じゅり @LEVLIjPazxsda2T
岡山県で缶コーヒーを常飲しながら走っています。 PB:1500m 3.55.73(2022) /5000m 14.46.72(2020) / ハーフ67.58(2023) /マラソン/2.25.31(2025) #市民ランナー Joined August 2018-
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10/1(水) 10Km PR (Avg.3'25") 思いつきでペース走をしたが、先月サボっただけあってかなりキツかったが予定通りのペースで走れた！ ヴェイパーフライ2がボロ過ぎてもうダメそうだ。
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9月の走行距離は239kmでした。 仕事とやる気の無さでまたもや300km切ってしまった。 来月もぼちぼちやろう。
9/13(土) 12km 久しぶりにヴェイパーフライ2 ラスト3kmをペースアップしたが 体力の低下を遅らせるので手一杯だ。
8/25(月) 400×10 72"ぐらい トラックがすぐ近くにある環境だが勤務の疲れが出てきて結構キツかった。
8/20(水) 400×10 71"〜72"(rest60以内) 先週に続いてスパイクで走り少し感覚が良くなったが残念な点として今シーズンはトラックレースに出る予定がない！
8/15(金) 400×11 72" rest 60" 出張先の近くにトラックがあるので１年ぶりにスパイクを履いて練習してみたら思ったよりは走れたので安心した。
8/9(土) 12km 9km目覚ましjogからの3kmはペースアップ 最近不調だったが今日は涼しいこともあって久しぶりにペースを上げて走る事が出来た。
8/7(木) 14km jog この2週間jogしかしてないが疲労気味で強度を上げた練習出来そうに無い。 諦めてしばらくjogでいいかな。
7月の走行距離は337kmで目標の300kmは走る事が出来た。 今年は忙しいので8月も気楽に走って行きたい。
7/20(日) 12km ラスト3kmは㌔3分ペースに上げて終了。 サングラスのレンズのコーティングが剥がれたのでブルーレンズに変えてみた。
7/16(水) 400×10 73"前後 前回は8本でお腹いっぱいだったが本日は10本目までいただく事ができた。
7/12(土) 400×8 72" 最近の不調具合を考慮して10本→8本にしたが1本目から普通にキツかった。 最近何やっても良い事無し！
怪我治ったばかりだからぼちぼち走ろうと思ってたら今月は196kmしか走ってなかった。来月も忙しいが300kmを目標に頑張りたい！
6/28(土) 12km ライト3kmは9'10"ぐらい。 最近全然走れてないのでかなりキツかった。
6/21(土) 11km 週に一度は息を上げるためラストの3kmはペースを上げ9’05"ぐらいだった。 寝起きで走って気分が乗ってなかったのでペースダウンした。
6/13(金) 坂道で400×10 下り70" 上り74" 故障明けなので無難にこなせるメニューで。 そろそろ陸連登録しようかな。
5/28(水) 400×10 下り72〜73 上り77" 膝の違和感も出なくなったので久しぶりのインターバル。 設定は緩めにしたが普通にキツかった。
4/27(日) 12km ラストの3kmは9'10"ぐらい。 膝裏の調子も悪くなかったのでペースを上げてみたが大丈夫そうだった。
4/16 12kmjog マラソン後のケア不足での練習開始と仕事で強く蹴り込む作業でランナー膝（腸脛靭帯炎）らしき症状がペーランの後に出た。 かなりましになってきたが走ってみないと痛みが出るかわからないのも厄介だ。
森田雄貴 @mst_730_sd
2K Followers 1K Following Mizuno / 5000m 14'11"48 / 3000mSC 8'57"73 / Marathon 2:19'04"
t.miyahara @takepyon1975
3K Followers 2K Following 2時間27分切りを目指して、🍛を食べたり皇居や駒沢を走ったりしています。age:50 PB:2:28:14(24/02別大) https://t.co/uTBBoLTd8c #カレーが本練
けちよん @kcntf1113
1K Followers 527 Following I.A.R.C/5000m14'27/3000m8'29/1500m3'49/3000mSC9'14/SB 15'04,8'39
シオミ @pyonrunning
2K Followers 645 Following middle&long distance Coach🦋ROBLE / 🏫NUE / middle&long distance Runner🦋
Taishi.Ebi.1500-full.... @1500m5k_runner
1K Followers 963 Following 1500m:3′56″14 / 3000m:8′30″09 / 5000m:14′27″97 / 10000m:30′15″17 / 10km:30'39″ / half:1°07′09″ / full:2°28'36″ / 1500m~full-runner /
くじ @workout_b_e
1K Followers 488 Following 会社員ランナー6年目/久慈市陸協/K-project 4'04/8'27/9'08/14'31/30'18/30'41/66'13
柊人 @3jGZ3TIEU9meEyw
721 Followers 440 Following 宮津→BSSC→社会人2年目 1500m4’11”14(2023) 3000m8’45”09(2025) 5000m14’50”51(2023) 10000m31’26”55(2022) ハーフ68’20(2023)
有馬 優仁 @EugeneArima
7K Followers 786 Following 思走家 ／ トレーニング理論家 ／ トレーニングアドバイザー ／ JAAF公認ジュニアコーチ ／ リバタリアン ／ 琉球独立 ／ 反米帝 ／ 反日米安保 ／ 反政党政治 ／ 反天皇制 ／ 反感染症対策 ／ 反ワクチン ／ 反マスク ／ コロナは嘘 ／ 地球温暖化は嘘 ／ 競馬 ／ 酒
