takemura @NKYI6LIINiWOKH2
香川 / PB 3'53”/ 13'58” / 28'48” 市民ランナー ベスト 1500m3'59”/5000m14'26”/10000m29'26”/half64'09 Joined March 2021-
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病み上がりで無理せず練習できた。練習の内容も気持ちもまだ3、4割くらい
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久しぶりに風邪引いてキツかった。今後はもっと質の高いリカバリーの日を設けて、練習の流れにもう少しメリハリをつけてみたい
丸亀ハーフで出しきれなかった分、重さはあったけどマラソンの後半粘れた。 マラソンは年一回走るくらいやけど楽しかった。 休養したら夏くらいまで1500〜5000m、狙えそうなら1万m、その後はスカイラン世界選手権。
2/11 愛媛マラソン 2時間20分38秒 3位 マラソンは毎回後半に歩いてしまうので、今日はロング走のイメージで。 かなりの部分が単独走で風がキツかったけどそれなりに走れた。 これから春のトラックへ向けて。 まずは1500mを頑張りたい。
今週の平日は疲労抜き。 来週の愛媛マラソンは旅行も兼ねてなので楽しみたい。
2/4丸亀ハーフ 最初から余裕がなく全体的にラップも良くなかった。 来週の愛媛マラソンは2時間20分あたり目標に頑張りたい。
先週のロングの疲労が強かった。5k×3の3本目は靴擦れと強風でペース上がらなかった。 来週の丸亀ハーフ、再来週の愛媛マラソンへ向けて体調を整えていきたい。
1/15(月) 朝 16km avg4'28" (間に坂ダッシュ数本) 四女の幼稚園が休園だったので練習は朝のみ。休暇もらってモーヴィ丸亀で１日遊ばせた。 夕食で作ったほうとう鍋、めちゃくちゃ美味かった。
駅伝が刺激になって今週は感覚が良かった。土曜ロングは起伏。平日の通勤ランで時間に余裕ができた。
神野 裕貴 @yuki060508
266 Followers 276 Following えひめ🏦/まだまだ走ります/5000m 15'20"(大1)→14'40"00(社4) 10000m 31'28"70(社2)→30'48"18 (社5) マラソン 2:46'16"(大4)→2:29'12"(社3)/豆腐メンタル
ランニングSHOCK�.. @112233barreal
11K Followers 1K Following 運営コンセプトは【走りに衝撃を、走りで衝撃を！ 】衝撃的なアイテム紹介、衝撃的なレース動画をYoutubeで投稿してます⚡️5000m14分28秒/10000m29分52秒/フル2時間17分37秒 スプラ3X2000↑お仕事はDMへ📩
古泉辰男 @KOIZUMITATSUO
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有馬 優仁 @EugeneArima
6K Followers 797 Following 思走家 ／ トレーニング理論家 ／ トレーニングアドバイザー ／ JAAF公認ジュニアコーチ ／ リバタリアン ／ 琉球独立 ／ 反米帝 ／ 反日米安保 ／ 反改憲 ／ 反ワクチン ／ 反マスク ／ 反感染症対策 ／ コロナは嘘 ／ 地球温暖化は嘘 ／ 競馬 ／ 酒
まついしゅんす.. @laputa_aru4
3K Followers 577 Following 32歳 八千代松陰→東海大→松戸陸協 市民ランナー記録1500m 3分51秒00 2000m 5分26秒 3000m 8分20秒 5000m 14分04秒 10000m 29分18秒 ハーフ 63分36秒 東京マラソン準エリート優勝 2時間18分39秒 ホノルルマラソン日本人1位 通勤&帰宅ラン極めてます URL↓
こにC @C68919608
152 Followers 269 Following 38歳。香川→神戸→徳島→姫路→愛媛。800m1分55秒69（08関西IC)マラソン2時間38分29秒 （23徳島）猫好き。競馬逆神。2024年はロードバイク、トライアスロンに挑戦。
15年ぶりに復帰�.. @TAKAPIRO_HORI
1K Followers 853 Following 大垣商業→愛工大（全日本、出雲駅伝出場、東海インカレ優勝）→社会人 現在40歳 35歳で15年のブランクを経て復帰 復帰後 800m 1’58"19 1500m 3'55"54 3000m 8'35"78 5000m 14'44"42 ハーフ 69'11 フル 2:27:08
T.Gba @santaro66
2K Followers 560 Following アラフォーのランニングオタクです。フル2時間16分55秒、100km6時間22分55秒。お勧めトレーニングは深夜残業+帰宅ランのセット練習。投稿はオタク個人としての見解です。
