りん🌱こころの美容院 @_rin_mental
すぐ自分を責めがちで、褒められると「嘘でしょ」って思ってた人🙃 いまは“思考のクセ”をゆるゆる筋トレ中🧠 繊細さん、考えすぎちゃう人に、ちょっとでも届いたらうれしいな〜 DMでお悩み相談、お話しも聴いてます👂お気軽に💌 フォロー・お気に入りありがとうございます🕊️✨ note.com/_rin_mental あたまのなか Joined April 2015-
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心理学の「マインドフルネス」は、過去や未来の不安にとらわれず、「今この瞬間」に意識を向けること。ありのままの自分を受け入れる練習でもあるんです💫 休日の朝なら、好きなドリンクを一口ゆっくり味わうだけでもOK。小さな心地よさに気づくだけで、心はやわらぎます☕️
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この人と一緒だとホッとするなって人、いるよね。きっと、お互いが大切にしてるものがどこか似てるから。 無理にわかり合わなくても、合わせなくても、安心できる関係、これからも大切にしたい🍀
水曜の夜は、週のちょうど真ん中。 「まだ半分…」と感じて、エネルギーが切れやすいかも。でも、もうここまで来たんだよね。 ひと息ついて、自分のペースを整えてあげよう。 今夜はしっかりお疲れさま🌙
疲れちゃってるのは「あなたが物事に真剣に向き合った証拠」。手を抜かずにがんばったからこそ、心も体も休みを欲しがってるんだよ。 今夜だけでも「がんばらなくても大丈夫」って、自分に言ってあげて。 ちゃんと休むことも、立派な努力のひとつだからね☺️
褒められたら「いえいえ私なんて…」じゃなくて、素直に「ありがとう！」でOK。謙遜しすぎると、自分の価値を下げることになる。さらに褒めることって実は勇気がいるから、褒めてくれた人の勇気、気持ちまで否定することになる。素直に思いごと受け取ることで、信頼関係も深められると思いませんか？
おはようございます🌞 今日気持ちの良い天気だ✨ と言いながら、お家でゆっくり過ごそうと思います🏠笑 みなさんは何して過ごしますか？？
つい頑張りすぎちゃうあなたも、ちょっと疲れてるあなたも、布団でゴロゴロしてるあなたも。そのままのあなたでいいんだよ。誰かの基準に合わせる必要なし。完璧じゃなくても大丈夫。「何か文句あるのかい？今日もそのままの私、よろしくね！」って自分に言ってあげよ☺️
メンタルが疲れやすい人は、頭の中で過去と未来を行き来してしまいがちなの。 まだ起きていないことに不安を感じたり、もう終わったことを後悔したり…。 でも、それが当たり前だと思わないで。多くの人はそこまで考え込まないものだから、大丈夫。 「今ここ」に意識を戻して一歩ずつ進めば十分よ😊
「私、何かしたかな…？」って焦っちゃう気持ち、実は相手の問題なことがほとんど。だって他の人では普通だったんだもん。 ま、私が原因じゃなくて、相手の頭の中で小さな嵐が起きてるだけよ😌
「あんなこと言わなきゃよかった…」 「なんであんなことをしたんだろう」 そんなふうに自分を責めちゃうこと、あるよね。でもそれは誰かを大切にしたかったあなたの優しさ。 反省は大事だけど、責めすぎなくていい。反省は次どうするかを考えるためのもの。過去より、これからの自分に目を向けてこ☘️
最近ぐっと肌寒くなってきましたね🍃 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。 あたたかくして、心と体をゆっくり労わってくださいね☕️✨
なん｜看護師✖... @nanmindcoach
5K Followers 3K Following なりたいあなたになれる｜「自分の人生を生きる」ために自己理解を深める｜モヤモヤした気持ちがスッキリ｜やりたいことをやろう｜捉え方で人生は変わる｜看護師｜釣りとコーヒーが好き☕️🎣 無料相談はお気軽に（DM・LINE📩）
Satomi｜キャリア... @satomi_career
2 Followers 18 Following 「正社員じゃないと不安」「週5勤務がしんどい」 そんな思いを抱えてきたキャリア迷子出身。 今は週5未満×副業で、自分のペースで働いています。 同じように悩む人に“心を守れる働き方”を届けたい🌿
Suzu @QbNHD0HuCrc7bgq
76 Followers 1K Following 子育てもひと段落したので投資などで増やした資産の配布を行っています。毎日現金を分配中。毎日気になった人5人にDMします。すぐ現金受け取りたい人はこちら▶https://t.co/sGCTVZTWnB
Ryo＠ブログで月... @Ryo503083921682
1K Followers 7K Following 【副業で月5万円稼ぐ大学生】｜22歳｜現役大学院生｜長時間アルバイトが嫌になり、21歳でブログ運用開始→『個人』で収益を上げる方法を0から学び、ブログで月5万円達成｜SNS×ブログで毎月安定して5～6万円の収益を得る｜自分のペースで仕事がしたい人はDMへ | 生成AIもどんどん研究中🧠
