たーさん @hikyaku_bashiri
飛脚走りで、中高年のランニング人生を楽しんでいます。天気の良い日は、ハダシにワラジがお気に入り。ブログ開設：https://t.co/B1NB1DQsks Joined May 2018-
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脱力系お江戸ランニングブログを更新しました。 お題は「板橋シティマラソン、春風」 長らくお世話になりました。 hikyaku-bashiri.com/archives/itaba…
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ひんやり空間の朝散歩。 春のお彼岸時期に入ると、清水がチョロチョロ流れるここには、セリが食べごろとなります。 手間はかかりますが、天然の香りとシャキシャキ感は、他では味わえません。 自然に感謝。 今日もいいことがありますように😆
うーーん、風に向かって走ろう🔥 というシュチュレーションでしたが、風に飛ばされてしまいました。 まあでもがんばりました。 自己満足。 満足ばかりなので、なかなか進歩が見られませんね。 それでいいけど😛
板橋シティマラソン会場。 なんだかすでに気温が上昇⤴️ 春本番。 ランナーもたくさん、それも暑さに影響してますか。 今日もいいことがありますように😆
脱力系お江戸ランニングブログを更新しました。 お題は「川の流れのように」 人生は、川の流れのようです。 くだる一方🤣 って、そういうことじゃなくて、カラダの中も流れている、ってことですね。 この流れがあるから、生きてゆける。 hikyaku-bashiri.com/archives/misor…
水たまりにはまだ薄氷が張っていますが、もうすぐお彼岸。 同行２人という言葉がありますが、自分ともう1人の自分に語りかけてくる自分。 この会話が楽しいですね。 今日もいいことがありますように😆
田んぼ道では、しばらくヒバリが頭上から並走してくれました。 曇っているので、美空ヒバリにはなりませんでしたが。 日一日と春の装い。 ジャガイモ植えも準備だしね。 今日もいいことがありますように😆
グンマー100名山のひとつ宗台山に登頂成功。 って、標高299メートルなんですけど。 寒桜が見事でした。 風ピューピューも見事。 このくらいのプチトレイルがお似合いですね。 明日は終日お勉強会。 今日もいいことがありますように😆
脱力系お江戸ランニングブログを更新しました。 お題は「痛みの正体」 幽霊がこわい一因は、正体がわからないこと。 だから、想像が爆走しちゃう。 ところで、痛みの正体って何ですか？ 正体があやふやだと、想像が爆走しませんか？ hikyaku-bashiri.com/archives/painp…
まだ田んぼの水たまりは氷が張っていますが、ガツンとゆこう。 1日の気温差が大きいですね。 こういう時こそ、ふだんのニブサが守ってくれます。 全てを生かしてゆく。 年寄りの悪知恵でしょうか。 今日もいいことがありますように😆
今朝は３時過ぎから机でごしょごしょ。 気がついたら走る時間は作れませんでした。 ゴミ出しとチョコッと散歩。 こういう日もある。 緑が少しづつ混じってきた光景。 今日もいいことがありますように😆
ウチの林の片隅に、フキノトウが出てきました。 この苦みが春を運んで来てくれます。 いろんな調理法が楽しめるのもいいですね。 まずは、その場でひとつガブリが贅沢。 今日もいいことがありますように😆
脱力系お江戸ランニングブログを更新しました。 お題は「ふかやシティハーフマラソン、新一万円パワー」 一万円の力、今も衰えず。 この夏、新一万円札が出るそうですね。 そこに登場するお方が、ふかや出身だとか。 ＃ふかやシティハーフマラソン hikyaku-bashiri.com/archives/fukay…
朝ランコースの梅林がいっせいに花開いてきました。 甘い香りに包まれた空間。 思わず深呼吸となります😮💨 また一歩。 キジの声がにぎやかでした。 今日もいいことがありますように😆
こちらでは淺間おろしと呼ぶ北風がビュービュー。 なかなか沈むお月さんへ向かって進めません。 今朝はじめてウグイスのさえずりを耳にしました。 まだちゃんとしていませんが。 今日もいいことがありますように😃
雨の深谷ハーフマラソン。 春雨というより氷雨でした。 芯から冷えて感じ。 ワラジがビショビショ、そう雨に弱いハキモノです。 それでも気持ちよく走りきれました。 暖かく過ごしましょう。
寒すぎませんか？ そしていつ降り始めるのか？ 降ってくるのは雨か雪か☃️☂️ 深谷ハーフマラソン会場。 うーん、 いつものアッタカバージョンでゆくべきですかね？ フッカちゃんと考えてます。 今日もいいことがありますように😆
脱力系お江戸ランニングブログを更新しました。 お題は「いねむりランニング（２）」 いねむりしながら走れる。 それができたら無敵です🤣 そんな走りを追求したい。 うーん、どうも努力の方向がズレまくってますけど。 hikyaku-bashiri.com/archives/sleep…
今朝は雨音で目覚めました。 しっかり降っています。 静かな雨☂️ 畑のかき菜が食べごろです。 少し花も咲いてきましたけど。 摘みたてのツボミがおいしい😋 今日もいいことがありますように😆
朝ランのいいところは、体調もわかるというところでしょうか。 週末の野良仕事のツケが、ここら辺に残ってるな。 そう感じながらの徘徊ができます。 にしても、今朝は途中で手袋をはずしました。 あたたかい。 今日もいいことがありますように😆
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
teppei @teppei_p
6K Followers 5K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
東洋の豚 @p6st3NnQRvN6vFU