Shumpei ODA @osospeshum
2K Followers 304 Following かつて箱根駅伝強かった所に在籍してたらしい人。今はフルタイムワーカーとして走ってたりしてます。/5000-14’25/10000-29’52/ハーフ-63’56/フル-2’15’36
けちよん @kcntf1113
951 Followers 533 Following I.A.R.C/愛知/1500m3'49"50/ 5000m14'27"20/10000m29'42"27/3000mSC 9'14"81 社会人PB(14'46,3'57,9'22)
Takumi @takumi120104
578 Followers 801 Following Tokushima→Ehime→Tokushima /競技者でコーチで審判員です/アナウンス室によくいます/ 日頃の出来事を話す相手がいないのでここで呟かせてください/ZC6に乗ってます
ヒロ(まるお製�.. @maruomfg_bucho
8K Followers 653 Following まるお製作所の部長です。 お酒大好きな暴飲暴食ランナー。PB"フル/ハーフ/5000m" "2時間16分52秒/65分27秒/14分47秒" まるお製作所RCという新しい形のランニングクラブを展開！ランニングの世界にはたくさんのコミュニティがあって文化がある。そんなコミュニティの発展のお手伝いしております！
山﨑竹丸 Takemaru.. @takemarunning
2K Followers 318 Following マラソンランナー&ランニングコーチ Marathon-2:18:59 Half-66:16 10K-30:14 5K-14:35 3K-8:29 高知龍馬ﾏﾗｿﾝ🥇🥈🥉 おかやまﾏﾗｿﾝ🥇 ふくい桜ﾏﾗｿﾝ🥉 まるﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾗﾌﾞ代表 健康運動指導士 #tryasics
荻久保寛也 / Tom.. @Run_TK_
13K Followers 9K Following 所属：ひらまつ病院 ｜Support：大塚製薬｜NIKE｜ アルコインターナショナル ｜ R×L ｜ Yukon ｜ 5000m 13:30.13 , 10000m 27:44.74 , Half 1°00:43 https://t.co/1CW8NthLhc
河内 宏太 │ ア.. @kohta7622
1K Followers 915 Following 起業準備中 │ 20卒 │ 愛媛県出身 │ 元実業団ランナー │ 銀行→ITベンチャー │ 営業代行・アスリートキャリア │ 地方創生に興味あります │ 朝活・1on1歓迎 │ "常に挑戦者たれ" │ "自己ベストを更新し続ける"
ウサギ @surpassban
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マラソン速報 @MarasonSu60079
848 Followers 4K Following マラソン・トレイルラン・トライアスロン/筋トレ・ボディビルを中心にまとめます。夕方以降はご飯とかお酒とかまとめます。まとめサイト更新の作業時間は1日10時間近くやってます。助けてください
上村真人 @pZujFe64omnNhlN
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いつき @itsuki26
332 Followers 552 Following 岡山→香川 陸上競技エンジョイ勢PB→1:59.44/3:56.34/8:44.39/15:18.28/9:12.23/2:33:36
さかもっちゃん.. @SakamotoTomoRUN
340 Followers 404 Following 第85回箱根駅伝9区(関東学連選抜) 横浜マラソン2022/湘南国際マラソン2023優勝🥇PB2:13:49🏃 二児の父であり会社員として働きながら高いレベルをキープする "走り方改革" を実現。 限られた時間の中で結果を残すためのセルフケアの大切さを多くの方に伝えている。現在2:19:09(静岡マラソン2024)
j@5/12鯖江つつじ.. @ij94run
2K Followers 3K Following 根性叩き直す為に走り始めました。ランナー生活3年目。●PB 10km:33分48秒(2024三河湾健康)/half:1時間14分28秒(2024名古屋シティ) /full:2時間34分52秒(2024ふくい桜)#ランコレクション #まるお製作所RC愛知支部
m k @SengasuU
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Cassandra 😳 @Cassandra_M1661
