ないきけいとのらくがき @Nikesub85
B2。レッシュコーチ級トレーナー。 本垢（@775_mos）でツイートしてもなぁ…って内容を呟いてます。パワーかレッシュ理論について、自分の考えを呟きます。覚悟が道を切り開く。 Joined January 2019-
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逆に難易度高めのマックス挑戦で激粘りして何とか押し勝った時のフォームとかは参考になるかも。 パワーの大会とかは結構違いがあって面白かった。
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・ナローのほうがしっくりくるから〇〇タイプかも ・スクワットは切り返しでお尻が跳ねたほうが上げやすいから〇〇タイプかも ・フォー厶が〇〇タイプっぽいから〇〇タイプかも というのはそんなに気にしなくていい印象。 エラーかもしれないし、精度低いと高重量低重量でフォームも多少変わる。
試合前に公式台でコンプスタイルできる回数は各種2~3回だから、明後日はジムをはしごしてトレーニングだな。 鉄盤とどこまで仲良くなれるかで記録が変わる。
3種課題 ベンチ ・ディップス角＆踏み圧で最大化 ・下ろしの圧 ・肩の位置 デッド ・肩甲骨下のたわみ ・b2上半身ポジション崩さないようにボックススクワット ・バーと足の距離は1センチ程度 ・b2呼吸 スクワット ・ボトムまでの減速（完全ブレーキではない） ・ハムケツウケ ・全局面形の維持
パワチュさんの動画、珍しいルーティンの選手として載せて頂けてたが、ルーティン長すぎて申し訳ない、、尺を圧迫してまう、、😂
a1は骨盤が反り a2は胸郭が反り b1は骨盤も胸郭も反り そしてb2のみ出力時にどこにも反りを出さない。 これは反り反り祭りのパワーにおいては結構難しい。 ベンチのアーチも視覚的に反りに見えても屈曲の意識が残っていることが大切。
強くなりたい人はコンディショニングを通して自分と向き合う時間を増やすのがいいかも。 運動のフォームに拘る熱量と自分の身体操作性に拘る熱量に乖離ができると怪我も増える気がする。
久々に1時間くらいコンディショニングしたら発見多すぎて明日のスクワット待ちきれん、、 新フォームに必要な要素もわかってきたし、適合するコンディショニングも見つかった。 コンディショニングレベル過去最高更新できたかも。
くらたゆうき�.. @VmVIueQ2WlZG0Ch
428 Followers 266 Following 逗子で妻、文鳥、豆柴と暮らしてます。メモや雑談。勉強したことをただ書き出す用。パーソナルトレーナーとして働いています。本アカは→@kurataaaayuki
おしるこおばば.. @Zenzaitomoiu
381 Followers 800 Following 痩せるより！尻肉バイバイしたいがためのダイエット。 KEYFITアイランド🏝住民。 推しは藤原彩香選手🫶
倉田勇樹 | KEYFIT.. @kurataaaayuki
14K Followers 404 Following 身体作りの専門家｜パーソナルトレーナー｜国士舘大柔道部→一般企業→経験ゼロからトレーナーに転身→ KEYFIT恵比寿｜柔道四段｜オンラインサロン #フローストレッチ 主催(毎月1〜3日募集)｜学生時代に五輪金メダリストのサポートをしてたくさんの事を学びました｜身体の不調や悩みを解決して機能を伸ばすヒントをポストしてます
インジョルミ @mofkinako
255 Followers 373 Following 👿旧姓きなこもち！👿身長168cm Max79kg(2018.7.14)→2018.11月71kg(当時min値)→75kgまでリバウンド&再出発→瞬間風速57kg→57.3まで戻した時もあったけどまた増えた🥸 #テキ村式ダイエット / 2020.7月～ #KEYFIT
ななはち🦍🐕 @7ana8achi7ana
295 Followers 795 Following 1ミリも有益なことを呟き（け）ません。もふもふと活字と筋肉と野球とラグビーのおかげで生きてる。ACIDMAN、十二国記、ガンダムSEED再熱中。小熊維尼。祈禱台灣的大家能平安無事。
KEYFITアイランド.. @KEYFIT_Online
1K Followers 238 Following フィットネスを愛する筋肉(ひと)たちが集う島。パーソナルジム『KEYFIT』が運営するオンラインサロンです。KEYFITアイランドに入島して、隊長(トレーナー)たちとフィットネスを楽しみましょう！
さんご@7月末ま�.. @35210re
