GO @go_aussie612
maxベンチプレス110キロ、デッドリフト150キロ 、スクワットはMAX挑戦無し。最近は重量更新よりも効かせる重さ選択に注視してボディメイク。毎日朝ジム通い筋トレ。副業でスポーツクラブのスイミングコーチしてます。 gokin-exercise.hatenablog.com/?_ga=2.1386105… 日本 Joined September 2018-
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スイミングコーチの仕事で 軽度な知的障害の子がなかなか合格出来ず もう手に負えないからと テスト内容は不完全だったのに 次クラスのコーチに託したいと 合格させていました。 絶対に次のクラスで苦労すると思います。 それを社員がやったのだから呆れます。 自分の仕事を全うしろよと思いました。
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僕がホームとしてるジムにまた学生ぐらいの 女性スタッフが入りました。 でもまたすぐに辞めるんだろうな。 土曜日の午前中にシフト入ってた 学生女性スタッフこれで何人目だろうか。 1年間で５人ぐらい見てますが 1〜2回程見かけてはすぐいなくなってました。言うて掃除ばかりの雑用ですからね。
全く運動しない人から 筋トレやると早死にすると 言われました。 休日に筋トレしてる人よりも家でゴロゴロしてる人の方が健康的だなんて全くあり得ない話です。 運動しない人の都合の良い妄想でしかないです。 論破してやりましたが納得されなかったです。
地下鉄のホームで並んでいると 後から来た高齢者がなんの躊躇いもなく 堂々と横入り。 ここまで来ると凄すぎて 何も言えね〜
仕事で伝言や依頼事のメモとらない人の特徴 忘れない内に処理するから仕事は早いが雑 内容が多いと全ては覚えられないので いくつかは忘れてる
早朝から高速走って浜松に来ましたが 朝6:30頃、高速道路で覆面に捕まってる人いました。 そんな早い時間から取り締まりやってるんですね。
地下鉄で座席に座っていたら 目の前に足の不自由そうな高齢女性が 来ました。 他にも空いてる座席はあるのに なぜ僕の目の前に⁉︎と思いましたが 目の前に立たれたら 譲らない訳にもいかないので 譲りました。
車を運転しない人で車の力を軽く見てる人が います。 車庫入れしてる時には歩くぐらいの速度なので何を急いでるのか余裕で降りれると過信して車庫入れ最中にドア開けて降りようとする人がいますが車は人間よりも遥かに馬力があるので例え歩く速度でも大怪我する可能性があります。
GUNS AND ROSESがプリントされた トレーナーを着た若い女性がいました。 世代が違うと思いますが それでも好きなバンドなので 着てるのだろうか 知らないけどなんとなくかっこいいから 着てるのだろうか
副業でスイミングコーチの仕事してますが 子供の親御さんからレッスン中 コーチに触られた！とクレームが入りました。 確かに水着1枚でフォーム指導は 体を触って行うので練習内容によっては 際どいのもあります。 誤解を招かないよう細心の注意を 払ってやっていかないといけないなと 思いました。
白無地のスニーカーに 自分でナイキのロゴマークを 手書きで描いたのかと思ったら そういうタイプの靴が売ってるのですね。 でも知らない人からすると 自分で描いたように思える様な気がします。
ジム内は人が多く 20人程いるのに 皆無言でトレーニングしており 器具の音だけがガチャンガチャンと 聞こえます。 客観的に見るとシュールな空間ですね。
昨日、元横綱、曙さんの訃報を知って 副業してるスイミングコーチの職場で 大学生アルバイトコーチの人達に その話をしたら誰も曙さんを知らないと言う 反応でした。 ジェネレーションギャップを感じました。
ウチの会社の社長が風邪ひいて 咳してます。 しかもマスク無しで事務所で 猛烈な咳を撒き散らしてます。 どうせやること無いんだから来なければ いいのに。 せめてマスクぐらいエチケットとして してほしいです。 皆んなに移したいのだろうか。
僕は普段あまりコンビニに行かないですが たまに行って驚くのは 最近のコンビニの店員は 会計の一連の作業の間 一言も言葉を発しないのですね。 無言でバーコードスキャンして 無言でポイントスキャンして 無言で精算して終了。 いずれ近い将来 人が不要となる仕事なんだろうな。
仕事帰りの地下鉄 花見帰りなのか赤い顔して 酒臭い酔っぱらいの人達がたくさんいました。 酒に酔って仲間もいて 気が大きくなってるのか 普通にぶつかってくるし。
混んでるジムで狙っていた器具がやっと 空いたので今使ってた器具を拭いてから 移動しようと思い拭き終わって さー移動だ！と思った瞬間 ひょこっと他の人にとられる。 今までに何度この経験をしたことやら。 逆に運のいい人はジム来たタイミングで ちょうど使いたい器具が空くという。
ウチの会社の会長は伝票や送り状など 世間一般とは間違ったやり方で書いたりしてるので、僕が正規の書き方に変えてやっていると、ウチは昔からこのやり方でやってるから！と間違ったやり方を推し進めてきます。 昔からだろうと間違ってるならアップデートしていかないといけないと思いますが。
Shota @Shota_Vicky0611
23K Followers 7K Following 筋トレメイン垢💪サウナ・競馬・御朱印も好きです🤩JOYFIT＆エニタイムのニ刀流⚔合トレ仲間募集中😆 @VitasJpn @BARONY_JP アンバサダー✨フォロバ率50%くらい？DM歓迎ですが返信するかは気分次第笑
りんたろう@筋�.. @rintaro_water
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蒼介 @bisyamonten2020
