凪沢筋トレ日記 @nagitore3
筋トレやってます。筋トレ系絵描き、凪沢秋人（@migidoa）のサブ垢2です。 トレ記録置き場にしていきます。 #凪沢筋トレ日記2 #筋トレ #家トレ #ジムトレ #FIT365 2025/8/29 BIG３合計452,5kg Joined September 2025-
Tweets39
-
Followers62
-
Following63
-
Likes531
0
0
3
30
0
Download Video
#独学でここまで成長したから一緒に頑張ろう #筋トレ ←2023年 ダンベルベンチ片手20㎏の胸 2025年→ バーベルベンチMAX130㎏の胸
#フォロバ100 #フォロバ100変な垢以外 #相互フォロー希望 #いいねした人フォローする #筋トレ垢さんと繋がりたい 筋トレ日記をボツボツ投下しているものです トレはすれどもガチガチにダイエットはしてないぷにぷにボディですが、日々重量相手に頑張ってます たまにはタグ乱用してみます
#凪沢筋トレ日記２ ジムの隣の業スーで見つけたこんにゃくゼリースイカ カロリーがたったの1,9kcalで、タンパク質脂質が０、炭水化物10,1g 炭水化物そこそこあるからトレ後のエネルギー補給カロリー気にせず出来るから良い? ダイエッターに味方?
100㎏10回ぶちあげました‼️ 尻浮き気味ですが、気にしナーい とはいえ、尻付きでスパンスパンあげれるようになりたいところ
100㎏10回ぶちあげました‼️ 尻浮き気味ですが、気にしナーい とはいえ、尻付きでスパンスパンあげれるようになりたいところ
今日のトレはこちらです
凪沢筋トレ日記 retweeted
Akemi @bhoodeb_briha
9 Followers 19 Following こんにちは☀️ ジム通い大好きな明美です😊 筋トレやランニングで毎日アクティブに過ごしています🏃♀️💖 健康や美容、トレーニングのことをシェアして、みんなと繋がりたいです✨
Nerge @Nerge876
107 Followers 902 Following
うたまる🦬 @utamaru_fit
3K Followers 3K Following 筋トレメイン垢、二児の父、宅トレ民です🏋️（180㎝/86㎏）趣味:読者と投資、筋トレ、ゲーム🎮無言フォロー歓迎😆筋トレ&投資垢は基本フォロバさせていただきますが怪しい垢🙅♂️#筋トレ #ダイエット #うたまる当選報告
ひまわり @csims_zach
445 Followers 695 Following 私の得意技は人を笑わせることです。ジョークがあまり面白くない時もありますが、いつもみんなを幸せにしようと心がけています。例えば、海に関するジョークを聞いたことがありますか？海の深いところにいる魚たちは、「ポンピング」が大好きなのでポーカーをプレイしています。
筋トレ紳士淑女... @ironenergybig3
736 Followers 837 Following 2型糖尿病 × 筋トレ ＝ ほぼ実験｜トレ歴２年｜4８歳｜165cm 76kg｜SQ135 / BP97.5 / DL130｜2型糖尿病アリ｜筋肉は増えない、でも扱える重量は増える｜TOEIC930｜英検１級玉砕｜スヤスヤ教寝徒/スーヤ派｜ちょいちょいサバゲ｜中身のある垢はジャンル問わずフォロバ ※DM読みません
勇者ロト @yusyarotosyodai
6K Followers 6K Following 🏋️♂️ベンチプレス愛好家／三国志＆キングダム好き 🎸氷室京介・布袋寅泰に影響を受け、大谷翔平・イチローに憧れる 🍀四葉のクローバーを見つけるのが得意（見つけたら即保護） 💎珍しい価値あるモノを収集中｜金・プラチナコレクター📜座右の銘：信賞必罰・奇貨居くべし 会社アカから個人アカへ転身しました！
たく @baseball5555558
54 Followers 42 Following Ｘ初心者｜野球、筋トレ ｜朝活筋トレが日課｜健康＆見た目の両立を目指してます ｜気まぐれに呟いています｜筋トレ仲間ぜひフォローしてください。
ゆうき|ガリガ�... @muscularbody_
336 Followers 628 Following 【ガリガリからモテマッチョな体づくり】知識ゼロで筋トレ始めたものの、効果が出ず失敗→正しい筋トレ法で挑戦し3ヶ月でモテマッチョな体型💪ベンチプレス20キロから80キロ上がることができた！理想な体型が手に入ることで自信がつく！ガリガリからモテマッチョになる為の情報を配信してます！
👩🚀奈💞 @own121
434 Followers 237 Following ✨変化は少しずつ積み重ねるもの✨ 鏡越しの自分に「よく頑張ったね」って言えるように💪💖 お尻育成中🍑（育成中の為温かい目で見てください☺︎）