14K Followers 629 Following 産後太りから筋肉女王へ！夢は筋肉で叶える💪／2023 JAPAN CUP🥇🥈🥉 ／MUSCLE GATE🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥈／JBBFビギナーズフィットネス🥇
ピカトレーニー.. @yukkiy_training
319 Followers 458 Following 身長165cmMAX89kg弱→2022.1.16 55kg‼命名は久野ぼっす💕2021.2ユウトレルーム 2022.3Desty 2022.6-2023/4KEYFITオンラインジム 2022.10〜朝ヨガのすゝめ2016.5肺腺癌ステージ1b左肺上葉摘出+気管支喘息持ち ピクミンブルームとグラブル＆ポケスリ
みんな大好きベ.. @momotaro2358
247 Followers 233 Following 69歳になりました。 今年の目標は あと1年頑張って敬老パスを もらい、そのパスでジムに通うこと！ 今年もGOALに向かって走ります🫡
Siri管理室室長�.. @miiko_kintore
585 Followers 456 Following 40歳164cm 筋トレ、ダイエット、それ系の垢 🐢コースでゆるゆる ワーママ リソーレサロン20.7〜22.10 皆の🍑を愛でる会長 だいどー美脚サロン22.5〜23.8
内記渓人@恵比�.. @775_mos
19K Followers 483 Following 恵比寿が拠点のパーソナルトレーナーです！■SNSではボディメイクについてイラストでわかりやすくお伝えします！ ■お客様のご要望に合わせたオーダーメイドの指導をさせていただきます！お気軽にDMか下記のページ からお申し込みください！■過去ツイートまとめhttps://t.co/z6JkacCRsf
AYAKO.i @ayak0_i
141 Followers 313 Following 🅰🆈🅰🅺🅾 LovelyでHealthyな"心と身体"が私の理想 │ 2024年もチャレンジングな1年に🐉 │ クラシック音楽を浴びるのがストレス発散 ✯Pilates ✯森拓郎月額オンラインレッスン1期生 ✯鈴木孝佳 💩除→ #台湾独立万歳 #香港加油 #小熊維尼
萩原智之@華奢�.. @hagi_bodymake
22K Followers 197 Following 女性専門パーソナルトレーナー/美脚や華奢なカラダを作るのが得意です/無理に痩せなくても体型は変えられることを広めたい/骨格タイプ別呼吸エクササイズ考案/2020.11月リリースhttps://t.co/3plio02yhq骨ストさんの救世主と評判です/
くるみのキャラ.. @cara_noix_mel
324 Followers 380 Following 表では呟けない事を気ままに言う垢。あらふぉー。もはや筋トレ垢。人間観察垢、自己分析垢。両股臼蓋形成不全に抗う垢。そろそろ頑張らねば。ヘッダーは書きちらしさん 書写と🥊はじめました
うさたぬき® @usatanukidiet
296 Followers 372 Following アラフォーワーママ/子ども3人/ 145.3cm /START60kg38.3％→min値44.6kg28.8％/inbody測定値46.9kg25.1％(21.12)/#ユウトレルーム(22.7卒業)/#ボクらノジム (22.1～) #ダイエット垢さんと繋がりたい #broダイエット部 #ら族
まろん®︎🌰�.. @maron50kgtassei
611 Followers 496 Following Start 153cm77.6kg→min59.3kg→大幅リバウンド中🐷 ユウトレルーム、Desty心斎橋店パーソナル参加中😊46歳で関西住みの兼業主婦😀第一目標60kg→最終50kg目標🏃♀️ウォーキング好き、カラオケ大好き宅トレ合唱部員🎤仲良くしてください🍀無言フォロー失礼します🙇♂️
川崎かやっぺ @NtSaCEs8DVppXSj
584 Followers 526 Following 四十路シングルマザー。生き延びるためにダイエット開始。2021元旦から2023年6月リソーレ生。基本的にふざけてます。164㎝Max74kg、Minimum56.5kg 黙ってフォローしている皆様、ごめんなさい。
はっち® @gattina_hachi
94 Followers 111 Following 除脂肪のちボディメイク中 ■ '21/7〜'22/3 Resoleサロン ■'22/3末〜7 Desty ■'22/8〜10 美脚サロン 🍑平らなSiriをまぁるくしたい！目指すは女性らしい丸みを残したカーヴィBODY🍑✨ ※ボディメイク関係ないアカウントはブロック等可能性あり
