ひろあき @yuto20091008
ランニングの自己ベスト１０キロ３２分３０秒👍 スポーツインストラクター✨ 介護福祉士✨ 走る事と京都府の舞鶴市が好き🎵 私が働くテーマは「皆様が心も身体も健康になって頂けるよう相手の為に誠実に努める」です☀️ 技術や専門性よりもまずは人間性です😄🎶 Joined October 2018-
Tweets1K
-
Followers1K
-
Following1K
-
Likes18K
久しぶりに１km本気で走りました🎵タイムは４分２０秒‼️ ５月中には４分切ります✨✨ ※写真撮るのを忘れ先月の写真です（笑）
0
0
18
129
0
Download Image
本日はけいはんな記念公園にて体力測定会を行いました✨✨スタートから多くのお客様が来てくださり５時間ノンストップで実施させて頂きました🎵 ご参加して下さいました皆様✨ ありがとうございました😊🌸 次回は５月２６日（日）に行う予定です✨ご都合合いましたらぜひお越し下さい🍀
曇り空🍀 涼しい中４０分走った✨✨ 近所のおっちゃん２人は僕が家を出て帰ってくるまで阪神タイガースが首位だから嬉しそうにずっと話してた😄✨ 平和な１日🌸
４０分走ったら疲れたけど身体スッキリした😄✨ ５月１２日は１００㍍の大会に出てきます🍀 目指せ１５秒切り‼️
毎週土曜日はかけっこ教室をさせて頂いております✨✨ 今日も多くの皆様にご参加頂きましてありがとうございました😄🎵 陸上をしていた者にとって大人になっても陸上に携われるのは本当に幸せです🍀 来週もよろしくお願い致します👍
今日は下の息子の入学式です✨✨ 知っている先生や仲間も居てとても心強い🎵小学生生活６年間、楽しく過ごしてね😊🍀
地元の海を見てリラックス✨ 今年はどのマラソン大会に出ようかな🎵仕事でどんな成果を出したいかな🎵 足を止めてゆっくり考える事も大切ですね😊🍀
３月１６日（土）営業再開したので生駒山上遊園地に行ってきました✨✨ 気候が良くとても楽しめました☀️下の息子は４月に小学生になります🍀親としては楽しんでいる姿を見るだけで嬉しいです✨ また、生駒山上遊園地はスタッフさんの対応がとても優しいです🎵これからも行かせて頂きます☀️
３月２０日（水）祝日に精華町のけいはんな記念公園にて、能登半島地震チャリティーイベントを開催します✨✨ 小さなスポーツイベントですが微力ながら石川県の皆様の力になれたらと思います🎵 ※画像は関係のない私の名刺に載っている運動しているパンダです🐼
最高のスタートライン❗ ４月から夢の陸上教室を開講させて頂きます✨✨ 子供達にかけっこの楽しさと自分自身の可能性を伸ばし自信をつけてもらえるように頑張ります🎵 そして、久しぶりに月間走行距離が１００kmを超えました😄☀️ ３月はもう少し距離を踏めるように頑張ります😊🍀
精華町にあるスタジオFORESTさんで筋トレを行いました✨✨ 親切に教えてくださいます🎵 今月は月間１００km走ると決め、今でちょうど５０km❗ 後半も頑張ります😊☀️
寒いかったけど元気に縄跳び跳んでました😄✨✨ 度々行かせて頂きますが、精華町のけいはんな記念公園は広いし遊具もあって本当に良い所です🎵
身体はぽっちゃりになりましたがこれでも５０ｍ７秒７で走れました✨動けるデブ🐷痩せるに越したことはない（笑）
本日はけいはんな記念公園にて体力測定会をさせて頂きました✨ 約１００名ちょっとの方にご参加頂きとても楽しく実施できました😊✨ けいはんな記念公園のスタッフ様ご参加された皆様、精華町に感謝し今後も続けていきたいと思います🐼🎵
今の自分にできることを精一杯考える‼️ スポーツインストラクターとして何ができるのか。介護福祉士として何ができるのか。 石川県の皆様をサポートすべく、チャリティーイベントの開催を検討しています✨✨ 少しでも力になれるように🍀
ひろあき retweeted
ひろあき retweeted
もう、みずきちゃん、大好き💕 今年もみずきちゃんと一緒にランニングできるの楽しみです 皆さんも是非遊びに来てください 申し込み期限は1月10日までです😊
もう、みずきちゃん、大好き💕 今年もみずきちゃんと一緒にランニングできるの楽しみです 皆さんも是非遊びに来てください 申し込み期限は1月10日までです😊
１２月の奈良マラソンの結果を見てなくて、今ネットで見ました✨ ６時間ギリギリ（笑） １０年前は３時間３０分で走ったのに💦老いと体重増加でここまで落ちました🐷🎵
東洋の豚 @p6st3NnQRvN6vFU
3K Followers 3K Following ボケ防止狙いでユックリ走ったりしてる60半ばの太った男子です！最近みなさんのツイートを拝見するのがキツくなってきました。年齢的に。すみません。
runrun @runrun40s
3K Followers 3K Following 1975/未整備山愛好会/健康目的/F2:36’32(2024.2別大/2022.3RFMC板橋)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2024目標:F235切り,年間20レース出場
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
裕美子 @mo_yu1111
3K Followers 2K Following 好き→ジョギング（激遅）・ロードバイク（激遅）・ピアノ・わんこ ・お弁当作り。苦手→坂・暑さ・寝不足。 いっぱい食べるため月間10000kcal消費を目指しています😋#大門坂46 #Threads→https://t.co/QBY2ypoJB5🚴♀️→未定🏃♀️→未定
KANREKING @日本縦�.. @kanreking60
5K Followers 3K Following 日本縦断還暦マラソン2038代表/フルPB 2時間58分18秒(大阪マラソン2024) /45歳/#tryasics /還暦までサブ3挑戦/還暦まで禁酒/SENSEI RUN代表/二重とび128回/走歴14年/YouTube↓
大高圭太 @3/31ふ.. @4fLMlCsBoIZEI78
4K Followers 4K Following 走るのが好き。音楽が好き。 写真が好き。映画が好き。印象派が好き。 ハーフ1:19:00(ニューイヤー2023) フル2:43:23(別大2024) 100km8:12:34(沖縄2023) 小江戸大江戸200k優勝 目指せ2:40切り👍 好きな作家は湊かなえ #マラソンスイーツ部 #マラソン写真部
shintalow @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
みやもっちぃ@�.. @zjgprpj86
