冠 握力、アームなど @G7cXIEU43zjS4Vb
趣味で握力、筋トレなどしてます。 気軽によろしくお願いします。 備忘録としてなど。 今年の目標、#3.5セットクローズ、grip-D振り切り、GM150挑戦。 Joined July 2021-
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アームの実戦を週2でやってると筋トレするのが難しい🤔 どうにか筋トレしないとだな… 握力と両立は厳しいけど、再開して大会までにある程度は戻したい
半年以上最大重量挑戦してなくて久しぶりにやってみたら120kgが挙がるようになってた。 これは嬉しい！！
第二回ストラップ番長決定戦 Bクラス結果 左２勝２敗 右４位？ 普段握る事のない人たちとやるのは楽しい！！ 試合に出ると今後の課題が見つかるな…ww
明日アームの大会なのに疲労が抜けきってない😅 明日までに回復する事を願って今日早く寝ようww
やっと100kgまで戻った！ マッスルメモリーのおかげとアームのリストトレでそこまで落ちてなかったのが救いだったな…😅
バルクアップ中だから日々身体がだらしなくなるな…😅 体重が増えてるから握力もそうだけど筋力は伸びていい感じ✨
No.2.5が軽く感じるな🤔 握力トレ追い込めてないけど前腕の屈筋を鍛えたおかげでグリッパーが軽く感じるようになった気がする！
備忘録としてトレ後の前腕 前腕が太いのは良いことだがそれに上腕が負けてる…w
久しぶりの投稿ですが、 U.A.G OEPN チャレンジクラス－75kgに出場してきました。 ライトハンドで3位入賞出来ました！ 色々課題が見つかりいい経験が出来ました。
Lucy 莉莉 @cheng09639
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つよぽん @AguilaHashira
507 Followers 613 Following 長い年月を経て握力0kgから100kg超えました。 介護福祉士・有料老人ホーム施設長 曹洞宗住職の息子 何目指してるの？→当然、ニルヴァーナです💪
djejd342 @ogadoank21
103 Followers 367 Following 伊藤 葵玲 健康的に毎日を過ごします❤ ▶筋トレ初心者（2021.05.21〜） ▶筋肉スレンダーな身体を目指して ▶宅トレ情報、ダイエットの習慣について発信中 ❌勧誘、投資などの出会いの誘いを断る。
ニフリー @obLirYBGljJAirF
232 Followers 835 Following エルデン リネ シャドバ Gof対馬 モンハン Tオウガ ブラスフェマス 筋トレ 激安握力計72k cocNo2SC右成功 1.5SC左成功
マーク | 握力 | .. @QPZp2khNqhoyHBE
395 Followers 1K Following 天安門事件。2022年8月より握力トレーニング初心者です。右75.6kg、左68.5kg。家は耐震等級3。断熱性能HEAT20G2。C値0.1。快適＜電気代なら太陽光つけた方が良さそう。※個人の感想です。G3したかった。
りょうた@最強�.. @Ryota6_training
1K Followers 6K Following 【トレーニング歴13年の僕が心身共に強くなる“極意”を伝授】│元モヤシ＋ガリ勉のいじめられっ子▶1年でフィジカルモンスターに│パワー、スピード、タフネス、メンタルを探求 │自分と大切な人を守る強さ│21歳│大学3年生│武道歴10年超│握力60㎏超え｜ジム通い、プロテイン一切不要 ✨ │強い男になりたい人はフォロー🔥
ロヒ様 @tontinkan0404
54 Followers 84 Following トレーニーと繋がりたくてX始めました！ アームレスリングにも興味あります！！ 無言フォロー失礼いたします！ 2023.11.1 握力トレ開始 2024.2.3 アームレスリング開始
翔sho【握力、筋.. @sho_grip
138 Followers 99 Following 2022年9月握力トレ本格始動:握撃道💪BIG3公式S200.B120.D220日々更新目指してます。
福田 裕 @innervoice358
2K Followers 3K Following 遥か昔、この大宇宙がビッグバンを起点として始まったのなら、人間はもとより、動物、植物、岩石、水や空気も元を正せば一つの存在となる。それを神とするなら、我々人類、目に見える数多の生き物、目に見えない存在すらどれ一つとして神ならざる存在は無いと言えましょう。神の分け御霊と言える。
ちーちゃん🐇 @chii15424103
57 Followers 1K Following えちえちなこと好き💜誰でもフォロうぇるかむ😊 ブログとか見てね➡https://t.co/237sc0cKnT
としぼん @5So1zi5erpdq3tv
203 Followers 333 Following アームレスリング日本１位です😊 YouTubeもやってます❗よろしければチャンネル登録よろしくお願いいたします❗
真青アームレス.. @massao_rba
