wamu@10/19レガシー10/26手賀沼11/23大田原 @w_a_m_u
2016/11からランニングを開始！ フルは2021/2堀切橋で3:51'40 ハーフは2021/12イヤーエンドで1:36'02 10キロは2021/12の横浜月例で43'15 攣らない脚がほしいです😆 弁当もツイートします wamu.jp 日本 東京 Joined October 2009-
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おはようございます😊 月曜日は完全休養日です。 昨日のレースのダメージが残ってますしね～😅 ポークステーキ、シシトウ、ミニトマト、味噌汁。 #お弁当記録
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久しぶりの赤羽月例に参加してきました。 キロ445は無理だったけど、454で走れました。 レガシーはお天気次第だけど450ぐらいはキープしたいな～😆💦
上野に三週間ぶりに来たよ～ 今日のビールは冷えてます🤣
ゴールドジムトレミ10キロ。 少し気温が高かったのでトレミに回避😅 明日は久しぶりの10キロレース。 キロ445で走れるかな💦
おはようございます😊 金曜日は休足です。 コロコロしときます💪 タンドリーチキン、ミニトマト、ブロッコリー、キュウリのぬか漬け、味噌汁。 #お弁当記録
済美山トラック6キロ、BUで。 最後は445でフィニッシュ💪 湿度が高いのか滝汗でした。 アップダウンともに2キロ、合計10キロ走りました。
おはようございます😊 また暑くなりそうな😅 やっと秋が来たかと思ったのに～😩 麻婆豆腐丼、キュウリのぬか漬け、味噌汁。 #お弁当記録
メタボ中野支部練習会に参加してきました。 お題はセンバル5～10本、Fはキロ4分05～10、レスト90～100秒。 4分11 09 22 28 30 二本はクリア出来たけど、後ダメダメ😭 スピード持久力がぜんぜんないよ～😩 またがんばります💪
おはようございます😊 夜練習会なので朝ランは無しです。 鳥胸肉とナスの甘酢煮、サツマイモ、味噌汁。 #お弁当記録
平和の森トラック10周、中強度ラン。 アップ4キロ、ダウン3キロ、計10キロ。 昼間の平和の森は久しぶり。 北風だからキロ5が辛くない😅
今日は道が空いていた。 お客さんも休み？！なのか、連絡がない。 明日休みだから有給とかで休んでいる人が多そう。 ということで、早上がりしようかな〜😅
おはようございます😊 月曜日は完全休養日です。 コロコロしないと👍️ 肉野菜炒め丼、キュウリのぬか漬け、味噌汁。 #お弁当記録
wamu練。 代々木公園6周、11.38キロ、BUで💪 ダウン4キロ、計15キロ。 湿度が高くなく気持ちよかったです。
結局、高架下ランしました😅 走るとスッキリです😊 明日はwamu練だー🤣
着替えたらポツポツ降ってきた😆 諦めるか🤣
おはようございます😊 やっと涼しくなりました😍 走りたい～😆💦 けど、休むのもトレーニング。 休足です😅 鳥胸肉の唐揚げ、ミニトマト、キュウリのぬか漬け、味噌汁。 #お弁当記録
おはようございます😊 木曜日、週末がもうすぐですね。 後一踏ん張り💪 焼きそば、キュウリのぬか漬け、ゆで卵、味噌汁。 #お弁当記録
メタボ中野支部練習会に参加してきました。 お題は3000x2～3。 Gはキロ4分30～35。 3本は厳しいので2本。 1本目キロ4'38､2本目は4'50。 湿度が高かったのと、なんか胃がムカムカして、いまいちでしたが、2本キッチリ走ったら良し💪 そろそろスピードのあるロング走していかないと😅
おはようございます😊 今晩、練習会なので朝ランは無しです。 夕立が心配😅 鳥胸肉の唐揚げ、シシトウ、ミニトマト、キュウリのぬか漬け、味噌汁。 #お弁当記録
走ってる人 @hashirundesu11
11K Followers 9K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
たっく@11/9おか�... @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
みやもっちぃ@11... @zjgprpj86
4K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。 フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。
みかど @mikad07
4K Followers 2K Following 横浜在住、週末ぼちぼち走って年に何回かのレースに出てサブスリーを夢見る、どこにでもいるフツーの市民ランナーです。 ブログ始めました 「赤い人のマラソン覚え書き」 https://t.co/1BQSPlaEhz たまにオートバイにも乗ってます。 バイクのアカウント作りました→@mikadoxrbaja
なづなこ @runme727
4K Followers 1K Following ラン歴7年(2018.3〜)🏃♀️PBフル 3:19:42(2024福岡)ハーフ 1:37:19 10km 41:31 サロマ湖100km 9:51:40ビールと海鮮が好き🍺next→🍊ハーフ→神戸マラソン #チームなづなこ
リーマントオル... @salary_run
