SYSTEMA SELF LAB（セルフラボ） @sys_self_lab
東京近郊でシステマを練習している団体です。 システマの理念であるknow yourself（汝自身を知れ）を探究しています。誰でも気軽に参加できるので興味ある方はご連絡ください。 [email protected] Joined August 2025-
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第一回目のセルフラボを開催します！ ■システマセルフラボ 10/14（火）20:00 下北沢駅周辺 ※DMかGmailで連絡いただけると場所の詳細をご連絡します。
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昨日の西東京の代行リードでは、 無意識に働いてくれている自分の自然な動きを感じ取れると、体が快適になり軽くなるので、その状態で相手に触れると相手の体も軽くなるって練習をしました。
せっかくX始めたので、昨日の西東京の代行リードでやったことをつぶやこうと思います。 無意識に働いてくれている自身の微細で自然な動きに気付くこと。そして、その動きを使えるようになることを練習しました。 ここ数ヶ月、このテーマで練習してます！
かんな @natukonnnu
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エロウィン @avgfl41687239
306 Followers 1K Following 私はElowen（エロウィン）です。台湾出身で、今年36歳です✨ 私は格闘技のスポーツが大好きです🥋💪 見 見た目はか弱そうに見えるかもしれませんが、実はたくさんの格闘技の技術を学んできました😎 テコンドー、ブラジリアン柔術、キックボクシングなど、色々と経験しています👊🔥 普段からボクシングの試合を見るの
exシステマ高松�... @MbcAnJrCpMl3C11
309 Followers 189 Following システマ高松を主催していました。 ロシア武道システマは格闘技的な側面のみならず日常生活をより良くするためにもとても有効なトレーニングメソッドです。 毎週日曜日18:30から香川県武道館で練習しています。 是非お気軽に遊びに来てください。
ペリメニ @streetsystema
1K Followers 2K Following ペリメニとはロシアの水餃子。 システマ（武術）公認インストラクター 熊本や近郊でシステマやるならぜひ御一緒に！システマ肥後所属。 https://t.co/ZpBdt8X05y
藤原釜足 @booska0716
129 Followers 419 Following 露西亜流柔術(サンボ)、露西亜流軍隊格闘術(システマ)を嗜む者です。「天は自ら助く者を助く」が信条です。 ※写真は私の祖父になります。
トラディション... @TmaHokkaido
260 Followers 419 Following ザイコフスキーが提唱するロシア武術Tradition(ことわり)を北海道で練習するグループです。 武術や身体操作の枠にとらわれず、呼吸や感覚など人の共通原理を研究しています。主に北海道・釧路で活動しています。土曜日14:00〜お問合せはコチラ [email protected]
ぽん助 @7XLgumzqwL2933
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快適生活 @rOVVyovPyQBwwrQ
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大東流合気柔術... @GodokaiDaitoryu
754 Followers 993 Following 大東流合気柔術 剛道会 釧路支部です。 堀川剛道先生（堀川三代目）が遺した合気技の普及・研究をしています。チカラに頼らない武術です。 釧路市で毎週土曜日13:30〜に稽古しています。ご興味のある方どうぞ。 メール：[email protected]
Yoo @Yookamigamo
142 Followers 238 Following 京都·滋賀でヨーガ講師していました。現在は修行を深める為、潜伏中。座学のみ。2018年より京都の禅師に師事。インド密教について掘っていきます。
システマ北海道... @SystemaHokkaido
924 Followers 1K Following 北海道で活動しているロシア武術のトレーニンググループ です。道東を中心に道内各地でリラックス、呼吸、感覚を深めて自然な動きをトレーニングしています。体験・初心者・久しぶりの方大歓迎です。 毎週木曜日・土曜日に常設道場でやってます。 #システマ #リャブコ #釧路 #北海道 #リラックス #呼吸
せんのしん @shishinn8
391 Followers 800 Following システマ丹波同好会（@systema_tamba）。他に合気道、居合。最近ゆるふわ体操(メビウス練功法)始めました。寺社仏閣巡りや、なんやかやを色々と呟いております。
システマ & トラ... @systemafeelgood
302 Followers 354 Following ロシア武術の「システマ」と「トラディション」の練習をしています。 愛媛では多分唯一のモスクワ本部公認システマインストラクターがやってます。 愛媛県松山市を中心に活動中。練習仲間は随時募集中ですので、練習への参加希望などのお問い合わせはDMか以下のアドレスへ[email protected]
りんりんちゃん... @lingling_do_it
354 Followers 438 Following 死国の片隅でロシア武術システマを練習してたらいつの間にか9年目。 鍵アカでとりあえず復活。 主に食いつくネタは武術、映画、自転車、あと甲斐犬が好き。また飼いたいなあ。 プロフ画像は武友のあつみさんが描いてくれたのを無断使用。
KantaOFFICE @chanussy
202 Followers 231 Following （旧）少林寺拳法→（現）システマ+沖縄空手道にはまってます。全く巧くも強くもありませんが、何とかの手習いで頑張っているフリー（今後ターが付く可能性有り）フォトグラファーでございます。 ペット=嫁1+娘2+猫0 現在地...横浜市青葉区の方