3K Followers 3K Following ボケ防止狙いでユックリ走ったりしてる60半ばの太った男子です！最近みなさんのツイートを拝見するのがキツくなってきました。年齢的に。すみません。
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
Mr.ポン@5/26黒部�.. @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【㊙️現在カコジョ中】🏃♂≒アラ還ランナー🥶サムガリアン🥵アツガリータ♂🚹……🟩絆ランニング倶楽部🎽大学駅伝⚽川崎フロンターレ⚾高校野球…🙇無言フォローご容赦下さい🙏【PB】5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20(東京2023)
てるてる坊主 @ina_teru
4K Followers 4K Following 1974年生まれのおっさん。中学からラグビー部に入り、なんだかんだと30歳までクラブチームでプレイ。臨床心理士、精神保健福祉士、公認心理師の資格持ち。心理と福祉の間のような業務に従事。ドラマや映画の鑑賞が趣味でネットフリックスの登場に歓喜。単身赴任をきっかけにランニング開始。サブ3.5が目標。
みやもっちぃ@�.. @zjgprpj86
4K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。徐々にマラソンの日常が戻りつつあることに感謝😭
あおまち🚥@チ�.. @nekozecom1
3K Followers 2K Following MB2:55:29(24.姫路) 1:26:54(24.なにわ淀川) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥 お酒大好き。 柴又100K⏩️芦屋浜50km⏩️ロケットマラソン⏩️水戸黄門漫遊⏩️神戸⏩️加古川⏩️姫路城⏩️大阪 #チーム密会 メンバー募集中🌷
よわ💞にゃん @2run4health
4K Followers 3K Following 仙台在住ラン歴2020.10〜のヒヨコRUNNERﾋﾟﾖ🐣8ヶ月で167㌢83㌔→53㌔に減量、今は52㌔🐷バイク乗るよ🏍💨絵も描きたいな✍️ふわふわ言葉ちゅき〜🥰ちくちく言葉はめーなのよ😡類似属性の皆さま大歓迎🥳🎉無言フォローおkおk🙆♀️脱・ついった初心者(っ'-')╮=͟͟͞🔰
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
かめらん @nokonokoBdash
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shintalow @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
EDO@マヨラーラ�.. @EDO1018
3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'42'21(2022長野M) ハーフ:1'34'53（2023諏訪湖M）
みかど @mikad07
4K Followers 3K Following 横浜在住、週末ぼちぼち走って年に何回かのレースに出てサブスリーを夢見る、どこにでもいるフツーの市民ランナーです。 ブログ始めました 「赤い人のマラソン覚え書き」 https://t.co/1BQSPlaEhz たまにオートバイにも乗ってます。 バイクのアカウント作りました→@mikadoxrbaja
艶や@tsuyaya@完走.. @tsuyaya4
5K Followers 5K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン
KANREKING @日本縦�.. @kanreking60
5K Followers 3K Following 日本縦断還暦マラソン2038代表/フルPB 2時間58分18秒(大阪マラソン2024) /45歳/#tryasics /還暦までサブ3挑戦/還暦まで禁酒/SENSEI RUNNER /二重とび128回/走歴14年/YouTube↓
リーマントオル.. @salary_run
5K Followers 5K Following 走リーマン→サラリーマンなめるなよ 労働に負けるな チーム密会 タカヤマラソンRC 淀川防衛隊 河川敷入院ランナー ´21´22´23なにわ淀川＆ロケットマラソン大阪 大会アンバサダー 100K:9:32´07(18水都)F:2:54´58(19京都)H1:20´01(22大阪H)10K:37´29(22大阪C)
ブレ＠スピード.. @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.5／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
かず @dB4t4G0QlLPGUjm
4K Followers 3K Following 2019年奈良マラソで3時間41分 2021年奈良マラソン3時間36分 2022年奈良マラソン3時間28分 2022年泉州国際マラソン3時間8分 サブスリー目標に頑張ります🏃
papaz(ぱぱじぃ)@5.. @papaz2016
1K Followers 1K Following 【Self-introduction】アラ還おやじ/書道/ランニング(PB 5km 22:09/10km 45:05/ハーフ 1:43:58)/ブラジリアン柔術/浜田省吾/レガシィB4BN9後期乗り
maechan_run_sauna_mes.. @maechan_run
1K Followers 2K Following トレランD トレラン大好きテレビディレクターの記録●川崎から「ラン×サウナ×メシ」を発信●信越五岳100マイル88kリタイア●FUJI2023 100マイル完走●川崎周辺サウナ探訪 ●川崎周辺町中華・大衆酒場巡礼●多摩川ゴミ拾いラン継続中 ●動画制作部初回無料お気軽にDMまで▼YouTube毎週火・金曜夜8時ごろ更新中
