❣️てるの相談室｜人生逆転の専門家 @terulab_guide
💡昔はいじめられ、内向的だった私が「人生の育て方」を追求し、リーダーとなって、今では人を育てる側に｜心理学・人間関係・自己成長・リーダーシップの実践から、 「小さな一歩が大きな変化に変わる人生」をお届けします🌳 あなたの人生を逆転させる専門家🌏 Joined July 2025-
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すっぴん肌をキレイにしたいならコレやれ⤵
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届いてほしい。土日なのにお出かけしなかった。夕飯をファミマのお惣菜で済ませた。積んでた本も1ページも開けなかった。友人とのzoom飲み会を早めに抜けた。YouTubeで夜ふかしして寝不足になった。そんな週末もあるよね。でもね、実はそんなときこそゼッタイやっちゃいけないことがあって…
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察するコミュニケーションから伝えるコミュニケーションへ。相手の気持ちを察しすぎるとどんどん境界線が弱くなります。先回りして相手の気持ちを察しすぎることで、相手もどんどん依存的になり、健康的な関係でいられなくなる。「伝える」ことは境界線を引くこと。きちんと言葉で伝えることが大切です…
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” 70代、現役バリバリの経営者 ”に聞いた「いくつになっても元気でいる最強習慣」①人とのつながりを大切にする ②腹八分目を心がける ③毎日30分のウォーキング ④定期的な歯科検診 ⑤サウナで心身を整える ⑥体型維持を心がける。圧巻は「少年のような好奇心を持ち続ける」だそう。ぶっ刺さった。
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【１日１日を丁寧に生きる】人生は有限です。命の残り時間は減る一方で増えることはありません。だからこそ１日を無駄に過ごすことなく、やりたいこと、できることを一所懸命することが大切です。人生の最期に「あー、あれやっとけばよかったなぁ」と後悔だけはしたくないですね。
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何から手を付けて良いかわからない・・・。 【優先順位をつける方法７選】 ①タスクを必須、すべき、できれば、しないに分ける。 ②朝に重要なタスク、午後に軽いタスクを割り当てる。 ③成果に直結するタスクを優先する。 ④タスクを締切順にリスト化する ⑤他のタスクに影響を与えることを片付ける…
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「常識って本当に正しいのでしょうか？」そんな問いかけをしたくなることはありませんか。 世間のルールや「当たり前」に縛られてしまうと、自分の感覚よりも他人の基準を優先してしまいます。人と違っても、それはあなただけの生き方。無理に合わせず、今日も自分らしい選択を信じてみたいですね。…
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自分を好きでいられる人は、 どんな出来事も自然と前向きに捉える習慣がある✨ 小さな日常の中でもポジティブを見つけられるのは、自分を大切にしている証拠！ だからこそ、笑顔が自然とあふれていく✨ 今日も楽しくいってらっしゃい♪
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行きづまりは新たな道への転機🌸 物事に行き詰まってしまうと、気落ちして心も沈みがちになる。でも、大丈夫☺️根気よく、忍耐強く取り組み続けることで、今までにない新たなものが見つかることもある✨ 行きづまったことがかえって転機となって、素晴らしい躍進となります✨
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【心が動いて、軽くなる】 疲れていたはずなのに、 映画を観て、なんだか癒された。 そんな経験、一度はありませんか？ 心が動くって、 それだけで癒しになる。 それって、思っているよりも ずっと大事なこと。 だから、疲れているときこそ—— “心が動く時間”を忘れないでくださいね。…
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何度もつまずいた人の方が、強い。 うまくいかなかった経験が多い人には、深みがある。