システマ栃木 Sy... @systema_tochigi
35 Followers 42 Following 栃木県栃木市で活動するシステマのトレーニンググループ/システマ本部公認インストラクター 鳥羽田一洋 主宰/ @OtaSystema @sukusukutakenok
システマ群馬 @OtaSystema
473 Followers 596 Following 群馬県太田市を拠点に活動するシステマのトレーニンググループ /モスクワ・トロント両本部公認インストラクター 鳥羽田一洋 主宰 @systema_tochigi @sukusukutakeno
Tradition 吉祥寺 @TRMA_Yoshi
538 Followers 43 Following 東京吉祥寺で活動しているロシア伝統武術のトレーニンググループです。一緒にトレーニングしてくれる仲間を募集中です。興味のある方ご連絡ください。 [email protected] ブログもやってます。https://t.co/4SuzdbwZmt
谷口洋行 @regionsyndicate
1K Followers 2K Following 演者 はしくれスーツアクター（大怪獣モノ タヌキ社長 ゴッドヒコザ 電エースシリーズ） プロレスリングレフェリー。 特撮が好き。武術が好き。アクション映画も好き。殺陣のある舞台大好き。
システマ肥後ト... @systemahigo
514 Followers 556 Following 熊本市でロシア武術システマのトレーニングを行っているグループです！ システマは単に武術、護身術としてだけでなく、体や心のメンテナンスとしても高い効果を発揮します。老若男女を問わず学ぶことができます。 また、試合やルールが無い分、競うことなく自由にトレーニングを楽しむことができます。
takuya matsumoto @pachitakuya
313 Followers 2K Following 東京の片隅に住む流しの指圧師。 武は滄洲八極の芸を学び、師より授けられた意地を体現するべく学習を継続中。 ロードバイクで疾走中。ゴジラは魂の一部(84〜平成VS世代)。
システマ山形 @systemayamagata
318 Followers 361 Following 人の生命の価値を高める為の理念と訓練法–systema(システマ) 山形で自主練習しているグループです。 【護身術】【身体操作】【リラックス•健康法】 ユニークな練習方法で模索､研究する事で､年齢や生活スタイルを問わず､各々のテーマを解決するツールの一つになりましたら｡ 【ツイートはシステマ公式の見解ではありません】
Taone @t1keyaki_taichi
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Ambi. @ambiant_h_u
112 Followers 653 Following 武術やってたり。 （2021年10月～） 202501 誰ツヨDOJOyオンライン会員（2022年7月～）
ともろう @tomororz
1K Followers 5K Following システマ土佐同好会は別アカウント(@systema_tosa)を作成しました。練習仲間募集中。2023年3月26日、ヴラディミア・ヴァシリエフ大阪セミナーにてインストラクター・イン・トレーニングに認定されました。山本精一とsora tob sakanaのファン。
おひさまのはな @ohisama_hana
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システマ東海（... @systematokai
1K Followers 2K Following 2008年より 名古屋 中心に活動丨システマ創始者Mikhail Ryabko始め国内・海外インストラクターのセミナーを名古屋で開催丨モスクワ本部公認インストラクターがいます。現在は平日と週末で、週3回くらい定期的にトレーニングを行い、出稽古もしています。生きるための呼吸・姿勢・リラックス・動きの練習丨参加希望はDMへ
チャーハン界隈 @clearcut80
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キメる麻球 @PISTOL_75
347 Followers 333 Following 杖道と筋トレ システマおじさん 令和の皮を被った昭和 猫との生活を綴ってるInstagramは #itochang75 ここにもおいでやす
たかし @taqashi_carlito
71 Followers 316 Following 好きな食べ物 ひき肉料理 / 好きな芸人 神田松之丞 / 好きな放送局 TBSラジオ / 好きな松岡茉優 エン転職の松岡茉優 / その他 パスタは乾麺派、大嶋信頼本を読み漁るが、未だに「心に聞く」が出来ないロンリーファニーな50代
いなも@ストレ�... @inamo002
210 Followers 164 Following 昨日の自分よりも自分を知っていく😌システマIitとしてトレーニングに従事🧘🏻♂️ 淡路島でやりたい人いたら📩試験的に格闘技の試合に出がち🤼
石原@システマ�... @systema_okayama
1K Followers 1K Following システマ岡山／岡山でシステマをトレーニングするグループ／晴れの国、システマ／システマで岡山を元気に！／練習は（土）(日)岡山市内、(第2第4土)はあもにい倉敷／プッシュアップやってます／#システマ #岡山 #システマ岡山 #systema 最新情報は公式ラインから→ https://t.co/YYs5lieP8V
中井祐樹 Yuki Nak... @yuki_nakai1970
19K Followers 18K Following 武道/格闘技道場パラエストラ代表、日本ブラジリアン柔術連盟会長。元プロ修斗ウェルター級チャンピオン。武道で人生を豊かにできると確信する男。話しかけて下さい！お応えします。Visit our martial arts world!