るなちゃ @0ph6ubP8
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村上啓朗 @zamX4c589211687
38 Followers 402 Following 母親が亡くなり、知的障害の弟を抱え水曜日と日曜日が休み。いっそこの機会に独立しようと決め、これから色々教わりながら自分の為に奮闘中。旅行 競馬 レースなど趣味多彩!
Circle @ interested i.. @AI_with_Cloud
46 Followers 479 Following I’m interested in generative AI with cloud. In my output, I avoid using Japanese to learn English.
タカさん@福井�.. @sai_JB23
271 Followers 469 Following 40代の介護系オジサンです🦸 保有資格は社福・介福・ケアマネなど ３人の子供の育児奮闘中💦 僅かな時間でトレーニングやランニングしてます💪🔥 バドミントンは競技歴20年オーバー🏸 今年の目標は「20代の頃の自分に勝つ」「フルマラソン4時間切る」「ランニング継続」
板橋月例チャレ.. @itabasigeturei
503 Followers 2K Following 毎月第三土曜戸田橋付近8時受付.1K.5K.10Kかハーフの3種目走れる.初回2000円で永久ゼッケンお渡し.次回から1500円.申込→https://t.co/PB3E1Odoge #マラソン ＃フル ＃ハーフ ＃板橋CITY ＃板橋 ＃赤羽 ＃東京マラソン ＃ジョギング
一空 @kamui3201
103 Followers 230 Following 人を元気にする仕事をしています。腰痛、肩こり、ぎっくり腰、スポーツ障害、コンサート前のコンディションづくり？etc…任せて下さい。GET INTO GOOD CONDITION !
かっきー @kaki_215
663 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
コジロー @4/21OBA.. @kojiro1278
707 Followers 726 Following マラソンしながら緩やかにダイエットしてます😆 1月4日時点で87.5kgの体重がどーなるか！ PB10km42分/フル4時間7分/ハーフ1時間38分/ 福井県/昭和53年生/ 無言フォロー歓迎です(^-^)/気付いたらフォロバします！
Autumn Storey @AStorey48168
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カオリーヌ★ @kaolovesme912
241 Followers 2K Following プロアスリエンサー&タレント♪ ランナー&スキーモ選手 【クラファンやってます】 ＊スキーモ！オリンピック金メダル！ ＊カオリーヌ★フリーダムラジオ ＊compressportsアンバサダー ＊カオリーヌ★チャレンジクラブ ＊インスタhttps://t.co/PBUnJh7Q6r
元省エネぼっち.. @road_to_sub_3_5
625 Followers 835 Following 40代／経理マン／長距離が苦手で嫌い・ランニング歴０から4年でサブ3.5を達成できたノウハウ👣リアルタイムの2年目の家庭菜園🥕を発信中！／座右の銘→全盛期は常に未来／ＰＢ１０キロ【４５分１０秒】・ハーフ【１時間４２分４１秒】・フル【３時間２９分３２秒】／高校野球／大学駅伝／スポーツ全般／無言フォロー失礼します
KKKoishun @koishun9000
42 Followers 151 Following 半年ぶりに再開しました。【3000m】10:33 【5000m】19:16【10km】39:41【ハーフ】1'29'39【フル】3:46:13
たつくんマッチ.. @osun0037
15K Followers 14K Following 保有国家資格（1級FP技能士•税理士等）❗️筋トレ・食事・睡眠を重視‼️趣味は食べ歩き＆ウォーキング🚶近畿青年税理士連盟所属🧐マッチョな格言（継続学習が肝）（学びは人生の道を拓く）
メタボぐま @bbtarou1
379 Followers 765 Following 長年患っていたアキレス腱の故障が治ったので、10kg以上太った身体でお腹を揺らしながら再度サブ3を目指します。昨年出た函館マラソンのタイム4:55:35 自己ベストは2:54:21(5年前) 旅行も兼ねて各地の大会に出るのが好きです。 2024年からブログも始めました！
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
櫻庭里穂(旧姓/�.. @sakurabariho
18K Followers 9K Following 一歳児母/株式会社ローカルチェンジ代表取締役/国の無料の経営相談所:青森県よろず支援拠点コーディネーター(専門:SNS/飲食店経営/マーケティング)【SNS/起業/飲食店/経営相談/補助金活用/助成金活用/クラウドファンデング等の資金集めの活用相談/事業計画書作成等/在宅ワーク化などご相談ください】
俵淳 総監督 @atusi194
1K Followers 3K Following 陸上競技チームIRF チームタワラ 茨城ランニングファクトリーの総監督をやってます。自分でも走ってます。 BTP→IRF
トシフン @sekisi1496
145 Followers 228 Following ランニング、軽めの登山を始めました。小さな家庭菜園もやってます。 クローン病歴25年。レミケ－ド使ってます。不良患者です。血管細いので10回まで再注射💉OKです😊
