かず@爆速スプリンター @sprinterkazu1
効率よく記録が確実に伸びてケガのリスクがグンッと下がる👍／そんな練習方法知りたくないですか？/年齢性別問わず 🔥本気で速くなりたい方🔥少しでも自己ベスト更新したい方大歓迎です🤝 /公式LINEでアドバイス&無料プレゼント/https://t.co/qbMlJHBfhy instagram.com/sprinter_kazuu Joined March 2021-
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上半身ストレッチPart3 詳しくはインスタをチェック✅ instagram.com/p/CRvjoQlJHfo/…
上半身ストレッチPart2 詳しくはインスタをチェック✅ instagram.com/p/CRvjiPvJQyM/…
上半身のストレッチ！ 今日からいくつかの上半身の ストレッチを紹介していきます！ 記録を伸ばしたい方 ケガしたくない方 そんな方はまず上半身の 動きから変える必要があります！ 詳しくはインスタをチェック✅ instagram.com/p/CRqi8PUpdcm/…
下半身の脱力 下半身の操作性向上 これが目的の練習です！ 是非やってみてください！ 詳しくインスタをチェック✅ instagram.com/p/CRqE2eQpEPc/…
第1回SIGNALありがとうございましたー！ 運営に携わった全ての方に感謝🙏 今後もおもろいことが出来るように どんどんこの輪を広げていきます！ チームメンバーも40名を突破🔥 リレメン争いやばすぎる！
昨日の投稿の続きです！ 脱力するとここまで 動きが変わります👏👍 instagram.com/p/CRldHVhJ4p8/…
今現在お配りしている プレゼント第2弾の内容を 実践してくださっている方の 比較動画です！ ここ数ヶ月で物凄く 動きと感覚が変わったみたいです 是非チェックしてみてください！ あなたもプレゼント 受け取ってみませんか？🎁 instagram.com/p/CRge1WzpntK/…
あなたはケア どこまで出来ていますか？ ケアの本質ちゃんと 理解できていますか？ そんな内容になってるので 是非チェックしてみてください👍 instagram.com/p/CRdEYspppJz/…
上半身の使い方 腕振りの仕方、意識の仕方 まずはそこから変える 必要性があります！ 腕振りを本当にどれだけ 重要視して練習していますか？ 上半身の使い方 腕振りの重要性について 解説しています 是非チェックしてみてください！ instagram.com/p/CRbXa7VpczF/…
今回は僕自身の走る際の イメージの仕方、意識の仕方に ついて解説しています。 物凄く重要な内容なので 是非一度読んでみてください あなたの走りの概念が 大きく変わると思います👍 instagram.com/p/CRand-Dp9ck/…
腕振りの左右差を無くしたい方は 是非やってみてください👍 instagram.com/p/CRYFb8fJq3E/…
instagram.com/p/CRV4WEfp9wU/… 筋トレに見えて筋トレじゃない 身体の使い方の練習 一歩一歩が軽い方 足をよく攣る方 一度やってみてください！
instagram.com/p/CPp2YtRJWJY/… 反発上手くもらえない方 接地のタイミングが合わない方 そんな方は是非！！！
instagram.com/p/CMuA3uTp_87/… 力の流れは止めてはいけない 力は逃してもいけない 力は身体全身に流すことで 疲れにくい身体になり パフォーマンス能力も向上する 最近の私なりの考え方です🧐
塾長 陸上塾 @jukucyodesdes
5K Followers 2K Following 岩手盛岡(^^) 2023シーズン全小！全中！u16！インハイ！日本選手権！全中駅伝！東日本女子！都道府県駅伝！出場！！全中4位！東北中学優勝2名！オンライン生国体、県1位、リレー日本1、etc！オンライン指導毎月上限5名まで。個人、指導者の方に好評です(^^)DM下さい★為になるYou Tube登録↓🙇♂
元銀行員スプリ.. @2mq1ksUcJ1qbqqs
1K Followers 1K Following 100m〜400mまでやります！ 100m 10″84 200m 21″93 400m 48″48 銀行員しながら走ってました🏃♂️
貞ミツ孝則(サ�.. @dam_longjump