17K Followers 14K Following 目標～💪Twitterの全てのトレ垢フォロー 2019、06からジム通い始めました 何でも継続してやってる人、無条件で尊敬‼️ 休みは神社、仏閣巡りします 動物好き特に柴犬 とりあえず１日100リプ目標‼️ 100%承認肯定‼️で生きてく‼️ #筋トレ #神社 #仏閣 #柴犬 #100リプ #日本酒
ちゃなん￤筋肉.. @CHANAN_10
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ショウ @syounokintore
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フジコ @99fujiko
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SHINTARO IWAI /コン.. @TIES_PERSONAL
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ひで59歳からの�.. @0lEbOA6fr4BOnPZ
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Samaru@筋トレ @SAMARU06426735
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yoshio 筋トレ減�.. @yoshiokinniku
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パーちん@筋ト�.. @pa_chin_36
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樹＠筋トレ&妄�.. @totsugekimovie2
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うさぴん@筋ト�.. @usapin_kintore
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リナ🌸美容·ダ.. @Rinaydiet
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まりり @maririn423
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ちゃんぽん @chanpon_gariben
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ケン@ダイエッ�.. @Cali_Leks
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水泳用品専門店.. @suijin_swim
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Norihiko Yamaguchi�.. @Gucci_nori_2nd
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カーヴィーちゃ.. @KB0423
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ひで59歳からの�.. @TALyommib136990
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カメさん＠筋ト.. @kame_sub1
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Vu Yen Ngoc @AgungAggie
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Norihiko Yamaguchi @Gucci_nori
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たかうじ @ashibutotakauji
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バルク.M.T @MT18433511
194 Followers 311 Following 56歳筋トレーニー 歳はただの数字と信じ常にバルクアップに励む、同じ世代の方いやそれ以上の方一緒に頑張りましょう💪
Norihiko Yamaguchi @Gucci_nori
105 Followers 536 Following 名古屋在住の独身サラリーマン。日々起きる事柄をつれづれなるままに、政治・経済・社会・教養、硬軟取り混ぜてつぶやきます。
たかうじ @ashibutotakauji
2K Followers 1K Following キラキラしてないトレーニー/🍠/2児の母/食事記録/早朝ジム/154cm/31歳/料理/#たかうじの食卓
おっち@太細ト�.. @vestbody_occhi
5K Followers 4K Following 筋トレ中毒者集合🏋️ 体重目標60Kg→70Kg→57Kg😎✨ 『お前は雑巾か！』て言われるぐらい絞りたい！#筋トレ #ボディメイク #飯テロ #ダイエット
ワロタン星人の.. @warotan420
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谷口マコ🦁 @VhKRD7DlzBdS7bL
