ひらめ。next 宮古島トライアスロン @hirame__0912
1992🇯🇵ランニング🏃♂️(フル2:57:19) / バイク🚴♀️(富士ヒル76分)/トライアスロン🏊♀️🚴♀️🏃♂️(初ロングで佐渡🥇IRONMAN世界選手権KONA9:53:10) フルタイムオフィスワーカー。競技は初心者🔰Instagramメインです。ビール大好きですっ🍺 Instagram.com/__hirame/ Joined December 2011-
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#わたしはガーミン キャンペーン実施中🫶 わたしはトライアスロンデビューから ずっとGARMINひとすじです❣️ 初戦のレース当日に時計受け取って わたわたしながらも トライアスロンモードバッチリ使えた！笑 今はGARMINと共に 毎日の日常も健康を意識して 過ごせるようになりました✨
#わたしはガーミン キャンペーン実施中🫶 わたしはトライアスロンデビューから ずっとGARMINひとすじです❣️ 初戦のレース当日に時計受け取って わたわたしながらも トライアスロンモードバッチリ使えた！笑 今はGARMINと共に 毎日の日常も健康を意識して 過ごせるようになりました✨
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宮古島トライアスロン レースポート書きました📝 note.com/hirame_triathl…
宮古島トライアスロン🌺 女子3位、男女総合37位でした🥉 故障からなかなか抜け出せずに迎えた 苦しいレースでしたが 1位2位の女子プロ選手に次いで なんとか3位入賞できてホッとしています。 かなり暑さが厳しくなったおかげで 自分の粘り強さを活かせてラッキーです また力を付けてリベンジしたい！
プロフィール画像を変更しました。 📷 @champsysjp ✨
しろさとTT 200km🚴♀️ 女子優勝、男女総合18位でした。 タイム 5:25:13 (36.6km/h) NP166w (3.2倍) 不調なりになんとか踏ん張りました。 また次に向けて頑張ります😭🔥
未だ膝のご機嫌はナナメですが 久しぶりに強豪な皆様と実装練習ご一緒させていただき、すごくパワーをいただきました😭🙏🏻✨ ありがとうございました！！ 渡良瀬練🚴♀️ Bike 130km NP178w Run 10km jog (4’42) がんばろ😭🦵❤️🩹
わたしも初心者なのでTTバイクはいまだにシンクロシフト、、、😂 (レース中インナーも使う😇)
わたしも初心者なのでTTバイクはいまだにシンクロシフト、、、😂 (レース中インナーも使う😇)
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シンクロシフトですが、1年間使ってレース中にフロントがインナーに下がることは一度もありませんでした…😇
シンクロシフトですが、1年間使ってレース中にフロントがインナーに下がることは一度もありませんでした…😇
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モルテンが閉店セールで鬼安くなってる 2月29日で代理店が切り替わるので在庫一掃セール中 カフェイン100が50% OFFです↓ maurtenjapan.myshopify.com/blogs/news/mau… #PR
青梅マラソン30km 膝の痛みと向き合いながら ペースを抑えて走ってきました🦵❤️🩹 骨盤のゆがみを抑えてくれる デリットテックのインナー履くと フォームが崩れず良い感じ◎ バイクもいけそうなので トライアスロンのレースでも 取り入れていく予定です✨
スーツにもジャージにも合うデザインで 女性らしすぎずハンサムで シンプルだけど個性と存在感あって 動いても邪魔にならないサイズと重さで でも安見えしない重厚感 そんなわがままたっぷりの オリジナルジュエリーを作りました。 e-jewelry.co.jp/view/page/stor…
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／ 25歳以下のみなさん！ 献血協力で辛旨カップ麺プレゼント🍜✨ ＼ 若い方の献血協力の減少を食い止めるために 辛旨ファンの方々のお力を！🔥 詳細はこちら↓ bs.jrc.or.jp/ktks/tokyo/202… #献血そして中本 #東京限定 #蒙古タンメン中本 #拡散希望
