ジロウ@6/9奥武蔵ロングトレイル35k @JIROrunning
41歳・ヘアカラーリスト(ヘアカラー専門美容師) / PBフル 3:47'09" ハーフ1:39'40" 10km43'26" / HOKAランナー(非公認)/サウナとお酒・音楽はスピッツとケツメイシが好き /走ってポーズするランナー / 気軽に絡んでください😆敬称・敬語無くてOK🙆♂️ / イケオジ軍団 Joined October 2020-
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4月総括 今月は目標の300kmに到達せず。 先月の疲労を抜くために4日間レストしたのが大きいかな。 でも毎回の強度は少し上げられているからヨシ。 月間300kmは目標であって目的ではない。 怪我なく積み上げることを最優先に。 5月も楽しんでこー🤟 #月間走行距離
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おつジロウ🤗 今朝はしごまえに大阪からのゲストをアテンドして皇居ラン。 旅先でおもてなししてもらったり、自分がホストしたり。 これもランニングの楽しみ方のひとつですね😁 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9
神戸2日目は食べて飲んで食べて。 ありがとう神戸。 良い街だ。 また来るよん。
朝ラン後に朝ウナキメてから出発。 今回の宿泊施設である神戸サウナ&スパは最高の居心地だった。 また神戸旅行の際はリピしたい！
おはジロウ🤗 今日は神戸朝ランからスタート🛳️ 5km友人と走って、その後は別行動で宿まで戻ってきました。 海も山も近くて、コースによってフラットだったり坂トレになったりと、めちゃいい所だなぁ！ #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9
おつジロウ🤗 神戸に来てますん🚅 幼馴染の親友くんと合流して軽く10km観光ラン🏃🏃♂️ お風呂も入ったし、これからランチしてケツメイシのライブだーー🕺🪩🪇 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9
てことでちょっと色々あってバタバタしたけど復活。 対話って大事だね。 走ってはいましたよ。 走ることで何とか気持ちを整理しつつ過ごせていたというか。 今日は週一10マイル。 週末頑張ろう！ 次の休みはケツメイシのライブだ！ #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9
去年の8月にiPhone水没。 急きょ中古で購入したiPhoneがまさかの赤ロムに。 でも赤ロム保証で全額返金になったし、その間に型落ちになってたから、ほぼ同額で同機種が128GB→256GBにアップグレードして戻ってきたから結果オーライ🤟 でも数日間不便極まりなかった。。
ジロウ@6/9奥武蔵ロングトレイル35k retweeted
クリフトンの知名度に対して アラヒの知名度は低い かつてのアシックスカヤノと ニンバスの関係性に近い ニュートラルトレーナーとスタビリティートレーナー この2品番を両方持つというより どちらかを選ぶ選択肢であることは共通している youtu.be/_JvXhmETC6g #hokarunning #シューズ選び
ジロウ@6/9奥武蔵ロングトレイル35k retweeted
新しく生まれ変わった名古屋栄駅前 #中日ビル 内に、新直営ストア「HOKA Nagoya Chunichi Building（#ホカ名古屋 中日ビル）」本日よりオープン🎉 オープン記念に、店頭で2万円以上(税込)ご購入の方に先着でHOKA オリジナルエコバッグ(数量限定)をプレゼント🎁 ▶︎店舗情報 lnky.jp/r6D4s8M
おつジロウ🤗 3時間LSD。 何度やってもやっぱり3時間は長いし、遅ければ長く走り続けられるって気もしない😂 そう考えると、やっぱりウルトラ走る人ってすごい尊敬🗻 とりま、今の自分に出来ること・やるべきことを粛々と。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン8
おはジロウ🤗 出来るだけ週一で実施したい10マイルの日。 今日は5’30"/kmで。 少しずつ脚は出来ていってる気もするけど、まだ焦らずに。 長期目線で積み上げていこう。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9
おはジロウ🤗 今日は年に数回のコンディション万全の日！！ 軽くジョグしてるのにスピード出たよ😃 レース当日にこのコンディションにもっていきたいのだ！(自分でコントロールできんw😂) #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9
おはジロウ🤗 昨日は飲み過ぎて酔っ払って終電ちょい前の電車に乗って、家に着いたのはてっぺん過ぎ。 からのサボらず朝ラン！ そんなんでも身体はなぜか動いて、 6'30"/km感覚で6'00"/kmだったから人間の身体は不思議がいっぱい😃 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9
teppei @teppei_p
6K Followers 5K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
やまお（プロ・.. @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
Mr.ポン@5/26黒部�.. @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【㊙️現在カコジョ中】🏃♂≒アラ還ランナー🥶サムガリアン🥵アツガリータ♂🚹……🟩絆ランニング倶楽部🎽大学駅伝⚽川崎フロンターレ⚾高校野球…🙇無言フォローご容赦下さい🙏【PB】5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20(東京2023)
