今年度最初の #走健塾 10.10km 練習メニューは15km＋1kmやったのに、また横っ腹痛くなってしまって完遂ならず(*´﹏`) 何とかなりませんかね❓ そして走る前に動き作りを真面目にしたので、すでに疲れてたw #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ

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3月31日に森ノ宮キューズモールで行われたランニングイベントのサポートをさせていただきました‼️ 今回のイベントでは、鳥谷敬さんが出演した『千鳥の鬼連チャン』の400m走と同じルールを適用した3人リレーをしました💨On シューズの試履会もありました。 #鳥谷敬 #阪神タイガース #走健塾 #摂南大学

鳥谷さんから抱っこしてあげるって言ってくれたのに断る娘（1歳10ヶ月）。 それでも鳥谷さんは娘のほっぺツンツンしてくれたり、手を合わせてタッチしてくれたり凄く気さくで優しかった。 ずっと応援している方に自分の娘を可愛がってもらえたのは凄く感慨深いものがあった。 #鳥谷敬 #走健塾

鳥さんのランニングイベント楽しかった😸😸✨ #鳥谷敬 #走健塾

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鳥谷さんと一緒に集合写真撮りませんか？31日(日)11時20分から、Onシューズの無料試し履き会を実施します‼︎⭐︎鳥谷さんと集合写真撮影します！ forms.gle/qs77UJpAQUC4GS… ↑お申込みはこちらから。 #鳥谷敬 #阪神タイガース #ランニング　#on #onシューズ #走健塾　#プロ野球 #鳥谷ファン

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今日は15.55kmjog。今日、新幹線乗ろうとホームで待ってたら、ドクターイエローと遭遇‼︎🚄　思わず動画を‼︎🚄　#走健塾 #ランニング #マラソン #garmin #forerunner955 #ドクターイエロー #新幹線

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今朝もゾロ目ラン。今朝はカーボン入りシューズで走ってみました。カーボン入りシューズで走ると1km/4分切りが楽に走れる。履く度に思いますが科学の進化って凄い‼︎ #走健塾 #ランニング #マラソン #garmin #forerunner955 #走れることに感謝 #厚底シューズ #大阪市 #大阪城公園

今朝は無事にゾロ目ラン。街の温度計は−1℃でしたが、GARMINでは3℃。自分の体感では、−10℃に感じる寒さ… 早く暖かくなって欲しい。　#走健塾 #ランニング #マラソン #garmin #forerunner955 #大阪城

今朝はゾロ目ラン出来ず…1秒の差がゾロ目を逃してしまいます… 昨日より寒い朝でした。#走健塾 #ランニング #マラソン #garmin #forerunner955 #ランナーさんとつながりたい #走れることに感謝 #大阪城公園

3月に入った言う事で後半に流しが出来るくらいの脚作りの意味を込めてペースは抑えて少し長めのゾロ目jogを。まだ寒いので慎重に‼︎早く手袋無しで走れる気温になって欲しい‼︎ #走健塾 #ランニング #マラソン #garmin #forerunner955 #ランナーさんと繋がりたい #大阪城 #大阪城公園

jogしかしないと、VO2Max値が全然変わりません… 4週間、3ヶ月、半年とほぼ69のまま。もう少し暖かくなったら流しなども取り入れよう！ 秋には10000mで目指せ30分切りを目指そうと構想だけはありますが… #走健塾 #マラソン #ランニング #garmin #forerunner955 #vo2max #走れることに感謝

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鳥谷さんが鬼レンチャンの際に着用していタイツは #ダイヤ工業 の #DARWINGタイツ‼︎27時間TVの時も着用してました‼︎ 大阪マラソンの際に着用していましたが、こうした際にも着用する程お気に入り⁉︎ #鳥谷敬 #ランニングタイツ #ダイヤ工業 #阪神タイガース #鬼レンチャン #走健塾

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2月‼️2回目の #走健塾 18.18km 今日のメニューは21km〜24km走 途中でお腹痛くなって2回も🚻行っちゃって、私が15kmちょいの時に、ほかの人が走り終わってて、あと1周走るメンタル折れました ( ߹ㅁ߹) ᒡᑉᒡᑉᐧᐧᐧ メンタルも鍛えなきゃだわ💦 #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ

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2月‼️2月‼️最初の #走健塾 24.24km 今日のメニューは24km〜30km走 何とか最低距離は走りたくて、頑張りました(๑•̀ •́)و✧ もう少しペースあげれたなぁと思うけどダメダメ‼️ ゆっくり長い距離走って、フル走れる脚を作り直さなきゃ✨ #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ

1週間ぶりの #走健塾 で10.10km＋3.33km 梅林坂コースでこのペースで走れたのが、ちょっと嬉しかった❣️ 終わってから白玉温泉行って、ご飯食べて楽しかったな。 ただ全く平日走れず、週末ランナーになりそう💦 #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ

久しぶりの #走健塾 練習会で18.18km 今日メニューはロング走。 皆はレースペースで走ったけど、私はとにかく止まらず走るのが目標。 結果18km走れて一安心(レベル低くて恥ずかしいけど💦) すれ違いでエール送りながら走るのやっぱり楽しい #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ

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寒かった〜けど、楽しかった😄 でも、写真ダメって言われても、なぜ、こっそり撮るんやろ？さすがに今日は、ダメです！ って言ったやったわ💦 #大阪城公園　#走健塾　#鳥谷敬　#野球大会

今朝は雨の中12.12kmjog。温かい雨で助かりました。もう次からの雨は冷たいと思うと雨が嫌な季節になります… #走健塾 #ランニング #マラソン #走れることに感謝 #garmin #forerunner955

カーボン無しと有りシューズのLAP表。最初の2kmは平坦そこから7km迄登り。6km〜7kmの登り坂はカーボン無しだと4分かかりますが、カーボン入りだと4分を切れる。でも昭和生まれの自分はやっぱり普通のシューズの方が好き‼︎#走健塾 #ランナー #マラソン #走れることに感謝 #garmin #forerunner955

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今朝はカーボン有りで12kmjog。いつもと同じペース感覚で走ってみても1km/10秒以上平均ペースが変わる。今日はスタート時間、コース、距離も全く同じ条件で。やっぱり恐るべしカーボンシューズ… #走健塾 #マラソン #ランニング #走れることに感謝 #garmin #forerunner955

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