Swim 400mTT PB 🏊♀️🔥 すっっっっごく嬉しい！！！！😭✨ 半年前、2023年6月の6’02から 10秒ベストを更新し、5’52！(1’28/100m) ※未だクイックターンできずタッチターン😅 まだまだ伸び代たっぷり！ さぁまた次に向けて頑張るぞーーー！！！
Bike 90km🚴♀️ Run 18.5km🏃♂️ からのビール 最高っ🥺🍺❤️ #shibuyabeer
彩湖デュアスロン Run1.5km(4’01/km) Bike77.5km(34.3km/h) Run21.5km(4’27/km) からの、みなとみらいで GARMIN RUN 10kmレース(4’14/km) ハードな1日！変態！楽しい✨
しろたえ @shirota1e
10K Followers 823 Following トライアスロン🏊♀️🚴♀️🏃♀️ヒルクライムも好き⛰パンはもっと大好き🥐今年のターゲットレースは9/15Ironman Japanみなみ北海道🏊♀️🚴♀️🏃♀️
まどか🗻 @madoka_S1NEO
8K Followers 880 Following ＊2019.6月～ RIDLEY FENIX→2022.5月～ S1NEO 699 PRIZm ＊ヒルクライムが生き甲斐です、獲得標高に魂売った系🗻
鈴なり妖怪 鈴/�.. @suzunariyoukai
7K Followers 589 Following あたまおかしい（あたおか）ライドを生きがいにしてる鈴なり妖怪 鈴と申しますYouTubeで"あたおかロングライダーズ"観てみてくーださい 公式HPは下記のリンクからGO いつか世界を走りたい🌍
mizu/今泉瑞希 @mzk_cyc
10K Followers 895 Following 水🩵×💛黄｜ ANGEL PROJECT @esportsangel_jp｜IRONMAN🇲🇾🇦🇺🇳🇿🇺🇸｜IM世界選手権出場🌺｜ULTRAMAN2024🇨🇦｜ゆるゆるトラベルサイクリスト✈️スポーツ観戦📣乗馬🏇トレラン⛰百名山 27/100⛰競輪場20/43🚲
YUKARI @hii_road
9K Followers 376 Following RIDLEYとお洒落とアニメをこよなく愛する関西人🌈 ロードレース観戦が大好きです！🤩 RIDLEYアンバサダー🚲💛今年は資格の勉強とボディーメイクがんばる！
mio @MioRaindrop
5K Followers 1K Following #Randonnuer10000 エクストリームに乗り過ぎたので最近は美容と健康のために自転車乗ってます🚴♀️乗ると降水確率上がるのなんとかしたい🥹
おかずちゃん�.. @okaz_chan
9K Followers 2K Following 岐阜に住む走ることが大好きな人🚲誤字脱字は日常。リプ返とフォロバは気まぐれ。脳内思考ダダ漏れのツイ廃の民なのでフォロー非推奨😇食べに行ったお店→#おかずちゃんのごはん
Beki （ベキ）九�.. @beki_no_ikubeki
5K Followers 653 Following 自転車コミュニティ【saddle up】主催。2023年PBP 1200km完走。YouTube【ベキの行くべき！】でグルメやブルベの動画流してます😊support🤝 @shokzJP @cafeducycliste @cateye_jp
愛あむ@あむち�.. @macaroncoloram
21K Followers 10K Following Youtuber/デザイナー ▶️Youtube｢あむちゃん!｣ ゲーム/ ロードバイク LOOK765&795🚲💗 47都道府県自転車旅挑戦中👉 #あむ旅47 ドラクエウォーク モンハンNow 岐阜出身🔗エリたま応援隊長/ LOOKCYCLE KAPELMUUR DMT(DMはお仕事関係のみです
Hima🌻副部長🐷.. @hima_derosa
5K Followers 298 Following ENTP-A🩷酒の一滴は血の一滴🥃週に2回は休肝日🤝愛車のデロちゃんが可愛くて仕方ないオタク🚴♀️地元は関西の酒飲み自由人🕺海とディズニーがすき🧜♀️🏰 DE ROSA Nick💓 #ブルーアーカイブ #ろんぐらいだぁす #デローザ
ななな@ロード�.. @nanana_777_ch
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𝑪𝒂𝒎𝒊𝒚�.. @TK_tri_KONA
