らいおん♂ 11.8作マラ @Pantheraleo716

イケオジ軍団／HeyziRC所属趣味ランニング✨ 速い人に憧れつつも日々のマイペースラン記録を主にツイートしてます😊 フルPB 3:29:16(ネット3:28:46) ハーフPB 1:32:11 Joined May 2014

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らいおん♂ 11.8作マラ @Pantheraleo716

12 hours ago

今日は苦手な坂ダッシュ💦 久々にやったらやっぱりキツい🫠 寝ないように頑張る😪

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らいおん♂ 11.8作マラ @Pantheraleo716

2 days ago

一昨日チャムトーズ🩴8㎞昨日は多忙につきオフ(今月2回目) 本日は数日振りの👟7.3㎞ワラーチの開放感と接地感が好きだけど、👟ほんの数日振りでもクッション凄❗️って少し驚いた🤣

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5 days ago

昨日は多忙＆雨で今月初no-run😗 今日も朝からで終わるのは日付跨ぐか〜🫠という悲しみを込めた休憩サンダルラン🩴✨

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7 days ago

今日は仕事で時間が作れなかったので少しだけ🩴✨気分はランオフ🤗

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a week ago

本日も雨上がりのチャムトーズ🩴✨ ハーフマラソン以降ジョグばかりなので最後に少しだけビルドアップ😗

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a week ago

今日もまったりジョグ✨ というか今週ジョグしかしてない気が…🫨

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a week ago

今日は地元のボランティアに参加😃 🐻怖いから車で行ったけど、走って行けばもう少し走れたという反省🤔

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2 weeks ago

昼のリカバリージョグ☀️ 地震速報で驚いたけど、その後の地震速報取消の音も心臓に悪い🫠 間違いで良かったけどさ😗

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2 weeks ago

今日は早起きしてロングやろうと思ったら、腹痛で昼までパタリ…午後から復活して走ったけど、予定より短く終了〜🙃 補給🍜と給水🍶で明日からもまったり頑張ろう😗

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2 weeks ago

@hashirundesu11 ありがとうございます😊 鼻緒がないのに安定して走りやすいのも良いですが、汗などで濡れても滑らないのが何より素敵ですね🩴✨

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2 weeks ago

雨上がりにチャムトーズラン🩴 筋肉痛はだいぶ落ち着いてきたけど、違う刺激を入れてみた🤗

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2 weeks ago

今日もまだ筋肉痛が残ってる…💦 とはいえ身体は動かしていかねば🥺 次は作マラに向かってジョグ積み頑張ります🙂

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2 weeks ago

@shishi16 ありがとうございます🎶🥳 自己ベスト更新は難しいと思っていたんですが…後ろからファンランで行くと言ってたはずの志士さんが最初の折り返しですでに前にいたので、ビックリして僕も燃えちゃいました🔥🤣笑脚をしっかり休めて次走に向けて頑張ってください😆

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2 weeks ago

しらおいマラソンハーフ完走✨ 完走証に猫さんのサイン貰えて嬉しい記念になりました❤️ 距離は…700m位足りなかったような…？🤔 後半で上げれたし自己ベストってことで良いか〜🤗

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らいおん♂ 11.8作マラ @Pantheraleo716

2 weeks ago

ハーフ翌日ジョグは脚重たい‼️笑昨日は帰ってすぐ飲みたかったけど、仕事があったのですぐ飲めず🫠 夜まで我慢した🍶は美味かった😋❤️

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らいおん♂ 11.8作マラ @Pantheraleo716

2 weeks ago

@mettan116 ありがとうございます✨ 秩父別組もメッチャ楽しそうでしたね😆PB続出㊗️皆凄いッス🥳🎉 道内レースはいろんなの出てみたいですが、ハーフは帰って仕事に間に合う範囲内で決めてます🤣💦

らいおん♂ 11.8作マラ @Pantheraleo716

2 weeks ago

@kakao3nyakichi ありがとうございます✨ そうなんすよ…不思議ですね… もしかしたら僕は不調の方が好調なのか？とか考えちゃいますね🧐 しかし今回は連日のアルコール消毒🍶が効いたのかもです😋笑

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2 weeks ago

今日はちょっとだけ〜✨ なかなか体調は回復しないけど、明日は頑張るぞー🥺

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らいおん♂ 11.8作マラ @Pantheraleo716

2 weeks ago

今日もジョグで最後少しペースアップ喉のイガイガと咳はまだ出るけど日曜までに治ってくれ🙃という願いを込めて今日もアルコール消毒🍶

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らいおん♂ 11.8作マラ @Pantheraleo716

3 weeks ago

喉が痛く軽く咳が出るジョグ🙃 風邪なのか…今夜はアルコール消毒が必要だな🤔

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rika＠えち垢 @rikau8yi

2 Followers 62 Following おっぱいを愛でてください

20代会社員
朝活｜資格｜筋トレ｜読書｜朝ラン
仕事をしながら、淡々と積み上げます。
勉強中｜FP2級・簿記3級

るいと｜積み上... @imRuito

93 Followers 145 Following 20代会社員朝活｜資格｜筋トレ｜読書｜朝ラン仕事をしながら、淡々と積み上げます。勉強中｜FP2級・簿記3級

普段は自転車に乗るのが大好きで、走りながら景色を眺めたり、心に残った風景を写真に撮ったりしています😉
迷惑なDMや性的なメッセージはお断りします🌙

小林麻衣 @Js_tar0p

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川崎市溝口が地元！今年で業界歴丁度30年目を迎えます！アルバイトの頃はショーウインドウに車が煌びやかに飾られていた店舗で勤務、新人アルバイトからリーダー⇒トレーナー⇒チーフと現場（ホール）の第一線でお客様と接する大切な時間を過ごした大学4年間、社員登用の機会を頂き、今に至る。今までもこれからも常に楽しませる事第一！