6K Followers 5K Following 走リーマン→サラリーマンなめるなよ 労働に負けるな チーム密会 タカヤマラソンRC 淀川防衛隊 ´21´22´23´24′25′なにわ淀川＆ロケットマラソン大阪 大会アンバサダー 100K:9:32´07(18水都)F:2:54´58(19京都)H1:20´01(22大阪H)10K:37´29(22大阪C)
あおまち🚥@金�... @nekozecom1
4K Followers 3K Following MB2:51:39(25.勝田) 1:26:16(25.なにわ淀川) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥 お酒大好き。宴会担当。 今季の予定😻 金沢マラソン⏩️神戸マラソン⏩勝田全国マラソン⏩世界遺産姫路城マラソン #チーム密会 #招き猫ランナー
Mr.ポン @airboxer_tara
4K Followers 3K Following 【⚠️カコジョ垢】🏞️多摩川河川敷を走る🏃♂≒アラ還ランナー♂👨🚹Audit & Supervisory Board Member【PB】1k3:28/1.5k5:27/5k19:22/10k39:56/Half1:32:05/Full3:27:20/80k12:13:43🙏無言フォローご容赦下さい🙇
KANREKING@日本縦�... @kanreking60
5K Followers 3K Following 2時間56分30秒(大阪マラソン2025) /日本縦断還暦マラソン代表/47歳(全日本M 262位)/教師20年目/継続は最強/還暦までサブ3&禁酒(500日超え)/2重とびPB132回/YouTube↓
chuquemoon@水戸→�... @chuquemoon
4K Followers 4K Following 気象予報士でランナーでシステムエンジニア/MBTIはINTJ-A/フルマラソン72回完走(PB3:29)/ほぼラン垢/和 -IZUMI-(橘いずみ)/長渕剛/出走予定:10/26水戸黄門:11/16神戸:12/7湘南国際:1/25館山若潮:2/8さいたま/HN読み方: ﾁｭｹﾑｰﾝ
大高圭太 @年内�... @4fLMlCsBoIZEI78
5K Followers 5K Following 走るのが好き。音楽が好き。 写真が好き。映画が好き。印象派が好き。 ハーフ1:19:00(ニューイヤー2023) フル2:43:23(別大2024) 100km8:12:34(沖縄2023) 小江戸大江戸200k優勝 目指せ2:40切り👍 好きな作家は湊かなえ #マラソンスイーツ部 #マラソン写真部
Yoshi next run 10/1... @skcaB
2K Followers 2K Following Run 45%、Golf 5%、Bicycle 15%、Drive&Gourmand 20%、 Outdoor＆Camp 3%、nene 12% PB フルM 2019/12/1 大阪M 3:41:56 ハーフM 2021/3/7 大阪ハーフM 1:35:46 30km 2021/4/10 全日本30K 2:25:11
なかのっち(京�... @TAKASHI12233333
2K Followers 2K Following PB H1:24:09京都(京都) F3:06:48京都(京都) U8:22:58飛騨高山71㎞(岐阜)14:29:07白山100㎞(石川)⏩ウルトラ15回フル45回 ハーフ18回78戦(出場)77勝(完走)1敗(リタイア)マラソン歴9年チーム密会・タカヤマラソンRC所属
けん いち @ichiken5050
4K Followers 4K Following 42歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:56:30 ハーフPB1:23:33 富士登山山頂コース 4:27:50 マラソングランドスラム達成 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
あひる @ahirunrun0711
3K Followers 1K Following マラニックも食べるのも大好き♡ スピ練は苦手だけど成長のために少しずつ頑張ってます💦 PB ハーフ1:32:26 フル3:10:33 ▼Youtubeでも大会記録残してます
Shinta-Low @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
よっちゃか_11/2�... @shinwarabi
900 Followers 405 Following 40代♂️体力と相談しながらマイペースで頑張ります！そろそろ走らないとビールが美味しくなりませんね🍻ランナーのみなさん仲良くしてください✌
シスプラ @cddpgem
160 Followers 189 Following 4児のパパ。医療関係のお仕事。陸上未経験。 2024年4月からランニング開始。フルマラソンPB 2°59’38″（びわ湖マラソン2025）。次はいびがわマラソン。登山を適当にやってます。
なぎさ @sousasamuca02
153 Followers 2K Following 私は情緒の繊細な人です💌、他の人の1つの優しさのために長い間覚えることができて、1つのいいかげんなことのために長い間悲しいです🥺。 性格の方面で、多分表面が冷静で理知的です🧊、しかし一旦熟して徹底的に放す🐤; 遅い熱は本当で、しかし心から更に本当です✨。
Lereci @Lereci42492