4K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。徐々にマラソンの日常が戻りつつあることに感謝😭
ねぎま。@今シ�.. @tfchamploo
2K Followers 2K Following 石垣島に移住、約1か月の入院生活を経てマイペースに暮らしています🏝細々とポタリングやランニングをやってます🚴♂️🏃♂️酒場放浪記・朝ドラ。無言フォロー失礼します🙇♂️ ランナーさんローディーさんフォローはお気軽に。エロ垢投資垢啓蒙垢🙅ラジオ・テレビなどの感想etcは @tebichino_okazu
かめらん @nokonokoBdash
4K Followers 3K Following
キュロ @crazy_diet
3K Followers 3K Following 運動経験ありませんがダイエットからランナー始めて1年でサブスリーできました😉陸上を頑張るうたちゃん（8歳:YouTube頑張ってます:陸上ランキング2023年度小2女子全国2位）を応援してます📣
とばちゃん @tobarun
2K Followers 2K Following 20代から走り始めて暗黒の40代は病んで中断。50歳からランニングを再開。現在61歳。妻と娘が一人ずつ。50歳以降、フル3:23:26(2022年3月)、ハーフ1:27:09(2015年11月)、10k40:21(2022年5月) 5000m19:43(2020年11月)、1000m3:23(2021年6月)がPB
とっしんた @gq4l3Fg0BSGuoJj
3K Followers 5K Following 2017.8/5マンサンダルと出会いシューズを脱いで身体改造を開始。2020.2/SNSで本のセンセから胴体力を知る。22.4/23重心力トレーニング本格始動。 22.12/24ラクナ梗塞。リハビリの食生活改善とランで倒れる前よりも進化。今シーズン還暦中距離デビューしてPBを狙う。ココは自己研鑽のメモ帳。走る職人。
リーマントオル.. @salary_run
5K Followers 5K Following 走リーマン→サラリーマンなめるなよ 労働に負けるな チーム密会 タカヤマラソンRC 淀川防衛隊 河川敷入院ランナー ´21´22´23なにわ淀川＆ロケットマラソン大阪 大会アンバサダー 100K:9:32´07(18水都)F:2:54´58(19京都)H1:20´01(22大阪H)10K:37´29(22大阪C)
JUN @JUN97605777
2K Followers 1K Following
あおまち🚥@チ�.. @nekozecom1
3K Followers 2K Following MB2:55:29(24.姫路) 1:26:54(24.なにわ淀川) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥 お酒大好き。 柴又100K⏩️芦屋浜50km⏩️ロケットマラソン⏩️水戸黄門漫遊⏩️神戸⏩️加古川⏩️姫路城⏩️大阪 #チーム密会 メンバー募集中🌷
ひゃー @MH010405404
3K Followers 3K Following 60歳峠越えのオジン。マラソンでサブ4を4回連続達成後に大故障(脊柱狭窄と滑り症を同時発症)、半年以上リハビリし1年後に復帰 。完治せずもサブ4を目指し楽しむマラソンを。今何を優先するべきか❗️IT事業/行政書士・マンション管理士の予定/マラソン 情報 通信 電気 宇宙 ストピ #生涯時間配分
あいり│ランナ.. @airi_tf_eiyo
303 Followers 350 Following 【食事を整えて長く走れる身体へ】現役スポーツ栄養士｜重度の貧血でドクターストップ→スポーツ栄養を取り入れて貧血改善＆コンディションUP→インターハイ出場｜食事改善で自己ベスト更新できる身体づくりを実現させましょ🏃🏻♀️
やえれいこ @yaereiko40897
2 Followers 318 Following 35歳独身女性、ゴルフ、旅行、ダイビング、フィットネスが好き、共通の趣味の友達を知りたいhttps://t.co/8QtS2ixgFW
AstridWright @99Ip23OP1p0Au
2 Followers 316 Following 35歳独身女性、ゴルフ、旅行、ダイビング、フィットネスが好き、共通の趣味の友達を知りたいhttps://t.co/2ziW46Hatm
19週後にIRONMANに.. @ironman_debu
721 Followers 1K Following 34歳175cm92kg (2023年末時点) | 二郎食べ続け3年で30kg増量 | 新年から一念発起しトライアスロン練習開始 | 9月15日アイアンマンジャパン完走が目標
かっきー @kaki_215
781 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
JudithHume @18sF5Plnk9p9b
83 Followers 3K Following
UlaWinifred @9K25hqPbR57TG3O
99 Followers 2K Following
板橋月例チャレ.. @itabasigeturei
527 Followers 2K Following 毎月第三土曜戸田橋付近8時受付.1K.5K.10Kかハーフの3種目走れる.初回2000円で永久ゼッケンお渡し.次回から1500円.申込→https://t.co/PB3E1Odoge #マラソン ＃フル ＃ハーフ ＃板橋CITY ＃板橋 ＃赤羽 ＃東京マラソン ＃ジョギング
Mackenzie Coleman @MackenzieC31765
27 Followers 1K Following
あおい @mamoru0978
1K Followers 2K Following のんびり楽しく走ります🏃 走ることを通して色んな人とお話しや繋がりや一緒に走れたら嬉しいです✨ 大会などで県外にも少しでも行動範囲を広げて行きたいです🙆♀️ ランニング(故障、不調中はウォーキング…??)の記録的な感じでポストしていきます🙋
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟→埼玉→東京→大阪→福岡→川崎
HannahOscar @mQSpacCU8uu1a30
36 Followers 2K Following
CAPITAN2 @big_capitan2
669 Followers 643 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
うしお@次未定�.. @ushiushirunrun8