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a @Ommcomannkoname
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おつろーの練習.. @otsuroren1945o
345 Followers 351 Following ただの携帯中毒。地元は津山の近く。X-Rabbits所属。ガーミンコネクトでたくさんの人と繋がりたいです。栗東 next5/11京都陸協1500m
よしお / 14分台�.. @long_co1
222 Followers 191 Following トレッドミルで週5回走って14分台を目指す30歳 3000m9'01 / 5000m15'34 / フル2:29'39 高知龍馬マラソン6位 next→吹田市ナイター3000m5/15
みっきー @57zmdgxd
888 Followers 1K Following 京都在住社会人3年生市民ランナー NEXUS→OBRS @OBRS_running所属 full 2:47:56（2023防府読売） half 1:22:47（2020大阪ロードレース通過タイム） 100km 9:06:15（2019飛騨高山）
うしくん @ushikunn
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Cathy 🔞 @Cathy_Everly250
6 Followers 469 Following Рrovосаtivе еnchаntress, dеsiring еrotiс enсounters
DeirdreSweet @P9pnlDy9bH7fI
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hyko666 @hyko666
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しかく @QBM1XnreYt94715
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suke @suke36326961
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毒舌ファンタジ.. @tomodai91o
43 Followers 129 Following 市民ランナー/山梨/北海道/3分57秒/14分48秒/30分38秒/9分24秒/67分43秒/2時間23分1秒/高校までサッカー少年/コンササポ/他の市民ランナーの皆様のトレーニング方法をさせていただいてます
松浦諒 @zoro10071
1K Followers 2K Following 宇和高→日本文理大学 →静岡で市民ランナーしております。フォローをお願いします 。乃木坂46好きです。自己ベスト 5000m 15分31秒 10000m 32分51秒 フル 2時間38分38秒 市民のランナーとして日々頑張っています 社会人ベスト フル 2時間41分09秒 2024年静岡マラソン
樺威一朗 @kambaiichirou8
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80kgランナーの�.. @komei0225
52 Followers 192 Following 初フル5:50(2016)、2021年に初サブ4、現在ベスト3:01。 こっからサブ2.5に向け成り上がる。
しゅん @0427_shun
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かとうけいた @keita950711
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かっつん @stin8080uw
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ともたカーニバ.. @tomotacarnival
2K Followers 1K Following 福岡国際マラソンを目指す37歳市民ランナーです。1500m4'12" 3km9'15" 5km16'08" 10km34'22" half1:14'42" full2:43'41" ともたカーニバル！というチャンネル名でYouTubeに練習、レース動画載せています。
なおさん @nao3130292827
640 Followers 992 Following 基本はランナーサポートか救護班でマラソン大会は参戦してます✨運動オンチの私が走れるのかしら…と思いながら2023年から少しずつ頑張ってます
みっきー@ラン2�.. @runrunceo
