Kou@ @black_prime_
流麗さ、解剖学、生理学、運動学、セックス、の追及。 日本 Joined September 2010-
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自己新狙い87.5キロは負け。バーを胸に下ろすとこまでノーミス再現性出せたので5月は80.0キロで回数伸ばす練習に打ち込む。7人集まると他の6通りの個性を見れて勉強になる。ジム出たあとのスト談義が最高でスト再開エネルギーをもらえた!ありがとうございました!
臭っさい靴下🧦って何故か何回か匂い嗅いじゃうだろ? んで、やっぱ臭ぇってなる訳だが、後日またく臭せぇ靴下🧦を見るとつい匂い嗅いじゃうだろ? んで、やっぱ臭せぇwzとなる訳じゃん つまり正統派のモテを手に出来ない奴は臭せぇ靴下🧦みたいな存在になれって言ってんのよ わかる?
"繊細さと豪快さ"の振り幅が大きい男は女からして魅力的。この両極端の性質を持つ男は女に飽きられづらく、両方を持つ男が稀有だからこそ重宝される。繊細さがあるから女が何を考えているかを察知でき適切に自分の豪快さを発揮できる。思い切りの良さのない男のコミュニケーションはテンポが悪すぎる。
僕の背中を腰から広がる逆三角形にしてくれた最強種目がコレ。 【懸垂】 この種目、3枚目の写真みたいに顎をバーに付けようとするとマジで腕にしか効かなくなって 「広背筋に効いてる?」 ってなるから注意。 1個目の動画みたいに、…
こないだ奢りにきた某・日本代表スポーツ選手が言ってたけど、「卑屈な人にはパスが出せない」んだって。嫌いじゃない。イジメてるわけでもない。ただ「陽気な人はミスしても次、次!となるけど、卑屈な人は今後ずっと根に持ってくる」から。長期的なチームプレイを考えて、「やめとこ」となるらしい。…
何度でも言いますが、大愚和尚の「自分の感情をコントロールする方法」が本質すぎて、クビがとれるほど頷いたのでシェア。
久保建英選手の英語が日本人離れしすぎてヤバすぎるので解説します 【スペイン人の英語】
✅ダンベルフライ ✅ベンチプレス でバーベルを胸につけた時に胸の張りがなくなってしまう人は 【ケーブルローイングをやれ】 この種目で広背筋はもちろんのこと ・僧帽筋中部繊維 ・菱形筋群 を鍛えてあげると胸の張りが崩れにくくなるからオススメ。 ついでに背中に分厚さも宿る。
【婚外を長く続けるコツ】 1年前にポストした内容ですが、僕なりの心構えです。一応、5年続いてる彼女もいるので参考になるかと思います。 あらかじめ言っておきますが、正解なんてありません。2人なりの良い関係が築けていればそれでいいんです。もちろん身内に迷惑をかけないことは大前提ですが。…
僕が上腕33cmの時から48cmになるまで変わらずやってる種目がある。 それが 【ケーブルプレスダウン】 一つ言えること。 それは君たちはロープハンドルでやるな。 ということ。 単純に扱える重量が圧倒的に減るから。 理想は3枚目 Vバー 次点に4枚目 リボルビングバー コレがおすすめ。
ベンチプレス40kgでヒーヒー言ってた僕が130kgでウォーミングアップできるレベルにまで成長する上で大切だと思うのがコレ。 ✅三重顎ができるくらい顎を引く ✅手首を立てず、やや寝かせることで脇を締める ✅下ろす位置は乳首よりむしろみぞおち…
上腕三頭筋を徹底的に鍛えたかったら脳死でこのルーティンをやればOK。 ライイングエクステンション 3セット ↓↓ フレンチプレス 2セット ↓↓ ケーブルプレスダウン 3セット ↓↓ クローズグリップ腕立て伏せ 2セット 最後クローズの腕立て伏せで血流促進されるからおすすめ。
参考にしてください。約4ヶ月半の減量の成果です。 左:2023年2月で78キロ 右:2023年7月で68キロ -10キロの減量でした。 ここまでいった7つのポイントをお話ししますので、ブクマ推奨。 ①カロリー原則は絶対 まず人間が太る、痩せるメカニズムはカロリー原則は絶対である。 消費>摂取なら痩せる…
女が「面倒くさいことになりそうなムーブ」してきたときの対処法がこれ ①徹底スルー ごたごた言いはじめた女を言葉で受けとって相手にしてしまうと、女のネガはさらに増幅する。聞き流すことで「そのレベルの話には乗らない」という姿勢を見せることが重要。 ②性的な部分を褒める…
