TS_ラン @records_ts
マラソン個人勢、PB 2:27:18 (2024,防府)、WMM2☆(LDN,TYO)、World masters games🥇(2025,台北•新北,M45+)、ジョグとは何か。 Joined September 2019-
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練習メソッドは教わったとしても、結局かいつまんで自分で錬成していくしかないのでは。まず生活リズム、条件が違うし。 市民ランナーで限れば、朝練・1部練・レースが強化練、と川内メソッドに似た感じに自然となるんじゃないかな－。
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朝21.1km☀️16℃ 9月最後にMペース走。 今の限界はここら辺かなあ。 あと3秒欲しい。 調整+レースのアドレナリンを使えれば、もう一段上では走れそうな気もする。 これから糖質摂って寝る。最高。
朝12km☁️雨上がり。 明日はMペース走なので若干の調整。 出力99%くらいで突っ込む。 もちろん明日は年休。調整休暇。
朝16km 予定変更で距離短縮。 ペースは成り行きで心地よく。 ここら辺は感覚。 今日は見通しが若干悪い仕事が入る🥺 上手く切り上げることができるかどうか。
朝30km🌤️トイレ休憩あり、準備不足。 まだちょっと暑いよねぇ。 厳しい時代になってきた。
明日からの練習予定。文字にするとエグいが出来るはず。これで600km/月の予定。 27日 30km 3:58/km 28日 20km 3:48/km 29日 9km 3:55/km 30日 21km Mペース走
朝21km。すこし蒸し暑い。 あと4日で80km。あと少しあと少しと思いつつ、あと4週間もある。まだか。
21km☔️雨でも走る。 水冷が効いて心拍が上がらない。 お腹も冷えて痛くなるし。 負けない。
朝16.7km☁️朝が暗くてスタート遅れ。 非常によろしくない。 6時30分を門限に設定し、ウロウロ走る。
朝21km まだ半袖では暑かった。 後悔の念が加速して強めのペース。 ガーミン予測タイムが25分を切ったので、これはワンチャンある。
次回MGCの参加標準えらい厳しいのな。 (男子2:06:30、女子:2:23:30) まあオリンピックで勝負出来るレベルと言えばそうなんだが、他国だと２，３人レベルでは(ケニアエチオピア除く)
朝35km🌤️思ったより涼しくなくとも、無補給という蛮行。 距離は想定内、ペースは想定以上。 あと2回Mペース走、あと1回ロング走を噛ませて調整に入る。入りたい。 10月はまだか。
朝15km☁️暑いで。なぜ🫠 明日、ロング走(30-35km)の予定。早起きしなくっちゃ。 あ、東京マラソンは落選。 抽選当たったことないし。
runrun @runrun40s
4K Followers 3K Following 1975/(未)整備山愛好会/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:33’39(2025.2別大)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2025-26シーズン目標:F230H72分
t.miyahara @takepyon1975
3K Followers 2K Following 2時間27分切りを目指して、🍛を食べたり皇居や駒沢を走ったりしています。age:50 PB:2:28:14(24/02別大) https://t.co/uTBBoLTd8c #カレーが本練
兒玉 雄介 @ysk21616
5K Followers 3K Following 38歳 / 市柏→拓大→コモ / サーチファーム・ジャパン PB：14'19 / 29'32 / 63'56 / 2:16:16 / 100km 6:55:57 🏃♂️箱根駅伝10区（2009） 🏆24富士五湖・えちご・沖縄100K / 25宮古島・茨城・富士五湖120k優勝 ジェフ千葉ファン⚽
有馬 優仁 @EugeneArima
7K Followers 786 Following 思走家 ／ トレーニング理論家 ／ トレーニングアドバイザー ／ JAAF公認ジュニアコーチ ／ リバタリアン ／ 琉球独立 ／ 反米帝 ／ 反日米安保 ／ 反政党政治 ／ 反天皇制 ／ 反感染症対策 ／ 反ワクチン ／ 反マスク ／ コロナは嘘 ／ 地球温暖化は嘘 ／ 競馬 ／ 酒
ヒガシ（上野塾... @egO9jpTdiytzj3U
2K Followers 2K Following 5年間追い続けた福岡国際マラソン出場キップを勝ち取った三姉妹のオヤジ。マラソン2時間33分56秒（2025別府大分）2時間37分26秒 （2022トラック105周半マラソン）5000m15'47（熊本市選）10㎞33'19（益城ロード）ハーフマラソン1'12'39（2025伊万里ハーフ）※予備自衛官候補生
15年ぶりに復帰�... @TAKAPIRO_HORI
2K Followers 936 Following 大垣商業→愛工大（全日本、出雲駅伝出場、東海インカレ優勝）→社会人 現在41歳 35歳で15年のブランクを経て復帰 復帰後 800m 1’58"19 1500m 3'55"54 3000m 8'35"78 5000m 14'44"42 ハーフ 69'11 フル 2:27:08 M40 1500m日本記録
ショー @sho618
1K Followers 561 Following 愛知県名古屋在住。陸上経験のない素人ランナーです。 初マラソンは4時間半。無言フォロー失礼します。 5000m:15分56秒 10km : 33分30秒 ハーフ：1時間12分40秒 フル ：2時間28分43秒 。ブログ書いてますので気軽に覗いて下さい。ブログURL↓
