ストレッチポリス @stretchkenji
👮♂️硬くなった体をストレッチで取り締まり🚓体の不調をピーピピ！取り締まレッチ！🚨体が硬過ぎて悩んでいるあなたの味方です haomingstretch.com 東京 渋谷区渋谷1-19-1 Joined June 2017-
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#サナレッジ 第8回ありがとうございました！ 皆さんはしっかり身体ほぐせましたか？ ストレッチポリスに取り締まりされない様にご注意ください⚡ サナレッジ今年一年✨ありがとうございました！ 来年もよろしくお願いします✨ 皆様よいお年😁 #佐奈宏紀 #廣野凌大 #カナイ
#サナレッジ 第8回 ≪12/21（水）21時頃スタートです✨≫ ゲストMC #カナイ さんと一緒に 【ストレッチ】について学びますよ～！ 講師は【ストレッチポリス 藤崎賢嗣】さんです！ お楽しみに★ ▼ニコニコ nicochannel.jp/sanahiroki/liv… ▼YouTube（無料パート） youtube.com/watch?v=w2ApL-…
#サナレッジ 第8回生放送日決定！ ≪12/21（水）21時頃です✨≫ ゲストMC #カナイ さんと一緒に 【ストレッチ】について学びます！ 講師は【ストレッチポリス 藤崎賢嗣】さんです！ お楽しみに★ ▼詳細はこちら nicochannel.jp/sanahiroki/art… #佐奈宏紀 #廣野凌大
食欲の秋で体重増えてしまった方 ウエイトをコントロールする為にはほんの少しの工夫で充分です ブログ更新しました ご期待ください！ 体重を増やさない裏技 haomingstretch.com/blog
大晦日RIZINに出場します 対戦相手は元UFCトップ選手 ジョン•ドッドソン 大晦日出場、そしてUFCという手が届かなかった舞台で2度もタイトルマッチをやり大活躍した強豪選手と戦える事にやりがいを感じます。続けていると色々と巡り巡ってくる。 3Rやり切った後の世界が輝いてますように！#RIZIN40
35km過ぎた所で緊急事態！ さあここからラストスパート！って時に肝心のApple Watchがバッテリー切れしてタイムが分からなくなるというトラブルに見舞われましたが何とか最後まで楽しく走り切る事が出来ました ご一読頂けるたら嬉しいです アクアラインマラソン後半戦 haomingstretch.com/blog
【ストレッチポリスのフルマラソン4時間切りへの道】 35km過ぎにアクシデント！緊急事態発生！完全なるスタミナ切れを起こしたフルマラソン後半戦の模様 ブログ更新しました ご期待ください！ アクアラインマラソン後半戦 haomingstretch.com/blog
フルマラソン後のリカバリー飯 「ヘルシーハンバーグ｣ キャベツ ブロッコリー トマトの上に豚と鶏の合い挽き肉を乗せ得意のタジン鍋でレンチン 味付けはコショウとワサビで塩分は取り締まレッチ 脂を抑えてるのにジューシーな旨み伸びてるんです！ 夜の飯テロすみません haomingstretch.com
【誰でも簡単！美脚ストレッチ】 引き締まった脚はお尻や太ももの筋肉を使う事。即ち股関節の柔軟性伸びてるんです！させる事が第一歩です デスクワークの方は特に股関節ケアをしっかりめに 腰痛予防にも効果的な今回のストレッチをレッツ！取り締まレッチ！ haomingstretch.com
【これやって！美脚ストレッチ】 引き締まった脚はお尻や太ももの筋肉を使う事。即ち股関節の柔軟性伸びてるんです！させる事が第一歩です デスクワークの方は特に股関節ケアをしっかりめに 腰痛予防にも効果的な今回のストレッチをレッツ！取り締まレッチ！ haomingstretch.com
【ストレッチポリスのフルマラソン4時間切りへの道】 おかげ様で目標達成する事が出来ましたが木更津港からアクアラインまでの道のり 最高過ぎる天気 最高過ぎる景色と楽しみポイントが満載な大会でしたー ブログ更新しました ご期待ください！ アクアラインマラソン haomingstretch.com/blog
【ストレッチポリスのフルマラソン4時間切りへの道】 3時間39分でフィニッシュです! ノーマネーでフィニッシュです風に言ってみました マネーの虎ご存知の方は苦笑して頂ければ幸いです トラブル続出珍道中でしたが目標達成出来たので御の字 詳細は後日ブログご期待ください haomingstretch.com
【チケット情報】 開催まであと4日‼️ 日本武道館公演 のチケットが現在発売中‼ ■11月10日(木) ■日本武道館 ■18:00open / 19:00start #ベボベ武道館 🎫チケットはこちら ↓ eplus.jp/bbb/
おはようございます！ アクアラインマラソン本番の「勝負朝飯」は生姜かつお節スープで胃腸機能伸びてるんです！ しかしながら朝から電車遅れるんです！で駅構内をダッシュ 思わぬ形で心拍数伸びてるんです！しました 良いウォーミングアップになりました ご期待ください！ haomingstretch.com
【フルマラソン前日のエネルギーチャージ飯】 鶏モモ 人参 舞茸のおこわ風炊き込みご飯 もち米1合 玄米と白米半合ずつの計2合を本日チャージ 1週間の糖質制限のち前日はカーボローディングで持久力伸びてるんです！大作戦 これで後半もバテずに完走出来る！ はずです笑 haomingstretch.com
