NAO＠ROAD_4/14ウルトラマラソン100km初挑戦で完走 @naoroad
サブ4＆サブ100達成、100km完走。フルマラソン完走：12回（稚内、函館、東京、横浜、ちばアクアライン、静岡、富士山、長野、京都、大阪2回、神戸）／コウペンちゃん／情報処理安全確保支援士試験合格、LPICレベル3、ビジ法2級、G検定／WCCF：2002年〜公式大会13th北関東Aベスト4で引退 多摩川沿いに走っています Joined April 2010-
Tweets9K
-
Followers1K
-
Following1K
-
Likes2K
先日、フューエルセル レベル v4試し履きしました👟 アシックスやアディダス、ナイキは2Eだけど、ニューバランスはDだから、一度履いてみて、確認したかったんです😌 軽くてクッション性も良いので、来年のウルトラマラソン向けとして検討中🤤 #NAOROADランニングDiary
0
0
21
215
0
Download Image
仕事の帰りの夕食はいきなりステーキで、 リブロースステーキ 200g🐄 グリルチキンステーキ220g🐓 ダイヤモンド会員まで、あと226g🥩 100,000g突破に王手👈 グリルチキンステーキは美味しいだけでなく、食べるグラム数稼ぎとしてもいけるし、コスパのいいステーキです😋
今日からカレンダー通りの平日なので、お仕事💻 また月末という事で、職場へ出勤のため、ランオフ。 今月の月間走行距離は、約257km🏃♂️ ウルトラマラソン100kmあったから、余裕で目標としていた250km超えできたのは良し😄 #NAOROADランニングDiary
多摩センター〜栗平のトレイルランの後は、多摩センターに戻って、近くの温泉へ♨️ 今日は初めて走るコースだったから、様子見もあったけど、結構アップダウン多かったから、練習としては使えそうだし、その後に温泉に入るのもイイ組み合わせだから、今後も活用したい😆 #NAOROADランニングDiary
今日は初めて日暮里・舎人ライナーに乗って、舎人公園の「花と光のムーブメント」で、ネモフィラを見に行きました😊
近くのIMAXで、映画『ゴジラxコング 新たなる帝国』鑑賞🦍 アニマル映画＋ヤンキー映画を観ているような感じで、面白かった😆
今日からGWですが、平日の3日間は職場2日、在宅1日なので、3連休中＋4連休って感じです😃 今朝は1km5分切りのペースで5kmラン。にもかかわらず、心拍がモデレート程度。このペースの練習で少しずつ距離伸ばせたらいいな😄 🏃♂️5kmラン 👟#NOVABLAST2 🔥59.55kg #NAOROADランニングDiary
chocoZAPへ走って行って、筋トレ💪 1km走る時のスピードも少しずつ復活🏃♂️ 来月は1km3分台のスピードを取り戻して、10月までには1kmのPBが出せたらいいなぁ🤔 🏃♂️1kmラン、筋トレ、1kmラン 👟#アディゼロジャパン6 🔥60.00kg #NAOROADランニングDiary
夕食はいきなりステーキで、ワイルドステーキ450g😋 最近、ステーキ食べに行く回数、多くない？と思った方いると思います😅 5月13日から肉マイレージ制度の内容が変わってしまうため、それまでに、食べたグラム数で100,000g突破したいと思っているからなんです😤 ダイヤモンド会員まで、あと646g🥩
ガーミンのアプリのホーム画面が変わってビックリ💦 ウルトラマラソン向け1km6分台の身体から、1km5分台の身体に戻そうということで、自分を引っ張って走る感じで、12kmラン。きつい場面もありましたが、頑張れたかな😅 🏃♂️12kmラン 👟#フォーエバーランニトロ 🔥59.10kg #NAOROADランニングDiary
第9回水戸黄門漫遊マラソンのエントリー済ませました😊 ということは、今秋のフルは水戸を走る事になります🏃♂️ その1週間前に、東京レガシーハーフマラソン2024あるんだね😅（抽選なので、当選できるといいんだけど） #NAOROADランニングDiary
アスファルトの道路を走ると、アキレス腱や膝の裏にちょっと痛みや違和感あるので、不整地ジョグ🏃♂️ 不整地で走ると、痛みや違和感がないので、良い👍 脚の様子を見ながら、無理のないように走っていきたいです😃 🏃♂️10km不整地Jog 👟#エアズームペガサス38 🔥59.90kg #NAOROADランニングDiary
仕事の帰りの夕食はいきなりステーキで、ブレードミートステーキ450g😋 ダイヤモンド会員まで、あと1,096g🥩 ということは、あと3回くらい行けば、100,000g突破だろうなぁ💎
今日は職場へ出勤のため、ランオフ💻 7/26の富士登山競走に向けて、 5月トレイルランする →5/26レース出走する →6月坂道ランする →6/30レース出走する 筋トレやスピード系練習を増やして、ウルトラマラソンとは違う身体を作り直したいと思います💪 #NAOROADランニングDiary
今日は羽田空港まで多摩川沿いで21kmロング走🏃♂️ 久しぶりに行ってみたら、ソラムナードが延びていて、多摩川0km地点を初めて見つけました🔍 折り返し後、戻る途中で腹が減り、コンビニで、あまおうメロンパン買って食べました🥐 🏃♂️21kmロング走 👟#ゲルカヤノ30 #NAOROADランニングDiary
明日は長野マラソンですね😊 昨年は出走して、思ったより暑かったのが印象に残っています😅 明日の天気や気温を見た感じ、今年の方が走りやすそう。 そして、富士五湖ウルトラマラソン🗻 これはいつか走ってみたい🏃♂️ 来年もまた多摩川ネイチャーマラソン出て、PB狙う方向で #NAOROADランニングDiary
昼食はいきなりステーキで、 赤身肩ロースステーキ280g🐄 グリルチキンステーキ220g🐓 久しぶりに、フードコートで食べたけど、衝撃だったのがワイルドステーキ等が450gではなく、430gで販売していたこと🫨 450g食べる気で来たのに。。。 そんな訳で、計500g😋 ダイヤモンド会員まで、あと1,546g🥩
今朝は9kmJog🏃♂️ 10km走る予定でいたけど、向かい風強くて無理すると、負荷高くなりそうだから、軽めに走れる程度に（イージー走）。リカバリー時間を見ると、17時間✍️ 明日は走るのを休み、日曜はゆっくり長く走ろうと思います😃 🏃♂️9kmJog 👟#ゲルカヤノ30 🔥60.65kg #NAOROADランニングDiary
teppei @teppei_p
6K Followers 5K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
やまお（プロ・.. @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
こうすけ @jPPa4aRInoaY7iL
8K Followers 8K Following 2022年5月からランニング開始しました。無事サブ3.5ランナーになれました。初フルマラソン3:43:08（横浜2022）→2回目PB3:15:13（静岡2024）今後の予定は未定ですが楽しくランニング出来ますと嬉しいです。
なお @RJs4GGRMNbx0S5V