まぁ @ma774423
2K Followers 1K Following 1972年製。小4〜シニアまでサッカー一筋。2011年神戸でフルデビュー。7:52'26"(2024チャレ富士100k) ,2:31'44"(2023福岡国際) ,1:13'03"(2023ハイテクハーフ) ,16'18.6"(2023M×K5000) ,4'27.7"(2023M×K1500)
塚本秀志 @Shuzys_Zoo
973 Followers 359 Following カラコンじゃありません、裸眼です。パーマあててません、天パーです。腰パンしていません、短足なんです。良く似ていますね、忍成修吾くんです。ゴリパラのファンとは少し違います、ゴリパラキッズです。実業団じゃありません、北九州に巣食う市民ランナーです。長いこと放置しておりましたが、ときたまTweetします。
Ritsu@10/19東京レ�... @breaking25run
2K Followers 955 Following '99/テニス→マラソン/旅するランナー/20カ国訪問🌍/マラソン34回完走🏃♂️/ 初フル3:48→PB2:32(25CPH🇩🇰) half1:11(25東京NY)/旅行業務取扱管理者/
猫 さん @qtKVkhcNpkIxw9b
3K Followers 788 Following 陸上競技 特に中・長距離のファン 800m1'57 1500m3'57 3000m8'56 5000m15'29 マラソン2'40'41 もふ屋さんの投稿はリポスト
友森 @TOMOMORI_runrun
997 Followers 800 Following ランナー33歳 BEST フル2:21.46（2020）/ハーフ1:06.32（2020）/10000m30.06 .95（2023）/5000m 14分34秒14 （2020）1500m 3分59秒99（2024）/800m 1分59秒72 （2017）一緒に練習してくださる方を募集してます！ DMお待ちしてます
すけ @Run87Suke
1K Followers 799 Following マラソン病。高校迄は野球部、大学は軽音楽部。伸び盛りの38歳。8'58/15'27/33'11/69'14/2:25'24
福田 裕大 Yudai F... @daifukuricecake
3K Followers 1K Following 石川陸協/3’51/8'16/14’06/28’52/1:02’58/2:11:59/Software engineer / MGC Finalist
荻久保寛也 / Tom... @Tomoya_Ogikubo
13K Followers 9K Following 所属：ひらまつ病院 ｜Support：大塚製薬｜NIKE ｜ 5000m 13:25.00 , 10000m 27:38.28 , Half 1°00:43
走ってる人 @hashirundesu11
11K Followers 9K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
Maru @marunet_
4K Followers 3K Following 主に世界の陸上中長距離情報。趣味、雑談(イベント主催/旅行/MMA/漫画/e-Sports/行動制限)。Marathon 2:18 5000m 14:35
のりちょん@ま�... @norichan8_run
3K Followers 4K Following 八王子市民復活。2015年よりランニング開始。PB 5000m(非公認):17’06”11(2020 M×K) 10km(非公認):35’19(2019 川崎国際駅伝) HM:1°18’03(2020 ﾏﾗｿﾝﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ in 昭和記念公園) Full Marathon:2°42’04(東京2020)
nagatetsu@10/12新潟... @katapokorunner
1K Followers 337 Following 元800m選手のほぼ練習日誌。昔PB 800m1'54"96 HM68'59" 38歳で競技復帰。40歳以降PB→400 m55"6、800m2'01",1500m 4'12",5000m15'50",HM73"07",FM2:33'18" 祝杯大好き🍺家庭と仕事とランの三兎を追いかけるタイプ。無言フォロー👍&🙇
トッキー @supertockey2
1K Followers 933 Following ラン好きの方との繋がりアカ/🇯🇵島根生れ大阪育ち､京都..愛知..今は東京/ #まるお製作所RC #メタボの会 #Gemini3 #ジョージ練 /#月間400km倶楽部/ PB:フル3:08’29(21青太) ,100K 9:32’46(24サロマ)/ 11/16 #神戸マラソン
hide7320 @7320hide
168 Followers 158 Following
坂と呼吸 @runner_teacher_
2 Followers 36 Following 坂の街出身の体育教師。小1→実業団／都道府県対抗女子駅伝8回・インターハイ3年連続・全日本/富士山/クイーンズ駅伝出場。中高保体一種。女子アスリート基礎・部活長距離・けが予防。DMは教員/保護者のみ。
SIGWIN @SIGWIN09
9 Followers 13 Following X初心者 ランニング3年目(フルPB：4時間8分)、家庭菜園1年生、原神(スメール〜)、鳴潮(リナシータ〜)、まもダン(24年9月〜LA14進出)
'noname @NonameNoname0
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ぬいまろ@11/9お�... @nui_run_fun