Yoshidomi @Yoshidomi3
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けーくんʕ•̫͡... @marat0230
2K Followers 1K Following 令和2年冬結成、熊本県陸上長距離チーム「上野塾」所属。可愛さの向こうへ。38歳。ベスト〜フル2'28'41/ハーフ71'20/5000m15'29/3000m8'51/1500m4'10
つかぴ@目指せ�... @tdwmt6
2K Followers 1K Following 目標:①熊本城マラソンで上位入賞②日本一の銀行員ランナー③マラソンで熊本地震から復興中の益城、熊本を元気に！記録:5000m(15:08) フル(2:25:28) 2022福岡マラソン優勝🏅「陸上」×「復興」＝「復興ランナー」 練習メニュー呟きます！ワークマンランナー☝️インスタhttps://t.co/DULHS4Yn4D
神 直之 @nao_0850
3K Followers 858 Following 34歳市民ランナー PB:3000mSC 8′42″78（北海道記録）5000m 13′54″90 ｜洞爺湖マラソン2025 優勝｜運動器認定理学療法士｜健康運動指導士｜#lovefighters
ヒガシ（上野塾... @egO9jpTdiytzj3U
2K Followers 2K Following 5年間追い続けた福岡国際マラソン出場キップを勝ち取った三姉妹のオヤジ。マラソン2時間33分56秒（2025別府大分）2時間37分26秒 （2022トラック105周半マラソン）5000m15'47（熊本市選）10㎞33'19（益城ロード）ハーフマラソン1'12'39（2025伊万里ハーフ）※予備自衛官候補生
runrun @runrun40s
4K Followers 3K Following 1975/(未)整備山愛好会/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:33’39(2025.2別大)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2025-26シーズン目標:F230H72分
福田 裕大 Yudai F... @daifukuricecake
3K Followers 1K Following 石川陸協/3’51/8'16/14’06/28’52/1:02’58/2:11:59/Software engineer / MGC Finalist
古賀友明 @tomosan0815
1K Followers 1K Following 岩国クインタークAC まだまだ成長🕺🏿 2分04秒67/4分07秒09/8分47秒15/15分19秒38/67分54秒/2時間24分35秒
15年ぶりに復帰�... @TAKAPIRO_HORI
2K Followers 936 Following 大垣商業→愛工大（全日本、出雲駅伝出場、東海インカレ優勝）→社会人 現在41歳 35歳で15年のブランクを経て復帰 復帰後 800m 1’58"19 1500m 3'55"54 3000m 8'35"78 5000m 14'44"42 ハーフ 69'11 フル 2:27:08 M40 1500m日本記録
荻久保寛也 / Tom... @Tomoya_Ogikubo
13K Followers 9K Following 所属：ひらまつ病院 ｜Support：大塚製薬｜NIKE ｜ 5000m 13:25.00 , 10000m 27:38.28 , Half 1°00:43
けんじん@10/5弘�... @LRF28Nw0nTTaipH
327 Followers 396 Following フル2024.11/24つくば3:35:49 ハーフ2024.10/20二ツ井1:39:57 10k45:34 5k22:32 目指せｻﾌﾞ3.5
otaランニング_�... @otarunnet
881 Followers 904 Following 2025/3/1ランニング開始 素人ランナーがハーフマラソン1時間40分切りを目指していく記録... 無言フォロー大歓迎!! ハーフPB/1:54:18(2025山中湖ロード) 次走 #富士山マラソン2025
おーしん @shi_ots826us
7 Followers 47 Following PT大1 1500:4′15″(高1)3000:8′58″（中3）5000:15′43″(大1)half:67′50″(高2)
うっしー/牛崎�... @Run_u_R
1K Followers 1K Following 大学2年生2度目の箱根駅伝予選会後に両膝を粉砕骨折。夢を失っても走ることを諦めず、手術・起業を経てライブ配信者として競技復帰。5k14'19"/10k29'39"/half1:04:16
のぶん🏃➡�... @KRoyal26
886 Followers 2K Following ランニング後のビールのために走ってる人🍺公立病院 ナスメン🩺 PB 10km 38:01 ハーフ 1:28:47 フル 3:28:26 ランニングが好きな人達と繋がりたい🏃➡️
Tomo_アルコール�... @tomo_koubou
955 Followers 2K Following 福岡の片田舎生息。右大腿骨骨折,右脚下腿骨折と2度の骨折からマラソン復帰！フル2'58'46(2025年,長野マラソン) ハーフ1'20'38(2025年,小郡ハーフ) 10k0'36'43 (2017年,海ノ中道) マラソンやってますがミリヲタと釣りが1番永くやってる趣味
ゆげっち／サブ... @dread_runner
2K Followers 1K Following ドレッドランナー🇯🇵 Lift Heavy Run Long 【サブ4返り咲きと筋トレBIG3合計300kgに挑戦中 】フル 3:59:03｜ハーフ 1:47:44｜ベンチプレス 82.5kg｜スクワット 72.5kg｜デッドリフト 112.5kg ｜50歳でベンチプレス100kg挙げるサブ3.5ランナーになりたい
