握力兄ちゃん @pVDg7D8T3QCYaJz
握力トレーニング始めました。100kg目標に Joined June 2021-
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総重量1t、デカイやつだらけの無差別級トーナメントに新宿租界スポンサード選手であるアニマル☆コージが参戦してるぜ。今回は6kgの増量を果たし気合いもバチバチとの事。 🍌 @animalkojimma アニマル応援企画としてRTとアニマルのフォローで現金10万円を2名にプレゼントだ。#拡散夜路死苦
Z李復活祭第一弾。この俺の時計の中から好きなのをひとつくれてやるよ。 俺はプレゼント詐欺みてえな狡い真似はしないから当然マジだ。 条件は俺のフォローとRTするだけ。 20万人到達で締切、時計が高すぎて応募が殺到すると思うから抽選ツールが動かなかった場合はライブ配信で手動抽選とする。
ニフリー @obLirYBGljJAirF
232 Followers 835 Following エルデン リネ シャドバ Gof対馬 モンハン Tオウガ ブラスフェマス 筋トレ 激安握力計72k cocNo2SC右成功 1.5SC左成功
つかりさす@身�.. @tsukasacrazy
39 Followers 105 Following 趣味 #美容 #健康 #握力トレーニング #ウエイトリフティング #クイックリフト #音楽 #へヴィメタル #ギター #筋トレ トレ記録考察メイン / 可能な限り体重を増やさずにスピードとパワーをつける
j @jgbtt_
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パンケーキ君 @PancakeAkuryoku
343 Followers 468 Following 握力鍛えてる高1 趣味は握力、推しの子 空手の資格は日本空手協会弐段 最高握力 右94.2kg 左75.9kg 趣味以外の事でも呟きます！ 握力トレは新参者ですが何卒よろしくお願いいたします！ パンケーキ君は名前長いのでケーキとかケーキ君とかで大丈夫ですっ😆
握力2年生 @j7s_xg
166 Followers 195 Following 握力を絶賛楽しんで鍛えてます。是非共通の趣味を持つ方、それ以外の方も仲良くしましょー！ 目標握力110kg coc3.5クローズ、BIC3トータル500kg超え目標
坂本信也 @sy03409180
224 Followers 4K Following 日常筋トレゲーム実況？YouTuber 最近たまちゃんぴもちゃん家族に迎えましたhttps://t.co/VLprC6Bbez 自分の人生を作ったと言っても過言ではない カプコン ロックマンX デビルメイクライ ダンテが大好きです(*^^*)❤️
naoki @naoki_gm150
516 Followers 459 Following 握力トレーニー 2023年GM150🇯🇵🥇 GHP7認定済 インチダンベルリフト、CoC#3の認定目指してます お気楽に絡んで下さい^_^ https://t.co/eUMn2GD0N4
握力王ダニエル @Wcgripdaniel
223 Followers 181 Following 握力歴総合23年でＣＯＣ歴は15年。37歳GHPLV 7認定(ｼﾞﾘﾝｶﾞﾑﾊｲﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽｸﾞﾘｯﾊﾟｰ)ブラジル初とcoc3キャプテンズオブクラッシュブラジル人、初認定（両手認定）⭐︎目標GHP LV8グリッパーとGHPLV9の 認定とcoc3.5とcoc4の両手の認定目指して奮闘中。 よろしくお願いします。
マーク | 握力 | .. @QPZp2khNqhoyHBE
395 Followers 1K Following 天安門事件。2022年8月より握力トレーニング初心者です。右75.6kg、左68.5kg。家は耐震等級3。断熱性能HEAT20G2。C値0.1。快適＜電気代なら太陽光つけた方が良さそう。※個人の感想です。G3したかった。
握るさん @cocnigiru47
102 Followers 65 Following 2022年7月から握力を鍛えている初心者です。CoC#2の安定したSCが目標です。 宜しくお願いします。手の平18.7cm 中指8cm激安握力計8/30右68.7k左61.7k→12/28右73.6k左65.5k→1/25左66.6k→6/26左69.9k
えいと@ブラン�.. @eight_gripper
107 Followers 127 Following 1990年代はネット情報も少なくCoCを購入するだけで一苦労。当時は握力仲間もおらず、No.2インチセットのミリ開きまでいったところで怪我をして中断。久しぶりにCoCを引っ張り出して情報を調べると、若い握力トレーニーがたくさんいた。嬉しい。
sato力 @sato11190970
147 Followers 269 Following 握力が好きな人（中1）YouTubeの握力トレーニー佐藤の次アカウント 2022年6月1日〜 得意科目は算数/数学 身長161cm 最高記録グリップD R66.3 L62.1 DK140 R84.5 L93.2 GM150 R66.6 L62.6