DRAGON店長@ジャ�... @dragontencho

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市民ランナー/ランナーと繋がりたいです👍️
100㌔11:52:42 / フル3:09:13
ハーフ1:19:52 / 10㌔37:16 / 5㌔17:45
👑目標3:15👑

いず（10/18 THE CH... @silh2y

47 Followers 46 Following 市民ランナー/ランナーと繋がりたいです👍️ 100㌔11:52:42 / フル3:09:13 ハーフ1:19:52 / 10㌔37:16 / 5㌔17:45 👑目標3:15👑

🇯🇵 Tokyo｜ランニング初心者🔰
🏃‍♀️ 自分のペースで、少しずつ
🌷 景色を楽しみながらゆるラン
📷 日々の記録と小さな達成感✨

aoki @Drew3857536721

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尻擦れ・ケツ擦れにパフォーマンスを邪魔されない
ウォーキング、ランニング
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ご意見.ご感想.ご要望.ご質問は、お気軽にお問い合わせください
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尻ずれ・ケツズ... @a108s88

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年齢に打ち勝つために、自重トレ、ジムトレ、ランニング、水泳に勤しんでいます。166cm・57〜64kg・54歳。現在4回目の減量中。今までの減量で、体重65kg→57kg、体脂肪率18%→10%、ウエスト80cm→70cm。よろしくお願いします。

とも@減量中 @Tomo_bodymake

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沖縄の市民ランナー🏝️2024年からランニング開始🏃PB_フル 5:29:18⏰無言フォロー歓迎😶‍🌫️

さんぐゎー🏃@�... @run_oki_life

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2026年2月にサブ4達成。妊活等でブランクありつつサブ3.5を目指して練習再開

ぽよんご@目指�... @poyongo_lang

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ミセスとランニングが好きな楽天社員です🍏🏃/勉強記録/ランニング記録/色々なことを呟きます/楽天モバイル紹介キャンペーンはこちらhttps://t.co/M5NZXXjicT

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50代トレイニー｜筋トレ歴8年
筋肉が映えるウェアを本気レビュー
科学×実体験で「似合う」を発信
筋肉は成長するもおなか回りはまだ発展途上。
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銀座で風俗営業許可専門の行政書士事務所を経営してます。「申請件数、渡辺先生が断トツ一番だよ！」とか・・・走ったり泳いだりチャリったり、トライアスロン、マラソン、テニス、空手師範。猫とまったり還暦+3の房総人。風営申請は銀座、赤坂、歌舞伎町、六本木、埼玉.神奈川.千葉〜名古屋、博多、熊本、鹿児島全国対応！

行政書士渡辺人... @watanabejimsho

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小田原周辺でラン。サブ3.5 挑戦中。
坐骨神経痛とおともだち
ﾊｰﾌ1:41:42 ﾌﾙ3:55:45 | 年内レース| 11/1 淀川市民フル→11/22 福知山フル
↓小田原を中心とした神奈川のランニングコース紹介しています

SENA| サブ3.5目標... @sena_run

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40歳会社員｜健康診断「E判定」のデブ腹に絶望→3ヶ月で-7kg達成🔥｜次の目標は1年で

ゆう🔥アラ4の�... @yuu_diet40

264 Followers 247 Following 40歳会社員｜健康診断「E判定」のデブ腹に絶望→3ヶ月で-7kg達成🔥｜次の目標は1年で"未経験からフルマラソンサブ4"に挑む🏃‍♂️💨｜仕事と両立しながら怪我せずタイムを伸ばすリアルを毎日発信中｜2026.8.16〜

運動不足からたった1年で5km17分台を達成🔥
センスではなく「本気で走れる身体作り」と「反発を生み出す体の使い方」でタイムを伸ばす🏃‍➡️｜これから速くなりたい、大会挑戦したい方に向けて発信中✍️

しゅんや＠本気... @RunningHealth1

555 Followers 1K Following 運動不足からたった1年で5km17分台を達成🔥 センスではなく「本気で走れる身体作り」と「反発を生み出す体の使い方」でタイムを伸ばす🏃‍➡️｜これから速くなりたい、大会挑戦したい方に向けて発信中✍️

三重県★1965生VDOT48あたりのsub3.5🍀スタバ☕かき氷🍧旅行✈テニス🎾ランニング🏃💨2020〜メタボ対策でラン開始👟→マラソンまで成長🔥フル3:21:10（岡山M）ハーフ1:34:10（東京レガシー）400m : 68.50（2026記録会）陸上未経験✨毎日🍺飲みたい↗️還暦🔴2025

HIRO RUN@11/22つく�... @bambi0720

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🏃 55歳からも走り続ける
47歳から始めたランニングのリアルを発信
50代ランナーの「悩み・失敗・気づき」を日々投稿
漫画・note・おすすめランニング＆健康グッズも紹介📖🛒
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ぱぱち｜47歳か�... @lifeshiftlab