8 Followers 380 Following
う つみえりこ @suzuhara00
53 Followers 994 Following 芝生の上を歩くと、不思議と心まで軽くなるんです⛳️✨ ナイスショットはまだまだ少ないけど、その分笑顔と景色はたっぷり。 ゴルフも人生も、マイペースで楽しむのがいちばん💛
ひご｜旅ラン＆... @higo_note
365 Followers 431 Following 🗺️週末トリップ・皇居ラン・旅ハック 📍10/26 水戸黄門マラソン 📍11/23 つくばマラソン 🗺️#旅ラン｜#旅好きと繋がりたい｜#ブログ仲間と繋がりたい ✍️ブログでルート・写真・マップまとめてます👇 ➡️ https://t.co/hof6NgNx4b
RUMI @RUMI1219121517
91 Followers 349 Following 広告主さんと提携しプレゼント企画を開催しています！たくさんの方に資金還元していきたいです！よろしくお願いいたします！
stella @stella_2268
4 Followers 19 Following
♦️ＨＪみぬま... @fujitareds
2K Followers 5K Following 日商簿記2級｜ビジネス実務法務3級｜サッカー審判員4級｜漢検準1級｜ 今季 10月:白井梨(10㌔)▶︎10月:新潟シティ▶︎2月:さいたま♦️浦和レッズサポ 埼スタバックアッパーに生息 メタボ解消のため走るオジサンランナー 大会では浦和ユニで完走目指して走ったり歩いたり休んだり
ゆげっち／サブ... @dread_runner
2K Followers 1K Following ドレッドランナー🇯🇵 Lift Heavy Run Long 【サブ4返り咲きと筋トレBIG3合計300kgに挑戦中 】フル 3:59:03｜ハーフ 1:47:44｜ベンチプレス 82.5kg｜スクワット 72.5kg｜デッドリフト 112.5kg ｜50歳でベンチプレス100kg挙げるサブ3.5ランナーになりたい
BigSmmService @BigSmmService
18 Followers 167 Following BigSmmService All kinds of accounts service provider, safe, real 100% guaranteed. we provider social media, reviews servcie, or any type accounts service
ちーちゃん 12/... @chichan12_11
263 Followers 812 Following 初めてまして、ラン歴6年のちーちゃんです！月に100kmくらい走り、目標サブ4目指し、そして楽しいランを目指して頑張ってます❗️ハーフ2.00.15 フル4.27.23
ガイア那須塩原... @GAIA_SHIOBARA
3K Followers 7K Following 2025.8.8新店長就任!! いざ栃木出陣!! #ケツバット店長 #KBT店長 #新店長タナカ 😎です!! 更なるケツを賭けた仁義なき戦い新章始まる🐷 加熱式タバコエリア完備 #栃木県 #那須塩原市 #那須塩原ガイア1304台
ななみ @wdzlj33834596
36 Followers 79 Following 💎 台湾出身です。 🏃♀️ 趣味はマラソンです。 平日はジョグで基礎作り、週末はロング走とペース走。 継続と安定を大切にし、一歩ずつ前へ。
golfersgearlife @golfersgearlife
427 Followers 2K Following ゴルフ業界で10年ほど働いてました。ゴルフってもっと身近であってほしいと思ってサイトを作りました。
歳月は優しいで... @jeferso00843401
286 Followers 1K Following 🌱生活の中で、私は新しいことに挑戦するのが好きな人です。 🧳旅行が大好きで、たくさんの街を歩きながら、 👣この足で世界を感じ、測っています。 📸そして、写真も大好き。 旅先の風景や、ふとした日常の瞬間を切り取ることで、 💫「今この瞬間」を大切に記録しています。
被験者Ｊ@AIに煽... @hikensha_j
245 Followers 353 Following 陸上未経験の平凡な市民ランナー。サブ3目指して、AIと走ってます。ChatGPTを活用した練習・記録・戦略を実験中。マラソン/ランニング/トレイルラン
バンビちゃん @MdTazul62457263
515 Followers 2K Following 私は外向的な性格ではありませんが、よく知っている人とはいろいろな話ができます。 字を書くことを愛して、歌を聞いて、写真を撮って旅行して、文字で生活の細部を記録して、レンズで人間の花火を捕らえて、足取りでこの大きくなく小さくない世界を測量します♥️
碇大二郎 @baV1tTK02GzQZvZ
421 Followers 437 Following amazarashiが好きです。趣味はライブ参加、カラオケ、ランニング（目標サブ4）、旅行、スノボ、猫
【サブ3.5挑戦中... @miumakomako
2K Followers 3K Following ランニング初級者あるある?&大会練習記録⭐️2023年からフルマラソン参戦🏃➡️PB3:48:04@2025極寒強風大雨の板橋シティマラソン/2025那覇マラソン参戦予定🧒二児の父✒️ 企業人事 働く人と組織の可能性を最大化し活力を|人材開発、組織開発|国家資格キャリアコンサルタント|