2K Followers 3K Following 福教大附属小倉小中→小倉工業高出身！ 北九州市で陸上やってます！ 今はアキレス腱断裂からの復活目指してます💪 ベストは走幅跳(7m39)110ハードル(14秒61)400H(53秒14)！ 『うたプリ』『スタミュ』などが大好きです☆ 土岐隼一君、斉藤壮馬くん、子安武人さん、細谷佳正君、石原夏織さん大好きです✨
荒井 仁〜じん�.. @0403Day
598 Followers 767 Following 100mも長い練習嫌い/法政二→法大ではやらず/39歳トレーニング再開/スケベ/乃木坂/白石麻衣好き/河川敷路上で練習/#ランスタ50m 40代6″32→6″28🆕/高校時県新人100🥈4継南関東7位が最高（0″01差IH逃し)PB11″00、マスターズベスト'23 44歳11″50(+1.1)🆕皆楽しく走ろー
RY @RY25701474
929 Followers 999 Following 100m sprinter 2019年 9年ぶりに競技復帰！ PB(学生/〜2010):11.06 PB(社会人/2019〜):11.69 復帰5年目 2020 SB11.99 2021 SB11.82 2022 SB11.75 2023 SB12.44
たのやん @tanoyanyan
691 Followers 464 Following 介護職市民スプリンター 35歳 ただただ速く走りたい親父 NEXUSで練習もしてます 100mPB11.42（2022年6月更新✨）たのやんチャンネルでYouTubeも
気持ちSP @nanaonaonao3
376 Followers 494 Following 長い距離も好きな短距離ランナー。 2024年度はマスターズ5年目。 M55 4年生 2023年度100mSB12“29 マスターズベスト更新目指して、おじさんは頑張る💪
岩手マスターズ.. @iwatemas032020
778 Followers 845 Following 岩手のマスターズ陸上についてのあれこれ コロナ禍のこんな時だからこそ年齢に関係なくチャレンジできるマスターズの魅力を発信したいとTwitter開設 情報誌 ヨロ:YOLO(your only life once)→一度きりの人生 もヨロしく(⌒∇⌒)/
バレリーナ＆陸.. @kimurahiromi7
1K Followers 867 Following 神奈川県西部。既婚者。勝負、順位とか関係なく、自分らしく、マイペースで美しく、そして楽しく走りたい。健康陸上目的のランナー。また綺麗になるための努力をすることも好きです。陸上競技の他、週末は趣味のクラッシックバレエ、コーラスも自分らしく楽しんでおります。 仕事も、家庭も、趣味もめちゃ楽しい。毎日の充実度100%の私
まりあ|美容サ�.. @Kota_100_10
792 Followers 2K Following 【大手エステサロン赤字店舗をV字回復させた人】 ▷全てサロンオーナーが売上を3倍にする方法教えてます▷売れないエステティシャン⇨15年の叩き上げで月売上800万円に⇨長年の経験から複数店舗の売上V字回復⇨どんなサロンでも売上を飛躍させる極意教えるサロン経営コンサルタントに（200人以上の指導実績）
シュン @shun_jybef
360 Followers 767 Following 2019年に12年振りに陸上復帰したM30世代。高校時代のPB(100m12.03（11.92w）)更新と11秒台を目指し悪戦苦闘中。復帰後ベストは100m12.19(+1.1)、200m24.90(+0.1) 野球・サッカー観戦も好き。贔屓は横浜DBとJEF千葉のオシム信者 ELT、Kinki、ラルク、瀧川ありさ推し
Ursula Baker @baker_ursu99978
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IreneGosse @vT9aWR9YSdy3J
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古井義文 @Yoshi16405833
320 Followers 241 Following 走る事が好きで400m〜フルマラソンまでやってます。2023年現在45歳。現在メインは400m800m1500m。2008年脱サラして東京と千葉でタイ古式マッサージ店とスクールhttps://t.co/g1FLCgr7Gsを経営しています。