アンダーカロリーにしているはずなのに、体重が落ちない時の原因は? ①カロリー計算が合っていない ②肝機能の異常 ③甲状腺機能低下症 ④代謝に必要な補酵素の不足 ⑤インスリン感受性の低下 ⑥腸内環境の悪化 ⑦カロリー制限による代謝の低下 ⑧薬剤による体重の増加 etc... それぞれの解説↓
最近僕の中で株価が急上昇している 【バーベルショルダープレス】 のメリットとポイントを解説する。 ⭐️メリット⭐️ 🥇扱える重量が肩トレで一番大きいから筋力も筋肉量も増えやすい 🥈セットポジションに持っていくのが楽…
けんた♨️ @RG_gjcc
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16K Followers 458 Following 人間心理やヒトの悩みの根源について実体験に基づいて発信中。1.中卒 2.引きこもり 3.親自殺 4.生活保護 5.逮捕歴有 6.元風俗店勤務 7.親族に1億円詐欺られる『アンラッキーセブン』を克服。事業者向けコーチング/コンサルティング業してます。セッションは単発で5000人、長期で250人以上の方が受講。ヨシ【男が自由.. @yoshi_research
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18K Followers 300 Following 〖女遊び歴25年 夜職歴20年〗 | モテを極めたアラフォープロ恋愛講師 | 14歳ナンパ開始→No.1ホスト→サパー経営を経てリアルな現場で培ったモテ続けるノウハウを発信 | 文化放送「卒アルラジオ」出演 | フォローするとアラサー以降でも20代にモテる秘密→ https://t.co/RztRWmZvw6Kousuke【地上最�.. @kgori_0412
12K Followers 292 Following 【"鍛えてモテる男"になりたい人向け本気のBody make スクール運営】|ジムは代官山にて|元56キロのガリガリ→JBBFフィジーク入賞|警察官からトレーナーに転職を経て独立|パーソナルトレーニング業界唯一のコミュニティ運営型のパーソナルをやってます|実績者は固ツイから| YouTubeチャンネル登録3万人S̆̈t̆̈y̆̈l̆̈e.. @acelrodbobby
721 Followers 1K Following ブコウスキー愛好家/🇷🇺語勉強中/🇪🇸語初級/TOEIC930/投資/為替/FX/ゆる筋トレ/移住🇺🇦見送り/乱読家/アラフィフ/165/即報は備忘録/スト未経験/シアリフ常用者/生可🐷推し/ミドフォー以上のPUAさんと都内KPしたい/ボトックス/ヒアルロン酸/ハイフ/Uber🍄/直ホミズノ@仕上が�.. @mizuno_qreep
6K Followers 112 Following 【体を仕上げてモテる男へ】元56kgガリガリ→誰が見ても魅力的な体に|ボディメイクを通じて、人生を好転させるトレーナー|食生活の改善で理想のカラダを手に入れ、エネルギーに満ち溢れた男へ|ムダな努力から抜け出して、プライベートを犠牲にしない体作り|コンテスト上位入賞複数、体型管理はお手のものs @s01183496
4K Followers 111 Following スト歴約30年、ずっと現役。約50歳。159cm。 スト低(ガチ)酒アレルギー。合流ゼロ。常に1人で声かけして抱き続けてる人。 地方、都心、曜日、時間問わず活動。30年女子トラブル0。リスク管理含む一対一スト講習、電話講習、指南書作成等質問はDMで。⚠️講習の詳細が記載されている固定ツイートは必ず目を通して下さい。のんちゃま® プ.. @nonchama0721
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10 Followers 1 Following 目標日数=∞日。禁欲,筋トレ,食事,瞑想,腸活など。理想の自分になれる最強のオナ禁。アダルトチルドレンからの脱却。 100日禁欲チャレンジ開始(2024/4/30〜2024/8/8)ムサシ@アラフ�.. @sokudekin