BO-Zチャンネル(�.. @BOZ57317373
266 Followers 232 Following 2022年‼️53歳のおじさんが右股関節の怪我で走る事をあきらめていましたがランニング再開❗️ 4か月の練習でぐんまマラソンでサブ4チャレンジ❗️結果見事に撃沈😅 過去の自分を越えたく練習&大会での様子などYouTubeで配信中です！
CAPITAN2 @big_capitan2
664 Followers 742 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
走るからあげ屋.. @hasirukaraageya
349 Followers 966 Following 走ります。たまに歩きます。 YouTubeやってます。 https://t.co/a9rtXFWaAz からあげメインの居酒屋やってます→「からあげ韋駄天」https://t.co/gbUIEbZb4X
りぽ_帝京駅伝�.. @lipo1206
470 Followers 102 Following 【本垢投稿で書ききれなかったこと】etc｜ “りぽ_帝京駅伝全力応援”@lipo_ekiden中のひとがひとりごとの延長戦を気ままに｜こちらでは肩の力抜いたものの言いかたさせて｜ゆるく楽しく
サイリ @NBqIbQHEB835788
61 Followers 587 Following レス歴２年の 22歳 若妻です。 あなたの名前入りのおかず動画プレゼント❤ 何ラウンドか出来る体力がある人希望。
うしお@次未定�.. @ushiushirunrun8
726 Followers 2K Following 元陸上部/15年ﾌﾞﾗﾝｸ/伸び代しかない?/202212ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開→/ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ1ヶ月後:1:54:00/半年後:1:32:15/1年後1:18:48/Vo2MAX56→70/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ11ヶ月後2:57:00/2024東京ﾏﾗｿﾝ落選…2025は走りたい!/基本朝ﾗﾝ/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目標:ｻﾌﾞｴｶﾞ
cozy @cozy_jog
104 Followers 139 Following 50になっちゃいました。こころ豊かにゆったりのんびりいきたいです。 ジョギング垢をはじめました。無言フォロー失礼します。無言フォロー大歓迎！
ジェームスモン.. @zBwJoJC10tAeBWK
1K Followers 3K Following 元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください
もた｜姿勢改善.. @M0ta_shisei
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ちゃーり @cya_ri_ri
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佐藤🏃🍀 @edouble081
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笹川しほ @TChuanshih57559
65 Followers 684 Following 夫婦そろっての鬱病を乗り越え、総額6000万以上稼ぎ借金を完済😍 現実と将来を考えて自ら稼いでます✈️ 今すぐ即金で稼ぐ事が出来る在宅ワークはコチラからどうぞ（フォロワーさんにのみ）🥁 ↓ https://t.co/s0YTCNAhqc
totomasa @totomasa5
222 Followers 261 Following 静岡単身赴任中 マリノスファン歴2019から 今では息子を差し置いて独りで🇫🇷観戦 2023.6月からヨコハママラソン7キロエントリーをきっかけにランニングに目覚め 目標はフルマラソンに出ること
ここから鍼灸整.. @KokokaraInfo
422 Followers 2K Following 横浜市鶴見区鶴見中央2丁目の「ここから鍼灸整骨院」です。捻挫・打撲・挫傷などの外傷以外にも、頭痛・肩こり・腰痛・膝の痛みなどなどお気軽にご相談下さい♪ 月曜から金曜までは、朝9時から午後12時30分までと午後は3時から夜8時までの受付です。土曜日は朝9時から午後2時30分までの受付です。日曜/祝日はお休みです。
カナ @0122_kana
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３代目ハン・ソ.. @q0P9CuijteprvXR
577 Followers 882 Following 筋トレと RUNの両立！！目標は牛山辰馬。無言フォローしても怒らないでください。潰瘍性大腸炎で投薬治療中、寛解状態。月１００キロランを一年継続を目標。ランニング、トレーニング好き。人付き合い下手。ぼっちランナー。ラン友募集！ハーフ1時間４3分３秒。フル3時間41分
やまゃるう△ @yama_nobori_man
722 Followers 777 Following ⛰山+ランニング垢を開設しました♂ ソロでゆるっと関西の山登りをしていますが、最近全然登れてません😥🔰 R5.11山登りの体力作りのためにランニングも開始🔰 山アカとしては致命的に高所恐怖症💦 家族はついて来てくれません🤷♂️＋👩👧👧 #登山好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい
