びぃ@RIZAP現役生💪(°∀°💪)【糖質制限中】 @rizap_tokyo
ライザップに通ってます【-30kg達成😆】155cm*90kgで入会(2021.05)▶プライム会員(2022.04~)//糖質制限//筋トレ//まだまだ減量中//お酒&食べること大好き//食品ロス//𝕥𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣で日々情報収集🔎//無言フォローします&フォロー大歓迎🌟30代後半😀 都内のRIZAP Joined July 2021-
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Kuradashiでは必ず売り切るための仕組みがあるんだ! 仕入れた商品は必ず売り切るよ💪 はるさめも無事に完売👏 #カンブリア宮殿 放送中
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今の東京🗼 晴れ☀ 気温18℃(体感温度19℃) 今朝は10分だけ。 短時間記録を更新してしまった💦 今日はこの後渋谷を通過する🚙💨 渋谷は大好きなんだけど今の時期だけは近づきたくない場所になってしまった🎃🦇🕸
減量が上手く行かないと他のことも上手く行かなかったり、すぐイライラしてしまう。他人の喋り声がうるさく感じたり、やたら赤信号に引っかかってる気もする。大好きなはずのトレーナーのことも苦手になりかけるし、なんでしょうこの感じ🥲 単純に減量中心の生活になってるってことかな。
11月3日放送のテレビ東京 #カンブリア宮殿 @cambrian_palace に #クラダシ が出演いたします🙌 皆さまぜひご覧ください! ■放送日時:2022年11月3日(木) 23:06~23:55 ■番組名:テレビ東京系列「日経スペシャル カンブリア宮殿」 ※放送日時は変更になる場合があります。 corp.kuradashi.jp/news/22-10-25/
こちらも昨日届きました🙌 #岩崎本舗 長崎角煮まんじゅう🐷 これ大大大好き( 💓∀💓) さて糖質制限中ですがどうやって食べようかなぁ…🤔 食べるタイミングとあとは他の食事と運動を調整ですかね✨ ⚠️食べないという選択肢はありません
宅食さん【宅配.. @TAKUSYOKUSAN
5K Followers 2K Following ダイエット・筋トレ垢は全員トモダチ36歳😁毎日いいね♡リプで仲間を"応援"し合う《Twitterダイエットコミュニティ #オデ部|入部はリスインで|たまに現れるたろたろ@165キ.. @tarotarodiet99
2K Followers 2K Following 34歳で人生最大体重165キロに到達😥これから痩せる為に毎日みんなと一緒に頑張りたいです💪😊ダイエット垢さんフォロバ100 エロ垢無視します😊👍✨ あとDMで最終的にLINEに引きずり込もうという輩多発の為基本無視します⚠️ #ダイエット垢さんと繋がりたい #オデ部 所属しーまん@食事8�.. @seaman3722
604 Followers 588 Following 食事8割で-15kg達成。健康を意識した生活を送りたいから、睡眠:1.5割、運動0.5割を実戦。ダイエット検定1級取得し、健康本を読み漁るオタク。食事内容やダイエット情報を呟くアカウントです。オデ部所属。自己紹介→https://t.co/52t39S59JYぽでぶ🐮リブ�.. @LIV70CHAOS
1K Followers 1K Following 第二弾2024年1月31日START タクシー運転手のダイエット垢です! 最終目標は60kg余裕で切る(ง •̀_•́)ง #オデ部よのす★ゆる改.. @reznor15191
2K Followers 2K Following ちからこそパワー❗ ゆるゆる肉体改造の記録帳です。 日々の改造内容は固定ツイートにのっけてますd('ω')b DMはあいさつ程度で基本はやっていません。 セールス系は🆖です。 日常垢⇒@yonoth☺︎︎ぽっちゃ.. @poccha_mama_
408 Followers 399 Following ┊︎ダイエット垢┊︎START:73.2kg(MAX74.0kg)┊︎MIN値:57.6kg┊︎再START:63.3kg(MAX64.6kg)┊︎目標:50kg┊︎オートファジー┊︎16時間断食┊︎メディカルダイエット┊︎リベルサス┊︎カナグル┊︎chocoZAP┊︎右膝半月板損傷┊︎右腕手根管症候群┊︎意志が弱いオヤ.. @ishiyowaoyaji