ただただ @tadatadan98
227 Followers 424 Following 乗っ取られたの作り直し https://t.co/WYfpmMIQac note https://t.co/jDqlS7ZxJR 今後のれーす 奥三河60k⇒忍者48k⇒ FTR100mile⇒養老41k ⇒大垣ハーフ⇒松阪マラソン⇒KGR130
栃平 @WtGehRN5Ay6qhOq
447 Followers 3K Following ⛰️登り 最高😀 YAMAP ID 2353875 りょ でやってます^_^ フォローよろしくお願いします‼️ 家族優先ですがよろしくお願い致します（╹◡╹）
さなだ @Syouzi1007
0 Followers 70 Following
ぎっぴー @run_gippi
275 Followers 650 Following 三田市民ランナー Like:読書､英語学習､T&F､Swim､散歩/三田・神戸北・篠山・三木/#日常垢 #ランニング垢 #読書垢 #英語学習 #TOEIC
なお（せいかつ... @idowusunday725
732 Followers 3K Following 毎日が新しいスタート。自分の一歩を過小評価しないでね。🌅👣 さよならは遠いかもしれないけど、想いは決して遅れない。💌
あや @QuincyDillwq
277 Followers 139 Following 30歳の女性🏃♀️。ランニングが大好きで、毎日のジョギングで心と体をリフレッシュ🌅。日本のマラソンに憧れ、いつかその土地で走り抜けるのが夢です🇯🇵✨。自分のペースで、健康的で充実したライフスタイルを送っています💖。
と も。東京レ... @tomo81ch
1K Followers 2K Following @__t__o__m__o の本垢にログイン出来なくなってしまいました…こちらで嘆いて行きます！ WR250X 🏍ランニング🏃♂️ラーメン二郎🍜楽しんでます♪ワンコ2匹と暮らしてます🐩無言フォロー歓迎です😆勧誘DM❌#WR250X #モタード #バイク乗りと繋がりたい #ラーメン二郎 #右派
ドミケンランナ... @ken_run_ride
1K Followers 1K Following ランを楽しむ62歳ランナー。PBはフル3時間53分17秒（玉名いだてんマラソン2024）、ハーフ1時間41分27秒（熊本みなとマラソン2023）、10km 46分2秒(天草パールラインマラソン2025)です。
クリノー @MajikaLuke
485 Followers 901 Following ランニング@初心者。40kg減量成功❗️でもリバウンド怖いw 40代男子。【健康リズムカウンセラー】。noteもやってるよ。https://t.co/MUFQAEusnR ※DM返せないので宜しく
岡部大樹 @okabe_daiki_X
1K Followers 2K Following Tottori｜Marathon｜病院勤務（フルタイム）｜27｜165cm｜48kg｜F2:24:02｜H1:08:44｜日本新薬㍿｜WINZONE®︎公式アンバサダー｜@winzone_sports｜㍿フリー・パーク｜Flap AC Tottori｜他｜@okabe_daiki_ 代替｜10/4雲南市陸協記録会
Hazel Jones @HazelJones56454
18 Followers 138 Following
ささやき @dike_ashu
1K Followers 4K Following ⏳テンポの速い世界の中で、 私は穏やかなペースで歩くことを選びました🚶♀️🌿 🫧生活のささやきにそっと耳を傾け、 心の中に広がる風景を、 一文字ずつ丁寧に記録しています📖🖋️💭 慌ただしさの中にも、 やさしい瞬間を見つけていけますように🕊️🕯️
みつきゅう @EduSbardellatti
839 Followers 4K Following こんにちは〜☀️ 私はよく笑う、ちょっぴり“遅れて熱くなる”タイプの星人です🛸💫 趣味は広く浅く、ぜんぶちょっとずつ楽しんでます🎨🎧🍰 きっと、私のいちばんの長所は—— どんな関係にも真剣に、まっすぐ向き合えるところだと思っています🫶🌈 もしあなたも、「楽しさを誰かと分かち合うこと」や、 「小さな幸せをひ
かちん☆ @kota_193frc
522 Followers 699 Following 長崎生まれのarchitect 🗼三児のパパ🐻❄️🐰🐶 2024.5〜🏃旅先での朝ランがちょっとした楽しみ✈️🌏👑HM 1:35:30みさと'25👑FM3:49:30東京'25 👑 目標はサブ3.5✨今季予定レース▶️10/5 ロクタイフェス▶️10/26水戸黄門漫遊マラソン etc…
TAKA @taka_run_trail
1K Followers 2K Following 40代半、小学生3人の父。 細々と栃木でマラソン、トレランやってます。2025年度の目標は「ちゃんと練習してフル完走」 PB half 1:27'21(2011年), full 2:58'50(2014年), 100km 11:54'08(2013年), ハセツネ 13:00'20(2003年)
Takeshi Tomoshige @takeshi806
