mmmmi_training @MmmmiTraining
⇒Training account § Start / 2020.11〜 §バルクアップを目指して『継続は力なり』✌ § 2024/1/9〜プチ減量期 § 2024/3/1〜プチ増量期 トレーニーの皆様からたくさん刺激をいただいています🙇 instagram.com/mmmmi_training/ Joined July 2022-
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そうなのね！ これは初耳👂 “安いバナナ”と“高いバナナ”…何が違う？ 味ではない…高い値段の理由（テレビ朝日系（ANN）） news.yahoo.co.jp/articles/e6233…
ダラトレ（ダラ.. @chachobi2929
12K Followers 7K Following 福岡の黒髪塩顔美容男子トレーニー | 筋トレ・美容・ロードバイク | Instagram: chachobi29 | #筋トレ #楽天Room
筋肉最高＠3児�.. @1031_kinniku
5K Followers 5K Following 最高の心と身体になる為の筋トレたまに家族垢/175cm 69kg/41歳3児のパパ(中1長女 小6長男 小4次女)/週末は子供を連れてフットサルかサッカー/皆様の筋トレ垢を見て日々刺激をいただいております/無言フォロー失礼します/過去に2度鬱を経験/#筋トレ/#朝トレ/#宅トレ/#子育て
けいご | 筋トレ @keigo_358
13K Followers 6K Following "誰がなんと言おうとボディメイクは素晴らしい" | 筋トレ・仕事観について発信中 | 筋トレの素晴らしさを分かち合える仲間に囲まれたい | 175cm・63kg | 趣味は、筋トレ・温泉・サウナ
なおや｜ジム大.. @naoya_fitnes
2K Followers 2K Following 【毎日ジムに行きたい！でも時間が...】社会人1年目23歳｜元SE｜理想と現実のギャップで苦しむ日々｜帰るのは毎日21時で好きな筋トレも漫画も楽しめない｜そんな生活から脱出したくてビジネスの基礎を勉強｜３ヶ月で収益達成｜1年目ですでに脱サラ｜毎日ジム・漫画楽しみ放題｜夢は #ジム経営して筋トレ仲間を増やす💪✨
筋トレMOBオヤジ.. @muscle_MOB
7K Followers 2K Following 2023年にフィットネス系のコンテストに出たいMOBのオヤジです。大会出場への記録。 既婚。2児の父。アラフォー。 減量中。筋トレ・ダイエット垢はフォローバックします。 #筋トレ #ボディビル #ダイエット
kamome🦆@筋勉社�.. @hangekino_ippo
8K Followers 3K Following 人間26年目/身長-170cm/発信-筋トレ/美容/目標の男-AKIOブログ/アンバサダー-ヨモ「@yomoment_jpn」専用コード【KAMOME0801】（10%オフ）/BARONY「@BARONY_JP 」ダイエット再開4/22 72.8kg【目標65kg】
すじはじめ （.. @suji_hajime
5K Followers 2K Following コミュ症/35歳から筋トレ本格化→4年目に突入/筋肉マンになった事で人気者になれた/APFフィジークモデル🥉/雑垢/良くない事言ってしまうタイプ/言いたい事いいますのでフォローは非推奨
えにぼー @eniboh
3K Followers 2K Following 2021年2月から筋トレ開始😁目標はベンチプレス140kg。 1年半で100kg達成。腕周りデカくする為、三頭筋頑張ってます。目指せ腕周り40cm。現在ベンチプレスMAX115kg💪機械体操経験者 身長172cm、胸囲110cm、腕周り38cmちょっと成長✌️いつかフィジーク大会出たい😉
ひろ 筋トレ �.. @hi___rofit16
12K Followers 5K Following ngsk/ 筋トレ•ボディメイク垢•キャンプ垢･グルメ垢/ジム・宅トレ混合 🎖️公式アンバサダー👉ベースフード👉YOMO クーポンコード【HIROFIT16】 案件いつでも待ってます！
おーき@リーン�.. @kintore_supple
13K Followers 6K Following 筋トレ(週6〜7)💪低脂質ダイエット🔥お酒🍶ラーメン🍜NBA🏀サプリ💊40代前半会社員/174cm/72kg(元51kg)/多摩地区/日記感覚📓/フォロービビりがちですが、健全垢は基本フォロバさせて頂きます(無言フォロー歓迎😌)/食べ物・筋トレ・ダイエットにいいねしがち🙄まだまだ筋肉付けて絞りたい🔥
ひろぴー @healthy_hero12