462 Followers 450 Following 34歳2児の父。2022年9月12日時点103.2キロ。 息子の4歳誕生日に救急車で運ばれダイエット決意。 目標2023年9月20日75キロ!中性脂肪9/11 539mg/dLから10/19 98mg/dL 高血圧。 ダイエット垢と繋がりたい。 いろんな方と仲良くしたい!基本テンション高め!無言フォロー失礼します!くら🌱🐑🌱�.. @6gTOMQroTvxe3aW
509 Followers 1K Following 色んなことに一喜一憂しています😃✨ RIZAP紹介できます(紹介優待は初回カウンセリング前にRIZAPに通知を⭐️)質問なんでもどうぞ✨株はのんびり中長期メインだけどたまに短期☺️Maki@筋トレ応援 @A44Ox
10K Followers 9K Following 【自分を変えたいというあなたを応援したい!】オススメの筋トレ方法、ダイエットのコツ、筋トレ豆知識、モチベーションの上がる名言などを呟きます💪U @筋トレ💪ダ.. @Skycafejp
4K Followers 5K Following 175cm max89kg 。夏に痩せ72kg、春秋冬はave.80kg 。10年この調子。ワイン1本/日🍷2021年12月からanytime fitness会員💪365ジム通い/旅/深夜特急/North Shore Serenade/ウォーキング/山田錦好き/二児のパパ 🔔全ては今から始まる🔔愛実(raspberry).. @raspberry1211
19K Followers 17K Following 2004年当時の神奈川県平塚市舞台な日常生活漫画イラストです。登場人物・物語等は全て完全フィクションです。 転載・複製・自作発言、誹謗中傷、個人特定発言、悪意に基づく通報は禁止します(C)愛実(raspberry)All rights reserved天津飯 @50daiojisan
276 Followers 339 Following □51歳□90キロ→60→65(今ここ)□数回手術□大腸手術後、半年運動控えてたら、リバウンド😱□もう一度、鍛え直して、60キロ&以前の体力を‼️□人畜無害のおっさんです😊□無言フォロー失礼します□残りの人生楽しみたい🤗かすこ@ダイエ�.. @qlaub83rwynoe
271 Followers 248 Following 161cm、スタート84kg、ぼっちのダイエット垢。先輩方のツイートにて勉強させていただきます!無言フォロー失礼します!(人見知り) たまには平和的にエロ🕊なっちゃん@筋�.. @kintoretoo
16K Followers 15K Following 筋トレは継続なり😍❤️💚健康維持のためCurvesに通い、さくっと介護。筋トレが健康維持に大切な事や、体に良い事、ちょっとした気づき、お得情報などつぶやきます。ダイエットも☺️☺️#筋トレ #介護 #お得情報 #ダイエット𝐂𝐎𝐍𝐀𝐍 @Conan_Project
61K Followers 49K Following bodybuilder | 23yo | mix 🇯🇵🇺🇸🇪🇸🇵🇭🇰🇷 | NaturcanFitness🎖️| discount code【CONAN10】https://t.co/CO4CgFKtZJまりこ💞ɞ @mariko54335746
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39 Followers 63 Followingあこ @ako14854854
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78 Followers 513 Followingきょうか @tbzxi78724544
52 Followers 626 Followingやせたいパパ (R.. @rizapdaddy
3 Followers 12 Following ライザップ(RIZAP)でダイエットに挑戦中 l 85kg▶️70Kg目標 l 2ヶ月のコミットの様子 l 40歳手前でどこまで出来るか l 経営者 l 1児のパパ l 娘にカッコいいパパを見せたい l 普段から運動してるが痩せなかった l ご飯とお酒大好きが頑張れるか検証ねこる@リベル�.. @diet_ganbaruz0
146 Followers 173 Following 食べるの大好きなゆるダイエット雑多垢/2023年2月リベルサス3mg開始→2023年5月7mg開始/MAX96kg→76kgなう/ルッキズム母とモラハラ父のW毒親持ち40代/RIZAP/無言フォロー大歓迎&フォロー失礼します🥰リムもご自由にどうぞ!/マンジャロ検討中/美容医療/mikko charactersいおり✽҉ฺ @iori61167304