Yvooxoo @Yvooxoo1599
7 Followers 343 Following
Maedo @Maedo3203
63 Followers 270 Following
Neanar @Neanar159
13 Followers 327 Following
Keutees @Keutees01674
24 Followers 904 Following
AlexiaHewlett @VPu09fzh61Y3fd
0 Followers 142 Following
ショウ@腹筋割�... @sho100kg
486 Followers 570 Following 楽天社員がカッコいいパパになるために筋トレ＋ダイエットを頑張るアカ/ 人生で一度は腹筋を割る/ ベンチ100キロ目標（55→現在62.5）/0歳娘と２歳息子のパパ/筋トレ好きと繋がりたい/ 楽天経済圏で浮いたお金でプロテイン / 誰かを励ます力になれればこんなに嬉しいことはない
はんぺんの王�... @Mnqobi71106183
1K Followers 6K Following 気ままに旅行するのが夢。 少し疲れたけど、まだまだ行ける。 フォローされたら必ずフォロー返します！
ZUUUUUUMI @ZUUUUUUMINVEST
960 Followers 958 Following 🇺🇸 米国ETF：QQQ / VGT 📈 個別株TSLA / NVDA💰 投信：eMAXIS Slim（米国株式・S&P500） 🏋️ Workout / Bodymake 🎸 邦ロック・ライブ（WANIMA / ヤバT etc.） ✏️ TOEIC / スペイン語
【公式】世界最... @xdotgd
20K Followers 18K Following https://t.co/cmmVDBcigUは長いURLを短く変換する国産サービスです！短縮URLには広告画面も有効期限もなく、完全無料で会員登録も不要です！個人から政府機関まで幅広いユーザーに支持され、年間10億以上の利用、𝕏内利用アカウントは30万を突破しました！
よっ💪@中途半�... @yos_fitness
2K Followers 1K Following 理科の先生🌕陰キャの生活指導部長🥹身長187㌢100㌔。減量なう💪🍻 BP165㌔DL215㌔スクワット全然やらない笑 腕周り44㌢ 中途半端にほどほどにのびのびトレーニング🙂↕️
愛犬リックと相... @funfunsougo
45K Followers 45K Following リックは2023年に天国へ 基本フォロバ◎日常いろいろ垢＊フォロバ漏れｲｲﾈ♡かリプで教えて下さい！無言フォロー大歓迎 DM△ #相互フォロー
Abby💞 @knqqw83498716
975 Followers 715 Following
ゆう@相互フォ�... @Alejand57456994
4K Followers 5K Following 相互アカウントです。 フォローバックお約束！ よろしくお願いします！#相互フォロー #相互フォロー支援 #相互 #相互フォロー100 #sougo #sougofollow #リフォロー
🏆それいけ★¨... @Akikun1124
217K Followers 174K Following それいけ★¨̮あっきーです/釣り/漫画･アニメと猫好き配信者🐈 /返信垢フォロバ100%(@Akikun2565)/ ※フリーアイコン使ってます/
豆野トラジャ＠... @Toraja_Mame
3K Followers 3K Following みなさん、こんパグ～♪☕パグ&コーヒー好きお絵描きVtuber/セルフ受肉個人勢☕お絵描き配信と動画投稿☕イラストは原神＆オリキャラ多め☕️お絵描きさん、お絵描きVさん無差別フォロー中☕️※男声注意☕総合タグ #ぱぐっちょちゃんねる FAタグ #ぱぐっちょ絵
ミナミノウサギ @mochichi1014
1K Followers 175 Following 毒吐き避難用。サボってるわけじゃない、タスクが無いだけ。自虐×観察眼×ポエジー。人生片道切符、コーヒーと動物が私の癒し🐾
森樹みこフォロ... @XnqmYzVx1a24207
6K Followers 5K Following 相互│フォロバ100│通知オン希望│フォローした人全員リポストします│固定がある人のみ│夢は10万垢なので誰でもフォロバ│少し休んで9月23日から始めました│
呑んだり、食べ... @ng555553
5K Followers 5K Following 呑むことと食べることが大好きです！気になる食べ物 酒 つまみとかの事つぶやきます！よろしくお願いします！#相互フォロー #食べ物