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岡山県で缶コーヒーを常飲しながら走っています。 PB:1500m 3.55.73(2022) /5000m 14.46.72(2020) / ハーフ67.58(2023) /マラソン/2.25.31(2025) #市民ランナー

じゅり @LEVLIjPazxsda2T

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聖地西宮甲陽園から千葉県飯岡へ、そしてコクリコ坂の聖地へ･･･自由人
YouTube : Channel_Uniform-Whisky
模型製作 : ｢工房横浜安航(よこはまあんこう) ｣

HARAGUCHI Naoyuki @mer_uw1

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ランニングを主につぶやいていきます。10キロPB43分台、ハーフ１時間37分、フルマラソン４時間1分

いーさん＠しま... @iitomo07

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Lazaar Monir @MonirLazaa72846

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Addison Williams @AddisonWil46557

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Poolo @Poolo26224

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Lucy Jones @LucyJon77442246

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Aurora Jones @AuroraJone92749

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Clayton Fane @ClaytonFan90693

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26/5/12ラン開始🏃‍➡️
体重：5/12 92kg →目標 72kg（▲20kg）

ハーフ 1:59:11（26/10/18 東京LH ネットタイム）
フル未
　12/6 NAHAマラソン
　2/14 さいたまマラソン

#マラソン #ダイエット #朝活 #朝ラン

とみ@初フルマ�... @TOMISAKA24

675 Followers 1K Following 26/5/12ラン開始🏃‍➡️ 体重：5/12 92kg →目標 72kg（▲20kg）ハーフ 1:59:11（26/10/18 東京LH ネットタイム）フル未　12/6 NAHAマラソン　2/14 さいたまマラソン #マラソン #ダイエット #朝活 #朝ラン

Haley Elenora @ElenoraHal60246

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Stella Johnson @StellaJohn88401

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Aurora Johnson @johnson_au74340

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Penelope Jones @PenelopeJo36674

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Leah Johnson @leah_johns72668

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Raelynn Brown @RaelynnB4375

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Pearl Casey @PearlCasey40495

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Loan Hong @hong_loan7362

5 Followers 100 Following

30代。才能0、規律100。「データと規律だけでサブ3は達成可能か？」を検証する人体実験の記録。週110km固定・VO2max61前提のMP特化型プログラムを完遂中。30km以降の失速を科学でねじ伏せるプロセスを全公開。目標に挑戦する全てのランナーへ。
【Full:3;18;44/Half:1;25;54】

AZ@湘南ランナー @AZruncer

505 Followers 476 Following 30代。才能0、規律100。「データと規律だけでサブ3は達成可能か？」を検証する人体実験の記録。週110km固定・VO2max61前提のMP特化型プログラムを完遂中。30km以降の失速を科学でねじ伏せるプロセスを全公開。目標に挑戦する全てのランナーへ。【Full:3;18;44/Half:1;25;54】

HeyziRC長崎支部長。ランニング歴7年目。フルマラソン9回出場・完走9回。サブ4が2回、サブ4.5が6回、サブ5が1回。本拠地:札幌市。 25年5月より単身赴任中。現在、長崎。

武田伸一 @OTzUSj2PksoUVnx

119 Followers 87 Following HeyziRC長崎支部長。ランニング歴7年目。フルマラソン9回出場・完走9回。サブ4が2回、サブ4.5が6回、サブ5が1回。本拠地:札幌市。 25年5月より単身赴任中。現在、長崎。

40代前半の元サブ3.5ランナー。2008年から2023年まで月間80〜150kmランニング。膝痛とコロナ後遺症により2年7か月走れず…。2025年12月、なんとか再起しランニング再開。
再開後　自主練自己記録
5km 21分45秒、
10km 44分10秒、
ハーフ 1時間45分
東京マラソン2026 3時間52分

ゲンキ@4/26国際�... @uchida_genki198

58 Followers 135 Following 40代前半の元サブ3.5ランナー。2008年から2023年まで月間80〜150kmランニング。膝痛とコロナ後遺症により2年7か月走れず…。2025年12月、なんとか再起しランニング再開。再開後　自主練自己記録 5km 21分45秒、 10km 44分10秒、ハーフ 1時間45分東京マラソン2026 3時間52分

STEPN Global Ambassador 🏃‍♂️ | Runner | Garmin | Strava | ASICS FrontRunner

CioSilv 🏃‍♂️... @CioSilv

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おじさんランナー🏃 ランニング仲間を増やしてロング走の苦痛を和らげたい笑

つなな @totsugeki_tu7

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Olivia Williams @OliviaWill78785

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走ることが好きです🏃‍♀️✨
朝の空気や夕焼けの中を走る時間が、いちばん自分らしくいられる瞬間🌅
速さよりもリズム、距離よりも継続を大切にしています🌿💨
疲れる日もあるけれど、走り終わったあとの達成感が好き💪
今日も一歩ずつ、前へ👟💭

Clara @ShahidA32581218

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Avid watcher of pro wrestling because it's just the best. AEW, ROH, NJPW mostly. The Elite pilled. Bryan Danielson is the greatest wrestler alive.