499 Followers 476 Following 一般社団法人 AJAF オールジャパンアームレスリング連盟【理事長】ならびに 真青同盟【館長】All Japan Armwrestling Federation 【Chairman】WATARU SUDOU
Yoon @Yoon613848
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j @jgbtt_
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握力のちから @akuryokuman
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pl(握力) @pl5343258721840
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パンケーキ君 @PancakeAkuryoku
342 Followers 468 Following 握力鍛えてる高1 趣味は握力、推しの子 空手の資格は日本空手協会弐段 最高握力 右94.2kg 左75.9kg 趣味以外の事でも呟きます！ 握力トレは新参者ですが何卒よろしくお願いいたします！ パンケーキ君は名前長いのでケーキとかケーキ君とかで大丈夫ですっ😆
tarzan @taka812aki
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BODYMAKER 名古屋�.. @bodymakernagoya
4K Followers 4K Following BODYMAKERららぽーと名古屋みなとアクルス店 スポーツウェア、格闘用品、トレーニング小物、フィットネスなどを多数お取り扱いしております。皆様のご来店お待ちしております。 他SNSはこちら ➡ https://t.co/cUX1ljAkPZ #bodymaker #ボディメーカー #ららぽーと名古屋
ポム平 @eeNlXnbhfR5RazF
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ジンギス⭐️貫.. @genghiskhantaro
504 Followers 2K Following ボクシングと筋トレを少々。イラスト描きます。推しは吉田莉多アシュレイ、花凛、浅海ゆづき、桜庭まりん、夏伊ことみ、楽楽舞香、生田柚奈。好きな野球選手はコディ・ベリンジャー、ジャンカルロ・スタントン、大谷翔平。好きな野球チームはドジャース 64天安門 #LetsGoDodgers
ドープ・ジンジ.. @Tsuji_Tsuma_Oni
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まる @sssdnkpo5kH6c1o
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Arm Mania/まとめ�.. @arm_mania
372 Followers 697 Following アームレスリング専門YouTubeチャンネルの人。チャンネル更新か気まぐれで適当に使ってます。DMご自由にどうぞー。 2015年からアーム開始。
イケメン 筋肉 @G_love_you01
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yuki @akrk_86
122 Followers 99 Following 福島/23歳/車/アニメ/ウエイトリフティング経験者/2023.03.08〜握力トレ開始/スタート時→右48kg 左46kg/現在(GM150)→右88.85kg 左78.70kg目標→今年中に80kg超え！！←右5/18達成🎊
Akira [email protected] .. @AkiraUAGTOKYO
747 Followers 409 Following 東京下町のアームレスリングジムで働いています。 アームに興味のある方はどなたでもお気軽にどうぞ💪😉 アームレスリング用ストラップ販売中！https://t.co/PqvpuFszDn #アームレスリング #UAG_TOKYO
古屋大輔 @grapplertoparm0
220 Followers 361 Following アームレスリング65kg県チャンピオン、お笑い好き、適当な食べ歩き、一人カラオケ、男女関係なくお姫様だっこすることw、etc 「囲碁将棋」、「Suchmos」、「ザギンマン」応援してます！
握力2年生 @j7s_xg
166 Followers 195 Following 握力を絶賛楽しんで鍛えてます。是非共通の趣味を持つ方、それ以外の方も仲良くしましょー！ 目標握力110kg coc3.5クローズ、BIC3トータル500kg超え目標
Minko @mkgrip
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ラムさん @sutehaisutehai
399 Followers 368 Following 終末先鋒隊 iOS勢 友達コードはこちら kyTVFIPMoUiA モンストランク1700ちょいのまったり勢 ゆっくり解説好き アームレスリングメダル欲しいマン 握力RB210.240.260認定者 最近復活したけど今は＃3再攻略中