736 Followers 2K Following 元陸上部/15年ﾌﾞﾗﾝｸ/伸び代しかない?/202212ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開→/ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ1ヶ月後:1:54:00/半年後:1:32:15/1年後1:18:48/Vo2MAX56→70/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ11ヶ月後2:57:00/2024東京ﾏﾗｿﾝ落選…2025は走りたい!/基本朝ﾗﾝ/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目標:ｻﾌﾞｴｶﾞ
ぼっちランナー.. @miyatajun0824
2K Followers 4K Following 明石でぼっちラン/ フルPBは3時間27分51秒（2024大阪）/次の目標タイムは3時間20分切り（いつになることやら）/ 一方でフルマラソン完走100回を目指しています（現在43回 無駄にラン歴は長い）/ あ、ユリカモメ超人（武庫川ユリカモメ70kを10回完走）も目指してます（過去6回完走）
ジェームスモン.. @zBwJoJC10tAeBWK
1K Followers 3K Following 元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください
みつを＠レース.. @mto227
874 Followers 1K Following 沖縄ラン友募集中!! 元大学駅伝主務 母校が箱根駅伝出場すると手伝いしてます📣マラソン楽しんでます🏃♂️💨 24年冬シーズンは終わり！今年はトラックレースも挑戦します🏃♂️40代まだまだやれる！
newsoku1023 @nonbirinewsdash
2K Followers 4K Following のんびりニュースダッシュ ゆるやかに最新情報をお届け！トレンドニュースなどに関する情報の5chやX（Twitter）の声をまとめています。
おはぎ1016 @pikohiko1016
5K Followers 6K Following 家族大好き！食べるの大好き！仕事頑張る！ とにかく楽しく、明るく、元気な毎日を送るべく日々奮闘する親父サラリーマン👨💼 座右の銘は「笑う門には福来る」フルマラソン完走に向け、ジム通い始めました！ゴルフも本格的に練習しようと思います⛳️
人生楽しく＆和 @EoPynV9DzvA1GS5
12K Followers 13K Following 初めまして人生楽しく&和です。👦昭和生まれのバブル期世代で1970年80年代のアイドルと国鉄時代共に青春を過ごした。感じです。🕺💃メイン〈垢)ですが様々な業界の方がフォローされていますが興味は、それぞれ違っても何かの共通があるのは生活です。👦👧つまらないツイッターですがどうか末長く宜しくお願いします。🙇
三浦直哉@練習�.. @800m_Marathon
2K Followers 4K Following 埼玉陸協 /陸上が諦め切れない闘病中の市民ランナー& 陸上バカ /慢性疼痛/ 陸上中長距離 競歩/AKB48/23年4月競技再開 800m2'26" 1500m5'02" 3000m11'27" 5000m20'06" 5k20分10 10k42分01 名前は三浦龍司選手より next→5/5越谷記録会800m
@ka_ji @ka_t_ji
1K Followers 1K Following フルマラソン完走歴7回 （湘南、千葉アクアライン、姫路、神戸、徳島、奈良、愛媛）PB は4時間18分 。フルマラソン10大会完走が目標。ちなみにハ－フマラソンは3回の完走歴。球技好き、温泉好き、箱根駅伝好き、コ－ヒ－とポテチも好き、美味しいもの食べるの好き、勉強は苦手。フォロー大歓迎です😊よろしくお願いします😊
znuj61lpvc @znuj61lpvc44453
8 Followers 262 Following 知り合ったのは縁で、お互いに良い友達になりたいですhttps://t.co/UTcHmXxTww
陸上戦士＆師匠.. @marasentaro42
2K Followers 4K Following 陸上・マラソンいう競技を極める多趣味な者です｡陸上の練習を積む為ヲタ活少なめ ※師匠→@borntorun282 PB:1500m4分17秒 3000m9分34秒 5000m16分27秒 10000m34分33秒 ハーフ76分35秒 30km1時間51分34秒 フル2時間44分42秒
山と酒とそれか.. @t17_a30
2K Followers 4K Following こんにちは😃たかさん。です‼️ 夏は登山⛰️冬はマラソン🏃、キャンプ⛺️グルメ🍽️は通年。色々やってるおじさんです😆最近、YouTubeも始めました。是非、そちらもご覧下さい。 登山はYAMAPでもアップしてます⛰️ ▶️ https://t.co/8vk8Ylw2c4
コロ@5/19神崎発�.. @suro_akasan
427 Followers 355 Following 2023年5月から本格的にランニング開始！月間200〜250kmゆる〜く走ってます PB 10km 43分 ハーフ97分 初フル2019年4時間37分で大撃沈、30kmの壁を全身で感じ震えました 無言フォロー失礼します
chanhamax @chanhamax
2K Followers 1K Following 第二章【#サブエガへの道】🏃♂️ YouTubeで練習内容更新中 ⬇️のURLから👍🔔してくれると 1秒速く走れます〜🏃♂️✨ 座右の銘【他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる。】
美惠子💕 @Zhongxi66Lisa
194 Followers 1K Following 💫美景トラベラー 🌸絶景・温泉・ホテル・グルメ情報をシェアするよ💕 🚖これからどこへ行こうかな🥰 🙈近況はストーリー投稿で✨ ◇陸上経験なし・ランの知識なし ❌勧誘、投資などのいの誘いを断る
@11kara7070 @11kara266162
367 Followers 3K Following 世界🌎は本当に良い💝場所になりました🌹🌻💐 でも今でも 🐾 ペット🐈 と車 🚗🚚🚛と私の国 ⛩️ 食べ物 🍚🥢🇯🇵🇯🇵 とそこにあるすべてが大好きです [email protected]
lupiczqv @lupiczqv85873
22 Followers 148 Following
あかうま @UA1830922519992
466 Followers 708 Following 走り始めて4年目 体重-8kg 彩湖で1人練習中 5km16:20/10km33:55/ハーフ1:15:47/フル2:48:28 走るための制限はしない飲酒喫煙ランナー