3K Followers 3K Following 走るのと食べるの好きな小学校教諭。家族4人。ラン歴15年。サブ4達成(2023つくば) マラソン練習(主に朝ラン)、大会、マラソンイベントの記録 ランナー応援 予定:安曇野ハーフ、富里スイカ、はくさいマラソン、横浜、アクアライン、日立シーサイド
mileheart running(ま.. @mileheart12
2K Followers 2K Following 元公務員現某東証プライム企業AWS開発PMO。AWS7冠→SAP、DOP、SCS等。Azure。GCP2冠。フルPB3:35:22(2015東京)ランニング歴13年目。マイペースラン。ランシューマニア。ロードバイクにも乗ります！スバリスト🚗レヴォーグ。にしむらゆうじスタンプを愛でる会メンバー。夫婦ラン。筋トレジム。
Ｄ.Ｃｒａｍｅ�.. @19250404
536 Followers 515 Following WCCFやってました。 Juventus／競馬／若月佑美／乃木坂46・柴田柚菜／埼玉西武ライオンズ・平良海馬／鳥の唐揚げ／未開発区域／トレカ収集(BBM) 🏇シルクHC一口馬主🏇 リンクスルーファス／カンティアーモ／プラウドモーメント／ビリングス ／スポーツ観戦🏇⚾️🏉⚽️ 観劇🥢 神奈川県出身、福岡県在住
ちひほの＠恵那.. @chihihono_run
2K Followers 2K Following ちひほののランニング関連アカウント 無言フォローご理解ください 2022年より裸足にも 2023年シーズン予定 ＜10km＞ しまだ大井川(伴走) 小牧 ＜ハーフ＞ 信州駒ケ根 東京レガシー いびがわ お伊勢さん 犬山 みのかも 恵那峡 ＜フル＞ みえ松阪（裸足） にしお ふくい桜 PBは2017神戸4時間26分
大魔神@サブ3.5�.. @kazumorii
3K Followers 4K Following ラン好きアラカンサラリーマン 。2022年初めて、マラソン歩かず完走！実はFP2級です。びわ湖マラソン‘23 3時間41分45秒 守山ハーフ‘22 1時間38分7秒 #京都チャット管理人 #リベ大生 #滋賀サウルス #サウリスト #マラソン #弓道 #弓道公認コーチ #FP2級
まらとん @wannabesub315
2K Followers 3K Following #ランナーと繋がりたい 富士五湖(100㎞)完走/フル3:15:50(22)/ハーフ1:32(21)/目標はシュガーカット(3:10切り)/ハーフ90。2022登山開始⛰️３匹のロシアリクガメ使い🐢🐢🐢
湾岸ランナー@�.. @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
ジロウ@6/9奥武�.. @JIROrunning
2K Followers 2K Following 41歳・ヘアカラーリスト(ヘアカラー専門美容師) / PBフル 3:47'09" ハーフ1:39'40" 10km43'26" / HOKAランナー(非公認)/サウナとお酒・音楽はスピッツとケツメイシが好き /走ってポーズするランナー / 気軽に絡んでください😆敬称・敬語無くてOK🙆♂️ / イケオジ軍団
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
SHOサブ3.15目標 @SHO53477653et
1K Followers 1K Following 2021年4月、54歳からサブ3.5を目標に練習開始し、３回目でサブ4達成、6回目でサブ3.5達成。フル7回目 3:19:45(23大阪)、ハーフ 1:37:26 (22東海) 過去8大会のうち5大会激攣り撃沈にて、脚攣りせずフルで出し切れる走りを目指して練習中👟 中央大学の駅伝を応援しています‼️
HIROKING@bodymaking @hirokingbody
2K Followers 1K Following 47歳/♂でも始めるのに遅いとかないよね？思い立ったらやったもん勝ち！理想の50歳になる！その為に… 100日後チャレンジ！ #夢叶える #トレーニング #ランニング #スイミング #筋トレ #ストレッチ #ボディメイク #100日後 #nikerunclub
のんびりランナ.. @nombiri_running
910 Followers 644 Following フルマラソンサブ4を達成し、さらなる向上を目指して日々練習している48歳😀PBは3:58:27（つくばマラソン2023） 江戸川河川敷を中心に船橋、市川、松戸、鎌ケ谷辺りを走ってまして🏃、練習の様子をYouTubeにアップしていたりします📹！ フォロー大歓迎です✌️無言フォロー失礼します🙇♂️
主聖霊教会/ラ�.. @syuseirei_run
3K Followers 3K Following 日本中のランナー&トレイルランナーと繋がりたいねん！ / 大阪一走る健康な教会を目指してんねん！ / 日々の運動実践を発信中やで！/ 神様が授けて下さった健康な肉体と精神が宝物 / ランナー向け聖句 / 主を待ち望む者は新たなる力を得、鷲のように翼を張って昇ることができる。走っても疲れることはない(イザヤ40:31)
小太郎@念願の�.. @Marason_men
2K Followers 2K Following 健康のためと始めたランニングが今や生涯の趣味になりました🏃♂️フル3:56:48、ハーフ1:54:40、10km50:47✨楽しく、無理なく、怪我なくをモットーに💡
白川 明🏃🏻�.. @akirashirakawa
2K Followers 2K Following いつかの陸上部、練習日誌的な。情熱に勝る能力なし🏃🏻♂️もう一度走り始めました。努力をすればまだまだ自分自身に感動できることを発見。1500m⇒4’08”57(1996) 10km⇒50'15(2023) ハーフ⇒1:43′37(2024) フル⇒4:12'41(2024) 『本気』『本腰』『本物』
ケチャップ @ketchup632
2K Followers 2K Following 好きなもの #ぬりかべ #ちいめ #妖怪美術館 #ボードゲーム #ランニング #陸上競技 #Runtrip #資格取得 #筋トレ #大喜利 #電気風呂 #サウナ など。取得資格は #危険物取扱者乙4 です。無言フォロー失礼します。DMは未確認です。
KEITA🫓チーズナ.. @kefia_14
3K Followers 3K Following 1986年生まれの静岡市内在住。 チーズナンとランニング大好き。目指せサブ40！ フルPB2:41:32(東京M2024) ハーフPB1:17:42(ハイテクH2023) 無言フォロー失礼します。
たかさん @YxzjZMlXh425070
23 Followers 119 Following 1975生/中央大学卒/大学駅伝観戦/巨人観戦/ランニング歴7年(5000m18.41/10キロ38.44/ハーフ1:25.52/フル3:08.41/100キロ12:06)陸上未経験ですが、市民ランナーグランドスラムを目指しています。中央大学の箱根駅伝優勝を夢見ています。巨人の日本一を切望しています。
HarryLaky @HarryLaky4925
0 Followers 775 Following