システマ丹波同... @systema_tamba
369 Followers 371 Following 兵庫県の丹波篠山市にて、ロシア武術「システマ」の自主練習会をしています。現在、公認のインストラクターは不在ですが、週2回（水、土）楽しく練習中！お近くでシステマに興味のある方はお気軽にお問合わせ下さい😄 #丹波篠山 #丹波市 #三田市 #システマ #護身術 #リラックス #格闘技 #呼吸法 #運動
Masatomo Takasaki @syureneko0410
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やわらいしゃ(�... @yawaraisha
2K Followers 2K Following ■柔術(やわら)の稽古会■主宰は八光流柔術出身(皆傳印可)/古流剣術・抜刀術を修行中■定例稽古会の内容: 八光流柔術の初段技から三段技をローテーションで稽古(段位は出しません)■参加費1,000円/1回■稽古場所は神田・秋葉原・御茶ノ水周辺エリア(参加者に個別に連絡)■参加の問い合わせはDMでお願いします。
hehehe69 @hehehe69
816 Followers 2K Following Camera: #XT5 ,#ThetaX Bike: #BikeFridayPocketRocket,#Speedingtikit #BromptonS3LX,#KIMORI ,#carryme , Activity: #合気道 #BJJ #上地流 #空道,上級拳法4126段,
SYSTEMA MASTER bot @SYSTEMAbot
6K Followers 6K Following システママスターの元気をくれる言葉を定期的につぶやきます。 管理者は@systemaTYOです。
ペリメニ @streetsystema
1K Followers 2K Following ペリメニとはロシアの水餃子。 システマ（武術）公認インストラクター 熊本や近郊でシステマやるならぜひ御一緒に！システマ肥後所属。 https://t.co/ZpBdt8X05y
トラディション... @TmaHokkaido
260 Followers 419 Following ザイコフスキーが提唱するロシア武術Tradition(ことわり)を北海道で練習するグループです。 武術や身体操作の枠にとらわれず、呼吸や感覚など人の共通原理を研究しています。主に北海道・釧路で活動しています。土曜日14:00〜お問合せはコチラ [email protected]
システマ北海道... @SystemaHokkaido
924 Followers 1K Following 北海道で活動しているロシア武術のトレーニンググループ です。道東を中心に道内各地でリラックス、呼吸、感覚を深めて自然な動きをトレーニングしています。体験・初心者・久しぶりの方大歓迎です。 毎週木曜日・土曜日に常設道場でやってます。 #システマ #リャブコ #釧路 #北海道 #リラックス #呼吸
システマ & トラ... @systemafeelgood
302 Followers 354 Following ロシア武術の「システマ」と「トラディション」の練習をしています。 愛媛では多分唯一のモスクワ本部公認システマインストラクターがやってます。 愛媛県松山市を中心に活動中。練習仲間は随時募集中ですので、練習への参加希望などのお問い合わせはDMか以下のアドレスへ[email protected]
システマ栃木 Sy... @systema_tochigi
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システマ群馬 @OtaSystema
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システマ肥後ト... @systemahigo
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システマ山形 @systemayamagata
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システマ東海（... @systematokai
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いなも@ストレ�... @inamo002
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石原@システマ�... @systema_okayama
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exシステマ高松�... @MbcAnJrCpMl3C11
309 Followers 189 Following システマ高松を主催していました。 ロシア武道システマは格闘技的な側面のみならず日常生活をより良くするためにもとても有効なトレーニングメソッドです。 毎週日曜日18:30から香川県武道館で練習しています。 是非お気軽に遊びに来てください。
システマ丹波同... @systema_tamba