Ojircir @Ojircir375302
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ひろか｜気にし... @hiroka_0001
38 Followers 70 Following 【自分嫌いを辞めて、前を向く方法】自己肯定感の上げ方を発信│自分を好きと言えない30代女性│1人反省会の毎日に疲れる│自分を嫌いな理由と向き合い、考え方を変える→少しずつ自分の気持ちに素直に行動できるように│気にしすぎて動けないあなたの気持ちを軽くするお手伝いをします
Iezreego @Iezreego7177
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豊水プリン @housui_pudding
5K Followers 5K Following ２０２４年２月２３日、Ｘをはじめました 鉄道好きの鉄子、飛行機好きの空美ちゃん、そして相撲好きのスー女です よろしくおねがいします
黒川ひとみ @hitominoxx
633 Followers 531 Following 【ひとみ朗読カフェ】を運営。日常に、もう一度、心躍る瞬間を合言葉に、人生を豊かに歩んできたシニア世代の皆様へ、忘れかけていた甘酸っぱい思い出や、胸が高鳴るような新たな感情を呼び覚ます恋愛、人生訓、ほっこり短編小説をお届けする動画情報。心地よい語り口と、物語に寄り添う穏やかなBGMに乗せて、まるでラジオから流れてくる物語
Whoueewaw @Whoueewaw90059
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SachikoMakoto @SachikoMak80935
0 Followers 107 Following 🌈全てが失われた時、残るのは未来だけ✨ 初めまして💖 ありがとう。 願いを全部叶えたい(◕ᴗ◕✿) 作るときは 友達リクエストです、私は メッセージいただけると嬉しいです(^-^)
Etoobsal @Etoobsal67790
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Azu⭐︎カウンセ... @AZU40487933855
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ぽぽ ブログ仲... @YiOJyOeNrTOv5S1
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パパ、ときどき... @papa_thoth
457 Followers 571 Following 当サイトでは、神話の神々のプロフィールや物語をわかりやすく解説します。今でもさまざまなエンタメ作品の元ネタにされる個性的で魅力的な神々について、ちょっとだけ詳しくなってみませんか。古代世界をゆる～く散歩する気分で楽しんで頂ければ、ほんの少し学びが得られる。「パパ、ときどきトト」ではそんなブログ記事を更新していきます。
Qorga @Qorga18808
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みわ🐬♩ @mi_wa_sensei_
427 Followers 320 Following @miwa_sen_sei🐬 旅暮らし中 / 自分らしく輝く術をお届け / 歌、イラスト、保育・教育事業 / パニック障害・統合失調症を経験 → 笑えなくなる → 心穏やかに笑える毎日 / 👶元保育士 / 自然と動物と歌と絵 / ENFJ(主人公🦸) / 公式LINE920名 /心から笑える人生のお手伝い🌼
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やす｜仕事が好... @yasu_enjoyjob
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まる｜hsp × 在�... @maru_ma56
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keita＠経営×マ�... @eydhdkst
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きよみ@繊細さ�... @kiyomi_coach
374 Followers 320 Following 【ネガティブ脳が3ヶ月で変化】生きづらい繊細さんがこころ穏やかに生きるためのサポート｜2度のうつ状態、自信喪失、人間不信→腸活&思考トレーニングで生きるのがラクに｜累計250名サポート「しあわせマインドプログラム」主宰｜看護師8年・認定メンタルトレーナー・2冊出版｜2025年4月〜企業内こころのサポート担当