Kyz (キズ/荒川河.. @KyzArakawaRun
30 Followers 118 Following ランナー歴10年、主に荒川で練習する社会人ランナーです！Mr.ChildrenとOfficial髭男dismが好きです。Garminやってます！ PB→5000m:15'57
砂川由巳 @chuan_si57232
0 Followers 196 Following
マラソン速報 @MarasonSu60079
543 Followers 2K Following マラソン・トレイルラン・トライアスロン/筋トレ・ボディビルを中心にまとめます。まとめサイト更新の作業時間は1日10時間近くやってます。助けてください
nuteater @nuteater2
713 Followers 715 Following 多摩川、駒沢公園あたりを走っています。 陸上未経験者。好物は大福とピーナツバター。仕事が忙しいと過食しがち。 half1:20:06(23冬@川崎) full2:53:52(24@さいたま)
かきべん @kakiben_run
626 Followers 623 Following 初フルマラソンから3年かけてサブ4達成@湘南国際マラソン2019 ロード、トレイルで走ってます 5k 21:45, 10k 44:48, Half 1:38:27(浜松'24), Full 3:34:12(東京'24), 100k 11:16:03(多摩川ネイチャー'23), ハセツネ 16:03:59('23)
とっしんた @gq4l3Fg0BSGuoJj
3K Followers 5K Following 2017.8/5マンサンダルと出会いシューズを脱いで身体改造を開始。2020.2/SNSで本のセンセから胴体力を知る。22.4/23重心力トレーニング本格始動。 22.12/24ラクナ梗塞。リハビリの食生活改善とランで倒れる前よりも進化。今シーズン還暦中距離デビューしてPBを狙う。ココは自己研鑽のメモ帳。走る職人。
ミートRUN @xTZNBMXMxw81481
655 Followers 681 Following 週100kmランニングを1年以上継続中 🏃 次の大会は5月12日みなの50k🌳 週末は神奈川県、東京などのトレイル、ロードを走っています😁 一緒に走れるラン友を募集しています👍
い ましん @KyoBoKuG3_run
383 Followers 370 Following //Running account// 38から走り始めて19年目突入‼️のんびり重量級ランナー♂ プロギングもやってます🗑️ #56th青梅マラソン #東京マラソン2024 #板橋シティマラソン2024 多摩川ネイチャーマラソン2024
ゆー@志摩ロー�.. @yu141592
206 Followers 228 Following 2022年からマラソン開始 32歳愛知自己ベストフル3:48:12(北九州マラソン)ハーフ1:35:18(名古屋シティマラソン)10キロ46:28(春日井マラソン) サブリノ目指してます。よろしくお願いします！
Christine Clark @ChristineC7124
18 Followers 893 Following
サラリーマンK�.. @k_track_field
85 Followers 125 Following 関東在住の市民ランナー。平日はフルタイムで働きながら休日等を利用し陸上競技(中長距離)に取り組んでいます。【参考】PB フルマラソン:3時間21分58秒(2024)、ハーフマラソン:1時間24分36秒(2024)
かっきー @kaki_215
663 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
さーちゃんは走.. @saachan_run
309 Followers 430 Following ダイエットきっかけでランニングにハマった人。走り始めて4年経ちやっとフルマラソンデビューしました😆朝ラン派！休日のみのユルい感じですが本当はもっと走りたい😱サブ4達成できたので次はサブリノ目指して頑張る💪 三津家くん推し😆✨無言フォローをお許しください🙇♀️
大米小粥🐳🐰�.. @syu15880359
66 Followers 313 Following
涼 @ryo167cm
1K Followers 857 Following
JenineBeile @JBeile21705
25 Followers 693 Following
ならちゃん @IyZkrqFDN85GrcU
329 Followers 1K Following 横浜Fマリノス、日本ハムファイターズ、aibo、マラソン、トライアスロン、PokemonGO、木村カエラ、miwa、Perfume、マンチェスター・シティ、Kenya、Tanzania
Alina @Alina5449165010
61 Followers 1K Following
西仓恵子 @s23YU8K1us75604
56 Followers 519 Following 23歳、身長158cm、より良い人生を望んでいます。私は楽しんで友達を作るのが好きです。よかったらフォローしてください。ありがとう
Missi Brumley @BrumleyMis52931
18 Followers 891 Following
みちくさウルト.. @michikusa_ultra
2K Followers 4K Following みちくさマラソン公式Xです！三浦半島・房総半島・伊豆半島 あなたは、どこを制覇する？ HP、FBでも情報配信中です！ フォローしてね＾＾！ フェイスブック：https://t.co/T1H1f2HV8Y #ウルトラマラソン #マラソン #マラソン大会
takumi1@8/25北海道.. @takumi197301230
180 Followers 283 Following お酒大好きマン。ランニングとビールとかハイボールのシュワシュワ大好き。月間目標400キロ走ってサブエガ目指すアラフィフ。毎晩楽しく乾杯したい🍻 ＰＢフル2:58:17(別府大分毎日マラソン2024)ＰＢハーフ1:23:27(東海ハーフ2023)
ṮṏṠḧḭにぃ.. @bodymake_ToShi
106 Followers 305 Following 東京マラソン2024 走りました🏃東京マラソン2021に参加を決めてから、ボディメイクに興味を持ちました。健康と体力維持の為に日々トレーニングしています。 #筋トレ #ジョギング #ボディメイク #ランニング好きと繋がりたい
yyy @yyy_0861
595 Followers 2K Following #ラン歴9年目50代ランナー #PBハーフ1時間47分（24年ハイテクハーフ#フル4時間21分（24年さいたま）#國學院駅伝 #阪神タイガース#ラン仲間作りたい #無言フォロー失礼します
KTM@T @C6TQkvA2YTmCPkF
308 Followers 449 Following ケツメイシ 歴26年…くらい😅今年も静岡、横浜参戦します👍🏻老後を支えるのは筋肉💪🏻を胸に今日も走ります🏃目指せサブ3.5🎖️
nero @nerorun5