あきな @akina_0066
121 Followers 251 Following -15㎏してから84までリバウンド→72/脂質を愛してやまない🐷/PC冬春/骨スト/リバウンド前の服が着れるようになるのが今年の目標 /元Resoleサロメン😆☀️→23.7Desty心斎橋店12Destyオンライン/アイコン@daily_simaenaga
林妍菱 @OcOOe957FfgxZ
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WinifredWilson @74973vral2WVr9
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しまなみ @Mr_Shimanami
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okko @ktp_dr
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果那🏠🐔 @8107oftamaco
31 Followers 39 Following #ユウトレスタジオ #ユウトレルーム #セルフケアサロン で体質改善中。ほぼROM専失礼します。 149cm／目標40kg／2020年4月52kg34.8%(MAX)→年末42kg23%→2021年8月41kg16% #ユウトレ #シバトレ #みすたーだいどー
いる関雲長は島.. @bigmanihot3
72 Followers 145 Following いるか 筋トレ垢 SQ90 BP45 DL95 Total230 2022.6～23.6KEYFITオンライン 筋肉あだな:島で最も油断ならない存在 気軽に「いる関羽」って呼んでね！
ぷるあ®®︎®.. @appco_
516 Followers 509 Following ほぼ酒メシテロ垢。只今身体整え期間中。体幹ヨガはじめたけど一生できるようになる気がしないよ伸び代しかない😇リソーレサロン2020/10月生。今でも禊はライフワーク。日常垂れ流しは@appco_naisyo
Studio-ek（スタジ.. @studio_ek_jp
124 Followers 1K Following 東京都新宿区にあるオンライン・対面のヨガ・バレエスタジオ「Studio-ek（スタジオエーク）」です。ヨガ・バレエに関するメディア「ＥＫ（エーク）」も運営しています。＃ヨガ ＃バレエ ＃オンラインレッスン ＃新宿
takeyoshi @1rqxWgRLAjVSqtA
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サトウキビ @Shisapapi
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theorem @individual_all
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NO PAIN NO GAIN（国.. @sixpackcome
335 Followers 227 Following 海外旅行、特にタイ🇹🇭が大好でバンコクやパタヤを中心に訪タイしている30代です。海外、音楽、クラブ、ジム通い。よろしくお願いします🙏
はた🗝️ @h_startline
26 Followers 25 Following 身長162.8cm 体重60.2kg(2022.05.08) 体脂肪34% 小4長男、小2長女がいます 炭水化物大好きでストレスで過食しがち 2022.07-KEYFITオンラインジム入会🗝 目標カロリー1585kcal たんぱく質105g 脂質40g 炭水化物202g
、 @ThelilFlamekahn
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ハリー @harry072088
7K Followers 539 Following 93kg級パワーリフター(SQ277.5-BP202.5-DL275-730)&105kg級ベンチプレス大会(225kg東京記録)【マイプロテイン公式アンバサダー・購入はこちら▶️https://t.co/JM0YHvTOg8】【武内製薬ザプロスポンサードアスリート参加中▶️http://the-prot
くま🧸®︎ @gf1KvQNXojeQ86Y
229 Followers 284 Following ボディメイク中。 161.5cm、61.6kgから減量、46.8kg min。現状49kg。美脚からの筋肉つける💪1880kcal、P117 F52 C235 😊2021.07〜2022.06 Resole☀️ 2022.05〜Destyオンライン(前×対角)