ぽよぽよ2nd@握�.. @grippower999
76 Followers 123 Following GM150右88.60キロ左87.70キロ、DK140e右98.7キロ左102.1キロ、目指せ左右100kg!!
翔sho【握力、筋.. @sho_grip
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としぼん @5So1zi5erpdq3tv
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たろきち @tarokiti_7
1K Followers 1K Following 休みの日は珈琲飲んでまったりしてます｡ 最近握力トレーニング始めました💪 最近のマイブームは ✩.*˚スタバ ✩.*˚コーヒーハンドドリップ✩.*˚筋トレ✩.*˚ コーヒー好きで多趣味です､よろしくお願いします。 アマチュア無線始めました(JI3OZW)です。
握力2年生 @j7s_xg
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Akira [email protected] .. @AkiraUAGTOKYO
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古屋大輔 @grapplertoparm0
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ゆるさと @8yP7nnu1JXxNjsf
67 Followers 48 Following 30代後半、元底辺アームレスラーの初心者握力トレーニー。第1回握力王大会に出場。細GM初握りで91kg🌟総合的に鍛えつつGMで100kg、りんご潰しが目標！よろしくお願いします
細野XC60💪🥈 @hosono49
4K Followers 5K Following アームレスリングやってます💪2023年9月、IFA世界大会-70キロライト2位🥈、レフト4位🇯🇵、全日本レフト2位🥈自宅のジムとエニタイムで鍛えてます💪185センチ、70キロ体脂肪率5%、腕トレ週10💪ゴルフ⛳️はベスト75⛳️
Animal Izaki @animaltencho
571 Followers 556 Following 空手のアニマル道場と動物のアニマルネットワーク。空手三段、柔道三段、剣道初段。英語 TOEIC 900点 動物とトレーニングのお仕事の依頼はDMからどうぞ。https://t.co/asnphFcpBj
naoki @naoki_gm150
516 Followers 459 Following 握力トレーニー 2023年GM150🇯🇵🥇 GHP7認定済 インチダンベルリフト、CoC#3の認定目指してます お気楽に絡んで下さい^_^ https://t.co/eUMn2GD0N4
芝岡 美津穂 @q0ahq
778 Followers 261 Following アームレスリング 全日本 優勝8回🏆Arnoldclassic USA2位TV出演依頼などDMでお願いします。armwrestling
サタデーレーサ.. @MasawkhmGt
366 Followers 407 Following 岡山県倉敷市のTEAM-ZERO腕でアームレスリング修行中のオッサンです。 アームレスリングを通じて共に頑張れる人と繋がれたらと思ってます😊2021広島アームレスリング選手権新人−75kg級左右優勝 2022AJAF全日本A2-80kgライト3位2022V腕杯無差別Nクラス3位 2023兵庫大会2部-75ライト優勝
RYUICHI @RYUICHI1981
70 Followers 80 Following デザイナー／ディレクター／ブランディングなどしています。2022.06〜アームレスリング始めました。／60kg級 ／42歳 ／ うつ病・パニック症・対人恐怖症（現在克服）
佐藤 杏 @anpanman1823
1K Followers 787 Following アーム世界最強の父を目指してます🔥 こんなんでも４児の父、応援してくれるか方々には毎日感謝して生きてます損はさせません結果で恩返し💪 アームレスラー、筋トレアカウントフォロー歓迎💪😊 一生努力勝負は一瞬これだから人生面白い
えいと@ブラン�.. @eight_gripper
107 Followers 127 Following 1990年代はネット情報も少なくCoCを購入するだけで一苦労。当時は握力仲間もおらず、No.2インチセットのミリ開きまでいったところで怪我をして中断。久しぶりにCoCを引っ張り出して情報を調べると、若い握力トレーニーがたくさんいた。嬉しい。