Cynthia kelvin @Cynthiakel28799
140 Followers 3K Following 저는 마음이 따뜻하고, 편견이 없으며, 호기심이 많습니다. 사람들이나 다른 문화권과 공식적인 상호작용을 통해 배우는 것을 즐깁니다.
Noah @Noah86817075
33K Followers 33K Following フォロワーの皆様ありがとうございます😊アナログイラスト🖊️返信不精です🥴宜しくお願い致します(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵
青草団子 @Misaki901016
360 Followers 283 Following 🌏私は30代の女性です。 🍣美味しい食べ物と運動が好きです！ ⛳️現在、フィットネスを練習しています。また、 🛫旅行が好きです♡ 📚私は日本語の初心者で、あなたに会えて嬉しいです！
ben bon ben @082_bon
5K Followers 5K Following 歌の力で地球に平和が訪れる日が来ると信じてます 地球外知的生命体と仲良しになりたいなー 無言フォロー歓迎！😊
すぐいいねする... @sgakrm
671 Followers 622 Following いいねはすぐすることが多いです。いいねされるのが好きです。フォローされたら基本はフォロバします。FF外のいいねもいいね返しします。筋トレは1日1種目毎日やってます。
猫舌 @lng_de_chat
10K Followers 9K Following 猫舌は体質ではなく、熱いものを食べるのがヘタクソなだけらしい。 …で？ （主に料理とガンダム、たまに国語と算数。過去問は「ハイライト」から） 面白い問題・解いてほしい問題があったら教えて。それ以外のDMはイラン。
柊夜空 @Noah7777phoenix
4K Followers 4K Following インスタをメインでやってたけどXもやってみることにしました！ 大学2年目になってレポート慣れてきた！ 好きな作品はポケモン、ペルソナ5と3re、ダンガンロンパ、原神、鳴潮、ゼンゼロ、モンハン、ナイトレイン、ホラゲが好き😆他にもあるけど長くなるから割愛！ 2020年にXアカウント作って2024年8月からやり始めました。
イノヴィー @inovyLive
5K Followers 5K Following イノヴィーです。 色々なゲームを不定期で配信したいと思ってます！ コンゴトモヨロシク Twitch https://t.co/xIKrHTlOuY ＃フォロバ100 ＃リポスト希望 ＃チャンネル登録
GO@BIG3 500㎏達成�... @GO_Powerlifting
606 Followers 236 Following 元ヒョロガリですがBIG3 500㎏になりました🔥66㎏級SQ165/BP95/DL200/計460㎏(24年10月愛知パワー)SQ175/BP105/DL220/計500㎏(種目別練習ベスト) /公式500㎏が直近の目標/#500キロ #BIG3
鵜(う)うゆゆ＠�... @macherie_macher
1K Followers 2K Following 淫夢要素はありません。 はい、よーいスタート ※素敵なTOP絵はAris姉貴が可愛らしいアイコンは水鳥姉貴が描いてくれました 筋肉育て中(1年とちょっと)☆減量期☆ゴールドジム民 フォローしてくれた人はエロ垢業者垢以外フォロバします✨ 趣味：筋トレ、有酸素、香水、コスメ美容関係、可愛い物、 ゲーム mｍ五所川原権兵衛
のっちレスラー... @ipQUZLMnYevwLrj
1K Followers 1K Following 40代の二児の父です。 24年6月公式:BP100-SW135-DL170/405k🏆 非公式はBP117.5-SW157.5-DL175/450k💪 スパルタンレースやフルマラソンも好きです👯 パワリフ仲間増やしたいんで、仲良くしてください！ 🐯党、大山ファンです🏔
バオさん @bar1209
538 Followers 381 Following 筋トレ9:1ゲーム垢 #筋トレ 2022/6/8開始🔥 2024/10/25〜K'sGYM所属の3軍ベンチプレッサー🔥 #ベンチプレス /ベスト93㎏級M1ノーギア公式記録175㎏💪練習180kg🔥ゲーム #PUBGMOBILE 😇 絶賛反抗期中(高校2年)でも可愛い息子がいてます🥰