♦️ＨＪみぬま... @fujitareds
2K Followers 5K Following 日商簿記2級｜ビジネス実務法務3級｜サッカー審判員4級｜漢検準1級｜ 今季 10月:白井梨(10㌔)▶︎10月:新潟シティ▶︎2月:さいたま♦️浦和レッズサポ 埼スタバックアッパーに生息 メタボ解消のため走るオジサンランナー 大会では浦和ユニで完走目指して走ったり歩いたり休んだり
トシ @toshi091102
1K Followers 1K Following 2018年3月ラン開始🏃♂️目標はPB更新 2025年4月園芸はじめました💐PB1500m(4,40,39)5000m(16,25,24)(10キロ34'16)(ハーフ1'16'03)(フル2'35'31)甘い物も辛い物も好きです🥰気軽にフォローしてください👍
太陽@10/26金沢マ... @ta1y0001
489 Followers 593 Following 日常のランニング記録 月間200KM目標←R7.5.6.7.8.9月達成♪🏃 2014.8.1ランSTART🔥ﾌﾙﾏﾗｿﾝ完走17回🍖 Full 3:54:35 気軽にﾌｫﾛｰお願いします♪ ラン垢はすぐﾌｫﾛﾊﾞします☺ #ランナーと繋がりたい
関西大学生ラン... @middle1500800
637 Followers 695 Following どこぞの大学4年生中長距離ランナー PB→800/2’04│1500/4’11 無言フォロー失礼します🙇♂️
とっく@10/5札幌�... @maraiamania
1K Followers 1K Following 趣味【マラソン】目標【サブ4】 ダイエットと健康のために始めたランニングで色んな人と繋がり求めて 無言フォロー等失礼します。 asicsノヴァブラスト3→5 MIZUNOネオビスタとネオビスタ2 adidasスーパーノヴァ onクラウドモンスター→寿命
社畜ランナーな... @s20031223n
380 Followers 377 Following 現在サブエガへの挑戦編！ 走ることが心の安定剤の20代社畜。 「やらないよりやる、やるより続ける。」 自己ベスト 10K 35:33（高梁） ハーフ1:18:31（丸亀ハーフ2025） フル2:57:06（高知龍馬2025） 参加予定大会 10月龍馬脱藩、新居浜リバーサイドハーフ 11月早明浦トレイル 12月松江城
せっちゃん@初�... @daiki71003
117 Followers 92 Following ランニング大好き！2024年から本格的に走り始めた34歳体重95kg超大型初心者パパランナーです！よろしくお願いします！土曜日仕事が休みならばパークラン参加(大阪深北緑地)PB、5000m…24分21秒、10000m…49分45秒
【サブ3.5挑戦中... @miumakomako
2K Followers 3K Following ランニング初級者あるある?&大会練習記録⭐️2023年からフルマラソン参戦🏃➡️PB3:48:04@2025極寒強風大雨の板橋シティマラソン/2025那覇マラソン参戦予定🧒二児の父✒️ 企業人事 働く人と組織の可能性を最大化し活力を|人材開発、組織開発|国家資格キャリアコンサルタント|
り @dYixSWTgFN53498
0 Followers 44 Following
Yakei_Run#91 @yakei91run
456 Followers 643 Following 学生時代から運動をしない日々20年、思い立ってラン開始、ランナー3年目。 走ることは、辛いことや苦しいことが多いですが、人生そのもの。 173cm64kg PBハーフ1:36:15 フル3:46:15 運動アカウント 。
ザコ足でも走る... @lQUqNhoEIB92274
551 Followers 934 Following 2025年から走り始めた私と愛しいザコ足さんの記録です 初フルマラソン横浜2025挑戦 横浜線育ちですから！ ミドルエイジクライシス始まりました 筋トレ始めた チョコザップ辞めた 再開 ヒゲ脱毛始めた 🗼は多めに撮る 皇居ラン好き ⛴️お船好き 🍺酒好き 🍡和菓子好っきー tableauサイト管理者
yoshi @yoshi183548
1K Followers 1K Following 会社を経営しています。1966年生まれおじさんで成人双子男子の父。 趣味はマラソンで時々ハーフ、フルマラソン、ウルトラマラソンに参戦^_^ 10kmPB 0:47 ハーフマラソンPB 1:43 30kmPB 2:43 フルマラソンPB 4:15 ウルトラ70kmPB 8:20 ウルトラ100km 79kmDNF
okinawa435872 @okinawa435872
943 Followers 881 Following 第2回ランニング人生スタート 陸上競技好き、ランニング好き、ダイエットはたまに好き、バスケ好き、お酒好き、ねこも好き、沖縄拝み事もやる今年53歳になるオヤジです。宜しくお願いします。2024/11/5 Xアカウントを乗っ取られ再度アカウント作成
昼寝ランナーゆ... @3YNqZ5yCaQHmRi3
196 Followers 299 Following 修行中の見習いランナー┃夏は筋トレ、冬はラン｜フルマラソン歴1回｜｜ランニングと筋トレの両立に奮闘中｜昼寝大好き｜noteもやってます！
ナイト@ぶっき�... @Ppap333892
209 Followers 332 Following 不器用で世渡り下手な人見知りの小学校教師！ ／バイクandランニング🏃／好きなYouTuber しょうたろう 脳筋 スーパードーミネター ／我が師∴松田悟志／戦わなければ生き残れない／自分磨き／座右の銘 群れるな孤高であれ ／腐れ教師
中距離研究所 (�... @3tyuken
30 Followers 87 Following パラ陸上日本代表を目指す為のチーム。800・1500特化型の『中距離研究所』です。略して『中研』。チームと言っても人見知り過ぎて基本1人で練習しています。たまに5000や駅伝にも出場します。『パラ陸上日本選手権出場』と『3分55秒』が目標ですが、達成出来なかったとしても日々楽しく走っています🙋1500、4分07秒29