991 Followers 647 Following 25年のブランクを経て40代後半から再び走り始めたランナー。現在は1500m〜5000mを中心に練習をしています。20代では初マラソンでサブスリー達成(2:54:11) 現在の走力は1500m (4’52) 3000m (10'23) 5000m (17’31) 10km (36’15)
スーパーホテル... @sh_aomori
296 Followers 538 Following スーパーホテル青森の公式アカウントです。 ☆JR青森駅から徒歩 約15分 ☆JR東京駅から徒歩 約9000分 ☆JR大阪駅から徒歩 約13000分 どこからでも気軽に行ける距離だね！ ご予約は公式ホームページが何だかんだでいっちゃんお得だし！
爆益どらごん(�... @Michell17844609
673 Followers 8K Following 神戸出身。百貨店勤務を経て宝石卸を営むも阪神 大震災後に原因不明の視野狭窄・色覚異常・平衡 機能障害を発症し廃業。現在はマネーゲームとし てのFXトレードが趣味の毎日。詭弁虚言妄言偏見 独断のツイ多数→御意見御批判御忠告無用。× 勧誘DMX LINE誘導 #FX #CFD #為替 #投資#経 済
走ってる人 @hashirundesu11
11K Followers 9K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
たっく@11/9おか�... @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
みやもっちぃ@11... @zjgprpj86
4K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。 フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。
みかど @mikad07
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なづなこ @runme727
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リーマントオル... @salary_run
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あおまち🚥@金�... @nekozecom1
4K Followers 3K Following MB2:51:39(25.勝田) 1:26:16(25.なにわ淀川) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥 お酒大好き。宴会担当。 今季の予定😻 金沢マラソン⏩️神戸マラソン⏩勝田全国マラソン⏩世界遺産姫路城マラソン #チーム密会 #招き猫ランナー
Mr.ポン @airboxer_tara
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KANREKING@日本縦�... @kanreking60
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chuquemoon@水戸→�... @chuquemoon
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大高圭太 @年内�... @4fLMlCsBoIZEI78
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Yoshi next run 10/1... @skcaB
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なかのっち(京�... @TAKASHI12233333
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けん いち @ichiken5050
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あひる @ahirunrun0711
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Shinta-Low @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
公ストリング @Ham_running
3K Followers 2K Following 【読み方】ハムストリング 【スペック】ハーフ：1時間34分 フル：4時間3分 ウルトラ：12時間27分 【完走実績】京都マラソン、いびがわマラソン、乗鞍天空マラソン、飛騨高山ウルトラマラソン、白山白川郷ウルトラマラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、丹後ウルトラマラソン 無言フォローご了承ください^^;
よっちゃか_11/2�... @shinwarabi
900 Followers 405 Following 40代♂️体力と相談しながらマイペースで頑張ります！そろそろ走らないとビールが美味しくなりませんね🍻ランナーのみなさん仲良くしてください✌
ゆげっち／サブ... @dread_runner