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202 Followers 207 Following みんなのパンは、どんな方にも食べていただけるパンを作ってます ▶︎糖質制限が必要な方の強い味方(災害時に役立つパン) ▶︎アレルギーの方 国産大豆、グルテンフリーパン、ふすま粉のパン、種類が豊富でおいしいパンをお届けしてます ▶︎東京都江戸川区で店舗販売とネット販売(パンの卸し)小売り販売しております大学生になるま.. @oLBNbc5rM6ffHd6
7 Followers 22 Following 📍毎月2キロ痩せる ダイエット垢 身長165cm min53→max62→now58⇒goal52→now51🧸🍼 大原ゆのちゃんみたいな女の子らしい体型になりたい🫶🏻テリーのゆるふ.. @fZo2FQfHOJzkPrE
15 Followers 189 Following こんにちは。テリーです。 お酒とゲームと投資とお酒が好きな30代リーマンです。 10か月で-15kgを達成した無理のない糖質制限方法をはじめ、楽しい晩酌タイムや、お気に入りのガジェットなどを紹介しているブログを運営しております。是非お気軽にお立ち寄りください。5:2ダイエッ.. @52dietfasting
10K Followers 9K Following ファイブツーダイエット協会公式ツイッターです。欧米セレブで流行している、腸を週2回休ませて赤ちゃんのような腸に戻し、体質改造して、健康的に痩せてリバウンドしない画期的なダイエット法の情報を配信中。 公式ラインはこちら→https://t.co/OTbxlu5FbCなおた@rizap後も.. @nao10slater
51 Followers 377 Following サラリーマン。お笑い😄、美味しい物🍣、体脂肪削減🏋️が好き #笑い #食 #運動 #メカニズム #糖質制限 #rizap浜口みつき @BangKoumitsuki
35 Followers 427 Following 親友に莫大な借金を背負わされたけど、最低年収8000万円を継続できるようになり、自由な生活へ🎁 嬉しい声数々もらってます✨ その日にお金を稼ぎたい方は𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰して頂けたら𝐃𝐌で確実に稼げる副業ご紹介します🎆ダイエット@相�.. @diet19750513
1K Followers 2K Following 社会人になってから25kgも増えてしまいました。これから死ぬ気でダイエットしていきますので、ダイエットに関する情報を共有出来たら嬉しいです。食事制限の仕方や運動の仕方等、色々、為になる情報を発信していきたいと思うのでよろしくお願い致します。(('ェ'o)┓ゆるまめ(ゆる�.. @yuru0_0mane
504 Followers 956 Following 食べる事🍝とコーヒー☕️が好きな26歳都内住み女子☀️豆腐とサラダ、お米をお弁当🍱に会社へ→ヴィーガンなの?と言われヴィーガンに興味を持ち始める😊万年ダイエッター🥗いろんな事に興味を持っています🍀 #食 と #カフェ #ゆるベジ#日常 #ダイエット を中心に呟いていきます🌼ラック@筋トレ @kinnikumu7802
58 Followers 168 Following 筋トレ好きな方と繋がりたいです!現在22歳身長172cm、体重61kgなのでもっと増量するぞ〜!ツイートや筋トレ写真に憧れて無言フォローしちゃいます💪よろしくお願いします💪💪BANANAWANI @BANANAWANIWAN
1 Followers 3K Following岩下 翔悟 @positive0829
3K Followers 840 Following 体脂肪 40% ▶︎3% 【スポンサー4社】【資格数20以上】ボディビル歴10ヶ月で優勝 ・最短で優勝出来たのは《運》運とは「努力」+「知識」Circle@RIZAP体験�.. @Circle123_net
2 Followers 4 Following RIZAP体験中です!30代175cm85Kgがどこまで変われるのか!ブログに日々のRIZAPのことや、食事内容をアップしていますので同じように糖質制限ダイエットしてる方仲良くしてください!また、RIZAPの紹介により5万円以上お得に入会も出来ますので、少しでも興味ある方はDM下さい!よろしくお願いします!たかの|睡眠健.. @SleepTakano
854 Followers 799 Following プロ目線で睡眠と健康のコツを発信💡|睡眠は「ダイエット」「美容」「健康」の要|睡眠健康指導士(上級)|マットレスについても深く知っています💤keita harayama @keita8938
