly1
5K Followers 1K Following مدرب معتمد ولاعب كمال أجسام صاحب مؤسسة رائدة لبيع وتوزيع المستلزمات الرياضية للطلب والتواصل خاصTrends for United States
17,3 B posts
345 B posts
52,7 B posts
2.478 posts
29,1 B posts
15,2 B posts
59,2 B posts
1.597 posts
393 B posts
13,5 B posts
9.820 posts
28,9 B posts
23,4 B posts
23,6 B posts
55,2 B posts
12,1 B posts
You might like
عشر ذي الحج�...
@the_alhuja
371 Followers
MOSTAFA ABOLFOTOUH
@MOSTAFAABOLFOTO
173 Followers
باسمة المصب...
@BasimaAlmesbahi
982 Followers
🎗 الجامح �...
@ftotaibi2
81 Followers
𝚁𝚎𝚑𝚊𝚖.
@rehamalansari
380 Followers
Mohammed Awas
@hmoody_3392
270 Followers
صفا الصالح�...
@safa639
151 Followers
رائد العواد
@RAED_WD
8K Followers
عبد الله ال�...
@as2000073
671 Followers
ريشــــة وب...
@rasooo5
2K Followers
زهرة
@1Zahrasaeed
219 Followers
Muhammad Atef
@muhammad_attef
150 Followers
mozah rashid
@mozahsari
271 Followers
ياسمينا عثم...
@AlothmanYassmin
1K Followers
سعد بن جمهو�...
@AlsuhameeS
2K Followers