てるてる坊主 @ina_teru
4K Followers 4K Following 1974年生まれのおっさん。中学からラグビー部に入り、なんだかんだと30歳までクラブチームでプレイ。臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師の資格持ち。心理と福祉の間のような業務に従事。ドラマや映画の鑑賞が趣味でネットフリックスの登場に歓喜。単身赴任をきっかけにランニング開始。サブ3.5が目標。
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
シニア健康ひな.. @sunriseoracchi
5K Followers 5K Following アンチエイジング、スロージョギング、糖質制限等に興味がある元気なおじさんです.I'm an energetic guy who's interested in anti-aging, slow jogging, sugar restriction, etc. Do not accept LINE invitations
よわ💞にゃん @2run4health
4K Followers 3K Following 仙台在住ラン歴2020.10〜のヒヨコRUNNERﾋﾟﾖ🐣8ヶ月で167㌢83㌔→53㌔に減量、今は52㌔🐷バイク乗るよ🏍💨絵も描きたいな✍️ふわふわ言葉ちゅき〜🥰ちくちく言葉はめーなのよ😡類似属性の皆さま大歓迎🥳🎉無言フォローおkおk🙆♀️脱・ついった初心者(っ'-')╮=͟͟͞🔰
なお @RJs4GGRMNbx0S5V
3K Followers 3K Following 走るのと食べるの好きな小学校教諭。家族4人。ラン歴15年。サブ4達成(2023つくば) マラソン練習(主に朝ラン)、大会、マラソンイベントの記録 ランナー応援 予定:安曇野ハーフ、富里スイカ、はくさいマラソン、横浜、アクアライン、日立シーサイド
ある＠ラン大好.. @aruran41
2K Followers 955 Following 子供3人・夫・チワワ6人家族☺️ 夢:家族でホノルルマラソンを走ること🌴®️4年3月に走り始めた初心者ランナーです🏃♀️💨 二子玉川ハーフマラソン→1:49:11♡横浜マラソン→4:09:37 ラン垢です☆仲良くしてください٩( ᐛ )و♫
HaL＊次回は10月?.. @s_8h32al511
2K Followers 2K Following スポーツとサウナ大好きな介護福祉士。running→2020.10~,training→2023.01 ~。 PB : 5km→23:15 / 10km→48:09 / 21km→1:49:35。 フォロー等はご自由にお願いします。
かず @dB4t4G0QlLPGUjm
4K Followers 3K Following 2019年奈良マラソで3時間41分 2021年奈良マラソン3時間36分 2022年奈良マラソン3時間28分 2022年泉州国際マラソン3時間8分 サブスリー目標に頑張ります🏃
アズキ @azukidon0513
2K Followers 2K Following 40才を機にフルマラソンはじめました！ あと2秒を削りとるランを❗30km前後からよく足攣ります🏃 23.1/29勝田マラソン3'05'15→3/19板橋シティマラソン3'00'01（PB）→10/29水戸黄門漫遊マラソン3'07'40→12/10チャレンジレース3'01'41→24.2/12さいたまマラソン
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
湾岸ランナー@�.. @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
あおまち🚥@チ�.. @nekozecom1
3K Followers 2K Following MB2:55:29(24.姫路) 1:26:54(24.なにわ淀川) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥 お酒大好き。 柴又100K⏩️芦屋浜50km⏩️ロケットマラソン⏩️水戸黄門漫遊⏩️神戸⏩️加古川⏩️姫路城⏩️大阪 #チーム密会 メンバー募集中🌷
艶や@tsuyaya@完走.. @tsuyaya4
5K Followers 5K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン
けん いち @ichiken5050
3K Followers 4K Following 41歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:58:14 ハーフPB1:27:01 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜京都陸協｜【PB】1500m⇒4′41″40 3000m⇒9′59″09 5000m⇒17′03″06 10km⇒36′47″ Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
奈良のピッコロ @run_t17
4K Followers 5K Following ウルトラランナー🏃趣味は走る事🏃阪神ファン🐯毎月1000㌔走ってます🏃♂️2023年12月月間2023㌔走破🏃♂️最終目標はアドベンチャーランナー🏃ナメック星人がやってるYouTubeもお願いします❗️BIB-IT &Run Fleekのアンバサダー😄魔貫光殺砲🟢
バンタン @FutououRobert
98 Followers 138 Following 仕事終わりに皇居ランをやっている、サラリーマンです。やっと見つけた趣味でコツコツ走ってます。筋トレも開始直前。5月軽井沢ハーフ。
rimei 63歳🔰初心.. @rimei_kurumi