なべっち @914Ac
202 Followers 413 Following マスターズ陸上で100m 走ってます。 39歳11秒53、40歳11秒26、41歳11秒29(11秒11(非公認))、42歳11秒39、43歳11秒70、44歳11秒43
低身長スプリン.. @100mT_F
475 Followers 539 Following 162cm/56kg /2008 中3——---100m11.54(+1.4)200m23.06(+1.1)400m51.89 ——---YouTubeもやっているので下のリンクから飛んでぜひ見てみてください！
Takahiro Hida @oyaji_track100m
156 Followers 293 Following おっちゃんですが(1984生まれ)子供の影響で100m走ってます。 所属クラブ:Runway PB:10.96(+1.6) 39歳時
アトレティカ広.. @atle_hiroshima
153 Followers 280 Following 広島を中心に活動してる社会人向けの陸上クラブです🏃♂️ 23年度より陸協登録開始！随時、メンバー募集中です！【初心者・経験者・男女問わず・ランニング】 練習会への参加は、下記HPからお願いします！相互フォロー希望 ！★練習会★ 毎週火曜 19:00〜 、土日不定期開催＠広島総合グランド（夏季）＠平和記念公園（冬季）
いけだのりゆき @cublueno
57 Followers 113 Following 走る建築士、35歳から陸上に初挑戦。M35 マスターズ陸上、100m.200m 福岡マスターズ、11秒台目指してトレーニング中、デビュー戦2020年10月 100mー13.50
蒔田義成＠マス.. @yoshinari1970
542 Followers 928 Following マスターズ陸上M50 60ｍ100ｍを中心に走っています。 観る将/宅建士/FP2級/23行政書士(合) 色々頑張ります。
晴男 @4WAgZL78vaj2NOu
37 Followers 196 Following
アメフト🏈サ�.. @RowsXabia
729 Followers 2K Following Chiefs comes back!を果たした半世紀ぶりに❗ アメフトとサッカーと陸上短距離が好きです‼️ 100mPB(中３)11,49秒 100mPB(高３)10,53秒
やまゆう @abc957
579 Followers 732 Following 91年生/福井/小中野球/陸上:100m 高11.30。大11.12(10.99w)。社20代11.62(11.59w)。30代12.34(12.22w)。→？？？ 「Be the challenger.」 ☆☆☆インスタ→@yamayuu.777
Patric @patricrockman
172 Followers 176 Following ◎陸上目標「50m6.70秒」「100m12.90秒」「200m26.90秒」 ◎資格の目標 「FP1級学科の合格」◎育児の目標、遊ぶ、勉強する、新しいことを子供と一緒に体験する 🔥とにかくチャレンジし続ける🔥
Gloria-AC(古都京�.. @GloriaAC2011
318 Followers 659 Following 発足12年目✨古都京都を拠点とする社会人陸上競技チームです🏃♂️日本選手権出場･入賞者多数在籍🏆西京極総合運動公園にて練習会を実施しています。
ふじいちゃん @inumigawa4972
114 Followers 160 Following ふじいちゃんです。日々たわいもない事呟きます。お手柔らかに。自然大好きです。山最高です。ド田舎生まれ、ド田舎育ちです。兵庫県神河町長谷生まれて育ちです。遊助Crewでもあります。良く遊助聞いてます。足遅いなりに陸上競技もしています。陸上競技をされてる皆さんもよろしくどうぞ。善逸と甘露寺蜜璃が好き。
りゅう @ryuG_n
78 Followers 198 Following マスターズ陸上M50 400m 56秒台100m 12秒台 フルマラソン40歳4時間28分 筋トレ BP95kgカーディオ HIIT ジムトレ mossa グループファイト
森本一行 @dpxixA5jqUbPrEd
33 Followers 29 Following ⛳#藤田寛之 ファン‼ #マスターズ陸上 #100m 46歳12.14 47歳12.26 48歳12.46 49歳12.34 50歳11.81全日本M 🥈 51歳11.89 52歳11.71 PB 53歳11.78