筋トレ @aJmEC2LwNV40k7z
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七太郎 @NanataroV
283 Followers 331 Following 50歳。2020年9月46歳で握力トレ開始。60kg台→右104.9㎏（AK150）、COC＃3 DS達成。KWN45lbs。 2021年47歳でベンチプレス開始。95㎏から今練習記録140㎏、130kg 5発、公式記録130㎏。 シェーグレ患者
うしお @BdFHjKrdPaj3OPH
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ソウタ【握力ト.. @sotagripper
239 Followers 203 Following 2021.4〜トレーニング開始。一応握力100kg超えです。 cocグリッパーのNo.3.5クローズ目指します。 DK-140e 110.1kg。 好きなこと：料理、合気道、SCP、コーヒー
remonhigh390 @remonhigh390
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う @_MapleOP
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yuasa @yuki077877
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秋田県アームレ.. @z2HIbYvfybLifwo
306 Followers 371 Following ガッチリ隊は全日本チャンピオンも数名在籍し、世界大会にも選手を派遣している東北屈指のアームレスリングチーム。主に会長がつぶやきます！YouTubeチャンネル登録お願いします！『ガッチリ隊！channel』https://t.co/WSdglamtTL
たしろ @0pp3943478k500c
1K Followers 5K Following トレ。ボディビル(見る方)。柔術(白ストライプ三本)。DUROジム(週1で6年位)GG幕張退会済。Twist幽霊会員。大道塾(黄色)。少林寺拳法初段。握力初心者。アクア関係 。お酒、エスパルス、ＨＲ/HM。アイコンはDUROジムのTシャツから。半月板手術2回目リハビリ中。押忍
タクヤ@握力100kg.. @taku8cell
1K Followers 1K Following 肩壊してるホームトレーニー｜握力100kg超えに挑戦中で54kgから95kgに｜身体作りで役立ったことなどを発信｜プロテインのレビューブログ→ https://t.co/Ivk97dkS7Y 【握力＆自宅筋トレ器具レビューnote】https://t.co/jJ5m0DAHj0 お問い合わせはDMまで
Ｖ腕姫路アーム.. @kencymn
758 Followers 854 Following チームV腕の龍田です💪地元兵庫姫路でアームレスリング（腕相撲）を活性化させる事を目的にYouTube配信しています 「姫路アーム道」チャンネル登録お願いします🤲 練習生募集中！
黒ココア@握力�.. @pZ2Q42A51094L9t
3K Followers 883 Following 握力を鍛えながらパワーリフティングやっている筋トレお父さんです。公式ベストSQ200kg BP150kg DL250kg COC.no3認定者（日本最年長） 旧ブログ➡️https://t.co/4rc4cD4XxP 新ブログ➡️https://t.co/rBl3ArDUGQ
玉子侍 @ir5zgrep
10 Followers 2K Following 素敵な写真を撮るために勉強中です。カメラはソニーのミラーレス一眼を使ってます。現在使っているカメラはソニーのα7です。休みの度に色々なところへ撮りに行ってます。
ブルーギル @SVQZDIWQzFpysGD
115 Followers 101 Following まったりと筋トレしながら握力鍛えています。よろしくお願いします。2005年45kg握トレ開始。2011年69kgFatgripz懸垂開始。2021年79kg廃課金開始。 スメドレー左82.5右86、GM150左89.00右92.75。DK140左93.2右101.3。
たろきち @tarokiti_7
1K Followers 1K Following 休みの日は珈琲飲んでまったりしてます｡ 最近握力トレーニング始めました💪 最近のマイブームは ✩.*˚スタバ ✩.*˚コーヒーハンドドリップ✩.*˚筋トレ✩.*˚ コーヒー好きで多趣味です､よろしくお願いします。 アマチュア無線始めました(JI3OZW)です。
握撃 @Akuryokumania
876 Followers 817 Following 日本一握力器具を所持している握力トレーニー🔥握力計ベスト記録126.8kg KWN50認定者 握力王大会主催者 日本初公式握力計AK-150プロデュース/YouTubeと握力ランキングも運営してます✊ 一時的にパンチングマシン活動再開中！https://t.co/qa04YBT4aJ
がじゅまる @CoffeeGajyumaru