岡部大樹 @okabe_daiki_X
1K Followers 2K Following Tottori｜Marathon｜病院勤務（フルタイム）｜27｜165cm｜48kg｜F2:24:02｜H1:08:44｜日本新薬㍿｜WINZONE®︎公式アンバサダー｜@winzone_sports｜㍿フリー・パーク｜Flap AC Tottori｜他｜@okabe_daiki_ 代替｜10/4雲南市陸協記録会
なお（せいかつ... @idowusunday725
731 Followers 3K Following 毎日が新しいスタート。自分の一歩を過小評価しないでね。🌅👣 さよならは遠いかもしれないけど、想いは決して遅れない。💌
げんぴん 舞鶴... @jinjya_tarzan
235 Followers 359 Following 市民ランナー PB Full 3:19:42(25ふくい桜) Half1:30:01(25OsakaH) 10k-41:18(近所) 5k-19:36(近所) 所属NARA-X 40代後半伸び盛り 酒、投資、英語 @奈良県 橿原市 明日香村
たこやき @tako_Marathon
68 Followers 188 Following 教員ランナー 100m 11.55 （2019） 1500m 4'43（2025.8） 5km 17'45（2025.6） Harf Marathon 84'50（2025.4） Marathon 3°24'50（2024.2） 学生の頃は短距離を走ってました。 つくばマラソン2025でサブスリー目指してます。
みや @神戸マラ�... @korun1225
196 Followers 165 Following 20代会社員🏃 【ベスト】10km:37′13″(ハーフ通過)、ハーフ:80′38″(2022大阪) 【目標】ハーフ:80分、フル:サブスリー💪 next→神戸マラソン
John Cena @JohnCena
14.4M Followers 1.1M Following A forum of thoughts and perspectives designed to ignite conversations and actions leading to growth, and occasional self promotion. #NeverGiveUp #RiseAboveHate
宣伝部大山(す�... @Hand2182824
360 Followers 841 Following ハンド公式Xアカウント | 宣伝部大山 | すごく楽に飲めるペットボトルキャップ| マラソン観戦 | 駅伝観戦 | 舞台鑑賞 | 芸術鑑賞 | 音楽鑑賞Instagram :https://t.co/MwORq3V8ZH
ごさく @GOSAKU_HOKKAIDO
27K Followers 27K Following 花🌸動物🐱北海道🐮低山に登ったり🐢動植物と話します🐶生き物好きな方も🐦そうでもない方も歓迎🍀無言フォロー🆗バラや魚達と暮らす夫婦です🌹
だるやまsub @daru5501
72K Followers 69K Following ダルシムのだ「だるやま」です(個人趣味SUB垢) コロナ禍で始めたピアノ(ヤマハC5X 2022/7～)、放送大学 人間と文化コース(2025/4～)、無線1アマ(7M1x)､SUBARU(VAB)、HONDA(CRF250L)、NikonD810、UO飛鳥 練馬産 MAIN @daru5500
inertialdrift @inertialdr_s13
3 Followers 16 Following シルビアに囲まれたい！とにかく走ることが好き！車🚗ランニング🏃たまにロードバイク🚲 GLAYの曲聴きながら走ってます🎵良かったら仲良くして下さい
岡崎竜二 @roka_hama
540 Followers 680 Following 物性物理 / 東京理科大学創域理工学部先端物理学科 ランニング （5K 19:40, 10K 46:10, H 1:43:26, F 3:55:30）/ サイクリング 10/26水戸、11/9流山ロード、11/23つくば Ryuji Okazaki, Tokyo University of Science
Tetsuji Kambara/ 神�... @Tkambara_miler
723 Followers 323 Following 宮崎県の陸上クラブNexus所属 42歳で生まれて初めて1500m4分切りました 3'57"65 PB 41歳で出したフルPB 2'21"57（大阪マラソン2025）により、ボストンマラソン2026マスターズプロ枠出場権獲得、表彰台目指します マラソンより1500m/5000mが好き voted for Pedro
てつや＠サブス... @iZtkIMRGiI2655
76 Followers 104 Following ランニングとクラフトビール、ウイスキーをこよなく愛する40代男子。マラソンサブ3を目指し、既に達成された諸先輩方のTLを参考に日々奮闘中！PB. full: 3:10'27" half: 1:25'50"
膝爆おじさん@10... @hizabaku_ojisan
502 Followers 669 Following 【ランニングと朝活】毎日4時起き⏰｜北海道マラソン2025エントリー｜ChatGPTの練習メニューでサブ3目標｜PB：10km40:18・フル:3:36:35｜パトラン参加中|左膝に爆弾（半月板損傷と棚障害）｜最近ガンプラも｜newbalanceが好き👟｜食べ歩きが好き😊
TAKA @taka_run_trail
1K Followers 2K Following 40代半、小学生3人の父。 細々と栃木でマラソン、トレランやってます。2025年度の目標は「ちゃんと練習してフル完走」 PB half 1:27'21(2011年), full 2:58'50(2014年), 100km 11:54'08(2013年), ハセツネ 13:00'20(2003年)
