Dash！ @runner99999999
ランニング歴8年目🏃♂️💨最近はごくたまに走る程度☺️無言フォローやいいねで大変失礼ですが、宜しくお願いしますm(_ _)m 日本 Joined May 2018-
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皇居ラン🏃 約2週間ぶりのラン🏃 去年の今頃はふくらはぎを痛めていたのですが、今年は５月以降ふくらはぎの痛みもなく、無事に走れてます🫡 それにしても、今日はまだ半袖で走りに行っても大丈夫な気温ですね🥵 気温:24℃ 湿度:71%
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皇居ラン🏃 久々のランステ利用にての皇居ラン🏃 いつもは自宅まで自転車🚲で帰ってるけど、ランステだとシャワー浴びて帰れるのがいいですね☺️ それにしても、やや肌寒くなってきた…って、もう気づけば10月ですからね😂 本当早い！ 気温:22℃ 湿度:52%
皇居ラン🏃 雨が多くて、なかなかタイミングが合わなくて、またまた、久しぶりの皇居ランになってしまった…😂 でも、久しぶりにリフレッシュできました😉 気温:25℃ 湿度:77%
皇居ラン🏃 久しぶりの皇居ランでした😅 だいぶ日も短くなってきて、仕事終えて到着する時には、もう真っ暗ですね💦 久々過ぎて、１周でも結構キツかったです😭🤣 今日はよく眠れそうだ… 気温:28℃ 湿度:69%
ありがとうございます❗️☺️
皇居ラン🏃 今週は喉が痛かったりと体調不良でしたが、ほぼ治ってきたので、今日は久々に走りに行ってきました🏃 湿度は相変わらず高いけど、曇っていて30度は超えていなかったので、意外とスピード出せて走れてました👍 走り終わったら、体調も更によくなったような気も笑🤣 気温:29℃ 湿度:68%
皇居ラン🏃 docomoのバイクシェアが最近使えないので、走りに行けてませんでした‥😢 が、久々にランステーションを利用しての皇居ラン！🏃 筋トレで筋肉痛中に走ったので、あんまりスピードが出なかったけど、シャワーを浴びてから帰宅できるのは良いっすね〜🤣 気温:26℃ 湿度:70%
皇居ラン🏃 今日は仕事早く終えて皇居ランだ〜と思っていたら、昨日と同じく急な夕立⚡️で、こりゃ無理かなと思いつつ、足は皇居に向かってました笑🤣 着いたら止んでたのですが、普段と変わらずたくさんの人が走ってました🏃♂️🤣 皇居付近はあんまり雨☔降ってなかったのかな🤔 気温:30℃ 湿度:70%
皇居ラン🏃 久々にあまりあけずに、走りに行きました🤣 前回は朝31℃で走ったけど、今日は夜31℃だったようです😳 同じ31℃でも、日が出ていないと、もわぁ〜っとした熱気がアスファルトから出ていなくて走りやすい！ この時期は、日が落ちてからの方が良いですね〜☺️ 気温:31℃ 湿度:66%
皇居ラン🏃 10時頃走りに行ったけど、普通に暑いですね🥵🫠 2回ぐらい途中止まって休憩しました笑🤣 この時期は、日が落ちてからじゃないと、1周走り続けるのは無理かも…💦 気温:31℃ 湿度:70%
皇居ラン🏃 今日はジメジメしているけど、やや涼しかったですね☺️ ガーミンの捕捉をしないままに走り始めてしまったので、5km走ったのに4.6kmとなってしまってた…😭 でも、今日意外と早かったな〜、24分20秒！ 気温:24℃ 湿度:69%
皇居ラン🏃 最近皇居をたまに歩いてはいるのですが、ランは結構久々のような気がします😅 空いている時間が天気良くなかったり、なかなかタイミングが合いませんでした💦 それにしても、今年も皇居の水面の藻が凄い事になってますね🌱 気温:27℃ 湿度:70%
皇居ラン🏃 駅伝後、久々の皇居ランです。 しばらく疲れが取れず、変な筋肉痛になってしまって、余計な力を結構使ってたんだなと思いました😅 熱中症にもなりそうだったので、2回ほど休憩してしまった笑💦 あ、これ昨日のランの話です😆 気温:27℃ 湿度:70%
皇居ラン🏃 今日が駅伝！ ふくらはぎの状態が心配だったけど、無事に完走〜👍 タイムもここ2週間走ってない割には、そして、この暑さ🥵の割には、良い出来だったな〜と思います☺️ ただ年のせいか、かなりキツかったので、次回からはまた普通の皇居ラン🏃♂️に戻ります！笑🤣 気温:28℃ 湿度:37%
皇居ラン🏃 痛みが引いたので、確認のためにジョギングランをしてきました🏃 大体30分ぐらいの目標でキロ6分ぐらいのスピード😊 結果、何事もなく無事に完走〜😁 毎日ストレッチもしたのが良かったかな✌️ これぐらいのスピードだと心地よい疲れで、健康に良い気がしますね笑🤣 気温:26℃ 湿度:44%
皇居ラン🏃 今日は暑いですね🥵 本番見据えて午前中に走っていたら…ふくらはぎを久々にやってしまいました😵💫💦痛い…😂 3kmに到達出来ず、あとは徒歩🚶♂️ 今後は22分台を目標とせず、当日までにしっかり治して完走できる事を目標に切り替えます😭 あと2週間で治りますように…😢 気温:26℃ 湿度:44%
皇居ラン🏃 風が強いですね〜🌀 今日は、朝少しだけ筋トレをしたせいか、前より遅くなってしまいました💦 いや、筋トレのせいではなく、単に身体が重かっただけかも笑🤣 また、次回がんばります🫡 気温:22℃ 湿度:56%
皇居ラン🏃 中1日でのラン🏃珍しい！ 夕方に行ったけど、空いてて走りやすかったです🤣 前回よりもまた10秒ぐらい早くなっていい感じです👍 毎回10秒ずつ縮めていけば、当日までに22分台に持って行けるかな☺️ 気温:19℃ 湿度:70%
皇居ラン🏃 久々に会社の駅伝イベントに出ることになったので、約１ヶ月間でタイムを上げられるように調整します！ 22分台に乗せられるように頑張ります！ 気温:25℃ 湿度:43%
皇居ラン🏃 朝ラン🏃 走るときは半袖で充分だったけど、終わってからは結構肌寒かった…🥶 外国人の方に、ランピットはどこか聞かれたけど、英語をここ10年ぐらい発したことが無いせいか、全然聞き取れず、全然話せず…😭 言語は、使わないとダメですね😭 気温:16℃ 湿度:56%
なづなこ🍻10/18... @runme727
4K Followers 1K Following ラン歴8年(2018.3〜)🏃♀️PBフル 3:19:42(2024福岡)ハーフ 1:37:19 10km 41:31 サロマ湖100km 9:51:40ビールと海鮮が好き🍺四万十川ウルトラ100km⇨広島ベイマラフル⇨NAHAマラソン⇨愛媛M⇨大阪M #チームなづなこ