369 Followers 371 Following 兵庫県の丹波篠山市にて、ロシア武術「システマ」の自主練習会をしています。現在、公認のインストラクターは不在ですが、週2回（水、土）楽しく練習中！お近くでシステマに興味のある方はお気軽にお問合わせ下さい😄 #丹波篠山 #丹波市 #三田市 #システマ #護身術 #リラックス #格闘技 #呼吸法 #運動
のすけ[email protected] @nosuke_mark13
91 Followers 269 Following 武術を少々。たまにh.g.kという武術自主練習会を開催。３年前、一度やってみたかったビオトープを開始。黒メダカ、みゆきメダカ、シマドジョウとヒメタニシ飼ってます。メダカは、文句言いません。
shibata-BuTuCuSa @BeToCuSu
224 Followers 510 Following ロシアンマーシャルアーツ『システマ』の練習会を練馬区光が丘近辺で開催しております。CX-80 PHEV乗り
ATCOW&M アットカ�... @_atcow_
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つんも @jisai
1K Followers 2K Following 28周遅れのシステマみたいな何かのつぶやき無職中年。軽薄な内容です。簡化24式太極拳みたいな何かにシステマみたいなので得た何かを使えないか色々試してみたいとは思ってます。多方面に迷惑かけてるので、反省しなければならないというのを忘れずに生きていきたいとおもうが、どうも上手くできない。
尸林の山田 @yamadatakaya
1K Followers 2K Following 整体と武術を通して脳-身体の面白さに目覚めて幾星霜。 神経科学と解剖生理学に基づいた、タネも仕掛けもある、でもちょっと不思議な施術で、愛と笑いに満ちた治療を目指します。 治るには、まずは脳神経系に変化を起こさにゃ話にならぬ。
綿棒吉田.JK😈�... @hi0801
590 Followers 1K Following 映画ログ、フィルマークスでレビューを書いて魔す。た魔に飯テロ。伊達メガネ担当👓️44歳でシステマに出会って人生が変わる。 カブトムシゆかり、神谷玲子、兎味ペロリナ、龍馬ジュン、橘リノの来店に行くおじさん😇 他にもパチスロなどとっ散らかった呟きし魔す。😈
システマ愛知�... @w41jRd5cBnKUJV8
159 Followers 151 Following 名古屋でシステマ初心者の方を対象にしたクラスを平日と土曜日で開催しています。 トロント本部公認IIT（準インストラクター）がシステマの基礎から丁寧に指導します。興味がありましたらお気軽にご連絡ください。#システマ
Tradition 小倉～Ru... @systema_kokura
395 Followers 499 Following 小倉で活動しているロシア武術の団体です。ミカエルリャブコの行っていたTradition（理・ことわり）を目指しています。水、土、日に練習しています。護身・武術的な目的でも健康維持目的でも老若男女誰でも練習に参加できます。動きやすい服装でおこしください。
しろごはん炊き... @sukusukutakenok
1K Followers 2K Following ⭐︎群馬 栃木のシステマ教室.システマ おおた.代表➡︎ https://t.co/wdihskx18g ⭐︎システマモスクワ・トロント両本部公認インストラクター⭐︎黒猫⭐︎ラーメン⭐︎HUNTER×HUNTER
てまてま練習会 @Hasemox
327 Followers 327 Following 東京港区あたりで、ミカエルとは何だったのか、ザイコフスキーは何を教えているのかを追求する、みんなで集まって練習する自主練会です。初心者、途中参加問題ありません。 https://t.co/00BbrfEKkI
元島道信/ファ�... @fund_a_system
3K Followers 3K Following 動けない体こそ最高の伸び代。 進化学×武術に裏付けされたファンダメンタルシステムで5億年の運動OSを再起動。一生、ハイパフォーマンスで動ける身体を今こそ。 💪 Body｜🧠 Mind｜🌿Spirit に役立つ情報を発信中。#ボディワーク #マインドセット
トラディション... @rokatan0129
788 Followers 500 Following ロカ探究会主催。ミカエル•リャブコの武術、ザイコフスキーの「トラディション」の探究をしています。蘆花恒春園で週一回クラスをやってます。システマではありません。ラーメン大好き。
Tradition 吉祥寺 @TRMA_Yoshi
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Tradition 西東京�... @systemaWT
322 Followers 95 Following ミカエルリャブコの行っていたロシア武術のtradition（ことわり）を目指しています。 西東京エリアで活動しています。Trends for United States
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