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55 Followers 17 Following 挑戦者こそモテるべき。都内経営者。目を背けてきた非モテの自分。プライドを捨てモテ修行に励み、2ヶ月でファン○一位AV女優、歌舞伎ランカーキャバ嬢等をゲット。坂本龍馬のような男女問わずモテ、大事を成す男磨き。モテと夢を磨いていきたい人へ発信。モテ、起業、イケてる男、マインド向上など※講習やっていません。勧誘売り込みなし。元祖ナイロビBLM.. @jinei_africa
2K Followers 207 Following GOLD陣営宣伝隊長 ナイロビBLM・生殖問題研究所です。#BLM #blacklivesmatter #blackhistorymonth サブ @blm_jinei 天草垢 @misaki0716xRyu | アプリカメ.. @Ryu_photo713
2K Followers 102 Following マッチングアプリ写真撮影 | 顔出し無しでも3か月で3000人とマッチング | 低身長ヒョロガリでもモテる方法を発信|身長160cm|コンプレックスを【魅力】に変えます | 早稲田卒|副業歴5年で1000万|恩師→@Daisuke__camera|撮影のご依頼は下記リンクまたはDMまで↓趙雲pua@🔔スト�.. @chouun_pua
3K Followers 325 Following ナンパしてます|Total 264 get|女遊びに関する思考と気づきを呟いてます|30手前社会人|完全ソロで初即|GT無しソロスト1日3即達成|🦉🐶🐼🔔|スト224 ネト34箱1他5|ミスコン複数get済|🔔スト弾丸即創始者伝道師うさこ@夫はモ.. @usausa1005
5K Followers 310 Following 昔はよくモラハラしていた夫(今は殆どしない)を思い返しながらモラハラについてあれこれつぶやいてます。隙あらばJoeメソッドを推す人/元々サレ妻垢/フルタイムワーママ/子は大学生1人/私自身はきょうだい児/クソリプはいじって遊んで晒す人/TMといえばNetworkな世代シャーケン@女�.. @sharkenstein_z
144 Followers 258 Following 海水浴場でリア充カップルを見つけては水面下からガブガブしていた鮫を非モテのマッドサイエンティストが地獄から蘇らせた。 しかし、復活後は現実を悟って女修行を1から始め中。 ネトナン中心だけど、ストナンも開始 死んでもそのうちよみがえってくるのが強み。 写真は本鮫です2代目サブ孔明da.. @koumei_sub_2nd
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152K Followers 832 Following 内科医/総合内科専門医/コロワク被害黙認不可。デルタまだしも今のコロナは風邪/憲法改悪絶対反対/ウク侵攻した露にも自国を守る義あり/人口削減・気象操作・人工地震・昆虫食は陰謀「論」でなくただの陰謀/栄養医学は商売優先せぬ限り正解/偽医者絡み反駁せず✂️ 知らない人に「お前」は即🥦/別垢 @Kaito3422ペンタゴン⭐️.. @pentagon3581
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170 Followers 115 Following 1年間綴ってきた日記を読み返しながら、やり場の無い気持ちを浄化するため始めました。 誰からの判断や批判は求めていません。 日記みたいな、不器用だから。たく @G8hifWvjUSjJuP5
72 Followers 166 Followingきぬた歯科 @西�.. @kinutashika
9K Followers 932 Following インプラントと看板で有名なきぬた歯科です。インプラント治療のポイントは ①治療総額 ②メーカー ③保証期間 ④治療実績です。もちろん、保険診療にも力を入れています。JR中央線西八王子駅南口にあります。宜しくお願い致します。恋トレ大学 / 土.. @koitore1
15K Followers 54 Following 一生女に困らなくなる日本最高峰の恋愛ノウハウを発信 | 恋愛を学ぶ大学、恋トレ大学の校長 | 1000人以上の女性とデートを経験 | 累計生徒指導数2000人以上 | 元々は6年間男子校出身のブス | 元プロサッカー選手 | フォローすると巨乳の彼女が手に入る生活保護ずんだ.. @seihozunda