1K Followers 702 Following ほぼ毎日走るランナー4年目の30代2児のパパ👧🏻👶🏻フルPB2:45:55(京都2025)ハーフPB1:17:59(上尾2024)【参考記録】10km34:58 / 5km16:41 / 1km2:53🏃今期目標フル2:40,ハーフ1:15🏃年齢に抗い続けて、PB更新を毎年目指してます🏆
ishikacchin42 @ishikacchin
50 Followers 100 Following 42歳市民ランナー┃たまにサッカー・投資と英語もコツコツ ┃8/11白旗山トレイル27㎞🥉 ┃9/6~9/7 千歳青葉24時間ウルトラトラック227㎞🥈┃次は10/26トラック3000m予定┃陸上競技関連を中心に色々とつぶやきます
ZYflyrun @ZYflyrun
220 Followers 2K Following 10km 32:58 half 1:09:55 marathon 2:37:06 https://t.co/gBPrtL5Fv0
ironman_jiro @ironman_jiro
2K Followers 2K Following 酒と二郎とIRONMAN。2026年はサブ10。 2024年1月 運動開始 (92kg)→ 2024年9月 IRONMAN Japan (13h34m/85kg)→ 2025年9月 IRONMAN Japan (10h59m/76kg)→ 2026年5月 IRONMAN Vietnam
a @TOEIC1187808ag
32 Followers 141 Following
あたご @hiroyuki_ak1
42 Followers 150 Following ウェイトトレーニングに興味あり。船でジギング。ハマチおいしい。お祭り好き。野球好き。自衛隊、船、映画、テニス。
もち @mochi_running_
78 Followers 184 Following 中学、高校で駅伝を専門としていました。 大学では競技引退をしましたが、社会人になりランキングを再開。今後はマラソンを中心にやっていこうと思っています。
ヨッシー@次走�... @JR2HLR
786 Followers 1K Following ロードバイク、スキー、ランニング、山登り、五目釣り PB：フル3h05m、ハーフ1h25m、10k38m レースを詰めすぎるのが悪い癖。 2024年、ようやく富士登山競走完走しました
prideofwarau @pride_of_warau
330 Followers 688 Following 埼スタ北ゴール裏に出没します お気軽に声を掛けて下さい 他サポさんも繋がってください！ ただし試合の前後1週間くらいは暴言吐くかもです、気に障ったらリムって下さい(笑) 試合があるとうるさいです、本アカやめたのでこっちが本アカです、試合が無くてもうるさくなります バイク乗りの方も仲良くしてください！
しかく @QBM1XnreYt94715
0 Followers 490 Following
meinai @XePl3h0cojElm2l
26 Followers 294 Following 青い海と澄んだ空 そして雄大な富士山の景色に心が癒されました🏖️🗻 波の音を聞きながら過ごす時間は 最高のリフレッシュになります✨ ここでしか味わえない特別な瞬間を大切にしたい🌸
ケチャップ @ketchup632
2K Followers 2K Following フルマラソンでサブ3が目標。好きなものは、ぬりかべ、ちいめ、ランニング、マスターズ陸上、Runtrip、YouTube、Podcast、銭湯、サウナ、読書、マンホールカード、イマソラ、ボードゲーム、資格取得など。危険物取扱者乙種第4類、火薬類取扱保安責任者甲種を取得ずみ。
Nラン245 @N24515
2K Followers 2K Following ランニング歴36年(65才)年金生活のオッサンです。お金では手に入らないことを大切にしてます。健康体力を維持し、いつまでもタフな自分で在りたい。運動している時間に最高の幸せを感じます。種目はマラソン、筋トレ、砲丸投げ、ボクシングです。健康に生活できる喜びや季節の素晴らしい移り変わりを、つぶやきたいと思います。
目指せサブスリ... @dt45426
291 Followers 344 Following 44才おっさん。ランニング3年目。 ハーフPB1:27:04(2025浜松シティマラソン)。 初フルマラソン2024年しまだ大井川マラソンPB3:18:37。 5キロベスト19：10。 一応サブスリー目指してます。
うっしー/牛崎�... @Run_u_R
1K Followers 1K Following 大学2年生2度目の箱根駅伝予選会後に両膝を粉砕骨折。夢を失っても走ることを諦めず、手術・起業を経てライブ配信者として競技復帰。5k14'19"/10k29'39"/half1:04:16
寺尾 裕哉 @yuuya_rugby98
452 Followers 564 Following
yamocean @y2_book
56 Followers 40 Following 2023年秋からマラソンはじめた38歳です。サブエガ目指してます。無言フォローすみません。フォローバックも気まぐれです😅1500m 4:38、5000m 16:50、ハーフマラソン 1:19:20、マラソン 2:52:38
fitness_charange @fitness198705
23 Followers 53 Following 4:30起床 ・HITトレーニング5分 ・体重ツイート 以上のみを淡々と繰り返す実証実験をします。2025.09.16開始。しかし、開始一週間で脳震盪を起こし運動できず。←今ココ
リキーサ☆本と... @matsuyamagans
