トモキバナナ @jkXXu5EKOcLULVS
独学で登山をはじめました。 知識やスキルそして体力を少しずつあげて安全第一で山登りをしています。 同じように何もわからないけど登山がしたい人の役に立てるような発信ができればと思いますが、くだらない日常もブツブツ言います。 アニメ漫画映画も大好きです お気軽にお付き合い下さい😊 日本 東京 Joined August 2019-
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ハイドレーションの本体が見当たらず（冷凍庫にも無い）仕方なくアマゾンで探したら値上がりすごいですね😨 モンベルも値上りしていたけど運良くアウトレットで2640円🎉 最近モンベルで買ってばかり😊
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必要な物をすべて背負って 遠く長く速く歩くことができれば 山での生存率はぐんと上がる。 これが私の座右の銘
あと2.5点 奥さんと帰宅まちです。 夫婦とはなにか… いま真価が問われる時がきた
ゴジラ見まくり！ ゴジラ-1.0のオススメの鑑賞順番 永遠の０ アルキメデスの大戦 ゴジラ-1.0 三丁目の夕日 続三丁目の夕日 三丁目の夕日64 この順番でみると全部号泣
ゴジラ見まくり！ ゴジラ-1.0のオススメの鑑賞順番 永遠の０ アルキメデスの大戦 ゴジラ-1.0 三丁目の夕日 続三丁目の夕日 三丁目の夕日64 この順番でみると全部号泣
膝の負担を和らげる方法は色々あるのかもしれませんが、私が知っているのは重力に逆らわず足をストップさせないで下りる方法。 これは筋力と足の置き場が分かる人じゃないとやめたほうがよいです。 もうひとつはダイアゴナル、雪山でも使う横歩きです。 初心者や中高年の方はこちらがよいと思います。
ヒグマの動画で、熊がかわいそうとかいっている人たちは奥多摩をナイトハイクしてほしい。 森の奥でなにかの目が光ってるし、唸り声がしますが動物がかわいそうなので熊スプレーとかナイフ禁止で登ってくださいね😊
「下山するときは右足に体重がかかる前に左足に重心を移すの。 これを交互にやれば膝を傷めないからやってみて」 「本当だ。すごい楽ですね」 という人たちを男体山で見たことあります。 なにそれ忍法？
まさかの近藤謙司さんからのリプをエベレストBCからいただきました！ ありがとうございます！
近藤謙司さんのポールすごい太いのだけど、なんでか知ってます？ 長く使えるポール探してます
かほさんはまだ白いLEKIのポール使っているのかな？ オススメのポールありますかね。 しっかりしたアルミが良いかと思ってます。 近藤謙司さんのポールどこのだろう？
同僚が競馬で負けたのでパチンコ行ったら買ったのでキャバクラ行ったらボッタクられた。 見事な昭和男の縦走をしたそうだ
やまじろ🏔夏�.. @yamaj807
5K Followers 1K Following 登山トレラン好きな人と繋がりたい｜ふふっと笑えるネタ｜山は2020年5月〜｜百名山 42/100｜全国に山友を作るの夢｜ラン15年目｜冬はラミーチョコ｜#やまじろのどれにしよ｜たまに無理でした｜山関連、絡んでくれる方歓迎｜YAMAPはジロ｜グッズ少し https://t.co/JrDFl2vqSt
RAY @akrfld
8K Followers 1K Following 登山、山スキー、筋トレ好き。日頃は子どもたちに勉強を教えてますが、今後は冒険教育にも力を入れていきたいと思ってるアラフォーです。多分変人ですが、よろしくお願いします。
ハイカーKAZU @HIKER_KAZU
6K Followers 5K Following 夏は北アルプス、寒い時期は低山を主に歩いています。 無言フォロー失礼致します🙇♂️ YouTubeに山の動画を投稿したりしています😊 インスタグラム始めました❗ https://t.co/sbSD7y50ct ※申し訳ありませんが知人以外とのDMはしておりません。 #天安門事件
まーめ @Gan97626201
2K Followers 3K Following 無言フォローごめんなさい！どんな人ともお話ししたいです✨山はオールシーズン！夏は嫌だけど、、、 ぼちぼち生きてます( ˘ω˘ )
風の谷 山田哲�.. @ZMzfIxQoXfpepbt