noa @noa1080792
19 Followers 111 Following ビンボーからの成り上がり人生/スマホビジネスで起業して気づけば4社を経営。今は稼げる情報を教えたり現金プレゼント企画をしています！ 今LINEで繋がれた方は限定でお金配りキャンペーンにご招待! まずは気軽にフォローして下さい！バラマキ当選結果はこちら→ https://t.co/RzwvTVMZeC
Ayuko @Ayuko376244
51 Followers 787 Following キャンピングカーで旅行したい🎵 投資信託、日本株、ポイント投資やってます🎀人気・注目アイテム＆サービスを中心に紹介🐿 プレゼント企画を共同運営しています →https://t.co/kG72BgSHQE
5日後にトロン�.. @n_days_toronto
455 Followers 1K Following n日後にトロントマラソンで入賞します。 PB:フル3:07:42（2019ホノルル） ハーフ1:20:52（2020みのかも） 5000m17:10.23（高校） 病気後:フル3:18:09（2024静岡） ハーフ1:36:43（2024犬山） 10km44:18（2023ホノルル） 外脛骨障害
ゴルペ @iRxlklk0Y5CcEM9
68 Followers 84 Following ウルトラマラソン、マンホール、古墳、飛び出し坊や、湊かなえさん、ミッフィー、雲が好きです。 7月から疲労骨折、ただいまリハビリ中😤 無言フォロー失礼いたします。
たっく＠5/19小�.. @takk0518
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4K Followers 3K Following 仙台在住ラン歴2020.10〜のヒヨコRUNNERﾋﾟﾖ🐣8ヶ月で167㌢83㌔→53㌔に減量、今は52㌔🐷バイク乗るよ🏍💨絵も描きたいな✍️ふわふわ言葉ちゅき〜🥰ちくちく言葉はめーなのよ😡類似属性の皆さま大歓迎🥳🎉無言フォローおkおk🙆♀️脱・ついった初心者(っ'-')╮=͟͟͞🔰
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
かめらん @nokonokoBdash
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shintalow @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
EDO@マヨラーラ�.. @EDO1018
3K Followers 3K Following 趣味模索中です。モンハン/サッカー/RADWIMPS/BUMP OF CHICKEN/ガンダム/ミニ四駆/パズドラ 2020.8.25ランニングスタート フル:3'42'21(2022長野M) ハーフ:1'34'53（2023諏訪湖M）
みかど @mikad07
4K Followers 3K Following 横浜在住、週末ぼちぼち走って年に何回かのレースに出てサブスリーを夢見る、どこにでもいるフツーの市民ランナーです。 ブログ始めました 「赤い人のマラソン覚え書き」 https://t.co/1BQSPlaEhz たまにオートバイにも乗ってます。 バイクのアカウント作りました→@mikadoxrbaja
艶や@tsuyaya@完走.. @tsuyaya4
5K Followers 5K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン
KANREKING @日本縦�.. @kanreking60
5K Followers 3K Following 日本縦断還暦マラソン2038代表/フルPB 2時間58分18秒(大阪マラソン2024) /45歳/#tryasics /還暦までサブ3挑戦/還暦まで禁酒/SENSEI RUNNER /二重とび128回/走歴14年/YouTube↓
リーマントオル.. @salary_run
5K Followers 5K Following 走リーマン→サラリーマンなめるなよ 労働に負けるな チーム密会 タカヤマラソンRC 淀川防衛隊 河川敷入院ランナー ´21´22´23なにわ淀川＆ロケットマラソン大阪 大会アンバサダー 100K:9:32´07(18水都)F:2:54´58(19京都)H1:20´01(22大阪H)10K:37´29(22大阪C)
ブレ＠スピード.. @blogshoshinsya
3K Followers 3K Following 外資系企業に勤めるもっさい社会人／ランニング🏃♂️やスイム🏊♂️、ロードバイク🚴♂️のトレーニングを中心に、社会のこと、仕事のことなど、軸ブレブレでテーマを定めず呟きます／目標：フルマラソン サブ3.5／トライアスロン／読書: 歴史小説（戦国/幕末/三国志）／気が向いたらブログ書いたりします☟
かず @dB4t4G0QlLPGUjm
4K Followers 3K Following 2019年奈良マラソで3時間41分 2021年奈良マラソン3時間36分 2022年奈良マラソン3時間28分 2022年泉州国際マラソン3時間8分 サブスリー目標に頑張ります🏃
タカさん@福井�.. @sai_JB23
271 Followers 469 Following 40代の介護系オジサンです🦸 保有資格は社福・介福・ケアマネなど ３人の子供の育児奮闘中💦 僅かな時間でトレーニングやランニングしてます💪🔥 バドミントンは競技歴20年オーバー🏸 今年の目標は「20代の頃の自分に勝つ」「フルマラソン4時間切る」「ランニング継続」