508 Followers 1K Following 松本山雅好き。ランニングにハマっています。 2025.9月合計210km。フル自己ベスト4h7m5s(2013.04.21.長野)本は、東野圭吾さん大好きです。無言で、フォローさせて頂くこともあります🙇♂ #yamaga #松本山雅#ランニング#マラソン
きんぐ@10/11会津... @joke0727
2K Followers 2K Following 100km(10時間)以上を走る事が大好きな変態ドM 兎馬鹿 猫溺愛 子煩悩 競馬歴30年 北海道余市在住 宮城県育ち 仙台育英学園卒業 JAAFｼﾞｭﾆｱｺｰﾁ NSCA-CPT(認定ﾄﾚｰﾅｰ) 42km:2.46.30 100km:8.33.57 趣味でトライアスロン(主にIRONMAN)やってます
kuma56 @kuma56dayo
0 Followers 76 Following
ありがとう@弘�... @Mr_SASRUNNER33
491 Followers 688 Following ランニング歴13年目、速く走るよりもサブ4くらいのペースで応援する方に｢ありがとう｣と話しながら走るランナー、🏃♂️→10/5弘前・白神アップルマラソン🍎11/2富山マラソン🍶12/14奈良マラソン🦌フル通算41回完走🔥フルマラソンは全力で楽しむもの🤭着物で飲む泡盛と日本酒が好き🍶🥰
MT @mictogawa
1 Followers 537 Following
SUS板インキュベ... @gs3narTN93L6hno
207 Followers 213 Following
あ @IvA5zIjEtH77126
0 Followers 184 Following
さろまっくす @saroma1981
3K Followers 1K Following TJAR2024#12 マラソン用垢 43歳 山歴26年 走歴16年／サロマ湖100kmウルトラマラソン15回完走／サロマンブルー／
かねちゃん🏃�... @kaneman0618
599 Followers 771 Following 所属X-Rabbits、 1500 4.12 3000 8.52 5000 15.03 10000 32.20 ハーフ 71'23フルマラソン2:32:13 @X__Rabbits 乃木坂46、日向坂46、2023国宝松江城マラソン🥉
たかはし @K0201206875
36 Followers 345 Following 目標はフルマラソンのサブ４達成！ フル→4時間14分(東京マラソン2023) ランニングとラーメン(美味しいお食事)の備忘録。 #ランニング
わたた @Hunter_Marathon
280 Followers 560 Following I'mstudents.Running is a way of life. Gym＆Running＝hybrid runner play game #zenless #MHWilds #鳴潮
杏樹@コイント�... @anju2888463
18 Followers 238 Following 「毎月10万以上を実現できる！」 誰でもできるお金の増やし方を無料で大公開しています。具体的な稼ぎ方の最新情報はプロフィールのリンクへ！継続的に収益を伸ばせるノウハウをフォロワー限定で公開していきます
Shinney @Shinney3
574 Followers 758 Following 普段はTreadmill Runner、週末は陸地走ります。フル次走10/26 水戸黄門 → ひたちシーサイド → 大田原 → 伊豆大島→富士山 → みえ松阪 → さいたま → 東京 → 板橋
koyapachi running次�... @KoyapachiR87500
392 Followers 870 Following 札幌在住おじさんのランニング用アカウント 淡々とランニング活動をツイートする予定 2024年から始めた超初心者です! PB:10km43:33 ハーフ1:44:12 フル3:42:12、 仮記録(runアプリ記録)→ 5km20:37
みづき @djv24u3cuITVQIF
42 Followers 463 Following 誰かに勝つためじゃなく、より良い自分になるために走ってるんです🌈👟 毎日少しずつ成長中！🌱✨ 自分との勝負、今日も一歩前へ💪😊
Tomo_アルコール�... @tomo_koubou
956 Followers 2K Following 福岡の片田舎生息。右大腿骨骨折,右脚下腿骨折と2度の骨折からマラソン復帰！フル2'58'46(2025年,長野マラソン) ハーフ1'20'38(2025年,小郡ハーフ) 10k0'36'43 (2017年,海ノ中道) マラソンやってますがミリヲタと釣りが1番永くやってる趣味
しの。10/26水戸�... @QU58uBnfg668036
50 Followers 63 Following サブ3.5を達成するまでの記録。初フル5:05(水戸漫遊2022) 仕事帰りに走り、帰って酒をのみ、食べたいだけ食べて寝る毎日 笑
ビンティン @kekeli2888
3 Followers 16 Following
KANREKING@日本縦�... @kanreking60
5K Followers 3K Following 2時間56分30秒(大阪マラソン2025) /日本縦断還暦マラソン代表/47歳(全日本M 262位)/教師20年目/継続は最強/還暦までサブ3&禁酒(500日超え)/2重とびPB132回/YouTube↓
牛山純一 / USHIYA... @jun1ushiyama
11K Followers 245 Following マルチタレント／マラソンランナー｜CITY RUNNER代表｜本拠地は長野県茅野市（標高900m）｜ハーフマラソン 63:31／フルマラソン 2:14:42（長野2022）