8K Followers 9K Following 山岳ガイド、著述業。奥多摩、奥秩父からヒマラヤまで「山」なら何でも大好きだけど奥秩父の谷と、豪雪の北アルプス北部は、特に好き。「奥秩父、山、谷、峠そして人」「奥多摩、山、谷、峠そして人」「山は真剣勝負」「縦走登山」著者。山で、見かけたら、声をかけてください！ メール [email protected]
あん @oyama_saikou
3K Followers 4K Following 登山が好きです( 初めて登頂した山は金峰山)自転車乗ったり、冬はショートスキー、漫画やゲーム、お料理、コスメも大好きです。普段は配管&溶接業してます(自分の記録用としても行った山を載せて行きます)夏版の雷鳥ちゃんに会いたい(^^)猫4匹と暮らしている為、ニ泊以上不可 #登山女子 #ゲンバ系女子 #登山好きと繋がりたい
ゆぃ🐰 @yuipichi66
7K Followers 5K Following 野球（オリックス、セガサミー）や、神社・神様、旅行、登山が大好きな大阪に住む40半ば㊛🙋 2022.6月から登山始めました！百名山33/100いつか制覇したい😍 登山仲間募集中！🐰（ハルト）飼ってます！ ココヘリ紹介コード→76129
オコジョ @moderato0722
3K Followers 751 Following 週末は山にいます。ほどほどに登山が好き 高みは目指さない意識低い系山屋です 無言フォローご容赦ください 愛知の登山サークル「もでらーと」の管理人をしています ポンコツ豚野郎ですっ！！
ナオキ🤡 @icemanNao
3K Followers 2K Following 登山5年生になりました。 雪山2年生🔰好きな山は劔岳。登山中すぐに心が折れて愚痴りますが登山大好きです。 日本百名山(32/100) ﾔｾﾙｿﾞ
山の旅人 @yama_no_tabi
10K Followers 2K Following 登山！🗻温泉！♨️そして酒！🍶🍺🍷 山を旅するサラリーマン！🕺 山で小屋番してたこともあるよ！ 自分の百名山を編むのが夢！☀️ どこかの山で会いましょう！✌️ 漫画｢山と食欲と私｣9巻にチラッと登場する 富士山の忍者は拙者でござる！！🥷 アニメ・漫画・特撮大好き！！ あと珍しいものを食べるのも大好き！！
せみ @seminosanpo
14K Followers 343 Following 週末は、ほとんど山に登ってます⛰ 絶景追い求めてます camera fujifilm X-T4 fujifilm X-A7 インスタ主に活動してます⸜(*˙꒳˙*)⸝ﾜｰｲ
キヨちゃん @iZN6XrGMkMDzB2n
483 Followers 420 Following 長らく東京在住ですが出身は福井県福井市っス…。 2020年にSNS ＆登山を開始…。 平日晩酌＆週末昼酌 or 登山＆旅行・青春18キッパー(車窓鉄)・自炊＆外食の両刀使い…。 お替り無料と愛猫の添寝は断われない…。 どうぞ宜しくお願いいたします…。m(_ _)m
Ogatan(オガ炭) @OgataKlavier
4K Followers 1K Following 山に登りながら、「登山したいなぁ」と思っている。登山するとキャンプ🔥⛺もしたくなり、キャンプすると登山⛰️をしたくなる。キャンプは基本、公共交通なので人力ですが、MAX95リットル！！運べる分だけ運びます🎵
【登山ビギナー.. @meganenorisa
2K Followers 2K Following ・0歳女の子を育てる初心者ママ🔰 ・オシャレ女子に憧れる芋女🍠（笑） ・登山挑戦中⛰️（最近行けてません🥲） アウトドア✖️育児のブログ更新中🌱 ⚠️Amazonのアソシエイトとして、メガネのリサは適格販売により収入を得ています。 https://t.co/5exDYyw74d
mina🍉 @mi7minana
1K Followers 796 Following ゴルフ⛳️ スキューバダイビング🤿ハイキング🥾山、森、公園、庭園、植物園、博物館、美術館、水族館、標本🫶厨二病🤚無言フォローすみません。
ナチュレ @M3QnbnJCwWgophF
390 Followers 490 Following 無言フォローすみません💦 登山を始めて7年ほどたちます。基本的にソロです。 仕事は介護福祉士、社会福祉士、福祉施設勤務です。関東近郊の山々にお出かけ。アルプスに憧れてはや2年。今年こそはスケジュールを調整していきたい〜👍宜しくお願いします！！
山登りするハリ.. @minohitotu