ユキ @f1174975940142
116 Followers 187 Following メーカーの制御エンジニア(昔) 今度は工程に行く、、 AIで品質を向上させよう。英語と筋トレも頑張りたい。でもマイペースに
イガシ@毎日筋�... @fit_around40
6K Followers 5K Following メンズ向けオーガニックスキンケアブランド【アンビーク公式アンバサダー（第7期）】@AMBiQUE_JP クーポンコード（IGASHI07）/サプリメントボディメイク/ほぼ毎日筋肉痛記録更新中/ジム歴3年/アラフォーからの挑戦/▶︎2025健康診断オールA判定
とりっすー🐥�... @aikaearo
15K Followers 2K Following よく食べよく酒飲みながら仕上げるジム経営者。山盛り食べてキレイに痩せる人を年間100名輩出 @bodymake_vias FWJ BIKINI ジム通い3ヶ月で準優勝 🇯🇵元エアロビ日本一からIFBB Pro目指す🏆楽して痩せるダイエットのやり方YouTubeで紹介。NESTA PFT✍️
うたまる🦬 @utamaru_fit
3K Followers 3K Following 筋トレメイン垢、二児の父、宅トレ民です🏋️（180㎝/86㎏）趣味:読者と投資、筋トレ、ゲーム🎮無言フォロー歓迎😆筋トレ&投資垢は基本フォロバさせていただきますが怪しい垢🙅♂️#筋トレ #ダイエット #うたまる当選報告
ひまわり @csims_zach
445 Followers 695 Following 私の得意技は人を笑わせることです。ジョークがあまり面白くない時もありますが、いつもみんなを幸せにしようと心がけています。例えば、海に関するジョークを聞いたことがありますか？海の深いところにいる魚たちは、「ポンピング」が大好きなのでポーカーをプレイしています。
筋トレ紳士淑女... @ironenergybig3
736 Followers 837 Following 2型糖尿病 × 筋トレ ＝ ほぼ実験｜トレ歴２年｜4８歳｜165cm 76kg｜SQ135 / BP97.5 / DL130｜2型糖尿病アリ｜筋肉は増えない、でも扱える重量は増える｜TOEIC930｜英検１級玉砕｜スヤスヤ教寝徒/スーヤ派｜ちょいちょいサバゲ｜中身のある垢はジャンル問わずフォロバ ※DM読みません
勇者ロト @yusyarotosyodai
6K Followers 6K Following 🏋️♂️ベンチプレス愛好家／三国志＆キングダム好き 🎸氷室京介・布袋寅泰に影響を受け、大谷翔平・イチローに憧れる 🍀四葉のクローバーを見つけるのが得意（見つけたら即保護） 💎珍しい価値あるモノを収集中｜金・プラチナコレクター📜座右の銘：信賞必罰・奇貨居くべし 会社アカから個人アカへ転身しました！
たく @baseball5555558
54 Followers 42 Following Ｘ初心者｜野球、筋トレ ｜朝活筋トレが日課｜健康＆見た目の両立を目指してます ｜気まぐれに呟いています｜筋トレ仲間ぜひフォローしてください。
大胸筋ちゃん@�... @RFitness0612
35K Followers 187 Following 体重にとらわれないボディメイクとBIG3が好き🏋️170cm72kg/女性のためのフィットネスショップ@Beyourself_jp をプロデュースしてます🌼
ゆうき|ガリガ�... @muscularbody_
336 Followers 628 Following 【ガリガリからモテマッチョな体づくり】知識ゼロで筋トレ始めたものの、効果が出ず失敗→正しい筋トレ法で挑戦し3ヶ月でモテマッチョな体型💪ベンチプレス20キロから80キロ上がることができた！理想な体型が手に入ることで自信がつく！ガリガリからモテマッチョになる為の情報を配信してます！
👩🚀奈💞 @own121
434 Followers 237 Following ✨変化は少しずつ積み重ねるもの✨ 鏡越しの自分に「よく頑張ったね」って言えるように💪💖 お尻育成中🍑（育成中の為温かい目で見てください☺︎）
Abby💞 @knqqw83498716
975 Followers 715 Following
インシュエ @Waylcsxunt1