みやもっちぃ@11... @zjgprpj86
5K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。 フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。
たっく @takk0518
7K Followers 4K Following 体重80kgをきっかけに走り始め17年目で走行距離40,000kmに到達したメタボ解消ランナー。ハーフ1:27、フル3:18。ランニングやダイエットの話題を中心に好きなことを呟きます。写真、天文、競馬、松田聖子、ピアノ練習、バイク(SuperCub110、GN125H、XSR900)
走ってる人 @hashirundesu11
12K Followers 10K Following 【公式CHAMSHOPアンバサダー】ワラーチ🩴柴又100k完走👟100k7時間58分58秒🎽フル2時間33分30秒🏅ハーフ69分32秒🏃♂️10㎞29分50秒🩳5km14分32秒💨3㎞8分32秒🏆800m1分54秒👟何気100ｍ11秒flat💨#不可思議wonderboy🎧介護福祉士🏥#孤走
あおまち🚥@ロ�... @nekozecom1
5K Followers 3K Following MB2:47:59(26.姫路) 1:58:59(26.大阪30K) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫で45分切りを目指す🔥 お酒大好き。宴会担当。 今季の予定😻 ロケット🚀→神戸⚓→奈良🫎→ぜんざい🎍→勝田全国🍃→大阪🏯(サブ3個人ペーサー)→ふくい🌸 #チーム密会 #招き猫ランナー
chuquemoon@神戸→�... @chuquemoon
4K Followers 4K Following 気象予報士でランナーでシステムエンジニア/MBTIはINTJ-AC/フルマラソン79回完走(PB3:29)/ほぼラン垢/和-IZUMI-(橘いずみ)/長渕剛/出走予定:11/15神戸:12/6湘南国際:12/20笠間:1/31館山若潮:2/14さいたま:3/21かがわ/HN読み方: ﾁｭｹﾑｰﾝ
KANREKING@日本縦�... @kanreking60
5K Followers 3K Following 2時間54分27秒(大阪2026) /日本縦断還暦マラソン代表/212位(48歳)/1500m 4'54"/教師/大食い/継続は最強/禁酒(1000日超え)/YouTube↓
裕美子 @mo_yu1111
3K Followers 3K Following 好き→ジョギング（激遅）・ロードバイク（激遅）・熊野古道・ピアノ・わんこ ・お弁当作り。苦手→坂・暑さ・寝不足。 いっぱい食べるためカロリー消費を目指しています😋#大門坂46 #Threads→https://t.co/QBY2ypoJB5🚴♀️10/25サイクリングしまなみ🏃♀️12/20ジャズマラソン🚶♀️未定
みかど @mikad07
4K Followers 2K Following 横浜在住、週末ぼちぼち走って年に何回かのレースに出てサブスリーを目指す、どこにでもいるフツーの市民ランナーです。 ブログ始めました 「赤い人のマラソン覚え書き」 https://t.co/1BQSPla6s1 たまにオートバイにも乗ってます。 バイクのアカウント作りました→@mikadoxrbaja
Shinta-Low @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
リーマントオル... @salary_run
6K Followers 6K Following 走リーマン→サラリーマンなめんなよ 労働に負けるな チーム密会 タカヤマラソンRC 淀川防衛隊🔴万博防衛隊 ´21´22´23´24′25′なにわ淀川＆ロケットマラソン大会アンバサダー 100K:9:32´07(18水都)F:2:52´43(26別府大分)H1:20´01(22大阪H)10K:37´29(22大阪C)
あひる @ahirunrun0711
3K Followers 1K Following マラニックも食べるのも大好き♡ スピ練は苦手だけど成長のために少しずつ頑張ってます💦 PB ハーフ1:32:26 フル3:10:33 ▼Youtubeでも大会記録残してます
TAKU@次走3/14茨城... @takupoch
2K Followers 2K Following 休日にまとめて走るドカランナーです。平日はほぼ呟き(走り)ません。スピード出ないので気合いだけで何とか頑張るウルトラ専用機≪今後の予定：考え中≫
アズキ @azukidon0513
2K Followers 2K Following 40才を機にフルマラソンはじめました！ あと2秒を削りとるランを❗30km前後からよく足攣ります🪡 23.3/19板橋シティマラソン3'00'01（PB）12/10チャレンジレース3'01'41→24.11/3ぐんまM3'05'54→ 12/28チャレンジレース3'04'13→ 勝田マラソンDNS→3/2東京M
ロプさん（ロプ... @kaya3iku
2K Followers 2K Following フルPB3:29。ハーフ1:36。サロマ湖100km完走1回。今はスロージョギング。大腰筋/腸骨筋/蹴らない走り等相談可。ギター/政治経済ニュース /青春18きっぷ/寺社城/車中泊/英語の勉強。詐欺垢Gメン。F/F関係直後の最初のDMは詐欺垢を疑います。詐欺垢認定してブロックする場合あり。
けん いち @ichiken5050
4K Followers 4K Following 43歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:54:31 ハーフPB1:23:33 富士登山山頂コース 4:27:50 マラソングランドスラム達成 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
シブケン @shibu_ken
6K Followers 5K Following 札幌で走ってます。「走りたい」と「走りたくない」の狭間でもがく男。2026年は気楽に走ろう。マラソンブログ書いてます（笑ってもらえたら幸いです）キャンプ、ライジングサン好き。バンドやってます。
サム @samiku75