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2K Followers 228 Following 絶対許さずやり返す派。自己愛性人格障害者(NPD)に度々復讐をして元気になった人。NPD 毒親から逃亡し解毒済み、NPDパワハラ上司に復讐済み。NPD予備軍になってたこともあるが無事離脱。NPDとの付き合い方や穏便な距離の置き方・対策研究。NPD被害者の会を応援。DM・相談・質問NG。通知切。れい@アスペの�.. @rayrayray1107
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2K Followers 48 Following 経験人数100人over|奥手男子でもたった3ヶ月でマッチングアプリで『自分至上最高の彼女を作る』をテーマに発信|22歳まで陰キャ・口下手・コミュ障・ブスの超非モテ|#1位:目を合わせてくれなくなる 目が合わなくなったということは余程あなたに興味ないか、一緒にいたくないという脈なしサイン。こうなったら諦めて次行こう🫰恋愛コンサルタ.. @HilfeSeele
1K Followers 244 Following ■ファッション&ネトナンアドバイザー 『男として後悔しない生き方を目指す!』■31歳まで彼女なし非モテエリートが最愛の結婚相手を見つけるまでにしてきた事を発信します ■非モテを脱却するためにやってきたことは全て NoteにしてますNyakoのリラック�.. @sldjgapo
3K Followers 282 Following ヨポ(エピーナ)・ボアカンガ・イボガ・CBD他ライオンズテール・カンナ・ブルーロータス販売中 問い合わせ [email protected] CBD等他 https://t.co/FH3GQOSsjg イボガ・ボアカンガ販売所(銀行振込・クレジットカード・代金引換) 下記URLよりご来店くださいピストンマフィ.. @Piston__Mafia
38K Followers 0 Following 2024.02.01.start/30前半/玩具職人/媚薬/拘束/機械姦/ピストンマシンで膣破壊するのが性癖/ファンクラブ→https://t.co/6eNuQ5iBUVエバンジェリス.. @waki
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1K Followers 2K Following 【片づけで人生が変わる!】本業サラリーマン|整理収納アドバイザー1級|平日は仕事、休日は溜め込んだ家事に追われているあなたへ|”片づけ”でゆとりの時間と心の余裕をもたらします|学校では学べない片づけ術を手に入れて人生をもっと満喫しませんか|ご機嫌な毎日を|あなたに合った方法で無理なく片づく|心も整う片づけ術【公式】女性用.. @joseiyoufuzoku
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社会生活してたらチー牛なんて言ってモテないだけの人間を蔑んだりしないだけの優しさが当たり前に身につくはずなんだが、 こんな風に「当たり前に身につく優しさ」が身についてない人間が当たり前の優しさについて高説垂れてるのがもはやギャグでしかないな(°_°)
チーの多いところで働いてた時に たとえば荷物持ってる同僚がいたらドアを開けてあげるとか、後ろの人が通るまでエレベーターの開を開けてるとか、転んだ人がいたら助けに行くとか、社会的生活をしてたら「当たり前に身につく優しさ」がないやつが、チー牛なんだとわかった。マジでチー牛は優しくない
さあみんな来年の夏じゃなくて「今年の夏」に間に合わせよう。 これなら多分間に合うよ。本気出せば多分。 とりあえずこれが最後のチャンスだ。やってこい。 今ならタイガーコンサルも付いてくるよ。
【遂に完成🔥🔥🔥 5/7(火)締切】 「ノウハウは全部無料で出した方がいい」とのことなんで、 何百時間もかけて作った『減量大作戦』の音声解説動画を「無料」配布します!! 公式LINE [lin.ee/Yr7Iebr ]登録後 「減量大作戦」と送信でプレゼント🎁 夏までに減量を成功させましょう!!
