Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

30代、10代やってた陸上の短距離競技を再開しました。 陸上競技場で地道に練習してます。来年の大会に向け身体造り。 Joined September 2020
  • Tweets
    20
  • Followers
    15
  • Following
    51
  • Likes
    111
Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

3 years ago

今日も走りました。 50m 5本 3セット 筋肉痛すごいし、やっぱこの歳で練習するときは怪我怖いな。

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

3 years ago

今日は休みで走ったー！ 100m 3本　3セット！ 毎度の事筋肉痛！10代のころはこれくらい楽勝だったのに！😂

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

3 years ago

今日も走ったー！走ったー！ 100メートル3本、2セット！

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

3 years ago

100メートル5本 2set の予定だったが、7本目で足つった😭

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

3 years ago

今日は走る！

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

3 years ago

-トレーニング記録- 11/16 上半身を中心にウエイトトレーニング実施。 特に、腕振りに関わる部分を中心に引くトレーニングをした。 足回りは疲労感が強いので未実施。 #陸上競技 #短距離走 #トレーニング

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

3 years ago

冬の練習ってなにしよ🧐

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

3 years ago

-トレーニング記録- 筋トレのおかげか、スタートで蹴っても不安は無かった！成長を感じた😳 warm up スタブロ 30 5sets 50 5sets 80 3sets #陸上競技 #短距離走

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

-トレーニング記録- 11/1 10月から現役復帰して徐々に走れるようになってきている。焦らず怪我をしないように練習しよう。 Warmup 150 2×2set Rest 10min バウンディング #トレーニング #陸上競技 #短距離走

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

10/25 -トレーニング記録- 筋肉痛酷いので軽めの運動 エアロバイク　60min #トレーニング #陸上競技

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

-トレーニング記録- もっと走りたかったけど、疲れた笑 worming up 200m 150m 100m Rest 150m 100m Rest Bounding 3set

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

10/11 -トレーニング記録- 久しぶりに軽く走ったがまだ、スネが少し痛い。 軸脚や動きを確認するドリル 50m / 5本シンスプリントが痛いので芝生で走り スクワット60kg 5rep 2set /50kg 10rep 5set ジャンプスクワット 12kg 10rep 6set #筋トレ #トレーニング #陸上競技 #短距離

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

10/10 -トレーニング記録- 出張つかれたので、気分転換目的に軽めの有酸素運動 エアロバイク　60min #筋トレ #トレーニング #陸上競技 #短距離

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

-トレーニング記録- スクワット　60kg /5セット デットリフト　60kg /5セット レッグエクステンション /5セット 片足スクワット 10kg/5セット ジャンプスクワット 10kg/5セット 腹筋　5種目 背筋　5セット #筋トレ #陸上競技 #短距離 #ランニング #トレーニング

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

いまは、走る事をたのしめてるなー。小学生の頃は嫌いだった。そこには、参加意思の主体が自分だからかな。。

hakuo416 Profile Picture

白央篤司（はくおうあつし） @hakuo416

4 years ago

いまは、走る事をたのしめてるなー。小学生の頃は嫌いだった。そこには、参加意思の主体が自分だからかな。。

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

10代みたいに全力で走れない！ 相当関節とか腱が衰えてるんだろうな。 リハビリリハビリ。 #トレーニング #筋トレ #ランニング #陸上競技 #短距離

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

-トレーニング記録- エアロバイク　30min 心拍150-170 背筋　20/5セット 腹筋　4種目 #トレーニング #陸上競技 #短距離 #筋トレ

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

10/3 -トレーニング記録- 走りの中で、地面を蹴る力が弱いので強化。肉離れ、怪我をしない身体をつくる事目標。 -スクワット　50 55 60 kg/ 10 回 -片足スクワット　12kg /片足10回 3セット -ベンチプレス　40 kg /10 回　3セット -レッグエクステンション -足上げ腹筋 -足裏の強化/柔軟化

Tatsuya02775191 Profile Picture

Tatsuya@スプリンター @Tatsuya02775191

4 years ago

やっぱ久しぶりに走るとシンスプリント再発かー #陸上　#短距離

Trends for United States

Maxey
96,3 B posts
Knicks
75,7 B posts
NYPD
205 B posts
Embiid
58,6 B posts
Sixers
53,9 B posts
Columbia
923 B posts
Brunson
32,4 B posts
Mobley
7.936 posts
#bucciovertimechallenge
3.257 posts
Paolo
13 B posts
#LetEmKnow
6.735 posts
Pat Bev
2.860 posts
76ers
13,3 B posts
#Isles
3.956 posts
Hamilton Hall
191 B posts
Game 6
45,7 B posts
WKCR
31,7 B posts
#CauseChaos
3.781 posts
Drake
784 B posts
Leafs
28,1 B posts