1K Followers 2K Following ランニングに嵌っているアラフィフ🏃♂️目標はサブ4 PB Full 4:14:24（横浜 ‘23） Half 1:44:28(かつしか ‘24) 🏅好きなチーム:柏レイソル⚽️,島根スサノオマジック🏀,福岡ソフトバンクホークス⚾️ 🏠出雲→福岡,東京,千葉,沖縄→東京 ランニング記録や試合観戦ポスト多めです
Dassui 3/3 東京マ�.. @dassuidassui
74 Followers 243 Following ただの会社員、ただの阪神ファン、ただの川崎市民🐯育ち（高校まで）は大阪市内です。とりあえずランナー的にはサブ4だけど、結構サボりランナー。多摩川とか新川崎あたりを走ってます
ばたこ @bataco_run
498 Followers 568 Following 元実業団ランナー🏃♂️/戦力外通告からの再起/13分台の市民ランナー目指してます👍 1500m 3'57(2021年7月) 5000m 14'22(2023年4月) 10000m 29'30(2023年4月) ランナーさんと繋がりたい
Ken@DQW徒歩部🐳 @ken_dqwalk
913 Followers 1K Following DQW とランニング📱🏃💨 フルPB : 3時間24分(2024/2 いわきサンシャイン)ウルトラPB: 11時間51分(2023/9 秋田100km)
nozaman@走る鯰人 @xLcuXIZQEUdTAnk
955 Followers 1K Following ジョギングが趣味のアラフォーです！ フルマラソンpb 4時間18分を更新できるよう走っております。サブ4が目標になりました！ ナマズ釣りもしております👍
M.N @a_Nibuchan46
40 Followers 95 Following 49才。8年ぶりに静岡マラソンに出場し、無事自己ベスト（4'31'06"）更新。今後は年1回フルマラソン出場を目標にトレーニング継続します。以前はプーさんやMで登録していました。よろしくお願いします。
Duck @ランニング.. @marathon_duck
126 Followers 483 Following 55歳を過ぎて(現在還暦過ぎた🤗)から、老いることなく、チャレンジ継続！2016年岡山初フル完走、17年サブ5達成、19年サブ4.5達成！４月ダイヤモンドトレイル登山の部10時間で完歩！ 22年ようやくサブ4達成❗ ９月ウルトラマラソン挑戦！次は完走目指す❗ (12年4月24日開始)
Kiyo Shozawa @KShozawa40799
81 Followers 842 Following 23歳、身長158cm、より良い人生を望んでいます。私は楽しんで友達を作るのが好きです。よかったらフォローしてください。ありがとう
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
ロンクロ @lonkuro7
2K Followers 2K Following マラソン『石垣島マラソン2019 3:44:29』、2022湘南国際マラソン、2023湘南国際マラソン予定、通年1レースを目標に、月100km以上‼️夏登山はテン泊！ラジオ、野球⚾️観戦、ヤクルトスワローズ、特に山田哲人の放物線が好き。 サッカー⚽️観戦も！
晴香-はるか @XiangHaruk39877
16 Followers 350 Following
たけちゃん@サ�.. @runner_tk
105 Followers 147 Following 齢40代後半。ラン歴9年。 2023さが桜マラソンでついにサブ3.5達成！！ 月間100キロそこそこ。「別大マラソン2024」完走できました！！ ※無言フォローご了承ください(^^;
汗べそちゃんね.. @asebesoCH
309 Followers 1K Following 2014年生まれの小学４年生です 陸上頑張っています！YouTube「汗べそちゃんねる」開設しました https://t.co/Tfk1QAJqgo 自己記録 1000m 3分32秒 1500m 5分34秒 3km 11分57秒 5km 20分48秒
大吾@トレーダ�.. @daigo_beat
324 Followers 1K Following TV大好き親父だべ。トレードの勉強しつつ、AbemaTV観るのが日課。BLEACH大好き。今日好きでキュンする男。オススメあったら教えてくれでやんス🙏完全放置！FXで生活する方法⬇️⬇️
くまゴロ〜♪@"�.. @gorochan_0218
622 Followers 572 Following 🌰と🧸の中身はフツーの会社員😆 ／前向きな言葉が大好物👊‼️／たまに自分から呟きます💦 ／よく絡みます（通りすがりも）👊 ／ネガラーや落ち込んでいる人に少しでも"素敵"を伝えたい🌟 ／初マラソン初完走初サブ4（3時間56分00）／元sprinter／⚾️🏓もバッチこい！／元気ランラン部次長に昇進🥺
ma-shi-(まーしー) @rainymasashi7
3K Followers 3K Following 走った軌跡で絵を描く、お絵かきランナーです GPSアートサイトに投稿もしていますhttps://t.co/vM5GQmIBnP 座右の銘は晴走雨読 読書投稿もしています #お絵かきラン #GPSアート #gpsart ＃読了
teppei @teppei_p
6K Followers 5K Following 札幌を中心に活動しています！ マラソンに目覚めたテノール歌手?（一応）です。札幌室内歌劇場会員。 2017年秋からラン開始。 ブログやってます！https://t.co/NujYbGPFUe 100km 12:55:33 フル 3:24:17 ハーフ 1:30:54 10km 41:05 5km 19:55
やまお（プロ・.. @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
こうすけ @jPPa4aRInoaY7iL
8K Followers 8K Following 2022年5月からランニング開始しました。無事サブ3.5ランナーになれました。初フルマラソン3:43:08（横浜2022）→2回目PB3:15:13（静岡2024）今後の予定は未定ですが楽しくランニング出来ますと嬉しいです。
なお @RJs4GGRMNbx0S5V
3K Followers 3K Following 走るのと食べるの好きな小学校教諭。家族4人。ラン歴15年。サブ4達成(2023つくば) マラソン練習(主に朝ラン)、大会、マラソンイベントの記録 ランナー応援 予定:安曇野ハーフ、富里スイカ、はくさいマラソン、横浜、アクアライン、日立シーサイド
mileheart running(ま.. @mileheart12
2K Followers 2K Following 元公務員現某東証プライム企業AWS開発PMO。AWS7冠→SAP、DOP、SCS等。Azure。GCP2冠。フルPB3:35:22(2015東京)ランニング歴13年目。マイペースラン。ランシューマニア。ロードバイクにも乗ります！スバリスト🚗レヴォーグ。にしむらゆうじスタンプを愛でる会メンバー。夫婦ラン。筋トレジム。