827 Followers 320 Following 2022,6,22、61歳６ヶ月でランニング始めた超初心者 目標:2024もフル完走 フル 5時間32分41秒（2023つくマラ） 10km57分56秒（2022つくマラ） ハーフ2時間22分48秒 (2024守谷ハーフ) #60代ランナー #ランニング #還暦ランナー
元省エネぼっち.. @road_to_sub_3_5
629 Followers 842 Following 40代／経理マン／長距離が苦手で嫌い・ランニング歴０から4年でサブ3.5を達成できたノウハウ👣リアルタイムの2年目の家庭菜園🥕を発信中！／座右の銘→全盛期は常に未来／ＰＢ１０キロ【４５分１０秒】・ハーフ【１時間４２分４１秒】・フル【３時間２９分３２秒】／高校野球／大学駅伝／スポーツ全般／無言フォロー失礼します
RADOST Athletics @if_sports_com
110 Followers 350 Following このアカウントでは陸上競技、ランニングを中心にスポーツ関連情報を発信していきます! サイトはこちらをクリック！→https://t.co/8eYusIljnx
しかた shikata hid.. @l4ibe
7K Followers 3K Following Notionテンプレート開発＆販売 | ヒッドワークス CEO | 京都 | Notion Essential,Setting&Sharing,Advanced badges 取得済 | スタートアップ企業の資金調達支援 #notion #notiontemplate
ヒマワリ（Annie�.. @JuanVergara002
1K Followers 5K Following 美しくなるために筋トレしてます 最近トレーニングを始めた初心者なのでいろいろ教えてください。 私の日本語はあまり上手ではありません よろしくお願いします✨✨✨
マラソン速報 @MarasonSu60079
556 Followers 2K Following マラソン・トレイルラン・トライアスロン/筋トレ・ボディビルを中心にまとめます。まとめサイト更新の作業時間は1日10時間近くやってます。助けてください
たかさん @YxzjZMlXh425070
24 Followers 120 Following 1975生/中央大学卒/大学駅伝観戦/巨人観戦/ランニング歴7年(5000m18.41/10キロ38.44/ハーフ1:25.52/フル3:08.41/100キロ12:06)陸上未経験ですが、市民ランナーグランドスラムを目指しています。中央大学の箱根駅伝優勝を夢見ています。巨人の日本一を切望しています。
村上啓朗 @zamX4c589211687
40 Followers 409 Following 母親が亡くなり、知的障害の弟を抱え水曜日と日曜日が休み。いっそこの機会に独立しようと決め、これから色々教わりながら自分の為に奮闘中。旅行 競馬 レースなど趣味多彩!
とうふ@5/12 仙台.. @Tarokuroshio
2K Followers 3K Following 生業は社会保険労務士（開業15年目） 当アカは9割以上ラン関係たまーに仕事関係 ジェフ千葉＆千葉ロッテ＆オービックシーガルズ推し 富士登山競走山頂2017・18・22フィニッシャー ランニングと和洋のスイーツと深炒りのコーヒーをこよなく愛す、しがない50代後半男が日常をつぶやきます。 無言フォロー失礼します
タカさん@福井�.. @sai_JB23
274 Followers 470 Following 40代の介護系オジサンです🦸 保有資格は社福・介福・ケアマネなど ３人の子供の育児奮闘中💦 僅かな時間でトレーニングやランニングしてます💪🔥 バドミントンは競技歴20年オーバー🏸 今年の目標は「20代の頃の自分に勝つ」「フルマラソン4時間切る」「ランニング継続」
Fumiya C @FumiyaBachi
590 Followers 605 Following 食べて 走って よく寝る｜𐂂次走→未定｜【PB】10㎞▷ 44’19”／10mile ▷ 1°11’13”｜All I needed was resolve.
AlvaClement @n3G34ahpt6tQ1
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マハロウォータ.. @mahalo_water
3K Followers 399 Following 【いいお水で"みず"から変わる】 ハワイから来た海洋深層水 皆様に愛されて20年。信頼と実績のミネラルウォーターです🌺 多くのアスリートから好評 いただいてます。 是非一度お試しください😊 ☀️お買い求めは、オンラインショップから☀️
年間7000㌔越ラ�.. @RIPSLYMOON
425 Followers 397 Following 2018年から〜ランニング歴6年 2023年那覇マラソンサブ3達成！！2022年・年間走破距離5000㌔オーバー 2023年年間走破距離7000㌔(※タバコは吸ってません) ※昨年NIKE信者からasics党へ😎 ✨最南端のイケオジ軍団メンバー✨
STRETCH TOKYO officia.. @STRETCHTOKYO
4K Followers 5K Following 『 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗧𝗖𝗛 𝗧𝗢𝗞𝗬𝗢 』公式アカウント。健康情報を配信中！🗼🌏 完全会員制ストレッチ専門店を東京の代々木上原でOPEN 🎊
吉娜 @roysinagaweb
1K Followers 1K Following さりげない日常を大切に✨ マイペースに投稿します。 ランニング初心者🏃🏻♀️ スイーツ好き🍰 #フィットネス💪🏻 #運動🏃♀️ 一人ぼっちの人はいつも面白い人に出会って肩を並べる🙋 私たちがいつも私たちと一緒にいる仲間を見つけられることを願っています🫰
さーちゃんは走.. @saachan_run
311 Followers 436 Following ダイエットきっかけでランニングにハマった人。走り始めて4年経ちやっとフルマラソンデビューしました😆朝ラン派！休日のみのユルい感じですが本当はもっと走りたい😱サブ4達成できたので次はサブリノ目指して頑張る💪 三津家くん推し😆✨無言フォローをお許しください🙇♀️