2K Followers 898 Following 30代前半。155cm。MAX75kg→52.0kg減量成功。沖縄→愛知。#筋トレ男子 #エニタイム #ダイエット #カフェ巡り #ひろぴーおすすめカフェ #歌手ぴー 元歌手🎤ITエンジニア、動画編集💻2023/05/25〜ジムデビュー
ゆう@筋トレ垢 @muscle_sweets
11K Followers 4K Following 37歳独身社畜。2022.10.9〜筋トレモチベアップのために投稿始めます。筋トレ好き・ダイエッターと繋がりたい。筋トレ歴半年で−10kgも現在絶賛停滞中😭 3度の飯よりスイーツ好き。🍰 彼女募集中。無言フォロー失礼します。サブ垢でスイーツ探訪@sweets_tanhou
とも@減量中 @Tomo_bodymake
6K Followers 2K Following 年齢に打ち勝つために、自重トレ、ジムトレ、ランニング、水泳に勤しんでいます。166cm・57〜64kg・51歳。 現在4回目の減量中。今までの減量で、体重65kg→57kg、体脂肪率18%→10%、ウエスト80cm→70cm。よろしくお願いします。
はる🐷朝4時宅�.. @Haru78208279
5K Followers 1K Following 鬱になって筋トレ開始 /投薬治療継続中/ 筋トレ歴19ヶ月目/子供が寝ている朝4時にトレしてます♪/ 家事、育児、仕事をしながらボディメイク/人見知りなのでリプは少な目/いいねで許して🥺/♡のおかげで頑張れます♪DMは返信しません😌
764nob @Nobu76ajpgt
4K Followers 997 Following 41歳2児の父（長女7歳／次女2歳）70歳で身体のピークになるようトレーニングしています。#筋トレ＃中年トレーニー#トレ歴21年#ウェイトトレーニング＃ピストバイク＃アメカジ #継続出来ることが才能＃お気軽にフォローお願いいたします。
マスター@筋ト�.. @14Sakuragi
5K Followers 5K Following 筋トレ好きのコヤジ(オヤジにはまだ早い❗)43歳と8ヶ月でマジトレ始めて『9年5ヶ月』です。目指すは『カリスマコヤジ❗』BBJ挑戦中 YouTuber 三児のパパトレーニー 時には木こり ライダー アニメ好き いつかはフィジーク ざけんな糖尿病！信州 真田の里 #ホームトレーニー #YouTube #YouTuber
hirokintore @hirokintore200
2K Followers 2K Following スクワット頑張るおじさん。 元々ガリガリでしたが、筋トレと食事で約20㎏増量しました。 筋トレ初心者向けの情報を発信＆スクワット200㎏を目指してトレーニング中！ うつ病からの回復途上ですが頑張ります。 普段はリラクゼーション勤務。 格闘技や野球、音楽が好きです。 フロントスクワット教ビラ配り。
和史【かず鍼灸.. @kintoresaikouya
4K Followers 2K Following GR86/大阪府/180cm81kg/柔道整復師/鍼灸師/パーソナルトレーナー/筋トレ好き/怪我したら自分で治す/ブルーハーツ好き/※治療やパーソナルのご相談、お悩みは、お気軽にご連絡下さい！ #筋トレ #鍼灸 #怪我 ＃ベンチプレス
なかお@相互フ�.. @nakao_sek057
45 Followers 55 Following ゆる〜くトレーニングしてます。今年はSNS投稿に挑戦、とりあえずアマチュア(フォロアー1000人)目標です。
おもち丸 @siyo666666
988 Followers 1K Following 音楽(V系/邦洋ロック等雑食）筋トレ/バイク/アメ車/格闘技が好みな2姫のパパ 可愛い生物も大好き🥰 176/74
ツッチン @MusproTd
817 Followers 4K Following 共育者を目指す 現在社内SE 筋トレ大好き プログラミング 元ハンマー投げ人💪 【人を助ける】【身体を鍛える】🟰 人を鍛える💪( ˘･ω･˘ ) 合トレ 筋トークなどなど大歓迎
まつした@弱者�.. @freflyflat
824 Followers 856 Following これは、独身、非正規、チビデブと3拍子揃った紛れもない弱者男性がダイエットと筋トレによって自己肯定感を上げ、幸せな人生を手に入れる為の記録である。 2022.6.23(当時32歳)168cm87kgダイエット開始。現在は正規雇用になり体型もかなり理想に近付きましたが、ただし身長、テメーはダメだ！ #ダイエット仲間募集中
❤かなえ❤ @kanae4842950161
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おたトレ@異世�.. @otaku_training