杉山 雅裕 @sugimasa724
20 Followers 724 Following 陸上競技と筋トレをメインに呟きます。短距離が専門。陸上コーチIを取得し、さいたま市のクラブチームで、小中学生の指導を15年程していました。 中学校の外部コーチもやりました。 今は社会人陸上クラブREACTに所属しています。2019年12月に15年振りの現役復活。2022年迄に100m11秒で走るのが目標です。
ちばちゃん @DoraArisa0630
482 Followers 841 Following ドミニコ🏫城西🏫日大 元陸上部400㍍🏢 お仕事でもスポーツ✨️なにわ男子しか勝たん❤ 🧡 💗 💜 💛 💙 💚
25歳フリーター�.. @ksyAQoXD9xXQcZj
134 Followers 338 Following 25歳フリーターが陸上競技100m10秒台を本気で目指す奮闘日記インスタグラムhttps://t.co/rad6UX8iXm
ani M35 @ani100200400800
296 Followers 515 Following FA-JETS所属 陸上 マスターズ M35 60m(7”39)100m（11”41）200m（23“43）400m（51“60）800m （2′04″72) M30 100m（11″53）200m（23″50）400m （52″00）800m（2′04″89)
M @__s2lx
35 Followers 358 Following
NEXUS【陸上競技�.. @NEXUS_AC_TC_P
1K Followers 2K Following ◆トラッククラブ(子供達の陸上クラブ) ◆アスリートクラブ(社会人クラブ) ◆パーソナルトレーニング◆チーム指導
さくらい @rikuzyou17
180 Followers 758 Following T＆F sprinter SPRINTEST(元) 最遅メンバー スニーカー 本垢→ @6z5VgQJbA52t9k1
わいゆーてぃー.. @zRrK3Nc2reofLa5
562 Followers 898 Following 都立高教諭→某県立高教諭/地歴公民科/社会人5年目28歳/100mPB11.49(-0.4)/社会人ベスト11.79(+0.6) 学生時代の後悔を引きずり、今なお挑戦中。陸上・教員・育児垢
チョコミント @chocominto7524
95 Followers 157 Following 17歳の娘と16歳の息子の年子ママです✨娘は陸上競技者で、100.200.400.4継.マイル で頑張ってます👍息子は念願のバスケ部‼️ 子供の成長が楽しみです😆
酒井茂宏@相互�.. @shige_sakai
3K Followers 3K Following 健康・スポーツ・人生（ライフ）・ビジネス等お気軽に📩お問い合わせください。#パーソナルトレーナー #鍼灸師 #健康運動指導士 #健康経営アドバイザー #NLPプロフェッショナルコーチ #子育てコーチング #マネークリニック #フィットネスジム #はり治療 #陸上競技 #相互フォロー
jsndnd @jsndnd55107686
116 Followers 1K Following
SIGNAL【陸上競技.. @SignalTrial
2K Followers 3K Following 『陸上競技の魅力を伝えたい』/非公認陸上競技大会「SIGNAL TRIAL」/街中爆走レース「SIGNAL STREET」
おぎ @ogi_tj_vitz
72 Followers 105 Following とりぷるじゃんぱー/team300/PB 13.50/クルマで走って人間は跳んでる/vitz GR/モータースポーツ
俊足ノート@走�.. @sprint_training
6K Followers 6K Following 陸上部100m走の選手から運動会で1位になりたい人まで、速く走りたい全ての人に向けてヒントをつぶやきます/イベントや陸上クラブの情報拡散に関する相談はDMまで/俊足ノートの本拠地は下記サイトです↓↓
アラフォー サ�.. @NL7lCip0EdkNfei
1K Followers 3K Following 過去2回(大田原マラソン2015.大阪マラソン2016)のサブスリーを経験 2023年東京マラソンにて2:57:54で返り咲き まだまだ自己ベスト狙います!