4K Followers 4K Following ひとり山登ったり、ひとり遍路したり、ひとりカラオケしたり、エスニック食べたり。ストレスを自覚し気負わない。きうじつ仕事は晴れ🦔。だいきう、ゆうきうは雨🦔。山中はガス霧隠の🦔。メインは関東だけど、あちこち出没。昔はヲタでした。フォロー、リプはお気軽に。🇮🇩🇹🇼🇹🇭🇰🇭🇻🇳🇱🇦🇮🇳🇳🇵
檸檬△山が好き.. @DoxU9
964 Followers 865 Following 断酒を機に登山を始め、休日はのんびりと写真を撮りながら地元で低山ハイクを楽しんでいます⛰| 丹沢好き | 日々是好日 | 2021.10.8より断酒始めました。| ソーバーキュリアス | Where there is a will, there is a way. （意思あるところに道はある）
y.oga @p41LDM9qXDDzDdv
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maumau🏳️🌈�.. @maumau0w0
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こじろー＠自由.. @kojiro_osada
149 Followers 198 Following 時間＞お金【今しかできないことを】 登山・ラン・ミニバン車中泊キャンプ／料理動画／クロスドミナンス／ふでにゃんの中の人／本業は書道家・筆一本で年5000万円記録／月収5万円経営者＋個人事業
タケロック @take36rock
79 Followers 136 Following 槍ヶ岳登頂と(2021.9.13念願叶う🎊) 涸沢の紅葉を見るのが(2021.10.03念願叶う🎊) 目標の初心者です。 とりあえず低山からトレーニング始めます。 そしていつの日か剱岳⛰
おかだんご @okadangogo
275 Followers 627 Following 編集者兼ライターのお散歩ログです。「関東ふれあいの道」1,800km踏破をめざしてます。ついでにピクミンも拾ってます。
るみ様△【豪雨.. @nami19rumi8s9
1K Followers 877 Following 〝常に給料日前みたい〟なTHEボンビーキャンパー△/ｽｷｰ&ｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞenjoy勢/釣り＆登山/草組4期生の白露あき/大曲の花火を愛してやまない/「豪雨キャンプ師匠 /登山ﾒｰｶｰ勤務プーさん🍯
越後の雪 @etigonoyuki999
20 Followers 38 Following 雑多なアカウント／登山⛰／自然☘️／旅行🚘／小説📚／映画🎞／動物🐽／料理🥘／無言いいねフォロー失礼します🙇
かずゆき @Kazuyuki_XYZ
685 Followers 486 Following 元柔道家 元プロスポーツ選手 心は今も武道家です 礼儀を大事にして、でも堅苦しくなくアホ話から真剣な話まで心で話せるといいなと思います(o^^o) お気軽に話してね よろしくおねがいします(^o^)/
みゆ @WqEWFXhHBnJdQKY
41 Followers 76 Following スポーツ全般が好き 海も山も自然が大好き 低い山ばかりですが頂上に着いた時の達成感にはまり山が好きになりました。 一日があっという間に終わる 毎日頑張った自分を褒めて寝よう😊
ゆーすけ。 @__BK201__
704 Followers 2K Following 山や自然が好き。基本ソロばかりですが、山友達が欲しいです。無言フォローすみません。仲良くしてもらえると嬉しいです🏔📷🎬🎵⛺️🎣
kiyo @74bonnes
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オラの趣味アカ @swuCzbJwJC58259
4 Followers 57 Following 登山⛰️/ピアノ🎹/散歩🚶/天体観測🔭/温泉♨️/時々お菓子作り🍪 ただただ好きなことや物、やりたいことを垂れ流すアカウントなので生暖かい目で見守ってください。
ねこ店長 @nekotencho2
11K Followers 12K Following ねこ店長がハムスター日記とキャンプなどの話題をポストみなさんのハムスターは、その他のペットの写真あったらDMで教えてみなさんに紹介。 ※お仕事の依頼や取材もDMでお願いします キャンプ 、 猫 、動物好き 、#ハイエース #キャンプ #ハムスター 、座右の銘は人生心配するなうまくいく