3K Followers 953 Following 寄り添うパーソナルトレーナー 2024 SSA SPRING CUP🥇 #青梅 https://t.co/iMa9URfTh5こう@ダイエッ�.. @kou_diet
1K Followers 1K Following 【ズボラでもウキワ肉を減らせる!】29歳看護師|日本ダイエット健康協会ダイエットインストラクター|数字より見た目にこだわるダイエット|痩せてカッコいい体へ|1ヶ月で履けなかったズボンが履けるように|ダイエットの始め方が分からないあなたを救いますもぐた@宅食大�.. @mog_fooddeli
73 Followers 112 Following アラサーの共働き夫婦👫/自炊アカ兼宅食レビューアカ🍚/余裕のあるときは自炊👨🍳忙しいときは宅食🍱のライフスタイル/週2のペースでいろんな宅食弁当を食べてます/自炊の写真をアップしたり、実際に食べたお弁当をレビューします✍️/クックパッドプレミアム会員✨/みなさん仲良くしてください!😆̧̧̀̕͡i̴̷̛直�.. @nhabb
16K Followers 13K Following 気になる話題の速報 プレ企画検証(終了) 55ヶ月応募12210当37→直近+ 0/1351 筋トレ経過(休止中) 初期値 96.4kg 36.8% 59kg 33ヶ月 体重 93.9kg 体脂肪率 31.3% 筋量 61.4kgあんでぃー社長.. @seinarechan
6K Followers 5K Following 【日本一良心的な動画編集屋】イラストや宣伝全般可。インドネシアとの事業開始。伝統×AI=革命。古き良きものを愛するクリエイター。神主の孫。WEB広告会社社長。ラジオスター優勝者。声遊団団長。【取引実績】知立らーめん様、第一交通様、大手企業多数。https://t.co/kzxertA7T6まりあ🌼脱サ�.. @dui_maria
365 Followers 2K Following 【本音でぶつかろう】ビジネス初心者な自分から出発|過去に高額投資に失敗|《Twitterアフィリ》×《最新マネタイズ》を発信|サロン人数70人|目標を実現|頑張りたい人、諦めるのはまだ早い|あとは自分次第目指せkirakiraな�.. @kirakir30428896
853 Followers 713 Following 色々あって中身も外見もなまけきった自分を少しでも変えたい。2020年11月☞72㌔︎𓃟ﻌﻌﻌ❤︎163cm目指すは50~51㌔台!!ダイエット目的ですがとてもゆるい垢なので不快に思われる方は御遠慮下さい😊 2022年2月16日☞50.6㌔🙌目標達成👏✨今後は50~51㌔台維持出来てない🥹🥹🥹がんばりまっすなずな★たまー.. @takusyoku_diet
201 Followers 183 Following 40代後半子育て中。 小学校の役員関係で、非常勤講師かというくらい学校に行っていて、あまりの忙しさに今年度はこちらにはほぼ出没できませんは💦 仕事と役員で癒しタイムすらとれない☕️ ご飯は一応作っています🍙ささみ👣お疲�.. @sasaminosasa
95 Followers 82 Following 健康維持のため食事調節+体力維持のため散歩&宅トレ/#オデ部 様&相互様にいつもパワー頂いています、ありがとうございます🙏🌟ふぁぼりぷ多用、お別れはお気軽にお願い致します🙏🌟やたきゃら=弥.. @carasyumaryu
6K Followers 5K Following 🐉弥太之山王伽羅主眞龍 🐉やたのさんのうきゃらしゅまりゅう 略して✨やたきゃら✨ッス❣️🤩全身刺青のオヤジが効率良く鍛え若返りを目指すとカッコ良くなれるのか⁉️⚠️下記⬇️ブログなどで絶賛発信中〜‼️健全に楽しくね😉❣️⚠️ヤタキャランド🇯🇵絶賛解放中〜❣️皆んな来てね〜👍⚡️🚀𝕐𝕦𝕜𝕚 @Rs_kana_sss2
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604 Followers 588 Following 食事8割で-15kg達成。健康を意識した生活を送りたいから、睡眠:1.5割、運動0.5割を実戦。ダイエット検定1級取得し、健康本を読み漁るオタク。食事内容やダイエット情報を呟くアカウントです。オデ部所属。自己紹介→https://t.co/52t39S59JYぽでぶ🐮リブ�.. @LIV70CHAOS
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408 Followers 399 Following ┊︎ダイエット垢┊︎START:73.2kg(MAX74.0kg)┊︎MIN値:57.6kg┊︎再START:63.3kg(MAX64.6kg)┊︎目標:50kg┊︎オートファジー┊︎16時間断食┊︎メディカルダイエット┊︎リベルサス┊︎カナグル┊︎chocoZAP┊︎右膝半月板損傷┊︎右腕手根管症候群┊︎意志が弱いオヤ.. @ishiyowaoyaji
