システマ愛知🔰(初心者クラス) @w41jRd5cBnKUJV8
名古屋でシステマ初心者の方を対象にしたクラスを平日と土曜日で開催しています。 トロント本部公認IIT（準インストラクター）がシステマの基礎から丁寧に指導します。興味がありましたらお気軽にご連絡ください。#システマ systema-aichi.jimdosite.com Joined June 2022-
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今日は参加者なしのためソロ練しました。 一人のたまYouTubeであったヴラットのソロトレーニングを実施しました。疲れ・体のテンションを溜まったら床や壁に寝てテンションが抜くのと姿勢を整えるのを感じてから動きました。一人だかこそ自分の体を知れる良い機会でした
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9月24日システマ愛知初心者クラスでした。リード者のトラブルで少し早めに終了してしまいましたがマッサージとストライクの練習をしました。トラブルの連絡時も呼吸し落ち着いて話す、指示を出す事が出来たかなと思います。システマの強みで‘日常に活かす’が少しづつ出来て成長を感じました。
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ウェブサイトになります noiseless-rabbit-3b7.notion.site/2615056e3d0b80…
今日はシステマ愛知自主練会に参加しました。久々にシステマに復帰された方が多く活気強くなってきたと思いました。マッサージから始まり呼吸を継続するワークでした。呼吸の継続で身体を動かす、動かせる部分を使い自分をチェックする事を行いました。
昨日はシステマ愛知初心者クラスでした。先日のクラスからの質問でストライクの際に足に緊張が入ってしまう事に疑問を持っていたので足の緊張をコントロールするワークをしました。身体は全て繋がっているのでどこに緊張があるかを認識してコントロールことに重点を置きました。
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久しぶりに泳いだり、飛び込んだり、潜ったりで、子供の頃に帰ったように楽しかった〜。
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今夏最後？の川泳ぎ。 楽しかった〜癒された〜 整った〜✨ 初めての神崎サンガサウナも大満足♨️
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三谷さんのコンバットシステマ始まりました #コンバットシステマ #システマ仙台
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システマ仙台は三人のインストラクターがいて、交代でリ－ドします。それぞれインストラクターでクラスの傾向に違いがあり面白い。それは各人の好みや得意の問題もありますが、システマあるあるかもしれません。 傾向は違ってもシステマのべ－スは揺るがないのでメンバーが迷子になることはありません
本日はシステマ愛知初心者クラスでした。ご新規の方が初めて参加されましたので歩いて呼吸をするワークから始まりました。呼吸の大切さを知って頂けたかと思います。システマ愛知初心者クラスは初心者の方でも必ず指導者や指導者補佐がついて安心して学べる空間を作っております。
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今週の練習会は8名 村山litのリ－ドで「呼吸が作るパワー」呼吸に導きによりパワーを体に蓄えるソロからペアまで。 常に呼吸することでリラックスとパワーを実感する良いクラスでした。 15日は「コンバットシステマセミナー」 当日参加も可能です。 facebook.com/share/p/1CAV9x… #システマ仙台 #システマ
Charlotte @ranazeeshanamin
200 Followers 2K Following 平凡でありながら凡人ではなく、心を乱さず、感情に囚われず、正直で自由で束縛のない人間でありなさい。借金のことは口にせず、出会いを大切に生きなさい。Everyone wants everything differently
Galgou @Galgou81140
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🅧投資家ママ @yukinchans2
81 Followers 773 Following 金融業界で20年近く働いてきた40代2児の母/FP2級/S&P500、オルカン、高配当株に約1億1千万円投資中/投資法、貯蓄法、ふるさと納税、ライフハック、仮想通貨についてツイート中/プレミアムプラスへのアップグレード検討中●/挨拶なしのフォロー大歓迎/偽アカウント存在します！投資以外の推奨は一切しません。
如月アキ @airisuaut7ad
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Merbgo @Merbgo333727
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け @YSQ7Y4ssWjtZOSL
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エロウィン @avgfl41687239
311 Followers 1K Following 私はElowen（エロウィン）です。台湾出身で、今年36歳です✨ 私は格闘技のスポーツが大好きです🥋💪 見 見た目はか弱そうに見えるかもしれませんが、実はたくさんの格闘技の技術を学んできました😎 テコンドー、ブラジリアン柔術、キックボクシングなど、色々と経験しています👊🔥 普段からボクシングの試合を見るの