342 Followers 500 Following 高校時代陸上駅伝部の1980年生2022年6月ランニング再開。 愛知県稲沢市出身一宮市民。走るの楽しい…(￣▽￣)…無言フォロー失礼します。【再開後PB】10km(39‘29)5km(19‘32)1500m(4‘57”41)800m(2‘22“18)
伊藤正悟 @rkp4Xfn09MXnIjh
245 Followers 585 Following
みやおみやお @gogomiyao380
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じろ @omekoshinseki
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Yoshidomi @Yoshidomi3
554 Followers 423 Following 市民ランナー(26)フル2時間24分34秒(2023) 5000m15分12秒97(2020) 3000m8分34秒93(2022) 1500m3分54秒27(2022) 800m1分55秒93(2021)
ハマウチ@Fビレ�.. @yhama_run
539 Followers 1K Following 北海道札幌市在住♂のランニング垢です✌️ PBフル4:42:31(オホーツク網走マラソン2023)。愛用シューズCloudmonter/Clifton9。Fビレッジハーフ→サロマ湖ウルトラ50km→北海道マラソン→神戸マラソン抽選待ち。本垢は@y_hamauchi。ランナーさん、フォローさせていただきます🙌
OG @OG197452
696 Followers 3K Following 秋田県にかほ市50歳 高校は短距離36歳から60m〜フル 36歳以降PB 100m12.83(+0.5) 2016/400m58.92 2022/1500m4'39.73 2018 /フル2°59'57 2019 古河 NRC(小〜高校,短〜長距離)代表,本荘陸協,朝レンジャー,TEAM漢塾
幾田 育(いくた .. @AektGwm
177 Followers 714 Following 1.5k:5'27(21)→5'21(22)/ 3k:11'46(22)→11'34(23)/ 5k:20'41(20)→19'26(22)/ 10k:41'39(23)/ half :1:32(20)→1:28(22)/ フル:3:14(22)→3:05(23)/ 100k:12:48(22)→10:49(23)
田中智也 @trsd800mriha
60 Followers 273 Following 市民ランナー/PB400m49.96(05)/800m1.53.51(06)/1500m4.03.44(06)/5000m15.47.25(06)マラソン2.38.15(17)
友森 @TOMOMORI_runrun
898 Followers 734 Following 山口県防府市32歳ランナー BEST フル2:21.46（28歳）/ハーフ1:06.32（28歳）/10000m30.06 .95（31歳）/5000m 14分34秒14 （28歳）/1500m 4分00秒04（32歳）/800m 1分59秒72 （25歳）一緒に練習してくださる方を募集してます！ DMお待ちしてます
TomTom @tomtom_run
5 Followers 84 Following
ぼん @hirarin_run114
15 Followers 67 Following
SEGUCHI Keita(88) @skyazuking
93 Followers 157 Following 兵庫ハンモックAC(妻監督)／マラソンランナー2'16'01"PB(2023.3)マスターズM30【日々進化】
俊樹竹中 @junshuzhuz7407
4 Followers 53 Following
s. narita @96639663n
195 Followers 175 Following JP日本郵政グループ東京 自己ベスト 1500m 3分55秒（2009） 3000m 8分16秒（2009） 5000m 14分26秒（2020） 10000m 29分29秒（2012） ハーフマラソン65分12（2011）
Hengshunxin Corporati.. @hsx_co_jp
1K Followers 5K Following ようこそ、Hengshunxin Corporation Japan株式会社のTwitterです。時々にShoesに関する記事を弊社のホームページ https://t.co/aVa4yyVQQMとTwitterで発表いたします。
もーりー@フル�.. @molly_1on1_47
1K Followers 2K Following 頭にGoProつけて47都道府県フルマラソン制覇に挑戦中／現在18都道府県制覇／サブスリー21回、PB:2’46”33（23年別大マラソン） ／YouTuber／グロービスMBA／国家資格キャリアコンサルタント／走る1on1プロメンター