suzune @suzune529103
86 Followers 840 Following 30前半のバツイチ子持ちです。 動画送るから、反応してくれると嬉しいです♡ たくさんの方と関係つくりたいので嫉妬しない人だけ。 LINEで連絡できる人はココから→https://t.co/ElRfVbVWRH
FISH UP @FISH_UP_SHOP
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ToyP@趣味垢@イラ.. @f7NRsdld5W42189
52 Followers 166 Following 新人プログラマーの #趣味垢 🏃💨#ランニング #ジョギング #ウォーキング #筋トレ #ウクレレ #エレキギター #イラスト #DTM #マンガ #小説 なんでもござれ😁現在食生活アドバイザーの資格勉強中🌼フルマラソン完走が今の目標/同じ趣味の方集まれ🔥
Yukine @loyce91244020
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アーリム @ARM_good_hope77
68 Followers 130 Following ランニング始めて5ヶ月、今年マラソンデビュー&サブ4目標！勝手ながら走ってる人どんどんフォローします🏃
kazumasa @777_kazukazu
552 Followers 830 Following 月間100km以上のランニングをもう少しで4年間の継続になります✨一緒に走れる方はDMください😁 #ランニング好きな人と繋がりたい #男磨き #筋トレ #八戸kazumasa #八戸
Amigo @Amigo5224147703
18 Followers 337 Following ママ友からTwitterで出逢えると聞いて始めました。 単刀直入に言うと セ♡フ♡レを探してます。 たまに泊めてくれる人が良いな LINE追加してね→https://t.co/84jfEetNyr
静岡OLC(公式) @InfoShizuokaolc
236 Followers 67 Following 静岡県中部～東部を中心に活動するオリエンテーリングクラブです。 当クラブの情報をつぶやきます。
Hiker Komizo @hiker_komizo
13 Followers 149 Following
自称wイケオジ @Ikeoji_w
85 Followers 328 Following ここ数年の老け込みに嫌気がさして、全力でアンチエイジングに取り組む、昭和のおっちゃんです。自分を被験者にしてできる限りのあらゆる美容健康対策を実践しています。ピアノが好きです。YouTubeで公開中です。よろしければフォロー、チャンネル登録お願いいたします。#ストリートピアノ
なおともパパ .. @cammendale
729 Followers 1K Following I'm runner! ハーフ1'39'58 フル3'57'55 日ハム、コンサドーレ、イエロースターズ、レバンガ好き。コンサドーレユニラン部。サンセリテ札幌
としぼー（ヘタ.. @4NeJmbWdMCfxrTc
310 Followers 595 Following やめ癖ついたヘタレランナー弁理士です。 2023年8月から弁理士法人を立ち上げて、弁理士業に奮闘しつつも、ランニングの自己記録更新に向けて日々頑張って走ってます‼️ ＜４０過ぎ´の自己ベスト＞ 1500ｍ⇒4:35 5000ｍ⇒16:54 ハーフ⇒77:30 フル⇒2:44:6 100K⇒8:34:58
Wanda Chavez @chavez89480
22 Followers 862 Following
しょーへー@4/21�.. @sho_hei_run
41 Followers 66 Following 30代 今シーズンから本格的にランニングスタート🏃 フルPB【4:00:53】ハーフPB【1:44:39】 伸びしろしかない無いわ！！！NIKE PUMA JINGER フォロー大歓迎！無言フォロー失礼します！
LI Chu ✨ 🌟🇸�.. @nergui880990
1K Followers 845 Following Believe in your abilities and you can do anything you set your mind to.
Amazing Grace @Elizabeth360000
5 Followers 109 Following
ばたこ @bataco_run
498 Followers 568 Following 元実業団ランナー🏃♂️/戦力外通告からの再起/13分台の市民ランナー目指してます👍 1500m 3'57(2021年7月) 5000m 14'22(2023年4月) 10000m 29'30(2023年4月) ランナーさんと繋がりたい
おかだのだいく @okadanodaiku
542 Followers 704 Following ゴルフとランニングとたまに仕事を投稿。趣味が共感できる人と繋がりたい！ゴルフ:2020スタート、早く100切りたい。ラン:2022スタート、今年でフルマラソン３回目。
ＫＩＹＯ @baZvxvsKUZr27Gm
47 Followers 37 Following アラフィフ目標は脱虚弱体質(2022/6) 次の目標は健康で長く走ること(2022/11) フルマラソンを完走したい(2023/6) フルマラソンを薬なしで完走したい(2023/11) 奇跡のサブ6達成👑(2024/3)
teppei @teppei_p
6K Followers 5K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
やまお（プロ・.. @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