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「始まりは小さな一歩」 挑戦は大きな夢から始まるように見えて、実は小さな一歩からしか始まらない。誰にも気づかれない積み重ねが、やがて大きな力に変わる。手放さざるを得なかったものもあったけど、一歩を踏み出したからこそ今の自分がいる。夢は最初の一歩を信じた瞬間から動き出すんだよ
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人生に意味なんて、ない。 むしろ、 意味があると思い込むほど、 つらくなる。 今、 「意味を見つけなきゃ」と焦っている人は、 きっと、「今の自分には意味がない」と否定し続けている。 それでは、苦し過ぎると思いませんか？ ですが、そんな人も、 安心してください。…
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60～74歳のの5割超、就労できず 53％が仕事探しをしても仕事が見つからない。一方、企業に高齢者採用を尋ねると、66．5％が「積極的ではない」と答えた。切ない話しであり、厳しい現実。超高齢化の未来、若い人も高齢者も貧困の差が出てきます。一番若い日、今から対策を。ネット副業は年齢不問です
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また断れなかった・・・。 【情に流されやすい人の特徴15個】 ①同情心が強い ②断るのが苦手 ③周囲の空気に敏感 ④自信が低い ⑤共感力が高い ⑥傷つきやす ⑦損得勘定が薄い ⑧「みんな」の言葉に弱い ⑨自分の意見を後回し ⑩視野が狭くなりやすい ⑪前向きさが不足 ⑫社交的で柔軟…
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🌿「私って何者にもなれていない…。 あの人は、あんなに輝いているのに…」 自分は、会社のため、家族のために 追われて生きるうち、 何者にもなれていないことに 強い焦りに苛まれる… 🥹 でもね、あの人の光の裏には、 あなたに見えない影があるかもしれない 🤔…
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「嫌だ」と言えないのは「条件づけ」の影響も大きいです。 幼い頃に「わがままを言うと嫌われる」 と学習してしまった人たちは 大人になってもNOを言うことを 苦手と感じやすくなります。 そうした人達に必要なことは NOは拒絶ではなく「健全な境界線」の一部だ と知ること 大きなNOが難しいときは…
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もしも目の前のものを失ったら？家族、友人、住める家、仕事、健康…。どんなものでも、当たり前にあると思っていたものを失ったときに、その大切さに気づくんだよね。あなたが本当に大切なものは何ですか？嫌なものばかりに目を向けていると、大切なものを見失ってしまうよ。大切にしたいと思える ↓
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身の回りの環境を整えることで、ずいぶん変わることができました。目に入る物や場所をちょっと工夫するだけで、集中力がアップして仕事の質も良くなるんです。毎日の小さな変化が、大きな成長につながっていくのを実感しています。
はぴ @mamawaratte
3K Followers 2K Following 重たい心が軽くハッピーになりますI子育て中のママへ笑顔で楽しく過ごすコツを発信Iイライラ軽減I一緒に自分を理解し自分軸で生きるちょうどいいポイントを探そうIいいねしていただけると励みになります✨発達xＥＱ
もりもり｜一緒... @wrtwrt0
820 Followers 555 Following ✨夢や願いが“自然に叶い出す”思考と行動のヒント発信中 📘書籍化を目指す「夢の叶え方」実践者です🌱 🧠毒親・うつ・離婚 → 再婚・天職で人生逆転💓 🎯願望実現オタク歴20年／行動×言語化で再現力に強み 🌞朝活で夢進行中｜夢を、一緒に叶えて行こう🌈
モクモク/50代主... @maketaraakan50
710 Followers 584 Following ［スキル０からの挑戦］書くことで生き方を変える|不登校と向き合った10年での気付き|夫婦関係も再生|完璧主義を手放す|関西のおばちゃん|まけたらあかん|モクモクと1歩ずつ|ものキャン12期|ものがく|ストカレ5期
こたろー @Positivekotaro
2K Followers 2K Following 色んな場面で頑張ってる、人生変えたい人の未来を変える！❘夢や目標達成のためにモチベーションを上げてポジティブに人生楽しもう！❘努力や継続のコツ、考え方を発信中✨️❘過去ポストも見てみてね！❘未来を変えるポジティブラジオ始めました！📻️＃1 で自己紹介してます😊まずは1分聴いてみて！聴いたら未来が変わるかも！？↓