2K Followers 2K Following 昨今の世の中では異世界に転生したという事例がおおく、身近なものとなっております。皆様がふと異世界に転生されたときのため、役に立つような情報を発信していきます。 一応NSCAのCPTをもってます。 IRIAM https://t.co/lGwjt2zzor
けんた@筋トレ @tokyo_k_boy
848 Followers 901 Following 心臓手術したけど筋トレ始めました｜176cm / 63kg｜筋トレと日常｜筋トレ・ダイエット系垢は基本フォロバします｜筋トレ初心者🔰｜#筋トレ仲間募集
いっせい|モテ×.. @KinnikuIssei
336 Followers 1K Following 【筋トレ×細マッチョ】で最高のモテを！｜誰でもできる究極の増量法｜ 58kgのガリガリ体型▶︎周りの目を気にする毎日▶︎宅トレ▶︎6ヶ月で14kgの増量成功▶︎細マッチョ▶︎自信に満ち溢れ男女問わず会話できモテるように！｜ガリガリを捨てさり自信を手に入れモテたい人はフォロー！#無料プレゼントをチェック🎁
山口志緒 @KatherineK18762
3 Followers 316 Following こんにちは！ヽ(*´∀｀)ノフォローお願いします！DMで楽しくお話しましょう！💗😂友達が少なくて寂しいです( ˘•ω•˘ )独身で、一緒におしゃべりしたり、お出かけしたりできる友達が欲しいです♪〜♪よろしくお願いします
❤まちこ ごと�.. @MachikoG72818
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おうち筋トレを.. @cool__beauty_
577 Followers 686 Following あなたとおうち筋トレを一緒に頑張るトレーナー／自宅での筋トレ、ダイエットが続かなかった人の最後の砦／あなたの知り合いから「あれっ？お前なんか痩せた？」を引き出す／あなたの目指したい体型とは？から考える／2023 SUMMER STYLE AWARD 関西新人類 surf model 3th 🥉
豪輝@最後の砦�.. @bulolry
687 Followers 865 Following 👑全国高校ボディビル選手権 5位 👑東京クラス別ボディビル選手権8位 。筋トレを継続してるのに重量が伸びない&身体が変わらない人をメインにパーソナル→受講してベンチ100キロ達成する人を何人も輩出。初心者も上級者も役立つ筋トレ情報を発信中。
こーいち @70649405
288 Followers 395 Following 筋トレとウォーキング好きのアラフィフ/接客業/筋トレ歴2年/172cm×58kg/筋肉量50kg台キープのため週4〜5日のジム通いを継続中/まだまだ未熟なトレーニー/よろしくお願いします💪
紗🏋️ @lisa02581
1K Followers 1K Following タンパク質とれてる？？/食いしん坊のダイエット/エニタイム2023.7~/トレーニング/大好物は鶏ハム🐔 あっち行ったりこっち行ったり、食べたり飲んだり運動したり、仕事ももちろんやってます。やりたいことをやるために、今を一生懸命生き続ければ間違いない。「知識は礼儀」「希望とは努力と公共性と主体性」の3つが必要と考えて
【公式】フルッ.. @frutafruta
11K Followers 3K Following 創業20年のアサイーをはじめとしたアマゾンフルーツのパイオニア🌟日々 #アサイーニスト を増やすべくTwitter界隈におります。アサイーおじさん🥸もたまに出没。筑波大学駅伝チーム🏃 帝京大学ラグビー部🏉 サポート中。 「アサイー」のこと呟くと、よく絡みに行くらしい。 #フルッタフルッタ #frutafruta
リカ @AsiaCampbe47702
63 Followers 750 Following 好きな人と繋がりますように 無言フォローお許し下さい 宜しくお願いします🤗 食事と運動と体型の記録。🏋️♀️
香辛料(spice,espec.. @swlTGKqKBe76042
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ねこ🇦🇺エニ�.. @kinnikutukur
1K Followers 1K Following インスタはじめましたー！ 東京→シドニー在住🇦🇺30歳 エニタイム 目指せゴリマッチョ🦍海外生活と食事と筋トレ報告とちょっとプライベートツイートします🏋️♀️
マッスルマン＠.. @TbnKKTbwdoLWo8q
266 Followers 517 Following メタボから脱却に成功し10Kg減量に成功したサラリーマン 体型を維持しつつ筋肉量を増やすためにトレーニング ワークアウトモチベーションのために皆さん繋がっていきましょう！
VIGGY - ガチトレ�.. @viggy_app