3K Followers 3K Following 40代後半からメタボ解消のためランニングを始め十数年マラソン大会参加を楽しんで来ましたが、60代に入り故障が続きウォーキングへ転換。スイーツ/名古屋グランパス/珈琲/旅/ #チームモンキー🐒
走る‼鳥見さん... @jeanpibiz
3K Followers 2K Following 早朝ジョギング。とても怠け者。たまに適当なことを呟きます。ノンポリです。 政治や思想、商売はスルーします。 ■好きなもの■：手ぶら、諏訪湖、ジョギング（ゆるゆるジョグです）、バードウォッチング（ただ見るだけです撮影はしません）、昼寝😴、意地悪じゃない人、銭湯♨️、ゆるい音楽、窓辺の観葉植物、市民プール🏊
まつ50@10/11全日�... @Breaking3529
3K Followers 2K Following 21年45才ラン開始。高2化学部時の10km記録超え目指して(21.11月達成)【45才～PB】F2'39'57 '25大阪net. / H1'16'40 / 34'37 / 16'56 / 9'39'90 / 4'27'93 / 2'46'10 / 2'08'25 / 58'48 / 12'94
さとうりら @TRuiz18405
0 Followers 11 Following 気持ちいいコト/綺麗なもの/おいしいもの/素直なひと/会いたいひと セフ友１００人欲しいです💜https://t.co/IS1FjrsBQL
アオラン@10/25 �... @ao_run_study
2K Followers 3K Following 32歳男性🏃ﾗﾝﾆﾝｸﾞに出戻ってきました🙆♂1500mとフルマラソンが好きな適性距離がよく分からない人です✨笑 宜しくお願い致します！
SENA| サブ3.5目標... @sena_run
1K Followers 2K Following 小田原周辺でラン。サブ3.5 挑戦中。 坐骨神経痛とおともだち ﾊｰﾌ1:41:42 ﾌﾙ3:55:45 | 年内レース| 11/1 淀川市民 フル→11/22 福知山フル ↓小田原を中心とした神奈川のランニングコース紹介しています
孤独なおじさん @jphsalone
196 Followers 316 Following サイドFIREを目指し投資(高配当重視)の勉強をしてます。現在40代独身、中小企業の事務職。2025年の年収480万円。資産4,400万円程、投資額1,450万円程。ランニング始めました。ハーフマラソン完走が目標。備忘録として投稿していきます。見てくれた方ありがとうございます。
ガク｜Road to IRON... @triroad_40s
2K Followers 2K Following 「いつかやりたい」を「やってみる」 40代会社員｜2児の父 2026.2.23 運動習慣ゼロから再起動 7.26 苫小牧ハスカップTA完走 8.23 北海道トライアスロン（B）完走 40代の夢はIRONMAN🔥 資格勉強とともに、 「自分を更新し続ける」をテーマに悪戦苦闘🏊🚴♂️🏃
ねも＠11/22つく�... @Qa9faw0ZsH28350
551 Followers 598 Following 週末ランナー+αで無理なく楽しんで走っています。月間目標200キロです。愛用シューズ asics マジックスピード4、ノヴァブラスト6 マラソン大会沿道応援も楽しんでいます。スポーツ観戦もポストしています。
lions runner43歳 @qvgzqbS0av66019
2K Followers 3K Following 職業 タクシー運転手10年目 ダイエット、健康目的で始めたランニング 身長180センチ 体重 66㎏ 体脂肪率 14.4% 月に200㎞走行目標 埼玉西武ライオンズファン歴40年 応援している選手は、#7 桑原将志 #58 中村祐太 #1 栗山巧 #60中村剛也 #seibulions #ランニング
lindsa @ninjagalb
77 Followers 752 Following ランニングは、ただの運動ではなく、心が自由に呼吸できる時間でもあります💖 ランニングを愛することで、毎日が活力と希望に満ちあふれます🏃♀️✨ ランニングコースのひとつひとつの景色は、まるで日常の小さなサプライズのようで、ふとした瞬間に心をときめかせ、感動を届けてくれます🥰
ランニング始め... @RunnigStartRe
1K Followers 2K Following 縁あって20年ぶりに嫌いになった長距離始める→ハマる→Xや YouTube見て刺激受ける→フルマラソン目標記録までは頑張る為に、日誌がてら、X始めました👍よろしくお願いします🙇
ゆげっち@11/22つ... @dread_runner
4K Followers 5K Following ドレッドランナー｜Lift Heavy Run Long｜毎週30kmのLSDをやっている人｜フルマラソン3:52:41／ベンチプレス95kg｜走って、鍛えて、自分の身体を実験台に強くなる方法を探しています｜50歳でベンチプレス100kgを挙げるサブ3.5ランナーになる
マーチ＠大阪淀... @Marchan1023
1K Followers 1K Following 62歳、サブ5が目標🏃、プロ野球 阪神ファン、高校野球観戦も好き、走った後のビール最高、関西六大学野球に注目、いつかはホノルルマラソンに行きたい
おじさんランナ... @p8pNHTv03Ve4231
808 Followers 1K Following フルマラソンサブスリーを目標としている氷河期世代おじさんランナーです。 2026シーズンはガチで狙います！フルベスト（3時間21分26秒2024つくば） ハーフベスト（1時間26分41秒2026熊谷）野辺山ウルトラ4年連続完走中 莉世様推しのすいでぃーです💜
コツコツランニ... @kotsuRuner
765 Followers 648 Following ５８歳フルマラソン2年目 １２月多摩サブフルマラソン 1月勝田全国マラソン出場サブ340挑戦に向けてコツコツ練習中 ランナーさん無言フォロー失礼します。2026年1月勝田3.51.3月静岡PB3.47.4月長野4.50. ハーフPB1.46
よっしー@ラン�... @_yoshi_running