2K Followers 1K Following ドレッドランナー🇯🇵 Lift Heavy Run Long 【サブ4返り咲きと筋トレBIG3合計300kgに挑戦中 】フル 3:59:03｜ハーフ 1:47:44｜ベンチプレス 82.5kg｜スクワット 72.5kg｜デッドリフト 112.5kg ｜50歳でベンチプレス100kg挙げるサブ3.5ランナーになりたい
あや @QuincyDillwq
277 Followers 139 Following 30歳の女性🏃♀️。ランニングが大好きで、毎日のジョギングで心と体をリフレッシュ🌅。日本のマラソンに憧れ、いつかその土地で走り抜けるのが夢です🇯🇵✨。自分のペースで、健康的で充実したライフスタイルを送っています💖。
岡部大樹 @okabe_daiki_X
1K Followers 2K Following Tottori｜Marathon｜病院勤務（フルタイム）｜27｜165cm｜48kg｜F2:24:02｜H1:08:44｜日本新薬㍿｜WINZONE®︎公式アンバサダー｜@winzone_sports｜㍿フリー・パーク｜Flap AC Tottori｜他｜@okabe_daiki_ 代替｜10/4雲南市陸協記録会
かちん☆ @kota_193frc
522 Followers 699 Following 長崎生まれのarchitect 🗼三児のパパ🐻❄️🐰🐶 2024.5〜🏃旅先での朝ランがちょっとした楽しみ✈️🌏👑HM 1:35:30みさと'25👑FM3:49:30東京'25 👑 目標はサブ3.5✨今季予定レース▶️10/5 ロクタイフェス▶️10/26水戸黄門漫遊マラソン etc…
みち@ぶらっく�... @run_blk
322 Followers 296 Following フル2:57'11"('19防府) #日本縦断還暦マラソン アンバサダー 約3年間のブランクを経て、2025年6月より細々と走ってます。
Takeshi Tomoshige @takeshi806
991 Followers 647 Following 25年のブランクを経て40代後半から再び走り始めたランナー。現在は1500m〜5000mを中心に練習をしています。20代では初マラソンでサブスリー達成(2:54:11) 現在の走力は1500m (4’52) 3000m (10'23) 5000m (17’31) 10km (36’15)
ねこぱんち @training_log_25
217 Followers 500 Following
42.195kmの夢追い�... @no96891300
1K Followers 1K Following 52歳・会社員。「人生折り返し地点でフルマラソン挑戦」を目標に2年前から走り始めた中年ランナー。毎朝5時起き。膝が痛い日も心が折れそうな日も、なぜか走ってしまう謎の生き物。ビール腹と戦う日々。愛用シューズは8代目。「オヤジの背中を見せたい」と言いつつ、子供には全く興味を持たれていない。
ヘタレランナー... @QMSLpJ2SlTkrpH3
477 Followers 955 Following フルマラソン3.03.53(2021年富山) ウルトラマラソン９.20.20(2025年サロマ) 市民ランナーのグランドスラム挑戦中
このさん@横浜�... @kono3_M329
377 Followers 368 Following ▪️今年30歳、滋賀県在住の会社員🧑💼▪️マラソン歴1年（✨PB:24年静岡マラソン、3時間16分✨）▪️今年の目標はサブ3🏃➡️▪️通勤ランと休日の距離走&ポイント練習▪️1人で寂しく練習...仲間求む！▪️写真は最愛の娘です🥰▪️次回横浜マラソン10/26→目標サブ3
おじランナー @udonkenkagawa
2K Followers 3K Following はじめまして(^。^)y-.。o○ @車 とバイクてうどんが大好き(｀´） 仕事は福祉関係です。 ☆ランニングにはまってます。速さよりファンランを目指します。(*´∀｀*) 旅行・音楽・お昼寝・お酒も大好き。 よろしくお願いします。（*^_^*）
クーネル/ @kuneru8
617 Followers 606 Following 🚺👩OBA3💪筋トレは日常、原動力は怒。趣味で💪の為🍯ぬか漬けをしています。昭和世代アニオタ年を重ねて中年➶➶に、エイジズム否が応でも迫る寄る年波に、頭の中含めて勝てなくても抗いたい。筋トレする自分好き。 下のTwitter開設と筋トレ歴略略同じ。自撮見苦しいのでしません。 ※打ち間違い誤字等多くてすみません
カナ @0122_kana
267 Followers 147 Following
まき🐣 @makichi0223
968 Followers 908 Following 三兄弟（12、9、9）母 ランニング3年目🏃 PB 世田谷246ハーフ 2023 1時間36分36秒 大阪マラソン2025 3時間30分21秒 エントリー🌟水戸黄門漫遊マラソン、坂東市将門ハーフマラソン、つくばマラソン 所属：タカヤマラソンRC
ランニングSUZUKI... @100_suzuki_diet
478 Followers 666 Following 2024/8/21からラン開始。陸上未経験。37歳1児の父。10k/43:15、ハーフ/1:42:05、フル/3:44:34。健康的なお父さんにわしはなる！2025は目指せサブ3.5！
あかさたな @lihuayixi160367
605 Followers 572 Following 趣味は、ランニング（後の🍺）と料理。40半ばのおっさんのつぶやき（日記代わり）です。無言フォローすみません🙇
