きょろ。 @tora3_diet
ダイエットと言うより〚整える〛を習慣化させて丁寧に暮らしたいアラフォー✧*166.5㌢目標51㌔🍑✿死別未婚ママ⸒⸒愛する息子🐯中2⟡重度知的障害⸒⸒自閉症⸒⸒睡眠障害ありで特別支援学校୨୧ *大変だけど愛しすぎる我が子✧*｡親バカ🫧息子の事も自分の事も大切に少しでも丁寧に過ごしたいアカウントです˚ ౨ৎ ˚ 京都 ྀི༘ Joined January 2023-
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・ 懇談前にLᵘⁿᑦᑋ𓌉𓋪𓌉ᐝ 時間がないのでサラッと。笑 サラッとか？やけど( ᐛ ) 懇談はなんやかんや楽しみ✧*｡ 去年から主担任が持ち上がりやから そんなに長くはならんやろーけど。 色んなことを共有しながら共に見守っていきたい 息子が安心して過ごせますようにꕤ*. #重度知的障害 #自閉症
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・ お休みの日は安定の食べ過ぎ🐷笑 GW関係なく土日休みのお仕事なのですが 明日は息子もいるので午後休✧*｡ 今週は半休多め。とりあえず整えるぞっ！ そろそろ父の一時退院でまた食に逃げるのでね笑 頑張るぞー⚐⚑⚐ ˊ˗ #ダイエットは習慣化 #食を整えて生活を整えよう
・ お休みの日は朝のストレッチが なかなかダラダラする笑 お香は休みの日だけ。余裕がないから笑 平日も朝に余裕を持ちたい。 最近ちょっと頑張りだした早起き。 そうすると早寝出来るようになってきた このリズム崩さないように休みの日もある程度で起きようと思う 曇ってるけど良き日にꕤ*.゜ ・ ・
・ 只今、ドハマりしてる #ごはんチキンタツタ ✧*｡ 今日も食べちゃったぁー(⁎˃؎˂⁎) 多分まだこれからもガンガン食べちゃう❤︎ なんで17時からやねん！ と思いながらも食べちゃう。 おいしかったぁーꕤ*.ﾟ #ダイエット #夜マック
・ 朝から絶好調に食べた #食べ過ぎ 久しぶりに食べ過ぎてお腹痛くなる ありえへーんと自己嫌悪。 いい加減ストップかけないとね。 でも明日のお昼は焼肉予定。 息子のお薬通院のためお休み。 程々にしておきたいなぁ𓂃܀𑁍 #ダイエット #食べて痩せる #お食事を整えて生活を整えたい
・ 父の病院のあと糖分補給✧*｡ 片道1時間以上…結構疲れるのよ( ´ｰ`) 息子もいたので早々に退散。笑 ちょっとでもユックリ出来るようにと早めに帰宅。 今日はちょっと色々あり食べ過ぎた。 言い訳ばっかりアカンしまた頑張ろう⚐⚑⚐ ˊ˗ #マールブランシュロマンの森 #ダイエット
庭師〜REN〜 @REN03449665
1K Followers 418 Following 初めまして！ 庭師です。 大使館やお寺などを始め、マンションに個人宅。関東に200件以上の庭を管理しております。 そこで培った技術や知識、日常を皆様にも知って頂き、少しでも「緑」に興味を持ってくれたら幸いです！ 妻を愛し、娘を守ります。noteの記事も誠心誠意、書いていますので読んでください🌱
