#今日はココ 母校 2kmjog 基本 流し100×2 ハードルドリル シャトルハードル パワーマックス 補強7種目 1kmjog 今日は早朝から母校で。内転筋の疲労がやばかったけど、さらに追い込んだ。 もう立てない笑笑
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