河村 @34mimi34even
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次の誕生日には.. @yasetai_mog
267 Followers 411 Following 153cmの下半身ﾊﾞｰﾝ。たくさん食べる。ズボラで先送り症候群。６歳新一年生👦５歳年中👦３歳👦３兄弟に囲まれ時短母 2021.3…54.7kg/31.4% ⇨2021.11…min47.6kg/27.1% ⇨2022.7.25…54.1kg!!restart🔥 ヘッダはれもんさめちゃん作❤ｱﾘｶﾞﾄｳ
우성 @Fragant27
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ジャガーヤマト.. @yamato_fit
3K Followers 927 Following オンラインでパーソナルしております。お問い合わせは下記URLから☝️ ナチュラルボディビルディングコーチ🏆ジャガー佐藤弟子GG公認。じゃがいもは主食🥔さつまいもだいすき🍠座右の銘は二律背反。心も身体も健康的な毎日を過ごすことが目的。iherbコード:「HJC591」 Instagramは以下URLから📷
倉敷フリーウエ.. @akatonbo_info
2K Followers 3K Following たまに倉敷フリーウエイトジムのお知らせをポスト、ほぼスタッフのトレーニングを垂れ流すだけのアカウントです。 ジムの営業時間は本館が24時間営業、別館がスタッフアワーの9時から22時となっております。
3P @three_lifting
2K Followers 454 Following Powerlifting men'sPhysique PhysioTherapistの3Pです。 PowerLifting:関西🥇東京🥈Asia Jr🥉JapanGP🥉 men'sPhysique:関西Jr🥉北区open🥉 理学療法士 iherbｺｰﾄﾞRSN836
野口博輝 @ShutokuNo
702 Followers 932 Following
シゲ @MINI乗り鍼.. @shigenori24
678 Followers 1K Following MINI狂いの鍼灸あん摩マッサージ指圧師 ｜2023.2に開業したばかりの駆け出し経営者｜拠点近くなら訪問どこでも駆けつけます🙇♂️ |https://t.co/RxcSzZ1I7N
ゆっきー® @yuckey_diet
281 Followers 272 Following ダイエット用。でも雑多垢。ほとんどダイエットしてない。夫単身赴任@ブラジルでワンオペ育児中。 '20.12〜'21.9 リソーレ会員。 相互さんには気軽に話しかけていいと思ってます。タメ口歓迎。 詳しい自己紹介は下のリンク先参照。 36歳/74kg/2男児の母(7歳&1歳)/数値は記号とはいえ50kg台にしたい
ぐっち@グラン�.. @GC_201706
1K Followers 568 Following 山梨県でトレーニングジム「グランディール」を経営してます！ パーソナルトレーナー(資格:NESTA-PFT)であり 競技チーム、部活動ストレングスコーチをしています。 山梨県パワーリフティング協会 理事長 自己ベストT672.5kg iHerb : AEZ7231
もっさん @omochi1989
469 Followers 2K Following 2019.3より筋トレ始めました。筋トレ、プラモデル、ウマ娘のことぼちぼち呟いてます。 アイコンは@Umauma_2004さんに作製して頂きました😆
ヒサーノ@筋肉�.. @hisano1012
113K Followers 678 Following トレーナーを教育するトレーナー。172cm以下級フィジーク日本チャンプ二連覇🥇世界選手権5位🎖 OWN.Familia. パーソナルジムKEYFITを恵比寿と横浜元町に経営。YouTubeやってますhttps://t.co/E7AKEclYiU
くらたゆうき�.. @VmVIueQ2WlZG0Ch
428 Followers 266 Following 逗子で妻、文鳥、豆柴と暮らしてます。メモや雑談。勉強したことをただ書き出す用。パーソナルトレーナーとして働いています。本アカは→@kurataaaayuki
おしるこおばば.. @Zenzaitomoiu
381 Followers 800 Following 痩せるより！尻肉バイバイしたいがためのダイエット。 KEYFITアイランド🏝住民。 推しは藤原彩香選手🫶