296 Followers 776 Following 筋トレ好きが作った筋トレガチ勢のためのアプリです📈200種目以上から自分で好きなメニューを組めたり、種目別のインターバルタイマー設定等、筋トレ好きのこだわりが詰まったアプリです。ダウンロードはこちら👇
Felicia Walker @FeliciaWal3982
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Elizabeth Hicks @ElizabethH57662
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直球侍 @Ga8rLLXXOi57242
178 Followers 98 Following 何事も直球。人が言いたくても言えない代わりに直球で言う。もし嫌がらせとか言いたくても恥ずかしくて言えないとかあればDMにて。言い方は悪いが気にすんな。性格合わない奴、不快な奴も居るだろうから絡みなくても先に自分からブロックしてお互いノンストレス。誹謗中傷は絶対反対派。ふざけた奴は即切る。同類フォロー歓迎。
りの⭐️ @rino1543625
120 Followers 1K Following 164/53/Dかっぷ/10代ボディメイク/美容/映画/透明感 お○ぱこはこっち→ https://t.co/yeUiSrFw51
ゆうすけ@運動�.. @yusuke_190free
3K Followers 4K Following 【ダイエット研究13年】運動禁止のダイエットコーチ/10ヵ月でマイナス35kg、3ヶ月でマイナス20kgの実積あり/自分の身体でさまざまなダイエットを実践・研究/90kgオーバーの男性に向けて【ラクにやせられてリバウンドしない方法】を配信中
さちこ くろみ�.. @sachikokur92962
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BELCHENKO.space @BELCHENKOspace
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視覚障害を持つ.. @kinniku1995
163 Followers 310 Following 身体障害からくる生きづらさ、うつ、体の痛みについて苦しむ→克服する為に自ら専門分野を学び改善。 痛みや悩みを改善する為には心と体のバランスを整えることが重要だと痛感。 あなたに必要なケアをお伝えします。 池袋で治療家として活動。 鍼灸マッサージ師/理学療法士 ✉️身体に関する無料相談受け付けてます。
しらっち @Shiracchi_0418
2K Followers 3K Following 兵庫県住/34歳で医療従事者（理学療法士、SJFとBATしてます）🏥療養型病院にて勤務。趣味Netflixなどでドラマやアニメ、映画鑑賞🎥、食べる事😊/ダイエット、筋トレ頑張ってます💪/特技は職業柄マッサージですかね😅/ご興味がありましたら仲良くしてください🙇
ミニゴリ⌛️筋.. @iroom26969
397 Followers 709 Following 【日用品と筋トレ投資を中心に活動中】副業を探して、Xスタート。チャレンジする一年！ベンチ今年130kg目標。今年はスクワット強化中。 ◾️筋トレ|投資|ポイ活|日用品 |ビジネス|
toko @toko44347156604
109 Followers 932 Following 151cm｜Fcup｜JD お気に入り→グルメ タイプな人だけフォローしてます メッセージください⇒ https://t.co/f5hXXcylFk
ヒマワリ（Annie�.. @JuanVergara002
1K Followers 5K Following 美しくなるために筋トレしてます 最近トレーニングを始めた初心者なのでいろいろ教えてください。 私の日本語はあまり上手ではありません よろしくお願いします✨✨✨
りょうたろう @ryottan121877
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さくら @sakura1856114
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メンズクリアゆ.. @mcl_chikushino
512 Followers 2K Following メンズ脱毛・ヒゲ脱毛サロンメンズクリアゆめタウン筑紫野店のアカウントです。 【朝倉街道駅から徒歩12分】 脱毛についてのご質問など、お気軽にご連絡ください♪ #メンズ脱毛 #ヒゲ脱毛 #メンズクリア #筑紫野
ダラトレ（ダラ.. @chachobi2929