やたっちょ｜週... @yataccho_bird
218 Followers 194 Following 〜継続こそ最高のトレーニング〜 マラソン沼にどっぷりハマってる30代半ばサラリーマン@二児の父🏃♂️週3〜4日（月間150〜200k）のランニングでフルマラソン サブ3.5挑戦中☀️ +αの体幹トレーニングもご紹介✨フルマラソン：自己記録NET3:45:50|ランニング歴4年目 🌳 いつかはサブ3達成を！
走る人 @hijiri_jp
623 Followers 448 Following ランニング. PB フル3:50:33('25京都), ハーフ1:36:47('25ガーミン計測). 初マラソンでサブ4達成してから燻っているため, 練習を質・量両面で見直し中. 『走ることについて語るときに僕の語ること』を愛読. 燃料はコーラとアクエリ, ハイボール
石部夏希 @Ishibe_Marathon
1K Followers 1K Following 公式ホームページ→https://t.co/DB8VRVa8Ce YouTube→https://t.co/n1AQAd6Fna
４流ランナー @runruntamanirun
2K Followers 2K Following 主にのんびり朝ジョグしてます。月間300キロ前後です。PBは2025熊本城マラソンの3時間59分です。よかったらフォローお願いします。
たつや @tatuyaaaaa359
425 Followers 395 Following 宮城/仙台/仙台大学→あぶくまAC/1500m3分台目指してる中距離ランナー400m51.78/800m1'55"85/1500m4'01"25/5000m15'43"17/10000m33'49"90/10km33'13/ハーフ73'13
牛山純一 / USHIYA... @jun1ushiyama
11K Followers 245 Following マルチタレント／マラソンランナー｜CITY RUNNER代表｜本拠地は長野県茅野市（標高900m）｜ハーフマラソン 63:31／フルマラソン 2:14:42（長野2022）
森田雄貴 @mst_730_sd
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7K Followers 786 Following 思走家 ／ トレーニング理論家 ／ トレーニングアドバイザー ／ JAAF公認ジュニアコーチ ／ リバタリアン ／ 琉球独立 ／ 反米帝 ／ 反日米安保 ／ 反政党政治 ／ 反天皇制 ／ 反感染症対策 ／ 反ワクチン ／ 反マスク ／ コロナは嘘 ／ 地球温暖化は嘘 ／ 競馬 ／ 酒
Yoshidomi @Yoshidomi3
729 Followers 464 Following 市民ランナー(28)フル2時間24分34秒(2023) 5000m15分12秒97(2020) 3000m8分34秒93(2022) 1500m3分54秒27(2022) 800m1分54秒65(2025)
けーくんʕ•̫͡... @marat0230
2K Followers 1K Following 令和2年冬結成、熊本県陸上長距離チーム「上野塾」所属。可愛さの向こうへ。38歳。ベスト〜フル2'28'41/ハーフ71'20/5000m15'29/3000m8'51/1500m4'10
管理人ごせん/50... @gosen5555
5K Followers 6 Following 【35年間積み上げた明確なトレーニング理論・考えかた 】【都大路常連高での指導歴有り】 ／ 市民ランナーベスト 800m1.58.0(29歳) 5000m15.18(35歳) ／1975年生まれ
つかぴ@目指せ�... @tdwmt6
2K Followers 1K Following 目標:①熊本城マラソンで上位入賞②日本一の銀行員ランナー③マラソンで熊本地震から復興中の益城、熊本を元気に！記録:5000m(15:08) フル(2:25:28) 2022福岡マラソン優勝🏅「陸上」×「復興」＝「復興ランナー」 練習メニュー呟きます！ワークマンランナー☝️インスタhttps://t.co/DULHS4Yn4D
神 直之 @nao_0850
3K Followers 858 Following 34歳市民ランナー PB:3000mSC 8′42″78（北海道記録）5000m 13′54″90 ｜洞爺湖マラソン2025 優勝｜運動器認定理学療法士｜健康運動指導士｜#lovefighters
ヒガシ（上野塾... @egO9jpTdiytzj3U
2K Followers 2K Following 5年間追い続けた福岡国際マラソン出場キップを勝ち取った三姉妹のオヤジ。マラソン2時間33分56秒（2025別府大分）2時間37分26秒 （2022トラック105周半マラソン）5000m15'47（熊本市選）10㎞33'19（益城ロード）ハーフマラソン1'12'39（2025伊万里ハーフ）※予備自衛官候補生
runrun @runrun40s
4K Followers 3K Following 1975/(未)整備山愛好会/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:33’39(2025.2別大)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2025-26シーズン目標:F230H72分
福田 裕大 Yudai F... @daifukuricecake
3K Followers 1K Following 石川陸協/3’51/8'16/14’06/28’52/1:02’58/2:11:59/Software engineer / MGC Finalist
古賀友明 @tomosan0815
1K Followers 1K Following 岩国クインタークAC まだまだ成長🕺🏿 2分04秒67/4分07秒09/8分47秒15/15分19秒38/67分54秒/2時間24分35秒
15年ぶりに復帰�... @TAKAPIRO_HORI