大道匡彦 / 強く.. @mrdaido
2K Followers 3 Following 美脚専門パーソナルジムDesty（ディスティ）代表。進路が決まらないまま東大を卒業→@hisano1012 に弟子入り→女性の美脚作りに目覚める→独立して@Desty_jp 、@Desty_online を設立。トレーナーの採用・お仕事の依頼はDMまで。
倉田勇樹 | KEYFIT.. @kurataaaayuki
14K Followers 404 Following 身体作りの専門家｜パーソナルトレーナー｜国士舘大柔道部→一般企業→経験ゼロからトレーナーに転身→ KEYFIT恵比寿｜柔道四段｜オンラインサロン #フローストレッチ 主催(毎月1〜3日募集)｜学生時代に五輪金メダリストのサポートをしてたくさんの事を学びました｜身体の不調や悩みを解決して機能を伸ばすヒントをポストしてます
インジョルミ @mofkinako
255 Followers 373 Following 👿旧姓きなこもち！👿身長168cm Max79kg(2018.7.14)→2018.11月71kg(当時min値)→75kgまでリバウンド&再出発→瞬間風速57kg→57.3まで戻した時もあったけどまた増えた🥸 #テキ村式ダイエット / 2020.7月～ #KEYFIT
ななはち🦍🐕 @7ana8achi7ana
295 Followers 795 Following 1ミリも有益なことを呟き（け）ません。もふもふと活字と筋肉と野球とラグビーのおかげで生きてる。ACIDMAN、十二国記、ガンダムSEED再熱中。小熊維尼。祈禱台灣的大家能平安無事。
KEYFITアイランド.. @KEYFIT_Online
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さんご@7月末ま�.. @35210re
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ユウトレ@反り�.. @yutore10byo
201K Followers 67 Following ピラティス&パーソナルトレーニングジム NewAns西新宿 代表。#ほねピラ 発案者。反り腰改善、呼吸法など一生モノの知識を発信。#フィーカプロテイン @fikaprotein https://t.co/an8xwCprl5 Amazon総合1位 https://t.co/ZH2Ylw6uCQ 日テレ、フジ等出演
ピカトレーニー.. @yukkiy_training
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みんな大好きベ.. @momotaro2358
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内記渓人@恵比�.. @775_mos
19K Followers 483 Following 恵比寿が拠点のパーソナルトレーナーです！■SNSではボディメイクについてイラストでわかりやすくお伝えします！ ■お客様のご要望に合わせたオーダーメイドの指導をさせていただきます！お気軽にDMか下記のページ からお申し込みください！■過去ツイートまとめhttps://t.co/z6JkacCRsf
AYAKO.i @ayak0_i
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ユウトレぷらす @yutoreplus
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萩原智之@華奢�.. @hagi_bodymake
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うさたぬき® @usatanukidiet
296 Followers 372 Following アラフォーワーママ/子ども3人/ 145.3cm /START60kg38.3％→min値44.6kg28.8％/inbody測定値46.9kg25.1％(21.12)/#ユウトレルーム(22.7卒業)/#ボクらノジム (22.1～) #ダイエット垢さんと繋がりたい #broダイエット部 #ら族
まろん®︎🌰�.. @maron50kgtassei
611 Followers 496 Following Start 153cm77.6kg→min59.3kg→大幅リバウンド中🐷 ユウトレルーム、Desty心斎橋店パーソナル参加中😊46歳で関西住みの兼業主婦😀第一目標60kg→最終50kg目標🏃♀️ウォーキング好き、カラオケ大好き宅トレ合唱部員🎤仲良くしてください🍀無言フォロー失礼します🙇♂️