ランニン群馬ン @rinkapapa0915
1K Followers 1K Following 群馬で走り始めて早5年…40手前のおっさんランナーです。 過去4回ぐんまマラソン4時間切りを目指して走っておりますが、未だ達成できず…次こそは！とコツコツ走っております。 まだまだこの歳でもでも成長できる！！YouTubeもたまーに更新中。 ＃群馬を走る ＃RUNNINGUNMAN
詠信@第2回丹波�.. @eishin1116
2K Followers 2K Following #市民ランナー #マラソン 自己ベスト2時間48分10秒 #サブ3 #サブエガ 達成しました🔥❗❗ ハーフ ベスト 1時間17分05秒 夢は全国津々浦々のマラソン大会(※距離問わず)を走ること 現在 6県、2府と北海道のマラソン大会に出場しました 陸上関係以外のDMお断り 無言フォロー失礼します
なおなお＠ラン.. @nao_run_good3
773 Followers 906 Following 街ラン、トレラン、ウルトラ、フルマラソンを楽しむために走ってます。お騒がせランナー 💕フル5時間ぐらいかなぁ？😉タイムは気にせず完走にはこだわる😆無言フォローごめんなさい🙏🙇♀️無言フォロー大歓迎💕馴れ馴れしい突然リプごめんなさい😅 ランナーさんはフォロバ100%常に見てないからお待たせするかも🙏
ギンガ @ginga1009
1K Followers 2K Following 目指せサブ３❗ 30代後半、ラン歴１年半です💡 楽しく走ろう、でも頑張りたい😆 PB 1000m3:09 5km18:36 10km38:08 佐倉マラソンでサブ3.5達成✨ 3:28:09 ＃佐倉走る会 ＃千葉ラン仲間募集
アスリートコー.. @athletecola
573 Followers 2K Following 糖分補給に特化したアスリート向けコーラです。 パラチノース・クエン酸配合でノンカフェイン。持久系スポーツ（トレラン、トライアスロン、ランニング、ロードバイク登山、他）に詳しくは 『アスリートコーラ』検索ください。
フジモン@ハシ�.. @nMq5DKJgxnU7lkF
2K Followers 2K Following 40歳からマラソン始めて、53才、妻と二人暮らし 2019年防府マラソンで3:32:20ＰＢでしたが2022年は３５キロで関門に引っ掛かりDNF,まだまだ自己ベスト目指して頑張ります 母の介助で平日は走れず、週末ドカ走りランナーになりつつあります
マイコプラズマ.. @Powerinves
893 Followers 752 Following 🏃ランナー 👨⚕️ドクター ⛳ゴルファー 📚読書 💹株式投資 👟3時間26分20秒（2024/2 フル） 🏃1時間31分38秒（2023/12 ハーフ） 💯2024-2025年シーズン マラソンレースどうするか ⛳ベスト74：72目指して向上中 💰資産2000万円：2億に増やすべく勉強中
やま@9/29安城5時.. @UsoDiBWhK7K09jO
1K Followers 1K Following DQWしながら走ってます。 PB42k 3:16:58(2017)東京 東京のPB後、腱鞘炎、坐骨神経痛に悩む。 最近復調、自己PBを目指してます。 無言フォロー失礼します🙇 気軽にフォロー、いいねをお願いします。
Aria @elminizareta
73 Followers 608 Following 生活の10%は私たちに起こったことによって決まり、90%は私たちが起こったことに対する反応によって決まる【https://t.co/BVU8jRpAxl】
Hassan Fitt 1980年�.. @hassanfittjp55
80 Followers 592 Following 私は 1997 年生まれです。ロンドン生まれです。1980 年代のすべてが大好きです。1980 年代のように生きています。音楽と映画が大好きです。
Smyste @Smyste165302
5 Followers 344 Following まだ時間があるうちに、自分が一番やりたいことを頑張って、なりたい自分になってください、世界はあなたが思っている以上に面白いものです。
東洋の豚 @p6st3NnQRvN6vFU
3K Followers 3K Following ボケ防止狙いでユックリ走ったりしてる60半ばの太った男子です！最近みなさんのツイートを拝見するのがキツくなってきました。年齢的に。すみません。
runrun @runrun40s
3K Followers 3K Following 1975/未整備山愛好会/健康目的/F2:36’32(2024.2別大/2022.3RFMC板橋)/H1:13’05(2023.1ハイテク)/5000m16’08”8(2021.4MK)(15’26”7(1993))/2024目標:F235切り,年間20レース出場
走ってる人 @hashirundesu11
8K Followers 7K Following 【ワラーチ🩴2023.5.21柴又 100㎞完走】 ウルトラ7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥Camper🏕
たっく＠5/19小�.. @takk0518
6K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め16年目で走行距離35,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、現在エレクトーン練習中。SuperCub110、GN125H、MT03。
裕美子 @mo_yu1111
3K Followers 2K Following 好き→ジョギング（激遅）・ロードバイク（激遅）・ピアノ・わんこ ・お弁当作り。苦手→坂・暑さ・寝不足。 いっぱい食べるため月間10000kcal消費を目指しています😋#大門坂46 #Threads→https://t.co/QBY2ypoJB5🚴♀️→未定🏃♀️→未定
KANREKING @日本縦�.. @kanreking60
5K Followers 3K Following 日本縦断還暦マラソン2038代表/フルPB 2時間58分18秒(大阪マラソン2024) /45歳/#tryasics /還暦までサブ3挑戦/還暦まで禁酒/SENSEI RUN代表/二重とび128回/走歴14年/YouTube↓
大高圭太 @3/31ふ.. @4fLMlCsBoIZEI78