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筋肉最高＠3児�.. @1031_kinniku
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けいご | 筋トレ @keigo_358
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なおや｜ジム大.. @naoya_fitnes
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筋トレMOBオヤジ.. @muscle_MOB
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kamome🦆@筋勉社�.. @hangekino_ippo
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ひろ 筋トレ �.. @hi___rofit16
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ひろぴー @healthy_hero12
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和史【かず鍼灸.. @kintoresaikouya
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sakata @sakata21
21K Followers 21K Following 不動産会社に勤務、会社役員、週5の筋トレ、ダイエットインストラクター、読書が日課です。 学んだ事、感じた事、ダイエット、スポーツ（特にホークス）の事を発信していきます。 色々な方と繋がりたいと思ってます。 アダルト系以外、基本フォローバックします。宜しくお願いします ＃筋トレ ＃ホークス ＃投資 ＃米国株 ＃ダイエット
candlelight.concerts @cdl_concerts
29K Followers 5 Following 🎻 Bringing classical music to life with a modern twist 🕯️ Unforgettable concert experiences in stunning venues, lit by candlelight ✨ Fever Original Event
おもち丸 @siyo666666
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伊都きんぐ【公.. @itoking_ichigo
242K Followers 31 Following 福岡県産あまおう苺加工販売所『伊都きんぐ』の公式アカウントです。エグチ部長が担当。商品紹介や、日々のつぶやきを発信していきます。※商品等に関するお問い合わせは、伊都きんぐ公式サイトから→https://t.co/15raoYz4SD お取り寄せサイトは、コチラ→https://t.co/obuWauULl3
けんた@筋トレ @tokyo_k_boy
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リュウジ@料理�.. @ore825
2.8M Followers 780 Following 料理研究家/株式会社バズレシピ代表取締役 YouTube登録469万人 Instagram登録184万人 公式LINE登録31万人 TikTok登録42万 総フォロワー約1000万人 レシピ本大賞受賞 世界一受けたい授業 ヒルナンデス出演 著書累計150万部 お仕事の依頼は→[email protected]
豪輝@最後の砦�.. @bulolry
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なー@ダイエッ�.. @nana_7000
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1K Followers 342 Following ヘルニアほぼ治り筋トレ婦人/ ジム筋トレメインのボディメイクとダイエット / 要所パーソナル / 2023年9月BIG3 合計220kg : ベンチプレス57.5kg / スクワット82.5kg / デッドリフト80kg / 美容 / ネイル / アウトドア / 大谷さんと岡本 / 食器 (北欧 / 深川製磁)
こーいち @70649405
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青木ぼんろ @aobonro
