O @osm_1120
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Female Athlete of the Year nominee ✨ Retweet to vote for @giant_babyparu 🇯🇵 in the #AthleticsAwards.
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多くのランナーに届いてほしいので【リツイート】いただけると嬉しいのですが ①目標は高く持つ ②無理をしない ③オフ日の設定 ④気力がない日はスパッと中断 ⑤一緒に走れる仲間を見つける ⑥スピードより距離走を大事に この辺りが出来ていればストレスなく楽しく走れるのではないかなと思います
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大学の偉大な大先輩であり MGCファイナリストでもあった藤本拓さんに言われた 練習についての一言。 「練習はさ、きつくなってからが練習なんだから、楽な時は流れで走ればよくて、きつくなってからフォームブラさないようにしたり、考えて走らないと速くはなれないよ。」
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【ロングジョグとLSDの違い】 ●ロングジョグ 普段のジョグペースで長く走ること ●LSD １km７分以上のペースで長く走る事 サブ３レベルでもLSDするなら１km７分近くまで落とすこと。 途中でペース上げようものならLSDではなくなります。 より多くの方に教えたいのでぜひリツイートお願いします！
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何も考えずにがむしゃらに走れるランニング。 走らなきゃと頭にプレッシャーを与えていては、せっかく何も考えずにできるランニングの楽しみが半減してしまいます。 速くなるために練習をやらなきゃというプレッシャーを背負わず、楽しんで速くなろうというクリアな思考でお互い頑張っていきましょ👍
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人間ってイメージしたものを再現しようとする動きがあるので、理想のフォームのランナーを想像しながら走ると、効率よく走れることに繋がります。 ・大迫選手みたいな走り！ ・キプチョゲ選手みたいな走り！ イメージするだけでも気分が良くなり、効率よく走ろうとしますよ！ 是非お試しあれ！
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【怪我しない練習メニューの作り方】 ①１ヶ月を４週間として見る ②１〜３週間はいつも通り練習 ③４週目は、ジョグメインで疲労を抜く ④ ②〜③を継続し続ける 怪我するランナーは疲労を抜く週を作ってみてください。 他のランナーにも伝えたいので 「良い！」と思ったらリツイートお願いします
本日20時から、緊急❗️決勝直前 #カーリング沼 YouTubeライブ配信ができるように準備しています😄 準備整い次第、正式に告知したいのですが、どうしたらこの情報届けられるのか・・・ ファンの皆さんに何をしてもらったら、情報を間違いなくゲットできるのかご存じの方、RTや返信で教えてください😊
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【速報 JUST IN】 【北京オリンピック #カーリング 女子】 日本がスイスを破り初の決勝進出!! 銀メダル以上を確定させました!! www3.nhk.or.jp/news/html/2022…
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カーリング日本「銀以上」確定 スイスに快勝、20日決勝 nikkei.com/article/DGXZQO…
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【怪我しない練習メニューの作り方】 ①１ヶ月を４週間として見る ②１〜３週間はいつも通り練習 ③４週目は、ジョグメインで疲労を抜く ④ ②〜③を継続し続ける 怪我するランナー疲労を抜く週を作ってみてください。 他のランナーにも伝えたいので 「良い！」と思ったらリツイートお願いします！
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自分自身の100点とは、出題者も、回答者も、採点者も自分自身だと言うこと。この全てを他人に委ねてはいないと言うこと。 自分自身で自分自身に問題提起し、自分自身でこの回答を探し、採点していく。
久しぶりに使用可能となったトラックでポイント練。 8000のビルドアップでした。
CorneliaBridges @4Ogg9sNsEeyjFtI
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Gayle Tremblay @GayleTremb95623
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Dorothy @corbett51doroth
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Bhavna Sethi @Treqor8083764
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投資家ぞま＠相... @LaviniaOls29450
17 Followers 381 Following 専業投資家。100万円スタート。個別銘柄の急騰察知が得意技。中小型株･注目トレンド銘柄の解説。2バガー以上の期待値株見つけていきます