4K Followers 4K Following 走るのが好き。音楽が好き。 写真が好き。映画が好き。印象派が好き。 ハーフ1:19:00(ニューイヤー2023) フル2:43:23(別大2024) 100km8:12:34(沖縄2023) 小江戸大江戸200k優勝 目指せ2:40切り👍 好きな作家は湊かなえ #マラソンスイーツ部 #マラソン写真部
shintalow @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
あき_ラン @go2038
3K Followers 2K Following マラソンやってます🏃♂🏃♀ ラン仲間募集中✨ とくしまマラソン2023 3時間25分 阿波シティハーフ2023 1時間40分 四万十川ウルトラマラソン2023 12時間46分 #日本縦断還暦マラソン #スイーツ
みやもっちぃ@�.. @zjgprpj86
4K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。徐々にマラソンの日常が戻りつつあることに感謝😭
ねぎま。@今シ�.. @tfchamploo
2K Followers 2K Following 石垣島に移住、約1か月の入院生活を経てマイペースに暮らしています🏝細々とポタリングやランニングをやってます🚴♂️🏃♂️酒場放浪記・朝ドラ。無言フォロー失礼します🙇♂️ ランナーさんローディーさんフォローはお気軽に。エロ垢投資垢啓蒙垢🙅ラジオ・テレビなどの感想etcは @tebichino_okazu
かめらん @nokonokoBdash
4K Followers 3K Following
キュロ @crazy_diet
3K Followers 3K Following 運動経験ありませんがダイエットからランナー始めて1年でサブスリーできました😉陸上を頑張るうたちゃん（8歳:YouTube頑張ってます:陸上ランキング2023年度小2女子全国2位）を応援してます📣
とばちゃん @tobarun
2K Followers 2K Following 20代から走り始めて暗黒の40代は病んで中断。50歳からランニングを再開。現在61歳。妻と娘が一人ずつ。50歳以降、フル3:23:26(2022年3月)、ハーフ1:27:09(2015年11月)、10k40:21(2022年5月) 5000m19:43(2020年11月)、1000m3:23(2021年6月)がPB
とっしんた @gq4l3Fg0BSGuoJj
3K Followers 5K Following 2017.8/5マンサンダルと出会いシューズを脱いで身体改造を開始。2020.2/SNSで本のセンセから胴体力を知る。22.4/23重心力トレーニング本格始動。 22.12/24ラクナ梗塞。リハビリの食生活改善とランで倒れる前よりも進化。今シーズン還暦中距離デビューしてPBを狙う。ココは自己研鑽のメモ帳。走る職人。
リーマントオル.. @salary_run
5K Followers 5K Following 走リーマン→サラリーマンなめるなよ 労働に負けるな チーム密会 タカヤマラソンRC 淀川防衛隊 河川敷入院ランナー ´21´22´23なにわ淀川＆ロケットマラソン大阪 大会アンバサダー 100K:9:32´07(18水都)F:2:54´58(19京都)H1:20´01(22大阪H)10K:37´29(22大阪C)
JUN @JUN97605777
2K Followers 1K Following
あおまち🚥@チ�.. @nekozecom1
3K Followers 2K Following MB2:55:29(24.姫路) 1:26:54(24.なにわ淀川) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫でサブエガを目指す(ФωФ)ﾉ🔥 お酒大好き。 柴又100K⏩️芦屋浜50km⏩️ロケットマラソン⏩️水戸黄門漫遊⏩️神戸⏩️加古川⏩️姫路城⏩️大阪 #チーム密会 メンバー募集中🌷
ひゃー @MH010405404
3K Followers 3K Following 60歳峠越えのオジン。マラソンでサブ4を4回連続達成後に大故障(脊柱狭窄と滑り症を同時発症)、半年以上リハビリし1年後に復帰 。完治せずもサブ4を目指し楽しむマラソンを。今何を優先するべきか❗️IT事業/行政書士・マンション管理士の予定/マラソン 情報 通信 電気 宇宙 ストピ #生涯時間配分
19週後にIRONMANに.. @ironman_debu
721 Followers 1K Following 34歳175cm92kg (2023年末時点) | 二郎食べ続け3年で30kg増量 | 新年から一念発起しトライアスロン練習開始 | 9月15日アイアンマンジャパン完走が目標
かっきー @kaki_215
781 Followers 1K Following 40代中盤！ランニング歴7年程度！のかっきーです。フルマラソンのPBは3時間04分🏃気持ち良く走って美味しく食べることを満喫してます✨お気軽にフォローしてください😆フォローお返ししますー🏃
エムシ @crazy_color310
1K Followers 1K Following 生涯PB 1500 3'56/5000 14'10/10000 29'31/hm 1'03'54/fm 2'21'22 唐揚げがやめられません 健康の為、再度動き始めます
あおい @mamoru0978
1K Followers 2K Following のんびり楽しく走ります🏃 走ることを通して色んな人とお話しや繋がりや一緒に走れたら嬉しいです✨ 大会などで県外にも少しでも行動範囲を広げて行きたいです🙆♀️ ランニング(故障、不調中はウォーキング…??)の記録的な感じでポストしていきます🙋
みつを＠レース.. @mto227
874 Followers 1K Following 沖縄ラン友募集中!! 元大学駅伝主務 母校が箱根駅伝出場すると手伝いしてます📣マラソン楽しんでます🏃♂️💨 24年冬シーズンは終わり！今年はトラックレースも挑戦します🏃♂️40代まだまだやれる！
ジェームスモン.. @zBwJoJC10tAeBWK
1K Followers 3K Following 元短距離ランナーからフルマラソンサブスリー達成!次に狙うはサブエガ!元ピザ屋店長40歳代小学校教諭ランナー兼3人娘の父。PBフルマラソン２:54:35ハーフ１:21:25 10km36'16 学生時代200m21"95 100m10"75 ゴルフ⛳️97 ボウリング🎳232人間力向上 お気軽にフォローください
ぼっちランナー.. @miyatajun0824