開運堂mary @saki202304
748 Followers 1K Following 🌸開運堂Mary｜４０代からの恋愛＆人生再創造 💔自己否定・恋愛不安・お金の悩みから卒業 💫潜在意識を整え、愛されて豊かに生きる秘訣を発信 📖アメブロ更新中⇒https://t.co/PZYgKnrbeB
埜乃子@聴き人 @nonokomiura
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つきの 🌙｜自�... @tsukino_ai_care
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Tirwig @Tirwig8673067
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フィオロ🐰☕�... @fioro1031
821 Followers 660 Following 「もう、がんばれない…」そんな時に寄り添う言葉を、コーヒーが大好きなフィオロが届けます🐰☕｜自分を責めない考え方｜心がふっと軽くなるお守り✨ 📖 note｜ https://t.co/KtI8paJSEP 📻 stand fm | https://t.co/fonAPsAKgi
ソラナギ｜心の... @KMTSelfControl
183 Followers 179 Following 「なんか疲れた…」「集中できない…」あなたへ。 心をすり減らすビジネスパーソン専門のメンタルコーチ、ソラナギです。 あなたの心の状態を整え、パフォーマンスを最大化する提案をします。#セルフケア #仕事の悩み #パフォーマンス向上 #ビジネススキル
すい@アダルト�... @sui_me2501
1K Followers 973 Following 【自分で選べる人生へ🪽】元AC | 自分を犠牲にしない生き方・本音の見つけ方を発信 | 自由と本音を奪われた子ども時代→感情を失い親からサイボーグと言われた女→心が壊れ続けたどん底人生から▶︎本当の自分を知って安心して暮らす毎日🫧 | 趣味は家庭菜園🌿
Ritsuko @Ritsuko6660
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Tievir @Tievir2244752
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小さな椅子のあ... @__aaaa_
511 Followers 916 Following 気が向いたときに、ぽつぽつと。 誰に届けるでもなく、自分のために書いてます。 なんてことない日常とか、思いつきとか、 そういうのをぽろっと出すのが好きみたいです。 アイスコーヒーはどうも苦手で、 ホットを年中飲んでるタイプ。 夜はぐっすり寝て、朝はぼんやり動き始めます。
Dr.なおと｜気軽... @dr_naoto_mental
27 Followers 94 Following ⭐︎ココナラでご相談いただいた方は、フォロー後にお気軽にDMください⭐︎「病院に行くほどじゃないけど、なんかしんどい」 受診のハードルが高いあなたへ。 ▶︎サービス詳細はこちら https://t.co/sHQTswyE6u #メンタル相談 #精神科医と話そう
タケル ◇ パワ�... @takeru_the_2nd
84 Followers 102 Following 【パワハラ・モラハラは許さない！】営業職→パン職人→現役介護福祉士/親からの厳しい教育・パワハラで自己否定⇒鬱の経験あり/「もう無理…」と感じたあなたの不安や孤独に、全力で寄り添います！/前向きになれる考え方・パワハラ脱出マインドも日々発信中🍀/⇒DMにて、いつでもご相談受付中📩
誰かの力になる... @rasiku_117117
244 Followers 195 Following 前向きコーチ｜目標達成マインド、”自分らしく生きる”を発信｜あなたの”自分らしさ”を伴奏｜上場企業勤務｜ フリーランスでコーチング活動｜ 誰かの力になりたい。自分自身もまだまだ未熟。ブレることもある。そんな自分だからわかることもある。誰かの力になれたらなと思います。｜ セッション依頼や無料相談はDMへ！
じゅんちん｜お... @junya49853
1K Followers 1K Following マインドコーチ｜生きづらい時代に「お金と自由な時間を手に入れる」マインドと仕組みについて発信中✨頑張りすぎない豊かさをawabotaとweb5で｜「豊かさは、つながりから」 〜僕も加入している4thプレイスコミュニティ【awabota 】の紹介&ブログは👇のリンクから❗️
shiori🌱手軽に�... @shioshioBOOK