ぷるあ®®︎®.. @appco_
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ななこ🌷🌹🌺.. @nanako_nicebody
99 Followers 145 Following 2021.2月～ユウトレルーム🏠 2022.5月～7月美脚サロンからの2023.8月～Destyオンライン👣 2022.8月～2023.4月KEYFITオンライン 🎼宅トレコーラス部 ヘッダーは2019年弾丸一人ツアーで行ったエッフェル塔から眺めたモンマルトルの丘、アイコンはライン川沿いで飲んだ
りょう🦭®😆�.. @ryoh_chan_pe
887 Followers 3K Following 息子は軽度自閉っ子,ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ,療育整体で発達⤴️🆙 50over 推しはSJ83 NCT SuperM TEN WayV RIIZE箱推し,陳情令💗お腐れ様🤫愛猫達や熱帯魚,筋トレ,腐,発達💪2021.7〜Resole 無言フォローすみません🙏変な垢🆖ﾌﾞﾛｯｸします
東京都パワーリ.. @powerliftingtpa
4K Followers 0 Following 東京都パワーリフティング協会の公式ツイッターです。 皆さまと情報共有の観点から引用リツイートを使用させていただく場合がございます。 DMやコメントでのご質問には回答は致しかねますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。また不適切なコメントと判断した場合は削除させていただく場合がありますのでご了承ください。
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ハリー @harry072088
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ジャガーヤマト.. @yamato_fit
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ぐっち@グラン�.. @GC_201706
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チエロ@AI @chiero_piero
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momo303🏠🐤D @momo30316
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ちょっと浮いて.. @ponyopeko
100 Followers 284 Following ◆アラフォー ◆身長150cm ◆2020.12.20ダイエット開始 ◆ボクらノジム所属 ◆2023.03キックボクシングジム入会 ◆減量 ◆ボディメイク ◆無言フォロー失礼します🙇♀️
くじら🐒🍋 @kujira1452
434 Followers 207 Following 予期せぬダイエット垢【2020年10月開始】身長165cm・体重77.9kg・体脂肪率37.9%🐷 【ゴール】🏆55kg20%達成しました！2人の子を年子で産んで20kg増を戻しました！#ユウトレルーム 入室生🏠#宅トレ合唱部🎶アイコンはまるちゃん（@Chocomarumaru_8）が描いてくれました☺️💕
工藤晃₁🐣 @kkp0204
1K Followers 2K Following 青森県つがる市出身愛知県住み。 天安門事件。-120kgClass powerlifter 公式total512.5kg(SQ190,BP112.5,DL217.5 ※種目別BEST) #total550kgへの道
はな🌸心に花�.. @hana_chan_117
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ゆちゃ🐈⬛ @yukinoxx20
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しゃちかわの小.. @taku_shoji_
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手汗王子 @fcb468
2K Followers 661 Following デッドリフトが得意な手汗系リフター｜JIKUの人｜各種ベスト S 290kg/B 170kg/D 320kg/T 762.5kg｜エクスプロージョン公式アンバサダー｜A7 Japanスポンサードアスリート
