ひろ(running) @hiro_exercise
#健康 と楽しみのための運動を綴ります 横川駅中心 #広島 市内を #ジョギング で散策、公園で水分補給＆ストレッチでリフレッシュ！初心者歓迎気軽に一緒に走りませんか？ 連絡お待ちしています！水泳やジムも！ #ランニング #running #jogging #walking #仲間募集 #フィットネス #runtrip runtrip.jp/users/628435 広島市西区横川町 Joined August 2025-
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１月ぶりにジムにいった💪イインターバルで計6.5kmほど走った🏃♂️けど太もも痛かった。、スクワット、ベンチプレス、棒を引っ張っておろして僧帽筋鍛えるやつ、バックエクステンション、後もろもろ。時間切れでストレッチできなかった。久しぶりだから負荷控えめにしたけど１週間は筋肉痛が続くかな😓
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おはようございます。 こないだ太もも庇ってつま先だけで走ったんだけど、ふくらはぎがまだ筋肉痛。今日になってやっと回復の兆し。しばらくは走るのも泳ぐのもやめておく。今頭使うほうで忙しいし、体はまた今度。
足が痛いために休足させてました。 広島市内の観光名所巡りルートです。横川から平和大通りまで天満川沿いに下り、平和記念公園内を原爆ドームまで、 広島ゲートパーク、広島スタジアムパークHiroPaを2周して5キロ⋯走ったはずなんだけど最後測定がおかしくなった。 久しぶりに走れてすっきり。
今日は50mプール最後の日ということで自転車でひろしんビッグウェーブへ行って泳いできました。 200m個人メドレーと100m個人メドレーを組み合わせ全部で3.1km3時間程度で泳ぎました。 飛び込み練習ができるプールがこの夏終わりなので何人かしきりに練習をしていて絆されて僕も練習してみました 。
おはようございます。 散歩に行こうと思ったら、今日はまた真夏のように暑くなってきてたからやめました。夕方プールに行こうかな。
今日は50mプールで泳いできた。いつも通り200m個人メドレー6回100m個人メドレー12回、あと背泳ぎの飛び込みの練習など適当にいろいろ遊泳した。この50mプールはこの夏はあと一回15日夕方だけやっている。これるかな。
Jun @Jun36551418
572 Followers 906 Following ボクシング、ミニクーパー、読書、映画、観葉植物が好きなおばちゃんです。ミニチュアシュナウザーを飼っています。最近ランニング始めました。
猛烈な追い上げ... @SG_weqr
69 Followers 851 Following 私は走ることが好きです。走ることは体力の挑戦であるだけでなく、心の修行でもあります。走るたびに、より良い自分を発見することができます。🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Porhu @Porhu925003
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SAKUPAPA@息子とマ... @SAKUPAPA0124
38 Followers 68 Following 🏃♂️走る人 | 元陸上部 学生時代は中・長距離、駅伝に出場していました。 現在は仙台で「走る楽しさを広めるべく、ゆるくランニング情報を発信中。 ・ランニングに役立つ豆知識 ・モチベーションが上がるマインド 走るのが好きな人も、これから始めたい人も、気軽にフォローお願いします！※LINEの交換はお断りしています🙇
kei @kei30432187
842 Followers 664 Following 【Act Athletics Club】 【double threshold 】血中乳酸って奥が深い。 私42歳 娘21歳dancer 18歳runner 【特別な事をせずに 淡々と機械的にやる事をやれる奴が強い】
こはる @xgveo31381342
7 Followers 171 Following 私は台湾出身の女性です🇹🇼 毎朝、ランニングや散歩、体操などの晨練を続けています。 朝の光を浴びながら体を動かすことで、心も体もリフレッシュでき、毎日を前向きに始められます✨ 同じ趣味を持つ仲間と交流し、運動の楽しさを分かち合えるのが嬉しいです💖
のあ @ElaineDeQuince9
485 Followers 1K Following こんにちはみなさん。ピラティスの時間は日常で、自律と愛着の中で、より良い自分を咲かせることができます💪 レンズで瞬間を捉え、生活のあらゆる生き生きとした瞬間を抱きしめます。 毎回の突破を楽しみ、日常の小さな幸せも大切にし、明るく自律的な「光を追う人」でいよう✨