507 Followers 673 Following 1️⃣ 野菜をいくら食べても太りません。初期段階でお腹が空いている場合は、野菜をもっと食べても大丈夫です。 2️⃣ 高タンパク質（赤身の牛肉、エビ、深海魚などの魚介類）を必ず摂取してください。これが代謝を高める鍵です。 3️⃣ 炭水化物。実際、最初のうちは1食に握りこぶし一杯のご飯を食べても大丈夫です。その後、継続でき
ショウ@腹筋割�... @sho100kg
486 Followers 570 Following 楽天社員がカッコいいパパになるために筋トレ＋ダイエットを頑張るアカ/ 人生で一度は腹筋を割る/ ベンチ100キロ目標（55→現在62.5）/0歳娘と２歳息子のパパ/筋トレ好きと繋がりたい/ 楽天経済圏で浮いたお金でプロテイン / 誰かを励ます力になれればこんなに嬉しいことはない
よっ💪@中途半�... @yos_fitness
2K Followers 1K Following 理科の先生🌕陰キャの生活指導部長🥹身長187㌢100㌔。減量なう💪🍻 BP165㌔DL215㌔スクワット全然やらない笑 腕周り44㌢ 中途半端にほどほどにのびのびトレーニング🙂↕️
愛犬リックと相... @funfunsougo
45K Followers 45K Following リックは2023年に天国へ 基本フォロバ◎日常いろいろ垢＊フォロバ漏れｲｲﾈ♡かリプで教えて下さい！無言フォロー大歓迎 DM△ #相互フォロー
ゆう@相互フォ�... @Alejand57456994
4K Followers 5K Following 相互アカウントです。 フォローバックお約束！ よろしくお願いします！#相互フォロー #相互フォロー支援 #相互 #相互フォロー100 #sougo #sougofollow #リフォロー
Passoa | 筋トレ @Passoa1515
472 Followers 79 Following 🍻筋トレして、お酒も楽しむ。 筋肉とお酒は共存できる。 筋トレ×健康×お酒の情報発信。 一緒に“最高の自分”作りませんか！
🏆それいけ★¨... @Akikun1124
217K Followers 174K Following それいけ★¨̮あっきーです/釣り/漫画･アニメと猫好き配信者🐈 /返信垢フォロバ100%(@Akikun2565)/ ※フリーアイコン使ってます/
Noah @Noah86817075
33K Followers 33K Following フォロワーの皆様ありがとうございます😊アナログイラスト🖊️返信不精です🥴宜しくお願い致します(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵
たーさん @ta0202bybyby
17K Followers 8K Following 関東住みのホークスファンです。 アラサーです。主に関東の試合に出没してます。 周りに鷹党が居ないので趣味垢作ってみました。良かったら仲良くして頂けたら嬉しいです。32番35番00番67番を推してます🙇 サッカーだとアーセナル推してます。
青草団子 @Misaki901016
359 Followers 283 Following 🌏私は30代の女性です。 🍣美味しい食べ物と運動が好きです！ ⛳️現在、フィットネスを練習しています。また、 🛫旅行が好きです♡ 📚私は日本語の初心者で、あなたに会えて嬉しいです！
すぐいいねする... @sgakrm
671 Followers 622 Following いいねはすぐすることが多いです。いいねされるのが好きです。フォローされたら基本はフォロバします。FF外のいいねもいいね返しします。筋トレは1日1種目毎日やってます。
猫舌 @lng_de_chat
10K Followers 9K Following 猫舌は体質ではなく、熱いものを食べるのがヘタクソなだけらしい。 …で？ （主に料理とガンダム、たまに国語と算数。過去問は「ハイライト」から） 面白い問題・解いてほしい問題があったら教えて。それ以外のDMはイラン。
occhii@ｵｯﾁｰ �... @Yocchiii4
6K Followers 2K Following 2023.4～ジムデビュー💪✨ 週5でジムいってます！ 毎回全身トレ！自己流だけど毎日楽しく トレーニングしてます☺️ アンバサダー @yomoment_jpn @likewillow_jpn 10%クーポンコード【occhii52】 @limitest_jp ﾘﾐﾃｽﾄ 10%クーポン【ymy2024】