2K Followers 585 Following 2015年デビュー🏊♂️🚴♂️🏃🏾♂️💨 | IRONMAN台湾総合優勝 🙅♂️☝️トライアスリート|コナ×2、IM70.3→4:22(ドバイ,2017)、IM→9:06(Barcelona,2023) 、目標はIMsub9‼︎ トライアスロンブログ『パパトラ』管理人|Next race 宮古島？
𝚈𝚞𝚔𝚊.𝙸 @yyyuuu82
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かつおちゃんね.. @ChannelKatuo
10K Followers 7K Following CANYON・SPECIALIZED/六甲とロング好み/富士ヒルシルバー74分/乗鞍72分/OTキャノボ23h35分/トレラン・BCスノボ・沢登り・ヨット/奥様はカツオク/1970年製/blog・Instagram・STRAVA/ https://t.co/qSvReR01ad
りく @riku_blueGt
3K Followers 972 Following ギターと自転車が趣味の人。PRS Custom24🎸弱虫ペダルが大好きで白×青のRIDLEYに乗っているオタクローディー🚴ゆるぽたクライムでお山を登るのが好きです🏔音楽が好き。空が好き。景色を見るのが好き。青と白が好き。お腹で赤子を育て中の為しばらく趣味はお休み🤰
ほんだもえ(も�.. @moemaguchan
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❤苑佳❤ @yunji914222
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上戸温大 @jo87705
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watwatwat1000 @watwatwat192491
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たとんてん @6MMN5qaL0t17109
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サメゴン @kobutagogo
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Hy @Hy86732753
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NewSunのひと @venvenge
76 Followers 316 Following 沖縄で最もスペシャライズド(S-WORKS)を愛する男…かもしれん。初代VENGE、EPIC29、TARMACSL5、TARMACSL6、3代目VENGE、TARMACSL7と乗り継ぐ貧脚おじさん。 NewSun Racing所属 自転車乗るか、ギター弾くかの生活→2024シーズンよりFACTOR O2VAMへ。
tasisici @tasisici
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ノッポ53才 @kirin1970s
176 Followers 156 Following 職業 現在介護職 家族 妻、子2人（中1.小4）趣味 筋トレ（バキバキではない）バイク（125cc）アニメ漫画 ロードバイク 身長186cm 体重69kg どなたか希望があればストレッチしに行きます🙆
マラソン速報 @MarasonSu60079
542 Followers 2K Following マラソン・トレイルラン・トライアスロン/筋トレ・ボディビルを中心にまとめます。まとめサイト更新の作業時間は1日10時間近くやってます。助けてください
SOU's road(4日目の.. @watasou_1228
149 Followers 310 Following 建築屋／建築材料学／コンクリート。 バイク／カワサキ／W650／日本一周／オーストラリア。 釣り／ルアー／バス／トラウト／渓流。 グルメ／中華／イタリアン／ビール／酒。佐野淳哉さんにあだ名頂きました！
㌔4:15 @bnr44886905
148 Followers 395 Following 趣味 ランニング (陸上経験なし)3K 10:06 (VNF%) 5K 18:07 (VFN%) 10K 38:12 (αFN%) ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ 1:24:55 (VFN%) ﾌﾙﾏﾗｿﾝ 2:59:11 (VFN%) 初ﾌﾙﾏﾗｿﾝｻﾌﾞｽﾘｰ達成!!