あおい @tqxFqRu4XFzjIyw
712 Followers 624 Following ■大好き：朝ラン、ストレッチ、猫、登山、料理、お酒、あんバターパン、ファッション、ラーメン、家庭菜園、トトロ、夜の雨の音、ジブリ ／■好き：犬、カフェ、ゴルフ、キャンプ、山菜採り、釣り、ゲーム、投資、筋トレ、野球観戦 ／■勉強中：英会話 ／■欲しいもの：マラソン大会年4、5大会くらい出るので一緒に出る仲間
ダイスケ @remark600naoki
189 Followers 266 Following 2022.10走り始め!ランニング、トレイルランニング 40代 一緒に練習出来る人いないかなあ？初サブ3！ 2時間59分12秒(姫路城マラソン2025)
殿とまゆこ @tonomayu_dayo
339 Followers 138 Following 走るの大好きランニングバカです。 愛犬の名は殿。フルマラソン:3時間10分27秒 #まるお製作所RC #メタボの会 #SHElikes アカウントはこちら→@tonomayu_design
ふみ @fumi_197305
241 Followers 92 Following 52歳ラン歴2020年1月〜 フルマラソンPB2:48:15(2025別府大分毎日マラソン) ハーフPB1:18:04(2025NYハーフ） 20㎞PB1:13:24 16㎞PB58:36 10㎞PB36:34 5㎞PB17:04 1㎞PB2:56
🏝️ねぎまみ�... @gyuusobaumai328
513 Followers 580 Following ランニング🏃サイクリング🚴鉄道🚃八重山🏝️ほか日常生活をつぶやきます🙇無言フォロー失礼します。フォロバは基本的にしますが政治系・投資啓蒙・エロ垢ほか怪しいと判断したアカウントはブロックします。癌サバイバーです。
アラフォーから... @keukintore
5K Followers 798 Following 162cm/52㎏からX開始/筋トレ歴2年/アラフォー2児の母/ 40歳からマラソンに目覚める。 初フルマラソンでネットタイムサブ4.5を達成。次はサブ4を目指して特訓中！ ハンドルネームは「けう」と呼んでくれると嬉しいです。 気軽にフォローしてください🏃♀️
marumon @marumon_n
564 Followers 484 Following ✨身体の変化を楽しむ！😆✨ 筋トレ＆食事、体重管理を実践中！ ほぼ自炊生活🍚 📍160cm 47.0kg/ 2022年8月から筋トレ開始 （宅トレ3ヶ月 →週末トレ1年→週5トレ→（現在）週4,5トレ）/ 📍エニタイム民 /無言フォロー失礼します🙇 /DMは🙅
さかもと@ @kiiroitori1018
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浜崎空樹 @soluckyman36524
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おずん（adidas狂... @ozun_channel68
78 Followers 410 Following YouTubeやってます。 マラソン アウトドア ダイエットを中心に。 昔やっていた柔道もよく見てます。
むっちゃん @muchi4569
1K Followers 882 Following 歌舞伎顔母さん。 岩石父さん(天野君)。 長女ちゃん次女ちゃん。 たまに野球やサッカー観に行きます。 甲子園目指す高校球児応援団。 週末ラーメン食べ歩き。 ラーメン・お弁当やら食事upこと多いです。 コーギー犬：マヨ。 まーちゃんは2021.12.18虹の橋を渡りました。12y10m。
ビール兄貴🍺 @BeerAniki
2K Followers 119 Following 毎日ランニングしてビールを飲む🍺No Beer No Life Full03:17:10(Osaka Marathon2025)
costona @costona1
2K Followers 3K Following 60歳過ぎて減量と体力維持目的で走り始めました。まだマラソンは未経験。これからどこまで走れるのか挑戦したいと思います。Instagram:https://t.co/TfQtLKcGyV
あーる @shorelinerun
184 Followers 340 Following マラソン。夢はボストン。４０代カリフォルニア在住、サーフィンとスノボもします。今の目標は3:35ぐらいです Ventura Marathon - (3:42:29) LA marathon Mar 16
あべちゃん@下�... @aberun0501
594 Followers 814 Following ▼2024年9月より6年ぶりに走る事を再開した29歳市民ランナー▼学生時800m1分53秒▼大学卒業後に20kg太る▼社会人記録:2025びわ湖マラソン3時間3分16秒▼長距離苦手だけどマラソンを専門にしたい▼滋賀県草津市▼一児のパパ▼目標2 時間40分▼フォローして頂けるととても喜びます！
北烏山 ふせ @000000black_fu
550 Followers 1K Following 山形南高－中央大｜サブスリーの彷徨人｜サングラス後ろがけ 🕶 ｜Discovering Setagaya Karasuyama
よっしー🦖@10/1... @kanie_runner