増生美知 @zeng_mei42045
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Charlotte 😍 @CharlotteR1931
27 Followers 239 Following Seеking no-strings-аttached аdult ехpеriencеs. Let's hаve some fun!
Anna @Madcarmonsc
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たべるのすきな.. @TaberunoSukinan
65 Followers 77 Following たべるの、すきなの それは日々を楽しむ秘密のレシピ✨ 2024年に誕生したTABERUNO SUKINANOはたべることを愛するすべての人のためのTシャツブランドです たべて、笑って、カロリーゼロ💫 こちらではダイエットやラジオ(kissFM)について呟きます💫 #たべるのすきなの web限定ショップは👇
たけし｜30代男�.. @takeshi_diet1
1K Followers 2K Following 長年お腹の脂肪に悩まされていた男が、半年でお腹周り-6cmを達成した方法を発信 | 流行のダイエットを試してもぽっこりお腹は改善せず悩む日々を経験 | ダイエット成功のために正しい知識を習得 | ムチャなダイエットから解放されて人生を楽しみましょう！|ダイエット検定２級|＃クイズの答えはAそば（GI値はそばの方が低い）
おもち@女に賞�.. @medama_shiro
191 Followers 165 Following 骨格ストレート(多分)、パニック障害・自律神経失調症・不安障害・ADHD・婦人科系3種持ちが健康的で普通のできる女になる(*´`) メンタル肥満:28歳160cm81kg→今75.3kg→8月までに70kg(最終60kg)
Bridget 🫦 @BridgetC68
1 Followers 502 Following Advеnturоus ladу sееking adult ехсitеment, nо strings аttаchеd
医療ダイエット.. @dr_fukky
765 Followers 1K Following 年間1万人以上のダイエットをサポート/医療ダイエット専門クリニック(ライトクリニック)の統括院長/肥満は万病の元/厚生労働省認可の幹細胞治療•再生医療にてリバースエイジング/適切な人に適切な医療を行わないと結果も出ずに健康を害します/誠実、正確な医療を提供します/大阪、名古屋に開院 お気軽にDM下さい。
JuneDodd @q7VuBzSFw7pCQ0f
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PhoebeBoswell @701Ebva4z91u3J
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モト｜8年リバ�.. @non_rebound
3K Followers 3K Following 18㌔減量達成｜8年リバウンドなし｜楽しく痩せられるを伝えたい人｜日本ダイエット健康協会認定インストラクター｜元寿司シェフ@アメリカ｜ビタミンミネラル全て食事から｜軸は地中海式ダイエット｜糖質量GI管理｜日本台湾ハーフ17歳1人娘命の親バカ兼業主夫 ⭕無言フォロー🍀綺麗に痩せた素敵な女子&メンズが増えますように！
女性専用のダイ.. @miyagamiboxing
12K Followers 12K Following NHK番組取材放送・TV神奈川ニュースハーバーに生放送ゲスト出演・毎日新聞・神奈川新聞・iTSCOMさんに取材放送掲載。 手にしたマイナス１０キロの身体。 次はあなたかも知れない。 オンラインレッスンOK（全国・全世界対応）
epiq鍼灸整体サ�.. @epiq_hkss
168 Followers 416 Following 『健康』をテーマに、身体のケアとトレーニングを提供しています🙆♂️ プライベート空間で居心地の良いお時間を👌 運動・趣味を継続出来る身体づくり🏃♂️ ♦︎営業時間▷11:00〜22:00(LO.20:00) ♦︎ご予約▷LINE・TEL・予約フォームから ♦︎KinKi Kids・涌井投手ファン
きむぶー 145キ.. @kimu_bo
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あいこ @shoteat35572
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かりん @notheteat37082
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ほの｜男を沼ら.. @uhp_ie
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りんご @Ringo7799
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らな@ダイエッ�.. @plzcallmelana
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ふみか @fumika1445282
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YUKIコーチ @MMT_diet_