はる｜類を見な... @haru_kizuki
3K Followers 2K Following 【優しい人のための人生飛躍】本当の自分探し🍀｜優しさ・他人軸で生きてた29年 → 出産を機に自分と向き合う → 心の整理で人生を効率化｜気づき整う相談70人以上｜心理学しか勉強してない薬剤師💊｜4yと1y男の子パパ｜子育てコミュニティ運営｜子どもの服選びは苦手…😨｜投稿で気づきと価値観を得てって😉
りら☕生きづら... @twinwarm
7K Followers 6K Following 『勇気と行動が未来を変える』 HSP・ASD傾向｜自己肯定感が低く他人軸、人を信じられず本音を隠し、傷ついた過去｜周りは敵と感じ、理不尽さに耐えきれず、適応障害に｜苦しみを乗り越えられた経験から、同じような人の支えになりたいと願う｜あなたの悩みに寄り添いながら、お話をお伺いします🔮
ここな🍀PMS癒�... @cocona_pms184
205 Followers 177 Following ［生理前の自分をまるごと愛せるように］28歳|21歳からピルを服用▶ピルが効かず頓服(抗不安薬)を服用▶東洋医学やアーユルヴェーダ、セルフラブなど「心と体の整え方」を猛勉強🔥▶PMSを和らげることで自分を愛せるように▶今では抗不安薬も卒業✨|日常の幸せを見逃さない自分に生まれ変わりませんか？
とめちゃん｜ア... @tomomott14
788 Followers 570 Following アダルトチルドレン・HSP専門｜接客20年・1万人以上と心に向き合ってきた経験から、“やさしく整える生き方”を発信中🌿 過去のしんどさを癒し、自分を好きになる毎日へ🕊️ 日々にほっとできるヒントをどうぞ🌷 LINEスタンプできました👇 https://t.co/NVEwXhlIkX
⛩️バランス感... @Lnx0V09vbaVcMBu
468 Followers 382 Following 常に、☀人の幸せを願いながら、バランスを保ち、一瞬一瞬を大切☀に、🌕️一生懸命何事にも努力🌕️して、自己研鑽に励み、成長していく✨️ そして、成長して勝ち取った豊かさで、周囲に豊かさを与え続け、更に世の中を明るく、元気に、豊かにしていく✨️
ゆめごころ 夢�... @YumeGokoro888
6K Followers 3K Following 詩と写真無断使用禁止「著作権発生」写真は全て本人撮影°恋愛詩集を出版しました「愛の詩」 2023年12月˚✧詩執筆や引用RTで執筆˚✧DMは仲良くなってからです˚✧RT下さる方はFFの方やフォロワーの方お願い致します
Cindy @mcgee_cindy65
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神谷海帆＠感情... @lifefacili_poly
4K Followers 1K Following ネガティブ感情から本質を見抜き、才能を伸ばして、人生を切り拓く専門家！/著書『感情のメッセージに気づくと人間関係はうまくいく』『100％仕事で折れない感情マネジメント』★体験セッション等お得情報はこちら👉https://t.co/z6fpR6mZZm
アネモネ丨個人... @anemone084
2K Followers 2K Following 働き方や人間関係に悩んだ時に、支えになった工夫や考え方を、やわらかい言葉で発信しています🌿「読んだら気持ちが和らいだ」と感じていただけたら嬉しいです🍀 フリーランス4年目│おもてなしの現場を経たオンライン秘書│心地よく働ける環境づくり│花と音楽に癒される日々
あすか｜アダル... @asu_kokoro
1K Followers 1K Following 自分を責めず、安心して生きられる心の土台づくり ▶ アダルトチルドレン専門 ▶ 自分を責めるクセを手放し、自分軸で生きたい方へ ▶ 心から安心できる関係を築きたい方へ 否定・暴言・過干渉の中で育った経験×心理学でサポート 📩 初回相談・お問い合わせはDMまたはリンクから
太田祐一｜元新... @oota0329
2K Followers 1K Following toB向け導入事例、オウンドメディア運営、経営者インタビュー／ディレクター／編集ライター／生成AI活用を研究中／歴11年／IT・マーケ／ITmediaビジネスオンライン、MarkeZine、さくマガなど／BigPicture代表／神戸出身／映画と日本酒／中小企業診断士勉強中／5歳と1歳の娘のパパ
ARAI＠プロンプ�... @AI4673228521565
333 Followers 386 Following 言葉で響かせ、AIで稼ぐ土台を作る人。 行動力と決断力を武器に挑戦し続ける52歳。 AIに飛び込み3ヶ月でプロンプトエンジニア資格取得。 GPTs設計／商用プロンプト構築／AI講座／note執筆／SNS発信。 現場20年の経験を土台に、机上でなく実務で使える“本物”を提供。