765 Followers 3K Following 仕事の時は散歩１回休みなら3回です。、筋トレです。諦めたら、終わりと自分に問う! ライオンは強い🦁2月上旬で今の仕事辞めます。 エロ目的はすみませんがいらないです。❌で筋トレの方と友達になれたら
NYS@ボディメイ�.. @nys_diet
3K Followers 2K Following 身長158cm超絶骨格ウェーブな30代2児の母のにゃすです😊✨ 体重56.8kg(33.8%)からダイエットを始めて⌛ボディを目指しています💖 食べること🍴おしゃれ👗男女問わずマッチョ💪が大好きです😳💕 気軽にリプいただけると嬉しいです✨
ゆう@筋トレ垢 @muscle_sweets
11K Followers 4K Following 37歳独身社畜。2022.10.9〜筋トレモチベアップのために投稿始めます。筋トレ好き・ダイエッターと繋がりたい。筋トレ歴半年で−10kgも現在絶賛停滞中😭 3度の飯よりスイーツ好き。🍰 彼女募集中。無言フォロー失礼します。サブ垢でスイーツ探訪@sweets_tanhou
Yuuto.Kinniku@エニ�.. @KinnikuYuuto
556 Followers 836 Following 2022年5月にエニタイムへ入会 / 39歳 165.5cm / 2児の父 / 京都府在住 / 22年5月58.8kgからスタート / 今は全身法＋腕と腹筋をしています/ 主な筋トレ時間は夜1.5hほど。/ 筋トレ頑張ってます。 目指せ体脂肪15%以下！シックスパック！ 平行して簿記1級資格勉強中。
shoちゃん @showfit_3340
243 Followers 209 Following 30代後半♂。酒、競馬、プロレス、温泉好き筋トレ民。平日禁酒中。 旅🐎、旅エニ好き自由人。 毒舌辛口スーパードライでも許して。 減量するする詐欺人。 トレは自分のフォームで重量求めてる これが私のストロングスタイル DooM
中途半端マッチ.. @ch200022
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PIKO(体脂肪を減�.. @kodamanoga
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スナップフィッ.. @snaptakarazuka
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みっきー@キレ�.. @workouter1992
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リリョ ボディ.. @xyhujMZI27CQvM5
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Maya🐳 @HangingLegRaise
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KOU @KOUnoblesavage
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ゆたか│体重100.. @yutaka100kgover
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まーさん🌻ト�.. @mandyukulele
1K Followers 341 Following 🤱ママトレーニー|🏉元ラグ女|🦴両股関節臼蓋形成不全|🧘♀️ヨギー|🔥-14kg減量成功ダイエッター|📍無言フォロー失礼&歓迎！🗣🇯🇵🇺🇸OK!↓お得情報↓
わーーーい！！ 今年もたくさん筋トレして、お尻を大きくするぞーーーー🍑🍑🍑🍑
おはようございます 夕べは肩 抜け切ったわけじゃないけど かなりスッキリしたので復活 DSPなど6種30set
ん〜やっぱ、直球がすき。 今まで付き合ったりデートしてた人 で遠回しに言う人いなかったな。 （わたしが察し悪くてそういう人としか 進展しなかった説もある。） 「〇〇行こう」「いつ予定空いてる？」 ってシンプルでいいのにね。 #フォロバ100
おはようございます 夕べは胸（リハビリ的） フォーム安定で肩に痛みはないが 可動域はrepが増えるにしたがい徐々にって感じで 2set目でやっと効きだす 無理せず気持ち耐えてコツコツと
#ラジオ体操第一 おはようございます☀。昨日はすぐ寝てしまった🥱。今日は久しぶりに家族で仙台市の天文台へ…✨🪐🌠。昨日は次男の17才の誕生日で、行きたいというので…プレゼント🎁。パパは体調がまだいまいちなので、私が終始運転ですねぇ…。掃除してからでかけようっと😑👍。動く嫁です💪。
脚のプログラム中心なんだけど😅 知らぬ間に......腕にもしっかり筋肉ついている😱FEEL CYCLE恐るべし🔥
お米の精米に行ってから、 洗車🚿🧽🧼🫧 腕と肩の筋肉を意識しながら、丁寧にやりました🫡 これからお昼ご飯まで長女とバドミントン🏸 今日はトレオフとなるのだろうか… ＃トレオフ ＃筋肉
トレーニングと無関係なことを投稿するとフォロワーが減るのが私です(*ﾉω・*)ﾃﾍ トレーニーが見たくないもんばっか載せてごめんよ🥺 (この服、鎖骨が綺麗に見える気がして地味に気に入ってるから載せてみたwww) 50のBBAが何着てるんだよ！って更にフォロワーさん減りそうだな(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
まぁ全く歩いていなかった2ヶ月間からいきなり連日1万歩オーバーで脚が疲労するのも致し方なし😐 とりあえず筋力復活のため脚トレも再開して、有酸素頑張ってく。
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