Leticia @juanleticia62
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EleanoreMaugham @cg89HK7bvv5epk3
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Lin @Lin8811881
141 Followers 1K Following 韓国在住の⚖️弁護士 / ランニング大好き🏃♀️ 将来的には日本へ移住する予定です🇯🇵 これからハーフマラソンに挑戦する予定で🔥 次の目標は18km突破です💪 ランナーの皆さんと繋がれたら嬉しいです🙇♀️ 一生懸命日本語を勉強しています📚
う つみえりこ @suzuhara00
45 Followers 839 Following 芝生の上を歩くと、不思議と心まで軽くなるんです⛳️✨ ナイスショットはまだまだ少ないけど、その分笑顔と景色はたっぷり。 ゴルフも人生も、マイペースで楽しむのがいちばん💛
えりか @VvvSonja
255 Followers 485 Following こんにちは、シンガポールから来ました。 普段はランニングが好きで、走ることで自由と活力を感じています。🏃♀️ また、アニメや美しい風景にもとても魅力を感じています。 同じようにスポーツやアニメ、風景が好きな方とつながれたら嬉しいです。😊
しさ @Krishan43083309
134 Followers 727 Following 走るのが好きです ランニングでスッキリ✨ ランニングはを元気にして気持ちを楽にしてくれます 気まぐれな時差投稿です
ヒロ @72_HIRO_16
122 Followers 122 Following 岩手県在住のアラフォーランナー/PB 100km 8:37:03/フル 2:54:40/ハーフ1:24:41/富士登山競争完走/年間グランドスラム達成❗/無言フォロー失礼します/ランナーさんフォロー大歓迎/ランナーさんにはフォロバします/ 次走➡️盛岡シティマラソン
Boreasea @Boreasea55972
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takata @takata
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Lisa @Lisa7771111
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Irhorjre @Irhorjre46109
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新田エマ @emma_nitta
3K Followers 2K Following 2023・2024オートポリスサーキットクイーン🏁/2022広島マツダレースクイーン🏎️/えまち/イベントコンパニオン/（元）実業団ランナー・（元）中高専門学校教員🎨芸術科 /軟体とお料理とお絵描きも時々披露🤭DM返せません😢
さとみん🍺 @chocoyasetime
14K Followers 5K Following 1年で60kg34%→47kg17%のダイエットに成功│今は48kg15%維持｜155cm｜料理｜食べるの大好き｜宅トレ｜たまにハムスター｜おいしいビールのために走る🍻｜100km11時間28分🏃♀️フル3時間36分🏃♀️ハーフ1時間44分
run-teacher @runteache
3K Followers 7K Following はじめまして 無言フォロー失礼します ランナーらしい方フォローさせていただきます。 教育の仕事に携わる市民ランナー ハーフベスト1時間29分12秒 初フルマラソン3時間36分26秒 主にランニングに関して様々な発信をしています。一児の父。 ブログもやっているのでぜひご覧ください。 よろしくお願いいたします。
走ってる人 @hashirundesu11
11K Followers 9K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
陣在ほのか @honokajinzai
11K Followers 3 Following マルチアスリート🏃♀️🏋🏽♀️ Spartanrace Elite 日本🥇アジア🥈 ウルトラマラソン 100km(9:53:25) トレイル Crossfit (元陸上選手) 800m 2'09" /1000m 2"57" 東京🥇 U20 6位 日本選手権出場