ちゃんユカ@UL⛰ @ULchanyuka
328 Followers 138 Following もともとアウトドア好きで、2022年7月〜ULで登山も始めた人⛰ いろいろと情報交換できたら嬉しいです！！！無言フォロー失礼しますっっ！
ロン @1DkpqqttAN82329
23 Followers 144 Following
🐙二等兵 @4iVNfJrf4MlCLNP
193 Followers 28 Following
じょるじゅ @goro_georges
1K Followers 3K Following 風来坊だな。福祉関係。趣味は読書・音楽鑑賞（クラシック）・旅行・釣り・登山など。 NGT48の事件に憤っております💢運営に鉄槌を! 新潟県民を舐めるな。至誠にして動かさざる者は未だ之れ有らざる也。#山口真帆 #菅原りこ #長谷川玲奈 他AA7支援。
さなぎ @sanagi623
118 Followers 232 Following 日常・山(低山)・キャンプ・わき水・イラスト練習、2次創作(スレイゼロリナ・コナンK受他BLNL)さなぎちゃんねるhttps://t.co/LtIzEfnu5F
kokora @korara
31 Followers 96 Following
ふま＠2024年彩�.. @fumayu
415 Followers 1K Following 日本の酒をこよなく愛すメタボランナー ダイエットの為に走り始めたが今はこれ以上太らない為に走ってます。 #pokemongo アカウント: run0709
T@くみ👓️ @vHZekgOgZHl58iQ
605 Followers 339 Following あちこち痛いと言いながら山に登る母の雑アカ。 もしくは山に登るからあちこち痛いのかも知れない母の雑アカ。 どっちが先でも山には登り続けるであろうほぼ単独登山オバサン… 2024年度の目標→新しい山を10座踏破する。これ以上痛いとこ作らない
ぱくち @luckypool__
18 Followers 100 Following ドラマ（朝ドラに関するもの多め）の感想、日常のつぶやきやぼやき、アインシュタイン、御朱印、ランニング☻2023年登山始めました
优香 さえ @SaeXiang65788
11 Followers 274 Following
camper🏕smile @campersumie
153 Followers 255 Following 2022/3/20大型二輪 camp大好き💕#バイク女子#ソロキャンプ女子#スーパーカブC125#エストレヤSE#焚き火スト#nurse#女子と呼べる年ではない#お山始めました#YAMAPではゆっくりペース
あおねこの山歩 @aoneko_tozan
310 Followers 545 Following バイクに乗っていろんな山に登山しに行ってます。 数年前から登山している登山初心者です。よろしくお願いします。 のんびり縦走していることが多いです。 偽ピーク登隊。
やまさま @5xKKW19jdHCr7Dc
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OPT オピト @OPT46524274
2K Followers 896 Following 奥多摩な人。トイレ清掃員。ちょい潔癖。面倒くさいの嫌い。49歳。一応、男。射手座。寂しがり屋。基本酔っぱらい。運動がてらにゴミ拾いもする。人見知りな奴。こんなオレでも夢があります。 ピカピカ✨ピース✌️ピカピカ✨ 『綺麗な場所には笑顔と平和がある』みなさん仲良くしてください
長澤桜花△OUTDOO.. @toad_lily88
311 Followers 294 Following ソロキャンプメインで登山に磯釣りと野外活動中。アニメとゲーム要素(オタ垢有り)もある。温泉付きキャンプ場を好み、美味しい食物があれば良き。面倒いことは嫌いでまったりひっそり大好き。1人が好きでたぶん他人にはあまり興味がない…けど、誰かそばに居ると心地よい時もあるあたおか。便利屋69。よろしくどぞー
. @nn25907249
13 Followers 224 Following
いづきみずき @IzukiMizuk39779
106 Followers 2K Following ラーメン、寿司、刺身、味噌汁、野菜などのおいしい食べ物が大好きです。 ぜひ仲良くしてください。 無言フォローも大歓迎。 無言フォロー失礼します。