SYSTEMA SELF LAB（�... @sys_self_lab
68 Followers 37 Following 東京近郊でシステマを練習している団体です。 システマの理念であるknow yourself（汝自身を知れ）を探究しています。誰でも気軽に参加できるので興味ある方はご連絡ください。 [email protected]
bodyandsoul @bodyandsoul2025
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松尾 聰 @LCX6d85gexUry2D
629 Followers 599 Following 空手とシステマ、誰ツヨを学んでいるオヤジ／功学舎空手伝承会 松尾道場主宰・システマ福岡Network代表・誰ツヨDOJOy福岡稽古会所属・『現代護身術』提唱者／腰痛持ちのバツ2、知人多め友人少なめに気付いて現在、友活中‼️
一力 由宇 @HMTJCRBhQqOEVij
144 Followers 229 Following Like:プロレス・お芝居 Life:家族・マッサージ・システマ 劇団ルート1 団員 ようやく色々なことに気付きました。 遅すぎることは決して無いと信じて、気付いたその時からゆっくり踏みしめています。 呼吸がとにかく大事。 謙虚であれ。
みやもとゆうた... @miyamocchannn
193 Followers 74 Following コピーで成果を動かす人。今の運用に不満の方も、初めての方も安心。META広告の初期設定→クリエイティブ作成→運用→改善レポートまで一気通貫。初期設定だけOK、無料相談実施中。元営業の丁寧ヒアリングで本質を掘り出し、行動に落とします。週次レポートで明確化。見える運用で不安を解消。24時間以内返信、稟議が通る資料も用意。
陸奥守 @Mutunokami999
266 Followers 217 Following システマ:トロント認定Iit ／古流武術(剣術・柔術・居合術等)／合気系経験者／職業は医療系／子供ネタも多いです
Aki （システマ�... @aki_systema
425 Followers 536 Following ロシア武術システマを京都市内で活動中😁日々のことを呟きます～。個人指導や整体などのご依頼はDMで🙏 （システマインストラクター,治療家,理学療法士）
ますみ @chase_z1
70 Followers 200 Following ✨ 人生はまるで旅のようで、毎歩が未知と驚きに満ちています。🌈 どんな困難に直面しても、私は笑顔で向き合い、自分の夢を勇敢に追いかけます。💪🌟
ホリリ @horirisan
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システマ湘南 @systema4476
288 Followers 113 Following 鎌倉市内でロシア武術システマのクラスを開いています。隔週水曜日の夜（19時半～）と、土曜日の午前中（9時～）に開催。老若男女、誰にでも出来ます。湘南、横浜方面でご興味のある方はDMもしくはメールでご連絡ください。ホームページはこちら。https://t.co/CxRv9pj1aD
LunarWhisper @tjtinhamma
177 Followers 479 Following ただの陶芸愛好者ですが、時々変わったものを作ったりします。☺ それらは芸術品でもなければ、がらくたでもありません。それらは私の子供なのです。😆
万黎開闢ヲ嬢様 @Veaminmthan_868
647 Followers 3K Following 人間よりはパンダに近いです。 ウェイト115kg。 趣味は運動と武道武術。あとゲームや読書、音楽……絵もかきます。 中武技会、猿蓬会にはいってます。 システマもやってます。主にシステマ東海にいます。 サイバーイグアナ氏にフォローされています。
システマ広島 @SYSTEMA280194
73 Followers 92 Following システマ広島は 広島市を拠点に活動する本部公認のシステマ団体です。 自分自身の健康や成長を目指して、様々な方がシステマを学んでいます。 代表者片山竜一
クリヤナンダ @BKriyananda
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Yutaka Suzuki @yutakarichsuzuk
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ヤス @jacobunbun
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静伸 @satoshugen
4K Followers 4K Following 平成２２年６月、神道夢想流杖術後目録印可（黒田市太郎先生の系譜）また、平成２４年５月、修験道にルーツを持つ古流武術の師範代を允許され 平成２４年９月、奈良の修験道根本道場にて修験得度を受け、古流武術と修験道の修行を平行して行っています。 Ｘでこちらの流派名を出していないのは武術団体の本部に宗教との誤解を与えないためです
トラディション... @TmaHokkaido
259 Followers 419 Following ザイコフスキーが提唱するロシア武術Tradition(ことわり)を北海道で練習するグループです。 武術や身体操作の枠にとらわれず、呼吸や感覚など人の共通原理を研究しています。主に北海道・釧路で活動しています。土曜日14:00〜お問合せはコチラ [email protected]
Sanai Ermer @ErmerSanai
1K Followers 7K Following Face the world with a smile, it will give up and smile back
siegfried @symphonicdances
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78love15 @Luckynaenae