2K Followers 2K Following 1980年生👨|176cm 61kg|妻と子と3人家族👨👩👦|名古屋近郊在住🗾|市民ランナー🏃|2024年5月ランニング開始|PB•••10km：54.28 ハーフ：1.59.36 | フルマラソンサブ4目標|料理好き🍳|野球好き⚾️|少年野球コーチ💡| 筋トレ好き🏋️
nawa @sho_nawa
584 Followers 698 Following 都内アラフォー🏃 2025年にサブスリーを達成するまで🏃Full_03:08:32(勝田全国マラソン 25) Half_01:27:48(東京ニューイヤーハーフ25)
Omiso @Omiso96090279
388 Followers 181 Following ランニングママ◡̈⃝︎我が子8歳、3歳 走ること大好き♡︎ ◆フルマラソン自己PB2:55‘30 産後1年7ヶ月が公認フルPB 100km11:16‘17(2025)full 3:00’48(2023)half 1:24‘52(2025)10km 37‘59(2022)
つばさまる@11/2 ... @TH18572553
578 Followers 658 Following まどかRC/陸上未経験の29歳男子/2023年5月〜ランニング開始/日々の練習と反省の記録/サブ3を目指して奮闘中/無言フォロー失礼します/気軽にフォローお願いします/ PB 10km 37分57秒(吉野ヶ里2025)ハーフ1時間24分19秒(伊万里2025) フル3時間7分52秒(青島2024)
𝘾𝙝𝙖𝙘𝙤 ... @Chaco_workout_
1K Followers 1K Following 体力が欲しい元ゲーマー鈍足主婦の成長記録/ランニング/筋トレ/ビール好き🍺/今までのマラソンは固定ポストへ👇/お出かけ子ザメ推し/お別れはブロ解で
かず @sumiiro97
208 Followers 212 Following 2024/11ランニングスタート/ハーフ1:16:11/フル2:52:54/ 予定:水戸漫遊→つくば→湘南国際→ニューイヤーハーフ
田中 もとなり�... @motonari_tanaka
4K Followers 4K Following 神奈川県川崎市在住/鉄鋼業・耐火物技術者🏭/飲み歩き🍶/ランニング・オリエンテーリング🏃/漫画・読書📚/爬虫類飼育🦎/国民民主党 政策委員(神奈川県連)🐰
ぴの @HALtsuNa
13K Followers 4K Following 😊無理なく簡単手作りのお弁当垢です🍱時々釣り人垢🎣時々無農薬家庭菜園垢（菌ちゃん農法）🌱自然の恵みに感謝✨無農薬無添加心がけて腸から元気に幸せホルモン作るよ〜✨内面から綺麗に✨😌✨
ともお@左鼠蹊�... @channtomoh
411 Followers 763 Following 21歳/ランニング歴(2024年1月〜)/half1°28'24"(高槻/2025)/full3°35'06"(大阪/2025)/モチベーションは彼女にモテること/目標なんて言ったもん勝ち
けんたろ筋肉と... @kentaro82826822
2K Followers 2K Following トレ垢さんはフォロバほぼ100です ランニングと筋トレの両立走れるマッチョ目指してます💪 ランPB ハーフ 1.41.29 10キロ 39.37 3キロ 10.56 BIG３合計は370です💪 にゃんこ大戦争UR28500です！ アニメ、特撮、漫画も大好きなのでフォローお願いします😁
iitenkida7🏃♀�... @tokyo2025run
2K Followers 2K Following マラソン(2025 TOKYO 4:35)、 ダイエット(-20Kg)、筋トレ(エニタイム)など。
megu @saranchoa47
1K Followers 358 Following ランナーに憧れる長崎女子/2019.2憧れの人の走る姿を見て一緒に走りたいと思いランニング初めました。初大会@2022.11.20長崎ベイサイドマラソン10km1:04:49 /10kmPB1:02:51/憧れのランニングマンと一緒に走りたい/広島東洋カープ⚾️長崎ヴェルカ🏀
U7 @ramzoh
2K Followers 2K Following PBF3:13:16(2023大阪)H1:25:36(2021小野ハーフ)100km11:51:08(2024サロマ湖)/50になりました/Tigers/
おいちゃん@お�... @Mitsugu32119593
2K Followers 2K Following 市民ランナー歴10年🏃♂️トレーニング記録＆ノウハウをシェア。ウルトラマラソン100K 9:20🏅東京マラソン2024 2:49:58🏅一ノ関国際ハーフ1:21🏅『おいちゃんの革命ブログ』でトレーニング＆健康生活情報発信。副業で0→1達成し、起業することが目標です。考えるよりまず行動❕宜しくお願いします^ ^
たかしま @iseya6040
1K Followers 1K Following 涵養💪 #メタボの会 中野支部 #ぱくすた練 PB: 1.5k 4'37 3k 9'55 5k 16'51 ハーフ1'20"15 フル3'25"50 次→ 10/5 ロクタイ 10/11 M×K（5000m） 11/16 荒川リバーサイド（10k） 1/18赤羽ハーフ 3/1 東京MTrends for United States
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