Ｄ.Ｃｒａｍｅ�.. @19250404
536 Followers 515 Following WCCFやってました。 Juventus／競馬／若月佑美／乃木坂46・柴田柚菜／埼玉西武ライオンズ・平良海馬／鳥の唐揚げ／未開発区域／トレカ収集(BBM) 🏇シルクHC一口馬主🏇 リンクスルーファス／カンティアーモ／プラウドモーメント／ビリングス ／スポーツ観戦🏇⚾️🏉⚽️ 観劇🥢 神奈川県出身、福岡県在住
ちひほの＠恵那.. @chihihono_run
2K Followers 2K Following ちひほののランニング関連アカウント 無言フォローご理解ください 2022年より裸足にも 2023年シーズン予定 ＜10km＞ しまだ大井川(伴走) 小牧 ＜ハーフ＞ 信州駒ケ根 東京レガシー いびがわ お伊勢さん 犬山 みのかも 恵那峡 ＜フル＞ みえ松阪（裸足） にしお ふくい桜 PBは2017神戸4時間26分
大魔神@サブ3.5�.. @kazumorii
3K Followers 4K Following ラン好きアラカンサラリーマン 。2022年初めて、マラソン歩かず完走！実はFP2級です。びわ湖マラソン‘23 3時間41分45秒 守山ハーフ‘22 1時間38分7秒 #京都チャット管理人 #リベ大生 #滋賀サウルス #サウリスト #マラソン #弓道 #弓道公認コーチ #FP2級
まらとん @wannabesub315
2K Followers 3K Following #ランナーと繋がりたい 富士五湖(100㎞)完走/フル3:15:50(22)/ハーフ1:32(21)/目標はシュガーカット(3:10切り)/ハーフ90。2022登山開始⛰️３匹のロシアリクガメ使い🐢🐢🐢
湾岸ランナー@�.. @arujuna777
3K Followers 3K Following 生きてる内にサブ3.5達成を目論む初老のランナーです🏃フル後半で必ず足が攣ります😭からの〜大失速という負のスパイラルから脱出したい今日この頃🤔 フルのベストは4年前の3:53分です。こいつもそろそろ卒業したい😅ランナーの皆さん！どうぞ宜しくお願いします👍
ジロウ@6/9奥武�.. @JIROrunning
2K Followers 2K Following 41歳・ヘアカラーリスト(ヘアカラー専門美容師) / PBフル 3:47'09" ハーフ1:39'40" 10km43'26" / HOKAランナー(非公認)/サウナとお酒・音楽はスピッツとケツメイシが好き /走ってポーズするランナー / 気軽に絡んでください😆敬称・敬語無くてOK🙆♂️ / イケオジ軍団
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
SHOサブ3.15目標 @SHO53477653et
1K Followers 1K Following 2021年4月、54歳からサブ3.5を目標に練習開始し、３回目でサブ4達成、6回目でサブ3.5達成。フル7回目 3:19:45(23大阪)、ハーフ 1:37:26 (22東海) 過去8大会のうち5大会激攣り撃沈にて、脚攣りせずフルで出し切れる走りを目指して練習中👟 中央大学の駅伝を応援しています‼️
HIROKING@bodymaking @hirokingbody
2K Followers 1K Following 47歳/♂でも始めるのに遅いとかないよね？思い立ったらやったもん勝ち！理想の50歳になる！その為に… 100日後チャレンジ！ #夢叶える #トレーニング #ランニング #スイミング #筋トレ #ストレッチ #ボディメイク #100日後 #nikerunclub
ある＠ラン大好.. @aruran41
2K Followers 955 Following 子供3人・夫・チワワ6人家族☺️ 夢:家族でホノルルマラソンを走ること🌴®️4年3月に走り始めた初心者ランナーです🏃♀️💨 二子玉川ハーフマラソン→1:49:11♡横浜マラソン→4:09:37 ラン垢です☆仲良くしてください٩( ᐛ )و♫
のんびりランナ.. @nombiri_running
910 Followers 644 Following フルマラソンサブ4を達成し、さらなる向上を目指して日々練習している48歳😀PBは3:58:27（つくばマラソン2023） 江戸川河川敷を中心に船橋、市川、松戸、鎌ケ谷辺りを走ってまして🏃、練習の様子をYouTubeにアップしていたりします📹！ フォロー大歓迎です✌️無言フォロー失礼します🙇♂️
小太郎@念願の�.. @Marason_men
2K Followers 2K Following 健康のためと始めたランニングが今や生涯の趣味になりました🏃♂️フル3:56:48、ハーフ1:54:40、10km50:47✨楽しく、無理なく、怪我なくをモットーに💡
白川 明🏃🏻�.. @akirashirakawa
2K Followers 2K Following いつかの陸上部、練習日誌的な。情熱に勝る能力なし🏃🏻♂️もう一度走り始めました。努力をすればまだまだ自分自身に感動できることを発見。1500m⇒4’08”57(1996) 10km⇒50'15(2023) ハーフ⇒1:43′37(2024) フル⇒4:12'41(2024) 『本気』『本腰』『本物』
走楽努(そうら�.. @sourakudo
9K Followers 868 Following サブ2.5達成までに工夫した練習、効果あった練習、メンタル面、思考面その他もろもろ呟きます。参考になるものはどんどん盗んでいってください。マラソンを好きな人に役に立つアカウントにしたいと思っています。
ケチャップ @ketchup632
2K Followers 2K Following 好きなもの #ぬりかべ #ちいめ #妖怪美術館 #ボードゲーム #ランニング #陸上競技 #Runtrip #資格取得 #筋トレ #大喜利 #電気風呂 #サウナ など。取得資格は #危険物取扱者乙4 です。無言フォロー失礼します。DMは未確認です。
マラソン速報 @MarasonSu60079
543 Followers 2K Following マラソン・トレイルラン・トライアスロン/筋トレ・ボディビルを中心にまとめます。まとめサイト更新の作業時間は1日10時間近くやってます。助けてください
nuteater @nuteater2
713 Followers 715 Following 多摩川、駒沢公園あたりを走っています。 陸上未経験者。好物は大福とピーナツバター。仕事が忙しいと過食しがち。 half1:20:06(23冬@川崎) full2:53:52(24@さいたま)
かきべん @kakiben_run
626 Followers 623 Following 初フルマラソンから3年かけてサブ4達成@湘南国際マラソン2019 ロード、トレイルで走ってます 5k 21:45, 10k 44:48, Half 1:38:27(浜松'24), Full 3:34:12(東京'24), 100k 11:16:03(多摩川ネイチャー'23), ハセツネ 16:03:59('23)
R×L（アールエ�.. @_RxL__