2K Followers 4K Following 明石でぼっちラン/ フルPBは3時間27分51秒（2024大阪）/次の目標タイムは3時間20分切り（いつになることやら）/ 一方でフルマラソン完走100回を目指しています（現在43回 無駄にラン歴は長い）/ あ、ユリカモメ超人（武庫川ユリカモメ70kを10回完走）も目指してます（過去6回完走）
うしお@次未定�.. @ushiushirunrun8
736 Followers 2K Following 元陸上部/15年ﾌﾞﾗﾝｸ/伸び代しかない?/202212ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開→/ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ1ヶ月後:1:54:00/半年後:1:32:15/1年後1:18:48/Vo2MAX56→70/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ11ヶ月後2:57:00/2024東京ﾏﾗｿﾝ落選…2025は走りたい!/基本朝ﾗﾝ/ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目標:ｻﾌﾞｴｶﾞ
のんびり@今日�.. @sotsushu
2K Followers 3K Following 毎日ランニング生活、2020年11月18日に卒酒、チャレンジ富士五湖100キロ、柴又ウルトラマラソン、東京マラソンなど、フル 3:21:06 単身赴任10年目 新潟→埼玉→東京→大阪→福岡→川崎
CAPITAN2 @big_capitan2
669 Followers 643 Following アカウントがログインできなくなったので、新しくアカウントを作りました。 年齢に抗いながら日々自然と戯れ、いまだにPBを更新し続けています。🙂 「還暦超サブ３」目指して日々のランニング記録を投稿しています。🙂 HALF 1:24:14 FULL 3:06:10 61歳
おはぎ1016 @pikohiko1016
5K Followers 6K Following 家族大好き！食べるの大好き！仕事頑張る！ とにかく楽しく、明るく、元気な毎日を送るべく日々奮闘する親父サラリーマン👨💼 座右の銘は「笑う門には福来る」フルマラソン完走に向け、ジム通い始めました！ゴルフも本格的に練習しようと思います⛳️
newsoku1023 @nonbirinewsdash
2K Followers 4K Following のんびりニュースダッシュ ゆるやかに最新情報をお届け！トレンドニュースなどに関する情報の5chやX（Twitter）の声をまとめています。
jogsuzuki23 @jogsuzuk23
1K Followers 3K Following ジョギングしてます。 今年は、暑さと腰痛で思うように走れません。 年齢に抗ってます!! https://t.co/o9jEMgI0cS ← MGC 陸上（中・長距離）の情報が満載です!! | 10㎞ : 43:00 ｜ ハーフ : 1:40:15 ｜ プロ野球観戦 年10試合｜ 巨人｜ロッテ｜國學院｜積水化学｜
人生楽しく＆和 @EoPynV9DzvA1GS5
12K Followers 13K Following 初めまして人生楽しく&和です。👦昭和生まれのバブル期世代で1970年80年代のアイドルと国鉄時代共に青春を過ごした。感じです。🕺💃メイン〈垢)ですが様々な業界の方がフォローされていますが興味は、それぞれ違っても何かの共通があるのは生活です。👦👧つまらないツイッターですがどうか末長く宜しくお願いします。🙇
三浦直哉@練習�.. @800m_Marathon
2K Followers 4K Following 埼玉陸協 /陸上が諦め切れない闘病中の市民ランナー& 陸上バカ /慢性疼痛/ 陸上中長距離 競歩/AKB48/23年4月競技再開 800m2'26" 1500m5'02" 3000m11'27" 5000m20'06" 5k20分10 10k42分01 名前は三浦龍司選手より next→5/5越谷記録会800m
@ka_ji @ka_t_ji
1K Followers 1K Following フルマラソン完走歴7回 （湘南、千葉アクアライン、姫路、神戸、徳島、奈良、愛媛）PB は4時間18分 。フルマラソン10大会完走が目標。ちなみにハ－フマラソンは3回の完走歴。球技好き、温泉好き、箱根駅伝好き、コ－ヒ－とポテチも好き、美味しいもの食べるの好き、勉強は苦手。フォロー大歓迎です😊よろしくお願いします😊
山と酒とそれか.. @t17_a30
2K Followers 4K Following こんにちは😃たかさん。です‼️ 夏は登山⛰️冬はマラソン🏃、キャンプ⛺️グルメ🍽️は通年。色々やってるおじさんです😆最近、YouTubeも始めました。是非、そちらもご覧下さい。 登山はYAMAPでもアップしてます⛰️ ▶️ https://t.co/8vk8Ylw2c4
陸上戦士＆師匠.. @marasentaro42
2K Followers 4K Following 陸上・マラソンいう競技を極める多趣味な者です｡陸上の練習を積む為ヲタ活少なめ ※師匠→@borntorun282 PB:1500m4分17秒 3000m9分34秒 5000m16分27秒 10000m34分33秒 ハーフ76分35秒 30km1時間51分34秒 フル2時間44分42秒
コロ@5/19神崎発�.. @suro_akasan
427 Followers 355 Following 2023年5月から本格的にランニング開始！月間200〜250kmゆる〜く走ってます PB 10km 43分 ハーフ97分 初フル2019年4時間37分で大撃沈、30kmの壁を全身で感じ震えました 無言フォロー失礼します
chanhamax @chanhamax
2K Followers 1K Following 第二章【#サブエガへの道】🏃♂️ YouTubeで練習内容更新中 ⬇️のURLから👍🔔してくれると 1秒速く走れます〜🏃♂️✨ 座右の銘【他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる。】
あかうま @UA1830922519992
466 Followers 708 Following 走り始めて4年目 体重-8kg 彩湖で1人練習中 5km16:20/10km33:55/ハーフ1:15:47/フル2:48:28 走るための制限はしない飲酒喫煙ランナー
ランニン群馬ン @rinkapapa0915
1K Followers 1K Following 群馬で走り始めて早5年…40手前のおっさんランナーです。 過去4回ぐんまマラソン4時間切りを目指して走っておりますが、未だ達成できず…次こそは！とコツコツ走っております。 まだまだこの歳でもでも成長できる！！YouTubeもたまーに更新中。 ＃群馬を走る ＃RUNNINGUNMAN