Nao🍋褒めて愛�... @nao_ouentai
2K Followers 2K Following 【大嫌いな自分➡️大好きな自分へ】いつも誰かを優先していたら➡️子供の摂食障害、家族不仲、不眠、メンタル崩壊➡️"自分の心を優先"+今ある幸せに感謝+言霊を唱え続けたら➡️自分を大好きに！子供も回復！家族関係も良好！ご縁ある方を全力で応援します‼︎願いが叶った方100名様を超え😃心の縛りをほぐすメルマガはこちらです↓
失敗から学ぶ人 @MindMONEY20
195 Followers 150 Following 毒親、人間関係失敗。失敗だらけの人生。心理学を学ぶ。失敗ばかりの人生から立ち上がる。失敗は武器になる。失敗を成功に変える秘訣と日常に役立つ心理テクニックを発信。
ソラナギ｜心の... @KMTSelfControl
158 Followers 155 Following 「なんか疲れた…」「集中できない…」あなたへ。 心をすり減らすビジネスパーソン専門のメンタルコーチ、ソラナギです。 あなたの心の状態を整え、パフォーマンスを最大化する提案をします。#セルフケア #仕事の悩み #パフォーマンス向上 #ビジネススキル
岡本社長の成功... @finguard1969
2K Followers 1K Following 成功と失敗を繰り返して取得したコミュニケーションを教えるNPOコミュニケーションスクール運営/過去にラジオ講座/講演多数/国立高専非常勤講師 /ジョギングは69歳の今も。 ameblo1966-0213 /人生とビジネスの成功ノウハウを教える!生体認証システムフィンガードシリーズ販売会社サンシャインを経営
Gleesoo @Gleesoo935
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Oren @Oren46902
2K Followers 598 Following 2025年7月にXを開始し、1か月で収益化達成。私の発信軸は「Xは楽しんで輪を広げる」リプは全力、Xを伸ばしたい人はフォローを🤝サポートします。「リプで繋ぐXの輪」を大切に、現在1万人フォロワー挑戦中。 プレミアムプラス｜Xに役立つ情報｜日常・趣味垢｜名言好き
リエコ｜アロマ... @rieko_aroma0621
1K Followers 715 Following 【自分らしく、心をゆるめて生きたいあなたへ】 アロマ×塗り絵で心を整え願いが叶う思考に導く発信｜心と身体の限界→癒しを学び実践→花曼荼羅®︎で自己肯定感を回復→望む未来を叶えるサポートへ｜花曼荼羅®︎塗り絵＝描く瞑想セラピー｜エステ歴25年・施術1万人、心身両面から寄り添う｜毎朝6時に癒しの言葉を配信中
Xagi @Xagi524399
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Yjosoo @Yjosoo403
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ELON ❤️ @ELON6991
217 Followers 3K Following 𝑬𝑳𝑶𝑵 𝑴𝑼𝑺𝑲 🇺🇸| Spacex •CEO •CTO 🚔| Tesla •CEO and Product architect 🚄| Hyperloop • Founder 🧩| OpenAl • Co-founder 👇| Build A 7-fig IG https://t.co/5I4wgQ4mRY
ともは┃老後こ... @tomoha_53
4K Followers 2K Following 【老後に余裕を持たせる50代】現:就労支援員┃親の介護+安定のある再就職に苦しむ→※『副業でSNSマーケティング×コンテンツ販売』に挑戦┃人生折り返し地点、やりたい事で稼いでいく┃自分軸を大切に生涯現役、挑戦し続ける人生でありたい┃"職場に依存しない稼げる働き方を伝授します"
花賀咲象 ❬教�... @IwillPassYou
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田中勝 | 伴奏型... @link_vision2025
4K Followers 5K Following キャリアに迷うあなたの“隣で”考える伴走型コーチ｜Link Vision｜自己理解／キャリア棚卸／SNS活用／住空間デザイン｜もう一度、未来にワクワクを。 熱い思いをお聞きください。 https://t.co/8OSJs7y7Jr #コーチング #キャリアコーチ
小山ゆか.@伝え�... @yukavcplts
