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¡LLEGA EL FRÍO! Y no hay nada peor que pasar frío en la cama. Os contamos cómo hacer para pasar un otoño e invierno confortable. a.facilisimo.com/v2/2564754?twa
"En casa debemos tener al menos 20 especias diferentes y no solo usarlas por su sabor, sino por los nutrientes". #Vivir120Años #crearsaludl #AdolfoPérezAgustí
"La cúrucuma, por ejemplo, es una de las especias con mejores propiedades que podemos encontrar en la cocina gracias a su efecto antiinflamatorio entre otros. Es conveniente mezclarla con jengibre y pimienta negra" #Vivir120Años #crearsaludl #AdolfoPérezAgustí
¡Hoy tenemos visita en la oficina! Adolfo Pérez Agustí, veterano escritor dedicado a la divulgación y docencia de la Medicina Natural, viene para contarnos cómo vivir 120 años con plenitud. #Vivir120Años #MedicinaNatural #crearsalud
@fCocina comparte nuestro recopilatorio de películas gastronómicas. ¡𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗶𝘀! 😘😘
Los compis de @f_Ocio nos han hecho un post de #películas con mucho sabor... 🔸10 películas que todo amante de la cocina debería ver🔸 ¡𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗟𝗔𝗦 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗗𝗔𝗦! ➡ entretenimiento.facilisimo.com/10-peliculas-q… #cine #recetas #entretenimiento
Septiembre es uno de los mejores meses para consumir mangos y son el mejor ayudante de tu sistema digestivo. Son buenos para regular la azúcar en sangre y prevenir los cálculos en el riñón. ¿Los compráis de forma habitual? #NUTRE #eatclean #healthyfood #fruit #mango #crearsalud
Beneficios de tender una mano a los demás: -Te sientes de maravilla -Aumenta tu autoestima -Haces nuevos amigos -Te sientes más acompañado -Crece tu paz interior -Cultivas el agradecimiento -Verás el vaso medio lleno ¿Necesitas más razones para ayudar? #crearsalud #ACTIVA
@fCocina ¡Qué buena pinta tiene! Compartimos la receta ;)
@fCocina Gracias familia, sois unos amores de chocolate .
Últimamente han tenido muy mala prensa, pero las aceitunas no engordan y además son muy sanas. Contienen calcio, hierro, magnesio y vitaminas antioxidantes como A, B y E. Son fuente natural de Omega 3, un ácido esencial que debe estar presente en nuestra dieta. #crearsalud #NUTRE
¿Quieres probar esta deliciosa salsa mexicana? Puedes hacerla tú mismo siguiendo la receta. ¡Disfruta de su sabor! #crearsalud #NUTRE #salsa #Recetas
El aguacate es muy completo. Es rico en potasio, omega 3 y vitamina E. Se relaciona con la prevención de enfermedades como la diabetes y el colesterol. ¿Cómo os gusta tomarlo? Aprovechad este mes, porque es cuando más ricos están. #NUTRE #crearsalud #eatclean #aguacate #avocado
¿Sabías que el cacahuete no es un fruto seco? Es una legumbre muy rica en proteína, ácido oleico y vitaminas, por lo que se convierte en un snack nutritivo y cardiosaludable. Además, contiene triptófano, un aminoácido esencial que mejora el estado de ánimo. #crearsalud #NUTRE
Seguro que si preguntamos sobre qué alimentos tienen más vitamina C todos decís naranja o limón. Pues nada más lejos de la realidad, el pimiento rojo tiene mayor porcentaje de esta valiosa vitamina. ¿Lo sabías? #NUTRE #meditación #Mindfulness #bienestar
🔸El kale ocupa la primera posición de los alimentos contra el cáncer Su alto contenido en antioxidantes parece ser la clave. ¿Consumes kale de forma frecuente? #kale #NUTRE #meditaciónguiada #mindfulness #appdemeditación #appdebienestar #SIENTEMindfulness
La canela es rica en fibra, gran aliada para mejorar la salud digestiva y equilibrar el tracto intestinal. Además de reducir el colesterol malo y prevenir la obesidad, ayuda a aliviar el síndrome premenstrual y a combatir las caries. ¡Canela fina! #crearsalud #NUTRE #canela
¿Sabes lo que es el AOVE? ⬇️⬇️⬇️ Ni más ni menos que Aceite de Oliva Virgen Extra, base de la dieta mediterránea y elixir de salud y vida. Apuesta por él en TODAS tus comidas y aprovecha sus beneficios al máximo ❤️ #crearsalud #NUTRE
¡Prueba este delicioso paté de "atún" vegano! Tienes la receta en este vídeo. 😋#crearsalud #NUTRE #receta #Vegan
Las bayas de goji son un SUPERALIMENTO. Entre otros beneficios, ayudan a combatir el envejecimiento, mejorar la vista, regular el sueño, cuidan los riñones , además de potenciar un estado óptimo de bienestar. ¡Recarga las pilas e inclúyelas en tu dieta! #crearsalud #NUTRE
Remedios para el dolor de cabeza: - Masaje con aceites esenciales: 4 gotas de aceite de lavanda y 1 cucharada de aceite de oliva. Masajear la cabeza. - Té de hierba de limón: tomar en infusión. - Hielo: cubierto con un trapo, aplicar sobre la zona 15 minutos. #crearsalud #ACTIVA
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