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Si tienes piscina, ¿por qué no disfrutarla todo el año? Mira las opciones que existen hoy en día para cubrirlas, ¡son todo beneficios! decoracion.facilisimo.com/decora-el-jard…
La autoexploración es muy importante. Regalamos una suscripción de por vida a nuestra app #Siente a todos los valientes que estéis luchando contra el #cáncerdemama u otro tipo de cáncer. #SienteNuestraFuerza #StopEstrés Os lo contamos en este enlace: crearsalud.org/cancerdemama/
Septiembre es uno de los mejores meses para consumir mangos y son el mejor ayudante de tu sistema digestivo. Son buenos para regular la azúcar en sangre y prevenir los cálculos en el riñón. ¿Los compráis de forma habitual? #NUTRE #eatclean #healthyfood #fruit #mango #crearsalud
Beneficios de tender una mano a los demás: -Te sientes de maravilla -Aumenta tu autoestima -Haces nuevos amigos -Te sientes más acompañado -Crece tu paz interior -Cultivas el agradecimiento -Verás el vaso medio lleno ¿Necesitas más razones para ayudar? #crearsalud #ACTIVA
Últimamente han tenido muy mala prensa, pero las aceitunas no engordan y además son muy sanas. Contienen calcio, hierro, magnesio y vitaminas antioxidantes como A, B y E. Son fuente natural de Omega 3, un ácido esencial que debe estar presente en nuestra dieta. #crearsalud #NUTRE
¿Quieres probar esta deliciosa salsa mexicana? Puedes hacerla tú mismo siguiendo la receta. ¡Disfruta de su sabor! #crearsalud #NUTRE #salsa #Recetas
El aguacate es muy completo. Es rico en potasio, omega 3 y vitamina E. Se relaciona con la prevención de enfermedades como la diabetes y el colesterol. ¿Cómo os gusta tomarlo? Aprovechad este mes, porque es cuando más ricos están. #NUTRE #crearsalud #eatclean #aguacate #avocado
La receta de hoy nos ha parecido una combinación espectacular: brócoli, salsa de queso, frutos secos y semillas. 🥦🥦🥦#crearsalud #NUTRE #brocoli
Seguro que si preguntamos sobre qué alimentos tienen más vitamina C todos decís naranja o limón. Pues nada más lejos de la realidad, el pimiento rojo tiene mayor porcentaje de esta valiosa vitamina. ¿Lo sabías? #NUTRE #meditación #Mindfulness #bienestar
🔸El kale ocupa la primera posición de los alimentos contra el cáncer Su alto contenido en antioxidantes parece ser la clave. ¿Consumes kale de forma frecuente? #kale #NUTRE #meditaciónguiada #mindfulness #appdemeditación #appdebienestar #SIENTEMindfulness
La canela es rica en fibra, gran aliada para mejorar la salud digestiva y equilibrar el tracto intestinal. Además de reducir el colesterol malo y prevenir la obesidad, ayuda a aliviar el síndrome premenstrual y a combatir las caries. ¡Canela fina! #crearsalud #NUTRE #canela
¿Sabes lo que es el AOVE? ⬇️⬇️⬇️ Ni más ni menos que Aceite de Oliva Virgen Extra, base de la dieta mediterránea y elixir de salud y vida. Apuesta por él en TODAS tus comidas y aprovecha sus beneficios al máximo ❤️ #crearsalud #NUTRE
¡Prueba este delicioso paté de "atún" vegano! Tienes la receta en este vídeo. 😋#crearsalud #NUTRE #receta #Vegan
Las bayas de goji son un SUPERALIMENTO. Entre otros beneficios, ayudan a combatir el envejecimiento, mejorar la vista, regular el sueño, cuidan los riñones , además de potenciar un estado óptimo de bienestar. ¡Recarga las pilas e inclúyelas en tu dieta! #crearsalud #NUTRE
Remedios para el dolor de cabeza: - Masaje con aceites esenciales: 4 gotas de aceite de lavanda y 1 cucharada de aceite de oliva. Masajear la cabeza. - Té de hierba de limón: tomar en infusión. - Hielo: cubierto con un trapo, aplicar sobre la zona 15 minutos. #crearsalud #ACTIVA
Un estudio firmado por el Instituto de Salud Global de Barcelona dice que cenar pronto puede ayudarnos a prevenir algunos tipos de cáncer. Hay que dejar pasar dos horas entre la cena y el momento de irse a la cama para hacer la digestión y no dormir con el estómago lleno.
Los kiwis poseen propiedades adelgazantes, digestivas, fortalecedoras del sistema inmunitario o de la circulación de la sangre... Además, mejoran los huesos, disminuyen el estreñimiento, reducen el estrés y la ansiedad y combaten la anemia. #crearsalud #NUTRE #realfood #kiwi
Nada apetece tanto como un salmorejo en verano. Esta sopa fría de tomate lleva pan, ajo, sal, aceite de oliva y vinagre. El secreto es utilizar una buena materia prima. Podéis terminarlo con huevo duro y jamón, aunque es opcional. #NUTRE #salmorejo #healthyfood #meditación
Apuesta SIEMPRE por alimentos mínimamente procesados cuyo procesamiento industrial o artesanal no haya empeorado la calidad de la composición ni sus propiedades saludables presentes de manera natural. #crearsalud #NUTRE #meditación #meditaciónguiada #mindfulness
Las cerezas son potentes antioxidantes que fortalecen el corazón y ayudan a cuidar la piel desde el interior. Además, son nutritivas y muy depurativas. ¡Una maravilla, vamos! #crearsalud #NUTRE #meditación #meditaciónguiada #mindfulness #bienestar #equilibrio #zen #felicidad
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