Thomas Jaffré Triathlon @thomasjaffretri
Triathlon coach - Master degree in Sport Psychology thomasjaffretriathlon.podia.com Montpellier, France Joined August 2012-
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5 Principes pour réduire le risque de blessure en triathlon: 1. Progression graduelle 2. Ne jamais zapper l'échauffement 3. Travailler la technique 4. Avoir l'équipement adapté 5. Adapte ta nutrition et ton hydratation *Mets en pratique ces 5 points pour progresser à long terme
Quel choix de stratégie de périodisation pour le triathlète : périodisation linéaire ou inversée ? La réponse ici : thomasjaffretri.wixsite.com/acceuil/post/p…
Armada de jeunes triathlètes dans le Vercors pour 5 jours de stage intensif ! 🔥 #stagetriathlon #trainingcamp #tritraining #swimbikerun #stageenvercors #vercorstourisme #swimming #cyclingroad #runningaddict… instagram.com/p/CEATGDAKVg4/…
Seance PMA en bosse pour les jeunes 💥 On envoie les watts ! 2X [ 7x (1' / 45'') ] R:5' #puissance #pmaenbosse #vo2max #cyclingtraining #triathlontraining #teamjeune #montpelliertriathlon à Combaillaux,… instagram.com/p/CDn-EZvqAlP/…
Le triathlon est aussi un sport d'équipe ! Contre la montre par équipe après sortie natation 🔥 @MontpellierTri . #swimmingandcycling #clmparequipe #cyclingroad #teamjeune #draftingteam #triathletes à… instagram.com/p/CDZmXooKywI/…
Récupération active sur le kilomètre Finlandais pour finir ce stage de 5 jours en altitude ! Au total : 17km 🏊♂️ / 220km 🚴♂️ / 25km 🏃♂️. #triathlontraining #trainingcamp #lacdematemale #lesangles… instagram.com/p/CDTaakcqBRN/…
Jour de course ! Triathlon XS (550m/10km/2,8km) pour les boy's aujourd'hui 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ au #lacdematemale. La trifonction est de sortie ! . #racetriathlon #triathlontraining… instagram.com/p/CDRbIC5qUpH/…
Les entraînements s'enchaînent et les cols aussi ! 200km en 4 jours 👍 @MontpellierTri #altitudetraining #trainingcamp #triathlonmotivation #denivelepositif #montagnedespyrenees #paysagesmagnifiques à Les… instagram.com/p/CDPZftzKhz7/…
Ils l'ont fait ! Montée du Col de Pailhères 2001m d'altitude avec une pente à 8,5% de moyenne sur 10km. Fier de ces jeunes qui n'ont pas fini de nous épater ! @MontpellierTri antoinedemtp sacha_smietana louis_crl_… instagram.com/p/CDMoTmnKwEW/…
En stage avec la team minime du @MontpellierTri 💯 louis_crl_ antoinedemtp owen_lnfr sacha_smietana clement_hgt_34 #stagetriathlon #triathlontraining #altitudetraining #swimbikerun #fontromeu #Pyrénées… instagram.com/p/CDHLEHEKtMg/…
Spécifique transition natation - vélo 🔥 @MontpellierTri . #hometrainer #transitiontriathlon #triathloncoaching #triathlonmontpellier #triathloncoach #triathlontraining #swimmer #cyclist #triathlete #swimbike… instagram.com/p/CC8DCJrKwjL/…
New logo design by mod_graphisme . #triathlon #triathlontraining #triathloncoach #triathloncoaching #swimming #cycling #running à Montpellier, France instagram.com/p/CC3yOEJKJQf/…
Les stratégies pour éviter la fatigue mentale : thomasjaffretriathlon.com/post/comment-r…
Athlètes ne négligez pas le sommeil. La récupération fait partie intégrante du processus d'entraînement. thomasjaffretriathlon.com/post/impact-du…
Lancement de mon activité d’entraîneur de triathlon en ligne. Je vous accompagne dans la réussite de votre objectif sportif en triathlon. #Triathlon #coaching Plus d’information sur mon site internet : thomasjaffretriathlon.com
La périostite tibiale. Je vous donne quelques conseils pour prévenir ou soigner cette pathologie récurrente chez le coureur à pied: thomasjaffretriathlon.com/post/préventio…
Quelques exercices de travail de la vitesse gestuelle chez les jeunes. instagram.com/p/B7WSQcii6Sw/…
Ce matin, dernière séance de PP avec ma pentathlete avant de prendre 1 semaine de vacances. Testing avec les 2 batteries de tests FMS et GMC. Les résultats ont donné 17/21 au FMS et 14/20 au GMC. #réathlétisation #prepaphysique prepaphysique.fr
World Record pour Daiya Seto au 400 4N en 3’54’’81. #ISL
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