【ストレッチポリスのフルマラソン4時間切りへの道】 アクアラインマラソンいよいよ明日本番です トレーニング 食生活 体調管理と取り締まレッチしたら最後は道具頼みです 新調したNIKEズームフライ4 オニューのアイテムは気分高揚感伸びてるんです！ 木更津を爆走します haomingstretch.com
【ストレッチポリスのフルマラソン4時間切りへの道】 アクアラインマラソンいよいよ2日前という事で総仕上げラントレは徐々にペースの早さ伸びてるんです！なビルドアップ走法でした 本番は42kmの長丁場ですが後半に余力を残すこの作戦で行きたいと思います ご期待ください！ haomingstretch.com
【意外な原因！肩コリ解消法】 肩コリが慢性化している方は意外な箇所の筋肉が原因かもしれません 肩の柔軟性伸びてるんです！するツボ押しです パソコンやスマホ操作が多い方は是非チャレンジしてみて下さい 祝日の夜は体ケアタイム〜 レッツ！取り締まレッチ！ haomingstretch.com
【ダイエットしたい方に超オススメ】 ストレッチポリスの体重取り締まレッチ飯。今回は 「キャベツとしめじの蒸し鮭｣ タジン鍋でお魚のふっくら度が伸びてるんです！ お野菜の甘みも伸びてるんです👍 脂肪燃焼量も伸びてるんです！ 脂一切使用せず超絶ヘルシー 皆様も是非 haomingstretch.com
ヤクルトが #サイスニード と #サンタナ の残留を発表 ともに１年契約でサンタナは２年目以降のオプション - サンスポ sanspo.com/article/202211… @SANSPOCOMより #swalllows
山田別人 @Betsuto_Yamada
28K Followers 444 Following 東京ヤクルトスワローズ 山田哲人選手公認モノマネ活動をさせて頂いてます！/ 97年廣岡世代/🎧🍨🐙🪐☕️🦊🐱🧪🥤🦋🪼!! /🦐/※写真・動画の無断転載お断りします。
スワらしい時間 @swa_time
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アイさん。🍓 @_ys_42_
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アイドル鳥越 �.. @kikuchan813
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所英男 @tokorodays
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龍麻衣 @fubic20070405
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メルヘン須長 @meruhen_neko
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運動不足解消ジ.. @cocokaradagym
347 Followers 776 Following 1回45分、週2回の運動で、ダイエット、筋力維持、痛みの予防改善を目的に日常生活の質を高めることを目指します。 運動してこなかった、続かなかった、一人では不安、という方も少人数制スクールで安心して始められます。LINE登録 https://t.co/QfNBTWSBoS
みぃ@プレゼン�.. @michan86021
414 Followers 652 Following 手軽にダイエット出来る便利情報をツイートします。どこにでもいるアラサー女子です。以前はかなり太っていた私が色々試してみてやっと見つけたダイエット方法がありました。固ツイにプレゼントあり下のURLにボディメイクのコレクションがあります。
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Jocelyn Thomson @KellyBerge46647
41 Followers 72 Following 気楽にやろうと思います😊🎶 ソードアートオンライン、ToLOVEる、ラブライブ、とあるシリーズが好きです😊🎶 ソードアートオンラインのユウキちゃんが大好きです！😊💗💗💗🎶
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佐奈宏紀『サナ.. @sanallege
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パトリック・ユ.. @810pat
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由規 @tys_yoshi11
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猫輔⚾️ @NekoSuke5_5
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ユキ@－26キロダ.. @yuki_39body
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食欲コントロー.. @physis_2016
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ダイエットレシ.. @dietmenuplan
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実奈/美容・コ�.. @bluebasemina
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ダイエットの名.. @_diet_meigen_
