4/12(金) @しらこ 継ちゃんが産まれてから117日目。 今日で28歳。気持ちは22歳くらい🔥 W-up, ハードリ, 補強3種 マークドリル マーク走 5.6足 各3本 スタブロ 30m, 60m 各2本 100m快調走 ×2 (12"0 - 11"9) ダウン 一昨日の疲労感ちょいありだったので軽め。 楽しく健康陸上🌸
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