Yoshihiko Hirono @YoshihikoH55740
6 Followers 540 Following
Williams Lucas @WilliamsLu50312
118 Followers 5K Following 私はアメリカ陸軍で大尉を務める男性の双子です。 私にはアレックスとジェリーという二人の息子がいます。 私も子供たちも日本文化が大好きで、日本に永遠に住みたいと思っています。 私は富士山 🗻寿司 🍣と牛肉 🥩が大好きです。アジアのさまざまな国に行ったことがあり、日本にも行ったことがあり、これからもずっとそこに住むつ
まいける @mythreeemythree
381 Followers 531 Following ｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞ全然うまくならない勢…平日組 ﾈﾊﾞｻﾏ 身体障害者(手足感覚無し) 趣:洗車 軽登山bbq野球 ﾕｷﾔﾏ:https://t.co/xgJAmMgjMN
Kelly @Kelly395875870
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やまじろ🏔夏�.. @yamaj807
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RAY @akrfld
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ハイカーKAZU @HIKER_KAZU
6K Followers 5K Following 夏は北アルプス、寒い時期は低山を主に歩いています。 無言フォロー失礼致します🙇♂️ YouTubeに山の動画を投稿したりしています😊 インスタグラム始めました❗ https://t.co/sbSD7y50ct ※申し訳ありませんが知人以外とのDMはしておりません。 #天安門事件
ヤマブシ @doto_mountain
2K Followers 2K Following 世界の登山家のトップを目指す 北海道の大学生🐮通算400回以上の山行でヒグマに遭遇しなかった強運の男。ヒグマをこよなく愛し、ヒグマから避けられる人生。その名も、
まーめ @Gan97626201
2K Followers 3K Following 無言フォローごめんなさい！どんな人ともお話ししたいです✨山はオールシーズン！夏は嫌だけど、、、 ぼちぼち生きてます( ˘ω˘ )
風の谷 山田哲�.. @ZMzfIxQoXfpepbt
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あん @oyama_saikou
3K Followers 4K Following 登山が好きです( 初めて登頂した山は金峰山)自転車乗ったり、冬はショートスキー、漫画やゲーム、お料理、コスメも大好きです。普段は配管&溶接業してます(自分の記録用としても行った山を載せて行きます)夏版の雷鳥ちゃんに会いたい(^^)猫4匹と暮らしている為、ニ泊以上不可 #登山女子 #ゲンバ系女子 #登山好きと繋がりたい
やぎちゃん▶︎.. @yamacook1
18K Followers 967 Following ◆ ①池田/安曇野②松川/松本あたりでカフェと民泊ができる物件探してます⛰️広い土地があればなおよし♡情報モトム！ ◆夢も現実も諦めきれず週末YouTuberになった登山女子！◆夢『山好きのアジト』をつくるために長野移住◆ニュージーランド一周完🇳🇿
ゆぃ🐰 @yuipichi66
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オコジョ @moderato0722
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ナオキ🤡 @icemanNao
3K Followers 2K Following 登山5年生になりました。 雪山2年生🔰好きな山は劔岳。登山中すぐに心が折れて愚痴りますが登山大好きです。 日本百名山(32/100) ﾔｾﾙｿﾞ
山の旅人 @yama_no_tabi
10K Followers 2K Following 登山！🗻温泉！♨️そして酒！🍶🍺🍷 山を旅するサラリーマン！🕺 山で小屋番してたこともあるよ！ 自分の百名山を編むのが夢！☀️ どこかの山で会いましょう！✌️ 漫画｢山と食欲と私｣9巻にチラッと登場する 富士山の忍者は拙者でござる！！🥷 アニメ・漫画・特撮大好き！！ あと珍しいものを食べるのも大好き！！