371 Followers 538 Following ゆか流♡愛されコミュニケーション | Lila Bodymakesalon代表 | 2匹のニャンズ🐱と2児の母（9歳、6歳）、元歌手、運動が苦手なピラティス講師 | 伝え方の研究開始2年目で8桁達成。迷走期間5年 | 採用率4%のVoicyのオーディションに4回目で合格、その最大の要因は「伝え方を変えた」から ♪
せいこう@メン�... @seiko_biz
2K Followers 2K Following 「人生なんとかしたい❗」あなたをコーチング/延べ4万臨床経験から得た思考グセ改善/健康💪恋愛💑ビジネス💰人間関係🤝のストレスを解放/潜在意識を活用しメンタル体質人生を変える/どうにかしたいけどどうすればいいかわからない人へ/無料人生相談お悩み相談はこちらhttps://t.co/0gCDXOfAz0
じゅんこ@幸せ�... @jun_jun028
217 Followers 375 Following 幸せ脳になれるヒントを配信｜毒親育ちの呪縛から解放｜過去の傷はメッセージ｜今から輝く私の人生｜脳の仕組みで変わる家族関係｜生きづらさは脳の使い方｜自己犠牲ばかりの日々に決別｜外側の反応が気になる｜脳の使い方が今を変える｜
Oodwieba @Oodwieba403
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あっきー＠沖縄... @happiness_csl
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Mai |ストレスを�... @lifewithjournal
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Keiko🌸 @ezbvj85847664
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おざさみちのり... @ozasamc
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Sylvie❤️ @Sylvie_2m
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Honoka🍑 @aldpb75477131
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えん @EFree37860
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Hitomi🍁 @Hitomi_8711
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Prenwe @Prenwe755388
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ギル 和子 Kazuko ... @Gillkazukoca
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はぴ @mamawaratte
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太田祐一｜元新... @oota0329
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あすか｜アダル... @asu_kokoro
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アネモネ丨個人... @anemone084
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ゆりん 幸せマ�... @yurin_555
5K Followers 4K Following 幼少期から病弱、HSS型HSP、人間不信 、うつ病 パニ症併発。➡メンター出会い奇跡的に回復‼️量子力学的観点🌈 言霊×波動で幸せ体質に✨✨️苦しみを手放し、風の時代を一緒に楽しみましょう✨️☺️Happyマインド🍀︎ ⇒https://t.co/AKInF16xNy
神谷海帆＠感情... @lifefacili_poly
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ポン太 新時代... @FP5908084660741
4K Followers 3K Following 「将来の不安をなくし、今をもっと楽しむ」をテーマに、新しい金融全般の考え方を発信。 FP1級技能士/CFP/宅地建物取引士/IFA/システム開発/動画作成者としても活動中。 日本の幸福度を金融という視点から底上げするために、様々な角度から懸命に考えています。20代の現役FPです。