Mr.ポン@5/26黒部�.. @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【㊙️現在カコジョ中】🏃♂≒アラ還ランナー🥶サムガリアン🥵アツガリータ♂🚹……🟩絆ランニング倶楽部🎽大学駅伝⚽川崎フロンターレ⚾高校野球…🙇無言フォローご容赦下さい🙏【PB】5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20(東京2023)
てるてる坊主 @ina_teru
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走ってる人 @hashirundesu11
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シニア健康ひな.. @sunriseoracchi
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よわ💞にゃん @2run4health
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HaL＊次回は10月?.. @s_8h32al511
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かず @dB4t4G0QlLPGUjm
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公ストリング @Ham_running
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湾岸ランナー@�.. @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
あおまち🚥@チ�.. @nekozecom1
3K Followers 2K Following MB2:55:29(24.姫路) 1:26:54(24.なにわ淀川) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥 お酒大好き。 柴又100K⏩️芦屋浜50km⏩️ロケットマラソン⏩️水戸黄門漫遊⏩️神戸⏩️加古川⏩️姫路城⏩️大阪 #チーム密会 メンバー募集中🌷
艶や@tsuyaya@完走.. @tsuyaya4
5K Followers 5K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン
けん いち @ichiken5050
3K Followers 4K Following 41歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:58:14 ハーフPB1:27:01 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
じゅんや @ReRunningKJ_812
3K Followers 3K Following 再び夢見る平凡な市民ランナー｜京都陸協｜【PB】1500m⇒4′41″40 3000m⇒9′59″09 5000m⇒17′03″06 10km⇒36′47″ Half⇒1°20′22″ Full⇒2°57′30″｜京都サンガF.C.(⑫JUNYA)#Jサポランナー #Jユニランナー｜高校野球
奈良のピッコロ @run_t17
4K Followers 5K Following ウルトラランナー🏃趣味は走る事🏃阪神ファン🐯毎月1000㌔走ってます🏃♂️2023年12月月間2023㌔走破🏃♂️最終目標はアドベンチャーランナー🏃ナメック星人がやってるYouTubeもお願いします❗️BIB-IT &Run Fleekのアンバサダー😄魔貫光殺砲🟢
とうふ@5/12 仙台.. @Tarokuroshio
2K Followers 3K Following 生業は社会保険労務士（開業15年目） 当アカは9割以上ラン関係たまーに仕事関係 ジェフ千葉＆千葉ロッテ＆オービックシーガルズ推し 富士登山競走山頂2017・18・22フィニッシャー ランニングと和洋のスイーツと深炒りのコーヒーをこよなく愛す、しがない50代後半男が日常をつぶやきます。 無言フォロー失礼します
西谷綾子 @ayako_nishitani
2K Followers 316 Following ✴︎ファイテンイメージキャラクター ✴︎パワープロダクション/glico ✴︎ニューバランスランニングアンバサダー ✴︎第4日曜日20:30〜 チバテレ 柏レイソル応援番組「ライジングレイソル」 MC✴︎睡眠改善インストラクター✴︎ジュニアアスリートフードマイスター✴︎プロテインマイスター✴︎世界遺産検定3級など♪
税金テーマの映.. @kimiton_movie
5K Followers 308 Following 消費税をテーマにした異色の社会派青春映画。監修 #藤井聡 【企画/監督/脚本】#なるせゆうせい 【原作】「こんなに危ない！？消費増税」(ビジネス社刊)【キャスト】加藤小夏、北川尚弥、定本楓馬、蒼木陣、高橋健介 萩野崇 他 #映画君トン DVD発売中 全国自主上映会も受け付けてます！#消費税 次回作は技能実習生がテーマ
アスリートコー.. @athletecola
575 Followers 2K Following 糖分補給に特化したアスリート向けコーラです。 パラチノース・クエン酸配合でノンカフェイン。持久系スポーツ（トレラン、トライアスロン、ランニング、ロードバイク登山、他）に詳しくは 『アスリートコーラ』検索ください。
としぼー（ヘタ.. @4NeJmbWdMCfxrTc
310 Followers 595 Following やめ癖ついたヘタレランナー弁理士です。 2023年8月から弁理士法人を立ち上げて、弁理士業に奮闘しつつも、ランニングの自己記録更新に向けて日々頑張って走ってます‼️ ＜４０過ぎ´の自己ベスト＞ 1500ｍ⇒4:35 5000ｍ⇒16:54 ハーフ⇒77:30 フル⇒2:44:6 100K⇒8:34:58