Soonettoa @soonettoa55854
1 Followers 59 Following When you're busy doing what you want, you don't have time to worry about what you don't want.
EKIDEN NEWS @EKIDEN_News
112K Followers 3K Following Track&Field Marathon EKIDEN Running culture around the world. 🇯🇵 note:https://t.co/SEELroTicH Instagram : https://t.co/iHom3OGitm
月陸Online／月刊.. @Getsuriku
97K Followers 38 Following 雑誌『月刊陸上競技』日本初の陸上ウェブメディア！陸上ニュースをお届け！ インスタ▶️https://t.co/2H1awgn5LO YouTube▶️https://t.co/kffdQC8FhP TikTok▶️https://t.co/8XzhkFnh4m
牛山純一 / USHIYA.. @jun1ushiyama
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神野 裕貴 @yuki060508
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有馬 優仁 @EugeneArima
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さかもっちゃん.. @SakamotoTomoRUN
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j@5/12鯖江つつじ.. @ij94run
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539 Followers 1K Following 北海道札幌市在住♂のランニング垢です✌️ PBフル4:42:31(オホーツク網走マラソン2023)。愛用シューズCloudmonter/Clifton9。Fビレッジハーフ→サロマ湖ウルトラ50km→北海道マラソン→神戸マラソン抽選待ち。本垢は@y_hamauchi。ランナーさん、フォローさせていただきます🙌
OG @OG197452
696 Followers 3K Following 秋田県にかほ市50歳 高校は短距離36歳から60m〜フル 36歳以降PB 100m12.83(+0.5) 2016/400m58.92 2022/1500m4'39.73 2018 /フル2°59'57 2019 古河 NRC(小〜高校,短〜長距離)代表,本荘陸協,朝レンジャー,TEAM漢塾
幾田 育(いくた .. @AektGwm
177 Followers 714 Following 1.5k:5'27(21)→5'21(22)/ 3k:11'46(22)→11'34(23)/ 5k:20'41(20)→19'26(22)/ 10k:41'39(23)/ half :1:32(20)→1:28(22)/ フル:3:14(22)→3:05(23)/ 100k:12:48(22)→10:49(23)
田中智也 @trsd800mriha
60 Followers 273 Following 市民ランナー/PB400m49.96(05)/800m1.53.51(06)/1500m4.03.44(06)/5000m15.47.25(06)マラソン2.38.15(17)
友森 @TOMOMORI_runrun
898 Followers 734 Following 山口県防府市32歳ランナー BEST フル2:21.46（28歳）/ハーフ1:06.32（28歳）/10000m30.06 .95（31歳）/5000m 14分34秒14 （28歳）/1500m 4分00秒04（32歳）/800m 1分59秒72 （25歳）一緒に練習してくださる方を募集してます！ DMお待ちしてます
ぼん @hirarin_run114
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Nちゃん @nnnchanpoyon
213K Followers 290 Following ご飯と美容メインの雑多垢。たまにダイエット。▫️レシピ▫️ライフスタイル▫️キレイパス【s9rub2】 ▫️化粧品検定1級 ◾︎日常垢→@nnnchanpoyoyo 💌 お仕事のご依頼はこちらから→[email protected]
山崎文治 @komu1927
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SEGUCHI Keita(88) @skyazuking
93 Followers 157 Following 兵庫ハンモックAC(妻監督)／マラソンランナー2'16'01"PB(2023.3)マスターズM30【日々進化】
s. narita @96639663n
195 Followers 175 Following JP日本郵政グループ東京 自己ベスト 1500m 3分55秒（2009） 3000m 8分16秒（2009） 5000m 14分26秒（2020） 10000m 29分29秒（2012） ハーフマラソン65分12（2011）
もーりー@フル�.. @molly_1on1_47
1K Followers 2K Following 頭にGoProつけて47都道府県フルマラソン制覇に挑戦中／現在18都道府県制覇／サブスリー21回、PB:2’46”33（23年別大マラソン） ／YouTuber／グロービスMBA／国家資格キャリアコンサルタント／走る1on1プロメンター
シューズアドバ.. @F_shokai_RC
