점심_ 우둔살 100g 채담카레 현미밥 130g 달걀1 찐 양배추 #avequetable
저녁. 설거지 하려고 몬스터 1 , 양배추 다듬기 :) 요즘 양배추 주식야채로 지정했는데 이제껏 먹어본 야채중 포만감은 no.1 다른 정점은 좀 더 관찰중. 찌지말고 전자렌지에 4분30min. #avequetable
11월 23일 _ 그릭요거트 * 트리플베리 _ 그릭요거트는 처음에 액티비아를 넣느냐 코스트코그릭요거트를 넣어 만드냐에 따라 맛이 다르다. 후자가 다이어트시엔 더 좋음. 맛은 전자. #avequetable #관리식
점심 _ 현미밥 100g 우둔살 80g 양배추 토마토야채 수프 #avequetable #관리식
컬리에서 주문했는데 미네스트로네수프 55kcal 성분표도 준수해서 단백질 반찬 추가해서 따뜻하게 먹으려고 샀다. 재구매할곳. 찐 영배추랑 전자렌지 3분30min 용기에 넣고 덮혔다. #avequetable #다이어트식단 #관리식
요즘 맛들린게 배민 한식집중 정갈해보이는 곳에서 사이드 반찬 추가해서 시킨다음, 두끼를 해결하는 것. 계란찜같은건 귀찮잖아 오징어볶음도 반만 덜어서 햇반하고 먹었다. 여기찬은 입에 안 맞아 버림. #avequetable #다이어트식단
오늘은 군것질. ㅎㅎㅎ 민초맛 아몬드. 아몬드가 프랑켄슈타인 컬러라 웃겼다. 1-2개는 괴식같고 3개부턴 먹을만. 재구매은 모르겠어 ㅎㅎㅎ 난 민초케잌이 좋아 😂#avequetable
11/24일 아침. 그릭요거트 + 트리플베리 _ 사과생강청 한티스푼 넣었는데 나이스 #avequetable #다이어트식단
점심. 흑미밥 100g 양배추 오징어볶음 달걀후라이 1 , 80%먹고 20% 버렸다. 오징어볶음 기름이 넘 많아. 아쉽지만 아웃. #avequetable #관리식
배민 한식은 망원동 구내식당이랑 연남동 봉쥬르밥상이 속이 편했던 거 같아. 장기 다이어트로 위장이 순한 🐑 임. 또 어디 있을까 #avequetable
홍대역 앞 호두과자 선생님 너무 맛있어! 휴게실에서 밖에 안 사먹어봤는데 ㅜㅠ 방앗간 되겠다. 공차 앞에 계심. 7개 순삭. #avequetable #간식