2K Followers 936 Following 大垣商業→愛工大（全日本、出雲駅伝出場、東海インカレ優勝）→社会人 現在41歳 35歳で15年のブランクを経て復帰 復帰後 800m 1’58"19 1500m 3'55"54 3000m 8'35"78 5000m 14'44"42 ハーフ 69'11 フル 2:27:08 M40 1500m日本記録
けんじん@10/5弘�... @LRF28Nw0nTTaipH
327 Followers 396 Following フル2024.11/24つくば3:35:49 ハーフ2024.10/20二ツ井1:39:57 10k45:34 5k22:32 目指せｻﾌﾞ3.5
ゆげっち／サブ... @dread_runner
2K Followers 1K Following ドレッドランナー🇯🇵 Lift Heavy Run Long 【サブ4返り咲きと筋トレBIG3合計300kgに挑戦中 】フル 3:59:03｜ハーフ 1:47:44｜ベンチプレス 82.5kg｜スクワット 72.5kg｜デッドリフト 112.5kg ｜50歳でベンチプレス100kg挙げるサブ3.5ランナーになりたい
Tomo_アルコール�... @tomo_koubou
955 Followers 2K Following 福岡の片田舎生息。右大腿骨骨折,右脚下腿骨折と2度の骨折からマラソン復帰！フル2'58'46(2025年,長野マラソン) ハーフ1'20'38(2025年,小郡ハーフ) 10k0'36'43 (2017年,海ノ中道) マラソンやってますがミリヲタと釣りが1番永くやってる趣味
のぶん🏃➡�... @KRoyal26
886 Followers 2K Following ランニング後のビールのために走ってる人🍺公立病院 ナスメン🩺 PB 10km 38:01 ハーフ 1:28:47 フル 3:28:26 ランニングが好きな人達と繋がりたい🏃➡️
うっしー/牛崎�... @Run_u_R
1K Followers 1K Following 大学2年生2度目の箱根駅伝予選会後に両膝を粉砕骨折。夢を失っても走ることを諦めず、手術・起業を経てライブ配信者として競技復帰。5k14'19"/10k29'39"/half1:04:16
おーしん @shi_ots826us
7 Followers 47 Following PT大1 1500:4′15″(高1)3000:8′58″（中3）5000:15′43″(大1)half:67′50″(高2)
♦️ＨＪみぬま... @fujitareds
2K Followers 5K Following 日商簿記2級｜ビジネス実務法務3級｜サッカー審判員4級｜漢検準1級｜ 今季 10月:白井梨(10㌔)▶︎10月:新潟シティ▶︎2月:さいたま♦️浦和レッズサポ 埼スタバックアッパーに生息 メタボ解消のため走るオジサンランナー 大会では浦和ユニで完走目指して走ったり歩いたり休んだり
トシ @toshi091102
1K Followers 1K Following 2018年3月ラン開始🏃♂️目標はPB更新 2025年4月園芸はじめました💐PB1500m(4,40,39)5000m(16,25,24)(10キロ34'16)(ハーフ1'16'03)(フル2'35'31)甘い物も辛い物も好きです🥰気軽にフォローしてください👍
とっく@10/5札幌�... @maraiamania
1K Followers 1K Following 趣味【マラソン】目標【サブ4】 ダイエットと健康のために始めたランニングで色んな人と繋がり求めて 無言フォロー等失礼します。 asicsノヴァブラスト3→5 MIZUNOネオビスタとネオビスタ2 adidasスーパーノヴァ onクラウドモンスター→寿命
関西大学生ラン... @middle1500800
637 Followers 695 Following どこぞの大学4年生中長距離ランナー PB→800/2’04│1500/4’11 無言フォロー失礼します🙇♂️
太陽@10/26金沢マ... @ta1y0001
489 Followers 593 Following 日常のランニング記録 月間200KM目標←R7.5.6.7.8.9月達成♪🏃 2014.8.1ランSTART🔥ﾌﾙﾏﾗｿﾝ完走17回🍖 Full 3:54:35 気軽にﾌｫﾛｰお願いします♪ ラン垢はすぐﾌｫﾛﾊﾞします☺ #ランナーと繋がりたい
TKG @TKG42195
422 Followers 163 Following ランニング好きのおっさんです。 5,000m 16'39 (2023東海大記録会) ハーフマラソン 1°15'34 (2024 深谷シティ) フルマラソン 2°41'48(2024 つくば)
社畜ランナーな... @s20031223n
380 Followers 377 Following 現在サブエガへの挑戦編！ 走ることが心の安定剤の20代社畜。 「やらないよりやる、やるより続ける。」 自己ベスト 10K 35:33（高梁） ハーフ1:18:31（丸亀ハーフ2025） フル2:57:06（高知龍馬2025） 参加予定大会 10月龍馬脱藩、新居浜リバーサイドハーフ 11月早明浦トレイル 12月松江城
せっちゃん@初�... @daiki71003
117 Followers 92 Following ランニング大好き！2024年から本格的に走り始めた34歳体重95kg超大型初心者パパランナーです！よろしくお願いします！土曜日仕事が休みならばパークラン参加(大阪深北緑地)PB、5000m…24分21秒、10000m…49分45秒
【サブ3.5挑戦中... @miumakomako
2K Followers 3K Following ランニング初級者あるある?&大会練習記録⭐️2023年からフルマラソン参戦🏃➡️PB3:48:04@2025極寒強風大雨の板橋シティマラソン/2025那覇マラソン参戦予定🧒二児の父✒️ 企業人事 働く人と組織の可能性を最大化し活力を|人材開発、組織開発|国家資格キャリアコンサルタント|
Yakei_Run#91 @yakei91run