829 Followers 811 Following PB フル 3:19:24(2025 神戸) / ハーフ1:29:23(2025 イヤーエンドマラソンin昭和記念公園) / 5k 18:58(2025 豊洲ナイトマラソン) / 41歳 / ぼっちランナー / 墨田区ランナー / 兵庫県神戸市出身 / 次走 10/18 東京レガシーハーフマラソン
ケチャップ @ketchup632
3K Followers 3K Following ぬりかべを愛するマスターズ世代の市民ランナーです。 マグレで1回だけサブ3ができたので、もう一度できるように挑戦中です。 好きな物：ぬりかべ／銭湯／サウナ
Shinney @Shinney3
1K Followers 2K Following 普段はTreadmill Runner、週末は陸地走ります。フル次走10/25水戸→ひたち→つくば。PBフル公認3:21:41(さいたま国際M 2019)、PBフル未公認3:19:26(柴又走り納めM 2024)。美味しそうな食べ物、かわいいニャンコ・🐶の投稿にいいねしがち😍Threads @shinney3
dk@11/22福知山マ�... @mIiWwiu8LBwr4in
3K Followers 4K Following サブ3目標の36歳会社員ランナー｜PB3：25：36｜ラン仲間募集中🏃♂️✨ ランニングが好きで、いつかランナーのためのサプリを作りたいです🏃♂️💊 練習・栄養・疲労回復をゆるく発信していきます！温泉、銭湯、サウナ、ゴルフ、野球も好きです💪#ランニング #健康 #疲労回復
ゆー @ysk_run
447 Followers 427 Following 2年のブランクで今やファンラン🏃♂️|フル 3:05:36 | ハーフ 1:22:30 | 10km 37:39 | 5000m 17:33 | 1500m 4:42 | ▷▶︎東京NY（10km）、さいたまマラソン、東京マラソン2027 Mr.Childrenをよく聴きます（2015〜F&M）
まいる！走る�... @mileheart12
3K Followers 3K Following 合同会社Projimo代表。フルPB3:35:22(2015東京M)ランニング歴15年目(2011〜)。ワースト(2026大阪)M6:19:43(-_-;)メインは夫婦ラン。東京←大阪。44歳初老。にしむらゆうじこねちゃんぴこちゃん♡競輪、投資。田中部長走り始めましたnote 書いてます
牛崎 竜空/Ryuku U... @Run_u_R
1K Followers 1K Following 所属：FREE ｜Support：中山到税理士事務所｜adidas ｜REM IH2020｜98.99回箱根駅伝予選会｜ランニング塾｜🥇✖︎25 🥈✖︎16 🥉✖︎9 ｜両膝の手術→起業→TikTok 配信者兼陸上競技選手
のぶ🏃➡️@�... @KRoyal26
933 Followers 2K Following ランニング後のビールのために走ってる人🍺公立病院 ナスメン🩺 PB 10km 38:01 ハーフ 1:26:55 フル 2:59:06 ランニングが好きな人達と繋がりたい🏃➡️
モンゴリアンチ... @mongorianc72792
284 Followers 345 Following 月間200kノルマ、ロード、トレランどっちも。2024/4Mt.FUJI100完走！100マイラーになりました。フルベスト2024勝田全国マラソン3:41:08。皆さんのポストが励みになります。無言フォロー歓迎！
ジャスティス@10... @yg7_ld43
2K Followers 3K Following 新潟出身/筋トレ/東京マラソン2026_2:57:33。さいたまマラソン2024_3:33:22。戸田・彩湖フルマラソン2024_3:03:44 。新潟シティマラソン2025_3:01:54 上尾ハーフ2024_1:21:51。新潟ハーフ2026_1:20:09
あっくん1030 @ma304010
1K Followers 2K Following City runner age60 2025.1〜／PB:フル4:01′37″(神戸2025)／ハーフ1:43′27″(舞鶴2025)／10km46′36″(堺2026)／ Target half sub100／full sub3.5 Next舞鶴h→おかやま→アオタイ→大阪h→泉州国際h→びわこ
ゆきむら(サブ�... @7XQreiWB9ijoI2E
2K Followers 3K Following 2017年 初フル吉備路マラソンで4時間10分 2018年 筑後川マラソン 坐骨神経痛にて 4時間48分 コロナ明けて 2022年 北海道マラソン4時間23分 2022年 下関海峡マラソン4時間23分 2022年 福岡マラソン4時間21分 全く成長がない…😂 次こそサブ4頑張ります❗❗（笑）
みずき @mizuki1486332
27 Followers 268 Following
トラー @running_tora
961 Followers 2K Following ランニング🏃♂️➡️フル3:06:35/ハーフ1:19:34/1年以内にフル2時間40分を切ろうと決めた/無言フォロー大歓迎です！/一度見たら走りたくなるランニング系ブログ→https://t.co/mWdp2PNrc2
うるし@10/25横浜... @runnner_rikei
1K Followers 1K Following 社会人4年目27歳 フル3:18:16(姫路城2026) ハーフ1:25:54(吉川なまずの里2026) 2026/10/25横浜マラソン 2026/12/6湘南国際マラソン 大学までテニス部 陸上未経験
Y @Yoshinaosub
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run-teacher @runteache
4K Followers 7K Following 「教える側」が自分でも走って検証するアカウント🏃♂️｜中学校教員・陸上部顧問経験｜ハーフ1:29／フル3:36｜指導×トレーニング理論×自分自身の実践から、初心者〜中級者ランナーが速くなるヒントを発信
吉武 晋人 @QK0M3CVwx6OD6lh
28 Followers 267 Following
Susan Gecia @wu_chong54411
90 Followers 7K Following
こむじゅん @barrierd_mania