2K Followers 5K Following 今は筋トレに夢中！私をイメージした最高に素敵なアイコンは日向さん@497pに書いて頂きました！(*´◇｀*)
菅野仁志 @gripstrengthJIN
427 Followers 199 Following 2021.2.8～握力スタート DK140e R109.2 L106.4 GM150 R91.1kg L85.8kg @hitoshi_kanno
どくすく🍎握�.. @dr_squater
3K Followers 278 Following 【趣味】握力トレ・ベンチプレス【予定】2025年4月1日より札幌で筋トレ内科クリニックを開業予定！【握力と前腕を鍛えるための総合サイト▼】
大問 (ღ�.. @warzone3150
285 Followers 342 Following
握力KID🦾 @gripcocKID
605 Followers 552 Following 握力とアームレスリングが好きなおっさんです！GM150にて139kg計測! 握力トレの相談や質問はお気軽にDMください! 握力やアームレスリング関係の方見かけたらフォローします！猫好き🐈️ 握力YouTubeもやってます!チャンネル登録お願いします!
握力右68左55高�.. @mjrJB8u9RoTmyxt
10 Followers 31 Following ドラゴンボール好きです。にゃんこ大戦争 は、暇つぶし程度にやってます。GHPどうやって買うんですか？
HiKOKI（ハイコー.. @HiKOKI_official
38K Followers 116 Following HiKOKI（ハイコーキ）は日本生まれの電動工具・エア工具の総合メーカーです。こちらのアカウントでは製品やお得なキャンペーン情報などをツイートしていきます。 ※製品等に関するお問合せは https://t.co/A8TzeGsLoX へお願いします。
コラントッテ【.. @Colan_Totte
75K Followers 241 Following 血行を改善し、コリを緩和する医療機器『コラントッテ/Colantotte』の公式アカウントです。 皆さまを笑顔にしたい一心で新製品、イベント、キャンペーン、その他お得な情報を 発信中！ お問い合わせはこちら（https://t.co/KNTH0lr9Ls）にお願いいたします。
PayPay株式会社 @PayPayOfficial
1.7M Followers 175 Following PayPay公式アカウントです☺️ キャンペーンや使えるお店を紹介します！ アプリの使い方やご質問は公式サポートアカウントへ👉@PayPaysupport アプリダウンロードはこちらhttps://t.co/cl250FLyDY
白兎会合気道 @koushinkan_w
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Z李 🇺🇦 NO WAR .. @ShinjukuSokai
867K Followers 420 Following 我思う、ゆえに我あり。座右の銘「給我一個機会，譲我再一次証明自己」人生なんか二死満塁、後がねえなら前に出るだけ。俺を殺せるのは俺だけだぜ？ Instagram→https://t.co/VH8uXHdxxA ｜Zさんフーズ https://t.co/5nn80r8Huv｜背水一战｜#歌舞伎町 #競馬 #競艇 #競輪 ｜炊き出し保護猫
Ｖ腕姫路アーム.. @kencymn
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握力王ダニエル @Wcgripdaniel
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ちゃ～まん＠減.. @Chamanwannabfit
73 Followers 283 Following 筋トレとゲームが趣味(インディからAAAまで)。仕事はゲーム業界。ベンチプレス130㎏目指して頑張ります。 握力COC2目標。フォロー歓迎！
l @hierogl20744578
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半蔵 @2OqUHmUdq70WmQI
4K Followers 834 Following ダイエット検定1級。実家は糸島市。ますかけ線友の会 No.19。半蔵鉄棒部 部員募集中。握力道場入門。TOEIC勉強中
stitch＠握力を鍛.. @0dporDKvSbyUqsE
87 Followers 78 Following 高3。握力トレーニングをしてます。cocは2まで。まだ初心者ですが頑張ってます！！激安握力計82.3kg、グリップD 72.7kg。
いお @btlg_bur11
343 Followers 333 Following トレーニングの備忘録用のアカウント。最近は主に握力ネタです。 以前はボディーメイク寄りのトレーニング→適応障害で1年半ブランク→2020/11筋トレ再開しました。
Toru-gripapple@握力.. @gripapple
247 Followers 428 Following 握力に関わって２０年ほどですが道程半ば・・・ Youtube:https://t.co/ggSB3gPdeJ instagram:https://t.co/N9Cdk3BZ9E