Drainmaker @Drainmaker50210

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100x Altcoin Gems @100xGems53229

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こちらはランニングに関するアカウントです。50代おっさん。2025年3月ランニング開始。フル完走6回。PBはフル4:08(2026黒部)、ハーフ1:44(2026庄内緑地)。椎間板ヘルニア手術歴あり。脊柱管狭窄症(25年11月)と拇趾関節炎(26年2月)のリハビリは26年3月終了。

としちゃん@10/25... @VQfDCQptlqUiNHC

874 Followers 1K Following こちらはランニングに関するアカウントです。50代おっさん。2025年3月ランニング開始。フル完走6回。PBはフル4:08(2026黒部)、ハーフ1:44(2026庄内緑地)。椎間板ヘルニア手術歴あり。脊柱管狭窄症(25年11月)と拇趾関節炎(26年2月)のリハビリは26年3月終了。

朝の空気と足音が好き☀️👟
走ることで心が整って、また前に進む勇気をもらえる😀
疲れても、ゴールの先に見える景色があるから走り続けたい🏃‍♀️🌈

風を感じて @eelvance

168 Followers 1K Following 朝の空気と足音が好き☀️👟 走ることで心が整って、また前に進む勇気をもらえる😀 疲れても、ゴールの先に見える景色があるから走り続けたい🏃‍♀️🌈

🏃‍♀️ 毎日のランニングが私のエネルギー源！
💪 継続は力なり、少しずつ挑戦して自分を超えていく！
📍 いろいろなコースを走って、新しいルートに挑戦しています！
📅 目標は週に3回ランニング、健康と活力を大切に！

走る風 @fareeds35653325

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Verity Young @VYoung24089

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フルマラソンサブスリーを目標としている氷河期世代おじさんランナーです。 2026シーズンはガチで狙います！フルベスト（3時間21分26秒2024つくば）ハーフベスト（1時間26分41秒2026熊谷）野辺山ウルトラ4年連続完走中莉世様推しのすいでぃーです💜

おじさんランナ... @p8pNHTv03Ve4231

808 Followers 1K Following フルマラソンサブスリーを目標としている氷河期世代おじさんランナーです。 2026シーズンはガチで狙います！フルベスト（3時間21分26秒2024つくば）ハーフベスト（1時間26分41秒2026熊谷）野辺山ウルトラ4年連続完走中莉世様推しのすいでぃーです💜

市民ランナー/ランナーと繋がりたいです👍️
100㌔11:52:42 / フル3:09:13
ハーフ1:19:52 / 10㌔37:16 / 5㌔17:45
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年齢に打ち勝つために、自重トレ、ジムトレ、ランニング、水泳に勤しんでいます。166cm・57〜64kg・54歳。現在4回目の減量中。今までの減量で、体重65kg→57kg、体脂肪率18%→10%、ウエスト80cm→70cm。よろしくお願いします。

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沖縄の市民ランナー🏝️2024年からランニング開始🏃PB_フル 5:29:18⏰無言フォロー歓迎😶‍🌫️

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ミセスとランニングが好きな楽天社員です🍏🏃/勉強記録/ランニング記録/色々なことを呟きます/楽天モバイル紹介キャンペーンはこちらhttps://t.co/M5NZXXjicT

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小田原周辺でラン。サブ3.5 挑戦中。
坐骨神経痛とおともだち
ﾊｰﾌ1:41:42 ﾌﾙ3:55:45 | 年内レース| 11/1 淀川市民フル→11/22 福知山フル
↓小田原を中心とした神奈川のランニングコース紹介しています

SENA| サブ3.5目標... @sena_run

1K Followers 2K Following 小田原周辺でラン。サブ3.5 挑戦中。坐骨神経痛とおともだちﾊｰﾌ1:41:42 ﾌﾙ3:55:45 | 年内レース| 11/1 淀川市民フル→11/22 福知山フル ↓小田原を中心とした神奈川のランニングコース紹介しています

40代半、小学生3人の父。細々と栃木でマラソン、トレランやっています。登山からのトレラン→マラソンの人。R8年度の目標は「富士登山競走頂上完走&full sub3」社会人PB full 3:08'43(R8年), 100km 12:56'17(R8年)

TAKA @taka_run_trail

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おじさんランナー🏃 ランニング仲間を増やしてロング走の苦痛を和らげたい笑

つなな @totsugeki_tu7

558 Followers 574 Following おじさんランナー🏃 ランニング仲間を増やしてロング走の苦痛を和らげたい笑

40代前半の元サブ3.5ランナー。2008年から2023年まで月間80〜150kmランニング。膝痛とコロナ後遺症により2年7か月走れず…。2025年12月、なんとか再起しランニング再開。
再開後　自主練自己記録
5km 21分45秒、
10km 44分10秒、
ハーフ 1時間45分
東京マラソン2026 3時間52分

ゲンキ@4/26国際�... @uchida_genki198

58 Followers 135 Following 40代前半の元サブ3.5ランナー。2008年から2023年まで月間80〜150kmランニング。膝痛とコロナ後遺症により2年7か月走れず…。2025年12月、なんとか再起しランニング再開。再開後　自主練自己記録 5km 21分45秒、 10km 44分10秒、ハーフ 1時間45分東京マラソン2026 3時間52分

40歳会社員｜健康診断「E判定」のデブ腹に絶望→3ヶ月で-7kg達成🔥｜次の目標は1年で

ゆう🔥アラ4の�... @yuu_diet40

264 Followers 247 Following 40歳会社員｜健康診断「E判定」のデブ腹に絶望→3ヶ月で-7kg達成🔥｜次の目標は1年で"未経験からフルマラソンサブ4"に挑む🏃‍♂️💨｜仕事と両立しながら怪我せずタイムを伸ばすリアルを毎日発信中｜2026.8.16〜

