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無限に有酸素できそうだけど、今日は夜から朝まで仕事だし、仕事前のトレーニングもあるから流石に切り上げる、、、 （この時点で有酸素2時間経過） というストーリーを載せてまだやる事がありバイクから抜け出せず30分経過してイマココ。
四頭筋ちゃん retweeted
ボディビルのために思い切って仕事を辞めるのも良いと思うけれど、結局お金を稼がないと生きていけないし、一日あたりトレーニングを2時間、睡眠を8時間とっても14時間余るので、ひとまず定時退社できるホワイト企業に転職しても良いんじゃないかなと。
誰がどう見ても顔整っててスタイル良い人に何で私ってモテないんだろう？って聞かれたから、「さあ、、、私を楽しませてごらんなさい」感が全面に出過ぎてるからじゃない？と伝えたらキレられました。 節子、そういうとこや。
クラシカルなポーズを練習中
大会明けで疲れてるはずなのに、トレーニングがとても捗って疲労を全然感じない。 月に何回か来るんだよな。このゾーン入る的な。
来月の大会終わったら国家試験の勉強であんまりトレ出来ないし、今こうして怪我なく健康的にトレ出来てて今が1番幸せかもしれない。
四頭筋ちゃん retweeted
一人称四頭筋に相応しい四頭筋…
四頭筋ちゃん retweeted
なんだこのクルミのような四頭筋は…震
ぶっちゃけ180kg〜220kgくらいでセット組んでローバーでクォーターとかせずに、しっかりしゃがんでしっかり立つ。 これに限ると思います。 これ出来てる人で脚弱い人は少なくともあまり見かけない。(一部を除く)
ぶっちゃけ180kg〜220kgくらいでセット組んでローバーでクォーターとかせずに、しっかりしゃがんでしっかり立つ。 これに限ると思います。 これ出来てる人で脚弱い人は少なくともあまり見かけない。(一部を除く)
昨日の大会でも思ったけど、男性でも女性でも小綺麗にしてるけど歳相応に見える見た目と実年齢より一回りくらい明らかに若く見える人のこの差はなんだろう
マンティ福原 @manty_fukuhara
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木原優(けい＠�... @the9rapp1er
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杉中一輝/豆タ�... @Kzk17V
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KENSEI MORISHITA @homegym_kensei
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ジェントル保坂 @gentle_hosaka
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大林孝成 @KO_athletebody
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ｴ-ｽﾏﾝ菅原 @Tats_Gunso
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ふうか @fuka_bull
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タケシ（2つ目�... @Takesi_S_Kengo2
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