言語聴覚士学び... @7nHBRLh4d370783
2K Followers 4K Following 言語聴覚士は、もともと「コミュニケーション」や「食べること」に深く関わる専門家です。これまでの概念からさらに幅広く活躍して世の中に貢献しよう‼️ Googleクラスルーム https://t.co/6OdqMOThWr
そう@X副業せん�... @sou_xhukugyo
81 Followers 906 Following 【本業越え！？副業せんせい🧑🏫】手取り20万だった営業マンが時間に追われながらも稼げた方法/仕事に我慢しても給料増えず⇨マネタイムした方法大公開⇨初月から収益化！今は2倍3倍！
ひろえ@EA使い始... @hiroe12187
440 Followers 4K Following EA初心者です🔰 いろんなグループ回って今は0chに辿り着きました😊初心者にも優しくサポートしてくれるところが凄く気に入ってます❤️ロスカしたことがないシステムって正直言って最高ですよね🎊 ここから配布してくれます↓ #FX自動売買 受け取りはこちら👇
みう @miu055538553119
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たぬき @9ponpokoyama
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❤Tsugumi Nakashio�... @NakashioTs8154
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Constance @c_mills38
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ゴルフガール @AAAARrYuna
879 Followers 3K Following ⛳ゴルフで鍛えた集中力で、AIと仮想通貨の波を読み取る🤖📈 スイングも投資もタイミングが命💰✨未来を切り開く一打を🏌️♀️
はつな ふたい @FutaiHatsu11537
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のぞむ @nozomu1065275
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ちあき おぜ @ChiakiOze79185
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Raquel González @xMpj0MKV0Wm9g0V
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伊藤美咲 @ReinhardtT19022
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バナナぴろし@�... @sonnabananahiro
6K Followers 5K Following 🏃♂️ マラソン成長の記録を発信中｜市民ランナー 📅 2017年：10km 75分（運動ゼロからスタート） 📅 2019年：サブスリー達成（2:58:08） 📅 2021年：サブエガ達成（2:49:26） 📖 練習法・大会レポ・失敗談を発信中 🎽 初心者ランナーからウルトラランナーまで全力で応援中！
あつひこ かず @AtsuhikoKa78310
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プロ・フィッツ... @ProFits_PIP
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やまお（プロ・... @yamao1127
8K Followers 7K Following サブ3.5ランナー #ランニング が大嫌いだったのに、とあるきっかけで2020年から ＃マラソン に挑戦、2023年3月にサブ3.5を達成しました‼️現在3時間20分切りに挑戦中！ フルマラソン 3:29:06 ハーフ 1:38:05 10km 44:17 5km21:37 1km3:27
あらき @TsJ69vwS5I5p
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竹端寛（たけば... @takebata
9K Followers 190 Following 福祉やケアの周辺について、子育てしながら考え続ける日々。福祉社会学と社会福祉学、個別支援とマクロ政策･･･などの境界線を歩いています。最新刊は『能力主義をケアでほぐす』晶文社。他に『ケアしケアされ、生きていく』『家族は他人、じゃあどうする？』『「当たり前」をひっくり返す』『枠組み外しの旅』など。合気道二段
朝倉智也(Tomoya A... @tomoyaasakura
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はっちゃん @55_hatchan
33K Followers 266 Following 【50代からでも人生は変えられる】2025年8月20日KADOKAWAから「50代から人生でやりたかったこと全回収」出版 | Voicy パーソナリティ https://t.co/eArZAgMisv | 57歳・元会社員 | おひとりさま | どん底40代▶︎自由で楽しい50代 | フォロー嬉しいです！
なちゅ。@発達�... @itacchiku
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五十嵐大⇄イガ... @daigarashi