せみ @seminosanpo
14K Followers 343 Following 週末は、ほとんど山に登ってます⛰ 絶景追い求めてます camera fujifilm X-T4 fujifilm X-A7 インスタ主に活動してます⸜(*˙꒳˙*)⸝ﾜｰｲ
花谷 泰広 @hana1976
25K Followers 721 Following 株式会社ファーストアッセントhttps://t.co/s9MAzvZQk2、一般社団法人北杜山守隊https://t.co/szlWjKLOfl、ヒマラヤキャンプhttps://t.co/Mnb2dRYh1m
キヨちゃん @iZN6XrGMkMDzB2n
483 Followers 420 Following 長らく東京在住ですが出身は福井県福井市っス…。 2020年にSNS ＆登山を開始…。 平日晩酌＆週末昼酌 or 登山＆旅行・青春18キッパー(車窓鉄)・自炊＆外食の両刀使い…。 お替り無料と愛猫の添寝は断われない…。 どうぞ宜しくお願いいたします…。m(_ _)m
Ogatan(オガ炭) @OgataKlavier
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近藤謙司 (Kenji.. @kenken8848
9K Followers 568 Following 国際山岳ガイド IFMGA International mountain guide 山の日アンバサダー 日本、ヨーロッパアルプス、ヒマラヤ、北米、南米、アフリカ、南極など世界の山をご案内。エベレスト登頂7回Everest,Lhotse,Manaslu,Chooyu,Matterhorn,Eiger,MtBlanc,
【登山ビギナー.. @meganenorisa
2K Followers 2K Following ・0歳女の子を育てる初心者ママ🔰 ・オシャレ女子に憧れる芋女🍠（笑） ・登山挑戦中⛰️（最近行けてません🥲） アウトドア✖️育児のブログ更新中🌱 ⚠️Amazonのアソシエイトとして、メガネのリサは適格販売により収入を得ています。 https://t.co/5exDYyw74d
mina🍉 @mi7minana
1K Followers 796 Following ゴルフ⛳️ スキューバダイビング🤿ハイキング🥾山、森、公園、庭園、植物園、博物館、美術館、水族館、標本🫶厨二病🤚無言フォローすみません。
CLIMBERS（クライ�.. @climbersjp
6K Followers 319 Following CLIMBERS（クライマーズ）はクライミングをテーマにした複合メディアプロジェクトです。不定期刊行のフリーマガジンは全国のクライミングジム630店舗で配布中！ Instagram ⇒ https://t.co/2v0LnDLxiL
CLIMBING-net／山と.. @ClimbingNet
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タケロック @take36rock
79 Followers 136 Following 槍ヶ岳登頂と(2021.9.13念願叶う🎊) 涸沢の紅葉を見るのが(2021.10.03念願叶う🎊) 目標の初心者です。 とりあえず低山からトレーニング始めます。 そしていつの日か剱岳⛰
こじろー＠自由.. @kojiro_osada
149 Followers 198 Following 時間＞お金【今しかできないことを】 登山・ラン・ミニバン車中泊キャンプ／料理動画／クロスドミナンス／ふでにゃんの中の人／本業は書道家・筆一本で年5000万円記録／月収5万円経営者＋個人事業
おかだんご @okadangogo
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るみ様△【豪雨.. @nami19rumi8s9
1K Followers 877 Following 〝常に給料日前みたい〟なTHEボンビーキャンパー△/ｽｷｰ&ｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞenjoy勢/釣り＆登山/草組4期生の白露あき/大曲の花火を愛してやまない/「豪雨キャンプ師匠 /登山ﾒｰｶｰ勤務プーさん🍯