詠信@第2回丹波�.. @eishin1116
2K Followers 2K Following #市民ランナー #マラソン 自己ベスト2時間48分10秒 #サブ3 #サブエガ 達成しました🔥❗❗ ハーフ ベスト 1時間17分05秒 夢は全国津々浦々のマラソン大会(※距離問わず)を走ること 現在 6県、2府と北海道のマラソン大会に出場しました 陸上関係以外のDMお断り 無言フォロー失礼します
なおなお＠ラン.. @nao_run_good3
773 Followers 906 Following 街ラン、トレラン、ウルトラ、フルマラソンを楽しむために走ってます。お騒がせランナー 💕フル5時間ぐらいかなぁ？😉タイムは気にせず完走にはこだわる😆無言フォローごめんなさい🙏🙇♀️無言フォロー大歓迎💕馴れ馴れしい突然リプごめんなさい😅 ランナーさんはフォロバ100%常に見てないからお待たせするかも🙏
ギンガ @ginga1009
1K Followers 2K Following 目指せサブ３❗ 30代後半、ラン歴１年半です💡 楽しく走ろう、でも頑張りたい😆 PB 1000m3:09 5km18:36 10km38:08 佐倉マラソンでサブ3.5達成✨ 3:28:09 ＃佐倉走る会 ＃千葉ラン仲間募集
アスリートコー.. @athletecola
573 Followers 2K Following 糖分補給に特化したアスリート向けコーラです。 パラチノース・クエン酸配合でノンカフェイン。持久系スポーツ（トレラン、トライアスロン、ランニング、ロードバイク登山、他）に詳しくは 『アスリートコーラ』検索ください。
フジモン@ハシ�.. @nMq5DKJgxnU7lkF
2K Followers 2K Following 40歳からマラソン始めて、53才、妻と二人暮らし 2019年防府マラソンで3:32:20ＰＢでしたが2022年は３５キロで関門に引っ掛かりDNF,まだまだ自己ベスト目指して頑張ります 母の介助で平日は走れず、週末ドカ走りランナーになりつつあります
KoNapapa @TM29260067
504 Followers 637 Following 2児の父と仕事をしながら、隙間時間で練習し、マラソンでサブ235を目指しています。（フル2:38:09,ハーフ74:44）大学で陸上を引退。10年以上競技から離れていたが健康のためにR4.5〜ランニング再開。マラソンでどこまで記録が伸びるか挑戦中です！
マイコプラズマ.. @Powerinves
893 Followers 752 Following 🏃ランナー 👨⚕️ドクター ⛳ゴルファー 📚読書 💹株式投資 👟3時間26分20秒（2024/2 フル） 🏃1時間31分38秒（2023/12 ハーフ） 💯2024-2025年シーズン マラソンレースどうするか ⛳ベスト74：72目指して向上中 💰資産2000万円：2億に増やすべく勉強中
やま@9/29安城5時.. @UsoDiBWhK7K09jO
1K Followers 1K Following DQWしながら走ってます。 PB42k 3:16:58(2017)東京 東京のPB後、腱鞘炎、坐骨神経痛に悩む。 最近復調、自己PBを目指してます。 無言フォロー失礼します🙇 気軽にフォロー、いいねをお願いします。
スギ薬局【公式.. @SUGIofficial_JP
639K Followers 6 Following 💚#スギ薬局 公式Twitter💚 スギ薬局の事が大好きなスーギー🐶とスーニャ😸が 毎日のお役立ち情報や日常を楽しく可愛くお届け♪ もしかしたら気まぐれで返信やいいねが返ってくるかも…？ ※DMへの返信は行っておりません。 お問い合わせはこちらから https://t.co/gLh9iJ4NMi
ハンバーグレス.. @bikkuri__donkey
638K Followers 0 Following こんにちは！ハンバーグレストランびっくりドンキー公式アカウントです。不定期にいいね＆コメント返信もしています♪ 各種キャンペーン詳細は応募規約をご確認ください。 商品・店舗に関するお問い合わせ：TEL 0120-128-301(平日10～17時) ソーシャルメディアポリシー：https://t.co/ZnDwMHKjn4
ステーキのどん.. @Loin_steakdon
25K Followers 27 Following 【ステーキのどん】公式アカウントです🍖💕 どんはライス🍚もパン🥐もスープもお替り自由！！ ランチは毎日1⃣7⃣時⏰までやってます😄🎶
無添くら寿司【.. @mutenkurasushi
1.4M Followers 7K Following 【無添くら寿司公式アカウント】 新商品やキャンペーン等の情報を、 小さなお侍のむてん丸がみんなにお届け！X（旧Twitter）ページ上ではお答え致しかねますのでご了承ください。 ✳ソーシャルメディアポリシーについて https://t.co/jzlzX10sZL
snowflake @ShuJuan890
723 Followers 474 Following Pull the clouds to see the sun, and see the scenery from the clouds.
森井勇磨 （Morii.. @YumaMORII
3K Followers 2K Following フルマラソン:2時間9分59 ハーフ:1時間2分50 2023年度 黒部名水マラソン優勝🥇👑 舞鶴赤れんがハーフ2連覇🥇👑 福知山フルマラソン優勝🥇👑 亀岡ハーフ優勝🥇👑 京都マラソン優勝🥇👑 京都4大公認ロードレース初の完全制覇者✨ ボストンマラソン8位✨✨ #京都のエース
高見かおり @ka0taka
1K Followers 5K Following
吉田詩央/Yoshida .. @shioonigiriiii_
1K Followers 194 Following 引退するまで陸上の記録を残したいアカウントでした〜🪽コメントしてくださってる人全部見てますｱﾘｶﾞﾄｳ💞
卜部蘭 (Ran Urabe) @ranrun0616
26K Followers 1K Following 陸上競技 ／ 800m 1500m｜積水化学 × TWO LAPS TC｜NIKE｜2021東京オリンピック／2022オレゴン世界陸上🏃🏻♀️🇯🇵｜川崎フロンターレ🐬｜ご依頼･お問い合わせ等はDMまたはリンクからお願いいたします🙇♀️ ▶︎https://t.co/9PQyyrxFdE
Hakim SaniBrown @Hakimsanib