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外山 勝敏 @jaikelmakson
167 Followers 217 Following あはき持ちです。趣味関連や思い付きなど好きな事テキトーに投げてます。システマ好き(まだ歴1年)のLiSAッ子カテゴリのおっさんです。LiSAとシステマの事が多いかも。フォローもご自由&お気軽にしてもらえたら嬉しいです。無言フォローする事もありますが失礼致します。
継国 @TatsuO_O00
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Taone @t1keyaki_taichi
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トラディション... @rokatan0129
788 Followers 500 Following ロカ探究会主催。ミカエル•リャブコの武術、ザイコフスキーの「トラディション」の探究をしています。蘆花恒春園で週一回クラスをやってます。システマではありません。ラーメン大好き。
甘党の粗塩 @m78FXEyGnb8BiaS
1K Followers 519 Following 小規模畜産農家(採卵養鶏/趣味の養蜂/ペットのヤギ/和牛繁殖2024廃業) 《日曜は教会に行く人》垢名は佐野淳哉選手命名【趣味】ロードレース観戦･囲碁・運動全般・音楽（サンボマスター/analogfish/ドレスコーズ）システマ自主トレ勢
ようり @DuT0eyY5i4puNpG
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ことなみ @MuSGESW
149 Followers 326 Following こんにちは！😄私は功夫、スポーツ、美味しい食べ物、学び、そして美しいものを愛する人です！✨一緒に楽しいことを共有して、素敵な瞬間を楽しみましょう！🥢🏃♂️🍣📚
護身術×看護師�... @pPtaohkrdk8ngqd
2K Followers 2K Following 護身術のインストラクターで普段の仕事は看護師です。 トレーニングや護身術、医療、家庭、その他様々な事を気まぐれに語ります！ 神戸のどこかで働く看護師なインストラクターが日記のようにTwitterしています😎
アサヒ @bnRZ38yGpE24165
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はむすけ @SHolmesB221
813 Followers 4K Following 心理臨床。福祉医療教育領域。システマ、茶道、心影流、舞人修行中。関心領域:主にOD、哲学カフェ、PCA、エンカウンター・グループ、自助グループ、トランスパーソナル心理学、身体志向アプローチ(ゲシュタルト療法、フォーカシングなど）、関係精神分析、表現アートセラピー、エサレン・ワーク、児童青年期。
システマ群馬 @OtaSystema
473 Followers 596 Following 群馬県太田市を拠点に活動するシステマのトレーニンググループ /モスクワ・トロント両本部公認インストラクター 鳥羽田一洋 主宰 @systema_tochigi @sukusukutakeno
めいそう中の犬 @1U2l427MUNYIojH
189 Followers 201 Following 幼小中高と剣道をやり、武術・武道好きになっていました。今はシステマをやっています。 本職は鍼灸・マッサージ師です。 オタクなので早口になりますがあたたかい目で見てあげて下さい。
け @YSQ7Y4ssWjtZOSL
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エロウィン @avgfl41687239
311 Followers 1K Following 私はElowen（エロウィン）です。台湾出身で、今年36歳です✨ 私は格闘技のスポーツが大好きです🥋💪 見 見た目はか弱そうに見えるかもしれませんが、実はたくさんの格闘技の技術を学んできました😎 テコンドー、ブラジリアン柔術、キックボクシングなど、色々と経験しています👊🔥 普段からボクシングの試合を見るの
システマ松戸 @systema_matsudo
349 Followers 315 Following 松戸で活動するロシア武術システマのグループです。活動予定などをお知らせします。中の人＝@yuya_sone
武良一 @W3Ylw7z
917 Followers 1K Following 頚椎症性神経根圧迫症のオリジナル 施術治療法の考案者で治療法25年私の許可無く妙味真似 で治療をしないでください！ 症状は首の神経が出てる椎間孔が潰れ 神経圧迫で頭痛、首の痛み、肩凝り痛 上半身腕の痺れる、原因が分からない 悩みは、ピノキオ整体治療院で解決！ ピノキオ株式会社武良一 TEL 03-5876-4335
継国 @TatsuO_O00
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外山 勝敏 @jaikelmakson
167 Followers 217 Following あはき持ちです。趣味関連や思い付きなど好きな事テキトーに投げてます。システマ好き(まだ歴1年)のLiSAッ子カテゴリのおっさんです。LiSAとシステマの事が多いかも。フォローもご自由&お気軽にしてもらえたら嬉しいです。無言フォローする事もありますが失礼致します。
システマ広島 @SYSTEMA280194
73 Followers 92 Following システマ広島は 広島市を拠点に活動する本部公認のシステマ団体です。 自分自身の健康や成長を目指して、様々な方がシステマを学んでいます。 代表者片山竜一
SYSTEMA SELF LAB（�... @sys_self_lab