You might like

96'/秋田出身千葉在住/陸上短距離/PB11.50(+1.9, 2018)/2023SB11.70(-0.3)/2024SB11.64(+0.9)うつと自律神経失調症による激太りから復帰3年目
KM/スプリント日..
@km_sprint
122 Followers
陸上だけのアカウント作りました。寝屋川6中(中学はパソコン部)→府大高専→会社員(交代勤務じゃ無くなりました！)/PB:100m 11.35(2021年)/走幅跳 6.41m(2014年),6.17m(2021年) /社会人になってから、記録更新中。
沖@陸上アカ
@TandF_A_Okisan
268 Followers
駆け出し豆苗農家/阿部寛のホームページくらい軽快に動きたい/ごま塩頭の35歳年男/SDのしすぎで頭がおかしくなったみたいね(母親談)
Yoshihito Fukuda
@Yoshihito0922
195 Followers
52才2児の父 令和元年より陸上競技開始 マスターズは2023年デビュー(400m PB1:02.56) 料理が下手
キン欠マンharu/�..
@bonzuitt
366 Followers
100m 200m sprinter サーフィン ハイラックスサーフ→CX-5 35歳スプリンター PB11
ディーン サト�..
@238Humiya
129 Followers
主に長居公園で短距離の練習に 勤しんでいます。　日々トレーニング 。ロングランもやります遅いですが。 　　　　　　 音楽好き　動物好き　格闘技好き　筋トレ好き　仕事は食品関係　単なる愛国者です。
浅田正和
@osupan
162 Followers
30歳/アトレティカ(大阪)PB:11.01(+1.7)(2023)https://t.co/cGN5AexhEQ
ハマン【陸上チ..
@haman100m
635 Followers
26歳 草アスリート 川崎重工→T&https://t.co/R1yIWE6kfD KOBE/100m:11.35(21.10.09)/200m:22.66(23.04.30)/400m:49.37(21.10.09)/800m:2.03.08/Half:1.20.42(22.12.04)Full:3.03.25(23.11.19) アシックス信者
Yuuki FUJIMOTO
@yuuki_tafc400
206 Followers
マスターズ陸上M45クラスのスプリンター
高橋　将太
@2vaLnphC2LXWp2x
110 Followers
34歳からかけっこに戻りました。娘に11秒台を見せる企画。 札幌新陽高校陸上部トレーニングコーディネーター。 2021年度 12″42(0.1) 2022年度 12″21(0.9) 2023年12.26(1.5)
yukimiffuu
@yuuyuu400MH
179 Followers
心身を生涯、病気から一番遠ざけて、楽しい人生を送るために、2019年(48歳)からマスターズ陸上に参戦！100m初戦13.16(+0.4)/2019 12.83(+1.5)/2020 12.55(+0.3)/2021 12.35(+1.0) /2022 12.03(+0.6)/2023 11.91(0.0)/
呉(おう)沢哲
@taekchul_oh
229 Followers
100m:11.34(+2.4) 11.58(-1.6) 200m:23.27(-1.8) 400m:57.04 SASUKE35回大会最終オーディション落選 SASUKE40回大会予選会落選 平成最後の福男
トラビス･タマ..
@SASUKE_35_461
345 Followers
Flap AC Tottori 所属 鳥取マスターズ 40代Best 60m7秒16(+1.4) 100m11秒19(+1.4) 200m22秒69(+1.4) 400m52秒51 2023(44歳)Best 60m7秒16(+1.4) 100m11秒27(+1.6) 200m23秒09(+0.6)
K_TOKUMOTO
@OuSUJgXSdlHpdsv
367 Followers
現在39歳のおっさんパパジャンパー。 専門:走り幅跳び。たまに100m 全日本マスターズM30幅跳び3連覇(2016、2017、2018)2019年に負けたからもう一度優勝目指して、まだまだ遠くに！もっともっと速く！ 生涯PB 幅→7m08 100m →11
ひろゆき
@hiroyuki216
183 Followers
マスターズ陸上5年目。M50のカテゴリーです。100mの難しさが楽しいです。
光田　武
@uLHkZk41Jwen83Y
112 Followers