常輝 @terutellsguy
筋トレ／２０代後半 Kyoto, Japan Joined December 2025-
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「最近始めた」 カリテニクス、キャリテニクス、色々言い方あるみたいだけど、とりあえず始めた。筋トレしてるけど、使ってる感覚ないからもっと使ってみたいのよ。わたしは。
「サイクリング」 最近訳あって自転車に乗る頻度増えてるんだけど、乗りすぎて筋肉が減る！畜生！
「腕と肩の日」 ジム行き始めてそろそろ2年が経つが、正直腕と肩太くなってる気がしないんだよね。 いやどう思う？共感してくれる人おらんか。
「継続継続」 投稿頻度が落ちてるので、久しぶりに復帰。 足の腱に痛みがあり、ランニングの代わりにサイクリング始めたけど、結構体重落ちた。体重落ちたら落ちたで困るんだけどね。筋肉！！！
「数値的には…」 体重を久しぶりに測るが、特に変わらず。もう1年くらい同じ感じ。 運動量はそこまで変わらず。食事量は少し増やした。だが変わらず。なんなんだ！
「膝と腱が…」 脚トレ好きだけど、ちょいちょい所々痛みが来るのは不安になる。 そういう時は女性並みに尻トレをする。尻トレ大事よ。ほんと。
「歩数を増やした走り方」 腱に負担がかかるということから、歩数を伸ばすためメトロノーム聞きながら走っているんだが、伸びる気配が中々にない。
「ギリギリッ！」 オランダとは2回目の引き分けだけど、お疲れ様でした日本！久しぶりに真剣に見た。
むっちりさんも... @MM56467905
840 Followers 824 Following 東京・埼玉︙アラフィフ︙177/65︙非喫煙︙定期検査︙ゴム必須︙平日昼中心︙筋トレ︙一人旅︙甘々イチャイチャ好きの微S︙むっちりさんの柔らかい雰囲気に弱いです︙たくさん褒めて甘やかしたいタイプ︙無理なことは絶対にしません︙出逢った女性の思い出を呟いてます
Gaby Cuerdas @gabycuerdasok
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くるり @kururipocha
2K Followers 2K Following 元公務員、30代、むちむち人妻、工ロもトレも楽しく気ままに、BIG3total340随時更新、こちらはもっとえちかも…（くるり別館）→ @LnUehYUqF348442
優芽 @lisa65254949154
3 Followers 48 Following ちょいMな時とひたすらに優しくされたい時がある。いっぱい絡みたいのでフォローといいねして下さると喜びます🤍 コッチもお気に入り➡https://t.co/ICX21ujG70
まゆみ @ValerieCon36945
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ラムネ @koukyuramune123
4K Followers 2K Following 2021.12スタート！マジメにコツコツ筋トレ💪二児の母。ボディメイク垢。とにかく美尻になりたい！@yomoment_jpn専用クーポンRAMUNE123（10%オフ）
ユーイチ@イチ�... @you_ichi_no1
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えるぅ🐰筋ト�... @eruu2nd
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miki 投資 @keibamusume_
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りこ🌕筋トレ�... @0202oo2
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occhii@ｵｯﾁｰ �... @Yocchiii4
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