川内 優輝 Yuki Ka... @kawauchi2019
67K Followers 659 Following プロランナー。あいおいニッセイ同和損害保険所属。ASICS・ inゼリー・Garmin・AirFly。国内旅行業務取扱管理者取得。学習院大学法学部政治学科卒。マラソンを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を現在進行形で実現中。
runrun @runrun40s
4K Followers 3K Following 1975/(未)整備山愛好会/健康目的/夏は1日1アイス主義/F2:33’39(2025.2別大)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2025-26シーズン目標:F230H72分
t.miyahara @takepyon1975
3K Followers 2K Following 2時間27分切りを目指して、🍛を食べたり皇居や駒沢を走ったりしています。age:50 PB:2:28:14(24/02別大) https://t.co/uTBBoLTd8c #カレーが本練
兒玉 雄介 @ysk21616
5K Followers 3K Following 38歳 / 市柏→拓大→コモ / サーチファーム・ジャパン PB：14'19 / 29'32 / 63'56 / 2:16:16 / 100km 6:55:57 🏃♂️箱根駅伝10区（2009） 🏆24富士五湖・えちご・沖縄100K / 25宮古島・茨城・富士五湖120k優勝 ジェフ千葉ファン⚽
有馬 優仁 @EugeneArima
7K Followers 786 Following 思走家 ／ トレーニング理論家 ／ トレーニングアドバイザー ／ JAAF公認ジュニアコーチ ／ リバタリアン ／ 琉球独立 ／ 反米帝 ／ 反日米安保 ／ 反政党政治 ／ 反天皇制 ／ 反感染症対策 ／ 反ワクチン ／ 反マスク ／ コロナは嘘 ／ 地球温暖化は嘘 ／ 競馬 ／ 酒
ランニングSHOCK�... @112233barreal
13K Followers 1K Following 運営コンセプトは【走りに衝撃を、走りで衝撃を！ 】衝撃的なアイテム紹介、衝撃的なレース動画をYoutubeで投稿してます⚡️3'51/14'15/29'52/64'22/2:17'37 お仕事はDMへ📩
つかぴ@目指せ�... @tdwmt6
2K Followers 1K Following 目標:①熊本城マラソンで上位入賞②日本一の銀行員ランナー③マラソンで熊本地震から復興中の益城、熊本を元気に！記録:5000m(15:08) フル(2:25:28) 2022福岡マラソン優勝🏅「陸上」×「復興」＝「復興ランナー」 練習メニュー呟きます！ワークマンランナー☝️インスタhttps://t.co/DULHS4Yn4D
管理人ごせん/50... @gosen5555
5K Followers 6 Following 【35年間積み上げた明確なトレーニング理論・考えかた 】【都大路常連高での指導歴有り】 ／ 市民ランナーベスト 800m1.58.0(29歳) 5000m15.18(35歳) ／1975年生まれ
ヒガシ（上野塾... @egO9jpTdiytzj3U
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15年ぶりに復帰�... @TAKAPIRO_HORI
2K Followers 936 Following 大垣商業→愛工大（全日本、出雲駅伝出場、東海インカレ優勝）→社会人 現在41歳 35歳で15年のブランクを経て復帰 復帰後 800m 1’58"19 1500m 3'55"54 3000m 8'35"78 5000m 14'44"42 ハーフ 69'11 フル 2:27:08 M40 1500m日本記録
けーくんʕ•̫͡... @marat0230
2K Followers 1K Following 令和2年冬結成、熊本県陸上長距離チーム「上野塾」所属。可愛さの向こうへ。38歳。ベスト〜フル2'28'41/ハーフ71'20/5000m15'29/3000m8'51/1500m4'10
T.Gba @santaro66
2K Followers 585 Following アラフォーのランニングオタクです。フル2時間16分55秒、100km6時間22分55秒。お勧めトレーニングは深夜残業+帰宅ランのセット練習。投稿はオタク個人としての見解です。
ヒロ(まるお製�... @maruomfg_bucho
9K Followers 659 Following まるお製作所の部長です。 マラソンで2時間15分切りを目標にトレーニングしています！PB"フル/ハーフ/5000m" "2時間16分52秒/65分27秒/14分46秒" まるお製作所RCという新しい形のランニングクラブを展開！
ショー @sho618
1K Followers 561 Following 愛知県名古屋在住。陸上経験のない素人ランナーです。 初マラソンは4時間半。無言フォロー失礼します。 5000m:15分56秒 10km : 33分30秒 ハーフ：1時間12分40秒 フル ：2時間28分43秒 。ブログ書いてますので気軽に覗いて下さい。ブログURL↓
利根川 裕雄 @runnertoneriver
4K Followers 258 Following 40代での記録 1500 3分59秒60 43歳、 3000 8分28秒90 41歳、 5000 14分15秒34 41歳 PB、 10000 29分55秒05 40歳 PB、 ハーフ 68分31秒 45歳 フル 2時間18分55秒42歳 PB ２人娘のパパ。
まぁ @ma774423