26/5/12ラン開始🏃‍➡️
体重：5/12 92kg →目標 72kg（▲20kg）

ハーフ 1:59:11（26/10/18 東京LH ネットタイム）
フル未
　12/6 NAHAマラソン
　2/14 さいたまマラソン

#マラソン #ダイエット #朝活 #朝ラン

とみ@初フルマ�... @TOMISAKA24

675 Followers 1K Following 26/5/12ラン開始🏃‍➡️ 体重：5/12 92kg →目標 72kg（▲20kg）ハーフ 1:59:11（26/10/18 東京LH ネットタイム）フル未　12/6 NAHAマラソン　2/14 さいたまマラソン #マラソン #ダイエット #朝活 #朝ラン

岡山県で缶コーヒーを常飲しながら走っています。 PB:1500m 3.55.73(2022) /5000m 14.46.72(2020) / ハーフ67.58(2023) /マラソン/2.25.31(2025) #市民ランナー

じゅり @LEVLIjPazxsda2T

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🏃 55歳からも走り続ける
47歳から始めたランニングのリアルを発信
50代ランナーの「悩み・失敗・気づき」を日々投稿
漫画・note・おすすめランニング＆健康グッズも紹介📖🛒
👇note

ぱぱち｜47歳か�... @lifeshiftlab

1K Followers 2K Following 🏃 55歳からも走り続ける 47歳から始めたランニングのリアルを発信 50代ランナーの「悩み・失敗・気づき」を日々投稿漫画・note・おすすめランニング＆健康グッズも紹介📖🛒 👇note

三重県★1965生VDOT48あたりのsub3.5🍀スタバ☕かき氷🍧旅行✈テニス🎾ランニング🏃💨2020〜メタボ対策でラン開始👟→マラソンまで成長🔥フル3:21:10（岡山M）ハーフ1:34:10（東京レガシー）400m : 68.50（2026記録会）陸上未経験✨毎日🍺飲みたい↗️還暦🔴2025

HIRO RUN@11/22つく�... @bambi0720

1K Followers 1K Following 三重県★1965生VDOT48あたりのsub3.5🍀スタバ☕かき氷🍧旅行✈テニス🎾ランニング🏃💨2020〜メタボ対策でラン開始👟→マラソンまで成長🔥フル3:21:10（岡山M）ハーフ1:34:10（東京レガシー）400m : 68.50（2026記録会）陸上未経験✨毎日🍺飲みたい↗️還暦🔴2025

SUUNTO 🔺“最も高い山から、最も深い海まで”
1936年創業、北欧フィンランド生まれのアウトドアブランド。スポーツウォッチ、骨伝導イヤホン、ダイブコンピューター、コンパスを、世界中の冒険家に向けて作り続けています。

※オンラインストア、カスタマーサービスのお問い合わせは受け付けておりません。

SUUNTO JAPAN【公式... @suuntojapan

4K Followers 227 Following SUUNTO 🔺“最も高い山から、最も深い海まで” 1936年創業、北欧フィンランド生まれのアウトドアブランド。スポーツウォッチ、骨伝導イヤホン、ダイブコンピューター、コンパスを、世界中の冒険家に向けて作り続けています。 ※オンラインストア、カスタマーサービスのお問い合わせは受け付けておりません。

「ワラーチをもっと身近に」
東京日の出町からハンドメイドでワラーチをお届けいたします。【公式CHAMSHOPアンバサダー】 🏃‍♂️ 「走ってる人」 ▶︎ @hashirundesu11 🏃‍♂️ 「shigemix」 ▶︎ @shigemix24

CHAMSHOP｜完全受�... @chamshop2022

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ランニングを主につぶやいていきます。10キロPB43分台、ハーフ１時間37分、フルマラソン４時間1分

いーさん＠しま... @iitomo07

1K Followers 1K Following ランニングを主につぶやいていきます。10キロPB43分台、ハーフ１時間37分、フルマラソン４時間1分

30代。才能0、規律100。「データと規律だけでサブ3は達成可能か？」を検証する人体実験の記録。週110km固定・VO2max61前提のMP特化型プログラムを完遂中。30km以降の失速を科学でねじ伏せるプロセスを全公開。目標に挑戦する全てのランナーへ。
【Full:3;18;44/Half:1;25;54】

AZ@湘南ランナー @AZruncer

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東洋卒陸上×YouTube 【TKDPROJECT】インスタ: https://t.co/b7xVZJH38u 激安でプロテイン買いたい方はこちら: https://t.co/qMW85ya5yo

よしき @yoshiki_toufu

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HeyziRC長崎支部長。ランニング歴7年目。フルマラソン9回出場・完走9回。サブ4が2回、サブ4.5が6回、サブ5が1回。本拠地:札幌市。 25年5月より単身赴任中。現在、長崎。

武田伸一 @OTzUSj2PksoUVnx

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ランニング・トレイルランニング・登山・キャンプ・ヨガ用品を主に取り扱うスポーツ専門ショップ　アートスポーツの公式Twitter。商品情報・イベント情報をどんどん発信します！
LINE友だち募集中▷https://t.co/wqYus0V8DU