譜久里 武 @fukufuku1051
7K Followers 4K Following #マスターズ陸上 やってます。 一般社団法人アスリート工房代表として #陸上スクール #学童保育 #放課後児童デイ などをやっています。世界一、足の速いおっさん目指しています。
塾長 陸上塾 @jukucyodesdes
5K Followers 2K Following 岩手盛岡(^^) 2023シーズン全小！全中！u16！インハイ！日本選手権！全中駅伝！東日本女子！都道府県駅伝！出場！！全中4位！東北中学優勝2名！オンライン生国体、県1位、リレー日本1、etc！オンライン指導毎月上限5名まで。個人、指導者の方に好評です(^^)DM下さい★為になるYou Tube登録↓🙇♂
ハラケンのキタ.. @terujiri
2K Followers 930 Following 陸上マイルリレー日本記録🇯🇵M40とM45/BTP所属/2016年100m初戦13秒→11秒6/45歳で400m自己ベスト/中1息子3000m9分58/キタさんCH https://t.co/ELpq8TZL0v ハラケンチャンネル↓
カネゴン（カネ.. @karakanenaoki11
2K Followers 737 Following 100m 11.43（Masters PB38歳時）SB11.68 40歳のシーズンも頑張ります😃
長澤 亮/NEXUS @ngryo1
1K Followers 617 Following //(一社)NEXUS理事//NEXUS ATHLETE CLUB代表//陸上コーチ.パーソナルトレーナー.インストラクターPB100m10″86(2023年)31歳2児の父
よっシー @jitianshenye
930 Followers 670 Following M45PB 100m12”23(0.3)m200m24”50(0.5) 300m--”-- 400m54“96 SP0m00 DS0m00 1500m5'39”56 高校 100m11”63 400m52”87 幅5.74m 高1.65m SP10.33m 槍34.48m 110H16”54 1500m4'50”53
ケンちゃん【ハ.. @arunners_
6K Followers 394 Following どうも陸上/企画系YouTubeハラケンチャンネルのケンちゃんです。全国で陸上イベント企画中！協力してくれる方DMください！所属BTP！株式会社TAKEOVER代表取締役[email protected]
KENKEN 69 @KENKEN6915
3K Followers 3K Following 55歳 Sprinter/Team Kiwami/目標100m11秒台_200m24秒台/100m_2022_PB12.28(+1.6)/2023_SB12.41(+1.8)/200m_2023_ PB25.17(+1.0)/ﾌﾙ34回_2023 5:28:14/立命大('95応化院)/猫好き_銀次郎🐱
komo @komohiro9052
2K Followers 4K Following マスターズ陸上M55クラスで60m〜200m、たまに400mも出場。169cm、73Kg、ほとんどのレースで参加者一太ってて頭のてっぺんが薄くなってるのが恥ずかしいと思いながら走ってる59歳のジジイ。(目標12.3切・25.5切・60切) 。私の「いいね」、リツイートは必ずしも賛同の意味を表すものではありません。
週末アスリート.. @ChocoMajin1975
778 Followers 573 Following 1975年生まれの、チョコレートとコーヒーをこよなく愛する週末アスリート。YouTubeで練習V-log配信中。“チョコ魔人”の銘は大学の後輩につけられる。 不整脈、アキレス腱断裂、股関節脱臼、IgA腎症→慢性腎炎の満身創痍状態。ｗ 定期的に自身の言葉で情報発信されている方とFF関係を築きたい。 無言フォロー歓迎♪
月陸Online／月刊.. @Getsuriku
97K Followers 38 Following 雑誌『月刊陸上競技』日本初の陸上ウェブメディア！陸上ニュースをお届け！ インスタ▶️https://t.co/2H1awgn5LO YouTube▶️https://t.co/kffdQC8FhP TikTok▶️https://t.co/8XzhkFnh4m
元銀行員スプリ.. @2mq1ksUcJ1qbqqs
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貞ミツ孝則(サ�.. @dam_longjump
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山内優希 川崎.. @sprintyuki0914