2K Followers 1K Following 1972年製。小4〜シニアまでサッカー一筋。2011年神戸でフルデビュー。7:52'26"(2024チャレ富士100k) ,2:31'44"(2023福岡国際) ,1:13'03"(2023ハイテクハーフ) ,16'18.6"(2023M×K5000) ,4'27.7"(2023M×K1500)
塚本秀志 @Shuzys_Zoo
973 Followers 359 Following カラコンじゃありません、裸眼です。パーマあててません、天パーです。腰パンしていません、短足なんです。良く似ていますね、忍成修吾くんです。ゴリパラのファンとは少し違います、ゴリパラキッズです。実業団じゃありません、北九州に巣食う市民ランナーです。長いこと放置しておりましたが、ときたまTweetします。
Ritsu@10/19東京レ�... @breaking25run
2K Followers 955 Following '99/テニス→マラソン/旅するランナー/20カ国訪問🌍/マラソン34回完走🏃♂️/ 初フル3:48→PB2:32(25CPH🇩🇰) half1:11(25東京NY)/旅行業務取扱管理者/
hide7320 @7320hide
168 Followers 158 Following
トッキー @supertockey2
1K Followers 933 Following ラン好きの方との繋がりアカ/🇯🇵島根生れ大阪育ち､京都..愛知..今は東京/ #まるお製作所RC #メタボの会 #Gemini3 #ジョージ練 /#月間400km倶楽部/ PB:フル3:08’29(21青太) ,100K 9:32’46(24サロマ)/ 11/16 #神戸マラソン
ZYflyrun @ZYflyrun
220 Followers 2K Following 10km 32:58 half 1:09:55 marathon 2:37:06 https://t.co/gBPrtL5Fv0
ironman_jiro @ironman_jiro
2K Followers 2K Following 酒と二郎とIRONMAN。2026年はサブ10。 2024年1月 運動開始 (92kg)→ 2024年9月 IRONMAN Japan (13h34m/85kg)→ 2025年9月 IRONMAN Japan (10h59m/76kg)→ 2026年5月 IRONMAN Vietnam
Y.Tamura @EE4j3VKcgEFkT5X
643 Followers 996 Following 【陸上競技・公認記録 ハーフ 75分25秒(22/01)/10000m 33分52秒15(24/01)/5000m 16分05秒70(21/02)/1500m 4分22秒60(24/06)】 【競馬（好きな騎手：佐々木、高杉）】 【町田ゼルビア（中立的立場）】 【大相撲(好きな関取：尊富士、安青錦)】
ケチャップ @ketchup632
2K Followers 2K Following フルマラソンでサブ3が目標。好きなものは、ぬりかべ、ちいめ、ランニング、マスターズ陸上、Runtrip、YouTube、Podcast、銭湯、サウナ、読書、マンホールカード、イマソラ、ボードゲーム、資格取得など。危険物取扱者乙種第4類、火薬類取扱保安責任者甲種を取得ずみ。
Nラン245 @N24515
2K Followers 2K Following ランニング歴36年(65才)年金生活のオッサンです。お金では手に入らないことを大切にしてます。健康体力を維持し、いつまでもタフな自分で在りたい。運動している時間に最高の幸せを感じます。種目はマラソン、筋トレ、砲丸投げ、ボクシングです。健康に生活できる喜びや季節の素晴らしい移り変わりを、つぶやきたいと思います。
目指せサブスリ... @dt45426
291 Followers 344 Following 44才おっさん。ランニング3年目。 ハーフPB1:27:04(2025浜松シティマラソン)。 初フルマラソン2024年しまだ大井川マラソンPB3:18:37。 5キロベスト19：10。 一応サブスリー目指してます。
うっしー/牛崎�... @Run_u_R
1K Followers 1K Following 大学2年生2度目の箱根駅伝予選会後に両膝を粉砕骨折。夢を失っても走ることを諦めず、手術・起業を経てライブ配信者として競技復帰。5k14'19"/10k29'39"/half1:04:16
きんぐ@10/11会津... @joke0727
2K Followers 2K Following 100km(10時間)以上を走る事が大好きな変態ドM 兎馬鹿 猫溺愛 子煩悩 競馬歴30年 北海道余市在住 宮城県育ち 仙台育英学園卒業 JAAFｼﾞｭﾆｱｺｰﾁ NSCA-CPT(認定ﾄﾚｰﾅｰ) 42km:2.46.30 100km:8.33.57 趣味でトライアスロン(主にIRONMAN)やってます
ありがとう@弘�... @Mr_SASRUNNER33
491 Followers 688 Following ランニング歴13年目、速く走るよりもサブ4くらいのペースで応援する方に｢ありがとう｣と話しながら走るランナー、🏃♂️→10/5弘前・白神アップルマラソン🍎11/2富山マラソン🍶12/14奈良マラソン🦌フル通算41回完走🔥フルマラソンは全力で楽しむもの🤭着物で飲む泡盛と日本酒が好き🍶🥰
Bakheet Beshtawy @beshtawy
13K Followers 4K Following Dubai Runner. Chicago,Tokyo,Berlin,New York,London & Sydney Marathons finisher. Running around the Globe. So far 19,000km (47.4%).جري محيط الأرض