M.F @MF81203765
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あっし @EvrWjJE7jL8fXzw
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コロたん @8lFkw9zxd4HOWf9
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ポイ活ぱんだ～.. @HSP9ALZpuS76598
184 Followers 492 Following 楽天はチョイとしぶちんになったが、まだまだポイントがザクザク貯まる。 楽天カードと楽天モバイルを活用し効果的な貯め方、キャンペーンの使い方を紹介してみんなとポイ活をエンジョイしていきたい。 物価高に円安、こんなご時世だからこそ、使えるお金は賢く使おう。
トーマス 當間�.. @toumas1973
806 Followers 1K Following 自然の恵みが魅力の石垣島で「台湾式足裏リフレクソロジー」（足裏健康法）の良さを伝えながら…「体質改善」「健康維持」のご助力をさせていただいておりますｯ‼なぜ、石垣島?それは…トライアスロンの環境に適してるからぁ～ｯ♪(笑)沢山のキーワードや気づきに最幸に謳歌しておりますｯ‼『押忍ｯ‼』(￣^￣)ゞ、
ラーメンマン@Se.. @MoguMogu45
282 Followers 2K Following 妻と6M新生児＋イッヌの同時帯同でシアトルに赴任したサラリーマン。英語？ワカリマセン。けど、家族のためにやらねばならんのよ。今こそ支え合う時ということで、4匹一致団結中。
Chang E 5.19ツール.. @anthem530
179 Followers 239 Following 愛機のLOOK586とCANONDALE SYSTE SIXで専ら鶴見川、境川をホームコースに平地を堪能してますが、たまに坂が恋しくなることも。 Adagio Cycling TeamとTEAM Flamme Rouge所属
denden @den_den_009
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Shinya Hio @MaxShinya
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がっきぃ！@sl7�.. @imoimo0827
39 Followers 173 Following 無言フォローすみません。基本♡推し専門。 今更ながらtwitterやり方勉強中w 在阪の宮古んちゅ #ロードバイク #specialized #tarmac #sl7 #ジテツウ
16年連続都内で�.. @gHItSoqGRwYJ4Ec
358 Followers 1K Following ただのつぶやきアカウントです。不動産投資、株式投資家。国家資格多数。 趣味は幅広く。コミュ力洞察力統率力は自信あり。見た目は月収40万の地味で冴えない社会人、実際の中身はその何百倍も稼いでる○○○。
azusa @azumi010d
431 Followers 2K Following 新しいアカウントで再出発(✿❛◡❛ฺฺ) スポーツ全般 何でも好きです♡(ゴルフ以外) バレーボール、フットサル、スキースノボーはやっています☆ 飛行機好き♡旅行好き♡星好き♡多趣味で好奇心旺盛☆ マイペースですが初めましての方もそうじゃない方もよろしくお願いします〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
akemi @damia24518
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KOMURO (HIRO) @komrotty
366 Followers 346 Following 京都御苑・二条城周回をペースに鴨川走友会とサウルス滋賀練とで集団走のランナー。青春は自転車での峠越え。長距離走は24週で25kg減量から。PB Full 3:38:49(板橋 2019.03) Half 1:41:56(高槻2023.01) 朝ラン中心で日中は製薬会社の開発購買。
ほんでぃ🐟釣�.. @ShnHonda
3K Followers 2K Following 珍しい魚🐟 かわいい魚🐠 変な魚🐡 サメ🦈などなどをお届けします / 佐渡ヶ島出身&在住⚡️ / 伊豆諸島🏝 / WEBマーケ全般
56兵衛@とりあえ.. @gorohvay
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闇堕ちしたアン.. @Peeteeer_Paaaan
2K Followers 3K Following 仕事で疲弊して闇堕ちしたアンパンマンです。真っ黒なあんこがたっぷり詰まってます。毎日口座に5万円が振り込まれますように。
Lucy / るーしー @mtmtchk
1K Followers 1K Following Physical therapist(博士課程後期).fotbal coach(A級).大学の教員とレディース（U15、U18）の監督とトップチームのトレーナー。
どかどか @dokadokatantan