アートスポーツ... @ARTSPORTS_1967

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マラソンと資格勉強中の44歳😁【PB】R6.2更新M3:19:07無言フォロー失礼します🙇‍♂️

たぐを|防府で�... @Iy2DwDVvONRllgM

2K Followers 2K Following マラソンと資格勉強中の44歳😁【PB】R6.2更新M3:19:07無言フォロー失礼します🙇‍♂️

全国各地のマラソン大会、トレイルレース、ウォーキング大会、ユニークな大会を応援しています！エントリー受付中や受付開始前など、タイムリーな情報を発信しています。地方大会を盛り上げ、日本のマラソン大会を守る一助になれたら嬉しいです。フォロー・いいね・リポスト、大歓迎です。励みになります。

マラソン情報発... @marathon_voice

4K Followers 2K Following 全国各地のマラソン大会、トレイルレース、ウォーキング大会、ユニークな大会を応援しています！エントリー受付中や受付開始前など、タイムリーな情報を発信しています。地方大会を盛り上げ、日本のマラソン大会を守る一助になれたら嬉しいです。フォロー・いいね・リポスト、大歓迎です。励みになります。

City runner age60 2025.1〜／PB:フル4:01′37″(神戸2025)／ハーフ1:43′27″(舞鶴2025)／10km46′36″(堺2026)／
Target　half sub100／full sub3.5
Next舞鶴h→おかやま→アオタイ→大阪h→泉州国際h→びわこ

あっくん1030 @ma304010

1K Followers 2K Following City runner age60 2025.1〜／PB:フル4:01′37″(神戸2025)／ハーフ1:43′27″(舞鶴2025)／10km46′36″(堺2026)／ Target　half sub100／full sub3.5 Next舞鶴h→おかやま→アオタイ→大阪h→泉州国際h→びわこ

2021年1月ランニング開始🏃5年計画でサブ3.5を目指すも道半ば…フル3’47’37(25つくば) #イケオジ軍団（だいぶ幽霊👻）＃ラーメン🍜＃登山⛰️＃釣り🎣

ちびもん@ @chibimontaicho

73 Followers 90 Following 2021年1月ランニング開始🏃5年計画でサブ3.5を目指すも道半ば…フル3’47’37(25つくば) #イケオジ軍団（だいぶ幽霊👻）＃ラーメン🍜＃登山⛰️＃釣り🎣

こちらはランニングに関するアカウントです。50代おっさん。2025年3月ランニング開始。フル完走6回。PBはフル4:08(2026黒部)、ハーフ1:44(2026庄内緑地)。椎間板ヘルニア手術歴あり。脊柱管狭窄症(25年11月)と拇趾関節炎(26年2月)のリハビリは26年3月終了。

としちゃん@10/25... @VQfDCQptlqUiNHC

874 Followers 1K Following こちらはランニングに関するアカウントです。50代おっさん。2025年3月ランニング開始。フル完走6回。PBはフル4:08(2026黒部)、ハーフ1:44(2026庄内緑地)。椎間板ヘルニア手術歴あり。脊柱管狭窄症(25年11月)と拇趾関節炎(26年2月)のリハビリは26年3月終了。

フルマラソンサブスリーを目標としている氷河期世代おじさんランナーです。 2026シーズンはガチで狙います！フルベスト（3時間21分26秒2024つくば）ハーフベスト（1時間26分41秒2026熊谷）野辺山ウルトラ4年連続完走中莉世様推しのすいでぃーです💜

おじさんランナ... @p8pNHTv03Ve4231

808 Followers 1K Following フルマラソンサブスリーを目標としている氷河期世代おじさんランナーです。 2026シーズンはガチで狙います！フルベスト（3時間21分26秒2024つくば）ハーフベスト（1時間26分41秒2026熊谷）野辺山ウルトラ4年連続完走中莉世様推しのすいでぃーです💜

2023.10からダイエット目的でジョギングスタート🏃‍♂️24/10/27しまだ大井川マラソンでマラソンデビュー完走😆走るたびに毎回足攣り祭り開催中😆

まつ@10/25しまだ... @matsu_runner

758 Followers 738 Following 2023.10からダイエット目的でジョギングスタート🏃‍♂️24/10/27しまだ大井川マラソンでマラソンデビュー完走😆走るたびに毎回足攣り祭り開催中😆

25歳🏃‍♂️HOKKAIDO
フル完走8回(2023～）
PB
100km：coming soon
Full：3時間39分
Half：1時間38分
目標🎯
2027年→フルサブ3.5・ハーフサブ90
2028年→フルサブ3
/No pain, No gain.

HI @mezase_sub3

209 Followers 373 Following 25歳🏃‍♂️HOKKAIDO フル完走8回(2023～） PB 100km：coming soon Full：3時間39分 Half：1時間38分目標🎯 2027年→フルサブ3.5・ハーフサブ90 2028年→フルサブ3 /No pain, No gain.