ばたこ @bataco_run
498 Followers 568 Following 元実業団ランナー🏃♂️/戦力外通告からの再起/13分台の市民ランナー目指してます👍 1500m 3'57(2021年7月) 5000m 14'22(2023年4月) 10000m 29'30(2023年4月) ランナーさんと繋がりたい
ＫＩＹＯ @baZvxvsKUZr27Gm
47 Followers 37 Following アラフィフ目標は脱虚弱体質(2022/6) 次の目標は健康で長く走ること(2022/11) フルマラソンを完走したい(2023/6) フルマラソンを薬なしで完走したい(2023/11) 奇跡のサブ6達成👑(2024/3)
ティムラズ・レ.. @TeimurazLezhava
338K Followers 2K Following 徒然なるままに本国ジョージアに関して発信していきます🇬🇪🇯🇵 大使館アカウントもよろしくお願いします@GeorgiainJapan გაუმარჯოს ガウマルジョス🍷 著『大使が語るジョージア 観光・歴史・文化・グルメ』
コーマ @kohma_game
4K Followers 30 Following みんなでニコニコ笑って暮らせる人生がいいなぁとか思いながらゲーム実況やってます。森永ラムネが相棒です。フォローはお気軽にどうぞ！ お仕事のご連絡・お便りの宛先は、YouTubeチャンネルの概要欄をご参照ください。 プロフィール・アイコンイラスト：しょうやさん @shouya_illust
むかさん @1rzeTUZOOEK2qXa
854 Followers 791 Following マリノス、ラン🏃♂️チャリ🚴♂️ クライミング、ラーメン🍜、サザン、adidas、富士山🗻、お祭り騒ぎ😅 サウナ、お笑い、時々真面目なオヤジです。急に話かけます。フォロー嬉しいです。よろしくお願いします。
yyy @yyy_0861
597 Followers 2K Following #ラン歴9年目50代ランナー #PBハーフ1時間47分（24年ハイテクハーフ#フル4時間21分（24年さいたま）#國學院駅伝 #阪神タイガース#ラン仲間作りたい #無言フォロー失礼します
新田 龍 @nittaryo
143K Followers 919 Following 働き方改革総合研究所株式会社代表取締役｜労働環境改善による企業価値向上&採用定着支援、ビジネスと労務関連のこじれたトラブル解決支援、炎上予防とレピュテーション改善支援｜労働問題･パワハラ･クビ･炎上トラブル解決の専門家｜厚生労働省ハラスメント対策企画委員｜福島県楢葉町働き方改革推進特命アドバイザー｜著書26冊
今日は走らない.. @notruntoday
126 Followers 75 Following “今日は走らないでビール”のポッドキャストアカウントです。by @sinochanomizu @saka_bar77 ランニング、走ることの話をしています。感想・フィードバックは #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。Apple, Amazon, Spotify等にて配信
Eliud Kipchoge - EGH�.. @EliudKipchoge
549K Followers 5K Following 1:59.40 | 2:01:09 | Olympic Champion | #NoHumanIsLimited |@Nike, @GlobalSportsCom | @nnrunningteam | Kenya | Isuzu D'max ambassador
福士加代子 offic.. @kayokofukushi
3K Followers 56 Following kayoko fukushi official event ＆ media infomation ＆ new discovery だべ
東京裏山ベース @URAYAMABASE
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豆柴Rei@二子玉�.. @EbizouRei2
315 Followers 311 Following 2019年8月5日生まれの豆柴の中でも小さなRei。 Reiとの生活とランニング関連をアップします。 犬好き、ランナーさんと情報交換したいです。58才で初マラソン 挑戦、大臀筋肉離れでも完走4:01:15横浜M、【PB】3:40:55(59歳)静岡M、加齢だから無傷でのレースは難しいけど、還暦でもPB目標！
京王高尾山温泉.. @takaosan_onsen
1K Followers 0 Following 京王高尾山温泉 / 極楽湯の公式アカウントです。店舗の情報をお届けしていきます。※個別のお問合せやコメントについてはお答えいたしかねますので、あらかじめご了承ください。
ごーご@5/12仙台�.. @gogotan_beer212
799 Followers 681 Following 2020.9.22ダイエットのためにラン開始🏃 ダイエットの目標は達成したけどどんどん速く長く走れるようになるのが楽しくて気づけばラン4年目🙌 PBフル：3:26:26(京都2024)ハーフ：1:34:28(大阪ハーフ2024) 主にランとランチ🍜🍺についてポストしてます🙋
One Piece @onepiecepanel
544K Followers 50 Following All credits to Eiichiro Oda / One Piece Daily Account
mana☺︎ @321_mana_11
1K Followers 376 Following 2020年3月より🏃♀┊舞茸の天ぷらときくらげをこよなく愛してます♡┊PB フル4:06'41(2023湘南国際)ハーフ1:48'21(2023多摩川ハーフ)┊社交不安障害 パニック障害 鬱も経験┊会食恐怖症は今も少し🤏🏻┊何事もチャレンジ┊小高高生👧🧒🧒の母です˙ᵕ˙⑅
アイデンティテ.. @iden_taji