36K Followers 333 Following Defeat? I don’t recognize the meaning of the word. Puma, Gators 🐊🇯🇵 https://t.co/hthp5ovvSM
寺田明日香（て.. @terasu114
24K Followers 368 Following ATHLETICS→RUGBY→ATHLETICS 100H :12"86 100m:11"63 （株）Brighter Hurdler代表取締役 個人メッセはこちらからお願いします。 https://t.co/2GnoPpsdJM
今年も横浜マラソンエントリー完了です💪 抽選ですが今年こそ怪我を治してリベンジしたいです👍。
おはようございます☀ 祭日なのに今日は仕事ですよ〜😅 いろいろ有りますが祭日楽しんで皆さん遊んでください〜🤣 それでは出勤です🏎️。
計20km 400m×5（67″） 練習会だったけど、顔だけ出してジョグと400mの流し。足がしっかり重かったのでメニューは避けた。みんなと話してたけど、なんか身体全体が以前よりゴツくなってるきがする、足も😂ちょっとした体幹以外は筋トレはしてませんが…太っただけ？🥹
高知の娘も実家に合流✨ 娘の作ったクッキーがめっちゃ美味しい😋 あと、父が入院した時のおやつ用にシャトレーゼでお菓子いっぱい購入✨ ちょっと走ろうとしたら、鼠径部が痛い😣 どうしよう…めっちゃ悲しい😢
娘を高速バス乗り場で見送って、私も電車に乗り込みました🚆 今後、体調のいい両親にどのくらい会えるかな、私自身が高知に住む娘ともトータルしたら何日くらい会えるのかな、と思うと悲しくなっちゃう。 まあ、娘は踊りのイベントの関係で5月3日にはうちに来るんやけどね😅
GWって言うけど、普通の3連休やん🤣でも、頑張って働いてる方が居るのに、休みがあるだけありがたい🥹 朝から次男のサッカー⚽️の試合に送って行って用事を済ませてからのランチはガッツリ食べてしまった😅 昼寝してから消費ランやったけど暑い💦ゆっくりペースで最後の1㌔だけ上げて終了😆
GW前半戦の最後は雨降る前にサクッとランへ💨 いつもよりはちょっとだけアップダウンの多いコースに😆めっちゃちょっとだけだけど🤏 上りも小さな坂ならペースも変わらず上がれてる😊 昼からは買い物へ行って、色々物色してきました🔍 もちろん、ランニンググッズですけど🤣
GW前半戦の最後は雨降る前にサクッとランへ💨 いつもよりはちょっとだけアップダウンの多いコースに😆めっちゃちょっとだけだけど🤏 上りも小さな坂ならペースも変わらず上がれてる😊 昼からは買い物へ行って、色々物色してきました🔍 もちろん、ランニンググッズですけど🤣
今日は歴史ウォーク👣 明石の海岸沿いをテクテクしました😊 毎回、まだ知らないこと多いから楽しいです🎶 🔸休天神社 🔸稲爪神社 🔸大蔵院 🔸中崎公会堂 🔸ラジオ塔 🔸浜光明寺 🔸ジェノバライン乗り場 🔸明石港旧灯台 🔸岩屋神社 🔸善楽寺 🔸無量光寺
今日から滋賀に来てます🚙🎶 一番の目的は ＃ローザンベリー多和田 で3月に生まれた ＃ヴァレーブラックノーズシープ の赤ちゃんを見ること🐑 モフモフでめっちゃ可愛かった〜😍 ＃ひつじのショーン の世界観も楽しめて満足でした✨ 夜はお宿で近江牛のすき焼きを堪能〜😊 明日も楽しみます🎶
2024年4月30日 昨日は仕事 今日はスプラして、モス食べて、夫さんと桃鉄して負けて、掃除してアイロンワイシャツ9枚かけて、夫さんは草取りして、そのせいか私が全身痒くなった 夜は群馬のひもかわうどん、寝る前に思い立って、4年振りくらいに🍞セットした あ、タイマー忘れた🛏️💤
なんでかな、鍋の取っ手がどうしても、1個見つからない そろそろ出できてちょうだいな TwitterじゃなくてXの神様、見てたらよろしくお願いします🙏
鮭川堤防朝ラン 今年始めての朝ラン☀️ 休みの前日はだいたい大量飲酒しちゃうので朝ランは苦手なんだけど、そんな自分でま朝ラン出来るほどいい季節になってきたんですね🌼 今日もこのペースキツい😅 今日は山形県縦断駅伝最終日🎽 新庄最上チーム頑張れ‼️📣
午後から嫁さんやまを偵察⛰️ 蕨はまだ少し早いみたい😅 ゼンマイがけっこう出てたので30分くらい摂ってきました🌿 帰って来てからワタ取り その後揉んで干してを繰り返し いつも思うんだけど取ったワタは何かに使えそう🤔 少しだけ生えてたシドゲで飲んでます🍺
肉祭のぞき見ジョグin等々力。 24℃☁。On CloudMonster。 GW期間中、等々力緑地で肉祭やってたので、ちょっと覗き見。 色々お店はあったけど、肉祭り価格でめっちゃ高い（量少ない）ので肉はスルーし、暑かったのでプレミアムソフト。 味はうまいけどめっちゃ小さいのに600円となかなかの料金😅
【固定ツイート】 たなとも版 LSD時のルール ・ペースは1kmPBの2倍のペース （速くてもキロ6、遅くてもキロ9） ・最低90分 ・コースは平坦でノンストップな場所 ・途中で立ち止まらない ・〇kmのLSDをやったではなく、〇分のLSDをやったと考える （距離ではなく時間で考える）
Trends for United States
201 B posts
96 B posts
53,3 B posts
345 B posts
2.559 posts
3.897 posts
6.240 posts
12,8 B posts
253 B posts
27,7 B posts
17,4 B posts
4.108 posts
12,5 B posts
40,8 B posts
2.229 posts
3.822 posts
4.930 posts
7.203 posts
You might like
しーちゃん
@Fuji_life_club
2K Followers
コタロウ
@ZENSAN321
2K Followers
Masakazu 2/18 京都�..
@masak0715
2K Followers
MASH@静岡（焼津�..
@MKSYOYU
2K Followers
サブ4
@UadQMoxvNzIlx4p
2K Followers
だいず
@daizzz8181
1K Followers
ゆう
@cocolo29629638
2K Followers
ハイボール好き..
@momonomakura
2K Followers
shushuro
@shushuro1
2K Followers
Nocky
@yukidarumasisyo
1K Followers
とばちゃん
@tobarun
2K Followers
とるらみ
@TolulamiP
1K Followers
U7
@ramzoh
2K Followers
たかゆき
@SeptemberT0924
2K Followers
ヒグチ花
@higuchihana
1K Followers