456 Followers 643 Following 学生時代から運動をしない日々20年、思い立ってラン開始、ランナー3年目。 走ることは、辛いことや苦しいことが多いですが、人生そのもの。 173cm64kg PBハーフ1:36:15 フル3:46:15 運動アカウント 。
ザコ足でも走る... @lQUqNhoEIB92274
551 Followers 934 Following 2025年から走り始めた私と愛しいザコ足さんの記録です 初フルマラソン横浜2025挑戦 横浜線育ちですから！ ミドルエイジクライシス始まりました 筋トレ始めた チョコザップ辞めた 再開 ヒゲ脱毛始めた 🗼は多めに撮る 皇居ラン好き ⛴️お船好き 🍺酒好き 🍡和菓子好っきー tableauサイト管理者
yoshi @yoshi183548
1K Followers 1K Following 会社を経営しています。1966年生まれおじさんで成人双子男子の父。 趣味はマラソンで時々ハーフ、フルマラソン、ウルトラマラソンに参戦^_^ 10kmPB 0:47 ハーフマラソンPB 1:43 30kmPB 2:43 フルマラソンPB 4:15 ウルトラ70kmPB 8:20 ウルトラ100km 79kmDNF
okinawa435872 @okinawa435872
943 Followers 881 Following 第2回ランニング人生スタート 陸上競技好き、ランニング好き、ダイエットはたまに好き、バスケ好き、お酒好き、ねこも好き、沖縄拝み事もやる今年53歳になるオヤジです。宜しくお願いします。2024/11/5 Xアカウントを乗っ取られ再度アカウント作成
昼寝ランナーゆ... @3YNqZ5yCaQHmRi3
196 Followers 299 Following 修行中の見習いランナー┃夏は筋トレ、冬はラン｜フルマラソン歴1回｜｜ランニングと筋トレの両立に奮闘中｜昼寝大好き｜noteもやってます！
中距離研究所 (�... @3tyuken
30 Followers 87 Following パラ陸上日本代表を目指す為のチーム。800・1500特化型の『中距離研究所』です。略して『中研』。チームと言っても人見知り過ぎて基本1人で練習しています。たまに5000や駅伝にも出場します。『パラ陸上日本選手権出場』と『3分55秒』が目標ですが、達成出来なかったとしても日々楽しく走っています🙋1500、4分07秒29
げんぴん 舞鶴... @jinjya_tarzan
235 Followers 359 Following 市民ランナー PB Full 3:19:42(25ふくい桜) Half1:30:01(25OsakaH) 10k-41:18(近所) 5k-19:36(近所) 所属NARA-X 40代後半伸び盛り 酒、投資、英語 @奈良県 橿原市 明日香村
岡部大樹 @okabe_daiki_X
1K Followers 2K Following Tottori｜Marathon｜病院勤務（フルタイム）｜27｜165cm｜48kg｜F2:24:02｜H1:08:44｜日本新薬㍿｜WINZONE®︎公式アンバサダー｜@winzone_sports｜㍿フリー・パーク｜Flap AC Tottori｜他｜@okabe_daiki_ 代替｜10/4雲南市陸協記録会
たこやき @tako_Marathon
68 Followers 188 Following 教員ランナー 100m 11.55 （2019） 1500m 4'43（2025.8） 5km 17'45（2025.6） Harf Marathon 84'50（2025.4） Marathon 3°24'50（2024.2） 学生の頃は短距離を走ってました。 つくばマラソン2025でサブスリー目指してます。
みや @神戸マラ�... @korun1225
196 Followers 165 Following 20代会社員🏃 【ベスト】10km:37′13″(ハーフ通過)、ハーフ:80′38″(2022大阪) 【目標】ハーフ:80分、フル:サブスリー💪 next→神戸マラソン
あにき@ランニ�... @ruri_sakuya
668 Followers 760 Following 2023.2月よりラン開始のアラフォーおじ 健康の為 に始めて今やランの虜な元高校陸上部🏃♂️タイム向上に向けて楽しく走ってます🙌無言フォロー失礼します&ラン友ぜひよろしくお願いします. -2024.1.21にしおマラソンにてサブ3達成👍PBフル 2:47:51
宣伝部大山(す�... @Hand2182824
360 Followers 841 Following ハンド公式Xアカウント | 宣伝部大山 | すごく楽に飲めるペットボトルキャップ| マラソン観戦 | 駅伝観戦 | 舞台鑑賞 | 芸術鑑賞 | 音楽鑑賞Instagram :https://t.co/MwORq3V8ZH
ごさく @GOSAKU_HOKKAIDO
27K Followers 27K Following 花🌸動物🐱北海道🐮低山に登ったり🐢動植物と話します🐶生き物好きな方も🐦そうでもない方も歓迎🍀無言フォロー🆗バラや魚達と暮らす夫婦です🌹
だるやまsub @daru5501
72K Followers 69K Following ダルシムのだ「だるやま」です(個人趣味SUB垢) コロナ禍で始めたピアノ(ヤマハC5X 2022/7～)、放送大学 人間と文化コース(2025/4～)、無線1アマ(7M1x)､SUBARU(VAB)、HONDA(CRF250L)、NikonD810、UO飛鳥 練馬産 MAIN @daru5500
教祖・馬っち�... @uma_cchi
897 Followers 862 Following 低学歴の馬鹿がググったエセ知識でマウント取ろうとして噛み付いたら全員ブロック。馬鹿と会話できないので喋りかけるな。
はしもとみお @hashimotomio
120K Followers 432 Following 動物の木彫り彫刻家。音楽とコーヒーと本とRPGが好き。 愛犬は月くん。instagram https://t.co/cpEsMvdZzR YouTube https://t.co/uQhF60Xny1