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846 Followers 0 Following 昔ながらの強い農産物を摂ることで、体は喜ぶ！アスリート並みに体を追求している方は、そういうものを皆、欲しています。そんな方に、質高い九州の農産物食品をお届けしています。 今、売れているのが生姜シロップジェリー。こんなの→ https://t.co/X3DuzJ9tIS
しいたけ. @shiitake7919
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アカカベ【公式.. @akakabeofficial
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かずま｜初心者.. @Kazumasan_2023
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高岸 大雅 ｜FITN.. @TaigaTakagishi
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かえり @Itcqgt6JzgUMoHT
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Ree.·˖*@筋トレ�.. @Ree19280306
237 Followers 235 Following ゆるゆるトレーニーの筋トレ備忘録✍️筋トレと有酸素運動が大好きです。休日ジムトレ民🏋️♀️低重量×高回数の民。2024年目標⇢8月までに体脂肪率25%に💪右膝が悪いです #筋トレ #ゆるり筋トレ部 #筋トレ報告を読むのが好き #ダイエット垢 #種目数多め #食べること大好き人間
🐒ゆう🐒 @yukokato16
159 Followers 68 Following 筋トレと米津玄師が好きなアラフィフ保育士笑顔☺で真面目に、【人対人】いれる人だけで良いです✌✌🐒は義理深い下町っ子🥺 筋トレ民以外方は繋がらないです✨✨ ご了承ください。
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キイロ @kiiro20210910
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DROP @yoyaky3
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たくみ @Takumi3desuyo
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辞める＝悪いわけではない。 あいつ辞めるんだって！どうせ嫌になったのだろう。 そんな勝手な憶測で物事を言い広める事はどうかと思う。 会社の事を考えて数ヶ月前から会社に報告した彼は素晴らしい。そして理由は結婚だった。 新天地でも頑張ってほしい！
娘用のハイチュウとか一個食べたくなるんだけど、帰ったら毎回棚卸しするのでバレる。 在庫管理厳し過ぎ🙄
ひっさしぶりのジムで調子のって全身追い込みまくったけど事故レベルで全身痛いw 寝返りできんし、立ちたくないw やり過ぎて逆にコルチゾール分泌されてまう
おはようございます☀️😃❗ 雨ですね☂️ゴミ出しも完了👏 今日もぼちぼちまいりましょう🍀
数日ぶりの📮です。おはようございます☀️すこーしメンタル的な不調によりトレもお休みしとります。でもこれも自分自身。ネガティブも不調も跳ねる前にしゃがむように起こるべくして起きているのかもしれません。 Don't think! Feel.
4/27 本日はジム行く元気まではなく宅トレを 膝コロと腕立てを少し 寝る前までにはもう少しできるかな
4/28 今日のトレ エアロバイク ラットプルダウン インクラインプレス 久しぶりのトレでした 写真も撮り忘れました
2ヶ月筋トレした女の背中です💪🏻 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット仲間募集 #自分磨き
人生は短い。 仕事ならともかく私生活で嫌な奴と過ごしてる時間は一秒もない。 君を大切にしない奴、バカにしてくる奴、 足を引っ張る奴、一緒にいて楽しくない奴との関係をぶった切れ。 人生の質が一気に上がるぞ。 悪い人間関係の断捨離ほど効果的な人生改革はない。 人間関係の質＝人生の質。…
よく見聞きする「脱いだらすごい」に憧れるのは何でだろ？批判する意図は更々無くて純粋な疑問。「脱がなくてもすごい」の方が良くない？ギャップ萌え狙ってるとかかな？🤔 ※私は「脱がなくてもすごい」を目指してますがまだまだ道半ばです
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