豆野トラジャ＠... @Toraja_Mame
3K Followers 3K Following みなさん、こんパグ～♪☕パグ&コーヒー好きお絵描きVtuber/セルフ受肉個人勢☕お絵描き配信と動画投稿☕イラストは原神＆オリキャラ多め☕️お絵描きさん、お絵描きVさん無差別フォロー中☕️※男声注意☕総合タグ #ぱぐっちょちゃんねる FAタグ #ぱぐっちょ絵
柊夜空 @Noah7777phoenix
4K Followers 4K Following インスタをメインでやってたけどXもやってみることにしました！ 大学2年目になってレポート慣れてきた！ 好きな作品はポケモン、ペルソナ5と3re、ダンガンロンパ、原神、鳴潮、ゼンゼロ、モンハン、ナイトレイン、ホラゲが好き😆他にもあるけど長くなるから割愛！ 2020年にXアカウント作って2024年8月からやり始めました。
イノヴィー @inovyLive
5K Followers 5K Following イノヴィーです。 色々なゲームを不定期で配信したいと思ってます！ コンゴトモヨロシク Twitch https://t.co/xIKrHTlOuY ＃フォロバ100 ＃リポスト希望 ＃チャンネル登録
筋トレ作家 正�... @fit_masa110
1K Followers 93 Following 作家 本書いてます 処女作の自己啓発本「夢＝覚悟」Kindleで発売中 筋トレ歴1年半 ミニマリスト
ZUUUUUUMI @ZUUUUUUMINVEST
960 Followers 958 Following 🇺🇸 米国ETF：QQQ / VGT 📈 個別株TSLA / NVDA💰 投信：eMAXIS Slim（米国株式・S&P500） 🏋️ Workout / Bodymake 🎸 邦ロック・ライブ（WANIMA / ヤバT etc.） ✏️ TOEIC / スペイン語
GO@BIG3 500㎏達成�... @GO_Powerlifting
606 Followers 236 Following 元ヒョロガリですがBIG3 500㎏になりました🔥66㎏級SQ165/BP95/DL200/計460㎏(24年10月愛知パワー)SQ175/BP105/DL220/計500㎏(種目別練習ベスト) /公式500㎏が直近の目標/#500キロ #BIG3
ウッシー@世界�... @toughlifter
26K Followers 655 Following 世界一目指してます。パワーリフティング選手 66kg級日本記録保持者 記録 S247.5 B177.5 D300 TOTAL725kg お仕事のご依頼はマネージャーへ @kako_ushiyama まで パーソナル予約•各種SNSはこちらから➡︎https://t.co/yAw4e7UWMh
厶〜 @muu_muu_69
6K Followers 1K Following 身長172、73㌔、肩幅47 腕周り37ウエスト80 バストとヒップ105㌢ 股下82 。トレ歴12年。レッグプレス大好き❤326㌔ ヒップスラスト202㌔ ⚠️自分の偽物が出ています。自分はこの@muu_muu_69のみです。
リッチー@筋肉�... @jaikogh2575
154 Followers 142 Following 筋トレを通して心身共に成長したい / 筋トレ好きのオタク系QAエンジニア / ChatGPTでサイクルトレーニング挑戦中 / AIネイティブになりたい / BP80kg、SQ120kg、DL120kg / ゲーム・アニメ・料理好き / 既婚 / 営業勧誘❌
ムッキー @ZMwQpXJmsa32389
753 Followers 780 Following 【目標】残りの人生健康で動ける体作り🏋️筋トレ、減量🍣、健康🏃♂️を投稿/筋トレ(2024年1月よりスタート)現在:宅トレメイン #宅トレ/住:愛知/年齢:40超/ #愛知 #筋トレ #減量 #健康 での目標、目的同じ方はどんどんフォローさせて頂きます💪【相互フォロワー数1000人以上到達で1度鍵垢にします】
鵜(う)うゆゆ＠�... @macherie_macher
1K Followers 2K Following 淫夢要素はありません。 はい、よーいスタート ※素敵なTOP絵はAris姉貴が可愛らしいアイコンは水鳥姉貴が描いてくれました 筋肉育て中(1年とちょっと)☆減量期☆ゴールドジム民 フォローしてくれた人はエロ垢業者垢以外フォロバします✨ 趣味：筋トレ、有酸素、香水、コスメ美容関係、可愛い物、 ゲーム mｍ五所川原権兵衛