3K Followers 907 Following 五十嵐大（作家）＋イガラシダイ（ライター）。aiboのししまるが相棒。主な著書に長編ミステリ『エフィラは泳ぎ出せない』エッセイ『ぼくが生きてる、ふたつの世界』など。両親がろう者のCODAです。森村・山村教室に在籍しています。お仕事の依頼はリンク先のお問い合わせフォーム、あるいは各版元まで。DMは相互フォローのみ。
育ラボ @ikulabo333
2K Followers 393 Following ✏️療育に携わる保育士さんや先生のための学びの場|先生方をエンパワメント💪したい|すぐに使える役立つ情報を発信しています|保護者対応・保護者支援のセミナー開催中|臨床心理士・公認心理師の3人（全員2児の母）が運営中|代表はココロラルゴ
tobiraco@発達支援... @tobiraco_co_ltd
7K Followers 185 Following 発達を支援する道具をネットで販売。オリジナル商品は支援学校の先生や医師、療育関係者と開発。発信してるのは店主兼編集者。主な編集本『発達障害の子のためのすごい道具』『自信を育てる 発達障害の子のためのできる道具』（共に小学館）。 #トーキングゲーム ＃療育アロマ https://t.co/NXVNLh7Tdr
きょこ @kyoko551015
1K Followers 623 Following 漫画家/イラストレーター/北海道十勝出身/三重在住/ #APD (#聴覚情報処理障害)/マンガＡＰＤ／ＬｉＤって何⁉聞こえているのに聞き取れない私たち/ #ゆるかわ #四コマ漫画「トラツバちゃん」 @toratsuba_chan #かもあきお花畑サロン #西野亮廣エンタメ研究所 #web3おじさん #NFT
注文に時間がか... @kitsuoncafe
5K Followers 0 Following 接客業に挑戦したい吃音がある若者の夢を叶えるカフェ☕基本ご予約制/予約フォームは当日2週間前あたりに公式HPに掲載 取材依頼は[email protected](発起人奥村)まで
NPO法人 日本吃�... @KituonScw
3K Followers 2K Following SCWは120万人の吃音当事者の声に耳を傾け、そして声と想いをカタチにしていくNPO法人です🪴『取り組み』吃音啓発活動、学習支援等。全国 よりSCW公式サポーターが活動中✨ みんなで見たいビジョン、そしてミッションを達成していきます🫡仲間随時募集中です✨👨👩👧👦詳しい取り組みは下記URLより 🌸
国立特別支援教... @nise_japan
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たそ @taso_sapo
3K Followers 2K Following #DCDも使いやすい文房具 を発信しています！小学生、ADHD不注意、DCD書字苦手、合理的配慮/療育/OT受けてます、母は生命工学博士課程中、楽天・Amazon associate
葉山 梢/朝日新�... @kzehym
2K Followers 475 Following 朝日新聞EduA編集長 北九州市出身。札幌、新潟、東京社会部（教育）などを経て現職。 鉄オタの息子は小規模塾から2023年、鉄道研究部のある私立中に進学。2025組の娘はほぼ自走マイペース受験で第一志望校へ。 記事へのご意見・ご感想は大歓迎ですが、ツイッターで議論はしません。EduAの私の記事は↓
発達障害当事者... @jdda_ro_jp
6K Followers 333 Following 発達障害の当事者の『声』を当事者会等から集め広く社会に発信し発達障害のある人もない人も生きやすい社会を目指して活動しています。
LiD/APD（聞き取�... @apd_peer
10K Followers 659 Following LiD/APDの方で集う場がなかったので作りました。「APD Peer Support」でAPS。LiD/APDオープンチャット開設しました。11/14(金)にLiD/APDバー開催。Webサイト→ https://t.co/lJIH2XkEPq note→ https://t.co/UyGhNx99y3
ビール兄貴🍺 @BeerAniki
2K Followers 119 Following 毎日ランニングしてビールを飲む🍺No Beer No Life Full03:17:10(Osaka Marathon2025)
リカ @rika_mindup
19K Followers 98 Following 潜在意識書き換えコーチ｜目標達成マインド、人間関係が楽になるコツを発信｜Voicyパーソナリティ🎙️｜心理カウンセリングスペシャリスト｜40代｜「東京ウーマン」連載中｜サンクチュアリ出版で講演｜【100名超が体験】96%が5点満点と評価している30分無料コーチングはこちら▶️https://t.co/TqUXsA12Q2
勅使川原真衣 @maigawarateshi
7K Followers 1K Following 『「能力」の生きづらさをほぐす』｜『働くということ』｜『職場で傷つく』｜『「これくらいできないと困るのはきみだよ」？』｜『格差の”格”ってなんですか？』｜『学歴社会は誰のため』｜『Voice』/日経ビジネス電子版/読売新聞「ポケットに3冊」連載中｜Voicyパーソナリティ｜NewsPicks本プロ📚
平野啓一郎 Keiic... @hiranok
211K Followers 482 Following 小説家。1975年生。小説『マチネの終わりに』、『ある男』など。近著はエッセイ集『文学は何の役に立つのか？』『あなたが政治について語る時』（岩波書店）！メールレター https://t.co/jZd82EGK48 インスタ https://t.co/DOwqtp75AD
机美鈴 @m_tsukue
2K Followers 2K Following 朝日新聞記者。女性目線で性を問う「オトナの保健室」担当。つぶやきは個人の素朴な実感。いいねは備忘録にも。 学生時代は塚田美鈴。養子縁組による改姓。乳がん治療で休職中←NEW!