🇮🇹デルピエロさん 一瞬の閃きで、セルヒオ・ラモスさんを手玉にとる。 その後、セスクさんを股抜き。 私は、一瞬の閃き系ファンタジスタが大好きです。 ロニー系ボール持ってる時常にファンタジーも勿論好きですが。
負け/wiz/22/荷ー戸/値3 微妙すぎたw 昨日マッチして今日アポの案件。 写真と全然違う口ゴボ来て激萎えw プロフで下顔面隠してるやつは何やらせてもダメ。 スト低で口説かれ慣れてなくてリアクションがほぼ道程のそれ。 そのくせ自分は道程馬鹿にしてんだから世話ない。…
「実は患部に原因は無く、痛みの原因はここです!」って患部を一切触らない施術者がいますが… 改善させられる根拠と技術があれば、もちろん何の問題もありません。 でも大半は逆張り商法の亜種か施術者のオナニーでしかなく、患部を触って貰えず結果も出なければ患者さんに最悪な印象を与えます。
ダンベルショルダープレスと同様に 肩デカくするために超絶おすすめなのが 【シーテッドバーベルショルダープレス】 ⭕️メリット ◾️バーベル種目なのでダンベルよりも高重量が扱える ◾️スタートポジションに持ってくるのが死ぬほど楽で余計な体力を使わないで済む…
女の本能は優秀な遺伝子を残したい。 優秀な遺伝子=DNA強者。(先天的生粋勢) 界隈の講師陣=DNA弱者。(後天的ぐうの音勢) 界隈で1番のDNA強者→俺。(対面で100人以上精査済) つまり、対女に対しての発信で誰が1番精査値が高いか。 正解は言うまでもないが、一応リプ欄に置いておく。
過去にやらかしたこと、誰にも言えないダサいこと、死にたくなるようなことは1年後には財産で その経験があったから今最高なんだなって思える日が必ずくる てかそうしなきゃいけないから 過去に囚われず未来にフォーカスを当ててしっかり今を生きること それが出来ればマジでモテるようになる
・2時間で60kk目標にして、連れ出せなかったらとっとと帰る ・他人の即報と比べない。比べるのは過去の自分 ・若マン頂きたくなったらちゃんと風俗箱に行く スト始める前は、風俗箱に行く時でさえ酒飲んで緊張ほぐしながら行った。 そんな自分が街中でkkしてる、一歩ずつ着実に進んでる!
ざっくり基本的にトークは、 『いかに鉄板のトークを喋る機会を見つけられるか』 『鉄板トーク以外のコミュニケーションの間間で、押し引きを加えられるか(話題を広げるのではなく、決めつけるイジるふざけるor褒める好意を伝える共感)できるか』 これだけ考えておけば良い。
政治っていうのは『自分の善性を誇示しながらいかに利益を得るかの交渉』なので、女は生まれながらの政治家なんだよな。 生得的な性的価値をいかに別のもので覆い隠せるが、女の政治力。 加害性にいかに理由がつけられるかが、男の政治力。
今日の結果 🦉305kk 🦁102kk 合計407kk でオープンビタ止めが7人 内容なんて何もないわ 目眩と戦いながらだから まあやれるだけやったから 落胆はないけど まさかの初の400kk超え 高齢者がアホ丸出しや😰
【若さis god】 このウルトラど真理を身を以って痛感している
レントンさんの全盛期の伝説を知る者としてはやっぱ若さis godと痛感するなぁ ホストどころじゃないからなぁ。。
爆腕コンサルメンバーはらだ様 初回体験時には60kgが一回も上がらなかったのにコンサルスタートから2ヶ月で早くも60kg×5回達成! おめでとうございます! ベンチプレス100kgを誰よりも早く達成したかったら 【骨の配置×呼吸×練習量】 コレで決まる。…
@black_prime_ ありがとうございました! フォーム綺麗で体もデカくてしまっててカッコよかったです!
#筋トレMEMO 本日はベンチ会の後にもジムインしてお馴染みのKMP(孔明プログラム)+サイドレイズやりまくり 朝からおにぎりを食いまくったおかげで身体の内から力が湧いてくるのを感じた 筋グリコーゲンNICE! 良きトレーニングであった onelink.to/vvwtu4