runcrew.jp #RunCrew #共走による競走 走り始めてからサポーターを装着していなかったことに気づく。 愛媛マラソン後に発症して2ヶ月半…その前に中足骨痛もあり、2024年はまともに走れていないが、 漸く出口が見えてきたかもしれない❗️ 富士登山競走まであと86日⛰️ #膝蓋腱炎 #朝ラン

runcrew.jp #RunCrew #共走による競走 膝の調子はまだ痛い 走りたい気持ちと安静にしなきゃいけないもどかしさで、葛藤を抱えるゴールデンウィーク😱 ぎふ清流ハーフマラソンに参加される方、暑さに気を付けて頑張ってください❗️ 富士登山競走まであと89日⛰️ #膝蓋腱炎 #朝ラン

膝が痛いと憂鬱な気分となり、日常生活にも支障をきたしますよね。 そんなお悩みを抱えている方々に朗報です! 膝治療 の選択肢の一つとして、注目の #PRP治療 この記事ではリスクや効果をご紹介😊!➡africatime.com/topics/2616/ #膝痛 #膝の痛み #PRP #膝関節 #半月板損傷 #膝蓋腱炎 #変形性膝関節症

runcrew.jp #RunCrew #共走による競走 まだ怪我からの回復途中だが、走り始め5分くらいは痛みを感じにくくなってきた。 ゴールデンウィークが迫ってきたけど、遠出して普段走らない場所をランニングしたい🏃‍♂️ 富士登山競走まであと92日⛰️ #膝蓋腱炎 #ジャンパー膝 #朝ラン #朝活

runcrew.jp #RunCrew #共走による競走 30秒のダッシュを3から4本へ増やした。 #膝蓋腱炎 の痛みは、劇的に良くなることも悪くなることも無く、ゴールデンウィークも緩いランニングになりそう。 腱の痛みは、どうしたら無くなるの❓ メカニズムが知りたい。 #朝ラン #朝活

おはようございます。今日も良き1日を✨ 【ジャンパーズニー】膝に負荷を掛けないようにする前に考えることとは・・・！？ 👇 birdseikotsu.com/overuse-syndro… #ジャンパーズニー #ジャンパー膝 #膝蓋腱炎 #スポーツ障害 #島の風景

runcrew.jp #RunCrew #共走による競走 #膝蓋腱炎 の痛みは徐々に緩和されつつあるが、㌔5分が限界🏃‍♂️ ハムストリングの柔軟性も関係しているとか。 入念にストレッチしてみると、硬さに左右差がありました⚠️ #朝ラン #朝活 #ジャンパー膝

3/1 18キロジョグ 3/2 8キロジョグ 気分が乗らず、膝の下も痛く、寄り道しながらジョグ。何か大会を入れたいなー🏃あとは、熊本城マラソンの写真見て、反り腰、ペタペタ走りが気になった。サブスリーするにはフォームも大事？ #反り腰　#サブスリー　#膝蓋腱炎

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あ"ーー！！悔しすぎる！！！フルマラソン走ったのに途中の膝炎症のせいで疲労感0！！走り方勉強しないと😭明日は始発で兵庫だけどヤケ酒やーー！！ #企業公式相互フォロー #さいたまマラソン #膝蓋腱炎 #腸脛靭帯炎 #ドライクリスタル #ビール

#変形性膝関節症 とよく間違われやすい疾患５つ 膝関節の痛みでお悩みの方は、ぜひご覧ください😊 リペアセルクリニックDr.サカモトが詳しく解説➡youtu.be/o2ASEGbQ-R8?si… @YouTubeより #膝関節 #膝痛 #半月板損傷 #鵞足炎 #骨壊死 #関節リウマチ #膝蓋腱炎 #大腿四頭筋腱炎 #リペアセルクリニック

膝蓋腱炎のRCT　open access BJSM 2021 #勉強　 ＃膝蓋腱炎 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33219115/

別名”#ジャンパー膝”と呼ばれるスポーツ疾患をご存知でしょうか？ 特に成長期の10代男性に多いとされ、我慢する子も多い事から悪化させてしまう事も...。 今回は、＃膝蓋腱炎 の重症度チェックや予防法などを解説しています(^^)👉africatime.com/topics/1832/ ＃スポーツ疾患 ＃膝痛

これはあくまで個人的主観でしかないんだけど一回目コロナワクチン打ってから痛みが出た気がするんだよね 痛かったのが先かコロナワクチン打ったのが先かあいまいではあるんだけど 振り返って考えてみると自分的にはワクチンがすごく怪しいんだよね #PRP #膝蓋腱炎 #ジャンパー膝 #もやもや血管治療

膝をつく事が多くてそれで痛いのかと思ってほっといたんだよね そしたらだんだん痛くなってきたからサポーターしてごまかしごまかしやり過ごしてた 階段とか上り下りも反対の足を軸に生活してた。 #PRP #膝蓋腱炎 #ジャンパー膝 #もやもや血管治療

初めはホントそこの出っ張ってる骨の部分押すと痛かったぐらいだったんだよね #PRP #膝蓋腱炎 #ジャンパー膝 #もやもや血管治療

記憶あいまいだけど3年ぐらい前から膝の出っ張った骨の部分が痛くなってきたのが始まりだったと思う。 #PRP #ジャンパー膝 #膝蓋腱炎 #もやもや血管治療

おはようございます。今日も良き1日を✨ 【ジャンパーズニー】患部の炎症を抑えることも大切ですがその前に・・・！ 👇 birdseikotsu.com/overuse-syndro… #スポーツ障害 #ジャンパーズニー #膝蓋腱炎 #島の風景

長男、膝蓋腱炎（ジャンバー膝）がなかなか治りません。 どうしたらサッカーできるようになるんだろう #膝蓋腱炎　#ジャンバー膝　#サッカー