一空 @kamui3201
103 Followers 230 Following 人を元気にする仕事をしています。腰痛、肩こり、ぎっくり腰、スポーツ障害、コンサート前のコンディションづくり？etc…任せて下さい。GET INTO GOOD CONDITION !
かっきー @kaki_215
663 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
コジロー @4/21OBA.. @kojiro1278
707 Followers 726 Following マラソンしながら緩やかにダイエットしてます😆 1月4日時点で87.5kgの体重がどーなるか！ PB10km42分/フル4時間7分/ハーフ1時間38分/ 福井県/昭和53年生/ 無言フォロー歓迎です(^-^)/気付いたらフォロバします！
元省エネぼっち.. @road_to_sub_3_5
625 Followers 835 Following 40代／経理マン／長距離が苦手で嫌い・ランニング歴０から4年でサブ3.5を達成できたノウハウ👣リアルタイムの2年目の家庭菜園🥕を発信中！／座右の銘→全盛期は常に未来／ＰＢ１０キロ【４５分１０秒】・ハーフ【１時間４２分４１秒】・フル【３時間２９分３２秒】／高校野球／大学駅伝／スポーツ全般／無言フォロー失礼します
たつくんマッチ.. @osun0037
15K Followers 14K Following 保有国家資格（1級FP技能士•税理士等）❗️筋トレ・食事・睡眠を重視‼️趣味は食べ歩き＆ウォーキング🚶近畿青年税理士連盟所属🧐マッチョな格言（継続学習が肝）（学びは人生の道を拓く）
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
メタボぐま @bbtarou1
379 Followers 765 Following 長年患っていたアキレス腱の故障が治ったので、10kg以上太った身体でお腹を揺らしながら再度サブ3を目指します。昨年出た函館マラソンのタイム4:55:35 自己ベストは2:54:21(5年前) 旅行も兼ねて各地の大会に出るのが好きです。 2024年からブログも始めました！
トシフン @sekisi1496
145 Followers 228 Following ランニング、軽めの登山を始めました。小さな家庭菜園もやってます。 クローン病歴25年。レミケ－ド使ってます。不良患者です。血管細いので10回まで再注射💉OKです😊
BO-Zチャンネル(�.. @BOZ57317373
266 Followers 232 Following 2022年‼️53歳のおじさんが右股関節の怪我で走る事をあきらめていましたがランニング再開❗️ 4か月の練習でぐんまマラソンでサブ4チャレンジ❗️結果見事に撃沈😅 過去の自分を越えたく練習&大会での様子などYouTubeで配信中です！
CAPITAN2 @big_capitan2
664 Followers 742 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
走るからあげ屋.. @hasirukaraageya
349 Followers 966 Following 走ります。たまに歩きます。 YouTubeやってます。 https://t.co/a9rtXFWaAz からあげメインの居酒屋やってます→「からあげ韋駄天」https://t.co/gbUIEbZb4X
cozy @cozy_jog
104 Followers 139 Following 50になっちゃいました。こころ豊かにゆったりのんびりいきたいです。 ジョギング垢をはじめました。無言フォロー失礼します。無言フォロー大歓迎！
ジェームスモン.. @zBwJoJC10tAeBWK
1K Followers 3K Following 元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください
もた｜姿勢改善.. @M0ta_shisei
1K Followers 779 Following きつい食事制限・無理な筋トレをしなくても姿勢を良くして痩せる身体をつくる｜誰でも取り組める姿勢改善やダイエットの内容を発信｜実績【3ヶ月-10キロ】【1年80キロ→65キロ】｜鍼灸整骨院、美容整体院、大手スポーツジムでの勤務経験あり｜プロの経験から姿勢改善で理想の身体を目指します
hideshi @hideshi1966
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佐藤🏃🍀 @edouble081
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ここから鍼灸整.. @KokokaraInfo
422 Followers 2K Following 横浜市鶴見区鶴見中央2丁目の「ここから鍼灸整骨院」です。捻挫・打撲・挫傷などの外傷以外にも、頭痛・肩こり・腰痛・膝の痛みなどなどお気軽にご相談下さい♪ 月曜から金曜までは、朝9時から午後12時30分までと午後は3時から夜8時までの受付です。土曜日は朝9時から午後2時30分までの受付です。日曜/祝日はお休みです。
カナ @0122_kana
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３代目ハン・ソ.. @q0P9CuijteprvXR