3K Followers 30 Following R×L SOCKSからスタートしたR×L【アールエル】は、ランナーやサイクラー、トライアスリートを「完成のないモノ作り」で応援し続けます！
Dama @om2dama
328 Followers 278 Following 二十数年ぶりに鎌倉市民。 山に登ったりジョギングしたり。 ２次元から３次元まで幅広く。 直近３年のベストは、 フル 2:57:40 (つくば2023) 100k 9:23:15 (沖縄2023) 2022野辺山デカフォレスト。 2023年間グランドスラム。 1997年から情シス渡り歩いて26年。 昭和49年生。
【REGZA】 @regza_official
253K Followers 105 Following レグザ公式アカウントです。テレビ、レコーダーについて商品情報や便利な使い方などを発信していきます。 📺商品についてのお問い合わせはこちらから→ https://t.co/p80Pv2Jn7H
炒飯栄養士®︎�.. @JuriJapan1
4K Followers 460 Following 日本一炒飯を愛する管理栄養士｡チャーハン本『うちで作るチャーハンがウマい！』発売中📖 炒飯もぐもぐ食べながら-10kg＊ダイエットを成功まで伴走サポート🏃♀️指導実践200名以上/セミナー講師 /ライター/レシピ･栄養監修/イベント開催/TV出演＊エンタメから健康をお届けすることが使命。栄養、炒飯情報発信中！🍥
餃子の王将 公�.. @Ohsho_campaign
79K Followers 63 Following 餃子の王将公式アカウントです。 キャンペーンや商品情報をお届けします！個別のご質問やご意見はこのアカウントではお答えできませんので、お客様窓口（https://t.co/01b1gqoMtY）にお願いいたします。
幸せのパンケー.. @magiatokyo
8K Followers 1 Following 表参道・渋谷・吉祥寺・梅田・京都・神戸・横浜・沖縄・福岡・金沢・心斎橋・名古屋・池袋・淡路の公式Xです!LINE@ https://t.co/lfZwjumei1★Instagram★https://t.co/IrOmSg76ci
ゆー@志摩ロー�.. @yu141592
206 Followers 228 Following 2022年からマラソン開始 32歳愛知自己ベストフル3:48:12(北九州マラソン)ハーフ1:35:18(名古屋シティマラソン)10キロ46:28(春日井マラソン) サブリノ目指してます。よろしくお願いします！
ミートRUN @xTZNBMXMxw81481
655 Followers 681 Following 週100kmランニングを1年以上継続中 🏃 次の大会は5月12日みなの50k🌳 週末は神奈川県、東京などのトレイル、ロードを走っています😁 一緒に走れるラン友を募集しています👍
い ましん @KyoBoKuG3_run
383 Followers 370 Following //Running account// 38から走り始めて19年目突入‼️のんびり重量級ランナー♂ プロギングもやってます🗑️ #56th青梅マラソン #東京マラソン2024 #板橋シティマラソン2024 多摩川ネイチャーマラソン2024
折原 一也 | オ�.. @oriharakazuya
737 Followers 405 Following 雑誌やWEBなど出版業界で活動歴約20年のオーディオ＆ビジュアルライター/AV評論家。4Kテレビなど映像、ワイヤレスイヤホンなど音が専門で3000製品以上をテスト。AVAward『VGP』審査員、雑誌『家電批評』識者、WEB『mybest』監修など。YouTube「オリチャンネル」運営。Amazonアフィ参加
映画『デッドプ.. @DW_Movie_JP
48K Followers 5 Following 映画『デッドプール＆ウルヴァリン』公式アカウント。 X-MEN(＆見習い)として活躍してきたデッドプールやウルヴァリンが登場する劇場最新作のお知らせやキャンペーン情報を発信！7月26日(金)日米同時公開！ #デッドプール #ウルヴァリン #デッドプールウルヴァリン
村井美樹 @mikimurai
55K Followers 772 Following 女優・タレント 鉄道旅、歴史、こけし、アートが好き。一児の母。NHK「鉄オタ選手権」「日本最強の城」テレ東「水バラ バスVS鉄道乗り継ぎ対決旅」テレ朝「Qさま！！」 CM「救心カプセル」漢検1級・世界遺産検定2級・美術検定2級・信濃大町観光大使。https://t.co/NikeBTPxp8
太川陽介 @yosuke_tagawa
8K Followers 4 Following
ウルトラランナ.. @myaco_run
17K Followers 279 Following 100㎞マラソンとハロプロが好き🏃♂️💚🐼𝙔𝙤𝙪𝙩𝙪𝙗𝙚「ウルトラランナーみゃこ」☆自己ベスト:200㎞ 29時間8分/100㎞ 9時間1分/フルマラソン 2時間59分7秒/1000m 3分15秒 #みゃこん部
手話先生@4/21周�.. @hirakatashi0927
1K Followers 1K Following ろうあ者で手話先生。 陸上、マラソン、ドライブ、飲み、ゲーム、映画鑑賞等… メインは手話。口を見て読み取れなかったら筆談やメル打ちで。 よろしくお願いします☆ 10㎞:41分50秒(中学3) ハーフ:1時間41分40秒(2019) フル:3時間48分00秒(2018) #ラン月 #第二京阪 #お団子 #イケオジ軍団
北田雄夫/アド�.. @TakaoKitada
2K Followers 47 Following 世界７大陸走破 | 情熱大陸出演 | 著書 #世界のはしからはしまで走って考えたこと | 4大極地挑戦中→2021年ドイツ1001km 6位🏅、2022年サハラ砂漠1200km 4位🏅、2023年極寒アラスカ1600km 3位🏅、2024年ヒマラヤ山脈1700km
メタボでも一応.. @lupion8751
6 Followers 8 Following 身長172cm、体重88kg・体脂肪率26％のメタボランナー。 日々の体重測定とランニング、 大会の結果を呟いていきます。
富士登山オフィ.. @fujisanclimb
20K Followers 56 Following 環境省、山梨県、静岡県で運営する富士登山に関するオフィシャルサイトです。事前にしっかり情報収集して安心、安全に世界文化遺産富士山を楽しんでください。
涼 @ryo167cm
1K Followers 857 Following
スポーツタウン @arbeeeRUNWALK
237 Followers 0 Following 「さつきラン＆ウォーク2024 企業対抗戦」は、 開催期間（5月1日～6月2日）の歩数、走行距離を企業対抗でランキングする参加費無料のオンラインイベントです✨ 昨年は844の法人、計25万916名の方々ご参加頂いた企業対抗のイベントです🙌 #さつき2024rw
けい @nice1day1sunday