kei @kei30432187
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アラフォーから... @keukintore
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@さらパンダ🐼�... @sara_saler
1K Followers 393 Following フットサラー🐼🐾PIVO/ALA⚽️サッカー、久保建英、ラップ、フットサル、陸上、格闘技、田上健太選手、ポケモン、チラーミィ、たべっ子動物🐊、ローソン💓🙍♀️PB:1.5km4'50。3km10'17。5km18'27。10km39'30。ハーフ1"28'28。フル3"09’20。絡みの無い方のDMは❌
Run子 @runsuperslow
387 Followers 149 Following Start June 1st,2017🏃🏻♀️Best records 🥇FM 3:11 HM 1:34 10km 43min 100km 12:47 Goal is run to the OSAKA Women’s Marathon furthermore I’m aiming for sub3💎
Kana runner🏃♀... @kana_vapor42k
5K Followers 983 Following 仕事と育児の合間にママランナーやってます🏃♀️💕 純烈の白川さん推し❤️♨️PB★⸒⸒1500m 4'57"73 10km 38'55" half 1°25'04" marathon 3°07'55"
まちこ @mkrose1
556 Followers 315 Following 一応ラン垢。大会もしばらくご無沙汰していましたが、2022年秋から少しずつ復活。怪我なく、楽しく、走り続けられたらいいなと思ってます。
麦野雫ShizukuMugin... @MaltDrops
6K Followers 5K Following ’24.12.21復帰。別名scientist001(https://t.co/RJJV249oen)用件はDMで承りますが販売･詐欺･犯罪(闇バイト含む)･嫌がらせ･恐喝･下ネタ･差別･政治偏見偏向ヘイト等は通報しブロックします。さらに拡散炎上させてアカウント凍結、職場や学校に連絡して社会的信用を失墜させます。
Mirei Ishigaki @razaulk04906018
36 Followers 34 Following 体の健康のためにランニングを始めたら、だんだん好きになってきました🏃♀️✨ 時間に余裕がある時はちょっと長めに走ったりしています😊 Xにはその日のラン記録を残してるんですけど、バラバラで統一感がなくて💦 ランニングが好きな人と、いろいろ経験とか工夫をお話できたら嬉しいなって思ってます
ゆき@肺がんス�... @4xoHHIMbaLpYtsM
63 Followers 90 Following 2023年7月に肺がんの告知受けました。8月に右上葉摘出しました。10月からUFT服用中。同じような方々と繋がりたいです。
みさ@看護師ラ�... @misa_run_nurse
521 Followers 347 Following 看護師・糖尿病療養指導士👚美容と健康のためのランニング🏃♀️ヨガ・ストレッチ💉怪我予防・体ケア・モチベUPの秘訣🌈 一緒に楽しく走る習慣を作りましょう🌟「走りたい」を「走れる」に変える✨いつかメディカルサポートランナーとして走りたい🩷
みーやん @meeyang_m
1K Followers 742 Following 福井県奥越地方より発信。キモチイイを追い求め迷走するスロージョガー。ラン、登山、スキー、スノボ、自転車、スイム、釣り。そして料理とお酒と写真。敬称ナシで 「みーやん」と、親しみ込めて呼んでもらえたら喜びます。
平田ひより🐣�... @hyr_RunHappy
2K Followers 570 Following 新宿髙島屋8FスポーツマリオRun＆Fitness BROOKS STAFF👟🐣【full】2:58:25【half】1:26:00【ultra】9:36:27 #BROOKS #NATHAN #3SHINE 🌅 Trail Running｜Marathon｜毎月の出勤予定はインスタに載せています
ぽちゃだった妻... @pocha_runner
1K Followers 933 Following 🏃♂️夫がランナー⏱️夢はサブ4🏅PBフル4:10:10ハーフ1:53:07【33歳/161.5cm/50kg/22%】ジョグ/ジムトレ(アーバンフィット24)/ヨガ/半身浴/全身矯正👩⚕️薬剤師
萌乃香 @ponoka94