SUS板インキュベ... @gs3narTN93L6hno
207 Followers 213 Following
さろまっくす @saroma1981
3K Followers 1K Following TJAR2024#12 マラソン用垢 43歳 山歴26年 走歴16年／サロマ湖100kmウルトラマラソン15回完走／サロマンブルー／
Shinney @Shinney3
574 Followers 758 Following 普段はTreadmill Runner、週末は陸地走ります。フル次走10/26 水戸黄門 → ひたちシーサイド → 大田原 → 伊豆大島→富士山 → みえ松阪 → さいたま → 東京 → 板橋
koyapachi running次�... @KoyapachiR87500
391 Followers 870 Following 札幌在住おじさんのランニング用アカウント 淡々とランニング活動をツイートする予定 2024年から始めた超初心者です! PB:10km43:33 ハーフ1:44:12 フル3:42:12、 仮記録(runアプリ記録)→ 5km20:37
瀬古優斗/Seko Yut... @Highjumper_0316
6K Followers 994 Following 走高跳 |PB233cm頭上53cm | 滋賀県スポーツ協会職員 | @newheights_wear | FAAS所属| クラファンありがとうございました！ IGメイン→ https://t.co/YsFDEDyI30
KANREKING@日本縦�... @kanreking60
5K Followers 3K Following 2時間56分30秒(大阪マラソン2025) /日本縦断還暦マラソン代表/47歳(全日本M 262位)/教師20年目/継続は最強/還暦までサブ3&禁酒(500日超え)/2重とびPB132回/YouTube↓
カニちゃん@ラ�... @kanikanicamp
203 Followers 215 Following ビジネスアカウント→@kadowaki_hana 個人のカジュアル投稿はこちらのアカウントに引越ししました🏃♀️➡️ランニング/ゴルフ/子ども3人（高1・中2男子、小4女子）/アラフォー/ 10年以上キャンピングカーに乗っています/無言フォロー歓迎です😃
NYRR Media Relations @nyrrnews
7K Followers 747 Following Official tweets from the NYRR Media Team about the latest news and happenings at NYRR and in the world of running.
【サブ3.5挑戦中... @miumakomako
2K Followers 3K Following ランニング初級者あるある?&大会練習記録⭐️2023年からフルマラソン参戦🏃➡️PB3:48:04@2025極寒強風大雨の板橋シティマラソン/2025那覇マラソン参戦予定🧒二児の父✒️ 企業人事 働く人と組織の可能性を最大化し活力を|人材開発、組織開発|国家資格キャリアコンサルタント|
♦️ＨＪみぬま... @fujitareds
2K Followers 5K Following 日商簿記2級｜ビジネス実務法務3級｜サッカー審判員4級｜漢検準1級｜ 今季 10月:白井梨(10㌔)▶︎10月:新潟シティ▶︎2月:さいたま♦️浦和レッズサポ 埼スタバックアッパーに生息 メタボ解消のため走るオジサンランナー 大会では浦和ユニで完走目指して走ったり歩いたり休んだり
のもけん@10/19東... @nomoken77
349 Followers 377 Following ランニングが趣味の48歳 サブスリー目指しています！ 40代以降の自己ベスト 5000m 19:14 ハーフマラソン 1:30:05(2025北海道中間点) フルマラソン 3:04:11(2025北海道)
門脇 裕子🏃�... @kadowaki_hana
523 Followers 837 Following HanaGroup（Hana税理士法人/株式会社H Smart @hanagroup87） 創業期メンバー 採用広報PR【IPO・スタートアップ・成長企業さま向け】経理を中心としたバックオフィスサポート（HSmart Biz）マネージャー/子ども3人/アラフォー《ランニング・ゴルフはコチラ→@kanikanicamp》
しょうちん_RUN@1... @shochin1973
888 Followers 1K Following 2022年8 月ダイエット開始（90kg）、12月NAHA（5.5で完走）。そこからマラソンにハマりました。2023シーズンは、サブ4、サブ3.5達成とビックリなシーズンでした。走るのが好きな人と繋がりたいです。無言フォロー失礼します。 PBハーフ1:39:22（あやはし2024）、フル3:29:41（姫路城2024）
かねちゃん🏃�... @kaneman0618
599 Followers 771 Following 所属X-Rabbits、 1500 4.12 3000 8.52 5000 15.03 10000 32.20 ハーフ 71'23フルマラソン2:32:13 @X__Rabbits 乃木坂46、日向坂46、2023国宝松江城マラソン🥉
moro @d_mrfj81513
144 Followers 227 Following 北海道産の都内在住ランナーLv.29 800mからマラソンまでマルチに走れるようになりたい 社会人ベスト 1500m4:13.77 3000m9:25.13 5000m16:22.72 10km34:41 half75:03
ぼっち @EveryDaySlowly