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𝐂𝐎𝐍𝐀𝐍 @Conan_Project
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食う寝る作る料.. @mariocozylazy
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みっくん🐾月�.. @mikkun1234567
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めい｜−8kg達成.. @meta_fitnessgym
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ゆう𓇥 @corolle___
162 Followers 125 Following 仙台在住＊H1生まれ34歳𓇥 ֒専業主婦 💍結婚11年目同い年の最愛の夫と大切な娘2人と仲良くマイホームで幸せな日々🌹QOL向上ID💐 自分磨き&diet*フォローお気軽に♡⃛お迎え伺います♡ ちいかわ&シルバニア🐰
もる吉 @g3mcSTcwQTaVUxb
80 Followers 302 Following 境界性パーソナリティーの私。自閉症スペクトラムの息子を育ててます。 軽度知的障がい～境界知能をいったりきたり。 切り替えが少し苦手、心が折れやすく、人見知り(慣れると大丈夫)、言葉が少し遅れている、同い年の子ほどペラペラ話せないが会話は普通にできる。
はるさん @haru_777ka
151 Followers 189 Following ダイエット始めました!2023.8.16〜 2ヶ月後に5kg痩せるのと、毎日継続できるのが目標。 食べることと可愛いものが好き☺️
あおき @VZWG7eYZAGPS5pP
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照井春奈🍒 @zhojngchnn59491
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まこたん@なり�.. @makotan0417
1K Followers 277 Following メリハリボディになりたいアラフォー主婦！/162cm/MAX85kg(妊娠時)/産後1年で41kg減量したのに24kgのリバウンド/goal55kg/ダイエット以外にも色々な事を呟きます/美容🔰/フォロバはいいねやリプで励まし合える方ややり取りのある方のみ
ゆう@筋トレ垢 @muscle_sweets
11K Followers 4K Following 37歳独身社畜。2022.10.9〜筋トレモチベアップのために投稿始めます。筋トレ好き・ダイエッターと繋がりたい。筋トレ歴半年で−10kgも現在絶賛停滞中😭 3度の飯よりスイーツ好き。🍰 彼女募集中。無言フォロー失礼します。サブ垢でスイーツ探訪@sweets_tanhou
がら🫧 @osulin
90 Followers 86 Following Max 77 ▶︎ Goal 57台達成したので、55台に更新🌈食事制限のみで目標達成（-20キロ）した41♂🫧次なる目標55キロ台を目指します💪気軽にフォローお願いします🤝無言フォローすみません🙇♂️
▫️ぢょにぃ＝.. @Johnnie1924GO
1K Followers 1K Following ▫️濃食崇拝▫️お料理奮闘記：#ぢょにぃ食堂 ▫️飲食店放浪記：#ぢょにぃ新グルメ紀行・東▫️飲み歩き特化:#ぢょにぃ酒場放浪記▫️
同棲スタート！.. @sUNqvd1vb5qKKIh
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君は月明かりの.. @happylife_www
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Marin@ダイエット.. @manalo_marin
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維持フェーズ・.. @DietMaintenance
1K Followers 4K Following 維持フェーズ・ダイエットのTwitterです。 インデックス投資のように、弱いダイエットを長期間実施し、維持ができればダイエットは失敗しないと考えています。また、弱いダイエットは脳科学を利用することで実現できると考えます。こちらに基づき、本アカウントでは適正カロリーに抑えた食事などについて考察しています。
こうちゃあ@ダ�.. @ar40ikiiki
2K Followers 2K Following 【40代からのダイエットチャレンジ】☝🏻40代サラリーマンダイエッターの簡単朝食メニューと減量記録、ダイエットの思考を発信/45歳/会社員/主デスクワーク/1日7000〜10000歩目標/22年1月から80kg→70kg -10kgのダイエットに成功/標準体重になるまで継続/40代からはゆるめダイエットがオススメ
みずの @kajo_mijo
2K Followers 1K Following 施術家|ボディメンテナンス・治療•美容•リラクゼーション|サッカーとお酒とロックンロールを愛しています|ベース弾き #frontale 川崎フロンターレ #thebeatles ビートルズは人生
NYS@ボディメイ�.. @nys_diet
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趣味で料理をや.. @gyunyugkgkgk