2K Followers 2K Following '97(29)野田学園→IPU 2023.8〜競技復帰🏃♂️ 800m〜フルマラソン @kawaguchitfc × @GoodLUCK_AC 学生時代の自分超えを目指して走ってます。
Tammi Collins @tammicollins74
899 Followers 2K Following 🌺 趣味→サーフィン、ゴルフ、写真を撮る、旅行テニストと旅行🎾🌺✈️ 日本でアウトドア好きな友達と知り合いたい👏
マラソン速報 @MarasonSu60079
2K Followers 6K Following 駅伝・マラソン・トレイルラン・トライアスロン・陸上競技/筋トレ・ボディビルをまとめます。海外掲示板（Reddit）から5ch風に記事を作っています。
ロッキー @rockey2022
138 Followers 611 Following 暇な時にマイペースでパワプロアプリをしていましたが少し飽きてしまいログインすらしなくなり、今はパワサカを始めました。パワプロもパワサカも下手ですけど色々情報を知りたいです。たまに呟きます。
きのまる@次戦�... @Kinokuni47
852 Followers 883 Following なかなかサブ4に届かずにもがく、フルマラソン挑戦5シーズン目のアラフィフ・サラリーマンです。普段の練習日誌をポストします。「やってやれないことはない やらずにできるわけがない」をモットーに、自己実現と心身の健康維持のために走ってます!（フルPB4:00:45）無言フォロー申し訳ありません。
だん@膝故障中�... @RaijRun12367
799 Followers 942 Following ダイエットランしている50代ランナー3年生。東北・みやぎ復興マラソンでフルに初挑戦、サブ4.5。膝痛難民。無言フォローすみません😅
Ya @ahahah12
96 Followers 119 Following
ぼっちランナー... @miyatajun0824
3K Followers 3K Following 明石でぼっちラン/ フルPBは3:14'22（2026かがわ）/ハーフPB1:26'10 一方でフル完走100回を目指しています（現在49回 無駄にラン歴は長い）/ あ、ユリカモメ超人（武庫川ユリカモメ70kを10回完走）も目指してます（過去7回完走)
ジェームスモン... @zBwJoJC10tAeBWK
2K Followers 3K Following 元ピザ屋店長から小学校教諭へ。 短距離からマラソンへ転向し、40代でサブスリー達成（PB 2:54:35）。 25年1月、急性骨髄性白血病(FLT3)発症。 10月末梢血幹細胞移植を終え、現在「人生最大のフルマラソン」を走行中。 教壇とコースへ必ず戻る。 https://t.co/WmSbNzkeNA
なづなこ🍻10/18... @runme727
4K Followers 1K Following ラン歴8年(2018.3〜)🏃♀️PBフル 3:19:42(2024福岡)ハーフ 1:37:19 10km 41:31 サロマ湖100km 9:51:40ビールと海鮮が好き🍺四万十川ウルトラ100km⇨広島ベイマラフル⇨NAHAマラソン⇨愛媛M⇨大阪M #チームなづなこ
みやもっちぃ@11... @zjgprpj86
5K Followers 2K Following 2016年3月からのラン歴。ゆるゆるランライフを時々つぶやいてます。 フルのPBは、2019年12月湘南国際での3:29、ハーフのPBは、2020年11月手賀沼での1:36。
たっく @takk0518
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走ってる人 @hashirundesu11
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あおまち🚥@ロ�... @nekozecom1
5K Followers 3K Following MB2:47:59(26.姫路) 1:58:59(26.大阪30K) 100K8:46:49(23.柴又) 招き猫で45分切りを目指す🔥 お酒大好き。宴会担当。 今季の予定😻 ロケット🚀→神戸⚓→奈良🫎→ぜんざい🎍→勝田全国🍃→大阪🏯(サブ3個人ペーサー)→ふくい🌸 #チーム密会 #招き猫ランナー
chuquemoon@神戸→�... @chuquemoon
4K Followers 4K Following 気象予報士でランナーでシステムエンジニア/MBTIはINTJ-AC/フルマラソン79回完走(PB3:29)/ほぼラン垢/和-IZUMI-(橘いずみ)/長渕剛/出走予定:11/15神戸:12/6湘南国際:12/20笠間:1/31館山若潮:2/14さいたま:3/21かがわ/HN読み方: ﾁｭｹﾑｰﾝ
KANREKING@日本縦�... @kanreking60
5K Followers 3K Following 2時間54分27秒(大阪2026) /日本縦断還暦マラソン代表/212位(48歳)/1500m 4'54"/教師/大食い/継続は最強/禁酒(1000日超え)/YouTube↓
裕美子 @mo_yu1111
3K Followers 3K Following 好き→ジョギング（激遅）・ロードバイク（激遅）・熊野古道・ピアノ・わんこ ・お弁当作り。苦手→坂・暑さ・寝不足。 いっぱい食べるためカロリー消費を目指しています😋#大門坂46 #Threads→https://t.co/QBY2ypoJB5🚴♀️10/25サイクリングしまなみ🏃♀️12/20ジャズマラソン🚶♀️未定
みかど @mikad07
4K Followers 2K Following 横浜在住、週末ぼちぼち走って年に何回かのレースに出てサブスリーを目指す、どこにでもいるフツーの市民ランナーです。 ブログ始めました 「赤い人のマラソン覚え書き」 https://t.co/1BQSPla6s1 たまにオートバイにも乗ってます。 バイクのアカウント作りました→@mikadoxrbaja
Shinta-Low @pon206
4K Followers 3K Following ロックに生かされて音楽を燃料に走る障害者支援に従事する介護福祉士の人。好きなバンドはBRAHMAN。チームは阪神タイガース。趣味は走ること、ギターベース三線。走って活力の輪を繋ぐ。幡ヶ谷再生大学陸上部大阪支部支部長。第二京阪ランナー総帥。
リーマントオル... @salary_run