サブ3目標の36歳会社員ランナー｜PB3：25：36｜ラン仲間募集中🏃‍♂️✨ ランニングが好きで、いつかランナーのためのサプリを作りたいです🏃‍♂️💊 練習・栄養・疲労回復をゆるく発信していきます！温泉、銭湯、サウナ、ゴルフ、野球も好きです💪#ランニング #健康 #疲労回復

dk@11/22福知山マ�... @mIiWwiu8LBwr4in

3K Followers 4K Following サブ3目標の36歳会社員ランナー｜PB3：25：36｜ラン仲間募集中🏃‍♂️✨ ランニングが好きで、いつかランナーのためのサプリを作りたいです🏃‍♂️💊 練習・栄養・疲労回復をゆるく発信していきます！温泉、銭湯、サウナ、ゴルフ、野球も好きです💪#ランニング #健康 #疲労回復

電力整体 @denrikiseitai スタッフのラン記録などなど竹内🐒竹山👩‍🦰内藤😺山田👼参戦👉10/11新潟シティ内藤フル🏃‍♂️10/25 水戸漫遊内藤フル🏃‍♂️♨️銭湯ランステ入浴付イベント【整体マラソン〈RUN&WALK〉】↓参加はこちら🔗

電力整体スタ�... @denriki_staff

1K Followers 1K Following 電力整体 @denrikiseitai スタッフのラン記録などなど竹内🐒竹山👩‍🦰内藤😺山田👼参戦👉10/11新潟シティ内藤フル🏃‍♂️10/25 水戸漫遊内藤フル🏃‍♂️♨️銭湯ランステ入浴付イベント【整体マラソン〈RUN&WALK〉】↓参加はこちら🔗

群馬県出身/埼玉県ランナー🏃/30歳/ITエンジニアとランニングの両立頑張ってます💪/2022年11月フルマラソン初挑戦！/PB:フルマラソン→3:03:43(2026)/ハーフマラソン→1:27:33(2026)/10km→37:53(2025)/今シーズンはサブ3目標/無言フォロー失礼します🙇

ふる@サブ3目標 @runformyroad

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富山県産まれ・札幌育ち🐻 カレー愛♡大盛り！ *＊**＊＊ 2024年〜🏃‍♀️START！＊2026年→伊達→小樽→函館→道マラ→富山////夢は海外マラソン出場＊＊保護猫🐈🐈（にゃきち・こじろー）//＊＊手話勉強中🙏＊ラン&酒日記🙋‍♀️ HeyziRC👟

kao🏃‍♀️💨@... @kakao3nyakichi

518 Followers 391 Following 富山県産まれ・札幌育ち🐻 カレー愛♡大盛り！ *＊**＊＊ 2024年〜🏃‍♀️START！＊2026年→伊達→小樽→函館→道マラ→富山////夢は海外マラソン出場＊＊保護猫🐈🐈（にゃきち・こじろー）//＊＊手話勉強中🙏＊ラン&酒日記🙋‍♀️ HeyziRC👟

⚽️♦️浦和レッズ🏃🏼ランニング📖読書🧑‍🧑‍🧒幸福な家庭|日商簿記2級|ビジネス実務法務３級|サッカー審判員4級|漢検準1級|今季▶︎富里▶︎白井▶︎新潟▶︎天童▶︎湘南▶︎足立▶︎さいたま♦️埼スタバック指定生息メタボ解消で完走目標

♦️H Jみぬまっ... @fujitareds

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Yokohama / 33 / 陸上未経験 / ラン歴5年目 / half 1:27:25（26神奈川） / full 3:26:58（24青島太平洋） / Garmin / Nike / adidas / On / Kawasaki Frontale / 261122Hよこすかシーサイド→270228F大阪

YT@次走11/22よこ�... @tottokoyt

686 Followers 835 Following Yokohama / 33 / 陸上未経験 / ラン歴5年目 / half 1:27:25（26神奈川） / full 3:26:58（24青島太平洋） / Garmin / Nike / adidas / On / Kawasaki Frontale / 261122Hよこすかシーサイド→270228F大阪

パパランナー/ランニング・マラソン/筋トレ/ダイエット/サッカー/フットサル/相互フォローお互いに刺激し合える仲間を！将来の夢は「亀仙人」/他X趣味連携垢→ドラクエ垢：@Loi_1008/モンハン垢：@Loi_1007/

いわペん（iwapen... @Loi_1006

817 Followers 894 Following パパランナー/ランニング・マラソン/筋トレ/ダイエット/サッカー/フットサル/相互フォローお互いに刺激し合える仲間を！将来の夢は「亀仙人」/他X趣味連携垢→ドラクエ垢：@Loi_1008/モンハン垢：@Loi_1007/

2016年初フル、全都道府県フル済、フル以上126回、途中棄権無し、自己ベスト:100km12°28‘、フル3°27’、ハーフ1°37‘、別大2025、11週連続フルサブ4@2025、世界8大メジャー。他の趣味はインド、読書、映画、城巡り、などですがXではランのみ

M.Tamura@64歳ラン�... @futoshi_india

683 Followers 904 Following 2016年初フル、全都道府県フル済、フル以上126回、途中棄権無し、自己ベスト:100km12°28‘、フル3°27’、ハーフ1°37‘、別大2025、11週連続フルサブ4@2025、世界8大メジャー。他の趣味はインド、読書、映画、城巡り、などですがXではランのみ

43歳/ゴルフ歴28年の元プロゴルファー/現在は小学生の息子との時間を楽しむ/競技ゴルフに出場中/2024年度はゴルフ全国大会で上位フィニッシュ⛳️ /ベストスコア63/フルマラソンはサブ3を目指して奮闘中（自己ベスト3:42:57）/何事も前向きに/人生を楽しむ/ゴルフの効果的な練習法、サブ3への道のりを発信