223K Followers 231 Following アイデンティティというコンビの田島直弥と申します。 野沢雅子さんのネタをやらせてもらってます。素のときは標準語でつぶやきます。あとは基本的に野沢語です。 よろしくお願ぇします。YouTubeチャンネル「アイデンティティ田島・見浦」↓
しょうちん_RUN @shochin1973
488 Followers 729 Following 2022年8 月ダイエット開始（90kg）、12月NAHA（5.5で完走）。そこからマラソンにハマりました。2023シーズンは、サブ4、サブ3.5達成とビックリなシーズンでした。走るのが好きな人と繋がりたいです。無言フォロー失礼します。 PBハーフ1:39:22（あやはし2024）、フル3:29:41（姫路城2024）
白水湯 @shiromizuyu1126
1K Followers 21 Following 日比谷線入谷駅から徒歩3分🐾 営業時間9時～24時。定休日毎週水曜日（祝日営業） 入浴料520円、サウナ（男湯のみ🧖♂）は追加料金（平日400円土日祝500円） 🧴リンスインシャンプー、ボディーソープ、ドライヤー無料。タオルセット100円 ☎電話03-6802-3316
Toshiaki Murata @lakudaseitai
1K Followers 956 Following 1500m4’09”30.3000m8’52”56.5000m15’17”84.10km31’40”ＨＭ1:10’03”.ＦＭ2:31'44"富士登山競走山頂コース2:53'26"第44回富士登山駅伝 優勝（清水ランニングクラブ）５区・７区 整体屋「からだ工房らくだ」の店主。
haruna @___menpopo
958 Followers 677 Following ▫️full：2:41:08 (東京2024 日本人女子9位) ▫️half：1:17:41 ▫️初100K：7:52:51🏃🏻♀️ 元小学校教諭／長野マラソン2023V🥇
あおき @xboxDbIaGyCSk3A
1K Followers 906 Following 走ってます。ハーフPB1時間18分30秒（2024きさらぎマラソン ）フルマラソンPB2時間47分10秒（2024長野マラソン）次走→安曇野ハーフマラソン
となり @dai95759302
492 Followers 494 Following 「笑う門には福来る」をモットーに100歳になっても元気でありたい。永遠の初心者ランナー。愛犬が山好きだったので山好きに😊無言フォロー失礼します🙇♀️
みほ @miho_popoco
1K Followers 903 Following 走るのが好きだった気がする。フルマラソン2h54m1s(2023別大)。Ph.D博士(農学)。社会人としてダメな人。お酒が好き。やらかしがち。山梨県出身。猫と暮らしてます。海外行きたい。
わくわく @running_oji_san
1K Followers 1K Following 【ランニング仲間に発信】サブ3.5を目標に日々のRUNを投稿｜ランニング歴4年目の37歳｜PBフル3:33:43(京都マラソン2024)｜仕事は数学専門の塾講師｜わくわくすることは、何でも挑戦します！｜西野亮廣エンタメ研究所
MAKATO@足療養中�.. @makato6278
646 Followers 663 Following ■趣味：イラスト、ランニング/STEPN ■目標：サブ3.5！ ■PB：🏃10Km/42:34 🏃♂ハーフ/1:34:54 🏃♀フル/3:46:06 ■予定：6/9飛騨高山ウルトラマラソン 🌟ヒトリランニングクラブメンバー募集中！🌟
ṮṏṠḧḭにぃ.. @bodymake_ToShi
106 Followers 305 Following 東京マラソン2024 走りました🏃東京マラソン2021に参加を決めてから、ボディメイクに興味を持ちました。健康と体力維持の為に日々トレーニングしています。 #筋トレ #ジョギング #ボディメイク #ランニング好きと繋がりたい
Kato_S @Bigwaves_2006
1K Followers 5K Following Likes : Running, Mountain, Stock Trade, Drawing, Aviation, Whiskey and Beer! 次走: 4/21東北風土
nero @nerorun5
1K Followers 2K Following ランニングに嵌っているアラフィフ🏃♂️目標はサブ4 PB Full 4:14:24（横浜 ‘23） Half 1:44:28(かつしか ‘24) 🏅好きなチーム:柏レイソル⚽️,島根スサノオマジック🏀,福岡ソフトバンクホークス⚾️ 🏠出雲→福岡,東京,千葉,沖縄→東京 ランニング記録や試合観戦ポスト多めです
みいこ@ゆるジ�.. @daladala_runner
515 Followers 463 Following 2022･8･21〜ダイエット目的でジョギング始めたアラサー初心者ランナー🙋♀️食べるために走ってます😆 自分へのご褒美多め😂 完走歴→名古屋ウィメンズ2023 東京マラソン2023/2024
しろとら@マラ�.. @shirotora_run
748 Followers 587 Following 陸上未経験でサブ230達成｜愛知のマラソントレーナー | パーソナルレッスン｜体験レッスン受付中👟 | 初心者から上級者まで |
シバコシバヲ@5/.. @shibakoshibawo
556 Followers 644 Following 体質改善のために2019年11月よりランニングを開始。美味しくごはんを食べるためにひた走る日々。 5000m23:09(23.7月) 10km 43:57(24.1月@鳥栖) Half 1:32:24(24.4月@佐伯番匠) Full 3:26.12(24.3月@さが桜) #まるお製作所RC
COROS Japan (カロ�.. @COROSJapan