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ゆうや🍋【Yuya�.. @YuyaDiet40
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カナイ @takasee0211
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佐奈宏紀『サナ.. @sanallege
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楽天地天然温泉.. @houtennoyu
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Cy Sneed サイスニ.. @CySneed
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ABEMA MLB @MLB_ABEMA
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安田大サーカス.. @kurochan96wawa
756K Followers 4K Following アイドル大好きクロちゃんです！ワワワワワァ〜♪48、乃木、S☆G、わーすた、スタダ、ハロ、アプガ、パーティーズ、タスク、ソーヨン、花いろは、秋葉大好き♪アロマ免許取得。ピアノ、社交ダンス、カポエィラ、ボルダリング、詩。ギャル鬼好き！ 都内某所、豆柴の大群アドバイザー YouTube→クロちゃんねる
ゆうき @wtghigh
217 Followers 138 Following 合同会社MIJIKANA代表 脚本・演出 劇団バルスキッチン所属 ホリプロコム、soymilk業務提携。Twitter新しく作り直しました。
【公式】鈴木誠.. @suzuki_seiya_sb
117K Followers 43 Following Chicago Cubs #27 事務所スタッフが鈴木誠也の情報を発信いたします。本人も更新します！
東海スポーツ編.. @TOKAI_SPORTS
7K Followers 62 Following 東海スポーツの公式アカウントです。 東海大の学生が、東海大運動部の情報を発信します。興味のある方は[email protected]にお問い合わせください！Instagramをチェック→【https://t.co/xRV3jiBGR4】✨新人記者募集中✨
【プレゼント企画のお知らせ】 Q、名捕手 矢野燿大さんが現役時代 リードするのが一番好きだった投手は誰でしょうか？ A.藤川球児 B.下柳剛 C.ウィリアムス クイズに正解した方の中から抽選で３名様に 矢野燿大さんのサインボールと上原浩治のサインカードをプレゼント！
#サナレッジ 第8回 ≪12/21（水）21時頃スタートです✨≫ ゲストMC #カナイ さんと一緒に 【ストレッチ】について学びますよ～！ 講師は【ストレッチポリス 藤崎賢嗣】さんです！ お楽しみに★ ▼ニコニコ nicochannel.jp/sanahiroki/liv… ▼YouTube（無料パート） youtube.com/watch?v=w2ApL-…
大晦日RIZINに出場します 対戦相手は元UFCトップ選手 ジョン•ドッドソン 大晦日出場、そしてUFCという手が届かなかった舞台で2度もタイトルマッチをやり大活躍した強豪選手と戦える事にやりがいを感じます。続けていると色々と巡り巡ってくる。 3Rやり切った後の世界が輝いてますように！#RIZIN40
【チケット情報】 開催まであと4日‼️ 日本武道館公演 のチケットが現在発売中‼ ■11月10日(木) ■日本武道館 ■18:00open / 19:00start #ベボベ武道館 🎫チケットはこちら ↓ eplus.jp/bbb/
空が明るくなってきました。 関係車両なども続々と到着し、レース前の雰囲気も高まってきました。 #全日本大学駅伝54 #伊勢で決まる日本一
ヤクルト 助っ人のサンタナ、サイスニードとの来季契約を発表― スポニチ Sponichi Annex 野球 sponichi.co.jp/baseball/news/…
フェニックスリーグ無事終えることが出来ました！ とても良い経験をさせて頂きMVPにもなれました☺️ これからも応燕よろしくお願いします🐧
悔し涙の高津監督「負けたことがダメじゃない」「ただ、絶対忘れちゃいかん、今の心境」― スポニチ Sponichi Annex 野球 sponichi.co.jp/baseball/news/…
来年開催されるWBCについて自分の気持ちをお話する機会がなかったので、ここで言わせていただきます。 良い選手が沢山居ますし、なかなか簡単なことではないのは重々承知の上ですが、出場したいです！ この気持ちを持ってオフシーズンのトレーニングにも取り組んでいきます。
#まだ誰も言ったことがない市川市あるある 本八幡からJR使って舞浜行く時、西船の京葉線ホームで電車待ってる時間永遠に感じがち
悔しい。その一言に尽きる レースでした。 自分の課題や弱さを改めて 見つめ直すことができました。 もうこんな思いしたくない。 本線に向けて 0から作り直していきます。 応援ありがとうございました。 #箱根駅伝予選会
@motoyawata_shi 国府台にひっそりとある森のサナトリウムみたいな建物、とても良い
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