6K Followers 6K Following 走リーマン→サラリーマンなめんなよ 労働に負けるな チーム密会 タカヤマラソンRC 淀川防衛隊🔴万博防衛隊 ´21´22´23´24′25′なにわ淀川＆ロケットマラソン大会アンバサダー 100K:9:32´07(18水都)F:2:52´43(26別府大分)H1:20´01(22大阪H)10K:37´29(22大阪C)
あひる @ahirunrun0711
3K Followers 1K Following マラニックも食べるのも大好き♡ スピ練は苦手だけど成長のために少しずつ頑張ってます💦 PB ハーフ1:32:26 フル3:10:33 ▼Youtubeでも大会記録残してます
TAKU@次走3/14茨城... @takupoch
2K Followers 2K Following 休日にまとめて走るドカランナーです。平日はほぼ呟き(走り)ません。スピード出ないので気合いだけで何とか頑張るウルトラ専用機≪今後の予定：考え中≫
アズキ @azukidon0513
2K Followers 2K Following 40才を機にフルマラソンはじめました！ あと2秒を削りとるランを❗30km前後からよく足攣ります🪡 23.3/19板橋シティマラソン3'00'01（PB）12/10チャレンジレース3'01'41→24.11/3ぐんまM3'05'54→ 12/28チャレンジレース3'04'13→ 勝田マラソンDNS→3/2東京M
ロプさん（ロプ... @kaya3iku
2K Followers 2K Following フルPB3:29。ハーフ1:36。サロマ湖100km完走1回。今はスロージョギング。大腰筋/腸骨筋/蹴らない走り等相談可。ギター/政治経済ニュース /青春18きっぷ/寺社城/車中泊/英語の勉強。詐欺垢Gメン。F/F関係直後の最初のDMは詐欺垢を疑います。詐欺垢認定してブロックする場合あり。
けん いち @ichiken5050
4K Followers 4K Following 43歳のサラリーマンです。 仙台（単身赴任）在住で、家族は東京。2020年4月からランニング始めました。ウルトラPB9:49:21 フルPB 2:54:31 ハーフPB1:23:33 富士登山山頂コース 4:27:50 マラソングランドスラム達成 #日本縦断還暦マラソン #On #Onfriends #まるお製作所RC
シブケン @shibu_ken
6K Followers 5K Following 札幌で走ってます。「走りたい」と「走りたくない」の狭間でもがく男。2026年は気楽に走ろう。マラソンブログ書いてます（笑ってもらえたら幸いです）キャンプ、ライジングサン好き。バンドやってます。
サム @samiku75
3K Followers 3K Following 40代後半からメタボ解消のためランニングを始め十数年マラソン大会参加を楽しんで来ましたが、60代に入り故障が続きウォーキングへ転換。スイーツ/名古屋グランパス/珈琲/旅/ #チームモンキー🐒
走る‼鳥見さん... @jeanpibiz
3K Followers 2K Following 早朝ジョギング。とても怠け者。たまに適当なことを呟きます。ノンポリです。 政治や思想、商売はスルーします。 ■好きなもの■：手ぶら、諏訪湖、ジョギング（ゆるゆるジョグです）、バードウォッチング（ただ見るだけです撮影はしません）、昼寝😴、意地悪じゃない人、銭湯♨️、ゆるい音楽、窓辺の観葉植物、市民プール🏊
まつ50@10/11全日�... @Breaking3529
3K Followers 2K Following 21年45才ラン開始。高2化学部時の10km記録超え目指して(21.11月達成)【45才～PB】F2'39'57 '25大阪net. / H1'16'40 / 34'37 / 16'56 / 9'39'90 / 4'27'93 / 2'46'10 / 2'08'25 / 58'48 / 12'94
アオラン@10/25 �... @ao_run_study
2K Followers 3K Following 32歳男性🏃ﾗﾝﾆﾝｸﾞに出戻ってきました🙆♂1500mとフルマラソンが好きな適性距離がよく分からない人です✨笑 宜しくお願い致します！
ガク｜Road to IRON... @triroad_40s
2K Followers 2K Following 「いつかやりたい」を「やってみる」 40代会社員｜2児の父 2026.2.23 運動習慣ゼロから再起動 7.26 苫小牧ハスカップTA完走 8.23 北海道トライアスロン（B）完走 40代の夢はIRONMAN🔥 資格勉強とともに、 「自分を更新し続ける」をテーマに悪戦苦闘🏊🚴♂️🏃
SENA| サブ3.5目標... @sena_run
1K Followers 2K Following 小田原周辺でラン。サブ3.5 挑戦中。 坐骨神経痛とおともだち ﾊｰﾌ1:41:42 ﾌﾙ3:55:45 | 年内レース| 11/1 淀川市民 フル→11/22 福知山フル ↓小田原を中心とした神奈川のランニングコース紹介しています
ねも＠11/22つく�... @Qa9faw0ZsH28350
551 Followers 598 Following 週末ランナー+αで無理なく楽しんで走っています。月間目標200キロです。愛用シューズ asics マジックスピード4、ノヴァブラスト6 マラソン大会沿道応援も楽しんでいます。スポーツ観戦もポストしています。
ランニング始め... @RunnigStartRe
1K Followers 2K Following 縁あって20年ぶりに嫌いになった長距離始める→ハマる→Xや YouTube見て刺激受ける→フルマラソン目標記録までは頑張る為に、日誌がてら、X始めました👍よろしくお願いします🙇
lions runner43歳 @qvgzqbS0av66019
2K Followers 3K Following 職業 タクシー運転手10年目 ダイエット、健康目的で始めたランニング 身長180センチ 体重 66㎏ 体脂肪率 14.4% 月に200㎞走行目標 埼玉西武ライオンズファン歴40年 応援している選手は、#7 桑原将志 #58 中村祐太 #1 栗山巧 #60中村剛也 #seibulions #ランニング
コツコツランニ... @kotsuRuner