大問 (ღ�.. @warzone3150
285 Followers 342 Following
BEOM SANG CHOI @Ning72220526
19 Followers 12 Following Korea 🇰🇷 16 years old Height:180cm Weight:73.7kg gm150 right:120.7kg left:92.45kg
ソウタ【握力ト.. @sotagripper
239 Followers 203 Following 2021.4〜トレーニング開始。一応握力100kg超えです。 cocグリッパーのNo.3.5クローズ目指します。 DK-140e 110.1kg。 好きなこと：料理、合気道、SCP、コーヒー
秋田県アームレ.. @z2HIbYvfybLifwo
306 Followers 371 Following ガッチリ隊は全日本チャンピオンも数名在籍し、世界大会にも選手を派遣している東北屈指のアームレスリングチーム。主に会長がつぶやきます！YouTubeチャンネル登録お願いします！『ガッチリ隊！channel』https://t.co/WSdglamtTL
Ｖ腕姫路アーム.. @kencymn
758 Followers 854 Following チームV腕の龍田です💪地元兵庫姫路でアームレスリング（腕相撲）を活性化させる事を目的にYouTube配信しています 「姫路アーム道」チャンネル登録お願いします🤲 練習生募集中！
ブルーギル @SVQZDIWQzFpysGD
115 Followers 101 Following まったりと筋トレしながら握力鍛えています。よろしくお願いします。2005年45kg握トレ開始。2011年69kgFatgripz懸垂開始。2021年79kg廃課金開始。 スメドレー左82.5右86、GM150左89.00右92.75。DK140左93.2右101.3。
握力王ダニエル @Wcgripdaniel
223 Followers 181 Following 握力歴総合23年でＣＯＣ歴は15年。37歳GHPLV 7認定(ｼﾞﾘﾝｶﾞﾑﾊｲﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽｸﾞﾘｯﾊﾟｰ)ブラジル初とcoc3キャプテンズオブクラッシュブラジル人、初認定（両手認定）⭐︎目標GHP LV8グリッパーとGHPLV9の 認定とcoc3.5とcoc4の両手の認定目指して奮闘中。 よろしくお願いします。
ダンベルは友達.. @danberumyfriend
110 Followers 84 Following ひょんなことから握力トレをするようになった男です。主に最大出力更新を求めてマイペースに握力トレをしています(最近はXGメイン)。最近は握力測定をしていませんが、自己ベストが固定握り(激安握力計)で左が73.1kg、右が70.3kgです。固定せずに両手80kg超えを目指して勉強中の身でいます。
IronMind @ironmind
4K Followers 0 Following Captains of Crush grippers • Rolling Thunder • SUPER SQUATS • MILO . . . "Tools of the trade for serious strength athletes . . . since 1988"
お🇹🇭 @LITSFBC
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ベロ @velokun_cosplay
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チャン @shj2579
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スズッキー【バ.. @Kei_grip
162 Followers 113 Following 作業療法士(OT) 【RB GRIP TESTER】が欲しい 2021.3.1 握力トレ開始～ AK150 109.6㎏(右) 95.45㎏(左) ＊東海握力連合所属＊ https://t.co/FlyE4wWy1B
握力KID🦾 @gripcocKID
605 Followers 552 Following 握力とアームレスリングが好きなおっさんです！GM150にて139kg計測! 握力トレの相談や質問はお気軽にDMください! 握力やアームレスリング関係の方見かけたらフォローします！猫好き🐈️ 握力YouTubeもやってます!チャンネル登録お願いします!