inertialdrift @inertialdr_s13
3 Followers 16 Following シルビアに囲まれたい！とにかく走ることが好き！車🚗ランニング🏃たまにロードバイク🚲 GLAYの曲聴きながら走ってます🎵良かったら仲良くして下さい
岡崎竜二 @roka_hama
540 Followers 680 Following 物性物理 / 東京理科大学創域理工学部先端物理学科 ランニング （5K 19:40, 10K 46:10, H 1:43:26, F 3:55:30）/ サイクリング 10/26水戸、11/9流山ロード、11/23つくば Ryuji Okazaki, Tokyo University of Science
Tetsuji Kambara/ 神�... @Tkambara_miler
723 Followers 323 Following 宮崎県の陸上クラブNexus所属 42歳で生まれて初めて1500m4分切りました 3'57"65 PB 41歳で出したフルPB 2'21"57（大阪マラソン2025）により、ボストンマラソン2026マスターズプロ枠出場権獲得、表彰台目指します マラソンより1500m/5000mが好き voted for Pedro
てつや＠サブス... @iZtkIMRGiI2655
76 Followers 104 Following ランニングとクラフトビール、ウイスキーをこよなく愛する40代男子。マラソンサブ3を目指し、既に達成された諸先輩方のTLを参考に日々奮闘中！PB. full: 3:10'27" half: 1:25'50"
TAKA @taka_run_trail
1K Followers 2K Following 40代半、小学生3人の父。 細々と栃木でマラソン、トレランやってます。2025年度の目標は「ちゃんと練習してフル完走」 PB half 1:27'21(2011年), full 2:58'50(2014年), 100km 11:54'08(2013年), ハセツネ 13:00'20(2003年)
膝爆おじさん@10... @hizabaku_ojisan
502 Followers 669 Following 【ランニングと朝活】毎日4時起き⏰｜北海道マラソン2025エントリー｜ChatGPTの練習メニューでサブ3目標｜PB：10km40:18・フル:3:36:35｜パトラン参加中|左膝に爆弾（半月板損傷と棚障害）｜最近ガンプラも｜newbalanceが好き👟｜食べ歩きが好き😊
やたっちょ｜週... @yataccho_bird
218 Followers 194 Following 〜継続こそ最高のトレーニング〜 マラソン沼にどっぷりハマってる30代半ばサラリーマン@二児の父🏃♂️週3〜4日（月間150〜200k）のランニングでフルマラソン サブ3.5挑戦中☀️ +αの体幹トレーニングもご紹介✨フルマラソン：自己記録NET3:45:50|ランニング歴4年目 🌳 いつかはサブ3達成を！
たつや @tatuyaaaaa359
425 Followers 395 Following 宮城/仙台/仙台大学→あぶくまAC/1500m3分台目指してる中距離ランナー400m51.78/800m1'55"85/1500m4'01"25/5000m15'43"17/10000m33'49"90/10km33'13/ハーフ73'13
４流ランナー @runruntamanirun
2K Followers 2K Following 主にのんびり朝ジョグしてます。月間300キロ前後です。PBは2025熊本城マラソンの3時間59分です。よかったらフォローお願いします。
石部夏希 @Ishibe_Marathon
1K Followers 1K Following 公式ホームページ→https://t.co/DB8VRVa8Ce YouTube→https://t.co/n1AQAd6Fna
Yanagi @eki_denden
1K Followers 886 Following 吹奏楽部ランナー 中学Trumpet🎺 高校Tuba 学生時代スポーツ経験0 1500m 4'18(社6) 5000m15'40(社2) 10000m32'55(社5) Half72:10(社4) Full2:51:48(社5) #さいたま市陸協 #荒川ランナーズ
ランポポ @runpopo_runlog
611 Followers 736 Following 😀37歳・夫婦2人暮らし・ラン開始24/8〜 🏃♂️フルPB3:49（25びわ湖）・10/26しまだ大井川でサブ3.5狙い！ 🌟ラン・読書・キャンプが好き。 💘ロードバイク・ボディービルはかっこいいな～の憧れ枠 💭グランドスラム＆Six Starが夢！ 📘サブ4達成までの記録をNoteにまとめてます👇
ジョー@11/16 神�... @psydr_runner
109 Followers 119 Following 大阪在住のランナーです🏃PB 3:12:50 サブスリーを目指して大阪城で練習中！ ラーメンとウイスキーと温泉が心のオアシスです。
ふじわらけんじ @Vio6gAis3B6PQPR
414 Followers 506 Following 1981生 おっさんランナー🏃 双子の娘(高1バスケ部)🏀 フル:2:41:15(かすみがうら2023) ハーフ:1:15:43(イヤーエンドマラソン2021) 5000:17:41(OTT2021.6) 100k:9:09:11(飛騨高山ウルトラ2024)
電力整体 スタ�... @denriki_staff
1K Followers 1K Following 電力整体 @denrikiseitai スタッフのラン記録などなど 竹内🐒竹山👩🦰内藤😺山田👼参戦👉10/12新潟内藤フル🏃♂️26/2/1奄美チーム100km🏃♂️26/3/15板橋内藤竹山フル🏃♂️♨️銭湯ランステ入浴付イベント【整体マラソン〈RUN&WALK〉】↓参加はこちら🔗Trends for United States
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