握力屋 ときど.. @akuryokuya
215 Followers 201 Following 目標:握力計100キロ、GHPの認定 ／GM150 class66 "86.15Kg" ／作品アカウント→ @ohuton121255 📕趣味で小説も書いてます📕
AL @AL87692419
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七太郎 @NanataroV
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菅野仁志 @gripstrengthJIN
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大江誉志 ゲッ�.. @san10ro
723 Followers 415 Following ハードスタイルケトルベルと握力。Oldtime Strongman training. 日本犬(梓山犬)、餡子おじさん、干し芋おじさん、岐阜県
およカト @akoks0896
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黒ココア@握力�.. @pZ2Q42A51094L9t
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タクヤ@握力100kg.. @taku8cell
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ユウト-77-握力�.. @karuma888
379 Followers 161 Following 2次元を愛してます。2016年2月から握力鍛えてます。 握力で世界一を目指しています youtubeに動画上げてるのでよろしければどうぞ。 ラグナロクオンラインMimir鯖で活動中 名前の77は（セブンス）と読みます🐯祝！日本一記念⚾️ #阪神タイガース #梅野隆太郎 選手・ #大山悠輔 選手日本一おめでとうXキャンペーン📣 TAOネックレスAURA選手着用モデルを抽選で3名様にプレゼント！ ①@Colan_Totte をフォロー ②リポスト ③いいね♡ で応募完了！ 締切：11/12（日） #コラントッテ #阪神日本一おめでとう
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守備力を考えるとウォーカーとの年間を通しての両翼併用は厳しいって判断も分かるけど、さりげなくポランコの今季24本塁打って12球団の外国人トップなんだよな。条件次第では獲得に乗り出すNPB球団ありそう。
Wu-Tang Clan - C.R.E.A.M. (Official HD Video) youtu.be/PBwAxmrE194 @YouTubeより
"売ります" どなたかハイエース用のUIビーグルのスライドフロア欲しい人居ますかー？ 付けようと思ってたんですが内装の計画変更の為売ります😁 部品は全て揃ってます！ 取り付けもそんな難しくないです！ 職人さんの皆さん！ 会社の車に是非どすか！？ 領収書切れるんで会社の経費で落ちますよ？🤣
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忘れてたが2月で握力トレ6年経った。続くもんだねぇ。最初はすぐ終わると思ってた(笑) 腕の痛みや体調不良が続いてるが最強目指して頑張るます
仕事がら「電気は嘘をつかない」って名言を先輩方が言ってるけど ご存じの通り似たようなことが筋トレでも言える 「筋肉は裏切らない」 裏を返せば人は裏切るってこと
トータル3時間半、グリッパーファイナル強化祭り👺 ラスト握ったら100kg切ってしまった
GM150チャレンジ💪 遂に握力100kg超えました🤣✨ #握力計 #握力100kg #GM150 #gripermania #アームレスラー
■CoC Gripperのレーティング（RGC） CoCのナンバー2.5でおおくの人がざせつする理由がわかりました。 ナンバー１からナンバー２までは１０ポンド程度の差しかないですが、 ナンバー２からナンバー２.５になるにあたってなんと ３０ポンド！ も差があります。 これを知らないと絶対挫折するわ。
■ホースクランプCoC#2 27mm クローズド！ 余裕でした。 握り方がかなり重要です。 徐々にホースクランプの状態のグリッパーの握り方のコツをつかんできた。 たぶん
実験開始１ヶ月の握力変化 ■右：73.9kg → 72.0kg（▲1.9kg） ■左：72.2kg → 73.7kg（1.5kg↑） ひだりのみ成長 週５回と週４回で比較しましたが、週５もやりすぎのようです。 第５週からは、右週４回、左週３回で比較します。 もちろんトレーニングボリュームは同じにします。
デジタル握力計が買ったその日に壊れました。 メーカーに問い合わせたら100kg以上は保証してないらしいので、100kg以上の人、もしくはこれから100kg以上になる予定の人はアナログ式をオススメします。
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