てんぱか🦙35歳... @TnPaCa
6K Followers 499 Following 35歳1億円貯めてサイドFIRE達成するまでを発信💡｜共働き×支出最適化×米国株の三刀流｜30歳資産7000万円達成💰｜新卒からインデックス×ハイテク投資📈｜家族や仲間とゆったり幸せに過ごしたいだけです😊
YAMAGUCHI Toshimitsu @YamaguchiToshi
1K Followers 856 Following 支援技術のエンジニア．AT（Assistive Technology）に関連する研究や開発，現場への普及活動を行っています．教育やリハビリテーションに支援機器を活用するお手伝いをしています． @attvJp #ATティービー @yamaguchitoshi.bsky.social
くれあ@毎月30万... @crea3244
45K Followers 584 Following 【資産形成×副業コミュニティ運営中】│40代会社員｜投資歴14年｜累計300人の副業コミュニティ運営｜本業840万円｜副業150万円｜資産1.1億円｜経済的自由を達成済│貯蓄率60%｜ポイ活│オルカンを毎月積立中│お得情報はハイライトに｜お仕事関連はDMまでお願いします｜https://t.co/WFXi1lCIgD
ATティービー @attvJp
431 Followers 187 Following 📺 支援技術系YouTubeチャンネル． 支援技術（アシスティブテクノロジ）に関する話題を定期的に取り上げて解説します． @YamaguchiToshi #ATティービー ※ 支援技術：障害のある人の機能的能力を向上，維持，改善するために使用される機器やソフト，システムのこと．#支援技術 #アシスティブテクノロジー
NHK-FM MISIA 星空�... @nhk_misiaradio
10K Followers 0 Following NHK-FM「MISIA星空のラジオ ～Sunday Sunset～」 毎週日曜日 午後5時00分～午後6時00分 利用規約はこちら→ https://t.co/Mt3nU4tsXF
コタシロポン@�... @kotashiropon
4K Followers 1K Following 年収400万の50代サラリーマン。投資初心者です。給料少ないので少しでも資産を増やそうと勉強中。本格的にNISAでのインデックス投資や個別株を始めたのは2023年からです。スポーツ好き、野球・テニス・筋トレ 音楽🎵80年代Thrash Metalファン。
小林亮平 / BANK A... @ryoheifree
62K Followers 67 Following やさしいお金のYouTube「バンクアカデミー」運営(チャンネル登録80万人) / 三菱UFJ銀行に勤務後、超初心者向けに新NISAなど投資の入門知識を発信 / カドカワより #世界一やさしい新NISA本 出版しました / セミナー、メディア出演等お仕事のご依頼や質問は、メールかDMでお願いします↓
WATANKO@カーガイ @WATANKO1
2K Followers 438 Following ブログ「資産運用でスーパーカーを手に入れよう！」運営者｜2008年からインデックス投資、只今18年目｜不動産投資・賃貸業26年｜70年代からのF1好き｜クルマ色々趣味｜愛車は911CS(992)、118d(F20)、3rd Twingo、328GTS｜都会と田舎のダブルライフ
NPO法人ADDS @NPOADDS
1K Followers 494 Following 「発達支援の必要なすべての人が、自分らしく学び、希望をもって生きていける社会をともに実現します」というミッションのもと、自閉スペクトラム症をはじめとする発達障害があるお子様とそのご家族への療育プログラムの開発と提供、学生や現場の先生方を対象とした研修プログラムの提供、普及啓発活動を行う法人です。
たぬき @9ponpokoyama
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たにけ@言葉大�... @tanikest
4K Followers 2K Following 三児のパパ / 一人ST生活脱却！→今年から3名体制！臨床2年目突入の言語聴覚士🌸/ 語呂製造機🤖 / 工作大好き/ ピッチ🦜のLINEスタンプはリンクより/ 趣味の音楽アカはこちら👉＠tanikechannel
るる @princessss_LuLu
2K Followers 337 Following 112回 | 看護師3年目 | 循環器 | 心電図検定3級取得 | 慢性疲労急性増悪 | ぽんこつs/o | #非効率的時間管理 | 退職時DNR | 新人応援bot | 9月目標:無理な時は無理という | 2025年目標:貯蓄を増やす |
並木久稔（言語... @medical_seeds
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LITALICO発達ナビ @litalico_h_navi
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外科医ちっち @surgeontitti
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Kaien公式アカウ�... @KaienJp
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22K Followers 10K Following 悩みや不安を療育の知恵×身体の声で解決する人｜繊細で不安がちな方、自分に自信がない方はおいでませ｜個人セッション受付中｜育児・人間関係・心の傷は身体から整える｜公式YouTube⇒https://t.co/7YbarTbmLy｜公式LINE⇒https://t.co/XpW4k8L44J｜著書発売中
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