のっちレスラー... @ipQUZLMnYevwLrj
1K Followers 1K Following 40代の二児の父です。 24年6月公式:BP100-SW135-DL170/405k🏆 非公式はBP117.5-SW157.5-DL175/450k💪 スパルタンレースやフルマラソンも好きです👯 パワリフ仲間増やしたいんで、仲良くしてください！ 🐯党、大山ファンです🏔
ユキ @f1174975940142
116 Followers 187 Following メーカーの制御エンジニア(昔) 今度は工程に行く、、 AIで品質を向上させよう。英語と筋トレも頑張りたい。でもマイペースに
バオさん @bar1209
538 Followers 381 Following 筋トレ9:1ゲーム垢 #筋トレ 2022/6/8開始🔥 2024/10/25〜K'sGYM所属の3軍ベンチプレッサー🔥 #ベンチプレス /ベスト93㎏級M1ノーギア公式記録175㎏💪練習180kg🔥ゲーム #PUBGMOBILE 😇 絶賛反抗期中(高校2年)でも可愛い息子がいてます🥰
イガシ@毎日筋�... @fit_around40
6K Followers 5K Following メンズ向けオーガニックスキンケアブランド【アンビーク公式アンバサダー（第7期）】@AMBiQUE_JP クーポンコード（IGASHI07）/サプリメントボディメイク/ほぼ毎日筋肉痛記録更新中/ジム歴3年/アラフォーからの挑戦/▶︎2025健康診断オールA判定
ぐっしー @s_gushi
9K Followers 9K Following 青色好きの自称 IT系 ／ 病気＆怪我で色々リハビリ中 ／ ブルアカはいいぞ ／ 趣味：筋トレ🏋️♂️ ／ ロードバイク🚴♂️ ／ トライアスロン🏊♂️🚴♂️🏃♂️ ／ 愛車：CANYON Aeroad ／ BMC Timemachine TM01 ／ DAHON Speed P8Trends for United States
4.049 posts
146 B posts
3.016 posts
10,6 B posts
14,7 B posts
212 B posts
29,5 B posts
20,2 B posts
446 B posts
80,7 B posts
86,3 B posts
3.136 posts
28,7 B posts
6.468 posts
3.091 posts
1.639 posts
35 B posts
20,1 B posts
6.723 posts
You might like
Elon Musk
@elonmusk
226.7M Followers
Barack Obama
@BarackObama
130.1M Followers
Cristiano Ronaldo
@Cristiano
115.3M Followers
Donald J. Trump
@realDonaldTrump
109.4M Followers
Justin Bieber
@justinbieber
107.8M Followers
Rihanna
@rihanna
106.9M Followers
Taylor Swift
@taylorswift13
93.0M Followers
NASA
@NASA
88.0M Followers
Lady Gaga
@ladygaga
81.0M Followers
YouTube
@YouTube
78.4M Followers
Kim Kardashian
@KimKardashian
74.0M Followers
The Ellen Show
@EllenDeGeneres
73.2M Followers
X
@X
68.4M Followers
Virat Kohli
@imVkohli
67.8M Followers
Bill Gates
@BillGates
66.3M Followers
Selena Gomez
@selenagomez
64.5M Followers
CNN Breaking News
@cnnbrk
63.6M Followers
CNN
@CNN
63.6M Followers
Neymar Jr
@neymarjr
63.6M Followers
PMO India
@PMOIndia
59.1M Followers