かず @khiro81
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越後の雪 @etigonoyuki999
20 Followers 38 Following 雑多なアカウント／登山⛰／自然☘️／旅行🚘／小説📚／映画🎞／動物🐽／料理🥘／無言いいねフォロー失礼します🙇
かずゆき @Kazuyuki_XYZ
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Breeze @m_breeze
162 Followers 2K Following Books,Language,Music,Travel...Far north or south. Views are my own. RTs are not endorsement.
みゆ @WqEWFXhHBnJdQKY
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kiyo @74bonnes
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SnowSnow @go_out_sky
774 Followers 922 Following ☃️雪&山🏔️晴天と雪山のｺﾝﾄﾗｽﾄが好き！ 山時々スノボ🏂山のお花🌼稜線🚶テン泊⛺山ｺﾞﾊﾝ🍙星空🌃🍺,🐤ちゃん,村男☃️少々雪バカです❄️🏂️ 無言フォロ、いいね👍️失礼いたします…
ねこ店長 @nekotencho2
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みほ @miho_popoco
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夕日@ちふあふ�.. @innu_create
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ちゃんユカ@UL⛰ @ULchanyuka
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あおねこの山歩 @aoneko_tozan
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にょろにょろ @nyoyokuo
400 Followers 977 Following おさんぽすきのりものすき・📷けろこさん達（かえるのピクルス）が身代りモデル❔を努めます。ふるさと（長崎・福岡）には😍🥲 反応多め。健忘録。諸々感激感動感銘のいいね♡RTフォロー無言で失礼します。呟きは色々です色々すみません（回避してください🙏）
やまさま @5xKKW19jdHCr7Dc
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OPT オピト @OPT46524274
2K Followers 896 Following 奥多摩な人。トイレ清掃員。ちょい潔癖。面倒くさいの嫌い。49歳。一応、男。射手座。寂しがり屋。基本酔っぱらい。運動がてらにゴミ拾いもする。人見知りな奴。こんなオレでも夢があります。 ピカピカ✨ピース✌️ピカピカ✨ 『綺麗な場所には笑顔と平和がある』みなさん仲良くしてください
訪問販売@ホラ�.. @8IdWMChs8hvvVO2
208 Followers 294 Following 営業担当のライター noteにて怪談を公開中https://t.co/XWlvhEQlvx えちい音声も作ってます。 https://t.co/AV2uOm212F
長澤桜花△OUTDOO.. @toad_lily88
311 Followers 294 Following ソロキャンプメインで登山に磯釣りと野外活動中。アニメとゲーム要素(オタ垢有り)もある。温泉付きキャンプ場を好み、美味しい食物があれば良き。面倒いことは嫌いでまったりひっそり大好き。1人が好きでたぶん他人にはあまり興味がない…けど、誰かそばに居ると心地よい時もあるあたおか。便利屋69。よろしくどぞー
けんしゅー @N9HfwarljWMJhzR
2K Followers 786 Following 主に趣味で撮ったドローン空撮映像をアップしています。愛知県在住、早く転職したい社畜、非モテ・非リアの氷河期男性、中途半端な高学歴(国際関係学修士)、ちょっとだけドイツ語分かります(若い頃にZMP合格)、やや鉄オタ・酷険道マニア。自分のポストではなく、人様のポストに書いたコメントが、ときどき局所的にバズる傾向があります。