2K Followers 1K Following ランナーでいたいような、いたくないような、でもランナーの世界で生きていたいとは思う。 フル2:47:25✴︎ハーフ1:18:42
えみり🇸🇬 @emirisive
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Amy@11/23つくばマ... @amyyo_yo
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みゆRun☆ @Run73014416
2K Followers 1K Following 2014年東京Mが初フル。東京M4回、横浜M3回、名古屋WM3回、神戸M1回、大阪M1回、湘南国際M1回、北海道M1回完走。 PB 4:17:35（横浜マラソン2023）/ 1:57:55（焼津みなとマラソン2025） 犬🐶猫😸💕2児の母@49歳🥹💦 週一テニス🎾ピアノ講師🎹 @イケオジ軍団女子
さとみん🍺 @chocoyasetime
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yumikoです☺️丹... @mikotabiblog
863 Followers 492 Following 仕事も趣味も！全力で楽しむ44歳yumikoです。ランニングと登山好き。 2024初丹後ウルトラ60完走できました🥹2025も60ギリギリゴール🥺2026は100にチャレンジ！
scientist001 @CatWalk_DogRun
210 Followers 189 Following 2025年2月15日 WalkingやRunningをはじめ様々なエクササイズを交流できるようなアカウントを作ってみました。｢scientist001｣はTATTAのアカウント名です。｢Cat Walk and Dog Run｣というチームの管理人をしています。麦野雫@MaltDropsは別アカです。
のこ @noco930_
2K Followers 168 Following ランニング記録🏃🏼♀️🌿 自分らしく楽しく走る運動習慣を大切にしています。仙台街ランが好き！走って見つけた魅力もシェアできたらいいな 次のレース10/5 山形まるごとマラソン @rundy_official staff
KAHOMORINO @genkurunner_
1K Followers 531 Following 公認スポーツ栄養士受講中/元実業団ランナー/現市民ランナー/陸上競技、ランニング、栄養のことをつぶやきます
でむむん@11/2 フ... @demumun09
536 Followers 158 Following ラン2年生🐥2024.4〜ラン開始（手術で2か月休養）🐥ハシルコトRC（ハシルコト暴走族初代、2代目総長）🏃 HeyziRC 🏃♀️5㎞ 29′11（小樽運河ロードレース）10㎞ 1：05′22″（洞爺湖2025）夢はフルマラソン完走✨ 札幌市
せり@10/19東京レ... @seri_sz
558 Followers 302 Following 富士の麓の単独登山女子🥾ランは2023年7月あたりからコツコツと🏃 その年の大井川でフル初挑戦→無事に完走🙌
新田エマ @emma_nitta
3K Followers 2K Following 2023・2024オートポリスサーキットクイーン🏁/2022広島マツダレースクイーン🏎️/えまち/イベントコンパニオン/（元）実業団ランナー・（元）中高専門学校教員🎨芸術科 /軟体とお料理とお絵描きも時々披露🤭DM返せません😢
ランRUN@11/16神戸... @runQx41
935 Followers 506 Following 走れる母ちゃんを目指して最初は3kmも走れなかった。フルマラソン出るのが夢→夢叶えた！フルPB3時間48分(名古屋ウィメンズ2024)⭐︎スイーツ、食べること大好き。万年ダイエッター🍰🧁⭐︎故障繰り返して泣
ゆきやなぎ @hakurikikou
2K Followers 1K Following ロードバイクに2020.03から乗ってます！ アイコン→(@yukinoF1) 9月14日の誕生日にIRONMANになれました‼️𝕟𝕖𝕩𝕥➯➱➩11/16お菓子なマラソン🍬🍭🍫
まり先生🥕演�... @mh_dashinko
1K Followers 944 Following 大阪で地域振興のためのシニア向けのワークショップ事業を行っています。スーツがトレードマークのシニア世代専門の演劇の先生。脚本家・演出家・舞台俳優。愛媛県四国中央市出身。ランニング大好き腹筋女子。舞夢プロ所属。[email protected]
mai子🏃♀️19... @myms1981