笑おうね @fujioka59631112
2K Followers 3K Following ｢笑おうね｣は我が身に言い聞かせた名前🤗X仲間が増えると嬉しいなぁ👍WAKWAK🫰DMに対して返事はできかねます。ごめんなさい
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333 Followers 386 Following 言葉で響かせ、AIで稼ぐ土台を作る人。 行動力と決断力を武器に挑戦し続ける52歳。 AIに飛び込み3ヶ月でプロンプトエンジニア資格取得。 GPTs設計／商用プロンプト構築／AI講座／note執筆／SNS発信。 現場20年の経験を土台に、机上でなく実務で使える“本物”を提供。
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エリンキ @erinki_garden
840 Followers 736 Following こころが動いた瞬間を言葉と写真で発信｜50代から社会人大学生に挑戦し、やりたかったことを全回収中｜電子書籍『猫と私の居場所さがし』ベストセラー１位&８部門入賞🎖️｜金融業界20年＋表現活動へ｜「自分らしい暮らし」を見つけるヒントお届けします🌱
よっちゃん＠「... @spikatu_yocchan
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まっさん＠寄り... @lets_be_sr
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Nao🍋褒めて愛�... @nao_ouentai
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優助@心理カウ�... @yusuke_shinri
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失敗から学ぶ人 @MindMONEY20
195 Followers 150 Following 毒親、人間関係失敗。失敗だらけの人生。心理学を学ぶ。失敗ばかりの人生から立ち上がる。失敗は武器になる。失敗を成功に変える秘訣と日常に役立つ心理テクニックを発信。
Oren @Oren46902
2K Followers 598 Following 2025年7月にXを開始し、1か月で収益化達成。私の発信軸は「Xは楽しんで輪を広げる」リプは全力、Xを伸ばしたい人はフォローを🤝サポートします。「リプで繋ぐXの輪」を大切に、現在1万人フォロワー挑戦中。 プレミアムプラス｜Xに役立つ情報｜日常・趣味垢｜名言好き
Oの一族 @O_no_ichizoku
4K Followers 4K Following 第一優先事項 『 家族を笑顔にする 』経済的,時間,まずはそこに集中,自身の成長や前向きに歩む過程を発信/サウナ/銭湯&温泉/旅行/自然/お酒/株式投資/FX/動画編集/ブログ/筋トレ／フリーランス & バイト/読書など中途半端な実績で継続中 , 応援していただけると幸いです。O〜(お〜)✌️
もりもり｜一緒... @wrtwrt0
820 Followers 555 Following ✨夢や願いが“自然に叶い出す”思考と行動のヒント発信中 📘書籍化を目指す「夢の叶え方」実践者です🌱 🧠毒親・うつ・離婚 → 再婚・天職で人生逆転💓 🎯願望実現オタク歴20年／行動×言語化で再現力に強み 🌞朝活で夢進行中｜夢を、一緒に叶えて行こう🌈
モクモク/50代主... @maketaraakan50
710 Followers 584 Following ［スキル０からの挑戦］書くことで生き方を変える|不登校と向き合った10年での気付き|夫婦関係も再生|完璧主義を手放す|関西のおばちゃん|まけたらあかん|モクモクと1歩ずつ|ものキャン12期|ものがく|ストカレ5期
まひろ｜20代の�... @mahiro_style110
498 Followers 510 Following 「このままでいいのかな…」と悩む20代のためのキャリア形成コーチ｜思考の言語化×強みの再発見で"自分軸"のキャリア設計をサポート🌷｜モラハラ上司・社内ニートから2度の未経験転職を経て、理想の働き方を実現(SE→営業→現Webディレクター/年収100万UP)｜会社から「欲しい！」と言われる人材へ✍️
たいが @taiga_wakuwaku
496 Followers 141 Following 「どうせ無理」から一歩抜け出す発信│発信を続ける力・折れない考え方をシェア│読まれる文章じゃなく、動かす文章を。 https://t.co/QvqynmmHob
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