765 Followers 648 Following ５８歳フルマラソン2年目 １２月多摩サブフルマラソン 1月勝田全国マラソン出場サブ340挑戦に向けてコツコツ練習中 ランナーさん無言フォロー失礼します。2026年1月勝田3.51.3月静岡PB3.47.4月長野4.50. ハーフPB1.46
おじさんランナ... @p8pNHTv03Ve4231
808 Followers 1K Following フルマラソンサブスリーを目標としている氷河期世代おじさんランナーです。 2026シーズンはガチで狙います！フルベスト（3時間21分26秒2024つくば） ハーフベスト（1時間26分41秒2026熊谷）野辺山ウルトラ4年連続完走中 莉世様推しのすいでぃーです💜
マーチ＠大阪淀... @Marchan1023
1K Followers 1K Following 62歳、サブ5が目標🏃、プロ野球 阪神ファン、高校野球観戦も好き、走った後のビール最高、関西六大学野球に注目、いつかはホノルルマラソンに行きたい
ゆげっち@11/22つ... @dread_runner
4K Followers 5K Following ドレッドランナー｜Lift Heavy Run Long｜毎週30kmのLSDをやっている人｜フルマラソン3:52:41／ベンチプレス95kg｜走って、鍛えて、自分の身体を実験台に強くなる方法を探しています｜50歳でベンチプレス100kgを挙げるサブ3.5ランナーになる
よっしー@ラン�... @_yoshi_running
829 Followers 811 Following PB フル 3:19:24(2025 神戸) / ハーフ1:29:23(2025 イヤーエンドマラソンin昭和記念公園) / 5k 18:58(2025 豊洲ナイトマラソン) / 41歳 / ぼっちランナー / 墨田区ランナー / 兵庫県神戸市出身 / 次走 10/18 東京レガシーハーフマラソン
ケチャップ @ketchup632
3K Followers 3K Following ぬりかべを愛するマスターズ世代の市民ランナーです。 マグレで1回だけサブ3ができたので、もう一度できるように挑戦中です。 好きな物：ぬりかべ／銭湯／サウナ
Shinney @Shinney3
1K Followers 2K Following 普段はTreadmill Runner、週末は陸地走ります。フル次走10/25水戸→ひたち→つくば。PBフル公認3:21:41(さいたま国際M 2019)、PBフル未公認3:19:26(柴又走り納めM 2024)。美味しそうな食べ物、かわいいニャンコ・🐶の投稿にいいねしがち😍Threads @shinney3
dk@11/22福知山マ�... @mIiWwiu8LBwr4in
3K Followers 4K Following サブ3目標の36歳会社員ランナー｜PB3：25：36｜ラン仲間募集中🏃♂️✨ ランニングが好きで、いつかランナーのためのサプリを作りたいです🏃♂️💊 練習・栄養・疲労回復をゆるく発信していきます！温泉、銭湯、サウナ、ゴルフ、野球も好きです💪#ランニング #健康 #疲労回復
ゆー @ysk_run
447 Followers 427 Following 2年のブランクで今やファンラン🏃♂️|フル 3:05:36 | ハーフ 1:22:30 | 10km 37:39 | 5000m 17:33 | 1500m 4:42 | ▷▶︎東京NY（10km）、さいたまマラソン、東京マラソン2027 Mr.Childrenをよく聴きます（2015〜F&M）
まいる！走る�... @mileheart12
3K Followers 3K Following 合同会社Projimo代表。フルPB3:35:22(2015東京M)ランニング歴15年目(2011〜)。ワースト(2026大阪)M6:19:43(-_-;)メインは夫婦ラン。東京←大阪。44歳初老。にしむらゆうじこねちゃんぴこちゃん♡競輪、投資。田中部長走り始めましたnote 書いてます
牛崎 竜空/Ryuku U... @Run_u_R
1K Followers 1K Following 所属：FREE ｜Support：中山到税理士事務所｜adidas ｜REM IH2020｜98.99回箱根駅伝予選会｜ランニング塾｜🥇✖︎25 🥈✖︎16 🥉✖︎9 ｜両膝の手術→起業→TikTok 配信者兼陸上競技選手
run-teacher @runteache
4K Followers 7K Following 「教える側」が自分でも走って検証するアカウント🏃♂️｜中学校教員・陸上部顧問経験｜ハーフ1:29／フル3:36｜指導×トレーニング理論×自分自身の実践から、初心者〜中級者ランナーが速くなるヒントを発信
あっくん1030 @ma304010
1K Followers 2K Following City runner age60 2025.1〜／PB:フル4:01′37″(神戸2025)／ハーフ1:43′27″(舞鶴2025)／10km46′36″(堺2026)／ Target half sub100／full sub3.5 Next舞鶴h→おかやま→アオタイ→大阪h→泉州国際h→びわこ
ジャスティス@10... @yg7_ld43
2K Followers 3K Following 新潟出身/筋トレ/東京マラソン2026_2:57:33。さいたまマラソン2024_3:33:22。戸田・彩湖フルマラソン2024_3:03:44 。新潟シティマラソン2025_3:01:54 上尾ハーフ2024_1:21:51。新潟ハーフ2026_1:20:09
モンゴリアンチ... @mongorianc72792
284 Followers 345 Following 月間200kノルマ、ロード、トレランどっちも。2024/4Mt.FUJI100完走！100マイラーになりました。フルベスト2024勝田全国マラソン3:41:08。皆さんのポストが励みになります。無言フォロー歓迎！
のぶ🏃➡️@�... @KRoyal26
933 Followers 2K Following ランニング後のビールのために走ってる人🍺公立病院 ナスメン🩺 PB 10km 38:01 ハーフ 1:26:55 フル 2:59:06 ランニングが好きな人達と繋がりたい🏃➡️
ゆきむら(サブ�... @7XQreiWB9ijoI2E