462 Followers 450 Following 34歳2児の父。2022年9月12日時点103.2キロ。 息子の4歳誕生日に救急車で運ばれダイエット決意。 目標2023年9月20日75キロ!中性脂肪9/11 539mg/dLから10/19 98mg/dL 高血圧。 ダイエット垢と繋がりたい。 いろんな方と仲良くしたい!基本テンション高め!無言フォロー失礼します!くら🌱🐑🌱�.. @6gTOMQroTvxe3aW
509 Followers 1K Following 色んなことに一喜一憂しています😃✨ RIZAP紹介できます(紹介優待は初回カウンセリング前にRIZAPに通知を⭐️)質問なんでもどうぞ✨株はのんびり中長期メインだけどたまに短期☺️Maki@筋トレ応援 @A44Ox
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4K Followers 5K Following 175cm max89kg 。夏に痩せ72kg、春秋冬はave.80kg 。10年この調子。ワイン1本/日🍷2021年12月からanytime fitness会員💪365ジム通い/旅/深夜特急/North Shore Serenade/ウォーキング/山田錦好き/二児のパパ 🔔全ては今から始まる🔔愛実(raspberry).. @raspberry1211
19K Followers 17K Following 2004年当時の神奈川県平塚市舞台な日常生活漫画イラストです。登場人物・物語等は全て完全フィクションです。 転載・複製・自作発言、誹謗中傷、個人特定発言、悪意に基づく通報は禁止します(C)愛実(raspberry)All rights reserved天津飯 @50daiojisan
276 Followers 339 Following □51歳□90キロ→60→65(今ここ)□数回手術□大腸手術後、半年運動控えてたら、リバウンド😱□もう一度、鍛え直して、60キロ&以前の体力を‼️□人畜無害のおっさんです😊□無言フォロー失礼します□残りの人生楽しみたい🤗かすこ@ダイエ�.. @qlaub83rwynoe
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61K Followers 49K Following bodybuilder | 23yo | mix 🇯🇵🇺🇸🇪🇸🇵🇭🇰🇷 | NaturcanFitness🎖️| discount code【CONAN10】https://t.co/CO4CgFKtZJ大学生になるま.. @oLBNbc5rM6ffHd6
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45 Followers 134 Following 2022,10 東海オンエアファンになりました ファン歴浅めですが仲良くしてください! てつやの結婚動画をきっかけにファンになりました!🧡よりの📦推し!拒否なし 2024.1 安住紳一郎さんの結婚を機にいままで以上にファンになりました。日曜天国最高 兵庫のアラサーB👾よろしく。岩崎礼司⚽岩崎.. @thethirdboss
4K Followers 3K Following 長崎角煮まんじゅうのお店、岩崎本舗の3代目 「会いに行ける社長」を目指しています。 vファーレン長崎と長崎ヴェルカのスポンサーもさせていただいてます。 正直な商売ですべてのお客様に喜んでいただけるよう頑張ります🔥 贈り物として、長崎の名物として、紹介してくれる方が誇りを持って紹介できる商品、会社、漢を目指します💪5:2ダイエッ.. @52dietfasting
10K Followers 9K Following ファイブツーダイエット協会公式ツイッターです。欧米セレブで流行している、腸を週2回休ませて赤ちゃんのような腸に戻し、体質改造して、健康的に痩せてリバウンドしない画期的なダイエット法の情報を配信中。 公式ラインはこちら→https://t.co/OTbxlu5FbCいなっきー @55akky5
2K Followers 74 Following 病院で原因不明と診断され、謎の病で苦しんでいた肥満体型のアラフォーが、ファスティングを実践し、3ヶ月で18キロ減量に成功。長年患っていた5つの病気からも解放される。初出版の著書がAmazonでベストセラー1位を獲得。心と身体の不調で悩む人を救うための情報発信中。パルシステム【.. @pal_system