577 Followers 882 Following 筋トレと RUNの両立！！目標は牛山辰馬。無言フォローしても怒らないでください。潰瘍性大腸炎で投薬治療中、寛解状態。月１００キロランを一年継続を目標。ランニング、トレーニング好き。人付き合い下手。ぼっちランナー。ラン友募集！ハーフ1時間４3分３秒。フル3時間41分
やまゃるう△ @yama_nobori_man
722 Followers 777 Following ⛰山+ランニング垢を開設しました♂ ソロでゆるっと関西の山登りをしていますが、最近全然登れてません😥🔰 R5.11山登りの体力作りのためにランニングも開始🔰 山アカとしては致命的に高所恐怖症💦 家族はついて来てくれません🤷♂️＋👩👧👧 #登山好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい
ゴルペ @iRxlklk0Y5CcEM9
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かみちゃん @kamisandesnen
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ぼっちランナー.. @miyatajun0824
2K Followers 4K Following 明石でぼっちラン/ フルPBは3時間27分51秒（2024大阪）/次の目標タイムは3時間20分切り（いつになることやら）/ 一方でフルマラソン完走100回を目指しています（現在43回 無駄にラン歴は長い）/ あ、ユリカモメ超人（武庫川ユリカモメ70kを10回完走）も目指してます（過去5回完走）
セーラちゃん .. @maboroshimusume
47K Followers 52K Following まぼろし博覧会の館長：セーラちゃんです。 まぼろし博覧会は、静岡県伊東市の夢のパラダイスで、日々進化増殖しています。（敷地面積は甲子園球場や東京ドームのグラウンドと同じほど）
へらへら|herachop @heraherachop
533 Followers 1K Following フルマラソン完走54回(竹田12,熊本城8,出水7,国東5,指宿5,東京,天草2,青島4,筑後川,日田,下関2,福岡,鹿児島2,さが桜2,神戸)、フル4:02、ハーフ1:41、100km12:54
snowflake @ShuJuan890
337 Followers 458 Following Pull the clouds to see the sun, and see the scenery from the clouds.
ホーリー@5/19洞�.. @Holy_SlowLife
1K Followers 1K Following ちばりよ～RC/橋本山岳部/イケオジ軍団 Full 3:28:56(作マラ'23) Half 1:26:44(伊達ハーフ'24)🐈⬛
律陽 @shyakulekatsuya
336 Followers 336 Following 体重＋10kg 腰痛持ち 健康診断でDMひっかかり 2人の娘と35年ローン 6年越しにランニング再開 （2022.5〜） half（1:21）full（2:48） 鎌倉〜藤沢〜茅ヶ崎〜平塚 ぼっち練
Oscar Anjewierden @duosphoto
680 Followers 1K Following Snelwandelen: meer mensen zouden het moeten doen! Snelwandelaar (Racewalker), Speedwalker and Walker (age group 65-69) Photographer Lawyer
ヨッシー @masamayuasagen
578 Followers 365 Following ✨挑戦せずに後悔するより挑戦して後悔する方がええやん！✨狭山池をホームに天野街道🏃🏻♂️滝畑ダム🏃🏻♂️辺りをぼちぼち走ってる南河内のおっちゃんです😊
北田智昭、ぽん.. @tomoakikitada
50K Followers 51K Following 視覚障害あり。全盲で全く見えません。高血圧、痛風、両手のマヒ、尋常性乾癬という難治性の皮膚炎があり、重度の糖尿病。極度の変態。 無類の酒好き。※ 医者に止められてます。 目が見えないので、メッセージが上手く返せない時があります。、フォロー大歓迎！視覚障害１級、養介護度4 現在スペースは聞くことしかできませんごめんなさい
山と酒とそれか.. @t17_a30
2K Followers 4K Following こんにちは😃たかさん。です‼️ 夏は登山⛰️冬はマラソン🏃、キャンプ⛺️グルメ🍽️は通年。色々やってるおじさんです😆最近、YouTubeも始めました。是非、そちらもご覧下さい。 登山はYAMAPでもアップしてます⛰️ ▶️ https://t.co/8vk8Ylw2c4
陸上戦士＆師匠.. @marasentaro42
2K Followers 4K Following 陸上・マラソンいう競技を極める多趣味な者です｡陸上の練習を積む為ヲタ活少なめ ※師匠→@borntorun282 PB:1500m4分17秒 3000m9分34秒 5000m16分27秒 10000m34分33秒 ハーフ76分35秒 30km1時間51分34秒 フル2時間44分42秒
R 2021 Next→H ル�.. @kotoerusho