2K Followers 3K Following 2017年 初フル吉備路マラソンで4時間10分 2018年 筑後川マラソン 坐骨神経痛にて 4時間48分 コロナ明けて 2022年 北海道マラソン4時間23分 2022年 下関海峡マラソン4時間23分 2022年 福岡マラソン4時間21分 全く成長がない…😂 次こそサブ4頑張ります❗❗（笑）
トラー @running_tora
961 Followers 2K Following ランニング🏃♂️➡️フル3:06:35/ハーフ1:19:34/1年以内にフル2時間40分を切ろうと決めた/無言フォロー大歓迎です！/一度見たら走りたくなるランニング系ブログ→https://t.co/mWdp2PNrc2
じゅんじゅにお... @jay_suzuki
2K Followers 283 Following マリノスとランニングと2児の育児が主。 サブ4ファンランナー。走るマリサポ。 朝ラン派。 年齢と身長はキプチョゲ。 PBは横浜Mで 3:50:03 (湘南国際M⑩回 横浜M4回 東京М1回 富士山M1回 紀州口熊野M1回) 次レース:東京マラソン2027 現在の状態:健康 なるべく月間200km ※カコジョ中
うるし@10/25横浜... @runnner_rikei
1K Followers 1K Following 社会人4年目27歳 フル3:18:16(姫路城2026) ハーフ1:25:54(吉川なまずの里2026) 2026/10/25横浜マラソン 2026/12/6湘南国際マラソン 大学までテニス部 陸上未経験
きのまる@次戦�... @Kinokuni47
852 Followers 883 Following なかなかサブ4に届かずにもがく、フルマラソン挑戦5シーズン目のアラフィフ・サラリーマンです。普段の練習日誌をポストします。「やってやれないことはない やらずにできるわけがない」をモットーに、自己実現と心身の健康維持のために走ってます!（フルPB4:00:45）無言フォロー申し訳ありません。
だん@膝故障中�... @RaijRun12367
799 Followers 942 Following ダイエットランしている50代ランナー3年生。東北・みやぎ復興マラソンでフルに初挑戦、サブ4.5。膝痛難民。無言フォローすみません😅
ヒロ|マウンテ�... @AC71592310
3K Followers 3K Following 40歳代サブ5→サブエガ（2時間46分）達成|トレーニング方法発信|食品メーカー開発|SAMURAI GEL開発者|練習会やってます→https://t.co/ntmQYmSLRv
山と酒とそれか... @t17_a30
2K Followers 4K Following こんにちは😃たかさん。です‼️ 夏は登山⛰️冬はマラソン🏃、キャンプ⛺️グルメ🍽️は通年。色々やってるおじさんです😆最近、YouTubeも始めました。是非、そちらもご覧下さい。 登山はYAMAPでもアップしてます⛰️ ▶️ https://t.co/8vk8Ylw2c4
ジェームスモン... @zBwJoJC10tAeBWK
2K Followers 3K Following 元ピザ屋店長から小学校教諭へ。 短距離からマラソンへ転向し、40代でサブスリー達成（PB 2:54:35）。 25年1月、急性骨髄性白血病(FLT3)発症。 10月末梢血幹細胞移植を終え、現在「人生最大のフルマラソン」を走行中。 教壇とコースへ必ず戻る。 https://t.co/WmSbNzkeNA
ぼっちランナー... @miyatajun0824
3K Followers 3K Following 明石でぼっちラン/ フルPBは3:14'22（2026かがわ）/ハーフPB1:26'10 一方でフル完走100回を目指しています（現在49回 無駄にラン歴は長い）/ あ、ユリカモメ超人（武庫川ユリカモメ70kを10回完走）も目指してます（過去7回完走)
会長○ @fishChipsplease
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ヒトシ | ランニ... @runhito
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トモロウ @tomorroooooow7
1K Followers 1K Following 山歩とラン愛好▶︎10/18東京レガシー10/25金沢マラソン11/8岡山マラソン1/31大阪ハーフ▶︎フルM3:58ハーフM1:43▶︎レジ.アパ.戸建.区分へ分散投資▶︎人間万事塞翁が馬🍀
ボンシのサイク... @shinbo417
235K Followers 51K Following 「自転車でどこまでも」をテーマに投稿してます🚴 関西地方を中心に活動し、ご当地グルメ、郷土料理、観光名所、風景を投稿。趣味はサイクリング、食べ歩き、料理です。 気軽にフォローしてね YouTube↓ https://t.co/uLDCW6Wt4l
ナスオ・02/22大�... @nasuonoosugi
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わだくん @wadakuuuuun
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かなさんど @onizakana
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むらさキ🏃う�... @murasakiusagi99
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びーな/bina @run_bina
2K Followers 790 Following ダイエットをきっかけに筋トレとランニングを始めました🏃♀️楽しく無理をしない運動で✨体重-12kg体脂肪率-8%達成💃/宅トレ/元陸上部(短距離・走幅跳・走高跳)🏃♀️/たまに着ぐるみ仮装ラン🐥 I無言フォロー歓迎🥰無言フォロー失礼します✨
まらとん@10/25水... @wannabesub315
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スマラン100 @Smilerunning100
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