148 Followers 170 Following 2022/11月からダイエット目的で始めたランニングにハマった。生涯目標Sub3で今日も走行中です。 / 40代からランニング🏃 / 帰宅ラン / 夜ラン / 2023水戸(3:57:15) / 2024東京マラソン(3:40:38) / 多摩川ネイチャーマラソン100K
”踊るプロジェ.. @odoru_movief
56K Followers 13 Following "#踊るプロジェクト"再始動－－『#室井慎次 敗れざる者』10月11日(金) 『#室井慎次 生き続ける者』11月15日(金) 二部作での公開決定！！ あなたはまだ、室井慎次の全てを知らない。 主演：#柳葉敏郎 プロデュース：#亀山千広 脚本：#君塚良一 監督：#本広克行 音楽：#武部聡志
みちくさウルト.. @michikusa_ultra
2K Followers 4K Following みちくさマラソン公式Xです！三浦半島・房総半島・伊豆半島 あなたは、どこを制覇する？ HP、FBでも情報配信中です！ フォローしてね＾＾！ フェイスブック：https://t.co/T1H1f2HV8Y #ウルトラマラソン #マラソン #マラソン大会
VENEX ベネクス【.. @venex_jp
7K Followers 70 Following 📣シリーズ累計175万着突破✨（2024年2月末時点） “ただ着るだけ“で上質な休養“を。 休養時専用「リカバリーウェア」を 開発・販売するVENEX（ベネクス）公式アカウント。
yyy @yyy_0861
595 Followers 2K Following #ラン歴9年目50代ランナー #PBハーフ1時間47分（24年ハイテクハーフ#フル4時間21分（24年さいたま）#國學院駅伝 #阪神タイガース#ラン仲間作りたい #無言フォロー失礼します
KTM@T @C6TQkvA2YTmCPkF
308 Followers 449 Following ケツメイシ 歴26年…くらい😅今年も静岡、横浜参戦します👍🏻老後を支えるのは筋肉💪🏻を胸に今日も走ります🏃目指せサブ3.5🎖️
nozaman@走る鯰人 @xLcuXIZQEUdTAnk
955 Followers 1K Following ジョギングが趣味のアラフォーです！ フルマラソンpb 4時間18分を更新できるよう走っております。サブ4が目標になりました！ ナマズ釣りもしております👍
艶や@tsuyaya@完走.. @tsuyaya4
5K Followers 5K Following #ロケットマラソン東京大会アンバサダー 手段としてのランニングではなく、目的がランニング 好きなポイント練習はインターバル走です #水戸黄門漫遊マラソン #板橋Cityマラソン #横浜マラソン #富士山マラソン #静岡マラソン
M.N @a_Nibuchan46
40 Followers 95 Following 49才。8年ぶりに静岡マラソンに出場し、無事自己ベスト（4'31'06"）更新。今後は年1回フルマラソン出場を目標にトレーニング継続します。以前はプーさんやMで登録していました。よろしくお願いします。
足の神様 服部�.. @Hattoritenjingu
2K Followers 38 Following 服部天神宮は、大阪府豊中市にある「足の神様」をお祀りする神社です。足を大切にする方、足でお悩みの方の気持ちに寄り添うことで、人々の希望や生きる力を支えていきたいと願っています。お守り• 限定御朱印の郵送申込をご希望の方は下記からお願い致します。https://t.co/8cgt7dGLTe
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟県→さいたま市→大阪市→福岡市→川崎市
天狗のこみちマ.. @tengunokomichi
16 Followers 20 Following 神奈川県南足柄市にて開催する天狗のこみちマラソンの公式アカウントです。第２回大会開催日は１１月５日(日)‼️南足柄市の魅力を存分に詰め込んだ大会です。皆さまのお越しをお待ちしております💕
幸せぽっぽ🕊4... @mussun_run
636 Followers 648 Following ランニング&料理&旅行好きの27歳.22カ国訪問.社会人3年目👩⚕️フル:3:49（2023東北・みやぎ復興マラソン）🏃♂️無言いいねすみません🙇♀️ランナーさんと繋がりたいです‼︎よろしくお願いします🥰
松沢憲司 @matsuken_osyo
395 Followers 484 Following 朝日新聞のスポーツ記者です。阪神、楽天、巨人とプロ野球を長く担当。22年はアマを含めた野球のほかに相撲なども取材します。つぶやきは私見、RTは必ずしも賛意ではありません
丸🐈 @Chikabu2610
1K Followers 274 Following 台湾🇹🇼STEPNのおかげで23年のブランクを経て再び走り出して、2023/12/17初フルマラソンをサブ4.5で完走した者🏃♀️ ✩︎ 猫&STEPNのとこを適当に呟きます。無言フォロー、タメ口どうぞー！😊
よしぐうう@ @putajog
1K Followers 1K Following 陸上未経験の40代後半オッサンランナーです PB F3:28:51 H1:34:18 皆さんのランツイート見て元気頂いております。無言フォロー失礼します。フォローお気軽にどうぞ。
ma-shi-(まーしー) @rainymasashi7
3K Followers 3K Following 走った軌跡で絵を描く、お絵かきランナーです GPSアートサイトに投稿もしていますhttps://t.co/vM5GQmIBnP 座右の銘は晴走雨読 読書投稿もしています #お絵かきラン #GPSアート #gpsart ＃読了
KAZUMA@6/30函館マ�.. @kazumaA350
2K Followers 1K Following 毎日のように食べてた🍜封印中‼️ランニング 筋トレ 毎日早起き マンチェスターユナイテッド 愛娘2人 46歳2021年5月から初めたランニングの目標はいつか東京マラソンでサブスリー✨ハーフサブ85✨皆様よろしくお願いします‼️平和で健康的な世界素晴らしきランニングワールド✨PBハーフ1:26:49フル 3:17:25
とものり🏃🏻�.. @tomonori_run
108 Followers 116 Following 九州在住のサラリーマン(1987年生まれ)です。ランニング・マラソンについて呟いてます。2022年6月〜本格的にランニング開始。サブ3.15目指してます！フルマラソンPB3:25:47(大阪マラソン2024)
ロンクロ @lonkuro7
2K Followers 2K Following マラソン『石垣島マラソン2019 3:44:29』、2022湘南国際マラソン、2023湘南国際マラソン予定、通年1レースを目標に、月100km以上‼️夏登山はテン泊！ラジオ、野球⚾️観戦、ヤクルトスワローズ、特に山田哲人の放物線が好き。 サッカー⚽️観戦も！@naoroad この極楽湯はランステとしても利用出来るからとっても便利ですよね！ 私も以前よこやまの道や小山田緑地方面走る際はよく利用しました。