Lulu @39happygolucky
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ゆうき @amenb11
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chinatsu @piyochan_2
407 Followers 1K Following 自転車乗ったり、ヨット乗ったり、サックス吹いたりしています。自転車はブルべメイン。ヨットは葉山でYamaha 33Sに乗ってます。サックスは練習していないので下手なまま。 近所のカフェ、フォレストコーヒーでモーニング限定店員をやっているのと、広報部長に任命されているので、フォレストコーヒー関連のtweetが多いです。
Hitoshi Yoshida @4stanceM
113 Followers 112 Following 声楽家 レッシュプロジェクト公認4スタンス理論レッシュマスター級トレーナー 4スタンス理論を基に声楽家・音楽家向けのセミナー、指導を行っています。バランス能力って反射性のスタビリティもめっちゃ大切です。 姿勢筋の過緊張を抑制できる立ち方ができれば、(中枢のキャパに余裕が生まれ)外乱に対し素早く反応することができる可能性が高くなりますよね。 結果的に同じような外乱があっても崩れずに立つ事はあり得るのではないかなと思います。
ベンチプレスはみな知ってる通りやっぱり特殊で、ブリッジに対するルール規制がそのまま選手生命に響いて、結果として酷使可能な肩を優生的に持ってる人しか継続できない、みたいなことになりかねないっていうデリケートさが問題だったし、ルール変更でまず危惧されるのはそこだよねっていうつらたん
ルールの不公平で＋＋-が+-になったって書いてるけど 私は腕長くて関節が弱い人はもっと不利になったかもって書いたけど読んでくださらなかったのかな。マイナスしか加算されてない人もいるだろうと それに最近は腕の長い選手もアーチを作って努力で苦手を埋めてたので、別に腕短い人が有利でもない
ナイキTRに"倉田さんけっこう浅いですよね"と言われて人間性をディスられているのかと思ったのですがスクワットの話でした。 今日はしっかり目にしゃがむことを心がけました。
寝て起きたら新ルールが発表されているということは、つまり、俺が寝なければベンチプレスは今までのままの姿でいられるということ…………😪💤
@chitonosuke_ @Nikesub85 内記さん…能力は十分すぎるほどあると思っています。 弘法は筆を選ばずということわざもあるように…ああだこうだと考えすぎずにやって欲しいなぁと思いましたので、敢えて言いました😊
@Nikesub85 @chitonosuke_ すみません。 悪気があったわけではありません。 頑張ってほしくて… 昭和のばばあのおせっかいでした😅
@chitonosuke_ @Nikesub85 すみません！敢えて厳しいことを言ってしまいました😅
@Nikesub85 ごめんなさい！ Tweet見てて思う。 内記さん…って頭でっかちなのかな？ おっしゃってることは、何となくわかりますが…年寄からすればもっとややってから言えば！って思ってしまいましてた… ごめんなさい🙇 決して否定してるわけじゃないですけど。
ケトルベルの良さに気がついてしまった27歳の夏。 持ち手と重心の位置が離れているところが身体操作性に繋がるなと。 ダンベルにはない大きなメリット。
最終レップの苦しいところで悪いフォームの煮凝りみたいなものが出てくるのに、そこを「最後だしまぁいいか」で済ませたらもったいないね。 何のために撮影してんの？って話。
毎月20時間相当の美脚コンテンツを配信し続けて気づいた。 美脚思考を鍛える ＝フィットネス情報の取捨選択ができる視座を手に入れる だと。 体作りで迷わなくなるためには、抽象度の高い概念を理解して「マジックミラーの向こう側」に行く必要がある。
「"一生モノ"の美脚」を作れるサロンを追求したらこうなったんだが、この思想はどう考えても一般向けではないよな…
ディベロプメンタル(発育発達過程で獲得すべき能力の鍛え方)の講座を見終わりました。 これをもとにレッスンをしたら、誰でも1段階上の体の使い方を覚えられそう。 トレーナー業は学んでも終わりが見えないのが本当に楽しい。 永遠にクリアできないゲームのようです。
@Nikesub85 ありがとうございます！！ 確かにセミナーとかいくと悩みが増すかもです笑 直感信じます！
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