7K Followers 1K Following 平塚でランニングシューズの選び方・使い方のコンサル・イベントを開催(申込は下記から)☆フルM 2:34:27(47歳) #rabbit #radrabbit #runtrip ★FS☆R YouTube→ https://t.co/0HIwl2ccaK
しいえ きかた @shiie2_10
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k＿taro @a_k_run
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俵淳 総監督 @atusi194
1K Followers 3K Following 陸上競技チームIRF チームタワラ 茨城ランニングファクトリーの総監督をやってます。自分でも走ってます。 BTP→IRF
リュウジ@料理�.. @ore825
2.8M Followers 780 Following 料理研究家/株式会社バズレシピ代表取締役 YouTube登録469万人 Instagram登録184万人 公式LINE登録31万人 TikTok登録42万 総フォロワー約1000万人 レシピ本大賞受賞 世界一受けたい授業 ヒルナンデス出演 著書累計150万部 お仕事の依頼は→[email protected]
ゆう @yu_c628
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manosari @martin1223
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山下 友陽 @yuhi44798097
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Takahiro Nakamura @tnakamura0824
2K Followers 48 Following 市民ランナー@鹿児島/ PB1500m3.52.79/5000m13.54.28/10000m28.03.73/10mile46.56/half1.00.57/marathon2.09.40
4/21-4/27 記録会前も通常通り練習した。 2週連続でPB更新したので、GW後半は体を休めます！
本日は300m×10(r100m)、参加者1名 12’43” 要は4000mの変化走だ 40kmの疲労は残っていないが、無難に300m52秒、100mを23秒で12分30秒辺りを設定とした だが、今日の敵は疲労でもなく、風でもなく、そう､､､治療の張り返しだった 動かない時こそ我慢我慢我慢のワークアウト！(大迫選手談) 酒飲も
週末の1500mで自己ベスト更新。 来週の長距離記録会も頑張りたい！
@NKYI6LIINiWOKH2 了解です！ ありがとうございます！ あ、今の調子とか色々考えて丸亀カーニバルと県選エントリーしないことにしました😅
愛媛マラソン 2:20:45 4位 3位に上がったときは今年は3位と思っていましたが、42kmを過ぎてまさか武村さんが来るとは。 愛媛マラソンは沿道の皆さんの応援がとても大きい！また、運営の皆様には大変お世話になりました。 来年も走りたい！そして今度こそは！！！ #愛媛マラソン
ミニおにぎり作って皿に置いておくとパクパク食べてくれるの可愛いわw
@NKYI6LIINiWOKH2 @hi_yaji かっこいいチーム名じゃないですか！ それでレースで先頭に立った瞬間に呼ばれたら、なおさらカッコいいですよ！ 「ただいま先頭に立ちました選手はコマネチGTRの⚪︎⚪︎さん」と言われるんですよ！😏
目標や標準タイムには届かなかったが、初めて15分台で走れた！ 数年前からしたら憧れのタイム、まだまだ伸ばしていきたい。
@laputa_aru4 お詫びとして予測を。最も信頼できるwindyの予測では当日は北よりの風2m/s, 200-300mのカーブで弱めの向かい風となります。上柚木は近隣の競技場に比べ風が競技場内では弱めなになります。気温も10度前後と良いコンディション。
11月19日(日) 神戸マラソン2023 7位 2時間17分24秒 神戸マラソンの最高タイムを塗り替えた！ が、日本人1位は遠かった…笑 毎年色んな人に応援されながら走った神戸マラソンも無事に走れて良かった。 入賞もできて一安心！☺️ 調子上がらない中では何とか頑張れた。 (ラスト7.195kmクソ垂れた)
@santaro66 @takemarunning コマネチGTR強すぎる！！
11/19 神戸マラソン 2時間19分54秒 10位 数年ぶりに20分切りを達成😆一緒に競い合った選手に感謝❗️ありがとうございました🙇 また次に向けて今日からスタート💨 #神戸マラソン
東日本実業団駅伝から約2週間 今日のコマネチGTRのメンバーは ・神戸マラソン 小田くん2時間17分24秒 7位 和田さん2時間19分54秒 10位 行場 2時間20分17秒 11位 ※実業団所属以外の日本人では1〜3位 ・四国駅伝 武村さん5区区間賞 竹丸さん2区区間賞 各地で奮闘しました。
10kmjog 通勤ラン 最後の2kmは自転車通勤勢の後方に付かせてもらった
コマネチGTRで初挑戦する東日本実業団駅伝振り返り。 デビュー戦としてはとても良い駅伝ができたと思います。来年向けて新メンバーも募集中！ takemarun.com/entry/2023/11/…
@NKYI6LIINiWOKH2 子供に先輩は箱根も全日本もニューイヤーも走ってるすごい人なんだよって教えました👍 シャイな子ですがまたぜひ🥰
一昨日の駅伝の打ち上げ最中にテレビ放映されてて、1番沸いたシーン。 しっかりテレビ映ってたのに、ユニフォームに「コマネチGTR」入れるの間に合わなかったため、色々とセーフだった。(ゼッケンにバリバリ書いてあるけど) おじさん達から招集の時にチーム名呼ばれの恥ずかしかったと言われた。笑
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