3K Followers 870 Following +ONE bodymaintenance代表/陸上チームSPRINTEST/神奈川公立高校スプリントコーチ兼トレーナー/ 実業団陸上女子選手コーチ/整体、トレーニング、スプリント指導ご予約、お問い合わせは[email protected]まで！／チームへの指導もしています。
橋本峰之 @U1q4zC72gDuZJ7e
2K Followers 946 Following 石川県在住の陸上愛好家。現年齢43歳。旧姓→青山。 橋本PB100㍍→11.12(36歳) 200㍍→23.02(37歳) 青山PB100㍍→10.78(22歳) 4×400㍍R→3:12.69【石川県記録】(20歳) 金沢星稜大学→東洋警備保障(TOSEC24) 【目標:ワールドマスターズゲームズ100㍍入賞】
水口 政人 (Masato.. @14_1667
1K Followers 30 Following 45歳で10秒99(+2.2m)、マスターズM45リレー世界記録（譜久里→水口→古賀→朝原） 【100m公認Best】40歳11"80/41歳11"51/42歳11"16/43歳11"23/44歳11"15/45歳11"05/46歳11"09/47歳11"09/48歳11"13/49歳11"34/現在50歳シーズン中
蒔田義成＠マス.. @yoshinari1970
542 Followers 928 Following マスターズ陸上M50 60ｍ100ｍを中心に走っています。 観る将/宅建士/FP2級/23行政書士(合) 色々頑張ります。
kota @koutaro0808
150 Followers 417 Following 34歳一児の父。趣味はかけっこなフロサポ🐬100mPB10.86(2012)200mPB22.04(2009)2023SB,30代ベスト100m11.24(+2.0)200m23.09(+1.9)
杉山 雅裕 @sugimasa724
20 Followers 724 Following 陸上競技と筋トレをメインに呟きます。短距離が専門。陸上コーチIを取得し、さいたま市のクラブチームで、小中学生の指導を15年程していました。 中学校の外部コーチもやりました。 今は社会人陸上クラブREACTに所属しています。2019年12月に15年振りの現役復活。2022年迄に100m11秒で走るのが目標です。
ちばちゃん @DoraArisa0630
482 Followers 841 Following ドミニコ🏫城西🏫日大 元陸上部400㍍🏢 お仕事でもスポーツ✨️なにわ男子しか勝たん❤ 🧡 💗 💜 💛 💙 💚
陸上 🚚&field @pN8YigmNIwqjPut
12 Followers 24 Following 東京で陸上してまっす。( PB 100m 11.48 200m 23.68 ) 今は100m 12.31です。練習内容記録呟きまーす。
ホントは九州男.. @0429Hamasato
328 Followers 599 Following 社会人ランナー/中距離/トレイル/スカイラン/中学生指導/ガイドランナー(伴走)/MINI/COOPER/看護師/社会人ベスト 800mー2'06 1500mー4'21 10㎞ー36'00 ハーフー77'42
たかとと☄ @UMITONBO
372 Followers 2K Following 短距離(陸上) / JATI-ATI / 内向型人間 / 選手兼中学校陸上部ｺｰﾁ / MIZUNOユーザー / 陸上競技を教える仕事を模索中 / 人との繋がりに感謝
Takahiro Hida @oyaji_track100m
156 Followers 293 Following おっちゃんですが(1984生まれ)子供の影響で100m走ってます。 所属クラブ:Runway PB:10.96(+1.6) 39歳時
N. @ihG7qksTDlNAVSe
454 Followers 475 Following
りゅーいつ @ryuuuuuichi1024
198 Followers 517 Following 半歩先の目標を目指す #trackandfield #shortsprint 100m 10.95 200m 22.52 400m 53.00 #ガンプラ #ガンプラ好きと繋がりたい
神戸AC☆ランニ�.. @kobeac39
1K Followers 3K Following 2015年3月9日創設✨兵庫県神戸市の陸上競技会･マラソン大会に挑戦中✨走るのが大好きな仲間が集結✨毎週水･金･土曜に定期練習会を開催✨【ワイワイ😊×チャレンジ🔥】✨学生･社会人混合チーム✨地域社会コミュニティ✨みんなの居場所✨マスターズ陸上✨強くなりたい✨ チーム代表 @kazuyamatsui_ac ✨
バレリーナ＆陸.. @kimurahiromi7
1K Followers 867 Following 神奈川県西部。既婚者。勝負、順位とか関係なく、自分らしく、マイペースで美しく、そして楽しく走りたい。健康陸上目的のランナー。また綺麗になるための努力をすることも好きです。陸上競技の他、週末は趣味のクラッシックバレエ、コーラスも自分らしく楽しんでおります。 仕事も、家庭も、趣味もめちゃ楽しい。毎日の充実度100%の私