295 Followers 350 Following 自己肯定感を🆙させる方法＆考え方を発信｜いじめ・パワハラ・家庭環境に苦しみ、生きづらさを抱えてきました。同じように「自信がない」「将来が不安」という方に、共感と小さな一歩を届けます🌱 ｜公式LINEではXより一歩踏み込んだ内容の記事を発信中です🌟
ふくちん☆ポジ... @positive_sn
3K Followers 7K Following 推しを前向きに語る 今日が最幸を続ける #ベイスターズ #大谷翔平 #小田凱人 #伯桜鵬 #ちいかわ #ミッフィー #ぐでたま #佐々木收 #サムシングエルス #小室瑛莉子 想いは言葉にして伝える イライラしたら負け 諦めたら試合終了まいっか何とかなる自分は変えられる 報われない頑張り努力はない 行動すれば何かが変わる
【七転八起アカ... @Touya_824
84 Followers 150 Following 2023年1月復職｜休職４度目｜日々のことなどつぶやきます｜同じような悩みを抱えている方や悩みを克服した方々と繋がって小さな喜びも分かち合えたらいいな｜無言フォロー失礼します｜フォロー歓迎｜勧誘NG｜家族：妻、二男一女｜趣味：読書、スポーツ観戦など
ここのえ/日記�... @kokonoe_nikki
598 Followers 906 Following 【日記の継続で1日たった5分でストレス解消】日記歴10年超え/カウンラーに言われてスタート→日記書かない期間、鬱状態に→日記の書き方・継続にはコツがある→1日5分でストレス解消の方法を教えます/知りたい方は公式LINEから受け取りできます📩/元会社員20年・転職2回/40代・夫と2人暮らし・主婦/茨城県/マラソン大会
Ryo＠ブログで月... @Ryo503083921682
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ひろか｜気にし... @hiroka_0001
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ハートのお医者... @sumida_kokoro
2K Followers 2K Following 北九州市若松区のこころを治療する病院 住田病院です☺️ こころ温まるポストをお届けします！ 精神科救急24時間365日対応。受診・入院に関するご相談はお気軽に当院まで！（TELまたはWEB予約） ※こちらのアカウント内では個別のご相談は受け付けておりませんのでご了承ください 🏥2026年 全館リニューアル開院予定🏥
豊水プリン @housui_pudding
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黒川ひとみ @hitominoxx
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Azu⭐︎カウンセ... @AZU40487933855
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ぽぽ ブログ仲... @YiOJyOeNrTOv5S1
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みわ🐬♩ @mi_wa_sensei_
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しおりん｜自己... @okome7suki
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keita＠経営×マ�... @eydhdkst
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埜乃子@聴き人 @nonokomiura
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じゅんちん｜お... @junya49853
1K Followers 1K Following マインドコーチ｜生きづらい時代に「お金と自由な時間を手に入れる」マインドと仕組みについて発信中✨頑張りすぎない豊かさをawabotaとweb5で｜「豊かさは、つながりから」 〜僕も加入している4thプレイスコミュニティ【awabota 】の紹介&ブログは👇のリンクから❗️
coconala（ココナ�... @coconala
41K Followers 1K Following 知識・スキル・経験を誰でも売買できるオンラインスキルマーケット「ココナラ」公式アカウントです。様々なサービスのご紹介やココナラの最新情報などをお届けします。コンテンツ @coconala_ccm イベント @coconala_event ▶お問い合わせはこちら：https://t.co/BedXJFIezI
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誰かの力になる... @rasiku_117117