＼大会要項発表🎉／ 【#東京レガシーハーフ マラソン 2024】🏃♀️ 10月20日(日)開催❗️ 4月26日(金)より寄付金及びチャリティランナーの募集開始！ 以降順次ランナーのエントリーが始まります✨ 《コース🏟️》 ⭐️国立競技場前スタート・国立競技場をフィニッシュとする東京 2020…
先日のかすみがうらマラソンは、初フルマラソン出場のRUN友２人を 🟡完走させること 🟢あわよくばサブ4.5を狙う という目標をもって臨みました！ 結果は、RUN友が頑張ってくれたのでどちらも達成できました😊 ゴール後の友の笑顔と感動した様子は、一緒に走って良かったなぁと実感しました👍
これから上りに特化した「東京タワー階段競走」や「富士登山競走」などのレースが 開催されますね！ そんなレースを制覇するためTEAM R×L吉田香織選手が上りに強くなるエクササイズを 伝授します！ 上りに強くなってゴールまで笑顔で駆け上が ってください！！ youtu.be/nqaAQhkKIr4 #RxL…
長野マラソン完走！3時間58分34秒！ 無事サブ4ペーサーを完遂しました🤟 きょうの気づきは、マラソンはゆっくり走っても足がキツイ。いや、ゆっくりのほうがキツイ🙂↔️
富士五湖ウルトラマラソンの100km完走🎖 生きて帰ってこれました👏 初めてのウルトラマラソンは（苦しい）体験ばかりでしたが、非常にやりがいのあるレースでした！ゴールした瞬間はいろんなものが込み上げてきて号泣。フルマラソンでも泣いたことないのに（笑）
かすみがうらマラソン参加の皆様お疲れ様でした 昨年の初フルの記録を30分程更新のサブオレ出来て絶賛泥酔の儀でごわす サブ4.25は次回課題（30km過ぎたれまくった #かすみがうらマラソン ちな、三津家さんには2.6km付近でちぎられたぜw 疲れたけど面白かった
長野マラソン振り返り。 月間走行距離3月90、4月80キロで臨んだ長野は不安でしたが3時間37分23秒とセカンドベストでした😆後半は走り込み不足でたれましたが、心が何度も折れかけようと負けず、脚を止めなかったのが良かったと思います。忙しさもそろそろ解消されるはず…走るのみ‼️ おまけの上田城。
#チャレ富士 62km完走しました！ いやーキツかった🥹50km以上走って最後に5kmの上り坂なんて拷問に近いツラさ😫 体が痛すぎて、楽しかったー！とはまだ言えないけど、フルの先にある未知なる世界への扉を開いたのは確か。 エイドは全制覇しましたよ！ （ウルトラ走っても体重減らないパターンw）
かすみがうらマラソン🏃♂️ 結果、35km付近から足が攣りまくりで止まり撃沈でした😇 サブリノペースは30kmまでしか走れない走力だとわかり、また鍛え直します🙋♂️40km過ぎにサブ4ペーサーに抜かれて、もう追いつけなかった😂 今日は多くの応援、またシューズ円陣にお集まり頂きありがとうございました😊
🗻🏃 #チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン FUJI4LAKES 100km 🏅完走しました👍✌️ タイムは13:20:21 エイドも充実していて楽しめました！ 完走できて良かった😊 皆さんお疲れ様でした！ 応援ありがとうございました！ また頑張ります🏃 #富士五湖ウルトラマラソン #富士五湖ウルトラマラソン100km
富士三湖ウルトラマラソン、無事完走できましたー👏🏽 キロ8巡行目標でしたが、両足小指の寝指のせいでできる水膨れが破裂して、なかなか大変でした😵薄々感じていましたが、靴下が合ってませんね！笑 沢山の方にお会いできたし、良い思い出になりました👍🏼
🏞️チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン62km🏃♀🏃♂めおと出走💦 専業酒婦のペーサー見事㊗️完走＆🤤全エイド制覇＆⌚Sub10🤭達成に導くことができましたぁ🙌
チャレンジ富士五湖100キロ、完走しました❗️ 出し切れた、かな😆
かすみがうらマラソン無事ゴールできて良かった✨手元の時計で5:09:45。17km辺りで右膝に鈍い痛みがきたときにはどうなるかと思った。それから結構歩いたり走ったりだったたけど完走で終われたことが嬉しい。応援くださったすべての方に感謝✨ #ランニング #マラソン #かすみがうらマラソン
やっと記録出た 密かにサブ10狙ってたけどとんでもない😅💦 走ってるときのラップは5分台で結構行けてたけど、信号待ちと細い歩道渋滞、そして坂で撃沈、つまずいて転倒😖💥そして走り込み不足😔 おまけにコースをおもいっきり間違えて1㎞近くロス😣 メンバーが追いかけて教えてくれた😊 ありがとう✨
あおもり桜マラソン🌸 グロス 3時間35分13秒 ネット 3時間34分42秒 PB更新😃（みえ松阪3時間40分7秒から） 👟HyperionMax サブ3.5の壁は高い！次こそは✨💪 イギリストーストGETできて嬉しい😆 フルはしばらくオフ😃 秋以降に向けてコツコツ走ろう💪
なんとか完走できました😆 さぁ飲むよ🍺 こんなにうまいビールあんのかよ。 昇天しました。
絶好のラン日和だったのに脚が前半で持たず15k以降はひたすら耐える展開に😅情けなくもゴールした後、30分足裏が痛くて歩けませんでした。来季までまた練習です。スタート前は勝利確信してたけどなあ ＃長野マラソン ＃マラソン大会 ＃マラソン撃沈
Trends for United States
109 B posts
312 B posts
1,08 Mn posts
7.758 posts
81,7 B posts
24,9 B posts
60,1 B posts
61,8 B posts
5.131 posts
2.560 posts
34 B posts
16,1 B posts
50,7 B posts
2.080 posts
2.559 posts
13,4 B posts
15,1 B posts
9.146 posts
3.292 posts
203 B posts
You might like
ガイ(GM)@山男代�..
@RUN_GM
634 Followers
PON⛰️
@cx10re_u
2K Followers
富美雄
@1BoCLtcQwZoLRCb
1K Followers
のんびりランナ..
@nombiri_running
910 Followers
ゆっゆ フルサ..
@Yuyyu_0349
553 Followers
ランニングのケ..
@runningkensan
1K Followers
坂BAR@次→4/28石�..
@saka_bar77
570 Followers
ななたぁ
@Iy2DwDVvONRllgM
1K Followers
msy
@msy_0228
436 Followers
みーやん
@meeyang_m
691 Followers
フルチャレ@秋�..
@Sub4challenge
856 Followers
きたさん🏃走�..
@kitasanrunner
1K Followers
マラソンでサブ..
@kosodaterunner
1K Followers
とま@全都道府�..
@run_NATO
404 Followers
はくまい@ラン
@hakumairun
1K Followers