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きみこけし@目�.. @kimiko_0774
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こずえちゃん @kozukozu1017
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南海地震研究所 @geoscience16
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たけし｜30代男�.. @takeshi_diet1
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地震速報 @earthquake_jp
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タフ子ちゃん�.. @llx_ayu_xll
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ゆちゃん｜脚や.. @yuchaos_m
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鬼軍曹ゆか様｜.. @s_yukasama
75K Followers 650 Following 私の元で【痩せて人生が変わった人】が続出しています┃ズボラだけど痩せて自分を好きになりたいあなたの勇気になるアカウント┃オンラインサロン #ズボラ矯正ジム オーナー┃東北沢パーソナルジムsoar gym経営┃150cmで60kg▶20kg減量┃パーソナルジム体験はこちら👉https://t.co/eZCeO5oZih
ダレノガレ明美 @The_Darenogare
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とのし @R37ntICBMijDOZE
3K Followers 104 Following 重度知的障害自閉症の息子(24)がいます。A2、区分6。昨年10月に入所しました。親亡き後を憂いています。ここでは弱音を吐くことが多いです。長男三男グレー。私はアラカン。よろしくお願いします🔰 メンタル落ちてて返事できないこと多いです🙏 身バレたら教えてね😳
えまたま🇨🇦 @tamaruema
38K Followers 429 Following 【幸せになる健康法•思考術】カナダぐらしのホリスティック研究家┊うつやパニック障害を経て、カラダもココロもまるッと喜ぶ発信をしてます┊ときどきヘルシーレシピや海外エピソード┊２ヶ月で+１万人┊大手メディアに掲載┊︎ﾌｫﾛ‐ﾒｯﾁｬ嬉しいです❤︎
今川ちか@プレ�.. @eline_chika
521 Followers 24 Following 【美人Eラインフェイシャル考案者】私のスクールで人生が変わった女性が続出｜女性が自由になる働き方発信｜東京・新潟でサロン経営11年｜累計300名が受講AGOセラピストスクール講師｜地方でも顧客0→3ヶ月で月7桁｜高単価施術でみんな笑顔にhttps://t.co/xJv4cnqrQ8
なな＠食べて痩.. @nanaNANAdiet
5K Followers 368 Following 【(社)日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクター】本当にやるべき『食べて痩せる方法』発信｜指導人数100名超｜生徒実績50代女性がダイエット成功▷モデルデビュー/入塾4ヶ月で-10kg/数年かけて治らなかった過食症克服etc..｜
らな@ダイエッ�.. @plzcallmelana
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あま @KUSHI94949469
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かなまる𓃟 ボ�.. @kanamaru_beauty
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食う寝る作る料.. @mariocozylazy
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ユウトレ@反り�.. @yutore10byo
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まーたん @hmLFYtTVKkmyBMe
4K Followers 427 Following 訳ありすぎるママ小児科医 社交不安障害 慢性片頭痛(抗CGRP抗体) 線維筋痛症 不眠 ADHD疑 娘2人 児相保護歴あり 長女中１ADHDかんしゃく(ﾚｷｻﾙﾃｨ、ﾋﾞﾊﾞﾝｾ、ｲﾝﾁｭﾆﾌﾞ、ﾛｾﾞﾚﾑ) 次女小4学習障害 通級 プチ不登校 モラハラ子連れ家出離婚調停決定
ａｋｉ @_akichangram_
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美容整体youtuber�.. @biyouseitai_UCY
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せりにゃ @seriseri_baby
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まいのおやつ @mainooyatsu