WILD-1 @WILD1outdoor
31K Followers 2 Following いつも人と自然のそばに⛺ アウトドアライフストア【WILD-1】の公式アカウントです。スタッフおすすめ商品や、セールのお知らせなどをお伝えしています。 ※お問い合わせは公式ウェブサイトよりお願いいたします。 https://t.co/CCa2QTehqb
卑弥果 @sakura15335
677 Followers 883 Following 二柱の天照＊饒速日命と御炊屋姫＊卑弥呼＊高良神と神功皇后の古代史の真実を明らかにします＊寺社仏閣巡り＊登山＊超距離テン泊縦走大好き😆✨長い間放置してました＊無言フォローお許しください🙏無言フォロー大歓迎です＊@儺の国＊那珂川 #饒速日命 #高良神 #神功皇后 #御炊屋姫
Kenji H @HamaKen_2012
46 Followers 162 Following 趣味のこと、思ったこと、適当にポストしております。 登山・キャンプ・鉄道模型あたりが中心です。 ※怪しいフォローは削除しています。
温泉女子冬子♨.. @onsenfuyuko
8K Followers 130 Following 全国の温泉♨️に出没中のアラフィフ女子。20代の頃からあちこちの温泉にはまる。当事はSNSがなく発信できなかったが、こういう時代になり若い子とは違った視点で紹介できればと思い立ち上げました。YouTube始めました https://t.co/LrkawKBOa1
猪狩ともか🌻 @igari_tomoka3
72K Followers 70K Following #下半身不随女子の一人暮らし/車椅子7年目/仮面女子/パラ応援大使/保護猫3匹/埼玉西武ライオンズ/ SNS一覧▶︎ https://t.co/8QHyI6KbCR@jkXXu5EKOcLULVS 膝の先が、 つま先より出ないように、 重心は膝の裏の方に降りるように …私はそんな感じですかねー。 これは、 登りにも負担が減ります。
男体山の活動日記をアップしました！⛰️ 自分の実力を思い知る結果になりましたが、学びの多い山行になりました😌 yamap.com/activities/313… #YAMAP #山歩しよう
50㌔歩けたカンパーーイ！！！美味すぎるーーー😭楽しかったーーー😭😭😭💓💓💓
@jkXXu5EKOcLULVS 今年初めて買おうと思ってこんなに高いんだ…ってなりました…値上がりしてるんですね…
端っこのほうに励ましのお便りを送ろう！ってついてると、あ、なんか漫画家やってる感出てなんか嬉しいですね
これは誤読しないでほしいが スポドリそのものが 疲労を抑えるわけではなく 汗などで水分が失われても スポドリで補充して 汗をかきやすくする という効果であるからして 汗をかくから体温調整できて 余計な心拍を軽減できた ってことでしょう
中高年登山者を対象にした実験ではスポーツドリンクを飲んだグループに疲労感が軽減される効果がありました。理由は体温調整に差が出たからです。体温上昇を抑えられると心拍数も抑えられます。夏場は水分補給にスポーツドリンクを積極的に取り入れたいですね。
やっと「マラソンが趣味です」と言っても許されそうです←わかる人にはわかる話ですねw 月間走行距離 300キロ達成！！ 暑くなる前に一度達成したいと思い、頑張りました。後半、かなり疲れが溜まってきてはいましたが、怪我なく走り切れたのは我ながら強くなった感じます👍…
チャンネル登録者数1000人記念を祝して久しぶりにスペースでぬっきー⭐︎ちゃんねるやろうかな？晩酌ラジオ的な感じで
@jkXXu5EKOcLULVS 知っても実践出来るようになるまで結構練習必要ですよね？ 僕も意識してゆっくりは出来ても普通にサクサク進むのはまだ難しいです 山行技術って奥が深いっすよね
三角錐が秀麗な聖岳遠望。 若い頃にあの辺の谷や尾根を好き放題に駆けていた先輩方と、8畳間ほどの広さの尖峰の頂きで焼肉三昧。 下降にロープ出してゴボウ6ピッチするあたり、この界隈のハイキングは1ランクシビア＆静か（身の程を知る”下山愛好者”につき、そこはノンアル🍺）。
【越後駒ヶ岳】爆風の中山頂に到着するも下山ルートが危険すぎた！？（後編） youtu.be/6mpbbdicJ7M 本日公開中 山行ってて公開遅れましたが後編です！
@jkXXu5EKOcLULVS 皿割ったり、靭帯損傷したりで膝はポンコツになってます。ただ長年歩いているので自然と痛くない歩き方をしています🤗
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