14K Followers 11 Following 生協パルシステムの公式アカウントです🚛商品や産地のこと、イベント、キャンペーン情報などをお届け✨簡単おいしいレシピは #だいどこログ 、わくわく楽しい♪季節の"手づくり"レシピは #パルの手づくりラボ で発信中!※個別のお問合せ等はこちらをご利用ください→https://t.co/vg0nXF8lyCなおた@rizap後も.. @nao10slater
51 Followers 377 Following サラリーマン。お笑い😄、美味しい物🍣、体脂肪削減🏋️が好き #笑い #食 #運動 #メカニズム #糖質制限 #rizap中西貴大@動画�.. @NakatakaKickoff
4K Followers 106 Following 【スピーディに仕事をこなす体育会系動画クリエイター】南山大学蹴球部⚽⏩マーケティング会社 営業5年👨💼⏩フィットネスジム4店舗事業責任者・パーソナルトレーナー💪⏩動画編集💻/一児の父👶/クライアントにとことん寄り添います🤝/なんでもお気軽にDM下さい! #動画編集低糖質スイーツ.. @15VZNX5Ya6wupV2
5K Followers 3K Following 血糖値が上がりにくい一人前の糖質5g以下にこだわったロカボでグルテンフリーな低糖質スイーツ&パンの専門店を山梨県甲府市にOPEN。通常のケーキやパンに比べてカロリーオフ、糖質90%〜80%OFF。研究したレシピ開発により普通のケーキと全く変わりない美味しい低糖質の和洋菓子とパンを提供いたします。 #低糖質 #ロカボみんなのパン(.. @MINNANOPAN
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365 Followers 2K Following 【本音でぶつかろう】ビジネス初心者な自分から出発|過去に高額投資に失敗|《Twitterアフィリ》×《最新マネタイズ》を発信|サロン人数70人|目標を実現|頑張りたい人、諦めるのはまだ早い|あとは自分次第マサト| 建設労�.. @masa_FScratch
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136K Followers 9 Following 料理研究家リュウジのサブアカウント。こちらでは飲食店を含むグルメ全体の呟きやどうでもいいツイートをしてまいります。 お仕事の依頼は→[email protected] YouTubeもやってます!→https://t.co/4xXdO0qUmr【 フードロスSO.. @foodloss_sos
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201 Followers 183 Following 40代後半子育て中。 小学校の役員関係で、非常勤講師かというくらい学校に行っていて、あまりの忙しさに今年度はこちらにはほぼ出没できませんは💦 仕事と役員で癒しタイムすらとれない☕️ ご飯は一応作っています🍙あおさん🍗揚�.. @Aosan_fitness
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853 Followers 713 Following 色々あって中身も外見もなまけきった自分を少しでも変えたい。2020年11月☞72㌔︎𓃟ﻌﻌﻌ❤︎163cm目指すは50~51㌔台!!ダイエット目的ですがとてもゆるい垢なので不快に思われる方は御遠慮下さい😊 2022年2月16日☞50.6㌔🙌目標達成👏✨今後は50~51㌔台維持出来てない🥹🥹🥹がんばりまっすやたきゃら=弥.. @carasyumaryu
6K Followers 5K Following 🐉弥太之山王伽羅主眞龍 🐉やたのさんのうきゃらしゅまりゅう 略して✨やたきゃら✨ッス❣️🤩全身刺青のオヤジが効率良く鍛え若返りを目指すとカッコ良くなれるのか⁉️⚠️下記⬇️ブログなどで絶賛発信中〜‼️健全に楽しくね😉❣️⚠️ヤタキャランド🇯🇵絶賛解放中〜❣️皆んな来てね〜👍⚡️🚀🌊【公式】ブ�.. @Blue0001EA
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@rizap_tokyo びぃちゃん、うん❣️間違いなく数字より見た目だよね🥹🥹私も思う❣️ 体重も大事だけど、いかに痩せて見えるかも大事よね✨✨
本日の成果!+膝コロ30回!温湿布を購入できたので膝の痛いところに貼って様子見る😑はよ治れ〜!これから毎日お菓子を一日一個は食べる生活が始まるので体重しばらく減らないかもなぁ😇ま、いっか!
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仕方がない事ってあると思うの。