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しろたえ @shirota1e
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まどか🗻 @madoka_S1NEO
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鈴なり妖怪 鈴/�.. @suzunariyoukai
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mizu/今泉瑞希 @mzk_cyc
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にっしー@ACTIVIKE @ryoooo_nisshy
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おかずちゃん�.. @okaz_chan
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しゅうへい @syuhey_tri
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arrhy @shozycorner
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Kiyomi Niwata @KNiwata
175 Followers 113 Following トライアスロン競技 3 x Olympian Triathlete (2000 Sydney. 2004 Athens. 2008 Beijing) 、日本選手権数回優勝経験あり、2023年普通自動車2種免許取得
日本佐渡 @nippon_sado
3K Followers 156 Following 佐渡の暮らしを皆さんにお届けしたい YouTube→https://t.co/5p2M1lVW3Uインスタ→ https://t.co/0EeXiWTty1アメーバ→ https://t.co/RsoJMcvchv
山本淳一 @junichi73
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寺澤光介 @kosuke_tera37
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だれウマ/『宇�.. @muscle1046
296K Followers 224 Following 筋トレ好きの料理研究家(26)/ダイエット料理研究家/YouTube登録140万人 /TikTok50万人/SNS総フォロワー260万人/レシピ本大賞入賞🥇/腕周り42cm/著書累計30万部/TV多数出演/レシピ開発、商品開発、スポンサー等のお仕事のご依頼はDMまでᕦ(ò_óˇ)ᕤ
しいたけ. @shiitake7919
745K Followers 104 Following しいたけ占いのしいたけ.です。 占いとかやってます。noteで月間の星座占いやコラムも書いています。インスタも同じ名前でやってます🍄 「しいたけ占い公式サイト」はこちら https://t.co/FYecKO9Sa4
サーヴェロジャ.. @CerveloJapan
2K Followers 26 Following 株式会社東商会が運営するサーヴェロジャパン公式アカウントです。 cervelo(サーヴェロ)は1995年に革新的なタイムトライアルバイクを開発しようと決めたことがきっかけでした。 ※DMでの個別回答は行っておりません。予めご了承ください。
平松弘道 Kodo H.. @kodo_32
985 Followers 689 Following 平松弘道/SUNNY FISH トライアスロンスクール運営/VENTUM/息子×2×2/台湾子連れ移住/9年ぶりにアイアンマンになったよ/次はIM🇵🇭予定/43歳サブ245挑戦/中国語勉強中/ここでのTweetは個人の私見で所属する組織の発言ではありません
高橋 翔 Sho Taka.. @shotakahashisho
1K Followers 421 Following ロングライドとTTが好きな北海道の自転車乗りです。 宗谷岬600：18時間48分、札幌〜宗谷岬330km：8時間12分。しろさとTT200km、ひたちなかタイムトライアル180km優勝。
GENBA✩.*˚ 🐠 ODG.. @minemine0411
953 Followers 865 Following 座右の銘 面白き事の無き世を面白く！！！！！！！！愛車Scott19ADDICTRC10黄＆黒 ロードバイク仲間欲しい！
パントビスコ @pantovisco
52K Followers 522 Following クリエイター。各種お問い合わせは公式HPへお気軽に。福岡県久留米市「くるめふるさと大使」「くるめふるさと納税大使」。
梅田祐輝@トラ�.. @yukiumeda0213
866 Followers 331 Following トライアスロンプレイングコーチ。埼玉県東松山市出身。松高→日大。インハイスイマー。 競技歴18年指導歴12年。’13〜’20強化指定選手。’16〜’17W杯出場。’20日本選手権9位。S400m4’16(30歳)/R5000m14’51(35歳)