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くり @Crystallineazu1
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+0.2kg、+0.2% 6時起きで練習試合に行く息子を見送ってからドラマ観ながらウトウト😪 休みの醍醐味だな🥰 午後はヨガ活🧘♀️💕 本田IR👑のMusic Yoga Burning🤎3.5 4月から担当地域が変わったとの事でメイン店舗で初レッスン❣️ 今後増えるらしいので嬉しい☺️ #ホットヨガLAVA 🧘♀️前にハーゲンダッツ💓
お散歩しやすい季節になったなぁ🌸 ただ歩くだけじゃなく、可愛いものや美しいものを愛でられると更に良いことをした気分になる( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) あいつさえ…花粉さえ飛んでなければもっといいのに…！😡笑 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中
大量に作ったー！２０個くらいかな₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎ 今日のお花見に持ってく꙳ ⋆🌸 𓏸𓈒 お菓子作りは楽しいし、自分の好きなようにカロリー調整できるから最高の趣味だなぁ…🙏✨ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #産後ダイエット
最愛の夫との結婚10周年を幸せいっぱいお迎えすることができました💍✧ 出会ってから一度も喧嘩する事なく、いつでもどこでも仲睦まじくいられるのは夫のおかげ❁* 感謝の気持ちをずっと忘れずに、これからも仲良く&末永く愛情と幸せで包み合いたいです🤍 思い出いっぱいの那須でお祝い！嬉しい☺️♡
+0.1kg、+0.1% 6日ぶりの朝活🧘♀️💕 開脚フローヨガ🤎3.5 コレ！コレ！！ この滝汗よ🥰 #ホットヨガLAVA 🚿してドライヤーしてたら 玄米茶さん発見❣️ 同じレッスン受けてたの気付かなかったねー😆 クックチャムに誘って ささみフライとみるく豆腐 場所は違えど一緒のを食す💓 仕事頑張れまーす🙋♀️
「たまたま」自分にも家族にも障害がない。「たまたま」戦争未経験の時代と地域に生まれた。「たまたま」心身に大きなダメージがなく生きてこれた。簡単に「自分のせい」「努力しろ」なんて突き放すのは自分の「たまたま」を棚に上げすぎだよ。 おはようございます。 すべて努力のわけねーじゃん。
#お取り寄せ的な おっ取りっ寄せっ笑 おっ取りっ寄せっ笑 📦📦📦📦📦📦 【200円OFF／8月10日まで】ゆめぴりか 10kg (5kg×2袋) 北海道 上川 空知産 白米 令和4年産 特A 米 お米 送料無料 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00radi3.z…
おはようございます☀️ 68.5kg 前日+0.1kg 天気とともにモヤモヤな朝… ( ˘•ω•˘ ).｡oஇ お酒は私にとってデメリットが多いからやめようって思うけどいきなりは無理だから週末だけ飲んでるんだけど… 昨日盛大に旦那ｻﾝと喧嘩した🤜💥🤛 やっぱり飲まない方が… でも現実逃避する時間がほしい
おはようございます☀️ 68.4kg 前日-0.3kg 朝の薬の眠気と春が重なって最近日中起きてられない💦 午前中保育園送ったらソファーに倒れこみ昼前まで寝てしまう💦 掃除して買い物行ってお昼食べたらまた寝てしまう💦 体に従ってたら何にもできない😓 めっちゃ運動不足やし… 1日2000歩いてないんじゃ⁉️
liff.line.me/1391620050-3rO… 朝にも寄って昼食にも食べてます🤣 617kcalとおそろしい子💔 けど、美味すぎた❤️❤️❤️
-0.4kg、-0.3% 大阪で仕事〜 終わる時間に合わせてもらって 京くろこさんと成城石井ベーカリーで密会❤️笑 juneちゃんが一周年イベント記事をポストしてくれたのがキッカケ☺️ おまけの🍦がミニ過ぎ(文句言うな😁) カヌレ食べて残りはお持ち帰り ちょっとの時間だったけど 色々話せてよかった💓
1ヶ月振りのスタバ！ GOHOBI メロン フラペチーノ® をいただきました🍈✨ メロンを丸ごと食べているのかと思うくらい、飲み終わる頃にはすごく大満足🤤 みなさんは飲みましたか？？
+0.4kg、+0.4% お肉ドーーン❗️で体重もドーーン‼️ 今月最高値🤣 朝活は脇のハミ肉撃退ヨガ［SP］🤎🧘♀️💕 上半身のほぐししてから 90度のチャトランガ沢山して滝汗🥰 #ホットヨガLAVA 朝:はじめての品種🍓😋 昼:久しぶりのヨギフ🍫 午後から仕事💪
ジムに通うなら、『すぐに通えるとこ』にして。「徒歩10分以内」「最寄駅の近く」「職場の近く」ふらっと行けるくらいがちょどいい。だって、週に最低でも3回は通うもの。遠いと、行くのでダルくなるのは間違いない。意気込まなくていい。帰宅ついでに寄り道するくらいが最初はちょうどいい。
息子ご飯もおやつもたくさん食べて無事施設へ帰っていきました。今日は別れた後ちょっと泣いてしまった🥲やっぱり寂しくて😞 家を出る前に息子が「え？もう行くの？」みたいな顔を少ししたから尚更だったかも… なかなかです😢 今朝息子と4時半起きしたのでその疲れもあるのかな。早めに寝ます😪
ダイエットのモチベーション🕊
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