4K Followers 44 Following 世界中のアスリートや登山家、探検家に最先端のテクノロジーを。2024年もCOROSを宜しくお願い致します⌚️
Maho @ogfishkrkr
174 Followers 284 Following ランニングを始めたばかりの初心者ですが真面目に走ってます。練習に悩む事が多いのでX始めてみました😊目標はサブ4すること！今年こそ大会に出てみたい20代。都内近辺で一緒に走ってくれる人も見つけられたら嬉しいです
池本愛 Ai IKEMOTO @aiikemoto
2K Followers 459 Following マラソンランナー / 高知県立中村高校▶︎立命館大学(スポーツ健康科学部専攻)▶︎ダイハツ▶︎SWAC▶︎東京陸協 / 2023 IAU 50km世界選手権日本代表🇯🇵 / 800m: 2'12"51 1500m: 4'26"71 5000m: 16'08"15 half: 72'49 full: 2:34'17
あやめ／靴下デ.. @ayamethecyclist
860 Followers 980 Following 🚴🏻♀️愛車TREK Domane SL6 🧦靴下デザイナー(歴23年)@ayame_socks サイクリングソックスブランドSUNSEA&MOUNTAINPASSはじめました(EC販売中🛒)猫のギュウちゃんと暮らしてます🐈 2024トライアスロンに挑戦します🔥
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
ジョージ1965＠�.. @Towards_glory
420 Followers 317 Following ３０歳から25年間5'00/kmペースを軸に走って来たところ、26年目からは4'00/kmペースを軸としたサブ3目標の走りにシフト。高校からは帰宅部、100m15秒の鈍足スタミナ型。フル以上の距離はNo thank you.のフルマラソンに飽くなきこだわりを持つ５8歳の視力が衰えた外資系会社員。
@JIROrunning ジロちゃんありがとう✨️✨️ ずっと心残りだったから、その記憶が塗代わり楽しさが増したよ🙌✨
@JIROrunning GAJR☔️ 彼が戻ってくるまでね⛰️ 副主将もあと半月で任期満了なんだよな〜🥹ｻﾋﾞｼｲ 今日⛰️行ってるんだろうけど、ガッツリ雨降ってるね…
遡ること昨年12/3 湘南国際マラの悔しかったDNF😭 この時同じくDNFした仲間と あの時と同じ懐かしい潮風を感じながら 何とかリベンジマラソンを完走してきました☺ 江の島の生しらすを食べたり SLAM DUNK🏀で有名な鎌倉高校前駅の 坂や江ノ電などなど 大磯PH経由の大磯駅FINISHは もちろん大会Tで👕
【報告】 湘南国際マラソンは 22㎞地点でDNFしました 10㎞で膝裏の痛みがコンニチハ👐 15㎞過ぎたら脚がサヨナラを告げました👋 とても悔しいけど コレでよかったと思うしかない キセキは起きなかったが これが今年の自分の軌跡なんだと 素敵な出会いに恵まれた大会🤝✨ だから走ることは楽しい👴
2024/5/1 5月一発目なので、少々気合い入れて14km🏃➡️ 先日、部屋の整理している時に大会ゼッケンをまとめたら初レースから1年半くらいで15エントリーが判明！ 意外と出てる🙂 内3つがDNS、1つがDNFだけど。 今年はDNS・DNFを無くしたい！ #Cloudrunnerwp #防水シューズ履いたのに雨降らず
練習会に行かないと走らないのがバレバレ😅 4月のアレです。 日曜日に100㌔行かないと思って辻褄合わせで走った💦💦 友達からはほんとに100走ってないのの👀で見られ、たぶん呆れた顔だったと思う😂 5月はもう少し頑張ります。
休み楽しんでますか～❓ 私は半分仕事です💧😑 そしてその他は早朝から部活の🍱作り、娘テニスの応援📣 小６と中３の修学旅行の買い出しなど🚙 ずっと仕事も🏠も忙しい😇 この忙しさも幸せと信じて頑張る😤 リプも♥のお返しもほぼ行けない日々でごめんなさい🥹 今月も仲良くしてください🎶 朝ラン🎶
8㌔ 昔よくエッチな週刊誌に。「これを持てば彼女ができる！」みたいな広告が出てて！「こんな商品を買うアホなヤツおらんやろ！」とバカにしてたけど。僕も最近「内臓脂肪を減らすのを助ける」と書いてあるヨーグルトを買ったりするんで。似たようなレベルだと思います。バカにして、ごめんなさい。
鬼怒run 11.5km 7'49/km 平均心拍数136bpm 平均ピッチ185spm リカバリータイム30→38 午後、晴れるのを待ってラン 息が切れないペースで気持ちよく走る 膝も筋も痛みなし 足裏も問題なし 今日も走れることに感謝です
@JIROrunning 乙ジロウ😊 目標の300に到達しなくても しっかりと練習出来ていますね 目標であって目的でない その通りですね 怪我をしないことの大切さを痛感してしているこの頃です 5月も楽しみましょう👍✨
月間走行距離、みんなのせてるからやってみよう☝️ 長野マラソンの疲れが抜けず、仕事疲れもありであまり走れずだけどなんとかギリ200キロ。 しばらくはガチレースもないのでゆっくり長く走ろうを目標に頑張ります😇
やっぱり大好き大蔵海岸🌊 久しぶりに欄干乗せkuyu撮りしてみたよ〜 淡路島＆明石海峡大橋を背景に ドヤァ😎✌️ 今日はこれから友人と一緒に推し活ナノダ😊
昨日はランオフのつもりでしたが、晴れてきたので走ってしまいました。 これってあまりよくないので今日はランオフ あらためて４月の走行221.2km 29°18'22"
ただいまー😄 前後ウォーク 5.55kmラン🏃♀️ 私は今日から6連休♫ だけど家族はカレンダー通りに 仕事や学校🏫 地域の方が沢山のお花植えてくれてた🌸 今日はジム活✨ ZUMBAで楽しんできます💃♫ 今日も楽しんでいこー！
おはようございます！ 本日の睡眠スコアは72点、嗜みはビール×2でした🍺 実家での田植え、夏野菜の苗植えなどの農家ミッションは昨日完遂できました👍🏼 今日はリモワで勤怠処理と経費処理をやります(休み)💻 承認、承認、承認、たまに差戻！
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