GRAVEL ROAD HACK(グ�.. @gravelroadhack
2K Followers 463 Following 世界的に流行ってるスポーツ自転車『グラベルロードバイク』を中心に!!スポーツ自転車の遊び、楽しいを発信中『GRAVEL ROAD HACK』公式アカウント。WEBサイトはこちら➡
のり⛰️さ⛰️.. @pepepon123
233 Followers 329 Following 「越えられない峠はない」と呟きながら走っています。The PEAKS奈良吉野一般でフィニッシャー獲得、赤城山２変態増チャレンジするも完走ルーザー蓼科でリベンジも撃沈
石倉龍二 @Ryuji_Ishikura
2K Followers 237 Following 高校から自転車競技を始める。和歌山北高校（インターハイ総合優勝）→日本大学 （個人戦優勝・インカレ2連覇・ワールドカップ日本代表）合同会社MOMOMO代表取締役
【公式】ミュー.. @Mueller_Japan
1K Followers 419 Following 米国 Mueller Sports Medicine 社の日本法人です。 フィットネス•トレーニングギアからコンディショニング機器まで、さまざまなスポーツケア製品を輸入・販売しています。REVIVE/TRIGGERPOINT/Harbinger/SOFSOLE/SPENCO #ミューラージャパン
高嶺寛己_Hi-RIDGE @KC_hiridge
500 Followers 41 Following トライアスロンプロショップHi-RIDGE代表 トライアスロンにおけるメカニック技術、競技、コーチングのプロフェッショナル。 TT BIKE及びロードバイクをトライアスロンに合わせお客様にご提案させていただきます。
ジャッカル森川 @Jackal_Morikawa
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リーマンアスリ.. @IronmanKn11
219 Followers 329 Following トライアスリート(2023IMケアンズ10:31,IMWCニース12:54)です。フルマラソン2:43、ハーフ1:12。2021.12マスターズ🏊♂(Fr,Br)デビュー。1Fr:1’15” 、2Fr:2’58”。Next’24/6IMケアンズ。
SA @soheishuto
934 Followers 1K Following zwift系トライアスリート🏊🚴♂️🏃 【戦績】佐渡A🥇(2022)🥈(2023)、皆生🥈(2023) あくまで、美味しい物を一杯食べる為にcal消費するだけの非競技勢
YUKI HIRATA @u__ki27
910 Followers 56 Following LiB代表 |整体院×パーソナルジム3店舗 |G.O.A.T パーソナルジム1店舗|2024年8月埼玉県戸田市にLiB Open予定|【求人募集】柔道整復師、鍼灸師、理学療法士、パーソナルトレーナー、未経験でも熱意があればＤＭください。🏊🚴🏃🏌️🏂🧖♂️🚙⌚️👟👕色々興味があるので仲良くしてください
くまみ@5/12横浜�.. @lotuskumassage
1K Followers 1K Following トレイル⛰️瞑想、読書、ねこ、音楽、旅、サウナ、占い全般、ひまし油湿布、🏳️🌈FtX 野生🦍 49歳、射手座、道産子、あすけん
水越結花🌷 @yukamizukoshi
6K Followers 2K Following フラップスプラン株式会社🧡笑顔担当。ワンネス経営アシスタントトレーナー┊メンタルケアカウンセラー┊富山産┊歌を愛し歌に愛された女┊趣味トライアスロン🏊♀️🚴♀️🏃♀️┊好きな言葉は飲み放題🍺┊https://t.co/nvkDa98w3j
町田の鬼さん(AC.. @commander_47
708 Followers 2K Following 薬剤師(スポーツファーマシスト)、SAJ正指導員、テクニカルプライズなんちゃってトライアスリート ハイエース＆ゴールドウイング
本多晴飛 Haruhi H.. @gnufmt963
2K Followers 433 Following 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ 兵庫県明石市出身 nssu →team Ukyo → Utsunomiya Blitzen
がんばれゆうす.. @runtoyo
4K Followers 2K Following 栃木県出身 吉本興業所属 東洋大駅伝部出身 JAAFジュニアコーチ ASICSランニングコーチ大河ドラマいだてん孫基禎選手役 TBSオールスター感謝祭赤坂ミニマラソン2013春 4位 秋2位 TBSピラミッドダービー出演 マラソン2'25'09ハーフマラソン1'04'59
チャンピオンシ.. @champsysjp
2K Followers 375 Following チャンピオンシステムジャパン公式・ オーダーサイクルジャージブランド。イベント、キャンペーン、新商品情報等ツイートします。サイクリングカフェCROSS COFFEEのことも！ハッシュタグは #champsys / https://t.co/yO4si5qC0n
プロ・フィッツ.. @ProFits_PIP