握撃 @Akuryokumania
876 Followers 816 Following 日本一握力器具を所持している握力トレーニー🔥握力計ベスト記録126.8kg KWN50認定者 握力王大会主催者 日本初公式握力計AK-150プロデュース/YouTubeと握力ランキングも運営してます✊ 一時的にパンチングマシン活動再開中！https://t.co/qa04YBT4aJ
AL @AL87692419
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stitch＠握力を鍛.. @0dporDKvSbyUqsE
87 Followers 78 Following 高3。握力トレーニングをしてます。cocは2まで。まだ初心者ですが頑張ってます！！激安握力計82.3kg、グリップD 72.7kg。
たしろ @0pp3943478k500c
1K Followers 5K Following トレ。ボディビル(見る方)。柔術(白ストライプ三本)。DUROジム(週1で6年位)GG幕張退会済。Twist幽霊会員。大道塾(黄色)。少林寺拳法初段。握力初心者。アクア関係 。お酒、エスパルス、ＨＲ/HM。アイコンはDUROジムのTシャツから。半月板手術2回目リハビリ中。押忍
トレ終わりAK サムレス 握り過ぎるとアカンね 手の中の繊維が少し切れたようなチクチク感が出た
〆XBAT6(118)、COC2(100) そしてグリッパー終わりに久しぶりのAK150 左右のバランスが良い。笑
「テキトーなタイミングで握力計を握ったら急に記録更新できたり、気合い入れると記録下がります」 握力計は直前までどれだけ脱力できるかが勝負です。 集中しながら脱力。 難しいよね。 私が握るときに直前まで指を伸ばしてるのはそれです。
イヌイサンにAK-150握ってもらいました！ 動画はNGらしく撮って無いですが固定で80kg越えでポテンシャル抜群です。 バッティング前なら90kg付近は出そうな感じでした！ 年代は被ってないけど同じ中学校出身😂
最近は握力トレは指があれなので全然ですが、肩もある程度回復してきてるので、毎日バーベルシャフトだけ持っていろんな種目を１セットだけフォームを確かめながらやってます💪🏻 とりあえずのスモールスタートで、身体の慣らしと習慣付けからやってます👍🏻
今日は千葉県野田市にAJAFオール千葉県大会へ来ています。 UAGは選手7名、大会初出場の選手も居るので怪我の無いよう気をつけて頑張ります💪😉 電波入りづらいのでWi-Fiどうぞ🛜 野田市総合体育館 フリーWiFi St_1366_Wi-Fi #アームレスリング #AJAF #オール千葉 #UAG_TOKYO
おはようございます💪 昨日の夜は、猛獣道場へ🤔 右は、ぶるさん💪 28日の茨城県大会は、70、78、無差別級🤔 自分が一番軽いと思われますが、無差別級に エントリーしました😳 #アームレスリング
握力トレーニング後にDKの握り方を発見👍 写真はDK140-eの説明書の一部（翻訳済）
こんにちは💪 最近会社で、朝ジム行ってから会社来てるんだ😳体脂肪率5で健康？とか 家帰って酒飲んで何もやってないのと 比べても🤔 夜もジム行って、睡眠時間は4時間で やってるし💪 じゃ、俺もそうなるようにジムいくかなとか言うのいますが、なれるならなってみな😅
75kgまで増やせるかな？🤔
BIG3伸ばしたいならこの体重に近づけた方がいいと思います 身長180cm/70kgとかそらきついです たしかに体重が同じなら身長低い方が有利かも知れませんが、そもそも体重足りてないくせに背低い方が有利(笑)とか言ってる暇あったら飯食え飯、サプリだ何だやる前に飯 ※健康上の問題除く
GM150 114.7kg(PR) 握り方を変えて久々の更新🔥 4回目でこの記録だったから次回115kg以上狙いたい💪
今日は握力合トレ ほぼ握力計の研究に費やしました AK112.9kg ちまちまと底力を上げていきます💪 またcoc2.0TNS+ホールド テーブルの代わりにWXを使用🙇
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