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システマ東海【... @systema_for_wmn
195 Followers 44 Following 2008年より 名古屋 中心に活動するシステマ東海の女性専用クラス（2021年新設、当時は女性専用クラス）| 2023年男女混合にリニューアル|生きるための呼吸・姿勢・リラックス・動きの練習|トロント公認IiTが担当しています|参加希望はDMへ
bodyandsoul @bodyandsoul2025
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松尾 聰 @LCX6d85gexUry2D
629 Followers 599 Following 空手とシステマ、誰ツヨを学んでいるオヤジ／功学舎空手伝承会 松尾道場主宰・システマ福岡Network代表・誰ツヨDOJOy福岡稽古会所属・『現代護身術』提唱者／腰痛持ちのバツ2、知人多め友人少なめに気付いて現在、友活中‼️
一力 由宇 @HMTJCRBhQqOEVij
144 Followers 229 Following Like:プロレス・お芝居 Life:家族・マッサージ・システマ 劇団ルート1 団員 ようやく色々なことに気付きました。 遅すぎることは決して無いと信じて、気付いたその時からゆっくり踏みしめています。 呼吸がとにかく大事。 謙虚であれ。
Aki （システマ�... @aki_systema
425 Followers 536 Following ロシア武術システマを京都市内で活動中😁日々のことを呟きます～。個人指導や整体などのご依頼はDMで🙏 （システマインストラクター,治療家,理学療法士）
ストリートファ... @street99fight2
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ホリリ @horirisan
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システマ湘南 @systema4476
288 Followers 113 Following 鎌倉市内でロシア武術システマのクラスを開いています。隔週水曜日の夜（19時半～）と、土曜日の午前中（9時～）に開催。老若男女、誰にでも出来ます。湘南、横浜方面でご興味のある方はDMもしくはメールでご連絡ください。ホームページはこちら。https://t.co/CxRv9pj1aD
万黎開闢ヲ嬢様 @Veaminmthan_868
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クリヤナンダ @BKriyananda
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ヤス @jacobunbun
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アーバンシラッ... @silatNGY
142 Followers 17 Following 都市（アーバン）生活者のためのアーバンシラットを中心に練習しています。体育会系的な雰囲気を廃した"ゆるくて""のほほん"とした練習中心ですので、武術や武道、格闘技、スポーツ等の経験を問いません(^-^) #martialarts #silat #武術 #格闘技 #護身術 #selfdefense
静伸 @satoshugen
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ピカソの日記 @picasodiary
9K Followers 1 Following 絵心のないピカソです。彼女との日常を書いてます✏️YouTube6万人&TikTok44万人🎉LINEスタンプとグッズも絶賛発売中！ お仕事のご連絡はDMまでお願いします！https://t.co/2jMCbjvKYM
トラディション... @TmaHokkaido
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護身術×看護師�... @pPtaohkrdk8ngqd
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はむすけ @SHolmesB221
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shibata-BuTuCuSa @BeToCuSu
224 Followers 510 Following ロシアンマーシャルアーツ『システマ』の練習会を練馬区光が丘近辺で開催しております。CX-80 PHEV乗り
Ambi. @ambiant_h_u
112 Followers 653 Following 武術やってたり。 （2021年10月～） 202501 誰ツヨDOJOyオンライン会員（2022年7月～）
めいそう中の犬 @1U2l427MUNYIojH
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ゆうき、 @yukcs30
2K Followers 3K Following 管理栄養士でスポーツトレーナー！ゆうきヌンチャクスタジオ代表/堺でロシア武術システマクラス運営(IiT)/全日本フリースタイルヌンチャク連盟 運営委員 #samurainunchak #サムライヌンチャク
Martin Wheeler @AcademyWheeler
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みみんがみ（シ... @mimingmi333
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しろごはん炊き... @sukusukutakenok
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