はるまきサンラ... @sub3_golfer31

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Full:3:43:23😉Half:1:34:19😛 たまにバスケもしてます🏀 素人ミーハーですがファイターズファンです。⚾️

いのすけ @kakyugeboku

147 Followers 242 Following Full:3:43:23😉Half:1:34:19😛 たまにバスケもしてます🏀 素人ミーハーですがファイターズファンです。⚾️

・筋トレ修行30年🙏
・料理や家事が大好き
・その他雑多

やま太郎/筋ト�... @yamataro_2023

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朝ラン、筋トレ。サブ4界隈。1974生。小学校の先生。
日立シーサイド、牛久シティー、館山若潮、さいたま

なお @bCXxfF1Q4t60320

492 Followers 749 Following 朝ラン、筋トレ。サブ4界隈。1974生。小学校の先生。日立シーサイド、牛久シティー、館山若潮、さいたま

サブ3を狙い続けます
PBは3時間3分58秒 2026かがわマラソン
2026-27シーズンでやったるぜい！

1115 知多市梅子�... @takasansmile

1K Followers 4K Following サブ3を狙い続けます PBは3時間3分58秒 2026かがわマラソン 2026-27シーズンでやったるぜい！

いいねを心から叫ぶゴリラです🦍この出逢い大切に✨️明と暗。2023年アキレス腱断裂から手術。リハビリを経て2024年初マラソン！変わり続けることに喜び絶賛感じ中〜‼️素敵な皆さんに共感や発見の連続！仲良くしてください！ウホウホみんなと繋ゴリラ🦍2025.3.30ふくい桜マラソン3時間37分

ふくふく🦍🍻�... @F9841024

5K Followers 4K Following いいねを心から叫ぶゴリラです🦍この出逢い大切に✨️明と暗。2023年アキレス腱断裂から手術。リハビリを経て2024年初マラソン！変わり続けることに喜び絶賛感じ中〜‼️素敵な皆さんに共感や発見の連続！仲良くしてください！ウホウホみんなと繋ゴリラ🦍2025.3.30ふくい桜マラソン3時間37分

ランニング🏃‍♂️‍➡️フル3:06:35/ハーフ1:19:34/1年以内にフル2時間40分を切ろうと決めた/無言フォロー大歓迎です！/一度見たら走りたくなるランニング系ブログ→https://t.co/mWdp2PNrc2

トラー @running_tora

960 Followers 2K Following ランニング🏃‍♂️‍➡️フル3:06:35/ハーフ1:19:34/1年以内にフル2時間40分を切ろうと決めた/無言フォロー大歓迎です！/一度見たら走りたくなるランニング系ブログ→https://t.co/mWdp2PNrc2

身長184cm。体重70kg。体脂肪20。

クズキング @sho_ultra

1K Followers 3K Following 身長184cm。体重70kg。体脂肪20。

Running、music、fashion RacePB◼️5k.21:07/10k.43:41/H.1:35:24/30k.2:20:46/F.3:46:36■気軽にフォローお願い致します。/ランニングテーマブランド【ランパンク】やってます。/バンドマン、デザイナー

マヒョ@ランパ�... @runmahyo

885 Followers 1K Following Running、music、fashion RacePB◼️5k.21:07/10k.43:41/H.1:35:24/30k.2:20:46/F.3:46:36■気軽にフォローお願い致します。/ランニングテーマブランド【ランパンク】やってます。/バンドマン、デザイナー

HeizyRC/aile RC/福岡ランナー3年生 100km PB 8:54:09 フル3:10:25 2026年はウルトラ7か8予定！
サブキャス！ボルダー！

みっつ〜@10.18四... @cathedrale_alst

254 Followers 274 Following HeizyRC/aile RC/福岡ランナー3年生 100km PB 8:54:09 フル3:10:25 2026年はウルトラ7か8予定！サブキャス！ボルダー！

■名前変更しました
模型とマラソンと常日頃
ほぼランニング垢になってますが
模型もボチボチやってます
次のマラソンは、
10/18佐久平ハーフマラソン_ハーフ
11/8いびがわマラソン_ハーフ
12/20みえ松阪マラソン_フル
1/10新春春日井マラソン_10km
3/14びわ湖マラソン_フル

阿部（旧アジ）... @jmsk98s

1K Followers 2K Following ■名前変更しました模型とマラソンと常日頃ほぼランニング垢になってますが模型もボチボチやってます次のマラソンは、 10/18佐久平ハーフマラソン_ハーフ 11/8いびがわマラソン_ハーフ 12/20みえ松阪マラソン_フル 1/10新春春日井マラソン_10km 3/14びわ湖マラソン_フル

岩手を走ってます！医学博士号取得した薬剤師です！2024年10月からランニング開始！1年でサブ3達成✌️目標は仮装サブ3！🙌 10km35’17(花巻)/ハーフ1:23‘38(かっぱハーフ※仮装)/フル2:58’23(盛岡)

エリザベス @eriruner1220

1K Followers 1K Following 岩手を走ってます！医学博士号取得した薬剤師です！2024年10月からランニング開始！1年でサブ3達成✌️目標は仮装サブ3！🙌 10km35’17(花巻)/ハーフ1:23‘38(かっぱハーフ※仮装)/フル2:58’23(盛岡)

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