1K Followers 980 Following 2023年9月からラン始めた40代女子🏃♀️ ゆるーく🏃♀️継続のためラン記録つけてます😊 仕事が大好き💪お肉🥩チョコ🍫ポテチ🍟アイス🍨も大好物💕 週3〜4回ランしてむっちり🐷キープ💪笑 ダイエットはできないYO🤗 ランだけしてる人です🙋♀️ランしてる人とつながりたい😉
裕美子 @mo_yu1111
3K Followers 2K Following 好き→ジョギング（激遅）・ロードバイク（激遅）・熊野古道・ピアノ・わんこ ・お弁当作り。苦手→坂・暑さ・寝不足。 いっぱい食べるためカロリー消費を目指しています😋#大門坂46 #Threads→https://t.co/QBY2ypoJB5🚴♀️10/19ライドオンすさみ🏃♀️2/15高知龍馬マラソン🚶♀️未定
あや @ayia27
6K Followers 939 Following 踊るランナー🍒100k10:33:10フル3:20:38ハーフ 1:35:14🔥美味しいものとお酒と海沿いをのんびり走るのが好き❤️
Risaさささん @rappa_mark
1K Followers 816 Following 2020.4からランニング＼二児の母🏃🏻♀️＼フルタイム勤務と育児の隙間時間は運動したい＼掃除苦手 ＼柿ピー＼リングフィット3周クリア！その後細々プレイ中＼ 2018.11から断酒＼りささん、りさちゃん、りささささんなど☺️適当に呼んでください
サカナハジメ @skn_hjm
221 Followers 78 Following 自由につぶやく。リプ魔。アラサー大貫禄の女です。 🌿痩せ🌿タトゥー🌿猫🌿サウナ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい 🌟2024年10月〜ダイエット開始 フォロー/リプ/いいね全部嬉しい( ✋˘ ˘👌 )
ＫＩＹＯ @baZvxvsKUZr27Gm
418 Followers 42 Following アラフィフ目標は脱虚弱体質(2022/6) 次の目標は健康で長く走ること(2022/11) フルマラソンを完走したい(2023/6) フルマラソンを薬なしで完走したい(2023/11) 奇跡のサブ6達成👑(2024/3) 奇跡再来サブ5.5達成👑(2024.11)
鈴木(宮原)ゆう�... @flower0211orz
3K Followers 179 Following 30歳東京在住 / 45 か国57レース完走済(62か国渡航済) / 半年は日本で働いて、半年は世界中のマラソンに出場中 / 海外マラソンに興味ある方はリプライかDMでも送ってください、全力で応答します💪( ˙◡˙💪) / パッションはギャルだけど見た目は清楚です/#海外マラソンコレクター #ギャルのマラソン紀行文
まえっちんぐ@�... @uj2XcIW5a2DIav3
641 Followers 493 Following 新人ジョガーの記録✍️＋ジョガーと繋がり垢😊あおもり桜マラソンフル3´08´58 秋田100㌔ 9´28´50 弘前24時間走172㌔ 無言フォロー＆フォロバ失礼します🙇♂️
なかのっち(京�... @TAKASHI12233333
2K Followers 2K Following PB H1:24:09京都(京都) F3:06:48京都(京都) U8:22:58飛騨高山71㎞(岐阜)14:29:07白山100㎞(石川)⏩ウルトラ15回フル45回 ハーフ18回78戦(出場)77勝(完走)1敗(リタイア)マラソン歴9年チーム密会・タカヤマラソンRC所属
ゆっこ@11/23福知... @yukkoniko6
1K Followers 404 Following 音楽&ラン楽しんでます。既婚。よろしくお願いします♪ 【フルPB3:35:26 (2024年姫路城)。ウルトラ100km完走PB12:10:10（2025年丹後）】大会予定2025・9/14丹後100km→11/23福知山→12/21みえ松阪
ASICS Running JP @ASICSRunningJP
110K Followers 432 Following アシックスジャパン公式ランニングアカウント｜ ランナーに役立つアイテムやイベント情報、技術向上のヒント、 #10秒ランレッスン などをご紹介。 #SoundMindSoundBody #ASICSRunning ※ 個別の質問には対応致しかねます。
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吉田香織（Yoshid... @kaorinyoshida
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