俊足ノート@走�.. @sprint_training
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kv @uZzrSuY63nmt8ah
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R.Muro @muro0805_NUPE
9 Followers 17 Following 東附→NUPE28/文陸 主に出場試合の反省投稿用 100m:PB11.20 UB11.44 200m:PB23.23 UB23.58
Ayato @a_0524_m
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せいや @Liella11_Nako
72 Followers 138 Following Liella大好き人間。推しは嵐千砂都（🥇💕岬なこ）と鬼塚夏美です。陸上も少しやってたので好きです。（短距離）
ゆき@世界で2番�.. @yukiyuki110319
294 Followers 155 Following 元市民ランナーの出戻り短距離とハードル。PBフル3:04:10ハーフ1:27:45 W45で100m13‘92 200m29‘20 400m67‘95 400mH1’21’86大阪記録 生涯ベスト11’9(手動)2022関実4継優勝
やまちゃん @0cn2hyrN
572 Followers 3K Following
岩国市陸上競技.. @KDr0OyIUUXkkqas
539 Followers 1K Following 山口県と広島県の県境、岩国市の陸上競技協会です。 陸上に関すること(たまに無関係かも)をポツポツ呟き💬ます。 無言フォロー＆いいね😃申し訳有りません。
ちび @tabanana555
84 Followers 73 Following 東海大仰星→東海大学(短パート長)→ 東広島で市民ランナー 陸上部 M35今はのんびり走ってます🏃（週1~２の趣味陸上をFun Runエンジョイ中） 100m11.4 400m54.37 マスターズ記録 2024年よりアトレティカで活動開始
けんとっと @kentotto123
713 Followers 1K Following どこにでもいる社会人です(^^)。フラフラ行ってるスポーツクラブのレッスン記録をツイートしようかなと思ってます(^^;。ステップが1番好きです(^^)。BS, BA, BJ, BC, BP, X55, MD #lesmills, #radical, #bodystep, #bodyjam
中尾 悟 @maidohappy72
287 Followers 224 Following 1971年生 52歳。。165cm。。56kg。。。。。。 河南陸上クラブ(KRC) 所属。 。。。。。 マスターズ陸上参戦中。。。。。。。。
TEAMみちのく @TEAM_MICHINOKU
265 Followers 238 Following 2017年にした創設した新しいチームです。学生や社会人、若手や中堅にベテラン問わず会員募集中です！気になる方はDMください。2022年宮城県駅伝優勝。基本的に宮城県中心に活動しています。
Kohei Dobashi, Ph.D @dobakoo
636 Followers 590 Following Hokkaido Univ. of Education (Lecturer)←Univ. of Tsukuba (Ba.~Post-doc)/DAC代表/RyukokuAC, 旭教陸上部監督/Exercise Physiology/運動生理学/北海道教育大学旭川校 講師/Hyperventilation/Hypoxia
しゅーと @akah170516
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yamashin @iitaihoudai2001
1K Followers 509 Following 5000ｍ17分台の元陸上マニアです。植田中→磐城高→福島大→法大卒。学生時代は一応体育会でした（入部＆在籍させてくれた成田監督と苅部監督に感謝）。ＰＢは5000ｍ15分41秒4、10000ｍ32分37秒58。マラソンは2010年に2時間43分00秒で走りました。故障に悩みつつ40代での16分台を狙っています。
みっきー @57zmdgxd
882 Followers 1K Following 京都在住社会人3年生市民ランナー NEXUS→OBRS @OBRS_running所属 full 2:47:56（2023防府読売） half 1:22:47（2020大阪ロードレース通過タイム） 100km 9:06:15（2019飛騨高山）
