Jen @whitepaper_____
뉴스, 밈, 좋은 글과 세븐틴 저장하기💎 Under the sky Joined April 2015-
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앙콘 인천에서 한단 얘기 듣고 황급히 인천 아시아드 주경기장 시야 본 캐럿들:
마음이 병드는 원인 세가지. 1. 사람들 시선을 너무 의식하는 것 2. 인정욕구가 너무 강한 것 3. 타인과 너무 많이 비교하는 것 결국에는 나 자신에게 온전히 집중하고 내면을 가꾸는 것이 중요하다는 생각을 해 봅니다. 저에게는 명상, 독서, 산책 등이 이를 돕는 것 같습니다.
2.28부로 희망청년적금 만기되어 그 돈 유치하려고 은행에서 각종 고금리 적금상품 출시했나베 도약으로 안넘어가실 분들은 참고하쎄요
삶을 바꾸는 작은 생각 10가지. 1. 생각이 많다 -> 적어라. 2. 무기력하다 -> 시작하라. 3. 결정이 어렵다 -> 걸어라. 4. 친해지고 싶다 -> 칭찬하라. 5. 그 사람이 밉다 -> 용서해라. 6. 포기하고 싶다 -> 한 번 더 해라. 7. 이루고 싶다 -> 가능하다고 믿어라. 8. 잠이 안 온다 -> 읽어라. 9.…
무엇이든 지속하는 사람은 이미 상위 10%입니다.
<당장 적용해볼 상황별 해결책 6가지> 1. 어려운 상황이라면 → 작은 것부터 하기 2. 생각정리를 하려면 → 3분 명상하기 3. 자아성찰을 하려면 → 하루 끝 일기 쓰기 4. 번아웃이 왔다면 → 잠깐 쉬어 가기 5. 더 나아지고 싶다면 → 뭐든 꾸준히 하기 6. 사랑받고 싶다면 → 나를 먼저 사랑하기
진짜 이렇게 되면 거침없이 파이팅해야지 미친듯이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부석순 열쩡맨들,,,
진짜 이렇게 되면 거침없이 파이팅해야지 미친듯이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부석순 열쩡맨들,,,
<인생에서 가장 많이 낭비한 시간 8> 1. 걱정하는 시간 2. 불평하는 시간 3. 남들의 생각에 신경 쓰는 시간 4. 실패에 두려워하는 시간 5. 완벽해질 때까지 기다리는 시간 6. 과도하게 생각하는 시간 7. 내일로 미루는 시간 8. 방향성 없는 목표와 계획에 쓰는 시간
<요즘 MZ가 간과하는 뇌에 치명적인 6가지 습관> 1. 만성적 스트레스 2. 책상에 오래 앉아 있기 3. 운동/스트레칭 포기 4. 과음과 폭음 5. 부족한 수면 6. 새로운 시도 없이 하던 것만 반복하기
<유지할 수만 있다면 인생 대박나는 갓생습관 7> 1. 10분씩 일찍 자고 일어나기 2. 30분 유산소 운동하기 3. 5분 명상하기 4. 책 10페이지 읽기 5. 3줄 감사 일기쓰기 6. 거울보고 칭찬& 웃기 7. 동기부여 영상 1개보기
다들 아시겠지만… 니콘내콘에서 영화 기프티콘 구매해서 영화보면 최대 40%까지 할인해서 볼 수 있는거 아시죠? 전 늘 이렇게 영화 보고 있는데 주변에 정가로 보는 분들이 계신 것 같아 공유해봅니다. 영화 티켓 너무 비싸잖아요 😭
<나이 들수록 입이 무거워져야 하는 부분 7가지> 1. 자신의 자랑 하지 않기 2. 제 3자의 사적인 것 말하지 않기 3. 자신의 사생활, tmi 말하지 않기 4. 자신의 야망에 대해 말하지 않기 5. 상대방의 단점 말하지 않기 6. 묻지 않은 것 말하지 않기 7. 충고, 평가 함부로 하지 않기
겸아 이 셀카의 저의가 대체 머냐…? ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하.. 자꾸 영상고 도겸 생각나서 짜증나
이동진 평론가가 추천하는 2023 소설, 비소설
<상위 20%만 갖추고 있다는 대화 습관> 1. 상대방 말을 끊지 않는다 2. 쓸데없는 과장을 하지 않는다 3. 거짓말을 하지 않는다 4. 모르는 것은 설명을 요청한다 5. 함부로 판단하지 않는다 6. 과하게 칭찬하지 않는다 7. 남의 소문을 옮기지 않는다
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