774 Followers 761 Following ⚽️10年→🥊3年→14年空き走り5年位。別大でサブ3、41才までに！PB 2023/2 いわきフル3:16。大迫傑選手。鹿島。小笠原満男氏、鈴木隆行氏、優磨選手。仲間選手。ピトゥカ選手。チャブリッチ選手。知念選手。ゾロ、ミホーク。桓騎将軍。猗窩座。阿闍梨さん。輿水精一氏。昼寝。大分市製→色々→昭島。#イケオジ軍団員
三浦直哉@練習�.. @800m_Marathon
2K Followers 4K Following 埼玉陸協 /陸上が諦め切れない闘病中の市民ランナー& 陸上バカ /慢性疼痛/ 陸上中長距離 競歩/AKB48/23年4月競技再開 800m2'26" 1500m5'02" 3000m11'27" 5000m20'06" 5k20分10 10k42分01 名前は三浦龍司選手より next→5/5越谷記録会800m
ひろ @1HsoFcx43DYMEXB
60 Followers 235 Following 2019年７月１９日（土）の羽田空港 ボーイング777 午前中トラブルの為 飛行機が777に変更 羽田空港に到着した時の写真 AQUOSに機種変したのは良かったのだが 自分で自分をフローしないといけなくなった（笑） 陸上競技、マラソン、ハーフ、ウルトラマラソン ２４時間走 フルマラソン完走２６回 山口県防府市在住
ブログみる×ブ�.. @blogmura_sports
109 Followers 300 Following ▶︎ブログをみる無料アプリ Android→https://t.co/QkXwTSd8GB iOS→https://t.co/8TU3MLlqpj ▶︎ブログを無料でPR or ブログを書く →https://t.co/Zol0D4iRkg スポーツ垢 ご紹介中🥳
カメちゃん🐢 @kamechan7407
136K Followers 120K Following 保護猫🐈投稿🐈⬛打楽器愛、ドラム叩くの🥁LOVE ROCK！ゆるキャラと保護ネコ小判の生活🐈⬛動物愛護 @chiitan7407の頭の上にいる🐢🔸SNS→https://t.co/7Sdnm912hq
nao @uf5tjfVAE9r6XP0
170 Followers 602 Following ⚽サッカー＆🚗カー＆🎨プラモが好き！伊賀FCくノ一三重、アトレチコ鈴鹿クラブを2トップに三重県のサッカーを応援しています。ラジオネーム👉ひとみしりな、おせっかい野郎nao。最近ラン始めました。娘にランニングウォッチねだってます(笑)
Bryan @bjones26_2
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とくし @ForestTokushi
408 Followers 497 Following 長～いブランクを経て再び走り出した市民ランナー！ 全国の市民マラソン巡りしてます☆フルマラソン100回完走目指してぼちぼち走ってます！現在49 回！Full 2:45:06 / Half 1:16:26 転勤族！東京→愛媛→大阪→滋賀→大阪！埼玉西武ライオンズ/競馬/複勝転がし！
11日間完全休息した🎵 未だ普段の生活でも多少の 痛みはあるけど 様子見タラン😊 あおもり🌸マラソンは DNS… 土日は🐶🐶😺😺と のんびり遊んで過ごす😆
ふくらはぎが 張るので2週間くらい ランニングをお休みして プール生活してます ふくらはぎの件は 絶対にフォームの問題❌(>_<)
@hikyaku_bashiri たーさんさん アドバイスありがとうございます😭 軟骨って戻るんだ✨ 外反母趾でＯ脚でアーチ潰れかけてる酷いランナーなので、どうしても膝に負荷がかかっているのだと思います…睡眠不足だし💧 自然なつながり🧐か〜
花見🌸ウォークしました 先月、整形外科で変形性膝関節症と診断されて階段の上り下りも痛むのでずっと走るの休んでます😢 まぁ軟骨がすり減ってると聞けばちょっとビビりますよね〜再生しないもんだし… てな訳で21日の津山加茂郷は出られません😭 この先走れるようになるのかな〜と不安…
@hikyaku_bashiri もう脚が動きません😆気付け薬を飲んでいます。福井が誇る銘酒、梵です😆今回、ゼッケンに県名が印字されてて、色んな県の人と遭遇しましたが、グンマーの人とは会えませんでした🤣繋がっているのに〜
完走しました!皆さん、ありがとう😭 きつかったけど、楽しかった！😆 #ふくい桜マラソン
@hikyaku_bashiri たーさんさん 遅くなりましたが、勤務医生活お疲れさまでした❗️ だーさんさんの診療所、見てみたいですが遠いですものね〜😅 いつか大会でご一緒できたらいいなぁ
@hikyaku_bashiri 残念です🤣しかし、ランナーには酒飲み多いですよね！
@hikyaku_bashiri お疲れ様でした。ふと思ったんですが、お酒って血流を良くするから痛みに効果的だったりしますか？（爆） 私、61才での人生初フルを10日後に控え、あれこれ軽くパニックになり、ジタバタしています。
@hikyaku_bashiri たーさん、ナイスラン🏃♂️ 板橋、遠い昔に走った事があり景色など ブログ見て思い出しました。 勤務医生活お疲れ様です✨ 診療所でも頑張ってください✨ またよろしくお願いします🙇
@hikyaku_bashiri 11回も走ってるとはすごいです！ 5分前も2時間前もゴールすれば皆同じとギリギリランナーの私は思ってます😁 桜と富士山の素晴らしい景色を楽しんできて下さいね☺️✨
ゆっくり疲労抜きラン 今シーズンのフルマラソンは終了 来シーズンはサブ3狙える走力になるよう頑張ります😤 #エボライド3
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