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かえるのりんち... @kaerunorinchan_
785 Followers 3K Following 「願いって、叶えていいんだよ」 そう伝えたくて、しあわせレシピをお届けしています！ ここでは、願いを育てるための小さな気づきや、 心がほっとする言葉をゆるりとつぶやいていきます。 あなたの願いが、星のようにきらめきますように🌟 ▷#引き寄せの法則
sakiiin_88 @SakiSk01409442
770 Followers 6K Following 企業のバイオ研究開発職、２児のパパです🔬 数年前に自律神経失調症（うつ病）を発症したものの、働きながらなんとか現在寛解。 主に闘病記録、メンタルケアについての備忘録です。 他にもガジェットや節約術、子育て、バイオ研究など紹介し、少しでもお役立ちできれば幸いです🙇！ 無言フォロー失礼します
ふくちん☆ポジ... @positive_sn
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よそじんじ@1万�... @yosojinji
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西橋康介（公認... @roomwill
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みい｜自分に寄... @minnie_0_32
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ライフコーチた... @coach_takatomo
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きのこ@直バイ�... @kinoko_baito_dr
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ドクターfuk | 福... @dr_hacker_fuk
1K Followers 535 Following 変な医者です👨⚕️ | いかがわしいｷｬﾘｱ開拓中 | ﾏｲｸﾛ法人代表 | 福岡で面白い仲間募集中 | 医学よりWebﾏｰｹ(特にｲﾝｽﾀ)が得意です | 実はｺﾞﾘｺﾞﾘおっさんです🧔♂️ | 変態的な行動力 | 福岡ｸﾞﾙﾒ1000軒以上制覇 | 本当は教えたくない、福岡の魅力を大暴露しています
かずま@うつ病�... @blacknisayonara
46 Followers 64 Following 30代男（妻子あり）| うつから回復していく過程を発信中 | うつ病と診断され休職（2023年）| 某上場企業を退職（2025年）| 休養を続け、新しい未来を模索中（現在） | 境遇の近い方と交流希望 | いいねは共感や応援の意味
ᒼᑋªⁿ✿あお�... @jingusta
389 Followers 369 Following 人生楽しく、笑顔で定時まで働こう😉⸜☺︎⸝ ☕️🍷🍽ラウンジ勤務⸜☺︎⸝ 双極性障害2型⸜☺︎⸝脊柱管狭窄症⸜☺︎⸝杖ユーザー ⸜☺︎⸝娘2人独立⸜☺︎⸝ ⚾️阪神🐯⸜☺︎⸝⸜☺︎⸝
ディノ博士🦕�... @dinohakase_note
408 Followers 469 Following 理学療法士が教える！AIを味方に健康も資産も両方“整える力”の育て方｜「変わりたいけど何からやればいいの？」を「それならできそう」→「実行」→「習慣」に変えます！ 🎓保有資格10以上 【認定PT・NASM-PES・FP等】｜noteはこちら✍️ ［https://t.co/jq4l3EbkXz］｜
あろん@noteでフ�... @not_cloudwarks
1K Followers 2K Following ChatGPT×noteで独立してゆるりと暮らしてます｜野球・恋愛・HSP・AI・筋トレ・ダイエット系は収益化してます｜noteでの収益化方法をゆるっとボソッと呟きます
りく🍊 収益と�... @marke_nomado
310 Followers 311 Following 【副業・フリーランスの夢を叶えたいあなたへ】🟧スクールに通っても結果が出ない...🟧1人で頑張るのが不安🟧相談実績500人以上 低収入＆パワハラに苦しんだ過去から、SNSマーケで人生逆転。▶ 月商400万達成🎉“時間もお金も縛られない”働き方を実現💮大丈夫、あなたも変われる。まずは一歩踏み出してみて！👇
sayo. @sayo_blog2
117 Followers 27 Following のんびりブログを運営する27歳。2024年8月ブログ開設。1年経ってようやくGoogleアドセンス合格に向けて奮闘中！Trends for United States
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