492 Followers 495 Following 無呼吸症候群でCPAP生活です笑 健康維持でランニングしています。PB2025板橋cityマラソン4:05:08。SUB4が夢笑！敵は自分ではなく関門です笑
Nigg@10/19北海道�... @runforfan
167 Followers 489 Following 趣味→soccer/running/ONE PIECE カードゲーム フルマラソンの目標→3時30分以内で走りきる！ 楽しむことを忘れずに走ります☺️☝️
トシ @toshi091102
1K Followers 1K Following 2018年3月ラン開始🏃♂️目標はPB更新 2025年4月園芸はじめました💐PB1500m(4,40,39)5000m(16,25,24)(10キロ34'16)(ハーフ1'16'03)(フル2'35'31)甘い物も辛い物も好きです🥰気軽にフォローしてください👍
とっく@10/5札幌�... @maraiamania
1K Followers 1K Following 趣味【マラソン】目標【サブ4】 ダイエットと健康のために始めたランニングで色んな人と繋がり求めて 無言フォロー等失礼します。 asicsノヴァブラスト3→5 MIZUNOネオビスタとネオビスタ2 adidasスーパーノヴァ onクラウドモンスター→寿命
ザコ足でも走る... @lQUqNhoEIB92274
548 Followers 924 Following 2025年から走り始めた私と愛しいザコ足さんの記録です 初フルマラソン横浜2025挑戦 横浜線育ちですから！ ミドルエイジクライシス始まりました 筋トレ始めた チョコザップ辞めた 再開 ヒゲ脱毛始めた 🗼は多めに撮る 皇居ラン好き ⛴️お船好き 🍺酒好き 🍡和菓子好っきー tableauサイト管理者
wood ships ウッド�... @wood_ships
208 Followers 116 Following 🏃2024.1〜👨170㎝82kg →2025.2 64Kg⚾️2002.7県野球大会準優勝 🎤869代うたの王様 🏃初half2024.2 102.42 🏃2024.11 10km40.04 🏃2025.5half82.54両投両打 🐟鮮魚→🛍️食品卸売営業→🔧ガス販売員→🚛高圧ガストラック運転手
まつ@富山マラ�... @matsu1223t
1K Followers 1K Following 48歳76年製 目指すはサブエガ！PB:F/2:53:45(22‘) H/1:17:33(22’) 🏃♂️1500m/4:45:69(22‘)
ふる@サブ3目標 @runformyroad
922 Followers 1K Following 群馬県出身/埼玉県ランナー🏃/29歳/ITエンジニアとランニングの両立頑張ってます💪/2022年11月フルマラソン初挑戦！/PB:フルマラソン→3:16:33(2025)/ハーフマラソン→1:29:12(2024)/10km→39:44(2024)/今シーズンはサブ3目標/無言フォロー失礼します🙇
pine-nine（キュ〜... @pine9_10mo
192 Followers 327 Following 投資とランニング / F 3:00:40(-5) / H 1:22:57(-19) / Q 39:38(-6?) / 10k 37:27(-6?) / 5k 18:32(0) ()内はネットタイム差
hanna- @minnie_hana3
690 Followers 564 Following 好きなものだけ SF·ミステリーを偏読書/月100㌔ラン #オリックスバファローズ #24 #99 #夜の本気ダンス #THEYELLOWMONKEY ＃空気階段 誰にも何にも、囚われないよう生きてくの #読了 ポストはリスペクトを込めて、ネタバレ無しのキーアイテム載せてます、あしからず
みや @神戸マラ�... @korun1225
200 Followers 166 Following 20代会社員🏃 【ベスト】10km:37′13″(ハーフ通過)、ハーフ:80′38″(2022大阪) 【目標】ハーフ:80分、フル:サブスリー💪 next→神戸マラソン
さとひろ【46歳�... @satohiro310
1K Followers 2K Following 3月10日（さとうの日）生まれのさとうひろき、略してさとひろです。①ランニング大好きです。高校時代のベスト14分54秒切り（5,000m）を目指して練習してます。②週1回、コンビニで発注＆売り場作りをしてます酒売り場担当です。③日本一働きやすい社会保険労務士事務所を作るコトを目標に奮闘中です日々。
はながたのはな... @RIPSLYMOON
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ゆげっち／サブ... @dread_runner
2K Followers 1K Following ドレッドランナー🇯🇵 Lift Heavy Run Long 【サブ4返り咲きと筋トレBIG3合計300kgに挑戦中 】フル 3:59:03｜ハーフ 1:47:44｜ベンチプレス 82.5kg｜スクワット 72.5kg｜デッドリフト 112.5kg ｜50歳でベンチプレス100kg挙げるサブ3.5ランナーになりたい
ISHIKAWA【RADOST Run... @if_sports_com
1K Followers 614 Following ⭐️資格・経歴⭐️▶️日本陸連公認ジュニアコーチ▶️教員免許（保健体育）▶️日本体育大学卒業※在学中に1年間国立パラツキー大学へ留学⭐️専門領域⭐️▶️陸上競技のトレーニング▶️シニア世代の体力づくり
よっしー@ラン�... @_yoshi_running
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