陸上が大好きで 子どもも好きで 九州に縁や思い入れがある人で 個人で全国大会に出場経験があって すぐにでも弊社に入社できるような人がいたら DMください😭
第1回SIGNALありがとうございましたー！ 運営に携わった全ての方に感謝🙏 今後もおもろいことが出来るように どんどんこの輪を広げていきます！ チームメンバーも40名を突破🔥 リレメン争いやばすぎる！
心から楽しく 心から疲れました。 そして、登録タイムより0.7秒 目標タイムより0.3秒速く走れました。 もちろんベストからは遠すぎるけど 凄く嬉しい、、 ありがとうございました。
【NEXUS-ACチーム紹介】 No2 ・長澤 亮 NEXUS理事 NEXUS-AC代表 100m 10″97 200m 22″21 NEXUS-ACの代表！ 吉岡と2人で構想した会社の副社長。 6年間のブランクを経てPBを更新中！ NEXUS-ACは「大人の部活」をコンセプトにした社会人クラブチームです！ ご興味ある方はDMにてご連絡下さい！
【NEXUS-ACチーム紹介】 No3 ・川口 裕也 一般社団法人NEXUS理事 400mH 55″88 NEXUS-ACの頭脳担当！ HPやLPなどは全て彼が作りました。 縁の下の力持ち！よっ！力持ち！ NEXUS-ACは「大人の部活」をコンセプトにした社会人クラブチームです！ ご興味ある方はDMにてご連絡下さい！
2021.7.22 東京マスターズ 上柚木 100m 10.83(+0.1)SB M25 優勝🏅 大阪選手権はなんやったんw とりあえず、本当に良かった
今日は東京マスターズの記録会の日でしたが、アップの段階でこの暑さに対応出来ずDNSとなってしまいました😭午前中の走りもまだまだ練習不足でした。速い方の走りを参考にしてまた秋の60M記録会など頑張っていきたいと思います。
ごめんなさい。ごめんなさい。フォロワーさん減っちゃうかなぁ。。。フォロー整理しました。情報量多すぎてバグりそうだったので。嫌いとかじゃないんでごめんなさいごめんなさい。。。これからも応援してください。ごめんなさい。う、うぅぅぅ。
今日は暑いですね😵 思いつきで夜練習する事にした。怠け者おっさん陸上は急にやる、止める、変更するのが当たり前。完全休養を多くとるタイプに予定なんて立てれない。クソ遅いですが、多少なりとも向上しているので、今はそれが心地良い(^ ^)
【沖縄国体最終陸上競技記録会】 300m 上地37"50 PB㊗️ 37"21 PB㊗️ 100m 上地12"05(-0.9) 我らがウエッチが沖縄の地で力走しました！ 今後の活躍にもご期待ください☀️！
スタブロ練習しようとしたらタータンが熱過ぎて手が着けず💦 ジョウロで水を撒いたらなんとかなりましたが。 今年の夏も暑くなりそうですね🔥
午前中に社会人チームの業務を終わらせ、午後からはランチ兼ねた打ち合わせ。夜はレッスン一本だけ。練習は休み。空いた時間で何をするのか、何をすべきか。答えはシンプル。休養だ！！
競技場にて スプリントドリル ギャロップ 流し120×1 SD30×5 加速走50×3 120×1 13秒5 昨日と同じで調子が悪いと思ったら、SDと加速走は足がうまく回転して前に進めた。じゃあ120mも行けると思ったら、30m過ぎたあたりで足が空転したような感じになってあまり前に進めず･･･悪くはないが残念な結果に
ジムにて ベンチプレス55×10 100×2 100×2 100×3 ダンベルフライ+プレス25×(5+5)×2 クリーン50×10 70×10 90×0 今日は朝から調子が悪かったけど、せめてベンチだけでもやらなきゃと思って頑張って行った。もっといっぱいやりたかったけどクリーンまでやって力が尽きた。
@H2ZqOPdIFE567rC きつい練習したくないから高校まででやめて…でも陸上自体は好きなのでアラフォーになってから一人でやりたい&できるトレーニングだけやって楽しんでる者です（笑）
私は市民スプリンターを増やしたいのです。その為になるべく初心者でも気軽に足を速く出来る方法を研究しているのですが、たまに「楽して足が速くなるわけない。陸上をバカにするな」みたいなスタンスで絡んで来る人がいます。「きつい練習する覚悟がないと陸上やっちゃいけないの？」って思います。
復帰してまだ1年ちょいとかなので、今はフィジカル伸ばして技術を磨けばどんどん伸びる。けどこれっていつか頭打ちになる。来年30歳になるし、やり方も少しずつ変えなあかん。かといって軸はブレない。木の幹はしっかり保ちつつ、枝や葉を付けていく。まだまだいけるっしょ。
競技場にて ハードルドリル ギャロップ 流し120×1 SD30×5 加速走50×3 120×1 13秒3 やっとまともに走れるようになった。120は追い風が強かったから結果も良かった。全体的に調子は悪くない。 ただ膝が走りに影響しないとわかった次は左足がシンスプ来た。ハードルジャンプとかはできないけど問題ナシ
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