17K Followers 8K Following ピップ㈱のスポーツケア用品ブランド「プロ･フィッツ」の公式アカウントです。サポーターやテーピングなど身体をサポートする製品を取り扱っています。Youtubeチャンネル「プロ・フィッツ」は現在お休み中です。
y.segawa @ostrogorira
492 Followers 446 Following 関東在中のロードバイク乗り。30代で年富士ヒルプラチナ、ニセコクラシック グランフォンド出場枠獲得を目指します！
なぎ @nagi_8111
589 Followers 586 Following 京都の40代前半ロードバイク乗り。team hsj(hase塾) Zwift:NICO/Animals(柴犬) /SuiMe/MARKEN 主にロードバイクと柴犬(ニコ)の呟き。富士ヒルで入賞を目指して奮闘中。2023年富士ヒル66分6秒
べじたぶる🐒 @ve_geta_ble
702 Followers 759 Following 相模原⛰ RP9 トレーニング は追い込み過ぎないことが基本方針 遊びこそ人生よ！NICO OZ/EMU/ANMs［大猿］/NCMT所属
めろﾁｬｿ @Mellow_CHARI
1K Followers 781 Following 歌ってみた11万再生の歌い手が自転車やってみてる / My Bikes→Cervélo SOLOIST・Bianchi ARIA / TEAM→EMU SPEED CLUB / 自転車用チャンネル「めろﾁｬﾘ」→ https://t.co/Q5hlRHohBl
Miyatake @MiyaMiyatake
979 Followers 859 Following NICO OZ3期生 2033年までアルプ50分切りし続けたいZWIFTER たまにオタマトーン弾いてる
🫨みどちゃま�.. @mido1217red
1K Followers 803 Following FTPは上げようと思わないと上がらない 。FTPを上げることだけに注力していく。GUSTO RCRteamと TREK Émonda sl6に乗ってます。https://t.co/W8NTi2BqQH
タムロリエ/RieTa.. @riech0428
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Tsutomu Iwabuchi @IwaTsuto6
992 Followers 1K Following ZWIFT - JETT Group Ride Leader 月・5:55〜Morning,20:40〜Base,水・4:10〜Warm up,5:15〜Race,金・4:30〜Base,土・5:05〜Hillclimb,日・5:05〜Endurance ※木曜am2:45〜3R 100km Ride〜Ride On!
石橋健志 @gottsu1484
376 Followers 139 Following 関西でトライアスロンのパーソナル指導やグループレッスン、オンライン指導等行ってます。同志社大学トライアスロン部コーチ。 競技者としてもIRONMAN世界選手権で戦えるように日々精進。トレーニング内容や考え方等トレーニング的な事を中心にツイートしてます。次のレースは6/9 IRONMAN Philippines。
富士五湖チャレンジウルトラマラソン 100km 1位 6時間56分12秒 正式記録出ました💡 こちらにもいいね♥お待ちしてます笑 尚、明日から、好評(自称)のウルトラマラソン出場時の備忘録を随時投稿します😆
3月30日土曜日に手術を終えて翌日退院。手術時間40分。流動食も着圧タイツもカテーテルもなし。あっという間の2泊3日。 手際良すぎて本当びっくり。 #川崎第一病院
@hirame__0912 @champsysjp 本人はもちろんのこと、特にこのスーツの色が好き。背景に何か絵を合成したいな〜。
@hirame__0912 元気そうで良かったです😊 どこかのトライアスロン会場で会えるようにカメラマンとしての腕を磨いて行きます🤣
バイク後のランめっちゃ走れるようになった。今シーズンのハーフのベスト＋1分 ベース積みまくってたから、35歳でも3ヶ月間で閾値トレーニングのレスポンスが得られたんだと思う 動作も、着地で筋収縮させずに、固める意識してから筋疲労する部位がハムストからケツに変わった 📷@hirame__0912
懐かしい動画が出てきたので、乗ってたTT 毎当時のフォームと、IRONMAN180kmバイクペースで比較してみた。 BMC(2016 34.2km/h)→ SHIV(2021 36.6/km)→CANYON (2024 39.4/km) 今見返すと恥ずかしいけど、こういう所からスタートしたんだな
暑熱負荷かけ続けて、発汗量は去年にくらべてかなり増えたと思う🔥 使うタオルの量が半端なく増えた 今は週8時間冷房なし室内＋毎日入浴1時間くらいだけど、4週前から暑熱に曝露する時間を増やしていく。
くも膜下出血で失語症になったけど、病院の対応により回復するお話（1/8）
@hirame__0912 えーーーーー！！！！！モデルかっこいい！！！！！前髪ありもなしもかっこかわいい（ウェアを見ろ）
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